آیا واقعا طب سنتی به افزایش وزن هم می تواند کمک کند؟
تاریخ انتشار: ۲۸ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۵۶۴۵۰۳
بسیاری از افراد علاقه دارند که افزایش وزن داشته باشند.
به گزارش برنا؛ افزایش وزن و کاهش وزن موضوعی است که اغلب افراد درگیر آن هستند. افزایش وزن باید اصولی انجام شود. برخی از افراد از لاغری بیش از حد خود ناراضی هستند و دوست دارند افزایش وزن داشته باشند. روش های مختلفی برای افزایش وزن وجود دارد. روشهای افزایش وزن در طب سنتی را در ادامه بخوانید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
برای رسیدن به وزن ایده آل دنبال مواد شیمیایی نباشید چرا که در دراز مدت متوجه عوارض جانبی آن می شوید. با نسخه های ما در طب سنتی در این مقاله آشنا شوید.
لاغری علل و دلایل زیادی دارد اما چاقی بیش از حد نیز یک نوع بیماری است. برای درمان لاغری دنبال قرص و سرخود درمان خوردن نباشید چونکه در دراز مدت دچار عوارض برگشت ناپذیر می شوند. برای درمان لاغری ابتدا دنبال علت آن باشید سپس در مان آن.
اگر لاغر هستید و به دنبال افزایش وزن هستید با طب سنتی همراه ما باشید.
چرا بدنی لاغر داریم؟
همانگونه که قبلا توضیح دادیم برای درمان لاغری ابتدا باید دنبال علت آن باشیم که در زیر به این دلایل اشاره می کنیم:
1-نا آرامی اعصاب و بی اشتهایی عصبی
بی اشتهایی عصبی در نتیجه انجام کارهای سنگین و پر تنش ایجاد می شود. به نظر متخصصان طب سنتی، استرس و فشار عصبی، اندوه و ناراحتی می توانند از دلایل کاهش وزن و لاغری باشند چرا که تنش ها مانع جذب مواد به بدن می شود.
2-اخلاط نامناسب در بدن
اگر مواد غذایی ترکیبی از مواد غذایی ناسالم باشد سبب اختلاط نامناسب در بدن می شود که این اختلاط از جذب مواد مغذی جلوگیری می کند.
3-مشکل سوخت و ساز بدن
وجود اختلاط در روند سوخت و ساز و متابولیسم بدن تاثیر بسیاری در کاهش وزن دارد چرا که مشکل در دستگاه گوارش منجر به عدم هضم و جذب مواد غذایی می شود که در این حالت فرد روز به روز لاغرتر می شود.
4- نامناسب بودن حجم غذا در مقایسه با انرژی لازم
حجم غذای مصرفی باید متناسب با فعالیت روزانه باشد. مظور از فعالیت های روزانه فقط فعالیت های بدنی نیست گاهی فعالیت های ذهنی بیشتر انرژی می طلبند.
میزان انرژی که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی مصرف می کند از طریق سوخت ساز مواد غذایی است که مصرف می کند پس اگر این انرژی تامین نشود بدن از طریق بافت های بدن این انرژی را تامین خواهد کرد که منجر به لاغری می شود.
5-وجود انگل در روده
انگل ها از مواد غذایی که انسان مصرف می کند تغذیه می کنند یعنی قبل از جذب این مواد غذایی توسط بدن انگل ها از آن استفاده کرده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود.
6-خواب
خواب متعادل و کافی یکی از راه های درمان لاغری است به طوری که افرادی که برای کاهش وزن به پزشک تغذیه مراجعه می کنند باید اول ساعات خواب خود را تنظیم کنند.
7-بیماری کبدی
مواظب کبد خود باشید و رژیم مناسب غذایی داشته باشید چرا که افراد مبتلا به بیماری کبدی یا بیماری هایی که موجب بزرگ شدن طحال می شوند در لاغری تاثیر بسزایی دارند.
روش های افزایش وزن در طب سنتی1-تشخیص مزاج
برای درمان لاغری تشخیص مزاج سرد یا گرم حائز اهمیت است چرا که هر کدام به روش خاص خود قابل درمان اند.
2-مصرف غذاهای چاق کننده
-ترکیب شیر برنج با عسل به همراه شکر و کره
-خوردن ناشتای انجیر خیس خورده در عرق انیسون به مدت دو ماه
-مصرف انار شیرین بعد از غذا
-مصرف غذاهایی که رطوبت را بدن افزایش می دهند از جمله:کنجد با شکر، کاهو، گوشت بلدرچین، برنج و نان
-مصرف خاگینه با شیره انگور
-استفاده از زیره، زعفران و زرشک همراه با برنج
-مخلوط باقلای خرد شده همراه با مغز تخم کدو و آب انار و روغن بادام
-مخلوط شیر با بادام
-ترکیب عسل با لیموترش به همراه آب
-مصرف یونجه با شکر برای هضم مواد غذایی
داروخانه ای که می توان در آشپزخانه پیدا کرد.
3-ورزش
تمرینات سخت ورزشی باعث کاهش وزن می شود در حالی که ورزش ملایم صبحگاهی باعث افزایش وزن می شود و همچنین خوردن غذا بعد از ورزش قدرت جذب بدن را افزایش می دهد.
4-درست استحمام کردن
حمام با آب گرم و معتدل باعث انتقال مواد ضروری به عضلات بدن می شود پس افراد لاغر بهتر است با آب گرم و معدنی حمام کنند. همچنین ماساژ بدن با روغن هایی از جمله روغن بنفشه و زیتون نیز به چاق شدن بدن کمک می کند.
هشدار
برای کاهش یا افزایش وزن خود از دارو های چاق کننده استفاده نکنید چون عوارض جبران ناپذیری برای کبد و کلیه خواهند داشت.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: وزن کاهش وزن لاغری طب سنتی مواد شیمیایی طب چاقی درمان استرس مواد غذایی سوخت و ساز انرژی تغذیه پزشک شیر شکر گوشت برنج زعفران مغز دارو چاقی برای درمان لاغری مواد غذایی افزایش وزن کاهش وزن طب سنتی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۵۶۴۵۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
معدومسازی ۴۷ تن کیلوگرم مواد غذایی فاسد
از ابتدای اجرای طرح سلامت نوروزی و تشدید نظارت ها در ماه مبارک رمضان از ۱۵ اسفند ماه تا ۲۵ فروردین ماه ۱۴۰۳ بیش از ۴۷ هزار کیلوگرم مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته توسط بازرسان بهداشت محیط شناسایی و معدوم شد. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از زاهدان، مهدی زنگنه اظهار داشت: از ابتدای اجرای طرح سلامت نوروزی و تشدید نظارتها در ماه مبارک رمضان از 15 اسفندماه 1402 تا 25 فروردینماه 1403 بیش از 47 هزار کیلوگرم مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته توسط بازرسان بهداشت محیط شناسایی و معدوم شد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اعلام این مطلب گفت: بازرسان سلامت محیط و کار دانشگاه علوم پزشکی زاهدان از 15 اسفندماه تا 25 فروردینماه، 35 هزار بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی انجام دادند و بیش از 47 هزار کیلوگرم مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته را شناسایی و معدومسازی کردند. در این مدت بیش از 140 مرکز تهیه و توزیع و فروش مواد غذایی به مراجع قضایی معرفی شد.
وی گفت: جهت سنجش سلامت مواد غذایی در محل عرضه بیش از 10 هزار سنجش، 278 نمونهبرداری از مواد غذایی جهت ارایه به آزمایشگاه صورت گرفته است و از وضعیت بهداشتی مساجد بیش از دو هزار بازدید صورت گرفت.
انتهای پیام/