به نقل از «ساعت24»

خواص فندق | خواص فندق در طب سنتی | خواص فندق در بارداری

تاریخ انتشار: ۲۱ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۶۰۶۲۶۰

ساعت24- هر آنچه در خصوص خواص اعجاب آور فندق برای تقویت قوای جنسی و زیبای پوست میخواهید بدانید در این مطلب برای شما آماده کردیم.

فندق ، میوه ای از درخت فندق است. مردم از آن به عنوان دارو استفاده می کنند.

مواردی که درباره خوردن فندق باید رعایت کنید:

مورد 1-

فندق برای کلسترول بالا ، مقادیر بالای چربی های دیگر (لیپیدها) در خون ، بیماری های قلبی و چاقی استفاده می شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مردم معمولاً فندق را به عنوان غذا می خورند.فندق حاوی روغن ، پروتئین و فیبر است.  به نظر نمی رسد که خوردن فندق در افرادی که چاق یا دارای اضافه وزن هستند ، وزن بدن را کاهش می دهد. خوردن 1.5 اونس آجیل مانند فندق ، در روز به عنوان بخشی از رژیم غذایی کم چرب و کلسترول ، ممکن است به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند. اما تحقیقات محدود است.

مورد2-

تجزیه و تحلیل تحقیقات اولیه نشان می دهد که خوردن فندق می تواند کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا "بد") را کاهش دهد. اما به نظر نمی رسد کلسترول تام ، لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL یا "خوب") کلسترول ، یا سطح تری گلیسیرید را بهبود بخشد.

مورد3-

هنگامی که از طریق دهان مصرف می شود: فندق تقریباً برای بسیاری از افراد غذایی ایمن است. اما برخی از افراد به فندق حساسیت دارند و واکنشهای آلرژیک جدی از جمله مشکلات تنفس تهدید کننده زندگی (آنافیلاکسی) دارند. اطلاعات موثق و کافی در دست نیست که بدانید از فندق در هنگام استفاده به عنوان دارو بی خطر است یا خیر.
 

اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه:

بارداری و تغذیه با شیر مادر: به میزان مقادیر موجود در مواد غذایی ، فندق  بسیار ایمن است ، اما اطلاعات موثقی در دسترس نیست که بدانید آیا مصرف آن در مقادیر بیشتر در هنگام بارداری یا شیردهی، ایمن است. سعی کنید ایمن بمانید و از استفاده بیشتر از فندق پرهیز کنید.

آلرژی: افرادی که به بادام زمینی  ، گردو ، گرده ماگورورت ، آجیل برزیلی ، گرده توس و گردو ماکادامیا حساسیت دارند نیز ممکن است به فندق حساسیت داشته باشند.

پیشنهاد می شود بخوانید : خواص بلوط / طرز خوردن بلوط و حقایقی در باره خواص آن مطالبی درباره فندق

فندق میوه‌ای فندقی از درخت فندق است.قدمت فندق بر اساس کشفیات تازه دانشمندان به 7000هزار سال پیش از میلاد بر می گردد در سال ۱۹۹۵ شواهدی دال بر وجود یک مرکز فرآوری فندق در مقیاس بزرگ در یک گودال واقع در جزیره کولونسای اسکاتلند بدست آمد. این چاله که متعلق به دوران میان سنگی بود و حدود ۹۰۰۰ سال پیش تعلق داشت. شواهد نشان از یک چاله عمیق و بزرگ که مملو از صدها هزار پوسته سوخته فندق بود می‌داد. فندق در دیگر مراکز متعلق به دوران میان سنگی نیز یافت شده بود ولی بندرت در چنین مقیاسی و بشکل متمرکز در یک چاله. تکنیک رادیوکربن قدمت این فندق‌ها را بالغ بر ۷۰۰۰ سال قبل از میلاد تشخیص داده است. فندق ظاهری کروی یا بیضی دارد و طولش ۱۵–۲۵ میلیمتر و قطرش ۱۰–۱۵ میلیمتر است و دارای پوسته فیبری بیرونی می‌باشد. گونه‌های متنوعی از فندق در نقاط مختلف جهان یافت می شود که از این حیث میتوان به برخی از آن اشاره کرد برخی از فندق معمولی بزرگ‌ترند و در بیشترین رشد دو برابر اندازه معمولی می‌شوند. میوه فندق زمانی که برسد از پوسته بیرون می‌افتد. هسته بذر فندق خوراکی است و می‌توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف نمود. بذر میوه پوستی بسیار نازک و به رنگ قهوه‌ای تیره دارد که پیش از مصرف یا پخت‌وپز، آن را جدا می‌کنند.

پیشنهاد می شود بخوانید : خواص گردو / خواص گردو برای کودکان / خواص گردو در بارداری / مضرات گردو

طبع فندق

فندق دارای طبعی گرم و خشک است لذا برای تقویت قوای جنسی خواص سرشاری دارد البته با توجه به طبع آن افزادی که مزاج گرم دارند نباید در خوردن آن زیاده روی کنند

خواص فندق در طب سنتی

فندق خواص تغذیه ای فراوان و ارزش غذایی بالایی دارد؛ به همین دلیل افرادی که فعالیت فکری زیاد دارند، فندق مصرف کنند. فندق حاوی چربی، کربوهیدرات، پروتئین و آب است. از سوی دیگر این آجیل خوشمزه مقادیری قابل توجهی ویتامین و املاح را در خود جای داده است. اگر ده دانه فندق هر روز مصرف کنید  بخش عمده‌ ای از ویتامین E بدن خود را تامین خواهید کرد البته فندق علاوه بر مزایای مذکور دارای کالری بالایی است و مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند چاق کننده باشد. استفاده از مکمل‌ های ویتامین E و مواد غذایی حاوی این ماده می‌تواند برای درمان بیماران مبتلا به بیماری‌ های کبد ی مفید باشد. افراد مبتلا به بیماری‌ های کبد ی می‌توانند با مصرف مواد غذایی یا مکمل‌های حاوی ویتامین E به درمان خود بپردازند، البته مصرف این ویتامین باید زیر نظر پزشک باشد.

خواص فندق برای پوست

فندق برای درمان ناراحتی های پوستی نظیر جوش صورت و چین و چروک پوست خواص سرشاری دارد.

برای درمان چین و چروک پوست کافیست:

مرحله اول:یک قاشق چایخوری روغن فندق  را با  یک قاشق چای خوری  روغن جوانه گندم  مخلوط کنید.

مرحله دوم: روزی سه مرتبه پوست را با آن ماساژ دهید در مدت کوتاهی شاهد تاثیرات آن خواهید بود. برای درمان جوش صورت هم بهتر است ابتدا صورت را صابون بشویید و بعد از آن روزی دو مرتبه روغن فندق را به جوش ها بمالید بعد از دوماه شاهد از بین رفتن آن خواهید بود

خواص فندق در بارداری

فندق  دارای مقادیر فراوان منیزیم، کلسیم، آهن، ویتامین ث، ویتامین ب6، فیبر و پتاسیم است که همگی ریزمغذی هایی  است که برای زنان باردار بسیار مفید خواهد بود.

مراقبت از بدن با روغن فندق

روغن فندق نه تنها طعم خوشمزه ای دارد ، بلکه برای مراقبت از پوست نیز بسیار مفید است. پوست خشک و حساس به ویژه از این روغن سود می برد. همچنین باعث رفع خستگی و چین و چروک پوست می شود. می توان از آن به صورت خالص ، پماد  یا کرم مرطوب کننده استفاده کرد.

استفاده های دیگر

1_ از شاخه های فندق برای حصیربافی استفاده می شود. از شاخه های ضخیم تر می توان به عنوان عصا و  همچنین به دلیل مقاومت آنها ، حتی در  ساخت کمان نیز استفاده نمود.

2-برگها به عنوان خوراک دام مناسب هستند.

امیدواریم مطلب خواص فندق برایتان مفید بوده باشد.

پیشنهاد می شود بخوانید : خواص ترشک / مضرات ترشک / خواص ترشک برای درمان یبوست

منبع: ساعت24

کلیدواژه: سئوی سایت فندق خواص فندق برای درمان روغن فندق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۶۰۶۲۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سیرابی و این همه خاصیت؟

سیرابی، که به نام شکمبه هم شناخته می‌شود، اولین بخش از معده چندبخشی نشخوارکنندگانی مثل گاو و گوسفند است. این بخش انشعابی از مری است و گنجایشی به اندازه یک هفتم وزن بدن حیوان را دارد. سیرابی بافتی جویدنی دارد و طعمی خنثی، شبیه به جگر، دارد. به دلیل طعم خنثی، سیرابی به راحتی طعم سایر مواد را به خود می‌گیرد و در غذاهایی مثل سوپ، خورش و خوراک سیرابی استفاده می‌شود.

به گزارش سرگرمی روز، خواص سیرابی و ویتامین‌های آن باعث شده تا متخصصان تغذیه به افراد توصیه کنند مصرف این غذا را جدی گرفته و از آن غافل نشوند.

هنگامی که معده گوسفند با پیاز و انواع زردچوبه ترکیب می‌شود طعمی فوق‌العاده می‌سازد که ارزش امتحان کردن دارد. بسیاری از افراد نیز به دلیل بوی نامطلوب این غذا در هنگام پخت از مصرف آن صرفه نظر می‌کنند. سوالی که پیش می‌آید این است که آیا خواص سیرابی شیردون ارزش مصرف این غذا را دوچندان می‌کند یا خیر؟

مهمترین خواص درمانی و سلامتی سیرابی

اگر می خواهید بدانید خاصیت سیرابی چیست؟ حتما این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. مهمترین خواص سیرابی برای سلامتی و پیشگیری از بیماری های مختلف عبارتند از:

افزایش قدرت بینایی 

درمان کم خونی 

افزایش کیفیت اسپرم

درمان ریزش مو و کمک به پر پشت شدن مو 

بهبود سیستم گوارش 

افزایش رشد کودکان با مصرف سیرابی

زیبایی پوست

تقویت سیستم ایمنی

درمان افسردگی و اختلالات روانی

تقویت حافظه با مصرف سیرابی

پیشگیری از ابتلا به سرطان 

ترمیم عضله و مصرف سیرابی

تسکین درد مفاصل و مصرف سیرابی

کاهش وزن با مصرف سیرابی

کاهش التهاب

ویتامین‌های سیرابی

سیرابی و شیردان، به عنوان یک خوراکی مغذی، سرشار از ویتامین‌های حیاتی برای بدن است. از جمله مهم‌ترین این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین B12، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین‌های گروه B اشاره کرد. هر یک از این ویتامین‌ها مسئول کاری است.

به عنوان مثال ویتامین‌های B1، B2، B3 و B6 در کنار هم، متابولیسم بدن را تنظیم می‌کنند، به تولید انرژی کمک کرده و سلامت قلب و عروق را تضمین می‌‌کنند. ویتامین C نیز با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده، از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند و موجب سلامت پوست و مفاصل می‌شود.‌

ویتامین B12 از دیگر ویتامین‌های مهم سیرابی محسوب می‌شود. این ویتامین نقشی اساسی در تولید گلبول‌های قرمز خون، سلامت سیستم عصبی و پیشگیری از کم‌خونی دارد. 140 گرم سیرابی، 64 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین B12 را تامین می‌نماید. سلامت پوست، مو و بینایی نیز از مهم‌ترین وظایف ویتامین A محسوب می‌شود.

سیرابی همچنین دارای پروتئین کلاژن است که در ترمیم بافت‌ها و جوانسازی موثر می‌باشد.

۱- افزایش قدرت بینایی 

سیرابی منبعی غنی از ویتامین A و سلنیوم محسوب می‌شود. به همین دلیل مصرف آن می‌تواند برای سلامتی و تقویت قدرت بینایی مفید باشد.

تحقیقات علمی نشان داده است که ضعف بینایی در کسانی که به صورت منظم سیرابی نوش جان می‌کنند، کمتر است. بنابراین اگر به سلامت چشم‌های خود اهمیت می‌دهید، مصرف این غذا می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد.

۲- درمان کم خونی

درمان کم خونی را می‌توان یکی از مهم‌ترین خواص سیرابی دانست. دلیل این امر وجود ویتامین‌های گروه B به خصوص ویتامین B12 و گلوبین است. این ویتامین‌ها می‌توانند بر روی تولید گلبول‌های قرمز خونی تاثیر گذاشته و اثرات کم‌خونی را کاهش دهند.

افرادی که به دنبال راهکاری موثر برای درمان کم‌خونی هستند، می‌توانند مصرف این غذای مغذی را در رژیم غذایی خود قرار دهند تا شاهد از بین رفتن علائم کم خونی مانند سرگیجه و بی‌حوصلگی باشند.

لازم به ذکر است که سیرابی می‌تواند بر روی افزایش انرژی نیز تاثیری مثبت بگذارد.

۳- افزایش کیفیت اسپرم 

قدرت باروری و افزایش کیفیت اسپرم را می‌توان از دیگر مزایای سیرابی دانست.

متخصصان بر این باورند که سیرابی با افزایش کیفیت اسپرم می‌تواند نقش بسیاری در قدرت باروری افراد داشته باشد. بررسی‌های علمی انجام شده که نشان می‌دهد سیرابی در افزایش میل جنسی و کاهش زود انزالی نیز می‌تواند موثر باشد. این موضوع نشان دهنده اهمیت مصرف این غذا در مردان است.

چنانچه در حال برنامه‌ریزی برای فرزنددار شدن هستید، مصرف سیرابی را جدی بگیرید و از آن غفلت نکنید تا با افزایش کیفیت اسپرم شانس باروری را در شما افزایش دهد.

۴- درمان ریزش مو و کمک به پر پشت شدن مو با سیرابی

آهن، منیزیم و سلنیوم موجود در سیرابی باعث شده است تا این غذا بتواند در پر پشت شدن مو به افراد کمک کند. کسانی که از ریزش موی شدید رنج می‌برند و به دنبال راهکاری موثر برای درمان این عارضه هستند، با این روش شانس رویش مجدد مو و جلوگیری از ریزش را خواهند داشت.

البته توجه داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف این غذا به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

۵- بهبود سیستم گوارش 

سیرابی به دلیل داشتن پروبیوتیک‌ها، ویتامین B12، اسید فولیک و آنزیم‌های گوارشی، می‌تواند به بهبود سیستم گوارش کمک کند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفید روده هستند که به هضم غذا، جذب مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

ویتامین B12 در تولید گلبول های قرمز خون و اسید فولیک در ساخت DNA و سلول‌های جدید نقش دارند. آنزیم‌های گوارشی نیز موجب هضم و جذب مواد مغذی از غذا می‌شوند.

سیرابی به دلیل داشتن خواص ضد التهابی می‌تواند به کاهش التهاب در روده و بهبود علائم بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت و کرون کمک کند.

اگر به دنبال بهبود سیستم گوارش خود با مصرف سیرابی هستید، بهتر است آن را به طور کامل تمیز کرده و به صورت پخته مصرف کنید. همچنین، از مصرف بیش از حد آن خودداری نمایید، زیرا می تواند باعث نفخ و درد شکم شود.

۶- افزایش رشد کودکان با مصرف سیرابی

فرایند رشد یک فرایند بسیار پیچیده است که از تغذیه تاثیر می‌پذیرد. به همین دلیل کودکانی که رژیم غذایی ایده‌آل‌تر و مناسب‌تری دارند، رشد بهتری را تجربه خواهند کرد. یکی از مهم‌ترین خواص سیرابی افزایش رشد کودکان است. در واقع می‌توان گفت مواد معدنی و مغذی موجود در این بخش از بدن نشخوارکنندگان می‌توانند نیازهای ضروری بدن برای رشد را فراهم کرده و به سلامت فردی کمک کند.

۷- کمک به زیبایی پوست

یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین مزایای مصرف سیرابی کمک به زیبایی و سلامت پوست است. ویتامین A و همچنین کلاژن بالای این غذا می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی پوست شما داشته باشد و کمک کند تا جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسید. با مصرف سیرابی ساخت سلول‌های جوان پوستی افزایش می‌یابد و سلول‌های پیرتر از بین می‌روند. این موضوع باعث می‌شود تا فرد چهره‌ای درخشان‌تر و پوستی شفاف‌تر داشته باشد.

بررسی‌های علمی نشان داده است که مصرف این غذا همچنین می‌تواند به ترمیم زخم و اسکار نیز کمک کند.

۸- تقویت سیستم ایمنی

تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص مهم سیرابی محسوب می‌شود که نباید از آن غافل شد. سیرابی به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی بسیاری می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک شایانی کند. به همین دلیل مصرف این غذا به افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف یا کسانی که از بیماری‌های خاص رنج می‌برند و در دوره نقاهت بیماری هستند، توصیه می‌شود.

۹- درمان افسردگی و اختلالات روانی

افسردگی و اختلالات روانی از دیگر بیماری‌هایی هستند که با استفاده از سیرابی درمان می‌شود. در واقع می‌توان گفت ویتامین‌های موجود در این غذا می‌تواند نقش زیادی در افزایش هورمون سروتونین که به هورمون شادی نیز معروف است و کاهش افسردگی داشته باشد.

بررسی‌های علمی نشان می‌دهد مصرف سیرابی می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های روانی را کاهش دهد. با این وجود نیاز به تحقیقات بیشتری برای اثبات این موضوع وجود دارد.

۱۰- تقویت حافظه با مصرف سیرابی

این غذا می‌تواند با ترمیم سلول‌های مغزی به تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر نیز کمک کند. جالب است بدانید افرادی که در طول هفته حداقل یک بار سیرابی مصرف می‌کنند، می‌توانند عملکرد مغزی خود را ارتقا دهند و کمتر در خطر ابتلا به آلزایمر قرار گیرند. روی، منگنز و سلنیوم موجود در این غذا از مغز در برابر آسیب‌های احتمالی جلوگیری کرده و خطر ابتلا به تومورهای مغزی را نیز کم می‌کند.

۱۱- پیشگیری از ابتلا به سرطان و مصرف سیرابی

ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های موجود در سیرابی می‌توانند از آسیب دیدن DNA و در نتیجه ابتلا به سرطان جلوگیری کنند.

از دیگر خواص سیرابی می‌توان به کاهش عوارض شیمی درمانی اشاره کرد. افرادی که تحت درمان با شیمی درمانی قرار می‌گیرند معمولا پس از انجام این روش درد و کمبود انرژی زیادی را تجربه خواهند کرد. این افراد می‌توانند با مصرف سیرابی تا حدود زیادی این عوارض را جبران کنند. البته بهتر است قبل از شروع مصرف سیرابی حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند.

۱۲- ترمیم عضله 

یکی از مهم‌ترین وظایف کلاژن ترمیم عضلات و بافت‌های بدن است. به همین دلیل گفته می‌شود که مصرف سیرابی می‌تواند به ترمیم عضلات شما کمک کند. اگر ورزشکار هستید یا از آسیب‌های عضلانی رنج می‌برید، مصرف سیرابی می‌تواند برای شما مناسب باشد.

این غذا می‌تواند فرایند کلاژن سازی را در بدن شما افزایش دهد و به سلامت جسمی شما کمک کند. افرادی که از زخم در نواحی مختلف بدن خود رنج می‌برند نیز با مصرف سیرابی می‌توانند بهبود زخم همچنین عضله سازی در خانه را تجربه کنند.

۱۳- تسکین درد مفاصل

لیست خواص سیرابی بدون در نظر گرفتن تسکین درد مفاصل، ناقص خواهد بود. این غذای مفید با از بین بردن باکتری‌ها و التهاباتی که باعث درد در ناحیه مفاصل می‌شوند، می‌تواند به تسکین و درمان این عارضه کمک کند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تنها پس از ابتلا به بیماری‌های مفصلی می‌توانند از خواص این غذا برای مفاصل برخوردار شوند اما باید بدانید که مصرف سیرابی می‌تواند احتمال ابتلا به آسیب‌های مفصلی و استخوانی را نیز کاهش دهد.

۱۴- کاهش وزن با مصرف سیرابی

فیبر بسیار موجود در سیرابی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این غذای خوش طعم با خواص فوق‌العاده می‌تواند با ایجاد احساس سیری به کاهش وزن کمک کند. البته بهتر است در کنار مصرف سیرابی از یک رژیم غذایی استاندارد نیز پیروی کنید تا بتوانید اثرات ناشی از چاقی و اضافه وزن را به طور قابل توجهی کاهش دهید.

توصیه می‌شود از اضافه کردن نمک زیاد به این غذا خودداری کنید، چرا که نمک زیاد می‌تواند اضافه وزن و چاقی را چندین برابر کند.

۱۵- کاهش التهاب 

اگر به دنبال یک راهکار موثر و اصولی برای کاهش التهاب بدن خود هستید، مصرف سیرابی می‌تواند گزینه مناسبی باشد. بسیاری از افراد به دلیل التهاب در نواحی مختلف بدن خود، درد و عوارض بسیاری را تجربه می‌کنند. این افراد در کنار دارو درمانی می‌توانند مصرف سیرابی را نیز در رژیم غذایی خود قرار دهند تا شاهد نتایج فوق‌العاده حاصل شده باشند.

 

کانال عصر ایران در تلگرام