به نقل از «ایسکانیوز»

طب سنتی/ خواص روغن هسته سنجد برای سلامتی 

تاریخ انتشار: ۵ بهمن ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۲۲۳۲۶۸

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، روغن هسته سنجد یک روغن گیاهی مشهور در عرصه داروسازی به شمار می رود که منبع غنی مواد معدنی، ویتامین های گروه A، E و C است. این روغن به موجب برخورداری از خاصیت روشن کنندگی و ضدباکتریایی کمک شایانی در جوان سازی پوست می کند.

بیشتر بخوانید:

طب سنتی/ آشنایی با خاصیت های شگفت انگیز ریواس

روغن سنجد برگرفته از درختچه ای متعلق به خانواده سنجدیان است که به الئاگناسه شهرت دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

درختچه سنجدیان در بخش های ساحلی و کوهستانی اروپا و آسیا به وفور مشهود است. 

سنجد در داروسازی از قدمت بسیار طولانی برخورار است. قدمت بهره گیری از روغن سنجد در طب آیورودا به ۵۰۰۰ سال قبل از میلاد اختصاص دارد. روغن سنجد در کشور های چین، تبت، مغولستان و روسیه به عنوان درمانگر مشکلات گوارشی، افزایش دهنده گردش خون، تسکین دهنده درد و درمان کننده سرفه شناخته شده است. 

عنوان گیاهی سنجد، هیپوفائه رامنوئید است. این عنوان به معنی درختی که سبب درخشش اسب می گردد، کاربرد دارد. هیپوفائه رامنوئید به درخشش، لطافت و بهبود سلامتی موهای اسب اشاره دارد. طبع گیاه سنجد، سرد و خشک می باشد. سنجد یک گیاه خاردار با برگ های باریک و نقره فام می باشد. گل های درختچه سنجد نیز به رنگ سبز قابل مشاهده هستند. 

روغن سنجد در دو نوع روغن میوه و روغن هسته در دسترس است. روغن هسته سنجد به موجب اهمیت گسترده و خواص گوناگون به عنوان طلا طبیعیت شناخته شده است. این روغن برگرفته از هسته های تیره کوچک سنجد می باشد. 

روغن هسته سنجد مایع رقیقی است که به رنگ زرد و نارنجی کمرنگ مشهود است. بوی این روغن به طرز شگفتی نامطبوع است. متخصصان بر این باور هستند که روغن هسته سنجد به موجب برخورداری از اسید های چرب می تواند روند ذخیره کردن چربی در بدن را به وقفه بیندازد. 

ترکیبات و ساختار روغن هسته سنجد 
 
روغن هسته سنجد سرشار از ویتامین های گروه E و A و C است. به طور کی سنجد حاوی مواد معدنی، ویتامین های گروه E، A ، C، B۱، B۲ و B۶، پروتئین، بتاکاروتن، فیبر خوراکی، استرول های گیاهی، منگنز، مس، سلنیوم و آهن است. وجود مواد معدنی و مغذی متعدد در سنجد، آن را به یک ابر غذا مبدل ساخته است.  روغن هسته سنجد، یک منبع گیاهی سرشار از امگا ۳، ۶، ۷ و ۹ می باشد. این منبع خوراکی و گیاهی سرشار از اسید های جرب غیر اشباع است. 

سوپراکسید دیسموتاز یک آنزیم حائز اهمیت است که در جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد نقش بسزایی دارد. در سنجد بالغ بر چهار برابر جنسینگ آنزیم سوپراکسید دیسموتاز یافت می شود. روغن هسته سنجد منبعی غنی توکوفرول ها، کارتنوئید ها و توکوترینول ها به شمار می رود. علاوه بر این، در روغن هسته سنجد آنتی اکسیدان هایی نظیر ترپن ها، فنول ها و گلیکوزید ها به وفور یافت می شوند. 

خواص درمانی روغن هسته سنجد 

• تسکین دهنده درد 

• درمان کننده بیماری های پوستی اعم از اگزما، آکنه، روزاسه، جوش های چرکی 

• آبرسان و لایه بردار قوی پوست 

• پیشگیری کننده و درمان کننده خشکی چشم

• بهبود سرفه 

• ارتقا دهنده گردش خون در بدن 

• درمان کننده راش 

• تقویت بخش قوای ذهنی 

• پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل  

• تعدیل کننده آنزیم های کبد و بهبود عملکرد کبد به موجب برخورداری از آنتی اکسیدان 

• کاهش دهنده قند خون 

• رفع عامل بیماری جذام از بدن 

• تقویت کننده استحکام و رشد مو سر و رفع شوره سر  

• بهبود بی حسی اعضای مختلف بدن 

• کاهش و رفع سموم معده و روده 

• بهبود ورم کیسه صفرا 

• درمان کننده پوکی استخوان 

• کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی 

• پیشگیری کننده از بیماری پارکینسون 

• کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه و سرطان پرستات 

• جلوگیری کننده از بروز بیماری آب مروارید 

• درمان تکرر ادرار 

• درمان سرگیجه 

• انرژی زا و نشاط آور 

• بادشکن معده و روده 

• قطع کننده خونریزی 

• درمان مشکلات سوء هاضمه و بهبود زخم معده 

• درمان کننده یبوست 

• جوان کننده پوست 

مهم ترین خواص درمانی روغن هسته سنجد

در دوره یونانی های باستان از روغن سنجد در خصوص درمان مشکلات پوستی استفاده گسترده ای می شده است. روغن هسته سنجد از خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری برخوردار است. این روغن یک لایه بردار طبیعی به شمار می رود که قادر است در درمان آسیب های پوستی اعم از راش، آکنه، اگزما، آفتاب سوختگی، بریدگی و زخم ها موثر واقع گردد. 

تاثیر شگفت انگیز روغن هسته کنجد در جوانسازی پوست آن را به یک اکسیر جوانی مبدل ساخته است. جالب است بدانید این روغن سبب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست نیز می گردد.

علاوه بر این، خاصیت روشن کنندگی روغن هسته سنجد زمینه ی روشن سازی و طراوت بخشی به پوست را مهیا می سازد. این روغن سرشار از ویتامین های A، E و C است که در بازسازی سلول ها و روشن کردن رنگ پوست تاثیر چشمگیری دارد. 

بهتر است بدانید روغن سنجد قادر است وضعیت التهابی مزمن پوست را که سبب شکل گیری جوش های ریز و قرمز می گردد، درمان نماید. 

شما می توانید روغن هسته کنجد را به صورت موضعی و خوراکی مورد استفاده قرار دهید و با تغذیه بافت های پوست از نشانه های پیری در امان بمانید.

برای درمان سوختگی پوست شما ملزم هستید به صورت روزانه ۲ الی ۴ مرتبه محل سوختگی را با ترکیبی از روغن زیتون، روغن هسته سنجد و گلاب ماساژ دهید. همچنین می توانید برای تسریع روند بهبود بریدگی و زخم های پوستی روغن هسته سنجد را با عسل و گلاب ترکیب نمایید. سپس در موضع عارضه ماساژ دهید. 

در خصوص افزایش قدرت تاثیر گذاری توصیه می شود روغن هسته کنجد را با روغن های اسانسی اعم از روغن لیم سنگی و پوست پرتقال ترکیب نمایید. 

بهبود عملکرد و پیشگیری از مشکلات قلبی 

روغن هسته سنجد منبع آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها در مراقبت از قلب در برابر آسیب های رادیکال های آزاد نقش دارند. علاوه بر این، تحقیقات صورت گرفته حاکی از آن دارند که روغن هسته سنجد سبب کاهش احتمال لخته شدن گلبول های سفید می گردد. 

لذا شما می توانید به منظور بهبود کارکرد قلب در برابر استرس و اضطراب، کاهش احتمال سکته مغزی و قلبی به بهره گیری از روغن هسته سنجد بپردازید. 

تقویت عملکرد مغز 

در روغن گیاهی هسته سنجد در مقادیر بالایی ویتامین B۱۲ و امگا ۳ یافت می شود. این امر در بهبود کاهش توانایی بازشناختی کمک شایانی می کند. 

پیشگیری و درمان خشکی چشم 

خشکی چشم امری رایج در بانوان یائسه است که به موجب تغییرات هورمونی شکل می گیرد. تحقیقات دکتر توری هادسن حاکی از آن دارد که بهره گیری خوراکی از روغن هسته سنج می تواند در عرض سه ماه عارضه خشکی چشم با نشانه هایی نظیر سوزی و قرمزی را درمان کند. 

تقویت استحکام و رشد مو 

یکی از بهترین روش های استحکام بخشی، تسریع روند رشد و رشد مجدد مو بهره گیری از روغن هسته سنجد می باشد. روغن هسته سنجد به موجب برخورداری از ویتامین های A و E سبب افزایش جریان خون در پوست سر می شود. این امر به مرور زمان موجب ترمیم پوست سر و رشد مجدد مو می گردد. 

علاوه بر این، روغن هسته سنجد سرشار از آمینو اسید های مفید برای مو است. بی شک استفاده از این روغن به موجب آمینو اسید های مفید در ظاهر مو تاثیر فوق العاده ای می گذارد. 

کاربرد روغن هسته سنجد 

روغن هسته سنجد اغلب به صورت موضعی و خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. به طور کلی روغن هسته سنجد به دو صورت موضعی و خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. با این وجود روغن هسته سنجد عمدتا خواص خوراکی دارد.  بهتر است برای مصرف خوراکی روغن هسته سنجد، روغن را در دوز معمولی (۵ میلی گرم) به صورت روزانه سه مرتبه استفاده کنید. توجه داشته باشید که دوز مصرفی مناسب تحت وضعیت درمان معین می شود. 

در خصوص بهره گیری موضعی روغن هسته سنجد نیز می توانید روغن را بر روی نواحی آسیب دیده پوست اعم از بریدگی و زخم قرار دهید.

محدودیت های بهره گیری از روغن هسته سنجد 

بهره گیری از روغن هسته سنجد برای بیماران مبتلا به مشکلات سیستم گوارش در حوزه کبد، روده و کلیه محدودیت دارد. علاوه بر این، به موجب عدم وجود اطلاعات کافی توصیه می شود بانوان باردار و کودکان در رده سنی زیر ۱۲ سال از مصرف روغن هسته کنجد پرهیز نمایند. 

بهتر است بدانید مصرف خوراکی روغن هسته سنجد به ویژه تلخ با دارو های ضد انعقاد خون تداخل دارد. دارو های ضد انعقاد خون در کاهش احتمال خونریزی در بدن نقش دارند. از آنجایی که روغن هسته کنجد تلخ نیز روند لخته شدن خون را کند می سازد، احتمال دارد ترکیب آن ها احتمال خونریزی و کبودی را شدت ببخشد. 

مهم ترین و پر کاربرد ترین دارو های ضد انعقاد خون شامل آسپرین، ایبوپروفن، هپارین، دیکلوفناک و وارفارین می شود. 

عوارض جانبی مصرف بیش از حد روغن هسته سنجد

 بهره گیری از روغن هسته سنجد از محدودیت هایی برخوردار است. تکرر مصرف این روغن در بازه زمانی بیش از سه ماه زمینه را برای شکل گیری مشکلات گوارشی و کلیوی اعم از اسپاسم های شکمی و اسهال مهیا می سازد. 

علاوه بر این، استفاده بی رویه از روغن هسته سنجد سبب دهیدراته شدن بدن می شود و منجر به از دست رفتن الکترولیت های بدن می گردد.

احتمال می رود استفاده از روغن هسته سنجد در مقادیر زیاد گردش خون در رگ و عروق را افزایش دهد. طبق تحقیقات صورت گرفته روغن هسته سنجد خاصیت کاهش دهندگی قند خون را نیز دارد. 

بدین ترتیب در صورتی که به دیابت و مشکلات قلبی مبتلا هستید، در مصرف روغن هسته سنجد حد اعتدال را رعایت کنید. 

انتهای پیام/

کد خبر: 1126965 برچسب‌ها طب سنتی

منبع: ایسکانیوز

کلیدواژه: طب سنتی موجب برخورداری روغن هسته کنجد آنتی اکسیدان روغن سنجد کاهش احتمال درمان کننده خشکی چشم

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۲۲۳۲۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواص میوه خشک برای کودکان

همان طور که می دانید بسیاری از کودکان به دلایل مختلف اشتهای کافی برای خوردن غذا و به ویژه میوه ها ندارند. به همین دلیل یکی از بهترین روش هایی که برای تامین مواد معدنی مورد نیاز برای بدن آن ها پیشنهاد می شود، مصرف میوه خشک است.

چون میوه خشک یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین تنقلاتی است که استفاده از آن برای همه افراد با سنین مختلف پیشنهاد می شود. علاوه بر این، میوه های خشک چون طعم بسیار خوبی دارند، مصرف آن حتی برای کودکان هم خوشایند است. به همین منظور در این مقاله هم قصد داریم در مورد خواص میوه خشک برای کودکان صحبت کنیم.

بررسی مهم ترین خواص میوه خشک برای دستگاه گوارش کودکان

همه ما کم و بیش در مورد خواص مصرف میوه های تازه و خشک اطلاعات مختلفی داریم. اما با توجه به این که برخی از کودکان علاقه و تمایلی برای مصرف میوه های معمول و فصل ندارند، استفاده از میوه خشک پیشنهاد می شود. یکی از مهم ترین خواص میوه خشک سرشار فیبر بودن آن است. بنابراین در صورتی که در وعده های غذایی مختلف کودکان و همچنین زمان اوقات فراغت، کودکان را برای خوردن میوه خشک تشویق کنید، تاثیر زیادی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش آن ها خواهد داشت. به صورتی که حتی کودکانی که یبوست دارند، با مصرف میوه خشک بسته بندی شده، این مشکل نیز برطرف خواهد شد. میوه های خشک از نظر میزان فیبر موجود در آن ها دارای انواع مختلفی هستند. اما به طور کلی از جمله بهترین میوه هایی که میزان فیبر بیشتری دارند می توان لیمو، گلابی، انجیر، خرمالو، مو، و پرتقال را نام برد.

خواص میوه خشک برای افزایش استحکام استخوان های کودکان

برخی از میوه های خشک میزان قابل توجه و زیادی کلسیم دارند. بنابراین مصرف آن در کودکان باعث افزایش استحکام استخوان ها و دندان های آن می شود. به همین دلیل پزشکان نیز به برخی از کودکان بد غذا توصیه می کنند که میوه های خشک نظیر آناناس، مویز، زرد آلو، انجیر، خرمالو، خربزه و ... را مصرف کنند.

اهمیت مصرف میوه خشک برای رشد ماهیچه های بدن کودکان

رشد و تقویت ماهیچه های بدن کودکان همانند رشد قد و وزن و استخوان های آن ها، اهمیت زیادی دارد. با توجه به این که در میوه های خشک میزان قابل توجهی مواد معدنی، فیبر و منیزیم و ... وجود دارد، مصرف آن برای رشد و تقویت ماهیچه ها و بافت های نرم بدن کودکان در سن رشد پیشنهاد می شود.

خواص میوه خشک برای تقویت سیستم ایمنی کودکان

با مصرف منظم انواع میوه های خشک که با نام چیپس میوه هم شناخته می شود، شاهد تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان خواهید بود. چون میوه های خشک خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و مصرف آن ها تاثیر قابل توجهی در تقویت سیستم ایمنی کودکان و به ویژه در کودکان ضعیف و کم وزن دارد. به صورتی که بدن می تواند در برابر بیماری های ویروسی و باکتریایی مقاومت بسیار خوبی داشته باشد. همچنین از بروز سرماخوردگی در فصول سرد و سایر بیماری های فصلی هم جلوگیری می کند. برای مثال در میوه های خشک شده پرتقال، لیمو، آلو خشک، و ... میزان زیادی ویتامین C وجود دارد که مصرف آن از بروز بیماری های ذکر شده، جلوگیری می کند.

درمان کم خونی کودکان با مصرف میوه خشک

برخی از کودکان به دلایل مختلف نمی توانند از شیر مادر در سنین پایین تغذیه کنند. به همین دلیل احتمال مبتلا شدن به بیماری های مختلف از جمله کم خونی یا فقر آهن در این کودکان افزایش می یابد و اجتناب ناپذیر است. بنابراین با توجه به این که در چیپس و میوه های خشک میزان زیادی ویتامین سی وجود دارد، می تواند میزان جذب آهن در غذاهای مختلف را افزایش داده و به درمان کم خونی بیماران کمک کند. از جمله میوه های خشکی که در آن ها میزان زیادی ویتامین C وجود دارد می توان توت فرنگی، پرتقال و لیمو را نام برد.

خواص میوه خشک برای حفظ و تقویت سلامت قلب کودکان

یکی از مهم ترین خواص میوه خشک که مصرف آن هم برای کودکان و هم بزرگسالان تجویز و پیشنهاد می شود، تقویت و حفظ سلامت قلب و عروق است. طبق بررسی های انجام شده میوه خشک دارای میزان زیادی پتاسیم بوده و افرادی که در وعده صبحانه خود میوه خشک مصرف کنند، گردش خون در بدن آن ها به بهترین نحو صورت می گیرد. همچنین تاثیر قابل توجهی در حفظ سلامت قلب کودکان و بزرگسالان دارد. همچنین با کنترل میزان فشار خون در بیماران و افراد سالم، از بروز سکته های قلبی هم جلوگیری می کند.

فواید میوه خشک برای تامین و افزایش انرژی کودکان

میوه های خشک علاوه بر سالم بودن، دارای میزان مواد معدنی زیاد و مفیدی هم هستند. به همین دلیل می توان گفت که مصرف میوه خشک در کودکان تاثیر بسیار مطلوبی در افزایش و تامین انرژی روزانه آن ها خواهد داشت. بنابراین زمان انجام کارهای روزمره مانند بازی کردن، درس خواندن، یا فعالیت های شدید مانند دویدن و پریدن و ... احساس خستگی نخواهند کرد.

تقویت بینایی کودکان با مصرف میوه خشک

یکی از ویتامین های ضروری برای تقویت بینایی چشم در کودکان و بزرگسالان، ویتامین A است. با توجه به این که برخی از میوه های خشک دارای ویتامین A زیادی هستند، مصرف و خرید میوه خشک بسته بندی شده برای حفظ و تقویت بینایی و چشم کودکان پیشنهاد می شود.

تاثیر مصرف میوه خشک برای افزایش و تقویت حافظه کودکان

یکی از مهم ترین مواردی باعث تقویت حافظه کودکان می شود، تامین فسفر مورد نیاز برای بدن آن ها است. برخی از میوه های خشک دارای املاح معدنی و فسفر بالایی هستند. به همین دلیل برای تامین فسفر لازم بدن از جمله گردو و کشمش تاثیر قابل توجهی در افزایش و تقویت حافظه دارد.

خرید انواع میوه خشک بسته بندی شده از سایت قیصی

طبق بررسی های انجام شده مهم ترین خواص میوه خشک برای کودکان شامل تقویت و بهبود دستگاه گوارش، تقویت حافظه، تقویت و رشد بهتر ماهیچه های بدن و استحکام بیشتر استخوان و دندان کودکان و ... است. در این مقاله به بررسی خواص میوه خشک برای کودکان پرداخته شد. با مطالعه این مقاله ضمن آشنا شدن با خواص میوه خشک، می توانید برای خرید انواع میوه خشک با بالاترین کیفیت و به صورت بسته بندی شده می توانید از طریق سایت https://gheysi.com/  اقدام کنید.