اوقات فراغت در سایه کرونا
تاریخ انتشار: ۲۵ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۶۳۶۳۸۷
ایسنا/خراسان جنوبی امسال کودکانمان اوقات فراغت متفاوتی را تجربه میکنند، اوقاتی که گذران آن نیازمند توجه بیشتر والدین به اصول مهم تربیتی با توجه به محدودیتهاست.
چند ماهی است کرونا به جان زندگیهایمان افتاده و همه چیز را تغییر داده، باعث شده در خانه بمانیم و حتی از تفریحهای ساده نیز دوری کنیم.
به گزارش ایسنا، این شرایط باعث شد تا مدارس تعطیل شود، آموزش مجازی برای اولین بار در نظام آموزشی ایران پا بگیرد و امتحانها به شیوهای متفاوت برگزار شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
حال که پس از گذر از این روزها، اوقات فراغت دانشآموزان فرارسیده چه خوب است با توجه به اصول مهم تربیتی، از وارد آمدن آسیب به ذهن و روح فرزندمان جلوگیری کنیم.
یاد بگیریم با شرایط کرونایی روزگار بگذرانیم
حجتالاسلام مهدی عباسی، یک کارشناس مذهبی و یکی از اولیای دانشآموزان نیز اظهار کرد: در تمام حوزهها وقتی محدودیت اعمال شود، اثر روانی روی فرد دارد.
وی افزود: اگر انسان که تاکنون به تمام حوزهها دسترسی داشته، این سطح دسترسیاش نزول پیدا کند، بعد روانی زیادی برای فرد ایجاد میشود.
عباسی ادامه داد: در شرایط موجود یقینا به خاطر اینکه مردم در چارچوب خاصی قرار گرفتند، بعد روانی زیادی در جامعه باقی میگذارد؛ وقتی کودک نتواند آزادانه خود را تخلیه کند، یک سری از پرخاشگریها را از خود نشان میدهد که این امر ابعاد روانی برای والدین دارد.
وی افزود: این محدودیتها در کنار بازیها و سرگرمیهایی که مشکلساز نیستند، باید توسط والدین دسته بندی شده تا دچار مشکلهای روانی نشویم.
عباسی ادامه داد: کرونا بیماری نیست که در مدت زمان کم از بین برود، بنابراین باید شرایط زندگی با کرونا را یاد بگیریم و آن را به فرزندان خود انتقال دهیم.
وی افزود: خانوادهها باید در کنار چارچوبها و خطوط قرمزی که برای خود تعریف میکنند، زندگی خود را ادامه دهند و حتی کودکان را با رعایت اصول بهداشتی به تفریح ببرند.
این کارشناس مذهبی اظهار کرد: باید با شرایط کرونا زندگی کرد، اما اگر محدودیت زیاد به وجود آید، از یک زمانی به بعد کودک بسیار از محیط زده خواهد شد و اتفاق بدتری خواهد افتاد.
عباسی بیان کرد: سختگیری و سهلگیری بیش از حد باعث ایجاد مشکلات روانی و چالشهایی در کودک میشود که والدین باید به عنوان راهنمایان کودک از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنند.
بازیهای متناسب با موقعیت
ناصری، یکی دیگر از والدین نیز در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: باید محیط خانواده را در اوقات فراغت برای کودک بسیار شیرین کرد تا او از ماندن طولانی مدت در خانه دلزده نشود.
وی افزود: برگزاری کلاسهای اوقات فراغت به صورت مجازی و انجام بازیهای مفید با کودک میتواند راههای مفیدی برای گذران اوقات فراغت در محدودیتهای کرونا باشد.
خلاقیت؛ اصلی مهم در تربیت کودک
فاطمه حسینی فر، یک مشاور کودک نیز به ایسنا گفت: میتوان از محدودیتهای روزهای کرونایی برای پرورش خلاقیت و مهارتهای کودک خود در خانه به عنوان یک فرصت بهره برد.
وی بیان کرد: اکنون شرایطی به وجود آمده که همه افراد استرس و نگرانی دارند، اما نباید این استرسها به کودکان منتقل شود.
وی افزود: کودکان واقعیتها را بسیار بزرگتر از آن چه وجود دارد، میبینند و بسیاری نگرانیهایی که کودکان دارند بسیار بیشتر از بزرگترهاست.
این کارشناس قصه و بازی ادامه داد: انتقال اغراقها و نگرانیها برای کودک آسیب زننده است و بهتر است والدین نگرانیها را در رفتار و گفتار خود کنترل کنند.
حسینی فر اظهار کرد: نکته دیگر این است که وقتی مجبوریم زمان زیادتری را در خانه بگذرانیم، ممکن است تنشهایی بین افراد خانواده به وجود آید که بودن در محیط تکراری باعث ایجاد این تنشها میشود.
وی افزود: در این شرایط، نقش مهمی که والدین میتوانند داشته باشند این است که سعی کنند از تکراری شدن محیط خانه برای خانواده جلوگیری کنند.
این روانشناس اظهار کرد: والدین باید سعی کنند تنوعی در خانه ایجاد کنند و با ارائه فیلمها برای کودک و خواندن کتابها این محیط تکراری را تبدیل به محیطی متنوع کنند.
حسینی فر با بیان اینکه تنوع ایجاد کردن در خانه، بسته به شرایط و سلیقه افراد خانواده متفاوت است، تصریح کرد: والدین میتوانند بازیهایی را طراحی کنند تا همه اعضای خانواده بتوانند در آن مشارکت کنند.
وی با بیان اینکه محدودیت گاهی فواید و حکمتهایی دارد، افزود: محدودیتهای این روزها میتواند با بروز خلاقیت همراه شود و باعث شود کارهایی را که هیچگاه فرصت انجام آن را نداشتهایم، انجام دهیم.
غنیسازی اوقات به شیوه متفاوت
معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش خراسان جنوبی گفت: در غنی سازی اوقات فراغت با استفاده از بستر فضای مجازی زمینه ی توسعه مهارتهای دانشآموزان را در تمام ابعاد فراهم کرده و پس از شناسایی برای شکوفایی استعدادهای دانش آموزان تلاش می کنیم.
فرشید جعفری، معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش خراسان جنوبی در گفتوگو با ایسنا گفت: امسال اولین تجربه غنیسازی اوقات فراغت و فعالیتهای تابستانی به شیوه کاملا متفاوت است.
وی افزود: این موضوع در سالهای گذشته به صورت نمادین در استان برگزار میشد، اما امسال به خاطر شیوع کرونا با استفاده از ظرفیت برنامه شاد، این پایگاهها در تمام استان افتتاح میشود.
معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش خراسان جنوبی با اشاره به رویکرد پایگاههای غنیسازی اوقات فراغت در خراسان جنوبی، ادامه داد: رویکرد آموزش و پرورش خراسان جنوبی در پایگاههای تابستانی اوقات فراغت هر خانه یک پایگاه و هر دانشآموز یک نقش و یک مهارت در بستر فضای مجازی است.
جعفری با بیان اینکه با استفاده از تمام ظرفیتهای شبکه شاد و مشارکت تمام بخشها اتفاق جدیدی را در شروع یک تابستان متفاوت رقم میزنیم، تصریح کرد: فعالیت پایگاههای غنیسازی اوقات فراغت در ۵محور، با بیش از 100 سرفصل آموزشی، برنامه ریزی شده است.
وی همراهی خانوادهها در برنامههای پایگاههای غنیسازی اوقات فراغت را مهم و تعیینکننده دانست و اظهار کرد: انتظار داریم در شهرستانها و مناطق تمهیدات حضور فعال و بانشاط دانشآموزان فراهم شود تا بتوانیم در مسیر توانمندسازی و مهارتآموزی دانشآموزان موفق شویم.
فعالیت 387 پایگاه غنیسازی اوقات فراغت
محمدعلی واقعی، مدیرکل آموزش و پرورش خراسان جنوبی نیز گفت: 387 پایگاه به منظور غنیسازی اوقات فراغت دانشآموزان دختر و پسر استان پیشبینی شده که با رعایت اصول بهداشتی و فاصلهگذاری اجتماعی فعالیت میکنند.
وی اظهار کرد: از این تعداد 116 پایگاه در مدارس، 24 پایگاه در کانونهای فرهنگی تربیتی، 8 پایگاه در اردوگاهها، 16 پایگاه در دارالقرآنها، 45 پایگاه در سالنهای ورزشی، 12 پایگاه در پژوهش سراها، 32 پایگاه در کانونهای پرورش فکری، 10 پایگاه در انجمن اسلامی، 24 پایگاه در هلال احمر و سازمان دانشآموزی و 100 پایگاه در بسیج دانشآموزی فعالیت میکنند.
مدیرکل آموزش و پرورش خراسان جنوبی با اشاره به تشدید شیوع ویروس کرونا و اهمیت سلامت دانشآموزان، تصریح کرد: کلاسهای اوقات فراغت به صورت غیرحضوری و از طریق فضای مجازی با شعار "هر خانه یک پایگاه تابستانی"، "هر دانشآموز یک مهارت" در بستر شبکه آموزشی دانشآموزی شاد اجرا میشود.
واقعی، انسجامبخشی، همسوسازی، کیفیتبخشی و مناسبسازی فعالیتهای پرورشی در آموزش و پرورش خراسان جنوبی را مهمترین رویکرد معاونت پرورشی و فرهنگی دانست و خاطرنشان کرد: غنیسازی اوقات فراغت در تربیت ایرانی اسلامی دانشآموزان جوان و نوجوان ما بسیار تأثیر گذار است.
این روزها با شرایطی بسیار متفاوت، روزگار میگذرانیم، اما مهم این است که نگذاریم این شرایط بر روی روان و ذهن فرزندمان تاثیرگذار باشد.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی اجتماعی اوقات فراغت آموزش و پرورش خراسان جنوبی غنی سازی اوقات فراغت پرورشی و فرهنگی اوقات فراغت دانش آموزان محدودیت ها پایگاه ها بازی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۶۳۶۳۸۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
«مه مغزی» عارضه جدید کرونا
به گزارش قدس خراسان، سرفههای خشک، تنگی نفس، تب، کاهش اکسیژن خون و گاهی مرگ، سناریو تلخی بود که در دسامبر ۲۰۱۹ در ووهان چین برای جهان نوشته شد و همه را درگیر کرد؛ اما این همه ماجرا نبود و با پایان همهگیری این بیماری مرگبار، حالا در میان روزمرگیهایمان شاهد تنگی نفس و سرفههای خشک روح و روانمان هستیم که بیصدا در گوشهای از زندگی خزیدهاند، گاه مضطرب و دستپاچه، گاه افسرده و زمانی گیج و منگ روی پاهایی لرزان، جسم خسته و بیجانشان را جابهجا میکنند و حتی در خواب هم آرام و قرار ندارند و با کابوسهای شبانه درگیرند. عواقبی که بیشتر از همه گریبانگیر کادر درمان خط مقدم مبارزه با کرونا شد.
تأثیرات روحی- روانی کرونا بر کادر درمان پررنگتر از بقیه بود
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این باره به خبرنگار ما میگوید: اگرچه استرس شغلی در همه مشاغل وجود دارد؛ اما در حرفههایی که با سلامتی انسانها مرتبط هستند، این موضوع اهمیت و فراوانی بیشتری پیدا میکند. هرچند کادر درمان، نقش مهمی در حفظ و بهبود سطح کیفی مراقبتهای بالینی و سلامت جامعه ایفا میکند؛ اما این قشر از جامعه به اقتضای وظایف شغلی و شرایط خاص محیط کار در مواجهه با تهدیدهایی هستند که میتواند با اعمال فشارهای شدید روانی، سلامت آنها را در ابعاد مختلف جسمانی، روانی و اجتماعی به مخاطره انداخته و موجب تضعیف عملکرد کاری آنان شود.
۶۰درصد کادر درمان در برخی از جوامع، از فرسودگی شغلی رنج میبرند
دکتر زنیره سلیمی اضافه میکند: شیفتهای کاری فشرده و زیاد، مشاهده رنج و مرگ بیماران، استرس ناشی از بیماری، تصمیمگیریهای بالینی دشوار، مسئولیتهای حرفهای و مراقبت از بیماران از جمله شایعترین عوامل استرسزایی هستند که پرسنل، روزانه در محیطهای بیمارستانی و درمانی با آن روبهرو میشوند و گاهی سلامت روان آنها را به مخاطره میاندازد و گاهی عملکردشان را تحت تأثیر قرار میدهد.
وی با بیان اینکه به دلیل استرس مزمن در این افراد، ریسک بالای بروز اضطراب و فرسودگی شغلی نیز برای آنها در درازمدت محتمل است، عنوان میکند: بر اساس مطالعات صورت گرفته، مشخص شده حدود ۶۰درصد کادر درمان در برخی جوامع از فرسودگی شغلی رنج میبرند.
این روانپزشک یادآور میشود: چنین حوادث تروماتیکی، میتوانند احساس امنیت افراد را کاهش دهند، واقعیت مرگ را به آنها یادآوری کنند و عوارض مضری بر سلامت روان افراد داشته باشند.
سلیمی متذکر میشود: علائم و اثرات روانشناختی منفی این همهگیری از جمله اختلال استرس پس از سانحه، اضطراب، افسردگی، ترس، استرس و مشکلات خواب، فرسودگی شغلی و تغییر عملکرد روزانه در کادر درمان بسیار شایع بود. همچنین برخی ویژگیهای اختصاصی کووید۱۹ مانند همراهی آن با بیماری شدید و مرگ و میر، قدرت سرایت بالا و اینکه بسیاری از مبتلایان بدون علامت هستند، زمینهساز افزایش اضطراب سلامتی در افراد بود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه کادر درمان به ویژه جزو گروههای آسیبپذیر در این دوران بیسابقه بودند، میگوید: این افراد به دلیل افزایش احتمال تماس با ویروس در محیط بالینی، در خطر بالاتری برای ابتلا به عفونت بوده و ترس زیادی از انتقال آن به اعضای خانواده و عزیزانشان داشتند. سایر عوامل استرسزا شامل اضطراب سلامتی، طولانی شدن زمان قرنطینه، ناامیدی، نگرانی، درماندگی، خستگی، کمبود لوازم محافظتی، اطلاعات ناکافی و آگاهی محدود از این ویروس، شایعات مختلف در سطح جامعه، ابهام و غیرقابل پیشبینی بودن شرایط، مسائل مالی، باورهای منفی درباره واکسیناسیون و انگ ناقل بودن منجر به کاهش سلامت روان و افت کیفیت زندگی کاری کادر درمان شد.
سلیمی خاطرنشان میکند: در کل میتوان گفت نگرانی از ابتلا به بیماری و مرگ یا انتقال بیماری به خانواده، فشار کاری زیاد، شیفتهای متناوب و ساعت کاری زیاد، نگرانی از کمبود وسایل محافظتی، فشار فیزیکی ناشی از تجهیزاتی مانند ماسک، شیلد و گان، محدود شدن استقلال و دستورالعملهایی که موجب افزایش کار و نبود فراغت و مرخصی برای آنها میشد، نگرانی از ناتوانی در انجام درست کارها، مواجهه با خشم و پرخاشگری بیماران و خانوادههایشان، مواجهه با مرگ بیماران و سوگواری خانوادهها، تنش و نگرانی در مورد مدیریت امور خانواده، مواجهه با انگ بیماری و طرد شدن به خاطر کار در محیط پرخطر، همه و همه موجب فشار مضاعف روانی بر کادر درمان شد تا جایی که هنوز هم با گذشت چند سال از همهگیری کرونا برخی افراد درگیر مشکلات روحی ناشی از آن هستند. به خصوص افرادی که سوگوار شدند و عزیزانشان را از دست دادند؛ چراکه اغلب در آن شرایط امکان برگزاری مراسم عزاداری به صورت کامل وجود نداشت و این افراد سوگ حل نشده دارند و برخی همچنان به ما مراجعه میکنند و تحت درمان هستند.موضوع سوگ پایان نیافته و تبعات آن در کادر درمان خیلی پررنگتر بود.
بروز اختلال شناختی در ۴۵ درصد افرادی که کرونا را تجربه کردند
وی متذکر میشود: اختلالات شناختی ناشی از کرونا یکی از تبعات این بیماری بود. ویروس کرونا میتواند تأثیرات مخربی روی مغز انسان داشته باشد به طوری که سبب مشکلات حافظه، تمرکز، نقص توجه و سایرعملکردهای شناختی مغز میشود. این مشکلات شناختی حتی در افرادی که بیماری خفیف کووید را تجربه کردند نیز دیده میشود.
سلیمی ادامه میدهد: در ۴۰ تا ۴۵ درصد افرادی که مبتلا به کرونا شدند، اختلال شناختی بروز کرده و ۲۷ درصد افرادی که دچار این بیماری شدند، عملکرد حافظه و توان مغزیشان به وضوح دچار افت شده است. این اختلال در برخی بیماران بهبود یافته شدید بوده به طوری که پس از مدتها هم که دوباره مورد بررسی قرار گرفتند، تغییر چندانی در عملکرد شناختی آنها رخ نداده بود.
این استاد دانشگاه تشریح میکند: اختلالات شناختی طیف وسیعی دارد و از یک مشکل کوچک در حافظه و تمرکز و نقص توجه تا بیماریهای سنگین و جدی مانند آلزایمررا در بر میگیرد. در واقع افرادی که به کووید مبتلا میشدند به خصوص افراد جوان، وقتی پیش ما میآمدند، اظهار میکردند حافظهشان مثل قبل نیست و نمیتوانند تمرکز کافی در انجام کارها داشته باشند.
بروز اختلال خواب در ۷۰ درصد افراد
این روانپزشک اضافه میکند: بیماری کرونا عملکرد اجرایی مغز را تحت تأثیر قرار داده؛ یعنی علاوه بر تأثیر مستقیمی که ویروس بر سلولهای مغز گذاشت، اختلال خوابی که ایجاد میکرد موجب تشدید اختلال شناختی میشد تا ۷۰ درصد بیماران کووید به ویژه در کادر درمان دچار اختلال خواب شدند و با علائم بیخوابی، پرخوابی، خوابآلودگیهای روزانه، کابوسهای شبانه و خوابهای منقطع به ما مراجعه میکنند.
سلیمی تشریح میکند: کووید در مناطق مهمی از مغز سبب تسریع پیری سلولهای مغزی میشود و احتمال خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و سایر بیماریهای شناختی را افزایش میدهد. ما به وضوح دیدیم سالمندان و افرادی که بیماری زمینهای داشتند، دچار اختلالات شناختی جدی و مزمن شدند، به خصوص علائم آلزایمر تشدید شد.
وی میگوید: دربیماران آلزایمر مراجعهکننده، پس ازهمهگیری کووید، عواملی همچون قرنطینه کرونا و کاهش روابط اجتماعی و رفت و آمدهای حضوری، سبب تشدید علائم شناختی شده بود. در افرادی که بر اثر کرونا بستری میشدند، مشکلات شناختی خیلی واضحتر از بقیه بود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه به یکی دیگر از تبعات کرونا اشاره و اظهار میکند: کرونای طولانی علائمی شبیه سندرم مزمن دارد و بسیاری از افرادی که کووید را از سر گذراندند، به سندرم خستگی بعد ویروس مبتلا شدند که شامل مجموعهای از علائم است؛ علائم و نشانه هایی که پس از بهبود بیماری کرونا در افراد بروز کرد و آنها را برای هفتهها، ماهها و حتی سالها درگیر خستگی و دردهای مزمن، احساس مهمغزی، تنگی نفس و اختلال در حافظه و توجه و افسردگی کرد. بروز این نشانهها در خانمها، افرادی که سن بیشتر یا بیماری زمینهای داشتند، بیشتر بود و با استراحت هم برطرف نمیشد البته خیلیها با گذشت زمان به تدریج بهبود یافتند.
بروز مهمغزی در ۳۰ درصد افرادی که به کووید ۱۹ دچار شدهاند
سلیمی عنوان میکند: حدود ۳۰ درصد افرادی که به کووید۱۹ دچار شدهاند، یک وضعیت روانشناختی طولانی با عنوان مهمغزی را گزارش کردهاند؛ این اختلال شامل علائم کاهش و ضعف حافظه و مشکل در تمرکز است و توضیحی که بیماران در مراجعه به ما داشتند این بود که انگار وضوح ذهنیمان کم شده، فعالیتهای روزانه را فراموش میکنیم، در انتخاب کلمات مشکل داریم و وقتی میخواهیم صحبت کنیم، در به یاد آوردن کلمات مشکل داریم. احساس سردرگمی و کند پیش رفتن کارهایی که پیش از این به راحتی و در زمان کمتری انجام میشد، آشفتگی افکار، کاهش انرژی، بیحسی عاطفی و تغییرات خلق و خو از دیگر نشانههای مهمغزی است. در واقع مهمغزی روی حافظه، تمرکز و عملکرد روزانه فرد اثر میگذارد و متأسفانه در برخی افراد هنوز پس از گذشت یکی دو سال از تمام شدن همهگیری کرونا همچنان علائم با شدت و ضعف گزارش میشود، به ویژه در کادر درمان چون استرسهای روزانهشان بیشتر است.
وی ادامه میدهد: ما در گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد چندین مطالعه درخصوص اثرات کرونا بر بروز یا تشدید اختلالات روانی و شناختی داشتیم و نتایجی که بدست آمد، خیلی شبیه نتایج مطالعات بینالمللی بود. در پژوهشی که داشتیم متوجه شدیم کادر درمانی که در خط مقدم مبارزه با کرونا کار میکردند بیشتر در معرض اضطراب کرونا، اضطراب سلامتی، افت کیفیت زندگی، افسردگی و استرس مزمن قرار داشتند. همچنین کادر درمانی که ساعات بیشتر و شیفتهای متوالیتری در بخشهای کرونا کار کردند، نسبت به افرادی که در بخشهای کمخطرتر فعالیت داشتند، مشکلات روانشناختی بیشتری را تجربه کردند. در تمام پرسشنامهها و مصاحبههایی که در این پژوهش انجام دادیم، فرسودگی شغلی کادر درمان نسبت به سایر پرسنل غیر درمان، بسیار بیشتر بود.
خبرنگار: مـعصومـــه مؤمنیــان