کمبود ویتامین دی زمینه‌ساز ایجاد سرطان است
تاریخ انتشار: ۸ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۴۶۳۷۵۱
آفتاب‌‌نیوز :
محمدجواد دهقان نیری درخصوص نقش ویتامین دی در بدن اظهار کرد: مهمترین نقش ویتامین دی حفظ سطح کلسیم خون است و به‌تبع آن استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و... را به دنبال دارد. مهمتر از همه این ویتامین جزو المان‌های اصلی در سیستم بدن است.
وی ادامه داد: کمبود ویتامین دی در بدن می‌تواند منجر به پوکی استخوان و ایجاد نقص در سیستم ایمنی و دفاعی بدن شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اشعه سازنده ویتامین دی نمی‌تواند از هوای آلوده عبور کند
این متخصص بیماری‌های عفونی اضافه کرد: مهمترین منبع ویتامین دی بافت پوست و اشعه خورشید است. همچنین در خصوص منشأ خوراکی برای دریافت این ویتامین با توجه به اینکه اکثر خوراکی‌هایی که در دسترس ما هستند از نظر ویتامین دی فقیرند، اما می‌توان این ویتامین را به مقدار کمی از طریق محصولات دریایی کاملاً تازه و گوشت و تخم‌مرغ دریافت کرد اما مقدار دریافت ویتامین از این طریق بسیار کم است و در حال حاضر با توجه به آلودگی هوا و اینکه اشعه سازنده ویتامین دی نمی‌تواند از این هوای آلوده عبور کند، کمبود ویتامین دی در بدن افراد تشدید شده است.
وی در خصوص مصرف بی رویه مکمل‌های ویتامین دی بیان کرد: مسلماً مصرف ویتامین دی یک سطح حداکثر و حداقلی را شامل می‌شود که مصرف بالاتر از سطح تعیین شده موجب مسمومیت می‌شود.
این متخصص بیماری‌های عفونی در خصوص مصرف ویتامین دی در دوران کرونا اظهار کرد: ایده مصرف ویتامین دی در این دوران مطرح شده اما کاملاً ثابت شده نیست و اینکه نمی تواند توصیه قطعی باشد، اما با توجه به اینکه هر کاری برای جلوگیری از اشاعه ویروس کرونا را توصیه می‌کنیم این امر نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
منبع: خبرگزاری ایسنامنبع: آفتاب
کلیدواژه: ویتامین دی سرطان ویتامین دی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۴۶۳۷۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۲ عادت ناسالم که بدن را فرسوده و چاق می‌کند
آفتاب‌‌نیوز :
برای حفظ و تقویت سلامت خود تا ۳۰ سالگی و بعد از آن، این دو عادت ناسالم را ترک کنید:
۱) دریافت ناکافی ویتامین D و کلسیم
مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D می‌تواند تراکم استخوان را کاهش و خطر پوکی استخوان و شکستگی را افزایش دهد. به همین دلیل، مصرف غذا‌های غنی از کلسیم (مانند محصولات لبنی و سبزیجات) و همچنین دریافت نور کافی خورشید یا مصرف مکمل‌های ویتامین D بسیار مهم است. استخوان‌ها در دهه چهارم زندگی (۳۰ سالگی) به مرور تراکم خود را از دست می‌دهند. برای کند کردن این فرآیند و حفظ استحکام استخوان‌ها می‌بایست از مواد مغذی، مانند کلسیم و ویتامین D، استفاده کنید که سلامت استخوان را تقویت می‌کنند.
۲) مصرف بیش از حد قند و شکر
مصرف کربوهیدرات‌هایی با شاخص گلیسمی بالا در ۳۰ سالگی باعث می‌شود که سطح قند خون شما دائماً افزایش یابد؛ که همین مسئله می‌تواند با ذخیره چربی اضافی همراه باشد. در مقابل، مصرف کربوهیدرات‌هایی با شاخص گلیسمی پایین و همچنین انتخاب کربوهیدرات‌هایی که حاوی نوع خاصی از پری‌بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می‌تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کرده و سلول‌ها را وادار کند تا به انسولین واکنش بیشتری نشان دهند. همه این‌ها در کنار هم، حتی با افزایش سن، می‌توانند علاوه بر حفظ سلامت بدن، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند.
منبع: خبرآنلاین
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت