با صداقتی که پیش می‌رویم
تاریخ انتشار: ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۰۵۲۲۰۷
آنچه بیش از هر چیزی بر شکل‌گیری عزت نفس یا کاهش آن اثر می‌گذارد بدون تردید تجربه‌های کودکی و مهم‌تر از همه سبک فرزندپروری والدین است. کسانی که یاد می‌گیرند احساسات و افکار منفی خود را با تحسین دیگران جبران کنند، جایی در کودکی نتوانسته‌اند لذت دریافت پاداش درونی را تجربه کنند.
روزنامه ایران: احتمالاً آنها در کودکی نیز به گونه‌ای تربیت شده‌اند که برای رضایت والدین کاری را انجام دهند و خودمختاری و استقلال آنها نادیده گرفته شده است یا مدام در معرض انتقاد بوده‌اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وقتی از عزت نفس سخن می‌گوییم بیشتر یک حس ارزشمندی درونی است که گرچه در رفتار نمود دارد ولی نمود آن در رفتار همیشه یکسان نیست. مثلاً ممکن است شما کسی را ببینید که شاد و موفق هم هست اما درونش از شکست وحشت دارد. به او که نزدیک شوید گویی همیشه با یک ترس بزرگ زندگی می‌کند که زیر یک کمال‌گرایی پنهان شده است. افرادی را ممکن است ببینید که همیشه خشم و ناخشنودی‌شان نسبت به زندگی عریان است، اما کسانی هستند که این خشم را معطوف به خود می‌کنند و همیشه در تلاش هستند ثابت کنند قضاوت دیگران برایشان مهم نیست و کسانی هستند که به شکل عیانی منتظر یک نجات‌دهنده هستند و همیشه خود را قربانی می‌دانند.
نداشتن عزت نفس همیشه یک چهره ندارد اما برای داشتن عزت نفس معمولاً عبور از یک مسیر مشخص صورت می‌گیرد که در قدم‌های اول پذیرش ویژگی‌های منفی در خودمان ظاهر می‌شود. دیده‌اید کسانی را که مدام می‌گویند از آدم‌های حسود بیزارند یا این ویژگی را در دیگران بخوبی تشخیص می‌دهند؟ احتمالاً آنها از وجود بخش حسود خود بسیار فراری هستند. در واقع این فرد حسود است اما آن را مدام به دیگران نسبت می‌دهد. می‌گویند شما نمی‌توانید خودتان را برای عملی ببخشید و سعی در جبرانش داشته باشید وقتی مرتکب شدنش را قبول نمی‌کنید! پس قدم اول پذیرش خود و رصد عزت نفس اعتراف است. اعتراف به اینکه هیچ کدام از ما انسان‌های کاملی نیستیم. حتماً دیده‌اید افرادی را که نمی‌توانند با خودشان خلوت کنند. در خلوت افکار و احساسات منفی چنان به آنها هجوم می‌آورد که گویی بهتر است همیشه در شلوغی و ازدحامی از دوستان و کار و... خودشان را
گم کنند.
روایت همه ما انسان‌ها روایت‌هایی از نقصان‌هایی است که اگر نتوانیم آنها را بخوبی روایت کنیم، نمی‌توانیم گره‌های این روایت را بشناسیم و حل کنیم. برای خوب روایت کردن نقص‌ها اول باید آنها را ببینیم. باید بتوانیم احساس‌هایی را که با دیدن نقص‌هایمان در ما ایجاد می‌شود، ببینیم. در این مسیر گام به گام که پیش بیاییم می‌توانیم گره‌های زندگی را نیز ببینیم، تحلیل کنیم و حل کنیم؛ در غیر این صورت گذشته ما می‌شود پر از گره‌هایی که جریان مسیر آینده را مسدود می‌کند.
با خودمان صادق باشیم.
انتهای پیام/
منبع: ایران آنلاین
کلیدواژه: عزت نفس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ion.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۰۵۲۲۰۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
الهلال قدرت العین را می‌داند، آنها النصر را حذف کردند!
به گزارش "ورزش سه"، الهلال فردا در دور رفت مرحله نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان آسیا در امارات به مصاف العین می‌رود. با اینکه به دلیل شرایط جوی شایعاتی درباره تعویق مسابقه وجود دارد ژرژ ژسوس، سرمربی الهلال، دقایقی پیش در نشست خبری این مسابقه شرکت کرد.
ژسوس گفت تیمش با حریفی پرقدرت روبرو است و اگر کسی به قدرت العین شک دارد باید توجه کند که آنها در مرحله قبلی تیمی مثل النصر را از دور رقابتها حذف کرده‌اند.
سرمربی پرتغالی الهلال در نشست خبری گفت:" بازی سختی مقابل یک حریف پرقدرت در انتظار است. اشتیاق شدید هر دو تیم برای رسیدن به فینال لیگ قهرمانان آسیا باعث می‌شود این بازی دشوارتر هم بشود. اگر به قدرت العین شک دارید توجه شما را به این جلب می‌کنم که آنها در یک‌چهارم موفق شدند النصر را حذف کنند. ما قدرت حریف را می‌دانیم ولی با طراحی بهترین تمرینها و ریکاوری عالی در بهترین شرایط ممکن به مصاف آنها می‌رویم. هدف ما پیروزی و بازگشت به عربستان با خیال راحت برای بازی برگشت است. وظیفه ما این است که به فینال صعود کنیم و می‌خواهیم این وظیفه را به بهترین شکل ممکن انجام بدهیم".
ژسوس درباره بازی‌های متراکم الهلال گفت:" بله، ما هر دو روز یک بار به میدان می‌رویم و این فرصت کم بین بازی‌ها باعث افزایش خستگی و مصدومیت می‌شود. باید در این چند هفته خیلی مراقب و محتاط باشیم. همه چیز را محاسبه کرده‌ایم ولی بدون شک به ریسک کردن هم نیاز خواهیم داشت".
او درباره اینکه کدام بازیکنان الهلال به بازی می‌رسند گفت:" ناصر الدوساری غایب است و ما این را رسما اعلام کرده‌ایم. مالکوم به تمرینها برگشته و ما از این بابت خیلی خوشحالیم. او بازیکن باهوشی است و از زمان پیوستن به الهلال برای ما دو در دو پست بازی کرده است".
اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور پس از نوبت اول کنکور سراسری ابلاغ می‌شود