افراد چاق بخوانند/ هیچ وعده غذایی نباید حذف شود
تاریخ انتشار: ۲۱ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۰۸۵۳۸۲
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه،دکتر مهرنوش صمدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بی تحرکی و اختلال در تیروئید و هیپوتالاموس را از علت‌های چاقی نام برد و گفت: برخی از بیماری‌ها نظیر سکته و سرطان نیز با افزایش چاقی شیوع بیشتری پیدا می‌کند.
او افزود: علاوه بر ژنتیک، دریافت بیش از حد انرژی، استرس و افسردگی، مصرف دارو‌هایی همچون کورتون ها، دارو‌های ضد افسردگی و دارو‌های ضد بارداری با تاثیری که روی اشتها می‌گذارند باعث چاقی می‌شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر صمدی به کسانی که قصد لاغر شدن و کاهش وزن دارند هم یادآوری کرد استفاده از مکمل‌های غذایی که به صورت تجاری هستند نمی‌تواند به کاهش وزن کمک کند و جنبه درمانی ندارند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: اغلب مکمل‌هایی که تبلیغ می‌شوند غیر استاندارد بوده و به صورت غیر مجاز در باشگاه‌های ورزشی فروخته می‌شوند و استفاده خودسرانه از آنها بدون مشورت با پزشک می‌تواند عوارض جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد.
او با بیان اینکه فرآیند لاغری به زمان نیاز دارد خاطر نشان کرد: افراد نباید انتظار داشته باشند که به راحتی و در مدتی کوتاه وزنشان کم شود چرا که در رژِیم‌های سختگیرانه احتمال بازگشت دوباره وزن وجود دارد.
دکتر صمدی ریزش مو، عدم تحمل سرما، سنگ کیسه صفرا و اختلال در ضربان قلب را از عوارض جانبی رژیم‌های سخت عنوان کرد و گفت: هیچ وعده غذایی نباید حذف شود چرا که بسیاری از افراد در قدم اول وعده شام را حذف می‌کنند که کاری اشتباه است بلکه حجم غذا در هر وعده باید کاهش پیدا کند.
او گفت: نکته دیگر این است که نباید به شکل افراطی چربی را از رژیم غذایی کاهش داد چرا که چربی برای جذب ویتامین‌ها لازم است و باید ۲۵ تا ۳۰ درصد انرژی روزانه از چربی تامین شود.
انتهای پیام/ق
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: متخصص تغذیه چاقی رژیم غذایی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۰۸۵۳۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
موج هیجانی قیمت دلار فروکش کرد / احتمال کاهش بیشتر قیمت در بازار
به گزارش قدس آنلاین، علی اصغر زبردست ، با توجه به نمایش اقتدار نظامی ایران با نام وعده صادق و بازخوردهای جهانی اظهار کرد: بی تردید نباید تاثیر این تنش منطقه ای را بر بازار نادیده گرفت، اما این مساله تاثیر آنچنانی بر افزایش نرخ ارز نداشت و برخلاف فضاسازی‌ها و پیش‌بینی‌های قبل از عملیات، روند قیمتی چندان دچار نوسان طولانی و عمیقی نشد.
وی ادامه داد: مطمئنا با آرام شدن منطقه و عدم بروز تنش‌های جدید می توانیم منتظر ثبات بیشتر در بازار ارز باشیم. البته فعلا با عدم واکنش رژیم صهیونیستی به عملیات وعده صادق مواجه هستیم که همین موضوع نیز می تواند قیمت ارز را در یک کانال مشخص و ثابت نگه دارد. ما در شب انجام عملیات وعده صادق تا ساعات بامدادی روز بعد، شاهد افزایش قیمت دلار تا ۷۰ هزار تومان بودیم که این موج هیجانی ناشی از تنش‌های سیاسی به سرعت فروکش کرد و دلار دوباره به کانال‌های قبلی بازگشت.
عضو کمیسیون تسهیل تجارت و مدیریت واردات اتاق بازرگانی ایران افزود: معتقدم اعلام عدم حمایت آمریکا از رژیم صهیونیستی در حمله و پاسخ احتمالی به ایران نیز در کاهش قیمت ارز تاثیرگذار بود که مطمئنا این موضع گیری آمریکایی‌ها به دلیل توان بالای ایران در مواجهه با تنش‌های منطقه‌ای صورت گرفته است.
زبردست با اظهار امیدواری به کاهش بیشتر قیمت ارز در روزهای آتی گفت: قطعا اگر شرایط به همین گونه پیش برود می توان امیدوار بود که کاهش قیمت ارز ادامه دار باشد؛ چراکه با اعلام موضع آمریکا نسبت به وعده صادق و عدم پاسخ احتمالی رژیم صهیونیستی، دلیلی برای نگرانی بیشتر مردم و فعالان اقتصادی در بازار وجود ندارد.
وی در پایان ادامه داد: بی تردید نوسانات اخیر ارزی دلیل سیاسی دارد، وگرنه افزایش عجیب قیمت دلار در عرض یک شب، هیچ توجیه منطقی و اقتصادی ندارد.
منبع: روزنامه همشهری
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت