مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به بیان توضیحاتی درباره کم آبی بدن و ابتلا به یبوست پرداخت. ناطقان: پریسا ترابی مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه نوشیدن آب و مایعات به مقدار کافی به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می‌کند، اظهار کرد: آب رسانی به بدن، در سلامت فرد و پیشگیری از یبوست بسیار موثر است.



او گفت: یکی از راه‌های افزایش آب دریافتی در بیماران و پیشگیری از ابتلا به یبوست، توصیه به مصرف انواع آب‌های سم زدا است. برای این منظور افراد باید تکه‌های میوه نظیر سیب، توت فرنگی، لیموترش، خیار و ... را به همراه چوب دارچین، نعنا و کمی عسل در یک لیتر آب قرار داده و پس از گذشت حدود ۷ ساعت این آب مزه دار را میل کنند.

مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه میزان آب و مایعات مورد نیاز بدن افراد گاهی با هم متفاوت است، بیان کرد: کارشناسان با اخذ اطلاعاتی از مشخصات فرد مانند نوع و میزان فعالیت بدنی فرد، سن، جنس، جثه، سطح سلامت، آب و هوای منطقه جغرافیایی محل زندگی فرد به میزان آب و مایعات مورد نیاز بدن او پی می‌برند.

ترابی تاکید کرد: مصرف انواع فست فود‌ها، غذا‌های چرب و سرخ کرده، چیپس و سایر تنقلات چرب، گوشت قرمز، غلات فرآوری شده و سبوس به بیمارانی که دچار یبوست هستند، توصیه نمی‌شود. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: راهکارهای ساده ، پیشگیری ، یبوست

عضویت در کانال تلگرام خبربان

منبع: ناطقان

کلیدواژه: راهکارهای ساده پیشگیری یبوست

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۶۴۶۰۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

مخالفت با افزایش قیمت خودرو نقشه دشمن است!

تصاویر | رژه موتوری زنان در تبریز

عکس| دختری با تیپ خاص در مراسم روز قدس تهران

احمدی‌نژاد: فضای انتخابات بسیار سرد است؛ اتفاقات زیادی در راه است

سدهای تهران تشنه هستند

خبر بعدی:

گچ‌کار ساده‌ای که قفل والفجر ۴ را شکست

«مجنون در آتش» داستان خواندنی فرمانده جوانی است که در کنار سردار احمد متوسلیان حماسه‌ها آفرید. فرماندهی که ۱۰ سال بعد به خانه بازگشت. - اخبار فرهنگی -

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، چاپ پنجم از کتاب «مجنون در آتش» به کوشش انتشارات شهید ابراهیم هادی منتشر شد و به دست علاقه‌مندان به ادبیات دفاع مقدس رسید. کتاب حاضر که شرحی است از زندگی و خاطرات شهید محمدحسین ساعدی به قلم گروه نویسندگان این انتشارات نوشته شده است.

سردار شهید حسین ساعدی یک گچکار ساده بود که با شروع جنگ به کردستان رفت و در کنار سردار احمد متوسلیان حماسه‌ها آفرید. او بعدها فرمانده نیروهای اعزامی از خمین شد و در سال‌های ابتدای دفاع مقدس، خط‌شکن عملیات‌ها بود. شهید زین‌الدین که فرمانده او بود، بسیار به وی علاقه و اطمینان داشت؛ به طوری که سخت‌ترین محورها را در اختیار شهید ساعدی و نیروهایش قرار می‌داد.



گفته می‌شود در یکی از عملیات‌ها دو گردان نیرو در عمق مواضع دشمن محاصره شده بودند. با اتمام مهمات و آذوقه، دشمن ده‌ها خودرو فرستاد تا 700 اسیر بگیرد. ساعدی که هیچ دوره فرماندهی ندیده بود، با حرکتی عجیب، نه تنها تمامی نیروها را نجات داد؛ بلکه تعداد زیادی کشته و اسیر از دشمن گرفت. رشادت‌های شهید ساعدی در عملیات‌های والفجر4 و خیبر نیز زبانزد است؛ به طوری که قفل عملیات توسط گردان روح‌الله به فرماندهی این شهید بزرگوار باز شد.

شهید ساعدی هشتم اسفندماه سال 62 به شهادت رسید. او عاشق گمنامی بود؛ به همین دلیل پیکرش در کنار نیروهایش در جزایر مجنون ماند. از کودکی در روز تاسوعا نذری می‌داد. او که فدایی حضرت عباس(ع) بود، 10 سال بعد در شب تاسوعا به خمین بازگشت.

در بخش‌هایی از این کتاب می‌خوانیم: در قضیه فتح بستان در سال 60 امام (ره) پیامی دادند، در آن پیام تعبیر فتح الفتوح بود. بعضی خیال کردند که فتح الفتوح، جنگ بستان است. اما امام(ره) آن را نمی‌گفت؛ امام می‌فرمودند- به این مضمون- فتح الفتوح، فتح یا ساختن این جان‌های آگاه و بیدار است. واقعاً بزرگترین فتح جمهوری اسلامی این بود که توانست این جوانان را به این مرحله از عظمت و اعتلای روحی برساند که بتوانند احساس خود باوری کند و بایستند و در مقابل تهاجم عظیم یک پارچه دنیا، از کشور و از موجودیتشان و از اسلام دفاع کنند؛ که مظهرش جنگ تحمیلی بود و تا الآن هم ادامه دارد... .

خاطرات تکان‌دهنده یک نیروی امنیتی از تجربه نزدیک به مرگاز مدافعان حرم تا «سلام بر ابراهیم»؛ ترجمه 100 عنوان کتاب شاخص دفاع مقدس

انتهای پیام/

دیگر خبرها

  • جدول| قیمت خودرو در بازار
  • میزان فطریه در خوزستان مشخص شد
  • خط قرمزهای تغذیه در عید فطر/ مناسب‌ترین شیرینی و آجیل برای عید کدام است؟
  • شش ماه اول شیردهی، روزه‌داری ممنوع است/ روزه داری برای بیماران قلبی و عروقی
  • دانشجویان جهادگر خراسان شمالی از ابتدای ماه رمضان ۱۰۰۰۰ وعده غذایی توزیع کردند
  • کرسی علمی ترویجی «تبیین علل پیشنهاد کارشناسی ارشد مهارت‌محور و راهکارهای عملی»
  • فرونشست زمین در ورامین بحرانی شد
  • ۸۷ درصد جمعیت هلیلان غربالگری کرونا شدند
  • راهکارهای آمدن نفت بر سر سفرهای مردم چیست؟
  • اجرای طرح ایجاد باغچه‌های خانگی کاشت سبزیجات سالم در شهرستان آبیک
  • قبل از تزریق واکسن چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
  • از سبزی‌ های فراسودمند غافل نشویم
  • پیروانی: فاجعه مدیرعامل سپاهان است که قرارداد ویلموتس را امضا می‌کند/ در جایگاه و سکوها در همه ورزشگاه ها پر از آدم است
  • چند نکته کلیدی از راهکارهای مهار تورم در کشور
  • راه هست-۲۲| راهکارهای دولت آینده برای مبارزه با سوداگری و فرار مالیاتی چیست؟+ویدئو
  • واکنش تند پیروانی به آشوب اصفهان/ قرارداد مدیر سپاهان با ویلموتس فاجعه است نه اتفاقات اصفهان/ فرد حاضر در درگیری‌ها با ماسک پرسپولیس را نمی‌شناسیم
  • واکنش شدیداللحن پیروانی درباره آشوب اصفهان/ قرارداد مدیر سپاهان با ویلموتس فاجعه است نه اتفاقات اصفهان/ فرد حاضر در درگیری‌ها با ماسک پرسپولیس یچ سمت
  • راهکارهای زندگی موفق در جزء بیست و هشتم قرآن کریم
  • راهکارهای زندگی موفق در جزء بیست و هفتم قرآن کریم