Web Analytics Made Easy - Statcounter

۱. قبل از رفتن به خرید، قهوه مصرف نکنید ۲. بعد از غذا خوردن به خرید بروید ۳. کمی پول را کنار گذاشته و مخفی کنید ۴. نقد خرید کنید ۵. فقط در روز‌های خاصی از هفته پول خرج کنید ۶. آب بیشتری بنوشید تا بیشتر احساس سیری کنید ۷. مقدار پولی را که برای تحویل غذا هزینه می‌کنید یادداشت کنید ۸. قبل از رفتن به خرید، هرچه دارید استفاده کنید ۹.

بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان

سرگرمی‌های ارزان‌تری پیدا کنید ۱۰. برای کاهش هزینه آب مصرفی، لباس‌هایتان را با آب سرد بشویید

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد کافئین بر میزان پولی که خرج می‌کنید و تعداد اقلامی که قرار است بخرید تاثیر می‌گذارد.

نکات مفید زیادی برای پس انداز کردن پول وجود دارد. ما عادت داریم از بسیاری لذت‌های کوچک زندگیمان برای این کار صرف نظر کنیم. اما به نظر می‌رسد تنها با تغییر در برخی عادات روتین می‌توان نه تنها در پول، بلکه در زمان و تقلایی که می‌کنیم نیز صرفه جویی کرد. در ادامه به قدم‌های ساده‌ای اشاره می‌کنیم که امروز می‌توانید برای ثبات مالی خود در آینده بردارید.

۱. قبل از رفتن به خرید، قهوه مصرف نکنید

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد کافئین بر میزان پولی که خرج می‌کنید و تعداد اقلامی که قرار است بخرید تاثیر می‌گذارد. کافئین باعث ترشح دوپامین در مغز می‌شود، به همین دلیل هیجان‌زده‌تر می‌شویم و بیشتر خرید می‌کنیم.

۲. بعد از غذا خوردن به خرید بروید

دلیلش ساده است. اگر زمانی که گرسنه هستید به خرید بروید همه چیز به نظرتان بسیار جذاب می‌آید، بنابراین احتمال خرید چیزی که به آن نیاز ندارید بیشتر خواهد بود. عادت کنید با شکم سیر به خرید بروید تا در مورد غذایی که می‌توانید بخورید جاه طلبی کمتری داشته باشید.

۳. کمی پول را کنار گذاشته و مخفی کنید

بسیاری از افراد از پاکت نامه برای این کار استفاده می‌کنند. اما اگر گاوصندوق یا یک صندوق قفل‌دار را ترجیح می‌دهید، از آن استفاده کنید. نکته اصلی اینجاست که این پول را دور از چشم خود نگه دارید و به آن فکر نکنید. برای این کار می‌توانید با مبالغ بسیار کم شروع کنید و به تدریج هر هفته به میزان این مبلغ بیفزایید.

۴. نقد خرید کنید

از نظر روانی برای ما راحت‌تر است که هنگام خرید از کارت به جای پول نقد استفاده کنیم. مساله این است که وقتی به پولمان نگاه می‌کنیم از ارزش آن بیشتر آگاه می‌شویم و تاثیر روانی بیشتری از این کار می‌گیریم. پس بهتر است با مقدار مشخصی پول نقد به خرید بروید. در این صورت وقتی کیف پولتان خالی می‌شود خرید را متوقف کرده و از خرج کردن بیش از توان بودجه‌تان اجتناب می‌کنید.

۵. فقط در روز‌های خاصی از هفته پول خرج کنید

فقط یک روز هفته را برای خرید کردن انتخاب کنید. برای خودتان محدودیت‌هایی قائل شوید تا همه پولتان را در یک روز خرج نکنید. این روش در کنترل هزینه‌ها به شما کمک می‌کند.

۶. آب بیشتری بنوشید تا بیشتر احساس سیری کنید

نوشیدن آب قبل و حین غذا باعث می‌شود احساس سیری کنید؛ بنابراین اگر می‌خواهید نه تنها در پولتان صرفه‌جویی کنید، بلکه وزنتان را هم کاهش دهید، یک لیوان بزرگ نوشیدنی راه حل شماست. برای کاهش ۱.۸ کیلوگرم اضافی طی ۱۲ هفته تنها کاری که باید انجام دهید این است که همراه غذا ۵۰۰ میلی لیتر آب بنوشید.

۷. مقدار پولی را که برای تحویل غذا هزینه می‌کنید یادداشت کنید

رای این کار می‌توانید یک گزارش ماهانه تهیه کنید. هرچه این مبلغ چشمگیرتر باشد تاثیرش بیشتر خواهد بود. درنهایت پولی را که سالانه هزینه سفارش آنلاین غذا می‌کنید حساب کنید. آن را جایی بچسبانید که جلوی چشمتان باشد. این یادآوری باعث می‌شود به جای اینکه در خانه بنشینید و منتظر پیک باشید، خودتان به خرید بروید.

۸. قبل از رفتن به خرید، هرچه دارید استفاده کنید

یک قانون برای خودتان بگذارید: اگر هنوز مواد غذایی تازه در یخچال دارید، از خرید مواد غذایی خودداری کنید. برای هر وعده غذایی برنامه ریزی کنید و تا تاریخ خرید بعدی همه چیز را مصرف کنید.

۹. سرگرمی‌های ارزان‌تری پیدا کنید

مسلما رفتن به پارک برای دیدن یک دوست ارزان‌تر از نشستن در رستوران است و یا هنگام رفتن به سینما بهتر است به جای خرید چیپس و پفک، خودتان در خانه ذرت بوداده درست کنید؛ با این کار کالری کمتری هم دریافت خواهید کرد.

۱۰. برای کاهش هزینه آب مصرفی، لباس‌هایتان را با آب سرد بشویید

ماشین لباسشویی‌تان را در حالت آب سرد قرار دهید. این امر به میزان قابل توجهی هزینه‌های گرمایش آب را به نفع بودجه ماهانه شما کاهش می‌دهد. به علاوه با این کار از چروک شدن لباس‌ها و یا محو شدن رنگ‌هایشان جلوگیری خواهید کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان لینک کوتاه لینک کپی شد ۰ این مطلب برایتان مفید است؟ ارسال نظر پس انداز پول مهمترین اخبار امروز اخبار عمومی اخبار مرتبط این مسائل در زندگی مشترک «راز» هستند ۱۴۰۱/۵/۱۸ زیباترین عکس عزاداری محرم امسال ۱۴۰۱/۵/۱۸ چطور در کنکور انتخاب رشته کنیم؟ + آموزش مرحله به مرحله نحوه انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۱ ۱۴۰۱/۵/۱۸ انتخاب رشته دانشگاه آزاد آغاز شد ۱۴۰۱/۵/۱۸ یک شغل خوشمزه / بیش از ۲ میلیارد حقوق برای خوردن آبنبات! ۱۴۰۱/۵/۱۸ شهر مخفی سنگی در اردن ۱۴۰۱/۵/۱۸ آخرین ویدیو ها گریه های دختری که رکورد ایران را شکست + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۱۹ ۰۰:۰۸ مهارت ورزشی بازیگر معروف زن همه را شوکه کرد + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۱۸ ۲۳:۰۹ آرزوی دلنشین خلبان پرواز نجف-تهران + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۱۸ ۲۲:۵۰ چهره باورنکردنی نعیمه نظام دوست ۲۵ سال پیش! + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۱۸ ۲۲:۳۲ تعزیه‌ خوانی حامد آهنگی در نقش شمر + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۱۸ ۲۲:۱۴ بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی سامسونگ گوشی اپل، آیفون گوشی شیائومی ارسال نظر

خرید نرم افزار هلو صرافی ارز دیجیتال خرید ارز دیجیتال خرید تتر خرید بیت کوین نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۱ قیمت مسکن آخرین خبر ها ۰۰:۱۲ پیامک تسلیت امام سجاد (ع) ۰۰:۰۸ گریه های دختری که رکورد ایران را شکست + فیلم ۰۰:۰۷ فال امروز / فال روزانه شخصی ۱۹ مرداد ۲۳:۵۴ برای جلوگیری از کف کردن روغن چه کار کنیم؟ ۲۳:۲۸ پرداخت حقوق به رتبه های برتر کنکور + جزییات ۲۳:۲۴ راهنمای خرید لوازم آرایش مناسب+ لیست اسامی ۲۳:۱۴ غذا بخورید و وزن کم کنید! ۲۳:۰۷ نیازمند درک مردم از شرایط کشور و صرفه جویی در مصرف برق هستیم ۲۲:۵۹ سه انتصاب در ذوب آهن اصفهان ۲۲:۵۰ آرزوی دلنشین خلبان پرواز نجف-تهران + فیلم ۲۲:۴۶ چند درصد قبولی های پزشکی از دهک های ثروتمند هستند؟ ۲۲:۳۹ بهترین راهنما برای خرید لوازم خانگی در بازار فعلی ۲۲:۳۶ حقایقی در مورد درد پا ۲۲:۲۷ چرا مردان تجدید فراش می کنند؟ ۲۲:۱۳ خواص معجزه آسای عناب ۲۲:۰۶ بازسازی زندگی مشترک پس از پایان رابطه عاطفی+ راه حل ۲۱:۵۳ ادارات خوزستان و کهگیلویه زودتر تعطیل می شوند ۲۱:۵۰ زنانی که چاقی شکم دارند بخوانند ۲۱:۴۰ تا سال ۱۴۰۴ مجموع خودروهای فرسوده به ۴ میلیون دستگاه می رسد ۲۱:۳۷ عجیب ترین کارت قرمز های فوتبال + فیلم ۲۱:۳۴ با رعایت این ۱۵ نکته منظم شو ۲۱:۲۳ بهترین راه درمان زردی نوزادان ۲۱:۱۶ هشدار سطح نارنجی درباره بارش باران ۲۱:۰۸ آتش بازی جهانبخش در ۳ دقیقه + عکس ۲۱:۰۳ از حقوق بازنشستگان ۵٠٠ هزار تومان کسر می شود؟ ۲۰:۵۰ ۳۷ راه فوری برای دوری از استرس و اضطراب ۲۰:۴۱ بیت کوین به کدام سمت می رود؟/ ریزش یا صعود؟ ۲۰:۳۴ بلوغ دیررس در پسران خود را شناسایی کنید ۲۰:۲۷ صف نذری در قلب تورنتو + عکس ۲۰:۱۸ مرگ مداح نوجوان حین نوحه خوانی + فیلم ۲۰:۰۵ توی خونه میشه میوه و سبزی بکارم؟ / بهترین محصولات برای کاشت در فصل گرما ۲۰:۰۲ چگونه شماره موبایل افراد در اینستاگرام را پیدا کنیم؟ + ویدیو ۱۹:۵۲ از کجا بفهمم همسرم به طلاق فکر می کنه؟ ۱۹:۵۱ کشوری که می توانست صنعتی باشد؛ پازل عجیب توسعه مکزیک! ۱۹:۴۳ مخبر: به مردم ایران تاکید می کنیم که آینده کشور بسیار روشن است ۱۹:۲۹ مواردی درباره کاشت ابرو که باید بدانیم ۱۹:۲۵ پرنده ای که در موهای یک زن زندگی می کند + فیلم ۱۹:۲۰ اجتماع با شکوه زینبیون زنجان + فیلم ۱۹:۱۷ شرایط حضور کسب و کارهای آنلاین در بازارهای منطقه فراهم شود ۱۹:۰۵ خوردن «شلیل» برای زنان باردار توصیه می شود؟ ۱۸:۵۳ دفترچه انتخاب رشته دانشگاه آزاد منتشر شد ۱۸:۴۸ «عزت نفس» و «اعتماد به نفس» یکسان هستند؟ ۱۸:۴۷ تصاویر ماهواره خیام ۴ ماه دیگر در اختیار مردم قرار می گیرد ۱۸:۴۲ قیمت پژو ۲۰۶ به زیر ۳۰۰ میلیون بازگشت/ ریزش قیمت محصولات ایران خودرو + جدول قیمت ۱۸:۴۱ صاحبان کارتخوان‌هایی که پرونده مالیاتی ندارند بخوانند ۱۸:۳۱ بیش از ۴۰ درصد به ظرفیت اینترنت بین‌الملل افزوده شده است ۱۸:۲۴ چرا دولت وعده واردات خودرو تا شهریور را داد؟ ۱۸:۲۴ از تاثیر آرد برنج برای پوست و مو غافل نشوید ۱۸:۲۲ کاهش ۶۰ درصدی خرید میوه و سبزی/ میوه‌ها در میادین در حال فساد هستند ۱۸:۱۷ چرا رونق مشاغل در آمریکا لزوما نشانه خوبی نیست؟ اقتصادآنلاین حوزه های پوشش خبری صفحه نخست  اقتصاد کلان  مسکن  طلا و ارز  خودرو  بورس  بیمه  بازرگانی  انرژی  صنعت  شهر  فناوری شبکه های اجتماعی  درباره ما  تماس با ما آرشیو  تبلیغات اخبار بیمه تبلیغات ارز دیجیتال

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به

پایگاه خبری اقتصادآنلاین

میباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری آسام

صرافی ارز دیجیتال

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: پس انداز پول مهمترین اخبار امروز اخبار عمومی خرید بروید انتخاب رشته ۱۴۰۱ ۵ ۱۸

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۷۰۹۱۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

قیمت دلار امروز ۲ مهر ماه ۱۴۰۱

قیمت دلار در صرافی های رسمی قیمت دلار در صرافی ملی قیمت دلار در بازار متشکل ارزی

به گزارش سرویس طلا و ارز اقتصاد آنلاین، امروز کانون صرافان قیمت دلار را ۳۰ هزار و ۱۸۶ تومان برای خرید و ۳۰ هزار و ۵۳۶ تومان برای فروش قیمت گذاری کرده است. همچنین در صرافی ملی، دلار با قیمت ۲۸ هزار و ۴۵۷ تومان برای خرید و ۲۸ هزار و ۷۴۳ تومان برای فروش معامله می‌شود.

قیمت دلار در صرافی های رسمی

کانون صرافان نیز نرخ دلار را ۳۰ هزار و ۱۸۶ تومان برای خرید و ۳۰ هزار و ۵۳۶ تومان برای فروش قیمت گذاری کرده است. این کانون روز گذشته، قیمت دلار را ۳۰ هزار و ۵۶ تومان برای خرید و ۳۰ هزار و ۳۹۵ تومان برای فروش اعلام کرده بود.

ماه/روز کانون صرافان شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنجشنبه
هفته اول مهر قیمت خرید ۳۰۱۸۶ - - - - -
قیمت فروش ۳۰۵۳۶ - - - - -
قیمت دلار در صرافی ملی

همچنین در صرافی ملی، دلار با قیمت ۲۸ هزار و ۴۵۷ تومان برای خرید و ۲۸ هزار و ۷۴۳ تومان برای فروش معامله می‌شود. روز گذشته، دلار در این صرافی ۲۸ هزار و ۴۵۷ تومان برای خرید و ۲۸ هزار و ۷۴۳ تومان برای فروش قیمت خورده بود.

ماه/روز صرافی ملی شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنجشنبه
هفته اول مهر قیمت خرید ۲۸۴۵۷۸ - - - - -
قیمت فروش ۲۸۷۴۳۸ - - - - -
قیمت دلار در بازار متشکل ارزی

در بازار متشکل نیز امروز دلار ۲۸ هزار و ۶۰۰ تومان قیمت خورد.

ماه/روز شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنجشنبه
هفته اول مهر ۲۸۶۰۰ - - - - -

دیگر خبرها

  • اقتصاد بی ثبات باعث افزایش قیمت دلار و طلا
  • اعلام قیمت درب ضد سرقت در سال ۱۴۰۱
  • سرمایه‌گذاری در ملک با پول‌های خُرد | خرید از صندوق املاک چه محدودیت هایی دارد؟
  • شدیدترین موج خروج پول حقیقی از بورس در سال ۱۴۰۱ / دومین افت سنگین امسال شاخص کل رقم خورد
  • قیمت یورو امروز ۲ مهر ماه ۱۴۰۱
  • قیمت پوند امروز ۲ مهر ماه ۱۴۰۱
  • قیمت دلار امروز ۲ مهر ماه ۱۴۰۱
  • زنگ آغاز سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ در مدارس سراسر کشور طنین انداز شد
  • قیمت یورو امروز ۳۱ شهریور ماه ۱۴۰۱
  • قیمت پوند امروز ۳۱ شهریور ماه ۱۴۰۱