Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «آفتاب»
2022-12-07@03:19:16 GMT

کامبک رویایی دورتموند با درخشش تینیجرهای شگفت‌انگیز

تاریخ انتشار: ۲۲ مرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۷۳۲۰۷۶

کامبک رویایی دورتموند با درخشش تینیجرهای شگفت‌انگیز

آفتاب‌‌نیوز :

تیم‌های فرایبورگ و دورتموند از ساعت ۲۳ به وقت تهران در ورزشگاه یوروپا پارک برگزارکننده اولین بازی هفته دوم بوندسلیگا بودند که در پایان زنبورها با نتیجه سه بر یک به پیروزی دست یافتند.

مایکل گریگوریتس ابتدا در دقیقه ۳۵ تیم میزبان را پیش انداخت اما زردهای وستفالن در ۱۱ دقیقه با کامبکی رویایی به دومین برد این فصل دست یافتند و موقتا صدرنشین شدند.

بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان

جیمو بینوئه‌گیتنزِ ۱۸ ساله و انگلیسی و یوسوفا موکوکوی ۱۷ ساله ستاره‌های این میدان بودند.

جیموی تعویضی در دقیقه ۷۷ گل تساوی را روی پاس موکوکو زد. در دقیقه ۸۳ خودِ یوسوفا تیمش را پیش انداخت و نهایتا در دقیقه ۸۸ نوبت به ماریوس وولف رسید تا نتیجه را سه بر یک کند.

این اولبن باخت فرایبورگ در فصل جدید بوندسلیگا بود.

برنامه بازی‌های شنبه:

لایپزیش- کلن

بایرلورکوزن- آگزبورگ

هرتابرلین- آینتراخت فرانکفورت

وردربرمن- اشتوتگارت

هوفنهایم- بوخوم

شالکه- بروسیا مونشن‌گلادباخ

منبع: خبرگزاری ایرنا صرافی ارز دیجیتال

منبع: آفتاب

کلیدواژه: دورتموند بوندسلیگا فوتبال

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۷۳۲۰۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

معجزه شگفت‌انگیز افزودن این ادویه به آب

کم‌آب شدن بدن در روزهای سرد سال بیشتر از روزهای گرم سال اتفاق می‌افتد زیرا معمولا تمایل افراد برای نوشیدن آب ساده با سرد شدن هوا کمتر می‌شود. کم‌آبی بدن می‌تواند باعث اختلال در متابولیسم، افزایش حس خستگی و خواب‌آلودگی و همچنین تشدید تحریک‌پذیری عصبی شود. در ادامه این مطلب با راه‌هایی ساده برای پیشگیری از کم‌آبی بدن در سرما آشنا خواهیم شد که به ترتیب عبارتند از:

۱. صبح‌ها بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوشید

یکی از راه‌های پیشگیری از کم‌آبی بدن در سرما، این است که شب‌ها قبل از خواب حتما یک بطری آب بالای سرتان بگذارید و صبح‌ها بلافاصله بعد از بیدار شدن، آب این بطری هم‌دما با محیط را بنوشید. آبرسانی به بدن در ساعات اولیه روز می‌تواند به بهبود متابلیسم بدن کمک کند و باعث پیشگیری از پرخوری در طول روز شود. تحقیقات نشان داده‌اند که اگر شما در سه نوبت صبح، ظهر و عصر، آبرسانی مناسبی به بدن داشته باشید، حتما اشتهای کاذبتان سرکوب خواهد شد و به این ترتیب جلوی ریزه‌خواری شما در طول روز هم گرفته می‌شود. اگر می‌خواهید بدنتان در روزهای سرد سال کم‌آب نشود، می‌توانید با یک برنامه‌ریزی ساده، ساعات نوشیدن آب را به این صورت تنظیم کنید: ۱ لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن، یک لیوان آب حدود یک ساعت قبل از هر وعده غذایی (مانند ناهار و شام)، یک لیوان آب همراه با میان‌وعده‌ها و یک لیوان آب حدود ۲ ساعت قبل از خواب.

۲. بطری آبتان را خالی کنید

شما باید برای پیشگیری از کم‌آبی بدن در روزهای سرد سال، حداقل ۱ تا ۱.۵ لیتر آب در طول روز مصرف کنید. به این منظور می‌توانید ۲ عدد بطری آب ۵۰۰ تا ۷۵۰ میلی‌لیتری را در نظر بگیرید و سعی کنید از صبح که بیدار می‌شوید تا حدود ۲ ساعت قبل از خواب شبانه، آب هر دوی این بطری‌ها را بنوشید. نوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند با دفع سدیم اضافی از بدن باعث کاهش فشار خون و بهبود عملکرد کلیه‌ها شود. از طرف دیگر، نوشیدن آب کافی در طول روزهای سرد سال به بهبود گردش خون و تنظیم دمای بدن هم کمک می‌کند و باعث می‌شود که شما کمتر احساس سرما داشته باشید.

۳. دمای آب را تغییر دهید

بعضی افراد به دلیل سرد بودن آب در روزهای سرد سال، تمایلی به مصرف آن نشان نمی‌دهند و با این کار باعث کم‌آبی بدنشان می‌شوند. بعضی دیگر از افراد هم در هوای سرد، تمایلی به نوشیدن آب ساده ندارند. از این‌رو اگر شما هم جزو این گروه از افراد هستید، می‌توانید دمای آب را تغییر دهید؛ مثلا به‌جای نوشیدن آب سرد، بطری آب را در دمای محیط قرار دهید تا سرمای آب کاهش پیدا کند. اگر هم با طعم ساده آب مشکل دارید، می‌توانید ۱ تا ۲ تکه میوه فصل مانند پرتقال، نارنگی، کیوی یا حتی برش‌هایی از خیار را داخل بطری آب بیندازید. افزودن یک تکه زنجبیل تازه به بطری آب هم می‌تواند علاوه بر تغییر دادن طعم آب باعث افزایش خاصیت ضدالتهابی آب شود و همچنین دمای بدن شما را در روزهای سرد سال نیز افزایش دهد.

بیشتر بخوانید: شناسایی ۵۶ بیماران جدید کرونایی/ ۳۸ نفر بستری شدند موج آنفلوآنزا در حال فروکش/ احتمال افزایش موارد کرونا در زمستان

۲۳۳۲۳۶

کد خبر 1702908

دیگر خبرها

  • ۲۵ خواص شگفت انگیز گردو برای بدن!
  • جیمز مدیسون: دوست دارم در جام جهانی بازی کنم ولی همین بودن در اینجا هم شگفت انگیز است
  • سه شگفت‌ انگیز در مرحله بعدی جام جهانی
  • سه شگفت‌ انگیز در مرحله بعدی جام جهانی؛ کدام پاریسی جام را به خانه می‌برد؟
  • رونالدو: میزبانی قطر شگفت‌انگیز است
  • جام جهانی 2022| صعود کرواسی با شاهکار یک ستاره در ضربات پنالتی/ پایان داستان شگفت‌انگیز ژاپن در قطر
  • مقصد شگفت‌انگیز رونالدو
  • امباپه سریع‌ترین چیزی است که تا به حال دیده‌ام!
  • باستانی‌ترین مجسمۀ دنیا چقدر قدمت دارد؟
  • معجزه شگفت‌انگیز افزودن این ادویه به آب