به نقل از «ناطقان»

7جزء اصلی یک زندگی شاد

تاریخ انتشار: ۳۱ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۶۴۵۸۵۷

همه ما حق داریم که در حد خود، زندگی شادی داشته باشیم. ناطقان: هر چیزی را که به طور معقول بیشتر بخواهید یا هر عاملی را که برای خوشبختی خود و دستیابی به زندگی شاد مهم بد‌انید، می‌تواند در یکی از ۷ جزء اصلی موفقیت شما قرار گیرد.

تمامی مواردی که در این مطلب به آن‌ها اشاره کرده‌ایم ۷ ماده تشکیل‌ دهنده یک زندگی شاد هستند که در رابطه با خوشبختی، موفقیت و خودسازی، نوشته یا کشف شده‌اند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

همه این‌ها، ویژگی‌های زندگی و موفقیت‌های زنان و مردانی هستند که در زندگی خود تلاش می‌کنند و عملکرد بالایی دارند و همچنین، شامل همه مواردی می‌شوند که شما هم می‌توانید در هر زمانی که بخواهید، به آن‌ها دست پیدا کنید.



چگونه به زندگی ایده‌ آل خود برسیم؟

زندگی ایده‌آل هر کسی دارای این ۷ ویژگی است و ترکیب این ویژگی‌ها با هم می‌تواند باعث زندگی خوشبخت و شادی برای افراد شود.

اگر خوشبختی و موفقیت خود را از لحاظ یکی از این ۷ ویژگی تعریف کنید، می‌توانید برای خودتان یک هدف واضح و مشخصی را در نظر بگیرید و به این ترتیب، برای خودتان نیز یک ذهنیت مثبت ایجاد ‌کنید و همچنین می‌توانید میزان موفقیت خود را اندازه بگیرید و به دنبال آن می‌توانید جنبه‌های ناقص زندگی خود را اصلاح کنید.

۷ جزء اصلی یک زندگی شاد

آرامش ذهن

اولین کلید زندگی شاد و همچنین، مهم‌ترین آن‌، آرامش ذهن است، چراکه بدون آرامش، هیچ چیز این دنیا ارزش خاصی ندارد و به همین دلیل است که شما تمام عمر برای آن تلاش می‌کنید و معمولاً با توجه به میزان آرامش درونی خود ارزیابی می‌کنید که در هر زمان چقدر خوب عمل کرده‌اید.

آرامش ذهن و تفکر مثبت برای عملکرد بهتر و زندگی شادتر همه گروه‌های انسانی ضروری است و می‌تواند روابط دوستانه، خانوادگی، کاری و ...، شما را تحت تأثیر قرار دهد.

سلامتی و انرژی

سلامتی و انرژی، دومین مواد اولیه زندگی شاد هستند و درست مانند آرامش ذهن که حالت روانی طبیعی شما است، این دو مسئله نیز حالت جسمی طبیعی شما محسوب می‌شوند.

 روابط عاشقانه

سومین کلید موفقیت و داشتن یک زندگی شاد، روابط عاشقانه با کسانی است که دوستشان دارید و به آن‌ها اهمیت می‌دهید، چراکه این افراد باعث شده‌اند شما یک انسان کامل باشید و به همین دلیل،  شاد بودن یا نبودن شما در زندگی از رابطه شما با دیگران نشأت می‌گیرد و رابطه شما با دیگران است که شما را به معنای واقعی کلمه،  تبدیل به انسان می‌کند.

 آزادی مالی

آزاد بودن از نظر مالی به این معنی است که پول کافی داشته باشید تا مانند اغلب مردم به طور مداوم نگران آن نباشید.

پول ریشه بدی‌ها نیست، بلکه این بی‌پولی است که بدی‌ها را به وجود می‌آورد. دستیابی به آزادی مالی، خود یکی از مهم‌ترین اهداف و مسئولیت‌های زندگی شما است.

احساس آزادی مالی برای خودسازی و دستیابی به هر هدف مهم دیگری ضروری است و شما تا زمانی که پول کافی نداشته باشید و برای دست پیدا کردن به آن تلاش نکنید، نمی‌توانید واقعاً آزاد باشید.

ایده‌ها و اهداف ارزشمند

شاید به گفته دکتر ویکتور ای. فرانکل، نویسنده کتاب جستجوی انسان برای معنا، عمیق‌ترین انگیزه ناخودآگاه شما، نیاز به معنی و هدف در زندگی باشد.

برای اینکه واقعاً خوشحال باشید، به یک احساس مشخص جهت‌گیری نیاز دارید و برای رسیدن به آن نقطه هم نیاز به تفکر مثبت دارید.

شما به تعهدی نسبت به چیزی بزرگ‌تر و مهم‌تر از خودتان نیاز دارید و باید احساس کنید که زندگی شما دارای معنایی است که به نوعی کمک بزرگی به جهان می‌کند.

خوشبختی به عنوان "تحقق تدریجی یک ایده آل شایسته" تعریف شده است و فقط زمانی می‌توانید از خود راضی باشید که گام به گام به سمت چیزی بروید که واقعاً برای شما مهم است.

۷ جزء اصلی یک زندگی شاد

آگاهی از خود

ششمین ماده برای موفقیت و زندگی شاد، خودآگاهی است.

در طول تمام تاریخ، خودشناسی همراه با خوشبختی درونی، مثبت‌اندیشی و دستاورد بیرونی در ارتباط بوده است و برای انجام بهترین عملکرد خود، باید بدانید که شما چه کسی هستید و چرا این گونه فکر کرده و احساس می‌کنید.

رضایت شخصی

هفتمین ماده سازنده زندگی شاد، احساس رضایت شخصی است.

این یک احساس درونی است که شما تمایل دارید به هر آن چه که به سمت آن می‌روید تبدیل شوید و این تحقق توانایی کامل شما به عنوان یک انسان است، چرا که زندگی سعادتمندانه شما با خودسازی آغاز می‌شود و با یک تحقق شخصی به پایان می‌رسد که توانسته اید تمام خواسته‌های خود را به دست آورید.

اکنون، وقت آن رسیده است که قلم‌موی خیالی خود را بردارید و آن زندگی را بکِشید که از ابتدا تصورش را داشتید و در این میان، فقط باید تصمیم بگیرید که چه چیزی می‌تواند شما را تبدیل به یک فرد خوشحال کند.

برگرفته از مقاله برایان تریسی منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: جزءاصلی ، زندگی ، شاد

منبع: ناطقان

کلیدواژه: جزءاصلی زندگی شاد یک زندگی شاد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۶۴۵۸۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رمز موفقیت تیم ملی فوتسال ایران/ ژاپن در حد و اندازه انتقام نبود

به گزارش خبرنگار مهر، تیم ملی فوتسال کشورمان در مرحله یک چهارم نهایی رقابت‌های جام ملت‌های فوتسال ۲۰۲۴ آسیا که به میزبانی تایلند در حال برگزاری است به مصاف قرقیزستان رفت و با نتیجه پر گل ۶ بر یک به پیروزی رسید. به دنبال برتری ازبکستان برابر ویتنام، تیم ملی کشورمان باید جمعه ۷ اردیبهشت در مرحله نیمه نهایی به مصاف ازبکستان برود. شاگردان وحید شمسایی علاوه بر صعود به نیمه نهایی، جواز حضور در جام جهانی ۲۰۲۴ ازبکستان را هم کسب کردند.

محمد کشاورز بازیکن پیشین تیم ملی فوتسال ایران و سرمربی تیم فوتسال گیتی پسند در گفت و گو با خبرنگار مهر به بررسی وضعیت تیم ملی در این مسابقات پرداخت.

این کارشناس فوتسال در خصوص دیدار تیم ملی ایران برابر قرقیزستان گفت: بازی ایران برابر قرقیزستان بسیار خوب بود. همانطور که پیش بینی می‌کردم بازی به بازی شرایط بهتری پیدا می‌کنیم و فکر می‌کنم تیم ما هرچه گروهی تر و تیمی تر بازی کند موفقیت‌های بیشتری کسب می‌کند و در حال حاضر هم شرایط خوبی داریم و ان‌شاالله برای قهرمانی خیز برداریم. پیش از این هم گفته بودم که برابر قرقیزستان به مشکل خاصی بر نمی‌خوریم همین طور هم شد و در بیشتر دقایق به بازی مسلط بودیم.

باید اقتدار خود را در کارهای دفاعی نشان دهیم

وی ادامه داد: در بازی اول و بازی دوم یک سری مشکلات داشتیم و بازیکنان با عجله بازی می‌کردند که هم موجب موقعیت سوزی می‌شد و هم موقعیت‌های خوبی در ضد حمله‌ها به حریف می‌دادیم که این اتفاق برابر افغانستان و بحرین رخ داد. اما در بازی برابر کویت شرایط ما بهتر شد و کار تیمی بهبود پیدا کرد و از عجله بازیکنان کاسته شد و در نتیجه فرصت زیادی به حریف ندادیم و شاهد بازی خوب و منطقی بودیم که نتیجه آن ۴ گل به کویت و ۶ گل به قرقیزستان بود و فقط یک گل دریافت کردیم که این شرایط برای تیم ملی منطقی‌تر است. ما باید بتوانیم اقتدار خود را در کارهای دفاعی نشان دهیم.

با افزایش سرعت بازی ازبکستان را دچار مشکل می‌کنیم

سرمربی تیم فوتسال گیتی پسند در خصوص دیدار آتی تیم ملی ایران برابر ازبکستان گفت: همه تیم‌های آسیایی جلوی ایران از سیستم دفاع و ضد حمله استفاده می‌کنند و اگر عجله کنیم به مشکل بر می‌خوریم. باید با حوصله بازی کنیم و سرعت بازی را در بخش حمله زیاد کنیم و نباید فراموش کرد که افزایش سرعت بازی با عجله کردن متفاوت است. سرعت پاس، سرعت انتقال توپ و جابجایی در بخش حمله باید افزایش پیدا کند تا بتوانیم تیم‌های حریف را به مشکل بیندازیم.

محمد کشاورز در ادامه گفت: ازبکستان تیم خوبی است اما ایران واقعاً بهتر از ازبکستان است. هرچند در آسیا نباید هیچ تیمی را دست کم گرفت و همه تیم‌ها کار می‌کنند اما ایران به حق فراتر از آسیا است و در بین ۴ تیمی که در نیمه نهایی حضور دارند تیم ملی ایران از هر لحاظ یک سر و گردن بالاتر است. امیدوارم با همت بازیکنان و درایت کادر فنی بتوانیم ازبکستان را به راحتی از پیش رو برداریم به دیدار نهایی صعود کنیم.

ژاپن در حد و اندازه‌های انتقام نبود

بهترین بازیکن سال آسیا در سال ۲۰۱۱ به حذف تیم ملی ژاپن هم اشاره کرد و گفت: قبل جام ملت‌ها در پاسخ به این سوال که آیا می‌توانیم انتقام شکست دوره قبل را از ژاپن بگیریم معتقد بودم با احترامی که برای ژاپن قائل هستم اما ژاپن در حد انتقام نیست و واقعاً هم همینطور شد. درست است که ژاپن در دوره قبل قهرمان شده بود اما در این دوره تیم شایسته ای نبود. در یکی از ضعیف‌ترین گروه‌ها حضور داشت و نتوانست از مرحله گروهی صعود کند و لایق حضور در مرحله حذفی نبود. ژاپن تیم سردرگم و ناهماهنگی بود که البته غیبت چند بازیکن این تیم تأثیر زیادی روی عملکرد ضعیف این تیم داشت.

وی ادامه داد بازی ایران برابر قرقیزستان عیار ژاپن را نشان داد. ما ۶ گل به قرقیزستان زدیم و همین قرقیزستان در مرحله گروهی توانسته بود ژاپن را شکست دهد. تیم ملی فوتسال ایران از بازیکنان بزرگی بهره می‌برد و هر کدام از این بازیکنان در هر تیم دیگری که باشند ستاره آن تیم خواهد بود.

برای تیم ملی افغانستان و مجید مرتضایی آرزوی موفقیت دارم

بازیکن پیشین تیم ملی فوتسال به تیم ملی افغانستان هم اشاره کرد و گفت: به تیم خوب افغانستان و آقای مرتضایی خسته نباشید می‌گویم. صعود از مرحله گروهی برای این تیم دستاورد بزرگی بود و این تیم یکی از شگفتی‌های این مسابقات بود. چند بازیکن این تیم در لیگ ایران بازی می‌کنند و این مساله به آنها کمک کرد که در این تورنمنت موفق باشند. امروز هم بازی پایاپای و نزدیکی با تاجیکستان داشتند و برای کسب سهمیه جام جهانی برای این تیم و برای مجید مرتضایی آرزوی موفقیت دارم.

محمد کشاورز در پایان برای تیم ملی فوتسال ایران آرزوی موفقیت کرد و گفت: امیدوارم تیم ملی ایران ۲ بازی باقی مانده را هم با قدرت پشت سر بگذارد و با جام قهرمانی به ایران برگردد و در مردم ایران و اهالی فوتسال را شاد کند.

کد خبر 6088224