سلامت قلب و عروق در کاهش خطر ابتلا به دیابت بسیار مهم است
تاریخ انتشار: ۲۸ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۴۴۰۷۱۶
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، نتایج محققان دانشگاه اراسموس هلند نشان می‌دهد که افراد میانسال با قلب سالم با خطر کمتر ابتلاء به دیابت نوع۲ مواجه هستند.
دیابت نوع۲ با مقاومت محیطی به انسولین مشخص می‌شود. این بدان معناست که بافت‌هایی مانند روده، کبد و ماهیچه‌ها به پیام‌های انسولین برای برداشتن گلوکز از جریان خون پاسخ نمی‌دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
همچنین به این معنی است که کبد، که نه تنها گلوکز را جذب می‌کند بلکه آن را تولید می‌کند، به انسولین پاسخ نمی‌دهد تا این تولید را متوقف نماید. در مراحل اولیه، لوزالمعده انسولین بیشتری برای غلبه بر مشکل ترشح می‌کند، اما این روند اصلاحی در نهایت می‌تواند ناموفق باشد.
انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می‌شود. انتقال گلوکز را به سلول‌های بدن که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند، تنظیم می‌کند. سطح گلوکز خون که برای مدت طولانی بیش از حد بالا می‌ماند می‌تواند به اندام‌ها و سیستم‌های مختلف بدن آسیب برساند.
دانشمندان هلندی در این مطالعه به ارزیابی اینکه آیا نمره مطلوب سلامت قلب و عروق خطر ابتلاء به دیابت نوع۲ را در طول عمر کاهش می‌دهد، پرداختند. آنها افراد میانسال دارای و فاقد استعداد ژنتیکی به دیابت نوع۲ را بررسی کردند.
دکتر «فریبا احمدی زار»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «مطالعات قبلی نشان داده اند که عوامل خطر قلبی عروقی تا حد زیادی با خطر ابتلاء به دیابت نوع۲ مرتبط هستند.»
این یافته‌ها محققان را به این نتیجه رساند که صرف نظر از استعداد ژنتیکی، سلامت مطلوب قلب و عروق در پیشگیری از دیابت نوع۲ در میانسالان مهم‌تر است.
محققان معتقدند پیروی از ابزار بسیار ساده نظیر آموزش در مورد داشتن سبک زندگی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در پیشگیری از دیابت نوع۲ و عوارض آن داشته باشد.
کد خبر 5331834منبع: مهر
کلیدواژه: بیماری های قلبی و عروقی دیابت انسولین ویروس کرونا واکسن کرونا وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی واکسیناسیون سازمان غذا و دارو آمار کرونا کووید 19 محدودیت های کرونایی سلامت زنان روز جهانی غذا جامعه پزشکی بهرام عین اللهی سازمان بیمه سلامت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دیابت نوع۲
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۴۴۰۷۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چگونه می‌توان بیماری دیابت را کنترل کرد؟
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، رسیدن به وزن ایده‌آل، کنترل سطح قند خون، کاهش استرس و معاینات منظم پزشکی می‌توان بیماری دیابت را به طور موثری کنترل کرد.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، دیابت یک بیماری مزمن است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، انتخاب سبک زندگی سالم نقش مهمی در کنترل دیابت و پیشگیری از بروز عوارض آن دارد، افراد مبتلا به دیابت می‌توانند با تغییر در سبک زندگی به بهبود شرایط سلامت خود کمک کنند، در ادامه به بررسی بعضی از اقدامات ساده برای کنترل دیابت می‌پردازیم:
پیروی از رژیم غذایی سالمیکی از مهم‌ترین تغییرات سبک زندگی برای کنترل دیابت، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم می‌شود؛ افراد مبتلا به بیماری دیابت باید مصرف غذاهای فرآوری شده، میان‌وعده‌های شیرین و کربوهیدرات‌های تصفیه شده را محدود کنند، زیرا باعث افزایش سطح قند خون می‌شود، به جای آن باید غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین را انتخاب کنند تا به تنظیم سطح قند خون در طول روز کمک کند.
داشتن فعالیت بدنیفعالیت بدنی منظم برای مدیریت بیماری دیابت و بهبود سلامت کلی ضروری است، بنابراین توصیه شده است بیشتر روزهای هفته حداقل ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری را هدف قرار دهید، ورزش کردن به کاهش سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش خطر عوارض بیماریهای قلبی عروقی مرتبط با دیابت کمک می‌کند.
رسیدن به وزن ایدهآلحفظ وزن سالم برای مدیریت دیابت و کاهش خطر عوارض مربوط به آن بسیار مهم است، اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، کاهش وزن می‌تواند مزایای قابل‌توجهی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد.
کنترل سطح قند خونپایش منظم سطح قند خون برای مدیریت دیابت و پیشگیری از عوارض مربوط به آن ضروری است، با استفاده از دستگاه اندازه‌گیری قند خون یا سیستم نظارت مداوم قند خون، سطح قند خون خود را پیگیری کنید، این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید رژیم غذایی، ورزش، داروها و دیگر عوامل چگونه بر سطح قند خون شما تأثیر می‌گذارد.
کاهش استرساسترس مزمن می‌تواند تأثیر منفی بر سطح قند خون و سلامت افراد مبتلا به دیابت داشته باشد، تکنیک‌های مدیریت استرس را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا آرامش و سلامتی را بهبود ببخشید، این تکنیک‌ها می‌تواند شامل تمرین‌هایی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق، یوگا یا گذراندن زمان در طبیعت باشد.
چکاپ منظم بدنمعاینات پزشکی منظم برای پایش دیابت و شناسایی هرگونه عوارض احتمالی در مراحل اولیه حیاتی است، با مراجعه منظم به پزشک و بررسی سطح قند خون می‌توانید بیماری خود را به طور مؤثر مدیریت کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.
کد خبر 745345
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد