Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «خبرگزاری برنا»
2024-06-15@20:35:48 GMT

چرا آواز خواندن در حمام برای بدن مفید است؟

تاریخ انتشار: ۲۱ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۹۵۳۴۱۰

چرا آواز خواندن در حمام برای بدن مفید است؟

از فواید آواز خواندن تا کنون چیزی شنیده اید؟ جالب است نه؟ اینکه بدانید عادت به نظر طبیعی شما اثرات مثبت قابل توجهی روی عملکرد اعضای مهم بدنتان داشته و از آن بی خبر بوده اید.​

به گزارش برنا؛ آواز خواندن فواید جسمی و روحی بسیاری دارد و روند انتشار انرژی درونی را بهبود می بخشد و بدن با استفاده از این روند ارتعاشات ذهن را تنظیم می کند، حال ببینیم آواز خواندن حمام چه طور بر روی سلامتی جسم و روح ما تاثیر می گذارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

تقویت عضلات گردن

زمانی که در حمام آواز می خوانی اکسیژن بیشتری وارد بدنتان می شود اکسیژنی که با ورود به بدن شما علاوه بر تنفس بهتر در حمام باعث تقویت عضلات گردن، گلو، دهان و صورت می شود.

موثر برای تنفس بهتر

آواز خواندن عضلات اطراف شکم و قفسه سینه را درگیر می کند و بدن با قرار گرفتن در این شرایط توانایی خود در مدیریت جریان هوا را تقویت می بخشد. به نوعی آواز تمرینی است برای توقیت سیستم تنفس.

 کاهش خروپف

یکی از جالب ترین فواید آواز خواندن در حمام کاهش خروپف می باشد متخصصان معتقدند با اجرای آواز بلند در حمام پنجره را تحریک کرده و بدین وسیله خر و پف و کم خوابی های ناشی از آن را به حداقل می رساند.

تنظیم عملکرد تیروئید

شاید برای تان جالب باشد که زمانی که شما در حمام آواز بلند سر می دهید غده تیروئید تحریک شده و سوخت و ساز بدنتان بالا می رود درست همان نیازی که برای تناسب اندام و کاهش وزن دارید.

مفید برای مغز

آواز خواندن در حمام بر روی عمل کرده مغز اثر مثبت دارد چرا که این عادت به نوعی جالب یکی از روش های تقویت مهارت حرکت و هماهنگی اعضای بدن محسوب می شود.

سم زدایی بدن

با آواز خواندن در حمام می توانید بدنتان را سم زدایی کنید، درست است و هیچ بزرگ نمایی در کار نیست. زمانی که شما به واسطه ی آواز خواندن حرکات برنامه ریزی شده ای از سوی مغز در فضایی مثل حمام انجام می دهیم بدنتان برای دفع سموم آماده تر می شود.

کاهش استرس

یکی از مزایای مهم خواندن آواز در حمام تسکین درد و آرامش روحی است، همانطور که می دانید تجویز متخصصان روانشناس برای کاهش استرس و دوری از غم و اندوه گاهی به آواز خواندن می رسد که تأثیر آن در فضای بسته ای مثل حمام که فرد احساس امنیت بیشتری می کند به طبع بیشتر خواهد بود.

محققان معتقدند آواز خواندن یک نوع ورزش است، چرا که شما در طی آن مجبور می شوید شش های خود را از هوا پر و خالی کنید، ضربان قلبتان افزایش پیدا می کند و خون سریع تر در بدن شما به جریان می افتد که همه این عوامل فواید زیادی برای سلامت جسمانی بدن دارد. در طول چند سال گذشته مرکز تحقیقات سلامت قلب انگلستان کمپین هایی را به راه انداخته است تا مردم را تشویق به خواندن کنند.

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: سلامت حمام آواز آواز خواندن در حمام

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۹۵۳۴۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خرید گندم در زنجان آغاز شد

مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان زنجان گفت: از روز گذشته خرید گندم رسماً در زنجان آغاز شده است.

ولی‌الله زمانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در زنجان با اشاره به آغاز خرید گندم از روز گذشته در این استان اظهار کرد: در سال‌جاری بیش از ۳۱۸ هزار هکتار از زمین‌های کشاورزی استان زیرکشت گندم رفته است.

وی افزود: از این میزان ۱۸ هزار هکتار آن به صورت کشت آبی و ۳۰۰ هزار هکتار به صورت کشت دیمی و بیشترین گندم کشت شده مربوط به شهرستان خدابنده با بیش از ۵۰ درصد است.

مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان زنجان قیمت هرکیلوگرم گندم را ۱۷ هزار و ۵۰۰ تومان اعلام کرد و افزود: دامنه افت مفید هشت درصد و افت غیرمفید پنج درصد است که به ازای هر درصد کاهش یا افزایش افت مفید و غیر مفید نسبت به قیمت پایه گندم معمولی، ۵۲۵ ریال و افت غیر مفید، ۲۱۰ تومان اعمال خواهد شد.

زمانی با اشاره به اینکه در راستای حمایت و تشویق از کشاورزانی که در طرح کشت قراردادی سال ۱۴۰۳ ثبت نام کرده‌اند، به ازای هر تن گندم تحویلی یک میلیون و ۵۰۰ هزار ریال کمک هزینه حمل‌ونقل پرداخت خواهد شد، اضافه کرد: با اقدامات حمایتی دولت امیدواریم در سال‌جاری شاهد افزایش گندم خریداری شده باشیم.

وی با اشاره به ظرفیت استان در بحث ذخیره‌سازی گندم نیز گفت: سیلوهای استان زنجان بیش از ۶۵۰ هزار تن ظرفیت دارد شامل مراکز ملکی (دولتی)، مراکز بخش غیردولتی، سیلوهای کمیسیون خرید کارخانجات آرد و انبار اتحادیه شرکت‌های تعاونی روستایی (در صورت نیاز) است.

کد خبر 762715

دیگر خبرها

  • عرفه، فرصتی برای نیایش و مغفرت
  • (تصویر) فاتحه‌خواندن پزشکیان بر مزار آیت‌الله منتظری
  • فواید بی‌شمار مغز دانه‌ها برای سلامتی را بشناسید
  • اجرای طرح « خواندن با خانواده» در زنجان
  • جگر مرغ مفید یا مضر؟
  • جگر مرغ مفید یا مضر؟؟؟
  • تاثیر ورزش‌ بر سلامتی روده
  • ببینید | آواز خوندن یک وال بزرگ در اعماق اقیانوس
  • خرید گندم در زنجان آغاز شد
  • تقویت روده با ورزش