Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «پول نیوز»
2022-07-01@23:59:26 GMT

آشنایی با خطرات کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن

تاریخ انتشار: ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۰۳۵۲۸۹

آشنایی با خطرات کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن

سال‌هاست که در سرتاسر جهان به کمبود ویتامین A، روی و آهن توجه می‌شود، در حالی که تحقیقات کمی در مورد کمبود B ۱۲ وجود دارد. کمبود B ۱۲ یک مشکل بزرگ و در عین حال نادیده گرفته شده است. به گفته محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، این مشکل نیازمند راه حل‌های جدید است.

کمبود ویتامین B ۱۲ نه تنها به طور بالقوه منجر به کم خونی می‌شود، بلکه می‌تواند به سیستم عصبی آسیب برساند؛ و برای کودکان خردسال، B ۱۲ برای رشد مغز بسیار مهم است.



«هنریک فریس»، محقق ارشد این مطالعه و استاد گروه تغذیه و ورزش دانشگاه کپنهاگ، می‌گوید: «در میان بسیاری از کودکانی که در مطالعه ما شرکت کردند، ما یک ارتباط قوی بین کمبود ویتامین B ۱۲ و رشد ضعیف حرکتی و کم خونی پیدا کردیم.»

سال‌هاست که در سرتاسر جهان به کمبود ویتامین A، روی و آهن توجه می‌شود، در حالی که تحقیقات کمی در مورد کمبود B ۱۲ وجود دارد.

بیش از ۱۰۰۰ کودک مبتلا به سوءتغذیه حاد ۶ تا ۲۳ ماهه در این مطالعه شرکت کردند. سطح ویتامین B ۱۲ کودکان هم قبل و هم بعد از سه ماه رژیم غذایی روزانه حاوی محتوای توصیه شده B ۱۲ اندازه گیری شد. هنگامی که مطالعه شروع شد، دو سوم از کودکان سطح B ۱۲ پایین یا حاشیه‌ای داشتند.

حتی پس از سه ماه تسکین غذایی، یک سوم از کودکان همچنان سطح پایین یا حاشیه‌ای ذخیره B ۱۲ را داشتند. توضیح تأسف بار این است که محدودیتی برای میزان جذب B ۱۲ وجود دارد.

به گفته محققان: روده کودک تنها می‌تواند ۱ میکروگرم B ۱۲ را در هر وعده غذایی جذب کند. بنابراین، اگر کودکی ۵۰۰ میکروگرم کمبود داشته باشد، بیش از چند هفته طول می‌کشد تا کمبود او جبران شود.

از آنجایی که بدن ما نمی‌تواند به تنهایی B ۱۲ تولید کند، باید آن را از طریق محصولات حیوانی یا مکمل‌های دارویی تأمین کرد. با این حال، در بسیاری از کشور‌های کم درآمد، دسترسی به غذا‌های حیوانی برای عموم مردم بسیار دشوار است.

صرافی ارز دیجیتال

تبلیغات در خبربان

منبع: پول نیوز

کلیدواژه: سلامت بدن کمبود ویتامین B12 ویتامین رژیم غذایی کم خوابی سیستم عصبی کمبود ویتامین ویتامین B ۱۲

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۰۳۵۲۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

لینک‌های ویژه:

خبر بعدی:

استفاده از موبایل و واژگونی خودروی ۲۰۶ در رشت

سرهنگ امیر طالبی گفت: عصر دیروز یک فقره واژگونی خودروی ۲۰۶ در خیابان لاکانی شهر رشت گزارش شد و عوامل پلیس راهور مرکز استان برای بررسی موضوع به محل اعزام شدند.

به گفته او، با حضور کارشناسان پلیس راهور گیلان در محل وقوع حادثه مشخص شد راننده وسیله نقلیه که یک مرد ۲۰ ساله بود در هنگام رانندگی از گوشی همراه خود استفاده کرده و با افتادن گوشی به زیر صندلی و تلاش برای بیرون آوردن آن، به علت توجه نکردن به جلو و نقض ماده ۱۸۰ آیین نامه راهنمایی و رانندگی با جدول تصادف کرده و با واژگونی خودرو به صورت سطحی مجروح شده است.

رئیس پلیس راهور گیلان گفت: برخی از رانندگان خطرات استفاده از گوشی همراه، حین رانندگی را جدی نمی‌گیرند و به دلیل مکالمه و یا ارسال و خواندن پیام، نه فقط جان خود و سرنشینان بلکه جان دیگران را نیز با خطر مواجه می‌کنند.

سرهنگ طالبی گفت: پلیس راهنمایی و رانندگی خطرات عدیده استفاده از گوشی همراه حین رانندگی را به دفعات بسیار گوشزد کرده است و عوامل پلیس راهور در صورت مشاهده با رانندگان خاطی بر اساس قانون رفتار خواهند کرد.

باشگاه خبرنگاران جوان گیلان رشت

دیگر خبرها

  • عملکرد کودکان متولدشده توسط روش آی‌وی‌اف چگونه است؟
  • از جادوی این ویتامین ها برای زیبایی پوست غافل نشوید
  • خطرات «وبا» برای کودکان را جدی بگیرید
  • خطرات "وبا" برای کودکان/ علامت اسهال را جدی بگیرید
  • خطرات وبا برای کودکان/ علامت اسهال را جدی بگیرید
  • عوارض طولانی‌مدت کرونا در کودکان
  • افراد کم برخوردار در خراسان رضوی زیر پوشش مکمل یاری ویتامین D قرار می‌گیرند
  • پوشش رایگان مکمل یاری ویتامین دی برای افراد کم برخوردار
  • استفاده از موبایل و واژگونی خودروی ۲۰۶ در رشت
  • عوارض طولانی‌مدت ابتلا به کرونا در کودکان