چگونه استرس بر بدن من تاثیر می‌گذارد؟
تاریخ انتشار: ۱۴ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۸۶۵۰۲۸
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، استرس اثرات مخرب و متعددی بر بدن ما می‌گذارد. برخی از این اثرات کوتاه مدت و برخی دیگر نیز بلند مدت محسوب می‌شوند. بدن ما برای مبارزه با استرس از روش‌های مخلفی کمک می‌گیرد، اما متاسفانه گاهی استرس اثرات مخرب پایداری بر سلامتی دارد.
بسیاری از ما در طول زندگی خود اسپاسم‌های عضلانی، گرفتگی‌های قلب، سردرد و معده درد‌های مقطعی را تجربه کرده ایم که به نظر می‌رسد تا حد زیادی ناشی از استرس هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مطالعات این پژوهشگران نشان داده است که بی توجهی به علائم سایکوسوماتیک و بدنی می‌توانند در بلند مدت منجر به بیماری‌های مزمنی مثل زخم معده یا درد‌های عضلانی بی دلیل روشن و موجه شوند. بر اساس نتایج به دست آمده توسط این پژوهشگران، بهترین روش برای کنترل شرایط مراجعه منظم به روانشناس و بررسی شرایط سلامتی است.
برخی روش‌ها مانند یوگا، ورزش منظم، سالم سازی رژیم غذایی و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند در کاهش استرس روزانه و مدیریت شرایط بسیار کمک کننده باشد. افراد می‌توانند با مشاوره مربی ورزش و پزشک علائم ناشی از استرس مانند تپش قلب را تا حد زیادی مدیریت کنند. پربیننده ترین تاثیر دیابت بر کرونا شناسایی یک درمان احتمالی برای ویروس کرونا خوراکی‌هایی که منجر به سکته قلبی می‌شوند یک دنیا خاصیت در یک لیوان آب انگور +عکس سارقان منیزیم بدن
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: استرس اسپاسم های عضلانی استرس رژیم غذایی سبزیجات سردرد اسپاسم عضلات قیمت طلا قیمت لوازم خانگی سهام عدالت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۸۶۵۰۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مادورو: آمریکا به توافقنامه امضا شده احترام نمی‌گذارد
رئیس جمهور ونزوئلا در دیدار هیئتی از ایران اعمال مجدد تحریم‌های آمریکا علیه کشورش را «اشتباهی جدی» توصیف کرد و گفت: ایالات متحده به یک کلمه از توافقنامه امضا شده در اکتبر گذشته در قطر احترام نمی‌گذارد. - اخبار بین الملل -
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، "نیکلاس مادورو"، رئیس دولت ونزوئلا بعدازظهر روز دوشنبه از هیئتی از جمهوری اسلامی ایران به ریاست آیت‌الله رضا رمضانی، دبیرکل مجمع جهانی اهل‌بیت (عج) جمهوری اسلامی ایران که به منظور تقویت روابط راهبردی بین دو کشور به ونزوئلا سفر کرده، استقبال کرد.
رئیس‌جمهور ونزوئلا در این دیدار اعمال مجدد تحریم‌های آمریکا علیه کشورش را «اشتباهی جدی» توصیف کرد و گفت: ایالات متحده به یک کلمه از توافقنامه امضا شده در اکتبر گذشته در قطر احترام نمی‌گذارد.
اشاره او به مذاکراتی است که توسط قطر در سپتامبر 2023 انجام که منجر به مبادله زندانیان شد و در آن 10 آمریکایی و 18 ونزوئلایی آزاد شدند و ونزوئلا گفت که واشنگتن همچنین به پایان تحریم‌ها در صورت برگزاری انتخابات ریاست‌جمهوری در سال 2024 رای داده است.
مقامات آمریکایی اخیراً اعلام کردند که دولت بایدن تحریم‌ها را مجدداً علیه ونزوئلا اعمال خواهد کرد و مدعی شدند که دولت مادورو از "انتخابات فراگیر و رقابتی" حمایت نکرده است.
آمریکا و ونزوئلا تبادل زندانی انجام دادندایران تمدید مجدد تحریم‌های نفتی علیه ونزوئلا را محکوم کردانتهای پیام/
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت