Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «جام جم آنلاین»
2024-04-23@11:53:46 GMT

طرز تهیه غذایی تند و فوری!

تاریخ انتشار: ۲۷ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۶۶۸۶۷۸

طرز تهیه غذایی تند و فوری!

به گزارش جام جم آنلاین، ادویه جات به ویژه ادویه‌های تند، در آشپزخانه بعضی خانم‌های خانه‌دار جایگاه ویژه‌ای دارند.

در این روز‌های زمستانی، کافیست یک قابلمه متوسط بردارید، سبزیجات را خرد کنید و روی آن‌ها ادویه بپاشید و با درست کردن یک خوراک گیاهی خودتان را گرم و خوشحال کنید!

غذایی که می‌خواهیم به شما آموزش دهیم به طرز شگفت‌انگیزی ساده است، اما درست کردنش فوت و فنی دارد که آن را تبدیل به یک غذای فوق‌العاده می‌کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مثلا تمام سبزیجات را باید به یک اندازه خرد کنید. برای این کار می‌توانید از غذاساز کمک بگیرید. در ادامه، تنها یک قابلمه یا زودپز و چند ادویه تند بشقاب گرم و تند شما را آماده می‌کنند.

مواد لازم برای تهیه خوراک گیاهی:

لوبیا قرمز یک پیمانه
لوبیا چیتی یک پیمانه
فلفل دلمه دو عدد
پیاز سفید یک عدد
سیر دو حبه
فلفل هالوپینو یک عدد
کرفس خرد شده دو ساقه
سس گوجه فرنگی دو قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی نصف پیمانه
رب گوجه فرنگی چهار قاشق غذاخوری
فلفل قرمز نصف قاشق چای‌خوری
پاپریکا نصف قاشق چای‌خوری
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
آب به مقدار لازم
روغن زیتون پنج قاشق غذاخوری

برای آماده کردن مواد کافیست سبزیجات را خرد و با هم قاطی کنید (فلفل سبز، پیاز، کرفس و سیر).

مواد را داخل زودپز بریزید، هم بزنید و روی آن روغن زیتون را اضافه کنید (روغن را با مواد هم نزنید!)

به مدت سی دقیقه با حرارت زیاد سبزیجات را بپزید. قبل از خوردن اجازه دهید کمی غذا خنک شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: سبزیجات غذاساز گوجه فرنگی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۶۶۸۶۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی در میادین میوه و تره‌بار

به گزارش خبرگزاری مهر، بنا بر اعلام سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی در میادین و بازارها به شرح زیر است:

هر کیلوگرم بادمجان ۱۵ هزار تومان

هر کیلوگرم بادمجان دلمه و لامپی ۱۶ هزار تومان

هر کیلوگرم پیاز سفید صدفی نو ۲۷ هزار و ۷۰۰ تومان

هر کیلوگرم پیاز زرد ۱۸ هزار و ۵۰۰ تومان

هر کیلوگرم پیاز قرمز ۲۷ هزار و ۷۰۰ تومان

هر کیلوگرم انواع پیاز ریز ۱۳ هزار و ۵۰۰ تومان

هر کیلوگرم تره فرنگی ۲۵ هزار تومان

هر کیلوگرم ذرت شیرین ۳۰ هزار تومان

هر کیلوگرم ذرت معمولی ۱۴ هزار تومان

هر کیلوگرم سبزی پاک کرده ۳۳ هزار تومان

هر کیلوگرم انواع سبزی جور ۱۸ هزار و ۹۰۰ تومان

سبزی خوردن پاک کرده بسته بندی ۳۰۰ گرم ۳۳ هزار تومان

هر کیلوگرم سبزی جور ۱۸ هزار و ۹۰۰ تومان

هر کیلوگرم نعنا جعفری ۱۸ هزار و ۹۰۰ تومان

هر کیلوگرم سیب زمینی ریز ۱۰ هزار تومان

هر کیلوگرم سیر تازه با برگ ۳۵ هزار تومان

هر کیلوگرم فلفل دلمه‌ای رنگی ۲۹ هزار تومان

هر کیلوگرم فلفل دلمه سبز ۲۸ هزار تومان

هر کیلوگرم انواع فلفل ریز (شیرین، تند، کبابی و غیره) ۲۷ هزار تومان

هر کیلوگرم فلفل کاپی و شمشیری ۳۳ هزار تومان

هر کیلوگرم کاهو پیچ (سالادی) ۱۴ هزار تومان

هر کیلوگرم کاهو رسمی پاک کرده ۱۵ هزار تومان

هر بسته کاهو فرانسوی ۲۷ هزار تومان

هر کیلوگرم کدو مسمایی ۱۸ هزار و ۸۰۰ تومان

هر کیلوگرم کرفس ۱۲ هزار تومان

هر کیلوگرم کلم بروکلی ۲۳ هزار تومان

هر کیلوگرم کلم سفید ۷,۰۰۰ تومان

هر کیلوگرم کلم قرمز ۷,۰۰۰ هزار تومان

هر کیلوگرم گوجه فرنگی بوته رس ۱۶ هزار و ۲۰۰ تومان

هر کیلوگرم گوجه فرنگی گلخانه‌ای و خوشه‌ای ۱۶ هزار و ۲۰۰ تومان

هر کیلوگرم گوجه فرنگی گیلاسی، زیتونی، ریز فله و غیره ۴۵ هزار تومان

هر کیلوگرم لوبیا سبز قیطونی ۳۲ هزار تومان

هر کیلوگرم هویج فرنگی و ایرانی ۱۰ هزار و ۵۰۰ تومان

کد خبر 6084169

دیگر خبرها

  • این کیک کرامبل توت فرنگی را با روشی متفاوت بپزید
  • قیمت انواع سبزیجات برگی و غیربرگی اعلام شد
  • قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی اعلام شد
  • این کیک کرامبل توت فرنگی را با روشی متفاوت بپزید 
  • آموزش و طرز تهیه مرغ سوخاری ترد و خوشمزه (فیلم)
  • ۷ دلیل استفاده از سرکه سیب | با این نوشیدنی موثر در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید
  • طرز تهیه کروسان خانگی ساده، مرحله به مرحله با تمام نکات (فیلم)
  • قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی در میادین میوه و تره‌بار
  • پلمب ۶ واحد صنفی متخلف در فریمان
  • طرز تهیه همبرگر مرغ خانگی؛ ساده، سریع و خوشمزه (فیلم)