مشکلات استخوانی که کارمندان را تهدید می‌کند
تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۳۴۷۱۷۶
یک فیزیوتراپیست گفت: صحیح نشستن، نوع صندلی و میزان ساعتی که فرد باید به طور ثابت بنشیند در پیشگیری از افزایش قوس کمر بسیار موثر است.
به گزارش قدس آنلاین، محمد رضا واعظی فیزیوتراپیست درباره بیماری‌های شایع اسکلتی میان کارمندان بیان کرد: در ستون فقرات چند قوس داریم که به قوس گردنی، قوس پشتی یا قوز معروف است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او گفت: دیسک افرادی که طولانی مدت به صورت ثابت پشت میز می‌نشینند، تحت فشار قرار می‌گیرد. مهره‌ها به دیسک فشار وارد می‌کنند و در این شرایط خون رسانی به درستی به این قسمت صورت نمی‌گیرد، بنابراین این ناحیه ضعیف شده و دچار بیرون زدگی می‌شود.
واعظی افزود: در انحرافات ستون فقرات زاویه قوسی که در بین ۲ ناحیه پشتی است، از حالت طبیعی بیشتر می‌شود در این شرایط مهره‌ها به هم نزدیک شده و چون وزن ستون فقرات روی مهره هاست، قوس در این قسمت بیشتر می‌شود ؛ در نتیجه باعث انحراف ستون فقرات می‌شود.
این فیزیوتراپیست اظهار کرد: هنگامی که سر و گردن شخص طولانی مدت در حالت ثابت و رو به جلو قرار می‌گیرد عارضه خاصی ایجاد می‌شود که اصطلاحا به آن حالت سر رو به جلو می‌گویند. این اتفاق به خصوص در افرادی که سرشان به طور دائم رو به جلو است و با سیستم کار می‌کنند، رخ می‌دهد، در این حالت گردن از پشت دچار کوتاهی شده و بازگشت آن به حالت طبیعی در طولانی مدت دشوار است.
او ادامه داد: در کارمندان و افرادی که طولانی مدت پشت میز می‌نشینند مواردی مانند صحیح نشستن، نوع صندلی و میزان ساعتی که فرد باید به طور ثابت بنشیند، بسیار مهم است. این افراد حتما باید پشت کمر خود یک بالشت کوچک قرار دهند تا قوس پشت کمر را حفظ کند. اگر این موارد رعایت نشود، قوس کمر بیشتر شده و باعث فشار به دیسک‌ها و انحرافات ستون فقرات می‌شود.
واعظی بیان کرد: نوع صندلی که این کارمندان استفاده می‌کنند، حتما باید بافت نرمی داشته باشد. در غیر این صورت فشاری که از سمت پایین به دیسک‌ها وارد شده باعث کمر درد و افزایش قوس کمر می‌شود. استفاده از بافت‌های تیوپ مانند در محل نشستن هم بسیار مناسب است.
این فیزیوتراپیست اظهار کرد: حفظ راستای صندلی و میز به طوری که ستون فقرات و گردن در حالت صاف قرار گیرد از موارد پیشگیری در افزایش قوس کمر است.
واعظی گفت: اگر راستای ستون فقرات حفظ شود و شرایط صندلی و میز به طور کامل رعایت شود، در این شرایط هم به این دلیل که مهره‌ها سنگین وزن اند، فشار زیادی به ستون فقرات وارد می‌شود.
او افزود: انجام ورزش‌های کششی باعث فشار کمتری به دیسک می‌شود و در این شرایط، خون رسانی به طور کامل انجام شده و باعث کشش در گردن و قوس کمر می‌شود.
این فیزیوتراپیست اظهار کرد: انجام تمرین‌های تنفسی به حالتی که دست‌ها به سمت بالا قلاب شوند هم باعث کشش ستون فقرات می‌شود. قدم زدن در محیط کار هم از موارد خون رسانی و تغذیه به مهره‌ها و دیسک است.
منبع: باشگاه خبرنگاران
منبع: قدس آنلاین
کلیدواژه: مشکلات استخوانی کارمندان صندلی و میز ستون فقرات افزایش قوس طولانی مدت مهره ها قوس کمر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۳۴۷۱۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اتوبوس اخراجی‌های گوگل
خبرگزاری مهر؛ گروه مجله _ مبینا افراخته: سران گوگل فقط یک جمله می‌گویند: «پول و قدرت حرف اول را می‌زند؛ نه انسانیت». کارکنان گوگل اما هنوز آرام نگرفته‌اند و اعتراض‌ها به قرارداد یک میلیارد و دویست میلیون دلاری این شرکت با صهیونیست‌ها همچنان ادامه دارد. حدوداً یک ماه پیش بود که گوگل یکی از کارمندان خود را به دلیل حمایت از فلسطین اخراج کرد. این کارمند وسط یک کنفرانس با صدای بلند اعلام کرده بو «من از ساختن فناوری که نسل‌کشی را تقویت می‌کند خودداری می‌کنم.» ماجرایی پر سر و صدا که جزئیات آن در گزارش «موتور کودک‌کش گوگل» منتشر شده است. با این وجود کارمندان این غول قدرتمند و شناخته‌شده در صنعت فناوری کوتاه نیامدند و در دفاتر شهرهای مختلفی از جمله نیویورک، سانی ویل و کالیفرنیا اعتراضات خود را ادامه دادند. البته گوگل نیز روند اخراج حامیان فلسطین را ادامه داده و تا کنون بیش از ۵۰ نفر از کارمندان خود را به دلیل ابراز مخالفت با اسرائیل اخراج کرده است.
خبری که دیروز منتشر شد نشان از آن داشت که گوگل، تیغ دیکتاتوری و نفی آزادی بیان را برای کارکنان خود از رو بسته است. خبر حاکی از آن بود که در پی مخالفت با پروژه همکاری که بین شرکت گوگل و اسرائیل در حال اجرایی شدن است بخش دیگری از کارمندان گوگل به تحصن پرداختند؛ چیزی نگذشت که روزنامه واشنگتن‌پست آمریکا اعلام کرد که این شرکت ۲۰ نفر دیگر از کارمندان خود را به دلیل اعتراض به همکاری با رژیم صهیونیستی اخراج کرده است.
همانطور که از اعلانات حامیان فلسطین مشخص است، آنها به پروژه‌ای تحت عنوان «نیمبوس» اعتراض دارند. پروژه‌ای با قرارداد ۱.۲ میلیارد دلاری که در ۲۰۲۱ میلادی بسته شده و گوگل به موجب آن قرار است از ابزارهای نظامی رژیم صهیونیستی پشتیبانی کند و سرویس‌های ابر رایانشی را برای رژیم اسراییل‌ها فراهم آورد.
نکته مهم دیگر که در انعقاد این توافق بین گوگل و رژیم صهیونیستی در قالب پروژه «نیمبوس» وجود دارد، دسترسی این رژیم و عوامل آن در شرکت گوگل، به حجم قابل توجهی از داده‌ها و اطلاعات انسان‌ها در اقصی نقاط جهان است. به بیان دیگر از طریق پیوند نزدیکی که رژیم اسرائیل با شرکت‌هایی نظیر گوگل پیدا می‌کند، عملاً می‌تواند به داده‌های کلان این شرکت‌ها دست پیدا کند و از آنها در راستای اقدامات سرکوب‌گرانه و جاسوسی‌اش به ویژه علیه ملت فلسطین استفاده کند.
هیچ فناوری برای نسل‌کشی نیست
یکی از کارمندان معترض به پروژه «نیمبوس» در شرح روز اعتراض می‌گوید: «همراه با سایر معترضان در دفتر گوگل نیویورک، با بنری بزرگ که روی آن نوشته شده بود هیچ فناوری برای نسل کشی نیست تجمعی راه انداخته بودیم تا اینکه امنیت گوگل به ما نزدیک شد و تذکری داد که محل را ترک کنیم. حدود هشت ساعت بعد از تذکر امنیت گوگل و هشدار دستگیری به معترضان پلیس به آن محل اعزام شد.»
او در ادامه می‌گوید: «وقتی پلیس در محل حاضر شد شب بود و بیشتر کارمندان از دفتر رفته بودند. آنها چهار معترض را که حاضر به ترک ساختمان نبودند، دستبند زده و آنها را به یک آسانسور حمل و نقل و به داخل گاراژی که ون پلیس در آن منتظر بود، بردند. این گروه سه ساعت و نیم را در زندان گذراندند.» همه اینها در حالی است که آرامش محیط کار و شیوه‌های تعاملی گوگل با کارمندانش همواره به عنوان یکی از خصیصه‌های این شرکت در افکار عمومی جهان زبانزد بوده است اما این بار به خاطر اسرائیل تا مرحله دستگیری به جان کارمندان خود افتاده است. گویا این ابر قدرت فناوری بر خلاف شعارهای تبلیغاتی‌اش کارکنان خود را در مقابل رأی قرارداد خود با صهیونیست‌ها زیر پا گذاشته است.
بنا بر اخبار در پی اعتراضات کارکنان این شرکت در مجموع ۹ معترض در کالیفرنیا و نیویورک دستگیر شدند. تا اینکه عصر روز بعد گوگل شروع به اخراج کارمندانش کرد. این شرکت ابتدا این شرایط را تحت عنوان مرخصی اداری عنوان کرد اما مدتی بعد برای کارکنان یادشده ایمیلی مبنی بر اخراجشان دریافت ارسال کرد.
گوگل مدعی شد تعدادی از کارمندان معترض وارد برخی دفاتر این شرکت شدند و کار را مختل کردند؛ پس باید اخراج شوند. یکی از سخنگویان گوگل گفت: «تعداد کمی از معترضان کارمند وارد شدند و تعدادی از مکان‌های ما را مختل کردند ممانعت فیزیکی در کار سایر کارکنان و جلوگیری از دسترسی آنها به امکانات ما، نقض آشکار سیاست‌های ما و رفتار کاملاً غیرقابل قبول است.»
حصر آزادی
یک ماه پیش هم مهندس نرم‌افزار گوگل به دلیل اعتراض به پروژه «نیمبوس»، اخراج شده بود؛ سخنگوی گوگل درباره علت اخراج او بدون اشاره به ماجرای اصلی یعنی فلسطین، گفت: «این شخص به خاطر دخالت در یک رویداد رسمی اخراج شده است.» به نظر می‌رسد بعد از آنکه اسرائیل برای سالیان متمادی آزادی فلسطینیان را گرفته است حالا در کشورهایی که از این رژیم حمایت می‌کنند نیز همین سیاست را در پیش گرفته است و جلوی آزادی بیان در کشورهای مدعی آزادی بیان را می‌گیرد.
شاید روزی که مجسمه ۹۳ متری آزادی از سمت فرانسه به آمریکایی‌ها اهدا شد و جایی در نزدیکی ساحل نیویورک آرام گرفت کسی فکرش را هم نمی‌کرد که تشت رسوایی آزادی بیان در این کشور بعد از ۷ اکتبر و «طوفان الاقصی» با صدایی بلندتر از همیشه به زمین بخورد. بعد از این تاریخ و وقتی رژیم صهیونیستی بیش از همیشه با بحران موجودیت مواجه شد، کشورهای حامی این رژیم تمام شعارهای خود در مورد آزادی بیان را نادیده گرفته و حداکثر تلاش خود را برای تقابل با حامیان فلسطین و منتقدان اسرائیل اجرایی کردند. حالا دامنه تقابل با آزادی بیان تا جایی پیش رفته که علاوه بر دولت‌ها و نیروهای پلیس، شرکتهای مهم و غول‌های فناوری نیز در بر گرفته است.
نباید فرامش کرد گوگل کارنامه سیاهی در زمینه همکاری با جنایت‌کاران دارد. سال ۲۰۱۸ گوگل و وزارت دفاع ایالات متحده در پروژه «ماون» که یک پروژه هوش مصنوعی برای افزایش دقت حملات پهپادی بود با یکدیگر همکاری کردند اما فعالان حقوق بشر همان سال تاکید کردند که این فناوری در اصل به نیروهای نظامی اسرائیل و برای آسیب رساندن به فلسطینیان است. حالا و در جریان پروژه نیمبوس نیز کارشناسان معتقدند سرویس‌های گوگل در اختیار ارتش صهیونیستی قرار خواهند گرفت و اسرائیلی‌ها به دنبال برقراری لجستیک نظامی برتر هستند.
در کنار همه اینها برخی معتقدند گوگل اگر این قرارداد را پیش ببرد به زودی با یک بحران در زمینه کارمندان معترض مواجه خواهد شد. کارمندان این شرکت یک شعار برای اعتراضات خود انتخاب کرده‌اند و روی تی‌شرت‌ها و پلاکاردها آن را نوشته‌اند. «Googlers Against Genocide». تصاویر زیادی از این شعار منتشر شده که کلمه آخرش به معنای «نسل‌کشی» با مدل رنگ‌آمیزی لوگوی گوگل طراحی شده است. معنی این عبارت این است: «گوگلی‌ها علیه نسل‌کشی!»
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت