به نقل از «ایرنا»

متخصص حفاظت از جنگل‌ها: صنعتی‌شدن، راهکار کنترل گازهای خطرناک است

تاریخ انتشار: ۲۷ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۳۲۸۵۴۸

به گزارش ایرنا، مظفر شیروانی پنجشنبه در نخستین همایش همایش ملی محیط‌زیست سالم و توسعه پایدار در پرتو حقوق شهروندی عنوان کرد: محیط زیست برآیند چهار عامل هوا، خاک، آب و صداست و در هم‌ریختگی این چهار عنصر مشکلات بسیاری را برای هر جامعه فراهم خواهد کرد.

وی با اشاره به افزایش بی‌رویه گازهای اسیدی و گلخانه‌ای در ۵۰ سال گذشته، این تغییرات را ناشی از صنعتی‌شدن جوامع دانست که باعث ایجاد مشکلاتی در جامعه انسانی و گیاهی و حیوانی شده و پدیده مرگ جنگل‌ها را رقم زده است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بیماری‌های جدید با تغییرات اقلیمی در راه است

مشاور بین‌المللی جنگل و محیط‌زیست ابراز داشت: این تغییرات اقلیمی همچنین باعث  افزایش بسیاری از عوامل بیماری‌زایی شده که در مناطق حاره‌ای وجود دارد و قبلا در نیم‌کره شمالی وجود نداشت؛ از همین رو بشر در آینده با بیماری‌های جدیدی مواجه خواهد شد.

شیروانی افزود: انیدریت کربنیک یا همان گاز کربن‌دی‌اکسید خطرناک‌ترین گازی است که میزان آن طی ۵۰ سال گذشته به‌شدت افزایش یافته است و از ۲۸۰ ppm به ۴۰۰ppm  در سال ۲۰۱۳ رسیده است، که معادل افزایش این گاز طی ۸۰۰ سال است.

وی با اشاره به اینکه این گاز ۱۲۰ سال در طبیعت می‌ماند، گفت: امروزه کشورها برای کاهش این گاز تدابیر مختلفی را اتخاذ کرده‌اند؛ مثلا استفاده از سوخت‌های پاک در خودروها، بهره‌گیری از انرژی‌های سبز و جلوگیری از اتلاف انرژی در ساختمان‌ها.

این کارشناس حفاظت از جنگل یکی از مهم‌ترین اقدامات را در این زمینه گسترش جنگل‌ها برشمرد و افزود: این گاز از بین نمی‌رود؛ درعوض درخت‌ها آن‌ را جذب می‌کنند و به‌ چوب بدل می‌سازند.

شیروانی با بیان اینکه ایران در میان کشورهای خاورمیانه از بیشترین سطح جنگل‌ها برخوردار است، گفت: گرچه میزان جنگل‌های ایران در مقایسه با مساحت کشور کم است، ۱۴ میلیون هکتار جنگل رقم بالایی است که نتوانسته‌ایم به دلایل مختلف از ظرفیت آن بهره‌ گیریم.

وی با تاکید بر اهمیت ایجاد جنگل‌ها برای جلوگیری از افزایش گاز کربنیک بیان داشت: این تصور که برای افزایش جنگل به آب احتیاج داریم نادرست است؛ زیرا درختان خود موجب اعتدال هوا می‌شوند و عامل اصلی افزایش بارندگی به‌شمار می‌روند.

افزایش فضای سبز کشور راهکار کاهش گازکربنیک

این استاد دانشگاه ابراز داشت: در اطراف شیراز، در رشته‌کوه زاگرس جنگل‌های بسیاری بوده است که امروز از بین رفته و باقی‌مانده آن‌ها را می‌توان به صورت بوته و درختچه مشاهده کرد؛ درحال حاضر اساسی‌ترین کاری که باید صورت گیرد افزایش سطح فضای سبز استان فارس و در مقیاس بزرگتر، کشور است.

شیروانی در ادامه به خطرآفرینی دیگر گازهای گلخانه‌ای از جمله متان اشاره کرد و افزود: خسارتی که گاز متان وارد می‌کند ۲۵ برابر مقدار گاز کربن است؛ اما مدت کوتاهتری در طبیعت می‌ماند.

کشاورزی و دامداری عامل اصلی پدید آمدن گازهای خطرناک

وی فعالیت‌های کشاورزی و دامداری را عامل اصلی پدید آمدن این گاز دانست و گفت: توسعه دامپروری و کشاورزی عامل مهمی در تخریب محیط زیست است؛ همچنین گاز ازت نیز بر اثر فعالیت‌های کشاورزی، مصرف کودهای شیمیایی و کشت یونجه و اقاقیا افزایش می‌یابد.

این متخصص حوزه حفاظت از جنگل‌ها با بیان اینکه نمی‌توان کشاورزی را در کشور تعطیل کرد، اظهار داشت: ایران کشوری در حال توسعه است که صنعت در آن چنان که باید و شاید پا نگرفته؛ اما راهکار مقابله با آلودگی هوا، جلوگیری از مرگ جنگل‌ها و سایر منابع طبیعی در حال حاضر توسعه صنعت با اتکا به نسل جوان است.

وی توضیح داد: صنعتی شدن کشور بیکاری را کاهش می‌دهد و این موضوع سبب می‌شود فشار اقتصادی از حوزه کشاورزی برداشته شود.

شیروانی با بیان اینکه همه جای ایران برای کشاورزی مناسب نیست، گفت: می‌توانیم نقاط مناسبی را که مستعد کشاورزی هستند، انتخاب و شناسایی کنیم و به‌جای افزایش سطح زیر کشت، میزان تولید را افزایش دهیم.

مشاور بین‌المللی جنگل و محیط‌زیست با تاکید بر اینکه در شرایط فعلی نمی‌توان کشاورزی را به یکباره کاهش داد، گفت: با برنامه‌ریزی کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلند مدت برای صنعتی کردن کشور می‌توانیم ۶۰درصد نیاز کشاورزی را از ۵۰ درصد زمین‌های کنونی برآورده کنیم و به جای اینکه زمین را دیم‌کاری کنیم و اراضی خشک را به کشاورزی بدل سازیم به کیفیت‌بخشی به محصولات بپردازیم.

نخستین همایش ملی محیط‌زیست سالم و توسعه پایدار در پرتو حقوق شهروندی، چالش‌ها و راهبردها صبح پنجشنبه با حضور فعالان محیط‌زیستی و حقوقدانان و مدیران شهری به میزبانی موسسه آموزش عالی آپادانای شیراز در هتل همای شیراز به‌صورت حضوری و مجازی برگزار شد.

برچسب‌ها جنگل خاورمیانه اراضی کشاورزی شیراز آلودگی هوا اداره کل حفاظت محیط زیست فارس فارس

منبع: ایرنا

کلیدواژه: جنگل خاورمیانه اراضی کشاورزی شیراز آلودگی هوا اداره کل حفاظت محیط زیست فارس فارس جنگل خاورمیانه اراضی کشاورزی شیراز آلودگی هوا اداره کل حفاظت محیط زیست فارس فارس اخبار کنکور محیط زیست جنگل ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۳۲۸۵۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهکار هایی برای کنترل اشتها

شاید بزرگترین دلیل شکست افراد در مسیر کاهش وزن اشتهای زیاد باشد. اکثر کسانی که مشکل اضافه وزن دارند به دلیل سبک زندگی اشتباه و همچنین عادات غذا خوردن اشتهای بیشتری نسبت به افراد لاغر دارند و همین عامل بعد از شروع رژیم کاهش وزن می‌تواند مانع بزرگی بر سر راهشان باشد. توصیه می شود رژیم لاغری خود را با یک رژیم آنلاین شروع کنید. خوشبختانه می‌توان با استفاده از چندین راهکار ساده اشتها را کنترل کرد و این مانع بزرگ را از سر راه برداشت. برای آشنایی با راه‌های کنترل اشتها تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

چه عواملی موجب افزایش اشتها می شود؟

برای حل کردن تمامی مشکلات ابتدا باید عوامل به وجود آورنده آن را بررسی کرد، این موضوع برای اشتهای زیاد هم صدق می‌کند. به طور کلی عوامل زیر می‌توانند منجر به افزایش اشتها شوند:

کم خوابی : نداشتن خواب کافی می‌تواند با تغییرات هورمونی منجر به افزایش اشتها و به وجود آوردن عادات غذایی ناسالم شود. احتمالا تا به حال تجربه این را داشته که اگر بعد از نیمه شب بیدار بمانید اشتهای زیادی برای خوردن مواد غذایی خصوصا از انواع ناسالم پیدا می‌کنید. از طرفی اگر به اندازه کافی نخوابید انرژی زیادی برای کارهای روزمره ندارید و برای جبران خستگی به سراغ تنقلات شیرین و دارای قند بالا می‌روید. استرس : یکی از مهم ترین دلایلی که اکثر افراد دارای اضافه وزن یا چاق از آن گلایه می‌کنند داشتن پرخوری عصبی است. پرخوری عصبی حالتی است که فرد در زمان تجربه عصبانیت یا استرس بالا پرخوری می‌کند. اکثر افراد در این شرایط کنترلی بر روی اشتهایشان ندارند و با استفاده از غذا خوردن خود را آرام می‌کنند. افت قند خون : شاید تا به حال تجربه افت قند را داشته اید. اگر مدت زمان زیادی غذا نخورده باشید قند خون شما کاهش می‌یابد و اگر در همان مراحل اولیه به آن پاسخ مناسبی ندهید با افت ناگهانی قند خون مواجه می‌شوید. در صورت افت شدید قند خون اشتها به شدت افزایش پیدا کرده و فرد دیگر کنترلی بر روی غذا خوردن خود ندارد. داروها : برخی از داروها به صورت جانبی می‌توانند باعث افزایش اشتها شوند. برخی از داروهایی که باعث افزایش اشتها می‌شوند شامل موارد زیر هستند:

 داروهای استروئیدی مانند کورتیکو استروئید ، برخی از داروهای ضد افسردگی، میرتازاپین، آنتی هیستامین‌ها، داروهای ضد صرع و ...

غذاهای افزاینده اشتها : برخی از غذاها می‌توانند باعث افزایش بیشتر اشتها شوند. انواع مواد غذایی حاوی قند ساده و یا کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل انواع پیش غذاهای شیرین و شیرینی‌ها. همچنین مواد غذایی یا چاشنی‌هایی که طعم ترش یا شوری دارند نیز می‌توانند باعث افزایش اشتها در افراد شوند.

چه عواملی باعث کاهش اشتها می شود؟

عوامل زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث سرکوب و کاهش اشتها شوند؛ عواملی مانند:

نوشیدن آب قبل از غذا : آب یک نوشیدنی کلیدی برای رژیم‌های لاغری به شمار می‌رود. این نوشیدنی که مایه حیات است می‌تواند برای سرکوب اشتهای کاذب بسیار اثر بخش و مفید باشد. نوشیدن آب برای افراد سالم محدودیت خاصی ندارد و حداقل باید به میزان مورد نیاز که حدودا 5/1 الی 2 لیتر در روز است مصرف شود. بهتر است همیشه قبل از شروع به غذا خوردن حداقل یک لیوان آب بنوشید، در این صورت مشاهده می‌کنید که نوشیدن آب چقدر می‌تواند اشتهای شما را کاهش دهد. مصرف پروتئین : پروتئین که یکی از مهم ترین درشت مغذی‌ها در رژیم غذایی است به دلیل طولانی بودن مدت هضم و جذب آن نسبت به دیگر گروه‌های غذایی خاصیت سیر کنندگی بیشتری دارد. بنابراین سعی کنید حتما در وعده‌ها یا میان وعده‌ها از پروتئین استفاده کنید تا به کنترل اشتهای شما در طول روز کمک کند. خوردن غذاهای پرفیبر : فیبرها از آن دسته مواد غذایی هستند که در بدن انسان هضم نمی‌شوند و به همین دلیل می‌توانند حجم دستگاه گوارش را پر کرده و یا سرعت تخلیه معده را کند کنند. به همین دلایل تاثیر بسیار خوبی در کاهش اشتها دارند. نوشیدن برخی از دمنوش ها : برخی از دمنوش‌ها مانند چای سبز یا ماچا به دلیل داشتن ترکیبات فنولی می‌توانند منجر به سرکوب اشتها شوند. می‌توانید با نوشیدن1 الی2 فنجان چای سبز در ابتدای روز اشتهای خود را در طول روز کمی کنترل کنید. داشتن خواب کافی : همانطور که در عوامل افزایش دهنده اشتها توضیح دادیم کم خوابی می‌تواند منجر به افزایش اشتها شود بنابراین منطقی است که داشتن خواب منظم و کافی با تنظیم هورمون‌های گرسنگی به کاهش اشتها کمک می‌کند. برای کاهش اشتها چه غذا هایی بخوریم؟

جالب است بدانید شما می‌توانید با انتخاب هوشمندانه غذاهایی که می‌خورید مدت زمان بیشتری سیر بمانید. در میان غذاهای مختلف تعدادی از مواد غذایی هستند که می‌توانند به کاهش اشتها کمک کنند از این میان می‌توانیم غذاهای پروتئینی مانند انواع گوشت‌ها، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات اشاره کنیم. علاوه بر مواد غذایی پر پروتئین منابع سرشار از فیبر مانند سبزیجات (خیار، هویج، کاهو، انواع کلم، انواع کدو و ...) و انواع غلات سبوس دار هم سیر کننده‌های خوبی به شمار می‌روند. بنابراین اگر در بشقاب خود سهم بیشتری را به پروتئین و سبزیجات اختصاص دهید و از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، آووکادو یا مغزیجات در کنار آن استفاده کنید می‌توانید با خیال راحت تا ساعت‌ها احساس سیری داشته باشید.

چه خوراکی هایی باعث کاهش اشتها می شود؟

برای اینکه بیشتر با غذاهای کاهنده اشتها آشنا شوید بهتر است با چند مثال آن ها را به شما معرفی کنیم. می‌توانید در رژیم غذایی خود از این ترکیبات ایده بگیرید.

خوراک مرغ و سبزیجات ( مرغ + هویج + کدوی سبز + لوبیا سبز + گوجه ) سالاد لوبیا ( لوبیا + ذرت پخته + سیب زمینی پخته + جعفری + فلفل دلمه‌ای + روغن زیتون ) سالاد تخم مرغ و آووکادو ( تخم مرغ + هویج + فلفل دلمه‌ای + آووکادو ) سالاد کینوا ( کینوا + نخود + فلفل دلمه‌ای + جعفری + پیاز + روغن زیتون ) قرص های کاهش اشتها

انواع مختلفی از داروهای سرکوب کنده اشتها وجود دارند که از طریق مکانیسم‌های متفاوتی می‌توانند باعث کاهش اشتها شوند. برخی از داروها دارای ترکیباتی مانند فنترمین، دی اتیل پروپیبون و یا لیراگلوتاید هستند این داروها با اثر بر روی هورمون‌های کنترل کننده اشتها می‌توانند باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها شوند. دسته دیگری از داروها با داشتن ترکیبات گیاهی مانند چای سبز، کافئین، فیبرهای محلول و برخی از ترکیبات گیاهی دیگر با ایجاد احساس سیری می‌توانند تا حدودی به کاهش اشتها کمک کنند. البته در کنار همه این توضیحات بهتر است بدون مشورت و توصیه افراد متخصص از داروهای کاهنده اشتها استفاده نکنید.

عوارض قرص های کاهش اشتها

قرص‌های کاهش دهنده اشتها علاوه بر فوایدی که برای سرکوب اشتها دارند عوارضی نیز به همراه دارند. از جمله عوارضی که ممکن است این داروها داشته باشند می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم :

عوارض گوارشی مثل حالت تهوع، استفراغ، یبوست، اسهال و درد معده سرگیجه مشکلات خواب اختلالات عصبی رژیم غذایی مناسب برای کاهش اشتها

رژیم های زیادی از جمله رژیم کالری شماری، فستینگ، کتوژنیک، مدیترانه ای، گیاهخواری و... برای لاغری وجود دارند. برای کاهش وزن از هرکدام از این رژیم ها میتوان استفاده کرد اما کارشناسان تغذیه به افرادی که نمی توانند محدودیت های غذایی را تحمل کنند رژیم کالری شماری را توصیه می کنند. برای پیش رفتن با رژیم کالری شماری کافی است از یک اپلیکیشن کالری شمار استفاده کنید.

یک رژیم غذایی اصولی حتی با کالری کمتر می‌تواند باعث احساس سیری شود و به این صورت شما بدون رنج بردن از گرسنگی می‌توانید وزن خود را کاهش دهید. از اصول اولیه رژیم مناسب برای کاهش اشتها مصرف منظم و مداوم میان وعده‌ها است. میوه‌ها و سبزیجات تازه، لبنیات کم چربی و مغزیجات گزینه‌های مناسبی برای میان وعده به شمار می‌روند. اصل دوم برای جلوگیری از گرسنگی در رژیم نوشیدن حداقل یک لیوان آب قبل از هر وعده غذایی  است. در کنار همه این موارد سعی کنید ساعت وعده‌ها و میان وعده‌های خود را با فاصله حداقل 2 ساعته تنظیم کنید و همانطور که پیش تر هم توصیه کردیم سهم پروتئین و سبزیجات بشقاب خود را به مقدار بیشتری در نظر بگیرید.

کانال عصر ایران در تلگرام