فواید شگفت انگیز نوعی سبزی در برابر غول سرطانی
تاریخ انتشار: ۹ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۱۴۲۳۴۱
قصد صحبت درباره یک نوع سبزی را داریم که می‌تواند از بدن در برابر سرطان‌هایی مانند ریه، سینه و پروستات محافظت کند.
به گزارش شریان نیوز،کلم نوعی سبزی دارای ظاهری گرد یا بیضی با برگ‌هایی نرم و سبک است. البته برگ‌های داخلی کلم‌ها، به رنگ سفید متمایل بوده و قسمت بیرونی آن سفت‌تر و سبزتر هستند؛ معمولا به صورت خام برای سالاد استفاده می شود اما پخته هم آن هم مفید و قابل خوردن بوده همچنین گل کلم سرشار از مواد مغذی است و علی‌رغم ویتامین بالا کالری خیلی کمی دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یکی از خواص گل کلم غنی بودن از آنتی اکسیدان است که از سلول‌های بدن در برابر اثرات زیان‌بار رادیکال‌های آزاد و حملات التهابی محافظت می‌کند. این ماده غذایی مانند سایر سبزیجات دارای مقادیر فراوانی گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات بوده که موجب کاهش سرعت رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.
مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که مواد موجود در گل کلم می تواند از بدن در برابر سرطان هایی مانند کولون، ریه، سینه و پروستات محافظت کند همچنین کلم یک سبزی بدون چربی است که حاوی فیبر، اسیدفولیک، کلسیم و بسیاری از ویتامین‌های دیگر بوده و می تواند به عنوان یک رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری باشد البته زنان باردار دقت کنند کلم حاوی پروتئین نبوده و باید در طول حاملگی آن را به همراه گوشت بخورند.
گل‌کلم علاوه بر محافظت در برابر سرطان می تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلفی مانند بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. به‌علاوه، گل کلم یکی از منابع سرشار از ویتامین C است که خود دارای کارکرد‌های آنتی‌اکسیدانی بوده و به‌دلیل برخورداری از خواص ضدالتهابی موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطانی خواهد شد.
یکی از جنبه‌های مثبت خوردن کلم در حاملگی، وجود فیبر زیاد در آن است که مانع یبوست خواهد شد؛ اما نقطه منفی آن این است که مقدار فیبرموجود ممکن است باعث نفخ شود.
از طرف دیگر مصرف کلم خام برای مادران بارداری که ید بدن آنها در حاشیه است می‌تواند عملکرد غده تیروئید را مختل کرده و مادر را دچار کم کاری تیروئید کند؛ همچنین منجر به بیماری تیروئید و عقب ماندگی ذهنی برای جنین نیز خواهد شد. البته اگر این دسته از مواد غذایی حرارت دیده باشند و خام نباشند، ید بدن مادر تحت تاثیر قرار نخواهد داد.
منبع: شریان
کلیدواژه: گل کلم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت shariyan.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «شریان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۱۴۲۳۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آمار شگفت‌انگیز کول پالمر در چلسی؛ ظهور یک ستاره پس از ادن هازارد
فصل فوق‌العاده جوان اول آبی‌پوشان لندنی همچنان ادامه دارد.
طرفداری | چلسی شب فوق‌العاده‌ای را در نیمه اول بازی مقابل اورتون به رهبری جوان اول خود، کول پالمر پشت سر گذاشت.
کول پالمر، هافبک جوان و آینده‌دار چلسی، با درخشش خیره‌کننده در دیدار مقابل اورتون، رکوردهای متعددی را در تاریخ این باشگاه به نام خودش به ثبت رسانده است. نیمه اول دیدار چلسی و اورتون در استادیوم استمفوردبریج با برتری 4 گله آبی‌پوشان به پایان رسید. کول پالمر موفق به ثبت یک هت‌تریک دیگر در جمع بازیکنان چلسی شد. او هر سه گل خود را با پای چپ، ضربه سر و پای راست به ثمر رساند تا یک شب فوق‌العاده را رقم بزند.
عملکرد فوق‌العاده و رکوردشکنی کول پالمر کول پالمر با به ثمر رساندن سه گل در این مسابقه، توانایی خود را در گلزنی با هر دو پا و همچنین ضربه سر به اثبات رساند. او در کمتر از 30 دقیقه از شروع بازی برابر اورتون، هت‌تریک خودش را به ثبت رساند. این دومین هت‌تریک این ستاره جوان در لیگ برتر در استادیوم استمفورد بریج است. کول پالمر اولین بازیکن چلسی است که در هفت بازی متوالی لیگ برتر در استمفورد بریج گلزنی می‌کند. کول پالمر همچنین اولین بازیکن چلسی بعد از ادن هازارد (در فصل 19-2018) است که در تمامی رقابت‌ها 20 گل یا بیشتر به ثمر رسانده است. با ثبت هت‌تریک در بازی مقابل اورتون، حال او تعداد گل‌هایش در لیگ برتر را به عدد 19 رسانده است. ضمن اینکه او در کل بازی‌های این فصل چلسی موفق به زدن 24 گل شده است. کول پالمر در لیگ برتر و در 28 بازی با ثبت 19 گل و 9 پاس گل روی 28 گل چلسی تاثیر مستقیم داشته است. این آمار در کل رقابت‌های این فصل به 24 گل و 13 پاس گل و تاثیرگذاری مستقیم روی 37 گل در 41 بازی می‌رسد.
از دست ندهید ????????????????????????
جشن قهرمانی بایرلورکوزن در بوندسلیگا هواداران آرسنال از قهرمانی ناامید شدند اینتر مساوی کرد، رکورد تاریخی امتیازات لیگ‌های اروپایی دست‌نخورده ماند حضور فردوسی‌پور در مراسم ختم همسر مالک تراکتور
شلیک ضدهوایی از پادگان ابوذر مربوط به رزمایش پدافندی است