به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، رعایت رژیم غذایی می‌تواند علاوه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، نقش موثر و مفیدی در درمان بیماری قلب داشته باشد.

رژیم غذایی در بیماران قلبی:

- در مرحله اول حفظ الگوی غذایی و پرهیز از بی نظمی و تداخل وعده‌ها بسیار حائز اهمیت است.

در واقع در بیماران قلبی عروقی به منظور پیشگیری از وارد شدن فشار به قلب؛ رعایت نظم و الگوی غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است.

- در بیماران قلبی عروقی پرهیز از مصرف وعده‌های غذایی چرب و سنگین یک اصل مهم در نظر گرفته می‌شود. به همین منظور برای جلوگیری از خطر سکته و تشدید نارسایی قلبی پرهیز از وعده‌های غذایی چرب و سنگین بسیار مهم تلقی می‌شود.

- به منظور پیشگیری از افزایش خطر سکته، جایگزین کردن آجیل‌های شور و بوداده با آجیل‌های خام توصیه می‌شود.

- بیماران قلبی عروقی باید از مصرف زیاد شکلات، کاکائو و نوشیدنی‌های حاوی این مواد پرهیز کنند زیرا حفظ رعایت تعادل در مصرف این مواد غذایی به منظور پیشگیری از بی نظمی و افزایش ضربان قلب بسیار مهم است.

- بیماران قلبی عروقی سعی کنند به منظور دریافت کمتر کالری و چربی‌های ترانس و اشباع؛ مصرف شیرینی را تا حد امکان کاهش و از شیرینی‌های بسیار کوچک مصرف کنند.

- این بیماران در صورتی که پزشک معالج برای آن‌ها منع نکرده باشد؛ حتما پیاده روی و ورزش سبک یا ورزش در خانه را به مدت ۳۰ دقیقه در هر روز انجام دهند.

- با توجه به شرایط اپیدمی کرونا و موج چهارم این ویروس، توصیه می‌شود افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند قلبی عروقی یا دیابت ورزش سبک روزانه را در منزل انجام دهند.

بیشتر بخوانید

احتمال انتقال کرونا از طریق غذا‌های بسته بندی وجود ندارد نحوه استفاده همزمان از دو ماسک

انتهای پیام/

عضویت در کانال تلگرام خبربان

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: قلب و عروق الگوی غذایی بیماران قلبی عروقی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۶۴۵۹۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

مشاور سابق احمدی‌نژاد: خبر دیدار خاتمی با سوروس را من ساختم!

مخالفت با افزایش قیمت خودرو نقشه دشمن است!

تصاویر | رژه موتوری زنان در تبریز

عکس| دختری با تیپ خاص در مراسم روز قدس تهران

خبر مهم درباره محرومیت یا جریمه بازیکنان سپاهان - پرسپولیس

خبر بعدی:

ارتباط استخوان های شکننده با خطر بیماری قلبی در زنان

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، استخوان‌های نازک و شکننده در زنان به شدت با خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است.

پوکی استخوان که اغلب بیماری استخوان شکننده نامیده می‌شود، خصوصاً در زنان پس از یائسگی شایع است. مشخصه آن نازک شدن و ضعیف شدن استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی است.

مطالعه قبلی نشان می‌دهد که افراد مبتلا به پوکی استخوان اغلب مبتلا به تصلب شریان هستند که نشان می‌دهد هر دو این بیماری‌ها باهم ارتباط دارند. خطر مرگ قلبی عروقی در زنان (۲۱ درصد) بیشتر از مردان (۱۵ درصد) است.

محققان دانشگاه ملی سئول کره جنوبی در این مطالعه، گزارشات پزشکی زنان ۵۰ تا ۸۰ ساله را که تحت غربالگری پوکی استخوان قرار گرفته بودند بررسی کردند. در مجموع وضعیت سلامت ۱۲,۶۸۱ زن که در ابتدا دچار مشکل قلبی نبودند تا ۹ سال تحت نظر قرار گرفت.

نتایج نشان داد ۴۶۸ زن در طول مدت پیگیری دچار حمله قلبی شدند و ۲۳۷ نفر هم فوت کردند.

محققان مشاهده کردند نازک شدن / ضعیف شدن استخوان‌ها، که در قالب نمره کم تراکم مواد معدنی استخوان در ستون فقرات کمر، مفصل ران و لگن بیان می‌شود، با افزایش (۱۶٪ تا ۳۸٪) خطر حمله قلبی یا سکته مرتبط است.

نتایج نشان داد پوکی استخوان به طورمستقل با افزایش ۷۹ درصدی خطر بیماری قلبی عروقی مرتبط است.

دقیقاً مشخص نیست که چگونه پوکی استخوان و تصلب شریان می‌توانند به هم مرتبط شوند، اما التهاب طولانی مدت و استرس اکسایشی تجمعی نقش کلیدی در از دست رفتن استخوان و بروز تصلب شریان دارند، در حالی که هورمون‌های جنسی، به ویژه استروژن، به تنظیم عملکرد استخوان و سیستم عروقی کمک می‌کنند.

کد خبر 5210055

دیگر خبرها

  • بیماری قلبی شایعی که جوانان را درگیر می‌کند
  • فرمانده انتظامی : عامل ارتکاب قتل در سیرجان طی ۴۸ ساعت دستگیر شد
  • از اوج گیری دوباره کرونا ویروس پیشگیری کنیم
  • لزوم پرهیز از هرگونه اقدامی که موجب سلب اعتماد مردم به هلال احمرمی شود
  • پرهیز از تردد غیرضروری به مناطق شمال و شرقی استان اصفهان
  • اعضای بدن جوان یزدی به چهار نفر زندگی بخشید
  • استاندار بر ضرورت پرهیز از موازی کاری در امدادرسانی تاکید کرد
  • تپش قلب در دستان تکنسین های اورژانس
  • نماینده مجلس: مردم از بستر فضای مجازی برای دید و بازدید عید فطر استفاده کنند
  • کشاورزان دیلم از آتش بقایای مزارع پس از برداشت محصول پرهیز کنند
  • حسین زهی: مردم از بستر فضای مجازی برای دید و بازدید عید فطر استفاده کنند
  • نماینده بهشهر: مردم از سفرهای تفریحی در ایام عید فطر پرهیز کنند
  • همتی: از مردم خواهش می کنم از سفر کردن پرهیز کنند
  • قلب شما چقدر سالم است؟
  • دو علامت حمله قلبی که فکرش را هم نمی کنید
  • لزوم ارائه‌ برنامه و پرهیز از اظهارات بدون پشتوانه از سوی داوطلبان انتخابات
  • احتمال آسیب قلبی در کرونا چقدر است؟
  • تفاوت های کلسترول و تری گلیسیرید چیست؟
  • احتمال آسیب قلبی در بیماری کووید ۱۹ خفیف کم است