Web Analytics Made Easy - Statcounter

در فرد دچار پرفشاری خون مقاوم با وجود مصرف سه رده از داروهای ضد فشار خون (شامل داروهای ادرارآور یا مدر) در بالاترین دوز قابل‌تحمل آنها فشار خون بالاتر از یک هدف تعیین‌شده مثلا ۱۴۰ روی ۹۰ میلی‌متر جیوه باقی می‌ماند.

 این عارضه یک عامل خطرساز عمده برای سکته مغزی، بیماری قلبی، زوال عقل و بیماری‌های دیگر است.

اما برای مهار کردن این عارضه چه می‌توان کرد؟

کنترل کردن فشار خون بالای مقاوم

فهرستی از همه داروهایی که می‌خورید، همراه داشته باشید یا همه بسته‌های دارویی‌تان را در یک کیسه بگذارید و به نزد دکتر ببرید. این داروها باید از جمله شامل داروهای بدون‌نسخه، ویتامین‌ها و مکمل‌ها باشند. این فهرست یا کیسه داروها می‌تواند به پزشکتان کمک کند که داروها یا مکمل‌هایی را شناسایی کند که ممکن است فشار خون شما را بالا برده باشند.

برای مثال، مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (ادویل) می‌تواند فشار خون را بالا ببرد. مصرف داروهای ضد احتقان یا ضد گرفتگی بینی (مانند فنیل‌فرین که در بسیاری از داروهای سرماخوردگی دیده می‌شود)، برخی داروهای ضد افسردگی و داروهای کورتونی یا استروئیدی هم می‌توانند فشار خون را بالا ببرند.

درمان علل زمینه‌ای

بیماری‌های زمینه‌ای نیز می‌توانند فشار خون شما را بالا نگهدارند، بنابراین کنترل کردن آنها ضروری است. اما شناسایی اینکه احتمالا شما به یکی از آنها مبتلا هستید، به ارزیابی جسمی کامل نیاز دارد.

برای مثال، ممکن است از دچار بودن خود به عارضه‌ای که فشار خون را تشدید می‌کند، مانند قطع تنفس حین خواب بی‌خبر باشید. نشانه‌های قطع تنفس حین خواب شامل خرخر کردن مزمن با صدای بلند، حملات وقفه تنفسی کوتاه‌مدت (و شاید به خفقان افتادن) و خواب‌آلودگی در طول روز است. بررسی خواب در آزمایشگاه یا رد خانه (با یک وسیله قابل‌حمل) می‌تواند وجود این عارضه را شناسایی کند.

علل فشار خون بالای مقاوم

پرفشاری خون مقاوم که با وجود درمان با چند دارو برطرف نمی‌شود، علل احتمالی بسیاری دارد. از جمله دلایل اصلی این عارضه مصرف بیش از حد نمک که باعث کاهش اثربخشی داروهای ضد فشار خون می‌شود، فراموش کردن مصرف دوزهای داروها یا مصرف نامرتب آنها است.

دلایل دیگر این عارضه شامل:

افزایش وزن قطع تنفس حین خواب مصرف بالای الکل درد مزمن تصلب شرائین که باعث التهاب دیواره‌های شریان‌ها می‌شود. تداخل داروها حملات وحشت‌زدگی میزان بالای هورمون آلدوسترون (که باعث می‌شود بدن سدیم و آب را نگهدارد). مشکلات کلیوی خوردن شیرین‌بیان که حاوی ترکیبی است که فشار خون را افزایش می‌دهد. تغییرات سبک زندگی

تقویت عادات و رفتارهای سالم زندگی برای به حداکثر رساندن اثراتشان یکی از کارهایی است که می‌تواند به کنترل فشار خون بالای مقاوم کمک کند. این کار را با خوردن رژیم غذایی با پایه گیاهی که مقدار نمک آن پایین است، شروع کنید: هدفتان این باشد که میزان مصرف نمکتان را به کمتر از ۲۴۰۰ میلی‌گرم در روز برسانید.

شما همچنین باید دست کم هفت ساعت در شب بخوابید، سیگار را ترک کنید و وزن سالمتان را حفظ کنید. گاهی کم کردن وزن در حد فقط ۲ تا ۴.۵ کیلوگرم می‌تواند تفاوت‌های معنی‌داری در فشار خون برای افرادی ایجاد کند که اضافه وزن دارند.

اگر ورزش چندانی نمی‌کنید، اکنون زمان شروع آن فرا رسیده است. ورزش می‌تواند از راه‌ها یبسیار سلامت قلب و عروق را تقویت کند و یک بررسی کوچک در سال ۲۰۲۱ نشان داد که ورزش هوازی (ورزشی که باعث افزایش فعالیت قلب و ریه‌ها می‌شود) ممکن است درمان موثری دیگری برای پرفشاری خون مقاوم باشد.

در این بررسی، افرادی که پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا هر دو ورزش را- برای ۴۰ دقیقه سه بار در هفته برای ۱۲ هفته انجام داده بودند- فشار خونشان تا حد هفت نمره در اندازه‌گیری فشار خون سیستولی (حداکثر) و پنج نمره در اندازه‌گیری فشار خون دیاستولی (حداقل) در مقایسه با افرادی که ورزش نمی‌کردند، پایین آمده بود.

چه کار دیگری می‌شود کرد؟

اگر این راهبردها برای کاهش فشار خون موثر نباشند، پزشکتان ممکن است داروهای بیشتری برای شما تجویز کند. اما مایوس نباشید، بدون توجه به اینکه در حال حاضر چه داروهایی مصرف می‌کنید، پزشکتان باید بتواند تغییراتی قابل عمل در داروهای ضد فشار خونتان ایجاد کند که عدد فشار خونتان را پایین بیاورد.

منبع: خبرنامه بهداشتی هاروارد

کد خبر 677225 برچسب‌ها مجله فشار خون بیماری - فشار خون صرافی ارز دیجیتال

تبلیغات در خبربان

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: فشار خون مجله فشار خون بیماری فشار خون پرفشاری خون مقاوم فشار خون داروهای ضد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۰۲۵۹۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

لینک‌های ویژه:

خبر بعدی:

کمبود دارو در استان بوشهر نداریم

یحیی رضایی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: در راستای تأمین داروهای مورد نیاز در استان بوشهر تلاش‌های گسترده‌ای صورت گرفته و کمبودی برای تأمین داروهای مورد نیاز بیماران در استان نداریم.

وی از تأمین و عرضه همه داروهای مورد نیاز بیماران خاص خبر داد و بیان کرد: کمبود یک قلم از چند قلم دارو که مشابه آن وجود دارد، کمبود دارو نیست و در صورتی که کمبودی هم باشد در سریع‌ترین زمان رفع می‌شود.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با اشاره به اینکه تأمین دارو در استان با حساسیت بالایی دنبال می‌شود اضافه کرد: سهمیه داروی استان بوشهر متناسب با نیازها نیست ولی همه ظرفیت‌ها را به کار گرفته‌ایم تا کمبودی احساس نشود.

کد خبر 5529349

دیگر خبرها

  • فواید جالب آواز خواندن در حمام برای بدن
  • نمايشگاه بين المللي کشاورزي، دام و طيور، داروهاي دامپزشکي و صنايع وابسته در تبريز برگزار مي شود
  • محمد دادکان: از بالا برای تمدید نشدن قرارداد وریا غفوری فشار آوردند؛ ماجدی حتما یک پست خوب می‌ گیرد!
  • کمبود دارو در استان بوشهر نداریم
  • در 10 سال گذشته 28 میلیارد دلار برای آرد و نان یارانه دادیم
  • موفقیت‌های ورزشی که به قیمت جان افراد حاصل می‌شوند
  • علت بی قراری پا در شب ؛ بهترین دارو و روش درمان
  • سارقان، عاشق خودروهای داخلی!/ معاون قوه‌قضائیه: امنیت پایین دلیل افزایش سرقت‌هاست
  • زنگ خطر قطع خودسرانه داروها
  • موادی که فشارخون را کاهش میدهد