جو دو سر و خواص آن
تاریخ انتشار: ۸ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۱۲۵۵۵۷
سازمان غذا و داروی آمریکا در سال ۱۹۹۷ برای نخستین بار اجازه داد که بر اساس پژوهش‌های نشاندهنده تاثیربخشی فیبرهای محلول موجود در جوی دوسر در کاهش خطر بیماری‌های قلبی برای آن به عنوان یک ماده غذایی به طور خاص سلامت‌بخش تبلیغ شود.
فیبرهای محلول که در آب حل می‌شوند در روده‌ها به صورت ژل درمی‌آیند. این ژل مقداری از کلسترول مواد غذایی را به دام می‌اندازد و مانع جذب آن می‌شود، بنابراین کلسترول به جای وارد شدن به شریان‌های شما دفع می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برخی شواهد هم نشان می‌دهند خوردن جوی دوسر میزان قند خون را کاهش می‌دهد و به ایجاد احساس سیری کمک می کند.
جوی دوسر سبوس‌دار معمولا مانند جوی معمولی به صورت پرک درمی‌آید. برخی از افراد قوام اندکی سفت‌تر جوی دوسر نیمکوب را می‌پسندند، گرچه زمان بیشتری برای پختن جوی دوسر نیمکوب نسبت به جوی دوسر پرک لازم است.
برای صرفه‌جویی در زمان جوی دوسر نیمکوب را به ظرف حاوی آب جوش بیفزایید، بعد ظرف را از روی اجاق بردارید و در آن را بگذارید و بگذارید یک شب به حال خود بماند. صبح دوباره محتوای ظرف را جوش بیاورید و بگذارید برای ۱۵ دقیقه بپزد. می‌توانید مقداری زیادی از جوی دوسر نیمکوب به این ترتیب بپزید و باقیمانده را دریخچال بگذارید و وعده هر روز صبح را با مایکروویو دوباره گرم کنید.
طرز تهیه شیر جوی دوسر | یک نوشیدنی گیاهی سالم با خواص فوق‌العاده چطور با تغذیه صحیح کلسترول بالا را کاهش دهیم؟ کد خبر 568342 برچسب‌ها مجله نکته بهداشتی روز تغذیهمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: مجله نکته بهداشتی روز تغذیه جوی دوسر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۱۲۵۵۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اجرای پویش بگذارید کتاب‌ها نفس بکشند در چهارمحال و بختیاری
احمد فرهادی مدیرکل کتابخانه‌های عمومی چهارمحال و بختیاری اظهار داشت: پویش اهدای کتاب یکی از برنامه‌های مهم این نهاد در فصل بهار است.
وی افزود: پارسال یک میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال کتاب برای کتابخانهای استان خریداری و توزیع شد.
بیشتر بخوانید
برپایی ۱۰ غرفه فرهنگی به همت کتابخانه‌های عمومی در چهارمحالوبختیاریفرهادی اضافه کرد: تلاشمان این است که منابع کتابخانهای مدام به روز رسانی شود تا دستیابی دوستداران کتاب به منابع بهتر و به‌روز تسهیل شود.
باشگاه خبرنگاران جوان چهارمحال و بختیاری شهرکرد
واکنش دادستان رفسنجان در مورد فوت یک دانشجو