Web Analytics Made Easy - Statcounter

ویتامین D یک ماده مغذی حیاتی است و عملکرد‌های مهم بسیاری در بدن دارد. ویتامین D مادر در رحم به نوزادش منتقل می‌شود و به تنظیم فرآیند‌هایی از جمله رشد مغز کمک می‌کند. مطالعه‌ای نشان داد که سطح ویتامین D مادران در دوران بارداری با ضریب هوشی فرزندانشان مرتبط است و سطوح بالاتر ویتامین D در بارداری ممکن است منجر به افزایش ضریب هوشی در دوران کودکی شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گزارش خبرآنلاین، کمبود ویتامین D امری شایع است؛ با این حال یک راه نسبتاً ساده برای جبران آن وجود دارد. دریافت ویتامین D لازم و کافی از طریق رژیم غذایی دشوار است و همه افراد هم نمی‌توانند با قرار گرفتن در معرض آفتاب این کمبود را جبران کنند، بنابراین تنها راه حل کاربردی برای رفع آن، مصرف مکمل است.

مقدار مصرف توصیه‌شده ویتامین دی در طول روز، ۶۰۰ واحد بین‌المللی (IU) است. آمریکایی‌ها به طور متوسط، کمتر از ۲۰۰ واحد ویتامین دی را به واسطه رژیم غذایی دریافت می‌کنند.

برای همین اگر مردم از طریق قرار گرفتن در معرض خورشید یا مصرف مکمل‌ها این کمبود را جبران نکنند، احتمالاً دچار کمبود این ویتامین خواهند شد.

مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین D هستند شامل ماهی‌های چرب، تخم مرغ و منابع غنی‌شده مانند شیر گاو و غلات صبحانه است. با این حال تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی بسیار دشوار است.

برای تعیین سطح مناسب ویتامین D در بارداری، تحقیقات بیشتری لازم است، اما جای امید هست که تحقیقاتی از این دست بتوانند در این زمینه کمک کنند.

به گفته ملیسا ملوگ، سرپرست تحقیق و پژوهش در بخش بهداشت، رفتار و رشد کودکان در مؤسسه تحقیقات کودکان سیاتل، ممکن است حدود ۸۰درصد از زنان باردار سیاه پوست در ایالات متحده آمریکا به کمبود ویتامین D مبتلا باشند. حدود ۴۶درصد از زنان باردار شرکت‌کننده در یک مطالعه دچار کمبود این ویتامین بودند. این کمبود در زنان سفید پوست کمتر از زنان سیاه پوست بود.

ملیسا ملوگ سه نتیجه مهم را بعد از این مطالعات ارائه داد:

کمبود ویتامین D در دوران بارداری شایع است و زنان سیاه پوست بیشتر در معرض خطر هستند، چون رنگدانه ملانین موجود در پوست، سبب کاهش تولید ویتامین D می‌شود.

مقادیر بالای ویتامین D در دوران بارداری رشد مغز کودک را افزایش می‌دهد و به بالاتر رفتن بهره هوشی کودکان منجر می‌شود.

غربالگری و مکمل‌های غذایی، کمبود ویتامین D را در افرادِ در معرض خطر جبران کرده و عملکرد شناختی را در فرزندان تقویت می‌کنند.

منبع: فرارو

کلیدواژه: طرز تهیه ویتامین دی کمبود ویتامین D ویتامین D

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۷۷۱۲۱۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کرم گلدن شاین اصلی

امروزه کرم‌های ضدلک و روشن کننده پوست بازار تنوع زیادی داره امروز آمدیم یک کرم معروفی کنید که با رضایت و کیفیت تونسته جایگاه خوبی بین مشتریان خود پیدا کنه این کرم ساخت شرکت الار  بوده یک شرکت معتبر کافیست یک بار امتحان کنید.

کرم گلدن شاین عمده و دست اول بخرید. امروزه کرم های ضدلک و روشن کننده پوست بازار تنوع زیادی داره امروز آمدیم یک کرم معروفی کنید که با رضایت و کیفیت تونسته جایگاه خوبی بین مشتریان خود پیدا کنه این کرم ساخت شرکت الار  بوده یک شرکت معتبر کافیست یک بار امتحان کنید.کرم گیاهی معجزه روشن کننده پوست

 

شارژ تیراژ بالا گلدن شاین لارا:

 

ترکیب کرم گلدن شاین لارا:

 

این محصول کاملاً گیاهی می باشد. از موادی چون گیاه زردچوبه، ویتامینE، روغن بادام تلخ، شیرین بیان و . . . تولید شده است.لطفاً قبل از مصرف پکیج گلدن شاین مطالعه کنید:

 

حتماً هنگام خرید دقت کنید پکیج را با صابون مخصوص پوستتان خرید کنید.

 

برخلاف توصیه های خیلی از فروشنده ها قبل از خواب باید استفاده شود نه هنگام خواب. زیرا کرمی که روی پوست صورت را پوشانده با جا به جایی روی بالشت از بین خواهد رفت. دقت کنید نه این کرم بلکه هر محصولی را حداقل نیم ساعت قبل از خواب به پوست بزنید. خوب ماساژ دهید تا کامل جذب پوست شود.


چنانچه قبلا از کرم های ضدلک دیگری استفاده کردین، حداقل باید یک ماه به پوست استراحت دهید. بعد از پکیج ضد لک شاین طلایی استفاده نمایید.به نحوه مصرف و شستشو خوب دقت کنید تا از این محصول نتیجه بگیرید.برای نتیجه گرفتن از این محصول حتما باید مشکلات یبوست، گوارش، اعصاب و روان و غلظت خون را درمان کنید.


برای کنترل غلظت خون و درمان کک و مک به این موارد دقت کنید. سرکه انگبین باعرق نعنا یک لیوان شب ها قبل ازخواب میل شود. از گس مزه ها مثل آب انار، آب گوجه فرنگی و… غافل نشوید. از غذاهای سرخ کردنی کم تر مصرف کنید. دومرتبه در بهار و یک مرتبه در پاییز حجامت کنید. برای درمان یبوست حتما از داروخانه دارو تهیه کنید. در کنار مصرف این محصول از محصولات دیگری استفاده نکنید.

 

 خرید سرم ویتامین سی بیواکوا کلیک کنید

 

این محصول ۱۰۰%گیاهی و فاقد هرنوع مواد شیمیایی مثل کورتون، هیدروکینون و…. می باشد. بنابراین روند درمان به آهستگی انجام می‌شود و در عوض پوست شما هیچگونه آسیبی نمی‌بیند.یک شب در میان از ترکیب آب سیب زمینی و آب خیار سبز استفاده کنید. این ماسک تاثیر به سزایی در روند درمان دارد.


بعد از نتیجه گیری ۱۰۰% از پکیج ضد لک گلدن شاین، سعی کنید مصرف را سریعاً قطع نکنید. می توانید این روند را به مرور زمان کم کنید. برای مثال در دو هفته اول ۳ بار در هفته مصرف شود و بعد از آن ۲ بار در هفته استفاده کنید. توجه داشته باشید که پوست صورت شما نیاز به مراقبت دارد.


فعالیت اصلی گلدن شاین بازگشت رنگدانه های اصلی پوست به حالت نرمال است. (یک دست شدن پوست به شکل روشن ترین نقاط بدن مثل قسمت زیری بازوها).یکی از دلایل اصلی لک صورت، برخورد مستقیم نور خورشید به سطح پوست است. برای محافظ از پوست خود از ضد آفتاب های مناسب پوستتان با spf 30 به بالا استفاده کنید.به هیچ وجه صورت خود را با آب گرم شستشو ندهید. زیرا باعث شل شدن پوست و پیری زود رس خواهد شد.

 

خواص درمانی کرم ضد لک شاین طلایی لارا:


روشن کننده طبیعی پوست های تیره، گندمی و سبزه
رفع لک بارداری
رفع لک های ناشی از آفتاب سوختگی
حذف لکه های که به دلیل افزایش سن بیشتر می شود
لک های حاصل از مشکلات درونی هورمونی و کبدی و….
از بین برنده هرگونه کک و مک
بر طرف کننده قوی لک های ناشی از پلاسما
رفع انواع جوش های چرکی و سرسفید و…
محو شدن لک های ناشی از جوش صورت
کلاژن ساز و آبرسان پوست
لیفتینگ طبیعی پوست
بهبود منافذ باز پوست

 

  کرم گلدن شاین اصل

 

طریقه مصرف پکیج ضدلک گلدن شاین لارا:

 

بهترین طریقه مصرف کرم ضد لک گلدن شاین به این شکل است. بایستی در مرحله اول با صابون مناسب پوست خودتان که داخل پکیج است شروع کنیم.حتما بایستی از این محصول فقط شب ها مصرف کنید. از اولین دفعه مصرف کرم یک شب در میان به مدت ۱۰ بار استفاده کنید. زمانی که پوست به کرم عادت کرد و حساسیت نشان نداد هرشب استفاده کنید.

 

هر شب قبل از خواب پوست خود را با صابون مخصوص پوستتان (صابون همراه پکیج) بشویید. با لیف نرم، پارچه یا دست ماساژ دهید و اجازه دهید کف صابون به مدت ۵ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس با آب ولرم رو به سرد پوست را بشویید.


بعد از خشک کردن پوست، به اندازه ای از کرم بردارید که به همه جای پوست برسد. کرم را روی پوست ماساژ بدهید تا کامل جذب پوست شود. (دقت کنید کرم را به دور از نور آفتاب و هرگونه نور تند مصرف کنید).معرفی محصولات وارد شوید: برس چوبی عمدهکرم باید به مدت ۷ ساعت روی پوست بماند.

 

صبح پوست را با صابون داخل پکیج به روش قبل بشویید و به آرامی پوست را خشک کنید.
حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. می توانید از کرم ضد آفتاب گیاهی شاین استفاده کنید.
در طول روز حتما یکبار پوست را با صابون داخل پکیج به روش اول شستشو دهید. پس از خشک کردن حتما از ضدآفتاب تفاده کنید. بهترین زمان شستشو در طول روز بین ساعت ۲ تا ۴ می باشد

 

نام نویسنده: برچسب ها: تبلغیات ، ریپورتاژ ، کرم پوست لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000T8E

دیگر خبرها

  • خوردن این ویتامین‌ها برای سلامت مردان ضروری است
  • مصرف کدام ویتامین‌ها برای مردان ضروری است؟
  • مدام احساس خستگی می‌کنید؟ احتمالا با کمبود این ویتامین روبه‌رو هستید
  • آیا مصرف استامینوفن در دوران بارداری برای نوزادان خطرناک است؟
  • برای باهوش‌تر شدن، این مواد غذایی را بخورید
  • میزان ویتامین E موردنیاز بدن در سنین مختلف
  • ۶ فایده بی‌نظیر خیار؛ خوردن خیار به این افراد توصیه نمی‌شود
  • عوارض تزریق بوتاکس و ژل برای زنان باردار | اگر در آستانه مادر شدن هستید،‌ دور این ۴ مورد را خط بکشید
  • کمبود این ویتامین‌ها علت سرگیجه شماست
  • کرم گلدن شاین اصلی