به نقل از «تابناک»

9+1 نکته مهم که به جلوگیری از سفید شدن مو کمک خواهد کرد

تاریخ انتشار: ۲۰ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۲۴۷۲۸۵

جلوگیری از سفید شدن موها نیاز به دانستن قواعدی طلایی دارد که این فرایند را به تعویق بیندازد. مقاله‌ای که در ادامه پیش روی شما قرار دارد، 10 قانون طلایی عالی را به شما آموزش می‌دهد که از طریق آن‌ها می‌توانید موهایی زیبا و سالم داشته باشید که سفید شدن‌شان زود رخ نخواهد داد.  

به بدن‌تان ویتامین برسانید

هر کدام از ویتامین‌ها علاوه بر اینکه برای سلامت عمومی بدن مفید هستند، نقش خاصی بر روی کارکرد بخش‌های مختلف بدن هم دارند؛ یک نمونه آن هم تاثیرشان در جلوگیری از سفید شدن موهاست.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به همین دلیل لازم است ویتامین‌هایی مثل دی، ای، آ و گروه ویتامین‌های ب به ویژه ب 12 و بیوتین را به بدنتان برسانید. این ویتامین‌ها در مواد خوراکی مختلفی پیدا می‌شوند؛ اما اگر فکر می‌کنید ممکن است میزان دریافتی‌تان کافی نباشد، می‌توانید با مشورت پزشک از مکمل‌ها غذایی هم کمک بگیرید.

کدام مواد معدنی مفید هستند؟

علاوه بر ویتامین‌ها مواد معدنی هم می‌توانند باعث جلوگیری از سفید شدن موهای شما شوند. این مواد معدنی شامل آهن، زینک، منزیم، سلنیوم و مس می‌شود. این مواد معدنی علاوه بر اینکه نمی‌گذارند موهای شما سفید شوند، منجر به بالا رفتن سرعت رشد موها و ترمیم آن خواهند شد. بنابراین از مواد معدنی غفلت نکنید.

سیگار کشیدن ممنوع

اگر دوست دارید موهایتان جوان بمانند و رنگدانه‌هایشان را از دست ندهند، باید دست از سیگار کشیدن بردارید. کشیدن سیگار و استفاده از سایر دخانیات و مواد مخدر نه تنها باعث زود سفید شدن موهایتان می‌شود؛ بلکه باعث آسیب دیدگی و پیری زودرس پوست هم خواهد شد؛ بنابراین دخانیات دشمن زیبایی شما هستند.

مراقب نور خورشید باشید

تابش نور خورشید بر موهای سر تاثیر خوبی ندارد و به مرور هم باعث آسیب دیدگی‌شان خواهد شد و هم منجر به سفیدی زودرس آن‌ها. به همین خاطر لازم است که در برابر آفتاب موهایتان را با روسری یا کلاه بپوشانید و اجازه ندهید نور و حرارت زیاد به شما آسیب وارد کند. این کار را به ویژه در فصل تابستان بیشتر انجام دهید و زمان‌هایی را که برای آفتاب گرفتن اختصاص می‌دهید، با کلاه یا چتر سپری کنید.

دکلره نکنید

استفاده از مواد دکلره موها را تخریب می‌کند و به مرور زمان باعث آسیب دیدگی شدید آن‌ها خواهد شد؛ بنابراین وقتی دوست دارید با انتخاب رنگ مو یا حتی رنگ ابرو در ظاهرتان تغییر ایجاد کنید، به جای استفاده از پودر دکلره از آرایشگر بخواهید پایه موهایتان را با رنگ به پایه دلخواه برساند و از رنگ‌های خیلی روشن پرهیز کنید. این کاری است که خانم‌ها و آقایان باید از آرایشگر زنانه و مردانه شان درخواست کنند تا مانع از آسیب شدید موهایشان شوند. در نهایت می‌توانید با استفاده از اسپری موقت رنگ مو رنگ‌های فانتزی را به موهایتان اضافه کنید و بعد آن‌ها را با آب و شامپو بشویید.

از برس استفاده نکنید

یکی از راحت‌ترین روش‌ها برای شانه کردن موها استفاده از برس است؛ برس‌ها معمولا ابعاد بزرگی دارند و به دلیل داشتن دندانه‌های زیاد سریعا کار شانه کردن را انجام می‌دهند؛ اما واقعیت این است که بسیاری از کارشناسان زیبایی با استفاده از برس مخالف هستند. آن‌ها معتقدند استفاده مداوم از برس می‌تواند منجر به آسیب دیدگی موها شود. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنند شانه‌های دندانه بزرگ را جایگزین برس‌ها کنید و به ویژه زمانی که موها خیس هستند، از برس کردن‌شان خودداری کنید. برای مشاهده روش صحیح شانه کردن مو اینجا کلیک کنید.

استفاده از حالت دهنده‌ها را کم کنید

مدت‌هاست که استفاده از انواع اتوی مو و سایر وسایل برقی حالت دهنده زیاد شده است و افراد زیادی برای ایجاد تنوع مدام موهایشان را به دست این دستگاه‌ها می‌سپارند، غافل از اینکه استفاده مداوم از این وسایل به مرور زمان موهایشان را آسیب دیده و مستعد برای سفید شدن خواهد کرد. به همین دلیل لازم است که کارکرد این وسایل را به حداقل کاهش دهید. برای حالت دادن به موها می‌توانید از روش‌های طبیعی که در گذشته مورد استفاده قرار می‌گرفتند، کمک بگیرید؛ برای مثال برای حالت‌دار کردن موها وقتی خیس هستند آن‌ها را ببافید یا حتی از بیگودی‌هایی قدیمی استفاده کنید.

ورزش و مدیتیشن، علیه استرس

یکی از عوامل تاثیر گذار بر سفید شدن موها استرس است. غالبا موهای افرادی که در طول روز استرس زیادی را تجربه می‌کنند، زودتر از بقیه سفید می‌شود؛ به همین دلیل لازم است که این افراد مدیریت استرس را یاد بگیرند و با استفاده از روش‌های سالم میزان استرس‌شان را پایین بیاورند. دو نمونه از بهترین روش‌ها برای مقابله با استرس ورزش روزانه و مدیتیشن است. واقعیت این است که هر دوی این فعالیت‌ها نقش بی‌نظیری در سلامت شما ایفا می‌کنند و نه تنها جلوی سفید شدن موها را می‌گیرند؛ بلکه به حفظ سلامت عمومی بدن منجر خواهند شد.

از محصولات مناسب استفاده کنید

اگر عادت دارید درباره کیفیت موادی که با موهایتان تماس مستقیم دارند، تحقیق نکنید، هر چه زودتر این عادت را کنار بگذارید و مواد با کیفیتی را در لیست خرید قرار دهید که شاید قیمت بالاتری داشته باشند؛ اما امتحان‌شان را پس داده‌اند و فرایند سفید شدن موها را به تعویق می‌اندازند. این قاعده به ویژه در مورد انتخاب انواع اکسیدان های مرغوب با رنج قیمت بالاتر و یا رنگ مو به شدت اهمیت دارد. همچنین بهتر است از شامپوهایی ملایم و مناسب برای جنس موهایتان استفاده کنید که پایه گیاهی دارند یا حتی برای رنگ کردن موهایتان سراغ رنگ‌های گیاهی بروید که عوارض زیادی ندارند. تمامی این موارد منجر به حفظ سلامت بیشتر موهایتان خواهد شد.

از روغن‌ها بهره ببرید

طب سنتی معتقد است سفید شدن موها مربوط به سرد شدن طبع و خوردن خوراکی‌هایی است که این طبع را دارند؛ به همین دلیل برای اینکه بتوان جلوی سفید شدن موها را گرفت، بهترین کار این است که استفاده از گرمیجات در رژیم غذایی روزانه قرار گیرد و اگر هم خوراکی سردی مصرف شد، مقدار آن اندک بوده و با مصلح (اصلاح کننده طبع) آن همراه شود.

جالب است بدانید طب سنتی استفاده از روغن‌هایی با طبع گرم را هم مفید می‌داند و برای هر بخش از بدن روغن خاصی را برای مشکل خاصی پیشنهاد می‌کند. به همین دلیل می‌توانید از روغن‌های مناسب برای مو با طبع گرم استفاده کنید تا هم موهایتان تقویت شوند و هم از خواص گرمی آن در پیشگیری از سفید شدن موها بهره ببرید.

 

انتهای رپرتاژ آگهی/

 

 

 

 

منبع: تابناک

کلیدواژه: دارا دوم علیرضا پناهیان شارلی ابدو الکسی ناوالنی بازگشایی مدارس در سال 99 سفید شدن مو سلامت عمومی رنگ مو محصولات مناسب رپرتاژ آگهی دارا دوم علیرضا پناهیان شارلی ابدو الکسی ناوالنی بازگشایی مدارس در سال 99 جلوگیری از سفید شدن مو سفید شدن موها استفاده کنید همین دلیل آسیب دیدگی ویتامین ها مواد معدنی خواهد شد کردن مو روش ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۲۴۷۲۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

10 نکته مهم برای انتخاب بهترین کلینیک دندانپزشکی

مراجعه به یک مرجع معتبر مانند ویکی دندان، می‌ تواند در مسیر انتخاب دندانپزشک مناسب، راهگشا باشد. با مطالعه این مطلب شما می‌ توانید با آگاهی کامل، بهترین کلینیک دندانپزشکی را برای خود و خانواده ‌تان انتخاب کنید و از لبخندی زیبا و دندانی سالم لذت ببرید.

ویژگی های یک کلینیک دندانپزشکی ایدئال

برای انتخاب یک کلینیک دندانپزشکی موارد مختلفی هست که باید به آن توجه کنید. با در نظر گرفتن این موارد و ویژگی ها می توانید اطمینان حاصل کنید که مجموعه خوبی را برای سلامتی دهان و دندان های خود انتخاب کرده اید.

امکانات مدرن و پیشرفته

یک کلینیک دندانپزشکی خوب، همواره در خط مقدم استفاده از جدیدترین تجهیزات و فناوری ‌های روز دنیا در این حوزه قرار دارد. این امر، دقت و کیفیت خدمات را به طور چشمگیری افزایش می ‌دهد و تجربه درمانی را برای بیمار آسان می کند. استفاده از دستگاه‌ های رادیولوژی دیجیتال، اسکنرهای OPG و CBCT، یونیت ‌های دندانپزشکی مدرن و مجهز به سیستم ‌های CAD/CAM، لیزرهای دندانپزشکی و ابزارهای جراحی ظریف و دقیق، تنها نمونه‌ هایی از این امکانات پیشرفته هستند که در یک کلینیک ایدئال به کار گرفته می ‌شوند.

شبانه روزی بودن

درد دندان می ‌تواند در هر ساعتی از شبانه روز گریبانگیر انسان شود. به همین دلیل، دسترسی به خدمات دندانپزشکی در مواقع ضروری، از جمله فاکتورهای مهم در انتخاب کلینیک است. یک دندانپزشکی شبانه روزی، با داشتن تیم متخصص و تجهیزات کامل، در هر ساعتی از شبانه روز آماده ارائه خدمات اورژانسی و تسکین درد بیماران است.

در دسترس بودن دندانپزشکان

حضور دندانپزشکان به تعداد کافی در کلینیک، از اتلاف وقت بیماران جلوگیری می ‌کند و این امکان را فراهم می ‌آورد تا در هر ساعتی از روز که تمایل داشته باشند، بتوانند از خدمات دندانپزشکی بهره ‌مند شوند.

میزان تجربه دندانپزشکان

سابقه و تجربه دندانپزشک، از مهم ‌ترین فاکتورها در انتخاب کلینیک دندانپزشکی است. سابقه و تجربه در کنار تخصص و تعهد، ضامن ارائه خدمات باکیفیت و مطمئن خواهد بود. دندانپزشکان با تجربه، با شناخت دقیق از آناتومی دهان و دندان و تسلط بر تکنیک ‌های مختلف دندانپزشکی، می ‌توانند بهترین و مناسب‌ ترین روش درمانی را برای هر بیمار انتخاب کنند.

حضور پزشکان با تخصص‌ های مختلف در کلینیک

ارائه تمام خدمات دندانپزشکی از جمله ترمیمی، زیبایی، ارتودنسی، جراحی و اطفال در یک کلینیک، رفت و آمد بیماران به مراکز مختلف را حذف می ‌کند و از اتلاف وقت و هزینه آنها جلوگیری می‌ کند. فرض کنید کودکی دارید که نیاز به ارتودنسی دارد. در یک کلینیک ایدئال، می ‌توانید همزمان از خدمات تخصصی دندانپزشکی کودکان و ارتودنسی برای فرزندتان بهره ‌مند شوید و دیگر نیازی به مراجعه به مراکز مجزا نخواهید داشت.

برخورد مناسب با مراجعان

احترام، صبر و همدلی با بیماران، از جمله فاکتورهای مهم در انتخاب یک کلینیک دندانپزشکی خوب است. پرسنل و کادر درمان یک کلینیک ایدئال، همواره با گشاده ‌رویی و خوش ‌رویی با بیماران برخورد می ‌کنند و به استرس و اضطراب آنها توجه دارند. انتظار در فضایی آرام، پذیرایی مناسب، پاسخگویی به سوالات و ابهامات بیماران با صبر و حوصله و ارائه مشاوره ‌های لازم، همگی از مصادیق برخورد مناسب با مراجعان هستند که در یک کلینیک خوب باید به آنها توجه ویژه ‌ای شود.

دستیاران مجرب

در کنار دندانپزشکان مجرب، حضور دستیاران ماهر و کارآزموده نیز در یک کلینیک دندانپزشکی، حائز اهمیت است. دستیاران با کمک به دندانپزشک در حین انجام امور درمانی، روند درمان را سریع ‌تر و آسان‌ تر می‌ کنند و از طرفی، به افزایش تمرکز و دقت دندانپزشک در حین کار کمک می ‌کنند. دستیاران مجرب، با تسلط بر دانش و مهارت ‌های لازم، در مراحل مختلف معاینه، آماده‌ سازی و استریل کردن تجهیزات، کمک به بیمار در حین انجام درمان و ارائه توضیحات و راهنمایی‌ های لازم، به ارائه خدمات باکیفیت و مطلوب به بیماران یاری می ‌رسانند.

تعهد و انصاف

تعهد به ارائه خدمات باکیفیت و در نظر گرفتن منافع بیماران در وهله اول، از مهم‌ ترین ویژگی‌ های یک کلینیک دندانپزشکی خوب است. یک کلینیک متعهد، همواره در تلاش است تا با ارائه بهترین خدمات و استفاده از مواد و تجهیزات باکیفیت، رضایت و اعتماد بیماران خود را جلب کند. علاوه بر این، انصاف در تعیین تعرفه‌ ها و ارائه مشاوره‌ های صادقانه و شفاف به بیماران، از جمله شاخصه‌ های بارز یک کلینیک ایدئال است. در چنین کلینیکی، بیماران از جزئیات و هزینه‌ های درمان خود به طور کامل آگاه می‌ شوند و با اطمینان خاطر، نسبت به انتخاب روش درمانی مناسب اقدام می ‌کنند.

توجه به نکات بهداشتی

رعایت دقیق اصول و موازین بهداشتی در یک کلینیک دندانپزشکی، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. استریل کردن کامل تجهیزات و ابزار دندانپزشکی، ضد عفونی کردن محیط کلینیک، استفاده از مواد و تجهیزات یکبار مصرف و همچنین رعایت بهداشت فردی توسط کادر درمان، از جمله الزامات اساسی در این زمینه است. یک کلینیک خوب، با در نظر گرفتن تمهیدات لازم و آموزش‌ های دوره ‌ای به پرسنل خود، سلامتی و امنیت بیماران را در اولویت قرار می ‌دهد و از بروز هرگونه عفونت و بیماری ‌های واگیردار جلوگیری می‌ کند.

رضایت عمومی

رضایت و خشنودی بیماران، مهم‌ ترین معیار سنجش کیفیت خدمات یک کلینیک دندانپزشکی است. بررسی نظرات و تجربیات سایر بیماران در مورد یک کلینیک، می ‌تواند راهنمای مناسبی برای انتخاب شما باشد. وب‌ سایت ‌ها، شبکه ‌های اجتماعی و پلتفرم‌ های نظرسنجی، بستر مناسبی برای دسترسی به نظرات و دیدگاه‌ های بیماران مختلف در مورد کلینیک‌ های دندانپزشکی فراهم می ‌کنند. مطالعه این نظرات، به شما کمک می ‌کند تا از نقاط قوت و ضعف هر کلینیک آگاه شوید و با دیدگاهی روشن‌ تر، نسبت به انتخاب کلینیک مناسب اقدام کنید.

در نهایت، به یاد داشته باشید که انتخاب یک کلینیک دندانپزشکی خوب، سرمایه‌ گذاری در سلامتی و زیبایی لبخند شماست. با مطالعه این مقاله و در نظر گرفتن فاکتورهای مختلف، می‌ توانید کلینیکی را انتخاب کنید که تجربه ‌ای خوشایند و خاطره ‌ای به یاد ماندنی از خدمات دندانپزشکی را برای شما رقم بزند.

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898741