تصاویر: جشن کدو حلوایی در باغوحش
تاریخ انتشار: ۲۱ آبان ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۹۳۸۸۱۸
تصاویر: جشن کدو حلوایی در باغوحش.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت irannaz.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۹۳۸۸۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روش تهیه سالاد کدو حلوایی و مرغ با دستوری آسان
به گزارش سبک ایدهآل، این سالاد سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامینها است و میتواند یک انتخاب عالی برای ناهار یا شام باشد. در ادامه، طرز تهیه این سالاد خوشمزه را به شما آموزش میدهیم.
مواد لازمبرای سالاد
کدو حلوایی یا کدو تنبل: 1 عدد کوچک (خرد شده)سینه مرغ: 1 عدد متوسطپودر پاپریکا: 1 قاشق چایخوریروغن زیتون: 2 قاشق غذاخوریکاهو پیچ: نصف یک عددگوجه گیلاسی: 1 لیوان (خرد شده)خیار: 1 عدد متوسطپیاز: نصف یک عدد (خرد شده)عدس پخته شده: 1 لیواندانههای انار: یک مشت کوچکبرای سس
ماست: 4 قاشق غذاخوریروغن زیتون: 1 قاشق غذاخوریآب لیمو: 1 قاشق غذاخوریسیر: 1 حبه کوچکجعفری خشک: 1 قاشق چایخورینمک و فلفل: به مقدار لازمطرز تهیهآمادهسازی کدو حلوایی: کدو حلوایی را به قطعات دلخواه خرد کرده و با نمک، فلفل و روغن زیتون مخلوط کنید. سپس در فر قرار داده و تا زمانی که نرم و برشته شود، بپزید.آمادهسازی مرغ: سینه مرغ را به قطعات کوچکتر تقسیم کرده و با نمک، فلفل و پاپریکا مزه دار کنید. سپس در روغن زیتون سرخ کنید تا کاملا پخته شود.تهیه سس: تمام مواد سس را در یک کاسه مخلوط کرده و به خوبی هم بزنید تا یکدست شود.مونتاژ سالاد: کاهو، گوجه گیلاسی، خیار، پیاز و عدس پخته شده را در یک کاسه بزرگ بریزید. سپس کدو حلوایی برشته شده و مرغ سرخ شده را به آن اضافه کنید. در نهایت، سس را روی سالاد ریخته و به آرامی مخلوط کنید.تزیین و سرو: سالاد را در ظرف مورد نظر ریخته و با دانههای انار تزیین کنید.نکته: برای کاهش کالری، میتوانید از ماست کم چرب استفاده کنید و مقدار روغن زیتون را کاهش دهید. همچنین، میتوانید از انواع سبزیجات دیگر مانند فلفل دلمهای، کلم بروکلی یا هویج نیز در این سالاد استفاده کنید.
ارزش غذایی: مقدار کالری این سالاد برای ۲ نفر تقریبا 1050 کالری است.