سردرد و روزه‌داری
تاریخ انتشار: ۲۸ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۶۱۶۳۹۹
آفتاب‌‌نیوز :
نوشین یمانی در رابطه با سردرد و روزه‌داری، اظهار کرد: ماه رمضان سبب آرامش و ایجاد فضای معنوی برای افراد می‌شود، اما سردرد روزه فضای این ماه را برای بعضی افراد خراب می‌کند؛ بنابراین باید راه‌حل این مشکل را بیاموزیم.
وی در رابطه با علت سردرد در هنگام روزه‌داری، افزود: بسیاری از افراد در ماه رمضان ممکن است دچار سردردهای خفیف یا متوسط شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این پزشک با بیان اینکه سردرد روزه اغلب بعد از ظهر و یا غروب درست قبل از باز کردن روزه اتفاق می‌افتد و شدت سردرد معمولاً با گذشت روزهای روزه‌داری بیشتر می‌شود، تصریح کرد: معمولاً کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه سردرد را دارند بیشتر در خطر سردرد روزه قرار دارند اما افرادی هم هستند که سابقه سردرد یا میگرن ندارند اما در این ماه دچار سردرد می‌شوند که می‌توان کنترل کرد.
متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه روزه‌داران وعده سحری را جدی بگیرند و بدون خوردن وعده غذا در سحر روزه نگیرند، گفت: توصیه می‌شود از غذاهای پرفیبر و پروتئین‌دار استفاده شود و مصرف خرما، کشمش و توت خشک به جای قند ساده استفاده کنند.
یمانی با تاکید بر لزوم استراحت کافی و خواب نیمروزی و اجتناب از فعالیت فیزیکی و خستگی شدید و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ایام روزه‌داری، اظهار کرد: روزه‌داران حین افطار، روزه خود را با مایعات گرم، خرما و یک غذای سبک باز کنند و شام را با تاخیر میل کرده و از مصرف غذاهای چرب، حجیم و نفاخ پرهیز کنند و از مصرف میوه و سبزیجات و مایعات زیاد غافل نشوند.
وی با بیان اینکه افراد در صورتی که طی ساعات روزه‌داری دچار سردرد شدند، دست از مطالعه، کار با لوازم الکترونیکی و فعالیت بردارند، افزود: توصیه می‌شود در یک محیط تاریک و آرام استراحت کرده و محل‌های درد را به صورت دورانی و با فشار کافی ماساژ دهند و از کمپرس سرد یا گرم استفاده کنند.
این فلوشیپ سردرد خاطرنشان کرد: افرادی که طی روزه‌داری همچنان با رعایت موارد گفته شده دچار سردرد شدند برای روزه‌داری با پزشک معالج خود مشورت کنند.
منبع: خبرگزاری ایسنامنبع: آفتاب
کلیدواژه: سردرد روزه داری دچار سردرد روزه داری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۶۱۶۳۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پایان سفر رئیس جمهور به پاکستان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ از اسلام آباد، رئیس جمهور کشورمان در پایان سفر دو روزه خود به پاکستان در آخرین برنامه خود، در جمع فعالان اقتصادی، فرهنگی و دینی شهر کراچی که به میزبانی سروزیر و دولت محلی ایالت سند برگزار شده بود، حضور پیدا کرد.
در این مراسم دکتر رئیسی با بیان مواضع جمهوری اسلامی ایران در مقابله با استکبار جهانی بر پایبندی ملت ایران بر آرمان‌های انقلاب تاکید کرد و گفت:
در این همایش همچنین شخصیت‌های پاکستانی ضمن پر اهمیت دانستن سفر اخیر آقای رئیسی به پاکستان، بر مودت و دوستی دو ملت و تقویت روابط همه جانبه بین دو‌کشور تاکید کردند.
هیات عالی رتبه کشورمان بعد از سفر دو روزه رسمی خود، پاکستان را به مقصد سریلانکا ترک کرد.....
اظهارات:
ابراهیم رئیسی - رئیس جمهور ایران
ناصر علیشاه - رئیس مجلس ایالت سند پاکستان
مفتی فاروقی از علمای اهل سنت پاکستان
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت