آشنایی با 8 سبزی با خاصیت های شگفت انگیز
تاریخ انتشار: ۲۵ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۴۱۶۳۴۶
سبزیجات برگ دار حاوی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
به گزارش برنا؛ اگر فردی بتواند از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگدار پیروی کند، مزایای بسیاری از جمله محافظت در برابر بسیاری از بیماریها را برای خود تضمین میکند.
در این گزارش بهترین سبزیجات برگدار که میتوانند با هدف بهبود سلامت کلی به رژیم غذایی اضافه شوند آورده شده است:
۱- گل کلم
به کلم پیچ نیز معروف است و یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که افراد میتوانند در سراسر جهان از آن استفاده کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
خوردن یک فنجان کلم پیچ خام ۶ برابر بیشتر از رژیم غذایی کامل بدن، ویتامین K، دو برابر ویتامین A، بیش از مقدار کافی ویتامین C و آنتی اکسیدانهای موجود در آن را تامین میکند.
۲- میکروجرین
گیاه سبز ناقصی است که دانه و گیاه تولید میکند و عمدتا برای تزئین ظروف غذا استفاده میشود، اما با این وجود، برای بدن انسان بسیار مفید است. این گیاه کوچک حاوی ویتامینهای "K"، "E" و "C" است ”که برای نیاز بدن کافی است و مصرف کالری را که ممکن است باعث چاقی شود کاهش میدهد.
۳- کولارد سبز
این برگها شباهت زیادی به کلم پیچ و پیاز سبز دارند و با برگهای متراکم با طعم تلخ مشخص میشوند. گیاه کولارد سبز سرشار از کلسیم و ویتامین A و همچنین حاوی ویتامین B۹ و ویتامین C است که به بدن کمک میکند تا بهبود یابد.
کولارد یکی از بهترین منابع ویتامین K برای بدن انسان است و همچنین میتواند سطح انرژی را در انسان به میزان قابل توجهی بهبود بخشد، خطر شکستگی لگن را کاهش داده و از سلامت استخوانها حمایت کند.
۴- برگ چغندر
برگ چغندر سبز (یا چغندر) منبع خوبی از تغذیه است، زیرا سرشار از پتاسیم، فیبر، کلسیم و ویتامینهای "A" و "K. " است. این برگها حاوی آنتی اکسیدانهایی مانند کاروتن و لوتئین است وبه کاهش برخی از مشکلات چشمی مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید.
۵- کلم
کلم از چند لایه برگ ضخیم تشکیل شده است و علیرغم متداول بودن آن، مردم معمولاً آن را به عنوان گیاهی که با روغن گیاهی، روغن یا سایر مواد مغذی که ارزش غذایی آن را کاهش میدهد پخته میپزند. کلم خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان مری کمک میکند، اما اگر به صورت خام یا جوشانده مصرف شود و یک غذای تخمیر شده باشد، میتواند سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و همچنین به کاهش وزن کمک کند.
۶- شاهی
گیاهی است برگ دار که دارای خواص شگفت انگیز درمانی است و از دیرباز به عنوان داروی گیاهی شناخته شده است و برای سلامتی مفید است، زیرا سلولهای بنیادی سرطانی را هدف قرار داده و توانایی تکثیر سلولهای سرطانی را کاهش میدهد. میتوان آن را به راحتی به غذاهای مختلف اضافه کرد و نیازی به آماده سازی ندارد.
۷- اسفناج
این گیاه تولید گلبولهای قرمز خون را افزایش داده و ظاهر نقایص لوله عصبی را کاهش میدهد و سرشار از اسید فولیک است که در پیشگیری از چندین بیماری کمک میکند. توصیه میشود که با هدف بهبود سلامت عمومی و ایمن سازی در برابر بیماریهای مختلف فرد یکبار در روز اسفناج خام بخورد.
۸- کاهو
یکی از انواع سبزیجات غنی از ویتامین A و K است و طبق بسیاری از مطالعات، خوردن منظم کاهو ممکن است سطح چربیها را در خون انسان بهبود بخشد و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: رژیم غذایی سبزیجات سلامت جهان ویتامین بدن انسان چاقی انرژی تغذیه مشکلات خطر ابتلا به سرطان سرطان سیستم ایمنی بدن کاهش وزن سبزی کاهش می دهد ویتامین ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۴۱۶۳۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آشنایی با محصولات و نمایندگی ABB
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، احتمالاً شما هم با نمایندگی ABB در ایران مواجه شده باشید، کمپانی ABB یک شرکت چندملیتی سوئدی سوئیسی است که درزمینه فناوریهای برق و اتوماسیون صنعتی فعالیت میکند. این کمپانی بیش از ۱۳۰ سال درزمینه طراحی و تولید تجهیزات برق صنعتی باکیفیت و پیشرفته تجربه دارد. درحالحاضر کمپانی ABB درزمینه ساخت سیستمهای درایو، رباتها، تجهیزات محافظتی و کنترلی از پیشروهای جهانی بهشمار میرود؛ به همین علت تصمیم گرفتهایم در رابطه با محصولات این کمپانی و نقش آنها در توسعه صنعت برق و اتوماسیون با شما صحبت کنیم.
پرفروشترینها از ABBکمپانی ABB در صنعت برق، پیشینهای طولانی دارد و درطی سالهای فعالیتش در این صنعت همواره رویکردهای خود را برای استفاده از فناوریهای پیشرفته بهشکل کارآمدتر و پایدارتری تکامل داده است. برخی از محصولات و بهنوعی اختراعات ساختهشده توسط شرکت ABB توانستهاند صنعت برق را در دنیا متحول کنند که ازجمله آنها میتوان به عرضه سیستمهای دیجیتالی قدرت و اتوماسیون برای اولینبار اشاره کرد.
درحالحاضر هم دو نمونه از محصولات این کمپانی در ایران بسیار موردتوجه قرار گرفتهاند که در نمایندگی ABB هم عرضه میشوند. این محصولات مواردی هستند که در ادامه به توضیح آنها میپردازیم.
کنتاکتور ABBازجمله محصولات پرکاربرد و حیاتی در صنعت برق و اتوماسیون که در کمپانی ABB آن را تولید میکنند، میتوان به کنتاکتور اشاره کرد. کنتاکتورها در صنعت برق و اتوماسیون جایگاه ویژهای دارند و اهمیت آنها بر هر فردی که در این حوزه فعال باشد، پوشیده نیست.
بهطورکلی کنتاکتورها بهمنظور مدیریت و کنترل بارهای الکتریکی در انواع مختلفی از تجهیزات و سیستمهای الکتریکی مورد استفاده قرار میگیرند. در رابطه با اینکه کنتاکتورهای تولیدشده در ABB چه مزایایی بهنسبت کنتاکتورهای دیگر دارند، بهتر است به موارد زیر توجه کنید.
طراحی و کیفیت بالای ساخت: یکی از مزایای کنتاکتورهایی که در نمایندگی ABB عرضه میشوند، استفاده از فناوریهای پیشرفته و استانداردهای بینالمللی در ساخت آنها است. این کنتاکتورها بهشکلی طراحی شدهاند که عملکرد قابل اعتماد و باکیفیتی را ارائه دهند.
ظرفیت تحمل جریان: کنتاکتورهای ABB با ظرفیتهای مختلفی ازنظر تحمل جریان تولید میشوند و این امکان را برای کاربر فراهم میکنند که براساس نیازهای خود، مناسبترین مدل را انتخاب نمایند.
ایمنی بالا: اقداماتی در کنتاکتورهای ABB انجام شده که ایمنی آنها را افزایش میدهد. ازجمله این اقدامات میتوان به ویژگیهای حفاظتی و جریان متقابل اشاره کرد.
سازگاری با استانداردها: کنتاکتورهای ABB مطابق با استانداردهای بینالمللی ساخته میشوند؛ بنابراین میتوانید مطمئن باشید که تجهیزات برقی شما با آنها سازگاری کامل دارند.
امکانات اتصال: کنتاکتورهای ABB بهشکل اتوماسیونی از قابلیت اتصال به سیستمهای کنترلی مختلف برخوردارند؛ بدیندلیل هم میتوانند کنترل و مانیتورینگ بهتری برای بارهای الکتریکی فراهم کنند.
باتوجه به اهمیت و نقش کنتاکتورها در سیستمهای برقی، استفاده از کنتاکتورهای باکیفیت همچون کنتاکتور ABB میتواند به بهبود عملکرد و ایمنی سیستمهای برقی کمک زیادی نماید.
اینورتر ABBعلاوهبر کنتاکتورها، یکی دیگر از محصولات ارزشمندی که در کمپانی ABB تولید میشود، اینورترها هستند. اینورترها نوعی تکنولوژی پیشرفته محسوب میشوند که بهمنظور کنترل و تنظیم سرعت موتورهای الکتریکی مورد استفاده قرار میگیرند. بهطورکلی این تجهیزات ابزارهایی حیاتی در اتوماسیون صنعتی هستند و از کاربردهای مختلفی مانند تولید، انتقال و مصرف انرژی برخوردارند.
حال در پاسخ به اینکه چرا اینورتر ABB در ایران محبوبیت بسیاری دارد، باید گفت که ویژگیهای منحصربهفرد این محصول که در ادامه آنها را مورد بررسی قرار میدهیم، دلیلی برای این موضوع هستند.
کاربرد: اینورترهای موجود در نمایندگی ABB بهمنظور کنترل سرعت و جریان موتورهای الکتریکی با استفاده از تکنولوژی تبدیل فرکانس استفاده میشوند. اینورترهای ABB این امکان را برای کاربران فراهم میکنند که سرعت موتورها را تنظیم کرده و عملکرد آنها را بهینهسازی کنند.
ویژگیهای فنی: ویژگیهای فنی متنوعی در اینورترهای ABB وجود دارد که ازجمله آنها میتوان به برنامهریزی قدرتمند، کنترل دقیق جریان و سرعت، سازگاری با استانداردهای بینالمللی و قابلیت اتصال به سیستمهای اتوماسیون صنعتی اشاره کرد.
کارآیی: معمولاً اینورترهای ABB در افزایش کارآیی ماشینآلات صنعتی، کاهش مصرف انرژی، افزایش عمر استفاده از تجهیزات الکتریکی و همچنین کاهش میزان لرزش و نویز بسیار تاثیرگذارند.
امکانات اتصال: همانند کنتاکتور ABB، اینورترهای ساختهشده توسط این کمپانی هم میتوانند به شبکههای ارتباطی مختلفی متصل میشود. اینورترهای ABB این امکان را برای کاربران فراهم میکنند تا آنها را به سیستمهای کنترلی و مانیتورینگ دیگر هم وصل نمایند.
اینورتر ABB با ویژگیهای فوق، این امکان را برای کاربران فراهم میکند که عملکرد و کارایی سیستمهای الکتریکی خود را بهبود بخشند و از انرژی بهشکل بهینهای استفاده کنند.
خرید از نمایندگی ABBباتوجه به محبوبیت برند و کمپانی ABB احتمالاً دیده باشید که مراکز تجاری بسیاری به عرضه محصولات تولیدشده توسط ABB مشغولاند؛ با این حال خرید محصولات ABB از این مراکز بههیچ عنوان پیشنهاد نمیشود. درکل نمایندگیهای رسمی ABB، مراکز معتبرتری برای خرید محصولات این برند هستند. تجربه خرید از نمایندگی ABB باتوجه به نظرات کاربران در فضای مجازی همواره تجربهای بهتر بودهاست؛ چراکه نمایندگیهای فروش، محصولاتی اورجینال را با بهترین کیفیت و پایینترین قیمت ممکن در اختیار شما قرار میدهند.
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
کد خبر 6086198