Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «خبرگزاری برنا»
2024-03-28@12:46:43 GMT

آب میوه‌‎های مخصوص روزهای کرونا

تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۵۹۶۷۶۹

آب میوه‌‎های مخصوص روزهای کرونا

مصرف برخی از آب میوه‌ها در کنار رعایت پروتکل‌های بهداشتی می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر باشد.

به گزارش برنا؛ یکی از مهم‌ترین تأثیرات ویروس کرونا بر سیستم ایمنی بدن انسان است و در صورتی‌که افراد علاوه بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی (همچون فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی)، آب میوه‌های خاصی را مصرف کنند می‌توانند سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و در برابر این ویروس همه‌گیر از خود محافظت کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برخی از این آب میوه‌ها به همراه خواص آنها بدین شرح است:

آب کلم: سرشار از ویتامین‌های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها است.

آب کلم منبع غنی ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب۶، مس و آهن بوده و مصرف آن همراه با چغندر منبع خوبی از فولات و ویتامین‌ها است.

ترکیب آب توت فرنگی و کیوی: ترکیب آب این دو میوه سرشار از ویتامین ث بوده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد.

مصرف این ترکیب همراه با نعنا منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی است.

آب گوجه فرنگی: منبع بسیار خوبی از ویتامین ث و آ است.

آب کدو تنبل: منبع خوبی از ویتامین آ، ب۶، ویتامین ای و روی است.

آب پرتقال، گریپ فروت و لیمو: منبع بسیار خوبی از ویتامین ث است.

آب هویج: منبع بزرگی از بتاکروتن و ویتامین آ است.

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: کرونا آب میوه سیستم ایمنی ویتامین آ آب میوه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۵۹۶۷۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برای باهوش‌تر شدن، این مواد غذایی را بخورید

غذایی که می‌خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند.

به گزارش خبرآنلاین، چند مورد از بهترین غذا‌هایی که مغز و حافظه را تقویت می‌کنند و سلامت آن را ارتقا می‌دهند، در ادامه به شما معرفی شده‌اند:

توت‌ها

آنتی اکسیدان‌های موجود در توت‌ها به بهبود ارتباط بین سلول‌های مغز، تقویت یادگیری و حافظه، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک می‌کند.

غلات کامل

بر خلاف کربوهیدرات‌های تصفیه شده، غلات کامل دارای شاخص گلیسمی (قند) پایینی هستند و برای همین به آرامی در بدن تجزیه می‌شوند، قند را به تدریج آزاد می‌کنند و به مغز اجازه می‌دهند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد.

آجیل

آجیل منبع غنی ویتامین E است که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند و مصرف منظم آن خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش می‌دهد.

قهوه

کافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مادام‌العمر قهوه می‌تواند خطر زوال شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

پرتقال

پرتقال سرشار از ویتامین C است و در بهبود توانایی‌های شناختی و تقویت سلامت مغز نقش دارد.

دیگر خبرها

  • محققان آمریکایی ثابت کردند این روغن باعث سلامت قلب و مغز ، مفاصل، چشم‌ها و سیستم ایمنی می شود
  • آمپول‌های نوروبیون و ب کمپلکس؛ خوب یا بد؟
  • برای باهوش‌تر شدن، این مواد غذایی را بخورید
  • چهار ماده غذایی ارزان و سالم مخصوص سفر
  • مشخصات بهترین قرص پوکی استخوان و تقویت مفصل
  • مصرف زیاد این ویتامین باعث نارسایی کلیه میشود!
  • میزان ویتامین E موردنیاز بدن در سنین مختلف
  • میوه را کی بخوریم؛ با شکم خالی یا پر؟
  • تحقیقات دانشگاه آکسفورد در مورد سرطان ریه
  • خطر مرگ با مصرف زیاد این ویتامین