Web Analytics Made Easy - Statcounter

ایسنا/سمنان مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: درمان به‌هنگام هپاتیت B و C مانع پیدایش سرطان کبد خواهد شد.

دکتر محمدی با اشاره به روز جهانی هپاتیت بر لزوم آگاهی‌بخشی به جامعه در خصوص این بیماری تاکید و اظهار کرد: متاسفانه براساس آمارهای جهانی هر 30 ثانیه یک نفر ، جانش را به دلیل ابتلا به هپاتیت B و C از دست می دهد.

بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان

مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی استان ادامه داد: آشنایی با انواع هپاتیت ها، راه های انتقال، راه های پیشگیری، درمان و مراقبت بیماران و...می‌تواند به کاهش مبتلایان در این بخش کمک شایانی کند.

وی با بیان اینکه آزمایش به موقع هپاتیت B و C و D می تواند زندگیتان را نجات دهد تصریح کرد: درمان به‌هنگام هپاتیت B و C مانع پیدایش سرطان کبد خواهد شد.

محمدی با اشاره به خطر بروز این بیماری در معتادین تزریقی گفت: عدم استفاده از سرنگ های آلوده در معتادان تزریقی ، مانع ابتلا به هپاتیت B و C می شود.

وی به اهمیت استفاده از آب و غذای سالم و نقش آن در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها پرداخت و خاطرنشان کرد: عدم مصرف غذا و آب آلوده می تواند از پیدایش هپاتیت A و E جلوگیری کند.

مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی استان از برگزاری کارگاه آموزشی پیشگیری، کنترل و درمان هپاتیت در شهرستان دامغان بر اساس مدل جامع سیستماتیک آموزش و ارتقاء سلامت ( SHEP) به مناسبت روز جهانی هپاتیت خبر داد و گفت: این برنامه آموزشی که بر اساس مدل جامع سیستماتیک آموزش و ارتقاء سلامت ( SHEP) برگزار شده، به شرح وظایف پرسنل بهداشتی درمانی و نقش آن ها در پیشگیری، شناسایی، درمان و مراقبت بیماران اشاره شد.

وی با اشاره به نقش مهم آموزش در حوزه سلامت بر لزوم برگزاری جلسات آموزشی برای رابطین بهداشت، سفیران سلامت و عموم مردم و همچنین استفاده از فضای مجازی جهت اطلاع رسانی عمومی در خصوص بیماری هپاتیت های ویروسی و بیماری های کبدی تاکید کرد.

انتهای پیام

صرافی ارز دیجیتال

منبع: ایسنا

کلیدواژه: استانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی سمنان هپاتيت هپاتیت B و C

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۷۳۴۱۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برای درمان کبد چرب چه کنیم؟

به گزارش اقتصاد آنلاین؛ دکتر علی مظاهری نژاد، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما درخصوص تفاوت ورزش و فعالیت فیزیکی عنوان کرد: فعالیت فیزیکی به فعالیتی اطلاق می‌شود که به وسیله عضلات اسکلتی بدن صورت می‌پذیرد، مانند جارو کردن، بالا رفتن از پله‌ها و نظافت که انرژی مصرف می‌شود.

وی ادامه داد: اگر فعالیت بدنی تکرار شونده، برنامه ریزی شده و هدفمند باشد، نام ورزش را به خود اختصاص می‌دهد. نکته دیگر شدت ورزش است که به سه دسته خفیف، متوسط و شدید طبقه بندی می‌شود.

وی ابراز کرد: در ورزش خفیف هنگام ورزش کردن به راحتی می‌توانیم صحبت کنیم. اگر در حین ورزش با هر ۴ الی ۵ کلمه نفس نفس زده شود این فعالیت ورزشی متوسط محسوب می‌شود و اگر هر یک الی ۲ کلمه، نفس نفس بزنیم،در حال انجام ورزش شدید هستیم.

وی تصریح کرد: در ورزش کردن نوع شدید، مدت زمان ورزش کمتر خواهد بود. در فرد سالمی که هیچ مشکلی ندارد، انجام ۱۵۰ الی ۳۰۰ دقیقه ورزش در هفته با شدت متوسط و یا ۷۵ الی ۱۵۰ دقیقه با شدت زیاد، توصیه می‌شود.

وی اضافه کرد:‌ برای کسانی که وقت زیادی برای ورزش کردن ندارند توصیه به انجام ورزش‌های متناوب با شدت‌های شدید می‌شود. در مطالعات اخیر ثابت شده که اگر با فواصل حتی یک دقیقه ورزش کنید مفید است؛ زیرا اثرات آن به شکل تجمیعی حساب می‌شود؛ البته به شرط آنکه در طول روز در مجموع حداقل ۳۰ دقیقه ورزش متوسط را انجام داده باشیم که ۵ روز در هفته هم تکرار شده باشد.

وی در پاسخ به این سوال که آیا افرادی که در هفته یکبار به کوه می‌روند و ۱۵۰ دقیقه ورزش می‌کنند را می‌توان جزو حرکات ورزشی هفتگی آنها محسوب کرد، افزود: بله این افراد حتما به حرکات ورزشی هفتگی خود ادامه دهند.

آقای مظاهری نژاد از تعداد گام‌های افراد در شبانه روز به عنوان انجام حرکات ورزشی نام برد و گفت: ایده آل این قدم‌ها حدود ۱۰ هزار گام در طول شبانه روز است که در صورت شدت بخشیدن به این گام ها، می‌توان آن را به ۸ هزار عدد هم رساند.

وی گفت: عملی ترین نوع ورزش که نیاز به هیچ گونه زمان و مکان خاصی ندارد، انجام پیاده روی روزانه با این روش است.

وی درخصوص نوع ورزش و اهمیت آن، گفت: ورزش‌ها به سه گروه هوازی، مقاومتی و انعطاف‌پذیری تقسیم بندی می‌شوند. در ورزش‌های هوازی، زمان نقش موثری دارد؛ مانند دویدن، راه رفتن، و والیبال؛ همچنین ورزش‌های قدرتی، ورزش‌هایی هستند مانند شنای سوئدی، ورزش با وزنه و کش که در مقابل یک مقاومت انجام می‌پذیرد.

وی تصریح کرد:‌ ورزش‌های قدرتی باید از یک حداقلی برخوردار باشند؛ برای نمونه حداقل باید دو الی سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام شود. همچنین یک روز فاصله بین انواع ورزش قدرتی لازم است. ورزش‌های انعطاف پذیری نیز کششی هستند و انجام حداقل دو روز از این نوع ورزش در هفته پیشنهاد می‌شود.

وی گفت: در افراد مبتلا به کبد چرب تنها راه بهبود ورزش است. کبد چرب بیماری شایعی است که امروزه ثابت شده شایع ترین علت کبد چرب، اضافه وزن و چاقی است. روش ارجح برای کاهش وزن رژیم غذایی همراه با ورزش است.

وی گفت: افراد لاغری که مبتلا به کبد چرب هستند، حتما باید ورزش کنند، تاکید کرد: اگر هنگام ورزش کاهش وزن پیدا نکنید, مطمئن باشید این ورزش در درمان کبد چرب شما موثر بوده است.

آقای مظاهری نژاد گفت: به میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن متابولیسم پایه گفته می‌شود. بدن ما حتی هنگام استراحت با انجام عملکرد های اساسی برای حفظ زندگی، کالری می‌سوزاند؛ به طور مثال کالری مورد نیاز برای گردش جریان خون در هنگام استراحت. بنابراین در هنگام ورزش به آنزیم‌های کبدی کمک می‌کنیم که فعال شوند و چربی‌ها را به سلول بفرستند تا سوخته شوند؛ بدین ترتیب چربی‌های موجود در کبد به مرور زمان کاهش پیدا می‌کند.

وی گفت: با اندازه گیری میزان انرژی پایه هر فرد و ضرب آن در وزن فرد و همچنین عدد 3.5 و تقسیم به عدد ۲۰۰ عددی به دست می‌آید که نشان دهنده انرژی است که در این فرد پس از انجام دادن یک دقیقه فعالیت، سوزانده می‌شود که اگر ۶ ماه با سوزاندن چنین انرژی ورزش کنید به احتمال زیاد موفق به درمان کبد چرب خود خواهید شد.

وی متذکر شد: اگر فردی پس از گذشت ۶ ماه با سوزاندن کالری تعیین شده در این فرمول، کاهش وزن پیدا نکنند، نیاز به مراجعه به پزشک متخصص گوارش خواهد داشت.

منبع: بهداشت نیوز

دیگر خبرها

  • نقش دارچین در پیشگیری از سکته قلبی!
  • روایت مدافعان سلامت، روایت فتح دیگری است
  • نقش دارچین در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی
  • شیرین بیان قاتل نوع خاصی از سرطان
  • می دانستید «لب» ها نیز سرطانی می شوند؟ + راه های پیشگیری
  • درمان فشار خون و کاهش کلسترول با این میوه پاییزی
  • درمان فشار خون و کاهش کلسترول با این میوه پاییزی خوشمزه
  • درمان فشار خون و کاهش کلسترول خواص فوق‌العاده این میوه پاییزی
  • برای درمان کبد چرب چه کنیم؟
  • آمار زنان سالمند ایران ۴ برابر مردان