مصروف روزانه گردو حملات قلبی را کاهش می دهد
تاریخ انتشار: ۹ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۹۶۹۶۳۵
آخرین مطالعات انجام شده نشان میدهد که مصرف روزانه گردو به میزان نصف فنجان حملات قلبی را کاهش داده و میزان کلسترول خون را کم می کند.
به گزارش ایران آنلاین به نقل از ساینس، این مطالعه روی دو گروه مختلف با رژیم غذایی متمایز انجام شده است.
دکتر راس از تیم تحقیقاتی در این باره گفت: افرادی که روزانه گردو مصرف کرده بودند کاهش چشم گیری در سطح کلسترول خون خود داشته اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: ما متوجه شدیم که مصرف روزانه نصف فنجان گردو می تواند در سلامت بدن و کیفیت سلامت خون تاثیر گذار باشد. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که برای قلب مفید است این چربی را می توان در ماهی های روغنی نیز یافت.
کلسترول بالا چیست؟
کلسترول یک ماده چرب است که برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است.
اما بیش از حد می تواند باعث تجمع آن در عروق شده و جریان خون را در قلب ، مغز و بقیه بدن محدود کند.این امر خطر آنژین ، حملات قلبی ، سکته مغزی و لخته شدن خون را افزایش می دهد.کلسترول در کبد ساخته شده و توسط پروتئین ها در خون حمل می شود.
"کلسترول بد" - لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) - کلسترول را به سلول ها منتقل می کند ، سپس مقادیر بیش از حد در دیواره عروق ایجاد می شود.
کلسترول بالا می تواند ژنتیکی باشد اما همچنین با رژیم غذایی غنی از چربی اشباع شده ، سیگار کشیدن ، دیابت ، فشار خون بالا و سابقه خانوادگی سکته مغزی یا بیماری قلبی ارتباط دارد. با این وجود با رژیم غذایی سالم و کم چرب،سیگار نکشیدن و ورزش منظم می توان میزان کلسترول خون را کاهش دهد.
دکتر راس اضافه می کند در این پژوهش آنچه که حائز اهمیت است آنکه گروه های تحت آزمایش کاملا سالم و عاری از بیماری های مهم غیر واگیر بوده باشند. می توان گفت رژیم غذایی آجیل در منوی روزانه می تواند برای سلامت بدن موثر باشد. ما متوجه شدیم گردو می تواند برای ارتقاء سلامت قلب و عروق تاثیر گذار باشد.کلسترول را کاهش داده و در کاهش میزان حملات قلبی و مغزی موثر باشد.
منبع: ایران آنلاین
کلیدواژه: حملات قلبی رژیم غذایی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ion.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۹۶۹۶۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فروش ویژه نهال گردو ریشه ای و گلدانی بدون محدودیت کاشت در کرج با ارسال یک روزه
فروش ویژه تمامی ارقام نهال گردو سردسیری و گرمسیری در کرج با مجوز جهاد کشاورزی و گارانتی اصالت به همراه قرنطینه استانی و ارسال یک روزه آغاز شده است. نهالستان نوین گردو با چندین شعبه فعال در کرج و تهران با 35 سال سابقه در تولید انواع نهال میوه ریشه ای و گلدانی توانسته در تولید بهترین نهال گردو پیوندی، کشت بافت، اصلاح شده و زودبارده موفق شود.
در این مطلب از نوین گردو به معرفی تمامی ارقام نهال گردو گلدانی با بازدهی تجاری و بالا و مزیت کاشت آن نسبت به ارقام ریشه ای می پردازیم.
نهال گردو ریشه ای بهتر است یا گلدانی؟نهال گردو ریشه ای و گلدانی هر دو دارای بازدهی تجاری و مطلوبی هستند اما رقم گلدانی دارای مزیت هایی نسبت به ریشه ای است که در ادامه به آنها می پردازیم:
نهال گردو گلدانی 2 سال زودتر از رقم ریشه ای به باردهی می رسد. نهال گردو گلدانی مقاومت بالاتری به بیماری و آفات نسبت به ارقام ریشه ای دارد. گردو ریشه ای ممکن است دچار خشکی شود اما این احتمال در گردو گلدانی صفر است. نهال گردو گلدانی باردهی تجاری و مطلوبی را به همراه دارد. بهترین نهال گردو گلدانی کدام است؟در میان تمامی ارقام نهال گردو موجود در بازار، بهترین نهال گردوهای گلدانی با بازدهی بالا و تجاری می توان به ارقام زیر اشاره داشت:
نهال گردو فرنور گلدانیاز بهترین رقم نهال گردو مقاوم به سرما که در شرایط آب و هوایی سردسیر بازدهی مطلوبی دارد، نهال گردو فرنور گلدانی است. این نهال زودبارده بوده و در شرایط ایدئال بازدهی تجاری مطلوبی دارد. فرنور گلدانی مناسب مناطق نیمه سردسیر و سردسیر است و رقم ریشه ای آن در ارتفاعات بالا از 1500 تا 3000 متر رشد می کند و به بازدهی می رسد. این نهال گزینه مناسب مناطق کوهستانی است.
نهال گردو چندلر گلدانیاز اولین و محبوب ترین رقم نهال گردو زودبارده که در میان تمامی ارقام نهال گردو پیوندی از باردهی و کیفیت حرف اول را می زند، نهال گردو چندلر گلدانی است. این نهال زودبارده بوده و در شرایط ایدئال باردهی تجاری دارد. از سال اول باردهی را آغاز می کند و می توان آن را در ارتفاعات بالا از 500 تا 1500 متر از سطح دریا کاشت.
درباره مزایا و معایب درخت گردو چندلر بدانید. نهال گردو زنوتیپ برتر گلدانیاز نهال های معروف و تضمینی در باردهی و کیفیت که محصولات درشت و بی نظیری را به بار می آورد، نهال گردو ژنوتیپ برتر گلدانی است. این نهال زودبارده بوده و در شرایط مطلوب باردهی حدود 12 تن دارد. گردو ژنوتیپ گلدانی را می توان در ارتفاعات بالا و در مناطق سردسیر و نیمه سردسیر کاشت.
بهترین نهال گردو ریشه ای کدام است؟از بهترین رقم نهال گردو ریشه ای می توان به سه نهال گردو چندلر، فرنور، خوشه ای، اسرائیلی و ژنوتیپ برتر اشاره داشت.
زمان کاشت نهال گردو گلدانی چه زمانی است؟کاشت نهال گردو ریشه ای باید در فصل زمستان یا پاییز و زمانی که ریشه ها در خواب هستند، اتفاق بیفتد اما نهال گردو گلدانی را می توان در هر فصل و زمانی کاشت.
شرایط اقلیمی کاشت نهال گردو گلدانیاز بهترین خصوصیات گردو گلدانی این است که هیچ محدودیت کاشتی نداشته و در همه اقلیم می تواند مورد کاشت قرار بگیرد.
خرید نهال گردو گلدانی از نهالستان نوین گردو در کرجنهال گردو گلدانی با باردهی تجاری بالا و عدم خطای ریسک خشک شدن جزء بهترین نهال‌های گردو برای سرمایه گذاری تجاری است. نهالستان نوین گردو با متخصصین و مهندسین کشاورزی توانسته بهترین رقم نهال گردو ریشه ای و گلدانی را با باردهی تضمینی تولید و روانه بازار کند. مشتریان و باغداران عزیز می توانند هر رقم نهال گردو پیوندی و اصلاح شده را بدون واسطه و با قیمت مناسب با مجوز جهاد کشاورزی با حذف واسطه ها به همراه شناسه معتبر و گارانتی اصالت خریداری کنند.
منبع خبر: نهالستان نوین گردو
آدرس وبسایت: gerdo.pro
شماره تماس و ثبت سفارش در تمامی پیام رسان‌ها: 09121243597
آدرس نهالستان: کرج (جهت دریافت آدرس دقیق به شماره بالا پیامک بزنید)
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898537
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت