علل ریش ریش شدن گوشه‌های ناخن
تاریخ انتشار: ۲ آذر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۷۵۱۷۷۵
پوسته شدن اطراف ناخن «ناخن ریش» معمولا یک عارضه بی خطر است، ولی گاهی می‌تواند نشانه زیاده روی در مصرف ویتامین A باشد. پوست پوست شدن اطراف ناخن معمولا به دلیل کم آبی لایه شاخی (stratum corneum) پوست است. این لایه خارجی‌ترین لایه سطح روپوست (اپیدرمیس) است. این لایه به طور مکانیکی با دنیای خارجی و اجسام مختلف در تماس است و بر اثر اصطکاک با عوامل خارجی نازک و حساس می‌شود وگاهی این حساسیت منجر به خشکی، پوسته شدن، خراش و خونریزی این لایه می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پوسته شدن اطراف ناخن دلایل متفاوتی دارد که می‌تواند شامل استفاده از موادشوینده، آب و هوای سرد و خشک زمستانی یا کمبود ویتامین باشد. از طرفی افزایش مصرف ویتامین نیز می‌تواند عامل ناخن ریش باشد. مطالعات نشان می‌دهد کمبود ویتامین‌های B ۳ یا B ۷ یا مسمومیت ویتامین A (استفاده بیش از حد از این ویتامین) مهمترین دلایل این عارضه هستند.
کمبود ویتامین B ۳ یا نیاسین
ویتامین B ۳ یا نیاسین یکی از مهمترین نیاز‌های پوست است. کمبود این ویتامین می‌تواند به عارضه‌ای به نام پلاگرا منجر شود. پلاگرا شامل التهاب پوست، زخم و ترک خوردگی پوست است. این حالت گاهی در لب‌ها و زبان هم دیده می‌شود. کمبود ویتامین مهمترین دلیل پلاگراست، ولی اسهال طولانی، مصرف الکل و دارو‌های مختلف نیز می‌توانند منجر به این عارضه شوند.
مهمترین راه برای مقابله با این عارضه مصرف غذا‌های حاوی نیاسین از جمله ماهی، گوشت بره، بو قلمون، گوشت گاو، کلم بروکلی، چای سبز، اسفناج، گل کلم و بادمجان است.
ویتامین B ۷ یا بایوتین
ویتامین B ۷ یکی از ویتامین‌های لازم برای سلامت پوست و ناخن است. گاهی این ویتامین با علامت مستعار H نیز شناخته می‌شود. خشک پوست و مو، ریزش مو، ترک خوردن دهان، خستگی، افسردگی، بی اشتهایی و بی خوابی از مهمترین علایم کمبود این ویتامین هستند. هویج، گوجه فرنگی، پیاز، تخم مرغ، بادام، گردو، آووکادو، کنجد، گردو، ماهی سالمون و موز از مهمترین مواد غذایی حاوی این ویتامین هستند.
مصرف بیش از اندازه ویتامین A یا رتینول
ویتامین A یک آنتی اکسیدان محافظ پوست، بهبود دهنده زخم و عامل رشد و ترمیم پوست است. این ویتامین در دو شکل بتاکاروتن و ویتامین A فعال وجود دارد. ویتامین A فعال رتینول نیز نامیده می‌شود. مصرف بیش از اندازه این ویتامین می‌تواند منجر به پوست پوست شدن اطراف ناخن شود. افرادی با عملکرد ضعیف کبدی بیشتر نشانه‌های سمی بودن ویتامین A را تجربه می‌کنند.
عادت‌ها و عفونت‌ها
عادت‌های بد از قبیل کندن پوست اطراف ناخن، جویدن ناخن، استفاده مداوم از مواد شوینده قوی، آفتاب سوختگی شدید و عدم استفاده از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده، خشکی هوا، واکنش‌های آلرژیک، اگزما، عفونت‌های قارچی، پسوریازیس و کمبود کلسیم از دیگر علایم پوست پوست شدن اطراف ناخن هستند.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
منبع: پول نیوز
کلیدواژه: علل شدن اطراف ناخن کمبود ویتامین ویتامین B ویتامین A
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۷۵۱۷۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ارتش جمهوری اسلامی یک ارتش صلح دوست است
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از سنندج، امیر رحمت پور ارشد نظامی ارتش در استان کردستان در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه اظهار کرد: ارتش در طول ۴۵ سال عمر با برکت جمهوری اسلامی در همه صحنه های اصلی و اثرگذار پیش قدم و پیش قراول بوده است در اغتشاشات و نا آرامی های اوایل انقلاب اسلامی که میهن عزیزمان دچار تنش و نا آرامی شد و قسمت هایی از کشور دست خوش تحولات و ناآرامی و زد و خورد گشتند اولین سازمانی که به تنهایی در مقابل ضد انقلاب در گوشه گوشه کشور قد برافراشت و نا آرامی ها را با جانفشانی آرام کرد ارتش جمهوری اسلامی ایران بود.
وی با اشاره به حضور پر رنگ ارتش در جنگ هشت سال دفاع مقدس، افزود: هنوز خستگی درگیری و برگرداندن آرامش در گوشه گوشه کشور از تن ارتش خارج نشده بود که هشت سال جنگ بزرگ بر کشور تحمیل شد و ارتش باز هم بعنوان اولین سازمان منظم بود که در برابر ارتشهای تا بن دندان مسلح با محوریت حکومت بعثی عراق قد علم کرد و نهایتا با همکاری سپاه پاسداران انقلاب اسلامی دشمن را شکست دادند و پیروز جنگ شدند.
فرمانده قرارگاه عملیاتی لشکر ۲۸ پیاده کردستان بیان کرد: در طول جنگ هشت ساله نیروهای چهار گانه ارتش با ایثار و از خود گذشتگی و با حداقل امکانات جانانه از کشور اسلامی دفاع کردند و در این راه خیلی از بهترین رزمندگان این ارتش یا به شهادت رسیدند و یا جانباز شدند و یا سالها رنج اسارت کشیدند.
امیر رحمت پور به قدرت نیروهای مسلح اشاره و عنوان کرد: امروز نیروی های مسلح جمهوری اسلامی ایران در اوج اقتدار، صلابت و آمادگی رزمی جهت دفاع از این مرز و بوم را دارند.
وی تصریح کرد: ساخت جنگنده های آذرخش و کوثر، ناوشکن جماران، سامانه های ضد هوایی باور ۳۷۳ و انواع سلاح های زمینی تفنگ ها و توپ ها و موشک های ضد زره نشان از خودکفایی ارتش و توانمندی ارتش و آمادگی بالای رزمی ارتش را دارد.
فرمانده قرارگاه عملیاتی لشکر ۲۸ پیاده کردستان به توانمندی نیروی دریایی کشور پرداخت و گفت: دریانوردی بزرگ ناو گروه ارتش به دور دنیا به فرماندهی یکی از فرزندان لایق همین استان امیر دریادار شهرام ایرانی که برای اولین بار در تاریخ ایران به وقوع پیوست و ناوگان دریایی ایران اقیانوس های بزرگ را درنوردید و پرچم پر افتخار ایران اسلامی را برفراز اقیانوس های بزرگ به اهتزاز درآورد که نمونه دیگری از آمادگی رزمی و از افتخارات ارتش جمهوری اسلامی است.
امیر رحمت پور همچنین ادامه داد: ارتش جمهوری اسلامی یک ارتش صلح دوست است اما از لحاظ آمادگی رزمی و عملیاتی در بالاترین سطح از آمادگی و در لبه فناوری قراردارد و آماده دفاع از استقلال و تمامیت ارضی کشور است.
وی ذکر کرد: امروز ارتشیان در مرز های غرب، جنوب غرب و شرق کشور مشغول نگهبانی و حراست از مرزهای زمینی کشور هستند و آرامشی که امروز شاهد آن هستیم بیشتر آن را مدیون نگهبانی و تلاش شبانه روزی ارتشیان هستیم.
فرمانده قرارگاه عملیاتی لشکر ۲۸ پیاده کردستان اضافه کرد: بحمدالله ارتش بخاطر عملکرد صادقانه و مخلصانه خود در دل مردم جا دارد و مردم حقیقتا به ارتش اطمینان دارند و ما نیز خود را فدای ملت بزرگ ایران می دانیم.
۴۶
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1897081
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد