به نقل از «بازار نیوز»

خنده درمانی در مقابل کرونا! / لزوم دوری بیماران کرونایی از اخبار منفی

تاریخ انتشار: ۲ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۷۵۴۶۵۳

این شرایط به خصوص در بیمارانی دیده می شود که به طیف های شدید کرونا مبتلا شده اند و به قول معروف از آن دنیا برگشته اند. حالا این افراد روان آشفته ای دارند و حجم بالایی از بی قراری و استرس را تحمل می کنند. برای این افراد چه باید کرد؟

دکتر اصغر کیهان نیا روان شناس و مشاور خانواده در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان کرد: یکی از آسیب پذیرترین افراد در مقابله با کرونا کسانی هستند که بیماری های پیش زمینه ای یا انواع دیگر بیماری ها را تحمل می کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بدن این افراد ضعیف است و در مقابل کرونا قدرت مقاومت ندارند.

کیهان نیا گفت: متاسفانه بسیاری از این افراد فوت می کنند و اگر هم بهبود پیدا کنند دوره بدی را خواهند داشت. برخی از این عوارض روی مغز افراد تاثیرگذاری دارد.

این روان شناس افزود: توصیه می کنم افراد استرس و ترس را کنار بگذارند. بسیاری افراد این استرس و ترس را به این دلیل دارند که به ابتلای مجدد فکر می کنند. این شرایط بد باید به هر شکل ممکن از فرد دور شود. 

این مشاور خانواده در ادامه گفت: فرد با دو مشکل روبرو است. یکی اینکه با خودش می گوید ممکن است دوباره مبتلا شوم. یکی دیگر اینکه با خودش گمان می کند عوارضی که این بیماری در بدن او باقی گذاشته ممکن است تاثیراتی روی زندگی او بگذارد و اشکالاتی در روند عادی او به وجود بیاورد.

وی اذعان داشت: فردی که از این بیماری بهبود یافته است و یا حتی سایر افرادی که مبتلا نشده اند باید برای این روزهای خود برنامه ریزی داشته باشند. این برنامه ریزی باید ساعات مفید شبانه روز فرد را در نظر بگیرد تا ذهن او مشغول موضوعات منفی و استرس زا نشود.

کیهان نیا تاکید کرد: فرد برای اینکه پروسه را خوب طی کند باید دستورالعمل‎هایی را مد نظر داشته باشد. نخست اینکه به اخبار کرونایی توجه نکند مگر اینکه هشدارهای بسیار مهمی در رابطه با کرونا داده شود. برخی از کانال ها اخبار مربوط به کرونا را به شکلی بسیار بد بازتاب می دهند که به این اخبار نباید توجهی داشت.

این روان شناس ادامه داد: نکته دیگر در رابطه با شرایط روحی و روانی این روزها این است که افراد مختلف تا جایی که می توانند ورزش کنند.  ورزش اندورفین مغز را آزاد می کند که این آزادسازی باعث می شود فرد روحیه بهتری داشته باشد.

وی بیان داشت: خنده درمانی بسیار مهم است. خنده چه واقعی باشد و چه غیرواقعی منجر به آزادسازی اندورفین و سروتونین از مغز می شود. با آزادسازی این دو  سرخوشی، تحرک و شادابی در فرد به وجود می آید.

کیهان نیا یادآور شد: خوب می دانیم افراد تا جایی که می توانند باید از معاشرت با دیگران خودداری کنند چرا که شاید افرادی ناقل ویروس کرونا باشند و ما ندانیم.

وی گفت: باید سعی بر این شود که از نفوذ اخبار نامطلوب سایت ها و خبرگزاری ها و شبکه های اجتماعی به درون خانواده جلوگیری شود. برخی از اخباری که منتشر می شوند تزریق کننده ناامیدی هستند.

این روان شناس و مشاور خانواده عنوان کرد: افراد به خصوص کسانی که بیماری کرونا را پشت سر گذاشته اند به هیچ عنوان به موسیقی حزن انگیز گوش ندهند و توجهی هم به صفحه حوادث روزنامه ها نداشته باشد. فردی که کرونا را پشت سر گذاشته آسیب پذیر است و به سرعت تحت تاثیر قرار می گیرد. این افراد حتی از تماشای فیلم های غم انگیز و خشونت آمیز دوری کنند.

وی تاکید کرد: باید معاشرت با کسانی صورت بگیرد روحیه بالایی دارند نه افرادی که به اصطلاح «نق نقو» و منفی هستند. افراد مایوس، ناامید و منفی گرا تاثیر بدی بر روی روحیه افراد می گذارند.

این روان شناس در پایان گفت: اگر به مجموعه این موارد توجه شود یک فرد مبتلا به کرونا و یا فردی که بیماری را پشت سر گذاشته می تواند به سلامت این دوره را طی کند و به روال طبیعی زندگی خود برگردد.

هیلدا حسینی خواه / جام جم آنلاین 

برچسب ها: کرونا ، خنده ، بیماری کرونا لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000M0q

منبع: بازار نیوز

کلیدواژه: کرونا خنده بیماری کرونا روان شناس کیهان نیا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت bazarnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بازار نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۷۵۴۶۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۲ توصیه مهم پزشکی به زائران خانه خدا | بخش عمده‌ سرماخوردگی‌ها کروناست | شیوع یک سویه بسیار واگیر کرونا

به گزارش همشهری آنلاین، شهنام عرشی رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مناسبت هفته سلامت درباره بیماری‌های واگیرداری که در سال گذشته شیوع ببشتری داشتند، گفت: یکی از مهم‌ترین بیماری‌های واگیرداری که سال گذشته با آن مواجه بودیم، بیماری آنفلوآنزا در نیمه دوم سال بود. شیوع این بیماری از اوایل مهرماه آغاز شد و در اسفند به حدی کمتر از اپیدمی رسید. ما هر ساله انتظار داریم آنفلوآنزا از اواسط آبان آغاز و به تدریج در آذر به پیک برسد و در اواخر بهمن ماه فرو بنشیند اما سال گذشته هم شیوع این بیماری زودتر شروع شد و هم دیرتر پایان یافت.

وی با بیان اینکه در سال گذشته به طور همزمان علاوه بر آنفلوآنزا با کرونا که همان تظاهرات بالینی را دارد نیز رو به رو بودیم و این مسئله کار را برای ما تا حدودی مشکل کرده بود، ادامه داد: خوشبختانه افرادی که واکسن آنفلوآنزا را دریافت کرده بودند، مشکل کمتری داشتند، امیدواریم امسال با تزریق بیشتر این واکسن به گروه‌های هدف شاهد بروز مشکل‌های کمتری در مبتلایان به این بیماری باشیم.

۳ راه برای تشخیص کرونا از آنفلوآنزا و سرماخوردگی | چرا افراد جوان براثر کرونا فوت می‌کنند؟ افزایش ابتلای کودکان به آبله مرغان و ویرس RSV در سال گذشته

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ضمن اشاره به گرم شدن هوا و لزوم توجه به بیماری‌های فصلی افزود: خوشبختانه سال گذشته چندان بیماری گاستروانتریت (اسهال و استفراغ) از نوع التور را نداشتیم چراکه دانشگاه‌های مختلف وارد عمل شدند و موارد تکثیر را شناسایی کردند.

عرشی با اشاره به اینکه سال گذشته بیماری آبله مرغان و ویرس RSV را نیز در کودکان داشتیم، بیان کرد: یکی از دلایل افزایش شیوع این بیماری‌ها در سال گذشته این بود که طی ۳ سال گذشته به دلیل شیوع کرونا تماس کودکان با یکدیگر کاهش یافته بود و مدارس غیرحضوری بودند و همین امر موجب کاهش موارد ابتلا به این بیماری‌ها در آن سال‌ها شده بود و به همین دلیل موارد ابتلا به آبله مرغان و ویرس RSV در سال گذشته نسبت به سال‌های قبلش با افزایش همراه شده بود.

وی توضیح داد: خدا را شکر بعد از سال‌ها که از تصویب ورود واکسن پنوموکوک و روتاویروس به سیستم بهداشتی کشور می‌گذشت و موفق به خرید این واکسن‌ها نشده بودیم، در اواخر سال گذشته تامین اعتبار صورت گرفت و واکسن‌های پنوموکوک و روتاویروس وارد کشور شد، امیدواریم طی روزها و هفته‌های آینده حداقل در تعدادی از استان‌ها واکسیناسیون این بیماری‌ها به صورت فراگیر انجام شود.

حجاج این دو توصیه را جدی بگیرند

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با توجه به آغاز ایام حج گفت: مهم‌ترین مسئله برای حجاج این است که به کم آبی بدن توجه و حتما در طول روز آب کافی مصرف کنند به ویژه اینکه ممکن است با توجه گرمای هوا شاهد گرمازدگی فراوان در حجاج باشیم.

وی تاکید کرد: به همین دلیل لازم است حجاج به توصیه‌های بهداشتی که توسط روسای کاروان‌ها به آن‌ها گفته می‌شود، توجه داشته باشند. همچنین حجاج از مواد خوراکی بسته بندی شده و بهداشتی استفاده کنند تا دچار گاستروانتریت (اسهال و استفراغ) نشوند،

شیوع سویه JN۱ کرونا در کشور

عرشی درباره وضعیت شیوع کرونا در کشور عنوان کرد: شیوع این بیماری در حال حاضر نسبت به فصل زمستان کاهش پیدا کرده هر چند موارد خفیف کووید همچنان در سطح دنیا وجود دارد و این بیماری بخش عمدهای از سرماخوردگی‌ها را به خود اختصاص می‌دهد.

وی گفت: آخرین سویه‌ای که هم اکنون در جریان است همان سویه JN۱ است که بسیار واگیردار است، اما شدت بیماری آن زیاد نیست و در افراد عادی با قدرت ایمنی طبیعی شاهد بروز علائم شدید نیستیم، به طور کلی این بیماری همچنان وجود دارد، اما سویه جدیدی شیوع پیدا نکرده است.

کد خبر 846548 منبع: میزان برچسب‌ها کرونا حج عمره وزارت بهداشت و درمان خبر مهم بیماری - آنفلوآنزا بیماری - سرما خوردگی