چند راهکار برای تقویت هوش
تاریخ انتشار: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۸۴۰۹۷۱
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از انتخاب، مغز ما خارق العاده است و هوش ما به مراتب قوی‌تر از آن چیزی است که ما درک کنیم. جالب است بدانید ما با برخی امور و روش‌ها می‌توانیم هوش عمومی خود را تقویت کنیم.
نظریه‌ای که به خوبی این مفهوم را تحقق می‌بخشد، نظریه "مغز خودخواه" است که نشان می‌دهد مغز ما انرژی مورد نیاز خود را مصرف می‌کند و مطابق با سود شما، این انرژی را در اولویت قرار می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خواندن کتاب‌های داستانی و غیر داستانی می‌تواند بسیار سرگرم کننده باشد، اما مطالعه از نظر هوش نیز مزایای قابل توجهی دارد. این کار استرس را کاهش می‌دهد و مهارت‌های حافظه و نوشتن را برای افرادی که مرتباً درگیر مطالعه می‌شوند، بهبود می‌بخشد. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که با گذشت زمان، خواندن باعث افزایش هوش عمومی و توانایی‌های شناختی می‌شود. این یک روش ساده و در عین حال موثر برای استفاده بیشتر از وقت شماست.
به اندازه کافی بخوابیدکاهش مزمن نرخ خواب می‌تواند تأثیرات مضر زیادی برای بزرگسالان و کودکان داشته باشد، از جمله آن‌ها تاثیر شدید بر عملکرد کودکان در مدرسه است. خواب کافی می‌تواند انگیزه و هوش شما را در کودکی به طور واقعی تقویت کند، که در بزرگسالی ادامه خواهد یافت. در سال ۲۰۱۶، فیلیپ هانتر دریافت که دوره طولانی‌تر خواب باعث افزایش مهارت‌های شناختی و اجتماعی می‌شود، زیرا می‌توانیم به مرحله عمیق تری از خواب برسیم؛ بنابراین می‌تواند به این معنی باشد که خواب کافی باعث افزایش هوش شما می‌شود.
به موسیقی کلاسیک گوش دهیدوقتی شما اوقات فراغت دارید، گوش دادن به موسیقی کلاسیک تأثیرات مثبت زیادی دارد. یکی از این موارد این است که می‌توانید هوش عمومی خود را بهبود بخشید. نظریه "اثر موتزارت" نشان می‌دهد که گوش دادن به موسیقی‌های کلاسیک مانند قطعات و سمفونی‌های موتزارت می‌تواند ضریب هوشی را افزایش دهد. البته این نظریه مخالفان پرشماری نیز دارد. با این وجود، مطالعات بیشماری نشان می‌دهند که موسیقی کلاسیک می‌تواند روی هوش تاثیری بسیار مثبت داشته باشد و در افزایش توانایی‌های حافظه، ایجاد روابط اجتماعی و خلاقیت شما نقش ایفا کند.
ورزششما به احتمال زیاد از فواید سلامتی‌ای که ورزش می‌تواند بر روی بدن داشته باشد آگاه هستید، اما جالب است بدانید که در تحقیقات جدید مشخص شده است ورزش یک روش عالی برای افزایش هوش شما است، زیرا به شما امکان می‌دهد فعال‌تر و پرانرژی باشید. چگونه ورزش باعث افزایش هوش شما می‌شود؟ تحقیقات علمی نشان می‌دهد که متابولیسم انرژی باعث انعطاف پذیری سیناپسی در سلول‌های عصبی مغز می‌شود.
غذا‌های تقویت کننده مغز بخوریدبا کمال تعجب، غذا‌هایی که هر روز می‌خورید می‌توانند در میزان هوش و ضریب هوشی شما تأثیر بگذارند. حتی آن‌هایی که معتقدید فقط برای سلامتی شما عالی هستند. بسیاری از غذا‌های تقویت کننده مغز حاوی آنتی اکسیدان هستند. خوراکی‌هایی مانند آجیل‌ها و میوه و سبزیجات تازه در کنار ماهی و خوراکی‌های تازه و غیر فراوری شده می‌تواند توانایی‌های حل مسئله را تقویت کنند.
پربیننده ترین مؤثرترین راه برای در امان ماندن از زوال عقل شناسایی شد کرونا با باد کولر ماشین منتقل می‌شود؟ راهکارهایی برای لاغری در خانه‌نشینی‌های کرونایی آمار قربانیان کرونا در شبانه و روز گذشته به ۲۱۶نفر رسید کشف درمان برای معکوس کردن از دست رفتن حافظه بر اثر آلزایمرمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: هوش مطالعه خواب موسیقی کلاسیک ورزش تغذیه خواب مغز ورزش هوش مطالعه موسیقی کلاسیک قیمت طلا قیمت لوازم خانگی سهام عدالت باعث افزایش نشان می دهد افزایش هوش هوش شما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۸۴۰۹۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیش از ۳۸ کشور هدف بازار صادراتی تولیدات خراسان شمالی هستند
به گزارش خبرنگار مهر، محمدرضا حسین‌نژاد ظهر سه‌شنبه در کارگروه توسعه صادرات غیر نفتی خراسان شمالی که در سالن شهدای دولت استانداری برگزار شد، با تاکید بر تقویت صادرات در سال مزین به جهش تولید با مشارکت مردم، گفت: افزایش تولید و در کنار آن تقویت صادرات سبب رونق اقتصادی و دلگرمی تولیدکنندگان و صادرکنندگان است.
وی در ادامه با بیان اینکه افزایش تولید با بازاریابی جهانی باعث رونق اقتصاد شده، افزود: تمام تولیدات سطح استان استخراج و متناسب با آن بازارهای جدید جهانی شناسایی شود.
حسین‌نژاد اظهار کرد: اکنون بیش از ۳۸ کشور هدف بازار صادراتی تولیدات استان هستند و کشورها متناسب با نیازمندی‌های آن‌ها پالایش شود تا صادرات استان بازار جهانی پیدا کند.
وی تصریح کرد: در سال گذشته رونق تولید و صادرات و تراز تجاری روند مطلوب داشت که در سال جاری قوی‌تر و با یک جهش بیشتر دنبال شود.
کد خبر 6087071
تعطیلی مدارس شهرستان زرند در روز چهارشنبه