موثرترین راهکار‌هایی که مو‌های شما را یک شبه بلند خواهند کرد
تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۴۷۲۰۸۸
ما در مطلب زیر به شما درباره آنچه بر روی رشد بیشتر مو‌های شما تاثیر می‌گذارد خواهیم گفت.
به گزارش شریان نیوز،ممکن است از خود بپرسید که آیا کاری می‌توانید انجام دهید تا مو‌های شما سریع‌تر رشد کند؟ آیا هیچ محصولی کمک می‌کند؟ آیا تغییرات غذایی می‌توانند بر روی رشد مو‌ها تاثیر گذار باشند؟
ممکن است از خود بپرسید که آیا کاری می‌توانید انجام دهید تا مو‌های شما سریع‌تر رشد کند؟ آیا هیچ محصولی کمک می‌کند؟ آیا تغییرات غذایی می‌توانند بر روی رشد مو‌ها تاثیر گذار باشند؟ ما به شما درباره آنچه بر روی رشد بیشتر مو‌های شما تاثیر می‌گذارد خواهیم گفت.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علاوه بر سوالات بالا دراین باره هم سوالات زیادی وجود دارد که نحوه نگهداری و برخورد با مو‌ها و یا داروهای مصرفی می‌تواند بر روی رشد مو‌ها تاثیر بگذارد؟
در ادامه گام‌هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که در بهبود رشد موهایتان به موثر خواهد بود.
درحالی که ژنتیک در حفظ رشد سالم مو نقش دارد چندین عامل دیگر نیز حضور پررنگ دارند. اگرچه هیچ معجون جادویی یا درمانی وجود ندارد که منجر به رشد فوری مو‌ها شود، اما مراحلی وجود دارد که می‌توانید برای رشد مو‌های خود انجام دهید.
۱۰ مرحله زیر را دنبال کنید تا به رشد سریع و قوی مو‌های خود کمک کنید.
از رژیم‌های محدود کننده پرهیز کنید.
میزان پروتئین دریافتی خود را بررسی کنید.
از روغن‌های اساسی بهره ببرید.
از محصولات حاوی کافئین و قهوه بر شستشو استفاده کنید.
میزان ویتامین و مواد مغذی خون خود را کنترل کنید.
پوست سر خود را ماساژ دهید.
به درمان‌های پلاسمای غنی از پلاکت بپردازید.
برای استفاده از ماینوکسیدیل با پزشک خود مشورت کنید.
در هنگام از وسایل حرارتی برای موهایتان از محافظ مو استفاده کنید.
در رنگ کردن مو‌های خود مراقب باشید و کمترین میزان دکلره را استفاده کنید.
منبع: شریان
کلیدواژه: مو های شما بر روی رشد رشد مو ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت shariyan.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «شریان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۴۷۲۰۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
راهکارهای تخصصی برای مدیریت وزن
آفتاب‌‌نیوز :
یک متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت با اشاره به راهکارهای مدیریت وزن اظهار کرد: اغلب انسان‌ها در مقاطعی از زندگی به کاهش وزن فکر می‌کنند یا حداقل به فکر تغییر رژیم غذایی خود هستند اما مشکل اینجا است که بیشتر به کاهش وزن در مقاطع کوتاه به جای بررسی دقیق خطرات چاقی و تنظیم سبک زندگی برای مدت طولانی فکر می‌کنند.
مرضیه عربان با تاکید بر قرار دادن ورزش در برنامه زندگی افزود: فعالیتی که به وسیله یک فرد چاق انجام می‌شود نسبت به فرد لاغر، منجر به سوزانده شدن کالری بیشتری می‌شود بنابراین طبیعی است که افراد چاق زودتر خسته شوند پس توصیه می‌شود این خستگی را به فال نیک بگیرند و به ورزش خود ادامه دهند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: همچنین این افراد می‌توانند ورزش را در فاصله‌های معین انجام دهند. علاوه بر این می‌توانند به کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنند و از آن‌ها کمک بگیرند.
عربان بیان کرد: به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی. باید جسور باشیم و تنوع در وعده‌های غذایی افزایش یابد تا از انواع مواد غذایی مصرف شود و ذائقه نیز به مصرف مواد سالم که قبلا برای ما خوشمزه نبود، عادت کند.
این متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت گفت: صبحانه باید به عنوان یک وعده اصلی غذایی در هر روز مدنظر قرار بگیرد. مصرف شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده حذف یا محدود شود. مصرف غذاهای چرب و پرانرژی مانند چیپس، بستنی و انواع سس‌ها را محدود یا حذف کرد و از مصرف کیک‌های خامه‌ای، خامه و سرشیر خودداری شود.
وی افزود: همچنین توصیه می‌شود ماست‌های کم‌نمک و کم‌چرب و آب‌میوه‌های طبیعی به جای نوشابه‌های شیرین در رژیم غذایی گنجانده شود. بهتر است از میوه به جای آب‌میوه مصرف و سبزی‌های تازه نیز به سفره غذایی اضافه شود. توصیه می‌شود به جای مصرف تنقلات از مغزها استفاده شود و این موضوعات را به سایر اعضای خانواده برای بهبود عادت غذایی آموزش دهد.
منبع: خبرگزاری ایسنا
شلیک ضدهوایی از پادگان ابوذر مربوط به رزمایش پدافندی است