Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «پارس نیوز»
2024-03-29@12:02:46 GMT

خواص بی نظیر مصرف آجیل‌ها

تاریخ انتشار: ۱۱ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۴۴۰۲۹۷

آجیل‌ها یکی از بهترین و غنی‌ترین مواد غذایی هستند که همواره متخصصان تغذیه بر مصرف آن تاکید دارند. آجیل‌ها محصولاتی سرشار از انرژی هستند که خواص بی نظیر آن‌ها برای حفظ سلامتی بدن ضروری است.

ماریا هلنا مارین، پزشک و مشاور سلامت در این باره می‌گوید: آجیل‌ها غنی از ریزمغذی‌ها، دارای فیبر بالا و پروتئین گیاهی بوده و چربی‌های موجود در آن‌ها برای سلامت بدن مفید است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بسیاری از آجیل‌ها دارای اسید چرب امگا ۳ هستند که برای کارکرد مناسب سلول‌ها ضروری است.

این متخصص تغذیه تاکید دارد: به دلیل آنکه آجیل‌ها یکی از منابع اصلی فولیک اسید هستند، مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند باعث کاهش استرس، بی حالی و خستگی و اثرات سندرم پیش از قاعدگی شود؛ همچنین تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف آجیل‌ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

به دلیل آنکه آجیل‌ها دارای فیبر بالا بوده و در عین حال از چربی‌های اشباع شده کم و چربی‌های اشباع نشده بالایی برخوردار هستند، یک عامل بسیار مهم در کاهش سطح کلسترول خون تلقی می‌شوند. به همین دلیل نیز به آن‌ها چربی‌های مفید می‌گویند.

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف روزانه آجیل‌ها می‌تواند باعث ایجاد تعادل در رژیم غذایی شود، زیرا بسیاری از آجیل‌ها مانند گردو دارای چند چربی غیراشباع بوده  یا مانند بادام، پسته و فندق غنی از یک نوع چربی غیراشباع هستند.

در سوی دیگر، آجیل‌ها سرشار از پتاسیم هستند که می‌تواند باعث تقویت رگ‌های خونی شده و نیز فشار خون افراد را کاهش دهد. پتاسیم همچنین کاهش دهنده کلسترول بد خون و در عین حال، افزایش دهنده سطح کلسترول خوب خون است. با این حال، باید در مصرف پتاسیم اعتدال را رعایت کرد.

از خواص بی نظیر مصرف آجیل‌ها چه می‌دانید؟

تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف روزانه ۶ عدد مغز گردو به دلیل غنی بودن از عناصر مختلف می‌تواند از سلول‌ها در فرآیند اکسیداسیون و پیری محافظت کند؛همچنین بادام غنی از فسفر و ویتامین B۲ است و مصرف روزانه آن می‌تواند باعث بهبود عملکرد سلول‌های بدن شود. ۱۰ عدد بادام دارای تنها ۱۶۱ کالری انرژی بوده و حاوی ۲.۵ گرم کربوهیدارت قابل هضم است.

یکی از سوالات بسیار رایج درباره آجیل ها، نحوه مصرف آنهاست. کارشناسان تغذیه اسپانیایی تاکید دارند بهتر است آجیل‌ها را به صورت طبیعی و خام مصرف کرد. افزودن نمک زیاد به آجیل می‌تواند باعث بالا رفتن سطح سدیم و افزایش سطح فشار خون افراد شود. از این رو، نباید در مصرف آجیل‌های شور زیاده روی کرد.

 

منبع: پارس نیوز

کلیدواژه: آجیل ها مواد غذایی انرژی مواد غذایی ویتامین آجیل تواند باعث مصرف آجیل ها مصرف روزانه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۴۴۰۲۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهنمای خرید پسته از فروشگاه اینترنتی

هنگام خرید پسته باید از بهترین فروشگاه اینترنتی آجیل و پسته خرید خود را انجام دهید. آقای پسته فرشگاه آنلاین معتبر آجیل و پسته است که پسته‌ها را با بهترین کیفیت و قیمت به شما عرضه می کند.

نکاتی که باید یک فروشگاه اینترنتی معتبر داشته باشد

ویژگی‌هایی که باید یک فروشگاه اینترنتی معتبر داشته باشد به شرح زیر است:

سابقه و مجوز

سابقه و مجوز یک فروشگاه اینترنتی آجیل و پسته، از جمله مهم‌ترین فاکتورهایی است که باید قبل از خرید از آن فروشگاه در نظر بگیرید. سابقه فعالیت فروشگاه را بررسی کنید. چه مدت است که در این زمینه فعالیت دارد؟ آیا سابقه درخشانی در ارائه خدمات به مشتریان دارد؟ آیا تخصص و دانش لازم در زمینه آجیل و پسته را دارد؟ نماد اعتماد الکترونیکی را در وب سایت فروشگاه جستجو کنید. این نماد نشان می‌دهد که فروشگاه به تعهدات خود در قبال مشتریان پایبند است و از قوانین و مقررات تجارت الکترونیک پیروی می‌کند. طبق آخرین بررسی‌ها و تحقیقات آقای پسته، مجوزهای لازم را کسب کرده و می‌توانید با خیالی راحت به آن اعتماد کنید.

نماد اعتماد

نماد اعتماد الکترونیکی (ای نماد) نشان‌دهنده تعهد فروشگاه‌های اینترنتی به رعایت قوانین و مقررات تجارت الکترونیک و جلب رضایت مشتریان است. این نماد توسط مرکز توسعه تجارت الکترونیکی (مرکز تتا) وابسته به وزارت صنعت، معدن و تجارت جمهوری اسلامی ایران اعطا می‌شود. نماد اعتماد به مشتریان اطمینان می‌دهد که فروشگاه اینترنتی مورد نظر، معتبر و قابل اعتماد است و از قوانین و مقررات تجارت الکترونیک پیروی می‌کند.

نظرات مشتریان

نظرات مشتریان، منبع ارزشمندی از اطلاعات برای انتخاب یک فروشگاه اینترنتی معتبر آجیل و پسته است. این نظرات می‌توانند به شما در شناخت نقاط قوت و ضعف فروشگاه، کیفیت محصولات، خدمات ارائه شده و تجربه خرید سایر مشتریان کمک کنند.

درگاه پرداخت امن ومطمئن

درگاه پرداخت امن و مطمئن از ویژگی‌های بارز آقای پسته است. درگاه‌های پرداخت امن، اطلاعات کارت بانکی شما را رمزنگاری می‌کنند و از سوء استفاده از آنها جلوگیری می‌کنند. از فروشگاه‌های اینترنتی که از درگاه‌های پرداخت معتبر مانند درگاه‌های پرداخت بانکی استفاده می‌کنند، خرید کنید. قبل از پرداخت، به آدرس وب سایت درگاه پرداخت توجه کنید. آدرس درگاه‌های پرداخت امن با https:// شروع می‌شود و دارای قفل امنیتی هستند.

خدمات پشتیبانی خوب

طبق بررسی‌های انجام شده، آقای پسته خدمات پشتیبانی خوبی را در اختیار مشتریان قرار می دهد. فروشگاه‌های اینترنتی معتبر، کانال‌های ارتباطی متنوعی مانند چت آنلاین، ایمیل، تلفن و شبکه‌های اجتماعی را برای ارتباط با مشتریان خود ارائه می‌کنند. تیم پشتیبانی فروشگاه باید دانش و تخصص کافی در مورد محصولات و خدمات ارائه شده و داشته باشد تا بتواند به طور صحیح شما را راهنمایی کند.

روش‌های ارسال

روش‌های ارسال متنوعی برای خرید آنلاین آجیل و پسته وجود دارد. انتخاب روش مناسب به عوامل مختلفی مانند محل سکونت شما، سرعت ارسال، هزینه ارسال و نوع محصول بستگی دارد. پست پیشتاز یکی از سریع‌ترین روش‌های ارسال است که توسط شرکت ملی پست ارائه می‌شود. این روش برای ارسال به سراسر کشور در دسترس است و معمولاً بین 24 تا 72 ساعت طول می‌کشد تا به مقصد برسد. باربری برای ارسال مقادیر زیاد آجیل و پسته مناسب است. این روش معمولاً برای ارسال به شهرهای دور یا برای ارسال به خارج از کشور استفاده می‌شود.

داشتن شبکه اجتماعی فعال

فروشگاه‌های اینترنتی می‌توانند از طریق شبکه‌های اجتماعی با مشتریان خود ارتباط برقرار کنند، به سوالات آنها پاسخ دهند و نظرات آنها را در مورد محصولات و خدمات خود جویا شوند. به عنوان مثال می‌توان اطلاعات دقیقی از یک فروشگاه اینترنتی که اینستاگرام دارد، دریافت کرد.

آقای پسته بهترین فروشگاه اینترنتی

ضمانت کیفیت محصولات، نشان‌دهنده اطمینان آقای پسته از کیفیت بی‌نظیر محصولات خود است. آقای پسته با حذف واسطه‌ها و عرضه مستقیم محصولات، قیمت‌های مناسب و رقابتی را به مشتریان خود ارائه می‌دهد. علاوه بر این، تخفیفات و پیشنهادات ویژه این فروشگاه، فرصتی عالی برای خرید آجیل و پسته با قیمتی به‌صرفه است. درواقع می توان گفت آقای پسته از بهترین فروشگاه های اینترنتی است.

چرا باید برای خرید آجیل و پسته سایت آقای پسته را انتخاب کنید؟

به دلیل اینکه تمام فاکتورهای یک فروشگاه اینترنتی معتبر را رعایت کرده است و برندی معروف در ایران است. همچنین فروشگاه آقای پسته به کیفیت محصولات خود اهمیت ویژه‌ای می‌دهد. ضمانت کیفیت محصولات، نشان‌دهنده اطمینان آقای پسته از کیفیت بی‌نظیر محصولات خود است.

مزیت

توضیحات

تنوع محصولات

ارائه انواع آجیل و پسته، از جمله پسته اکبری، احمد آقایی، فندقی، کله قوچی، بادام، گردو، تخمه و...

کیفیت محصولات

تهیه آجیل و پسته از بهترین و معتبرترین باغداران و کشاورزان، ضمانت کیفیت محصولات

قیمت مناسب

حذف واسطه‌ها و عرضه مستقیم محصولات، تخفیفات و پیشنهادات ویژه

تجربه خرید آسان و امن

رابط کاربری ساده، تنوع روش‌های پرداخت امن، ضمانت بازگشت کالا، خدمات پشتیبانی

ارسال سریع و مطمئن

همکاری با شرکت‌های حمل و نقل معتبر، سرعت و دقت در ارسال، ضمانت سلامت و کیفیت محصولات

فعال در شبکه‌های اجتماعی

انتشار محتوای مفید و جذاب، اطلاع‌رسانی از جدیدترین محصولات، تخفیفات و پیشنهادات ویژه

ارائه خدمات و محتوای مفید

مقالات و محتوای مفید در وبلاگ، خدمات مشاوره رایگان

سابقه درخشان و معتبر

سابقه درخشان، مجوزهای لازم از مراجع ذیصلاح، نماد اعتماد الکترونیکی

مشتری‌مداری و جلب رضایت

خدمات پس از فروش قوی، جلب رضایت مشتریان

برند شناخته‌شده و قابل اعتماد

ارائه محصولات باکیفیت، خدمات عالی، جلب رضایت مشتریان

سخن پایانی

در این مقاله به راهنمای خرید پسته از فروشگاه های آنلاین پرداختیم و آموختید که باید یک فروشگاه چه معیار هایی باید داشته باشد که جزء بهترین ها باشد و همچنین یکی از بهترین فروشگاه آجیل و پسته از نظر معیار هایی که بالا توضیح دادیم، یعنی سایت آقای پسته به آدرس aghaypesteh.com را معرفی کردیم. این برند یکی از معروف ترین فروشگاه ها در زمینه پسته و آجیل است. در این مقاله نکاتی در مورد خرید پسته از فروشگاه های آنلاین را نیز ذکر کردیم. برای تشخیض پسته مرغوب و با کیفیت میتوانید از مقاله راهنمای خرید پسته استفاده کنید.

سوالات متداول بهترین فروشگاه آجیل و پسته چه فروشگاهی است؟

بهترین فروشگاه آجیل و پسته باید ویژگی‌هایی مثل سابقه و مجوز و خدمات خوب را داشته باشد که آقای پسته از بهترین فروشگاه ها است.

چگونه بهترین فروشگاه پسته و آجیل را پیدا کنیم؟

از دوستان و آشنایان خود بخواهید تا فروشگاه‌های معتبر را به شما معرفی کنند. نظرات مشتریان را در وب‌سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی بررسی کنید.

چه فاکتورهایی نشان‌دهنده کیفیت آجیل و پسته در یک فروشگاه است؟

آجیل و پسته باید تازه و سالم باشند. آجیل و پسته باید طعم و بوی دلپذیری داشته باشند. همچنین آجیل و پسته باید عاری از هرگونه آلودگی و مواد خارجی باشند.

مزایای خرید از بهترین فروشگاه پسته و آجیل چیست؟

می‌توانید از کیفیت آجیل و پسته مطمئن باشید، طعم و بوی دلپذیری را تجربه کنید و از تنوع بالایی از آجیل و پسته بهره‌مند شوید.

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1888873

دیگر خبرها

  • گوشت این پرنده برای مصرف روزانه هیچ هورمون خطرناکی ندارد / شش برابر میگو هم فسفر دارد
  • لاغری با یک دمنوش؛ مضر و اعتیادآور هم نیست
  • راهنمای خرید پسته از فروشگاه اینترنتی
  • لاغری با یک دمنوش/ مضر و اعتیادآور هم نیست
  • قوی‌ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
  • قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز | نیازی به مصرف ناهار و شام نیست + درمان قند خون در 28 روز
  • درمان اصلی کبد چرب چیست؟
  • خواص بی نظیر و معجزه های برگ سیر!
  • میزان ویتامین E موردنیاز بدن در سنین مختلف
  • این غذاها را در بهار بخورید