متخصصین تغذیه لیست مواد غذایی را عنوان کردند که خوردن آن‌ها با معده خالی بسیار خطرناک است.

خبرگزاری میزان - ایلنا به نقل از اسپوتنیک نوشت: عادت نوشیدن آب در هنگام صبح مفید شناخته شده است، با این همه به گفته متخصصین، اما آب سرد نباید خورده شود.

آب سرد با معده خالی برای افرادی که بیماری معده یا مشکل در سیستم قلبی عروقی دارند توصیه نمی‌شود.

آب با گرم بالاتر از ۶۵ درجه، اگر به طور منظم نوشیده شود به غشای مخاطی مری آسیب می‌رساند و سوختگی‌های مکرر باعث ظهور سلول‌های غیرطبیعی می‌شود که در نهایت می‌توانند بدخیم و منجر به سرطان شوند.

به گفته دانشمندان، قهوه باعث افزایش تولید اسید در معده می‌شود و همچنین مخاط معده را تحریک می‌کند که باعث حالت تهوع و سوزش معده می‌شود. در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر، قهوه می‌تواند باعث ناراحتی‌های گوارشی شود.

در هنگام صبح، محصولات آرد نیز توصیه نمی‌شود که با معده خالی بخورید. متخصصین تغذیه این غذا‌ها را "راه مستقیم چاقی" می‌نامند. همچنین می‌تواند باعث افزایش انسولین شود.

نوشیدن آب با معده خالی توصیه نمی‌شود، زیرا بدن گرسنه این نوشیدنی را به عنوان غذا درک می‌کند و شروع به تولید مقدار قابل توجهی انسولین می‌کند.

میوه‌ها و توت‌های ترش حاوی اسید هستند که خوردن آن‌ها با معده خالی مضر است. اگر میوه‌های ترش با معده خالی مصرف شود، می‌تواند باعث سوزش معده شود.

صبح بعد از خواب، معده انسان دارای غلظت بالایی از اسید کلریدریک است و محیط اسیدی تمام لاکتوبیفیدوباکتریوم‌های مفید موجود در محصولات شیری را از بین می‌برد.

بیشتر بخوانید: ۶ نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان

انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.

  برچسب ها: خواص خوراکی ها اخبارسلامت

عضویت در کانال تلگرام خبربان

منبع: خبرگزاری میزان

کلیدواژه: خواص خوراکی ها معده خالی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizanonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۶۷۸۱۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

رؤیاهای تاجزاده یا دوراهی لاریجانی– جهانگیری؟

لاریجانی: مساله امروز ایران با سوپرمن بازی قابل حل نیست /عده‌ای با صدای بلند، اداره‌ی کشور را از مسیر عقلانیت خارج کردند

چه کسانی نامزد انتخابات ریاست جمهوری شده‌اند؟

آخرین روز ثبت‌نام داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری| رییسی و جهانگیری آمدند

کمالوند : تصمیمم برای استعفا قطعی است/ به استقلال برنمی‌گردم

خبر بعدی:

فتونیوز/بازار اجاره مسکن با عرضه خانه‌های خالی به تعادل می‌رسد

فیروزی، عضو کمیسیون عمران مجلس گفت: امید داریم با عرضه خانه‌های خالی در ماه‌های آینده بازار اجاره به تعادل نسبی برسد. اجرای مالیات بر خانه‌های خالی به تازگی آغاز شده و هنوز اثر خود را در بازار اجاره‌بها نشان نداده است.

به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ فیروزی، عضو کمیسیون عمران مجلس گفت: امید داریم با عرضه خانه‌های خالی در ماه‌های آینده بازار اجاره به تعادل نسبی برسد. اجرای مالیات بر خانه‌های خالی به تازگی آغاز شده و هنوز اثر خود را در بازار اجاره‌بها نشان نداده است. درصد ناچیزی از پیش‌بینی، انجام شده و وثایق سنگین بانک‌ها، دریافت این وام‌ها را سخت کرده و می‌کند. بانک‌ها متاسفانه منافع خود را در اعطای تسهیلات در نظر می‌گیرند که می‌طلبد با قوانین جدید و نظارت دولت به این مشکلات بیشتر توجه شود تا هر چه زودتر این روند سرعت گیرد.

دیگر خبرها

  • پیشگیری از سرطان سینه با خوراکی‌های دم دستی و خوش طعم
  • پشت‌پرده مرگ کودک ۶ ساله بعد از خوردن لبنیات یک برند معروف چیست؟
  • آیا واقعا واکسن‌های کرونای موجود در بازارسیاه آب مقطر هستند؟
  • کشف و ضبط انبار احتکار شده روغن
  • ١/٣ میلیون واحد مسکن خالی به سازمان امور مالیاتی معرفی شد
  • توزیع روغن خوراکی جامد با قیمت مصوب در رفسنجان
  • معرفی ١/٣ میلیون مسکن خالی به امور مالیات
  • ترفند‌های هوشمندانه رستوران‌داران که جیب شما را خالی می‌کند + تصاویر
  • ترفندی کاربردی برای جلوگیری از گره خوردن کابل‌ها + فیلم
  • خوراکی‌هایی که سرطان را از شما دور می‌کند
  • بایدها و نبایدهای تغذیه قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا/ با معده خالی واکسن نزنید
  • فواید میوه ستاره‌ای (کارامبولا) و نحوه استفاده از آن برای سلامتی چیست؟
  • حمله مجیدی به وزیرارتباطات؛ نوه و نتیجه‌ وزیر هم / پیروانی گفت اینها «زِر زِر» می‌کنند!/ ۴ سال با شلوغ‌کاری قهرمان شدند/ مثل آب خوردن باید می‌بردیم
  • "آنفلوآنزای معده"را بیشتر بشناسیم
  • ترفند های کاربردی برای آب کردن شکم
  • برای کاهش فشار خون، از خوردن این 3 ماده غذایی غفلت نکنید!
  • چه کنیم تا معده ترش نکند
  • موکبانگ چیست و چگونه یوتیوبر‌ها از ویدئو‌های خوردنشان پول درمی‌آورند؟
  • خوردن این غذاها برای کسانی که آلرژی دارند ممنوع است