راز شادی و خوشبختی عمیق؟
تاریخ انتشار: ۹ مرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۶۷۲۴۸۳
شادی عمیق یک قانون دارد: شما نمیتوانید چیزی را مهمتر از خوشحالی خود قرار دهید. ناطقان: به نقل از psychology today، بسیاری از ما در طول روز لحظات شاد کوتاهی داریم، اما گاهی این تغییر روحیه خیلی طول نمیکشد. من معتقدم که اکثر مردم میخواهند تقریباً همیشه شاد باشند، اما نمیدانند چگونه به آن دست پیدا کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
یک پدیده رایج در بین مردم این است که اکثر مردم تا زمانی که شرایط خاصی مانند موفقیت، ثروت و امنیت فراهم شود، احساس شادی و خوشبختی میکنند. اما خوشبختی عمیق یک قانون دارد: شما نمیتوانید چیزی را مهمتر از شادی قرار دهید.
این قانون با آنچه بیشتر ما انجام میدهیم، مغایر است. ما احساس میکنیم شادی در طرف دیگر شغل جدید، رابطه جدید و کشور جدید در انتظار ما است. بیشتر ما به خواستهها یا انتظارات خود وابسته هستیم، اما خوشبختی در واقع حالت طبیعی ماست به شرطی که این شرایط را رها کنیم.
این انتظارات به دو شکل وجود دارد: ترس و آرزو. ممکن است ما آرزو داشته باشیم که روزی عاشق شویم، ثروتمند شویم و به کشور دیگری برویم. آرزوها اشکال مختلفی به خود میگیرند. برای اینکه شادی واقعی را وارد زندگی خود کنیم، باید تصدیق کنیم که این آرزوها مانع خوشبختی ما میشوند، زیرا برای خوشبختیمان شرط میگذارند. به عنوان مثال، ممکن است با خود فکر کنیم: تا زمانی که این شرط در زندگی من برآورده نشود، خوشحال نخواهم شد. خوشبختی و شادی از این طریق وارد زندگی ما نخواهد شد. برای اینکه واقعاً خوشبخت باشید، نمیتوانید چیزی را آرزو کنید، باید با جریان زندگی پیش بروید، آنچه را که هست بپذیرید و دوست داشته باشید.
در انتهای دیگر طیف، ما انتظاراتی پیرامون ترس خود داریم. از مسائلی مانند بیمار شدن، از دست دادن عزیزانمان و چیزهای ناشناخته، میترسیم. این ترس درست است، اما نباید مانع لذت بردن از شرایط فعلی شود. به جای اینکه با ترس از بعضی چیزها زندگی کنیم، میتوانیم از چیزهایی که اکنون داریم سپاسگزار باشیم.
اینکه معتقدیم باید تمام تلاشمان را برای از بین بردن انتظارات خود انجام دهیم، به این معنی نیست که نمیتوانیم ترجیحاتی داشته باشیم. ما میتوانیم آرزو داشته باشیم و برای رسیدن به آن تلاش کنیم، وقتی اتفاقات بد رخ میدهد غمگین باشیم و وقتی مسائل به یک شکل خاص پیش میروند خوشحال باشیم. ریتم زندگی همین است. گاهی برنده میشویم، گاهی میبازیم. وقتی بفهمیم که فارغ از هر چیزی میتوانیم به خوشبختی برسیم، درمییابیم که تنها کاری که باید بکنیم این است که با جریان زندگی پیش رویم.
اما گفتن آن از انجام دادنش آسانتر است. من مدت طولانی را برای آموزش خودم صرف کردم تا شادی را بر همه چیز اولویت دهم. قبلاً فکر میکردم اگر به نقاط عطف خاصی برسم، خوشحال خواهم شد. اما فهمیدم که خوشبختی و آرامش به این شکل عمل نمیکنند. آنها میگویند اگر تو من را در زندگی خود میخواهی، باید فقط من را انتخاب کنی و این ترسها و آرزوها را کنار بگذاری. این بدان معنا نیست که من در زندگی خود آرزو و ترجیحات نداشته باشم بلکه به این معنی است که از چسبیدن به هر چیزی که هر روز مانع رسیدن به لذت میشود جلوگیری میکنم.
برای مثال معتادان نیاز بسیار شدیدی دارند تا در لحظه احساس خوبی داشته باشند.. برای لحظهای کوتاه هنگام استفاده از مواد احساس آرامش و خوشبختی میکنند، اما آن لحظه زودگذر است. کسی که به دنبال شادی واقعی است، میگوید: نمیتوانم به هرکسی یا هرچیزی بچسبم، میتوانم ترجیحات و آرزوهایی داشته باشم، مانند سالم بودن یا عاشق بودن، اما زندگی ممکن است برنامههای مختلفی برایم داشته باشد و مشکلی نیست. وقتی اتفاقاتی میافتد که ما دوست نداریم، میتوانیم نفس عمیقی بکشیم و تمام تلاش خود را بکنیم تا آنچه را که زندگی برای ما به ارمغان آورده است، پیدا کنیم. ما میتوانیم زندگی را در آغوش بگیریم و دوست داشته باشیم. وقتی این کار را میکنیم خوشبختی را پیدا خواهیم کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: شادی ، خوشبختی ، خوشحالی
منبع: ناطقان
کلیدواژه: شادی خوشبختی خوشحالی داشته باشیم آرزو ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۶۷۲۴۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عمیقترین چاه آب شرب غرب کشور در مدار بهرهبرداری قرار گرفت
محمد محمدی اظهار کرد: چاه مجتمع " زرانگوش" از توابع شهرستان بدره به عنوان عمیقترین چاه آب شرب غرب کشور به عمق ۳۰۰ متر، حدود یکماه پیش به علت فرسودگی و اتمام عمر مفید از مدار بهرهبرداری خارج شد.
وی بیان کرد: با تلاش همکاران دفتر انرژی و سیستمهای کنترل معاونت بهرهبرداری و توسعه آب و نیروهای بهرهبرداری شهرستان بدره پس از طراحی مجدد و جایگزینی کلیه منصوبات قدیمی با افزایش دبی ۳۰ لیتر بر ثانیه در مدار بهرهبرداری قرار گرفت.
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان ایلام دامه داد: با بهرهبرداری مجدد از این چاه، مشکل تامین آب روستاهای "چشمه شیرین"، "دول گلاب"، "گله دار"، "زید"،"تلخاب"، "زرانگوش" و روستای آهنگران بخش هندمینی از توابع شهرستان درهشهر مرتفع گشد.
محمدی، اعتبار هزینه شده برای اجرای این پروژه را ۳۵ میلیارد ریال از محل اعتبارات عمرانی برشمرد و خاطرنشان کرد: در این مدت آب این بخش از طریق تصفیه خانه آب "دربند" و آبرسانی سیار تامین میشده است.
باشگاه خبرنگاران جوان ایلام ایلام