به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه ۱۲۰۰ واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بسیاری از فواید دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین دی، از این قرارند:   بهبود سلامت استخوان ها    ویتامین دی در جذب دو ماده معدنی کلسیم و فسفات نقش اساسی دارد.
این دو ماده معدنی برای سلامتی استخوان ها ضروری اند. نرم و شکننده شدن استخوان ها از علائم فقر ویتامین دی در بدن است.   جلوگیری از پیشرفت آلرژی در نوزادان   سطوح پایین ویتامین دی در بدن با خطر ابتلا به واکنش های آلرژیک بخصوص آسم و اگزما در نوزادان ارتباط دارد. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین دی از ابتلا به آسم و آلرژی در مراحل اولیه زندگی جلوگیری می کند و منجر به کاهش علائم این بیماری ها در کودکان و بزرگسالان مبتلا می شود.    کمک به بارداری سالم   مطالعات نشان داده اند که میزان ویتامین دی۳ در زنان باردار سالم در مقایسه با زنان باردار که به پره اکلامپسی مبتلا هستند، به شدت متفاوت است. پره اکلامپسی نوعی مشکل در دوران بارداری است، که با فشار خون بالا و آسیب به سایر ارگان ها از جمله کلیه مشخص می شود. پره اکلامپسی معمولا بعد از هفته بیستم بارداری در خانم هایی با فشار خون نرمال آغاز می شود. حتی افزایش اندک در فشار خون می تواند علامتی از پره اکلامپسی در بارداری باشد.    بهبود سلامت روان    تحقیقات رابطه بین کمبود ویتامین دی و خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را ثابت کرده اند. کاهش سطح ویتامین دی با کمبود ماده شیمیایی سروتونین؛ هورمون مرتبط با احساس شادی ارتباط دارد. اینطور مشخص شده که استفاده از مکمل های ویتامین دی در مبتلایان به افسردگی، علائم این بیماری را به طور چشمگیری کاهش می دهد.    کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه    تحقیقات نشان می دهد که سطح کافی ویتامین دی می ‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. مصرف این ویتامین در طول سالهای اولیه بلوغ، خطر ابتلا به سرطان سینه پیشرفته را در طول سالهای بعد زندگی کاهش می‌ دهد. با توجه به تحقیق انجام گرفته در نشریه آمریکایی ایپدمیولوژی، زنانی که به میزان کافی در معرض آفتاب قرار می ‌گیرند نسبت به زنانی که به میزان ناکافی در معرض آفتاب هستند، خطر ابتلا به این سرطان را به نصف کاهش می‌ دهند.   سلامت عروق خونی    یک تحقیق جدید نشان می ‌دهد، مصرف دوزهای بالای ویتامین دی عروق را منعطف ‌تر نگه می‌ دارد که می ‌تواند به طور بالقوه خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته را کاهش دهد.   کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر    طبق گفته محققان دانشگاه شفیلد جذب مکمل ویتامین دی ممکن است بعضی از علائم سندرم روده تحریک پذیر مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست را از بین ببرد. این علائم می ‌تواند کیفیت زندگی یک فرد را کاهش دهد. این یافته ‌ها نشان می ‌دهد که همه افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باید میزان ویتامین دی خود را آزمایش کنند و اکثریت آنها باید از مکمل استفاده کنند.

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: ویتامین D فواید ویتامین دی ویتامین دی پره اکلامپسی خطر ابتلا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۵۲۵۳۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

کنایه ‌روحانی به مخالفان برجام: چرا از مذاکره می‌ترسید؟ دست ظالم را باید فورا قطع کرد؛ تیر و مرداد ندارد

مخالفت رهبر انقلاب با کاندیداتوری سیدحسن خمینی در انتخابات ریاست‌جمهوری

فیلم| تجمع سهامداران مقابل بورس تهران

جزئیاتی از خسارت‌های حادثه نطنز: بخشی از تأسیسات کاملاً از بین رفت/ هزاران سانتریفیوژ از رده خارج شد

چهار نفر پس از دریافت واکسن جان باختند

خبر بعدی:

رعب آورترین حقایق درباره بیماری کبد چرب

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از اکسپرس، کبد چرب به دلیل آنکه به طور عمومی فاقد علائم بوده به بیماری خاموش معروف است. این بیماری با تجمع چربی‌ها در کبد بروز می‌کند.

به طور کلی دو دلیل عمده برای بروز بیماری کبد چرب وجود دارد. یا این بیماری به دلیل زیاده روی در مصرف نوشیدنی‌های الکلی بروز می‌کند و یا به دلیل مجموع عوامل دیگر (غیرالکلی) این بیماری دیده می‌شود. در صورتی که دلیل بیماری کبد چرب عوامل غیرالکلی باشد، این بدان معناست که سطح چربی در کبد افزایش یافته، اما کبد آسیب ندیده است. در نتیجه علائم بیماری بروز نمی‌کند و فرد از بیماری خود بی خبر است.

در این حالت، در صورتی که فرد نسبت به بیماری خود آگاهی نداشته و برای درمان آن اقدامی نکند، پیشرفت بیماری می‌تواند به "استئاتو هپاتیت غیرالکلی" منجر شود. این امر بدان معناست که گرچه بیمار سابقه مصرف نوشیدنی‌های الکلی را نداشته، اما آسیب بلند مدت به کبد منجر به تغییراتی در آن شده است. این تغییرات همانند افرادی است که به دلیل مصرف نوشیدنی‌های الکلی دچار بیماری کبد چرب شده اند.

استئاتو هپاتیت غیرالکلی باعث ایجاد تورم و آسیب به بافت کبد و ذخیره چربی در آن می‌شود. افراد در این حالت شاهد بروز علائم هستند، اما ممکن است فهمیدن آن سال‌ها طول بکشد. مشکل دیگر این است که این علائم بسیار به علائم بیماری‌های دیگر شبیه است.

مرکز سلامت همگانی انگلیس می‌گوید رایج‌ترین علائم استئاتو هپاتیت غیرالکلی شامل موارد ذیل است:
۱- خستگی و بی حالی شدید
۲- درد در بخش بالایی شکم
۳- ضعف
۴- کاهش وزن
۵- زردی پوست و یا زردی چشم
۶- مشاهده رگ‌های خونی شبیه به عنکبوت در پوست
۷- خارش بلند مدت

با این حال، از آنجا که بیشتر مردم علائم بیماری کبد چرب را بروز نمی‌دهند، تنها راه قطعی برای تشخیص این بیماری انجام آزمایش خون است. همچنین اسکن با امواج فراصوت می‌تواند وجود لکه‌ها در کبد را نشان دهد.

هنوز دانشمندان نتوانستند به طور مشخص به این سوال پاسخ دهند که چرا برخی افراد اقدام به تجمع چربی در کبد می‌کنند و در برخی دیگر این حالت مشاهده نمی‌شود. همچنین هنوز مشخص نیست چرا در برخی افراد این تجمع چربی شروع به پیشرفت و آسیب به کبد می‌کند.

تاکنون راهکار قطعی برای درمان کبد چرب یافت نشده است، اما برخی اقدامات می‌تواند در کاهش این بیماری تاثیر گذار باشد. برای مثال، بیماران باید از مصرف مشروبات الکلی اجتناب کنند. همچنین تحقیقات نشان داده است ورزش و تحرک می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی این بیماری داشته باشد.

بیشتر بخوانید

درباره خواص درمانی میوه‌های تابستانی چه می‌دانید؟ سلول‌های سرطانی را با نوبرانه‌های بهاری تار و مار کنید

انتهای پیام/

دیگر خبرها

  • علت آبریزش بینی صبحگاهى؟
  • آیا روزه گرفتن خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد؟
  • حقایقی درباره کبد
  • دردناکترین سندرم مرتبط با بیماری روماتیسم
  • خطر کمبود ویتامین E را جدی بگیرید
  • خواص شگفت‌انگیز ترب سیاه و سفید
  • علائم خفیف کرونا را جدی بگیرید
  • ابلاغ طرح چک تضمین‌شده به دولت در هفته آینده
  • مبارزه با انگل سالک در روستاهای قم
  • عطسه و سرفه نشانه ابتلا به کرونا است؟
  • علائم کرونا با آزمايش منفي را جدي بگيريد
  • ◄ علائم خفیف کرونا
  • علائم خفیف کرونا را بشناسید
  • علائم خفیف کرونا را جدی بگیرید تا وخیم نشود
  • توانایی خارق العاده آسپرین برای کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا
  • آشنایی با خواص بی‌شمار هندوانه؛ از درمان دیابت تا پیشگیری از سکته و سرطان
  • سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنیم
  • بهترین مواد غذایی برای مصرف در ماه مبارک رمضان
  • بمب انرژی خوشمزه ومفیدبرای سحری