به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

طرز تهیه ادویه پلو با مرغ ؛ یک پیشنهاد خوشمزه

تاریخ انتشار: ۸ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۰۵۴۸۳۹

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستور تهیه ادویه پلو را به شما آموزش  دهیم.

مواد لازم
این مقدار مواد برای ۶-۵ نفر کافی است.
برنج ۴ پیمانه
سینه مرغ ۱ عدد (۷۰۰ گرم)
ران مرغ ۲ عدد (۵۰۰ گرم)
پیاز، خرد شده ۱ عدد
نمک به میزان لازم
زعفران ساییده ۱/۴ قاشق مربا خوری
کره ۱۰۰ گرم
ادویه پلویی ۲-۳ قاشق سوپخوری
روغن ۵ قاشق مربا خوری
سیب زمینی ۴۵۰-۵۰۰ گرم
روغن (برای سرخ کردن) ۱ پیمانه
کنسرو نخود فرنگی ۱ و ۱/۲ پیمانه
زعفران دم کرده ۲ قاشق سوپخوری

بیشتربخوانید:

آموزش آشپزی؛ از کیک کالباس و یرکوکی خوروشی خوشمزه تا دست‌پیچ با سس‌بادام‌هندی + تصاویر

مراحل آماده سازی و طبخ ادویه پلو

برنج را حداقل از ۲ ساعت قبل مطابق با دستور ارائه شده در قسمت نکات بسیار مهم در تهیه و پخت انواع پلو‌ها خیس کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

تکه‌های مرغ را بشویید و پوست آن را جدا کنید. سینه مرغ را ۴ قسمت کرده و ران و ماهیچه‌ها را از هم جدا کنید. تکه‌های مرغ را با پیاز و ۳ پیمانه آب و مقداری نمک در قابلمه متوسط روی حرارت بالا قرار دهید تا بجوشد. کف روی مرغ را جمع کرده و درب قابلمه را ببندید، حرارت را ملایم کنید تا مرغ بپزد و ۱/۲ پیمانه از آب مرغ باقی بماند. زعفران ساییده را روی تکه‌های مرغ بپاشید و ۲ قاشق سوپخوری کره به آن اضافه کنید. تکه‌های مرغ را از قابلمه در آورید و ۱ قاشق سوپخوری ادویه پلویی روی ان‌ها بپاشید.

فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد یا ۳۵۰ درجه فارنهایت روشن کنید. پنجره فر را روی طبقه وسط قرار دهید.

برنج را آبکش کنید.

کف قابلمه‌ای بزرگ ۲ قاشق سوپخوری روغن بریزید و برای ته دیگ، از سیب زمینی ورقه شده یا نان لواش استفاده کنید.

مقداری از برنج را در قابلمه ۸ بریزید و کمی ادویه روی آن بپاشید. سپس از تکه‌های مرغ روی برنج بچینید. دوباره روی مرغ برنج ریخته و روی برنج، نخود فرنگی بریزید. به همین ترتیب مواد را لابه لا داخل قابلمه بریزید تا تمام شوند و در لایه آخر، برنج قرار گیرد. درب قابلمه را ببندید و ۵ دقیقه روی حرارت بگذارید تا بخار کند. زعفران دم کرده و ۳ قاشق سوپخوری روغن داغ روی برنج بریزید. روی درب قابلمه را با کاغذ روغنی و فویل بپوشانید و قابلمه را داخل فر بگذارید. پس از ۱۵ دقیقه، درجه فر را روی پایین‌ترین دما قرار دهید و برنج را ۵۰-۴۰ دقیقه دم کنید (یا روی حرارت مستقیم به مدت ۱/۵ ساعت دم کنید).

سیب زمینی‌ها را بشویید، پوست بکنید و نازک خلال کنید (می توانید از رنده یا دستگاه مخصوص خلال کردنسیب زمینی استفاده کنید). سپس ۳۰ دقیقه در آب سرد و نمک قرار دهید و در آبکش بریزید و بشویید. سیب زمینی را در ۳-۲ مرحله، در روغن داغ و شناور سرخ کنید و سپس در صافی بریزید تا روغن آن جدا شود.

پلوی دم کشیده را در دیس بکشید. بقیه کره و آب مرغ را با هم داغ کنید و روی برنج بدهید.

روی برنج را با برنج زعفرانی و سیب زمینی سرخ کرده تزئین و سرو کنید.

منبع: ساعدنیوز

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: آموزش آشپزی طرز تهیه قاشق سوپخوری تکه های مرغ قرار دهید ادویه پلو سیب زمینی روی برنج

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۰۵۴۸۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی خوشمزه! یک مُدل با شیر، یک مُدل رژیمی

زی‌سان: اسموتی یکی از نوشیدنی‌های محبوب و پرطرفدار در دنیا است که از تکه‌های میوه درست می‌شود. این نوشیدنی یک انتخاب عالی برای یک روز گرم یا پذیرایی از مهمان‌های سرزده است.

به گزارش زی‌سان، علاوه بر این اگر از رژیم غذایی کاهش وزن پیروی می‌کنید، اسموتی می‌تواند جایگزین مناسبی برای آب میوه، میلک شیک یا انواع شیک که درصد چربی و قند بالایی دارند باشد. از آن جایی که اگر بخواهید یک لیوان اسموتی بخرید؛ باید هزینه زیادی بابت آن پرداخت کنید، تصمیم گرفتیم طرز تهیه این نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت را به شما آموزش دهیم تا به راحتی عزیزان‌تان را به یک لیوان اسموتی دعوت کنید. در ادامه ۲ مدل طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را می‌خوانید.

پیش از آن که دست‌به‌کار شوید پیشنهاد می‌کنیم خواص توت فرنگی را بخوانید.

آنچه در ادامه خواهید آموخت:

مواد لازم اسموتی توت فرنگی با شیر طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با شیر مواد لازم اسموتی توت فرنگی رژیمی طرز تهیه اسموتی توت فرنگی رژیمی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با شیر

مرحله اول: توت فرنگی‌ها را تمیز بشویید و آنها را به مدت چند ساعت در فریزر قرار دهید تا یخ بزنند.

مرحله دوم: توت فرنگی‌های یخ زده را به همراه شیر سرد و مربای توت فرنگی داخل دستگاه مخلوط کن یا غذاساز بریزید و آن را روشن کنید. صبر کنید تا نوشیدنی شما یکدست شود.

مرحله آخر: زمانی که اسموتی یکدست شد، آن را درون لیوان بریزید و سرو کنید.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی رژیمی

توت فرنگی یخ زده، ماست یونانی، عسل و پودر پروتئین وی را به همراه نصف مقدار آب دستور داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید سپس غذاساز را روشن کنید تا مواد اسموتی یکدست شوند.

*نکته: آب را کم‌کم به اسموتی اضافه کنید تا اسموتی رقیق نشود.

این اسموتی برای صبحانه بسیار مناسب و مقوی است و انرژی روزانه بدن‌تان را تأمین می‌کند.

+ پیشنهاد مطالعه: چگونه توت فرنگی را بشوییم؟

سخن پایانی

سعی کنید اسموتی را تازه درست کنید و میل کنید، اما اگر به هر دلیل فرصت درست کردن آن را ندارید، باید به شما بگوییم اسموتی را ۴۸ ساعت در یخچال و حدود ۲ ماه در فریزر می‌توانید نگهداری کنید.

سایر اخبار (تصاویر) عجیب‌ترین موجودات دریایی جهان؛ از شیطان دریایی تا ماهی خون‌آشام! حقایقی عجیب درباره اژد‌های کومودو؛ از بچه‌داری بدون جفت‌گیری تا شنیدن بوی خون از ۴ کیلومتری! چه کسی لباس را اختراع کرد؛ آیا انسان‌های اولیه همیشه لخت بودند؟ اولین قتل در جهان چگونه اتفاق افتاد؟!