به نقل از «ناطقان»

روش درمان سردرد میگرنی

تاریخ انتشار: ۴ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۱۰۵۹۰

افرادی که دچار حمله میگرنی می شوند، تنها به دنبال آن هستند که هر چه سریع‌تر علائم بیماری تسکین پیدا کند. ناطقان: در برخی از افراد مصرف داروهای میگرن می تواند به کاهش درد کمک کند. اما آیا راهکارهای دیگری وجود دارد که بتوان مدت زمان حمله میگرنی را کوتاه‌تر ساخت یا تحمل علائم تا زمان شروع اثربخشی دارو را بیشتر کرد؟




اگر از جمله افرادی هستید که دچار حمله میگرنی می‌شوید توصیه های زیر را در نظر داشته باشید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این راهکارها بدون عوارض جانبی هستند.

- استراحت در اتاق تاریک و آرام

بسیاری از مبتلایان به میگرن به نور و صدا حساسیت دارند که می تواند سردرد را تشدید کند. درد میگرنی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور را می‌توان در گروهی از سلول‌های حسگر نور در چشم موسوم به سلول‌های گانگلیونی شبکیه ردیابی کرد که به حفظ چرخه خواب و بیداری و واکنش مردمک به نور کمک می کند.

قرار گرفتن در معرض نور باعث فعال شدن سلول های گانگلیونی شبکیه و سلول های انتقال دهنده درد می شود و سلول ها برای چندین دقیقه فعال می مانند. محققان این نظریه را مطرح می کنند که این مکانیسم می تواند دلیل بدتر شدن سردرد هنگام قرار گرفتن در معرض نور و بهبود آن ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پس از قرار گرفتن در تاریکی باشد.

- قرار دادن کمپرس گرم یا سرد روی سر یا گردن

کمپرس گرم یا سرد را روی پیشانی یا پشت گردن خود قرار دهید. بسیاری از بیماران کمپرس سرد را ترجیح می دهند. سرما می تواند اثر بی حس کننده داشته باشد و باعث می‌شود تمرکز مغز روی میگرن برداشته شود. ممکن است برخی افراد کمپرس گرم را ترجیح دهند. گرما می تواند به انبساط ماهیچه های تحت فشار کمک کند همچنین حمام یا دوش آب گرم توصیه می‌شود.

- نوشیدن مایعات کافی

بررسی انجام شده در آمریکا نشان می‌دهد از هر سه فرد مبتلا به میگرن، یک نفر بر این باور است که کم آبی بدن عامل ایجاد سردرد است بنابراین تامین آب مورد نیاز بدن بین حملات میگرنی می تواند به جلوگیری از برخی از حملات کمک کند.

- ماساژ گیجگاه

ماساژ می تواند به انبساط ماهیچه ها کمک کند و تاثیر آن در کنترل درد در چندین بیماری از جمله سردرد مورد مطالعه قرار گرفته است. به گفته متخصصان اثربخشی این روش به شخص بستگی دارد. برخی از افراد مبتلا به میگرن ممکن است به لمس بسیار حساس باشند و ماساژ می تواند حال آنان را بدتر کند.

- مدیتیشن

از هر ۱۰ فرد مبتلا به میگرن، هشت نفر استرس را محرک سردرد می‌دانند. مدیتیشن با تمرکز بر آنچه که در حال حاضر در حال اتفاق افتادن است می تواند به افراد در مدیریت استرس کمک کند.

- استشمام اسطوخودوس

رایحه اسطوخودوس می تواند اثر آرام بخش داشته باشد و به کاهش استرس نیز کمک می‌کند. روغن اسطوخودوس نیز به طور خاص به عنوان درمان میگرن مورد مطالعه قرار گرفته است. محققان در مطالعه ای تاثیر استفاده از اسانس اسطوخودوس را در افرادی که دچار حمله میگرنی شده اند، ارزیابی کرده اند و مشخص شد در افرادی که روغن اسطوخودوس به مدت ۱۵ دقیقه استنشاق شده، شدت سردرد نسبت به افرادی که این کار را انجام نداده اند، کمتر شده است.
منبع: خبر انلاین برچسب ها: درمان ، سردرد ، میگرن ، تسکین ، بیماری

منبع: ناطقان

کلیدواژه: درمان سردرد میگرن تسکین بیماری قرار گرفتن حمله میگرنی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۱۰۵۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

هوش مصنوعی به درمان آلزایمر کمک خواهد کرد؟

ایتنا - در بریتانیا از هر سه نفری که به دنیا می‌آیند، یک نفر در طول زندگی خود دچار زوال عقل می‌شود و هر ساله ۱۰ میلیون تشخیص جدید ابتلا به زوال عقل نیز در سراسر جهان ثبت می‌شود.
زوال عقل به یکی از علل مهم ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان در سطح جهان تبدیل شده است. در حال حاضر، نسبت افراد مبتلا به زوال عقل که در خانه از آنها مراقبت می‌شود افزایش یافته و رشد سریع فناوری و داده‌های هوش مصنوعی (AI) در کمک به بیماران مبتلا به زوال عقل در خانه جلب توجه کرده است، با این حال، هنوز فرصت‌ها و چالش‌های فوق‌العاده‌ای در بکارگیری هوش مصنوعی برای بیماران مبتلا به زوال عقل وجود دارد.

به گزارش ایتنا از ایسنا، در طول چند سال گذشته، پیشرفت قابل توجهی در حمایت و درمان زوال عقل، هم در قالب داروهای جدید و هم درمان شده است. داروهایی که در سال گذشته معرفی شدند، به‌عنوان تغییردهنده بازی مورد استقبال قرار گرفتند و به نظر می‌رسد، اولین داروهایی هستند که پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهند. آلزایمر، شایع‌ترین شکل زوال عقل است که حدود ۶۰ درصد از افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

درمان‌های جدید امید به آینده‌ای بهتر را برای ۹۰۰هزار نفری که در حال حاضر با زوال عقل در بریتانیا زندگی می‌کنند، شعله‌ور کرده است. آنان همچنین چالش‌هایی را که برای آماده‌سازی سیستم در تحویل این داروها در صورت تایید آنها با آن مواجه است، را آشکار کرده‌اند. برای اطمینان از اینکه افرادی که واجد شرایط هستند می‌توانند به این درمان‌ها در مراحل اولیه دسترسی داشته باشند، به تشخیص به موقع تایید شده توسط آزمایش‌های تخصصی نیاز است، با این حال، هنوز افراد زیادی وجود دارند که از این داروها سود نخواهند برد.

نقش هوش مصنوعی، نوآوری و فناوری در زوال عقل
در بریتانیا از هر سه نفری که امروز به دنیا می‌آیند، یک نفر در طول زندگی خود دچار زوال عقل می‌شود و هر ساله ۱۰ میلیون تشخیص جدید ابتلا به زوال عقل نیز در سراسر جهان ثبت می‌شود.

نباید فراموش کرد که زوال عقل، بیماری ویرانگر و لاعلاج است. مردم نیاز به حمایت، درمان و مراقبت دارند و ازجمله راه‌حل‌های نوآورانه برای کمک به آنان در خانه و زندگی مستقل حیاتی است.

بر اساس نتایج تحقیقات اخیر در این حوزه، بیش از دو سوم (۶۷درصد) پزشکان عمومی در بریتانیا مایل هستند در صورت تشخیص زوال عقل، فناوری‌های کمکی را برای بیماران خود تجویز کنند. انجمن آلزایمر با کمک مالی و جایزه ۴ میلیون پوندی زوال عقل، به ایجاد فناوری‌های کمکی هوش مصنوعی برای یاری افراد مبتلا به زوال عقل برای حفظ استقلال خود، پاداش می‌دهد.

نتایج تحقیق کنونی نشان داد که نیمی (۴۹درصد) از پزشکان عمومی گزارش کردند که اکثر بیماران مبتلا به زوال عقل در مراحل اولیه از فناوری در زندگی روزمره خود استفاده می‌کنند و از هر ۱۰ نفر (۶۹درصد) هفت نفر اظهار کردند که بیماران مبتلا به زوال عقل به‌طور فزاینده‌ای به فناوری به‌عنوان ابزار حافظه متکی هستند.

بسیاری از آنان گزارش کردند که فناوری‌های موجود را برای کمک به شرایط خود مانند استفاده از بلندگوی هوشمند برای فهرست خرید، تنظیم یادآوری در تلفن‌ها یا هشدارهای سفارشی برای یادآوری روشن بودن اجاق گاز تطبیق داده‌اند.

پیشرفت‌های دیجیتال برای حمایت از زوال عقل
این راه‌حل‌های موقت نقش اساسی ایفا می‌کنند، اما به اندازه کافی خوب نیست که ما فناوری خاصی برای این منظور طراحی نکرده باشیم.

جایزه انجمن آلزایمر، رقابتی بین‌المللی برای ایجاد ابزارهای شخصی و مبتنی بر فناوری برای افرادی است که در مراحل اولیه زوال عقل قرار دارند و به آنها کمک می‌کند تا مستقل زندگی کنند، زندگی با رضایت بیشتری داشته باشند و بتوانند کارهایی را که از آنها لذت می‌برند برای مدت طولانی‌تری انجام دهند.

مشارکت دادن افراد مبتلا به زوال عقل به این روش هم به نفع فرد و هم به نفع مبتکر است که می‌تواند از تجربیات منحصر به فرد فردی خود بیاموزد و محصول یا خدماتی ایجاد کند که بیشترین تاثیر مثبت را داشته باشد.

تابستان گذشته، این انجمن ۲۴ محصول نیمه نهایی را اعلام کرد. یکی از موارد اپلیکیشنی بود که جاده مجازی را در اختیار کاربران قرار می‌داد و این آزادی را ایجاد می‌کرد که مستقل و ایمن بدون پشتیبان راه برود.

یکی دیگر از این موارد، برنامه تلفن همراه مبتنی بر هوش مصنوعی بود که از ردیابی جغرافیایی برای یادگیری نیازهای خاص افراد مبتلا به زوال عقل استفاده می‌کرد.

نرم افزار هوش مصنوعی تعاملی Amicus Brain Innovations نیز در حال ایجاد برنامه دستیار گفتار مجازی است که می‌تواند کلمات جاافتاده را پر کند. این فناوری از پردازش گفتار و زبان برای گوش دادن به زبان‌پَریشی یا آفازی، علامت رایج زوال عقل استفاده می‌کند که باعث می‌شود فرد قادر به برقراری ارتباط واضح با دیگران نباشد.

فناوری‌های کمک‌کننده به استقلال مبتلایان به زوال عقل
این فناوری‌ها فوق‌العاده هیجان‌انگیز هستند و پتانسیل زیادی برای ارتقای استقلال بیشتر در میان افراد مبتلا به زوال عقل دارند. پیش از این، بیشتر فناوری‌های حامی زوال عقل طراحی شده بر روی تضمین و نظارت مراقبین تمرکز داشتند، در حالی که همیشه مهم است که هوش مصنوعی و نوآوری امکان استقلال را برای این افراد فراهم کنند. ما شاهد طرح‌هایی هستیم که ثابت نیستند، اما با شرایط متغیر و عملکرد شناختی فرد سازگار هستند، بنابراین، آنها را قادر می‌سازند برای مدت طولانی‌تری در خانه خود بمانند.

با این حال، ما به سختی سطح پتانسیل هوش مصنوعی را به ویژه در زمینه تشخیص بررسی می‌کنیم و  انتظار داریم طی پنج تا ۱۰ سال آینده شاهد پیشرفت‌های عظیمی باشیم.

با توجه به هزینه زوال عقل برای جامعه که در حال حاضر ۳۴.۶ میلیارد پوند در سال تخمین زده می‌شود، و ویرانی‌های ناشی از آن، باید از فناوری و فرصت‌های ارائه شده برای ایجاد آینده بهتر استفاده کنیم.

تشخیص زوال عقل با ابزاری جدید
برنامه دیگری که در کمک به این بیماران ارائه شده، ابزار کنگو اسپیک (CognoSpeak) است که با استفاده از عوامل مجازی برای درگیر کردن بیماران در آزمون‌های شناختی و تجزیه و تحلیل الگوهای زبان و گفتار آنان، ارزیابی سریع و کارآمدی را ارائه می‌دهد. از طریق مرورگر وب قابل دسترسی است و به بیماران امکان می‌دهد آزمایش را در خانه انجام دهند. آزمایش‌های اولیه نشان داده است که این ابزار در تشخیص بیماران آلزایمر از افراد سالم از نظر شناختی، ۹۰ درصد دقیق است.

در این ابزار، از یک عامل مجازی که روی صفحه نمایش داده می‌شود برای درگیر کردن بیمار در  مکالمه استفاده شده است. پرسشنامه با الهام از مواردی است که در مشاوره‌های سرپایی استفاده می‌شود سپس این ابزار از هوش مصنوعی و فناوری گفتار، برای تجزیه و تحلیل الگوهای زبان و گفتار استفاده می‌کند تا نشانه‌های زوال عقل، بیماری آلزایمر و سایر اختلالات حافظه را جستجو کند.

محققان اظهار کردند که ابزار معرفی شده می‌تواند نقش کلیدی در کاهش بار خدمات ارزیابی زوال عقل داشته باشد. این سیستم برای کار در بین مراقبت‌های اولیه و ثانویه طراحی شده است به این معنی که پس از راه‌اندازی کامل، پزشک عمومی می‌تواند فردی را که از حافظه شکایت دارد برای استفاده از این فناوری ارجاع دهد.