اینفوگرافیک | چگونه متوجه اعتیاد خود به شبکه‌های اجتماعی شویم؟ | راه‌های ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را بشناسید
تاریخ انتشار: ۲۳ مرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۷۴۶۴۰۰
به گزارش همشهری آنلاین، اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی یکی از مخرب‌ترین آثار این پدیده است، شیوع اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی باعث شده که بسیاری از کاربران، در حال جدا شدن از دنیای واقعی زندگی‌شان باشند. در این مطلب مضرات شبکه‌های اجتماعی، اعتیاد به این مساله و همچنین راه‌های درمان این اعتیاد را بررسی می‌کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۵۳درصد عضویت در شبکه‌های اجتماعی در سال ۱۳۹۶ که به ۶۵درصد در سال ۱۴۰۰ رسیده است - متوسط حضور روزانه در شبکه‌های اجتماعی حدود ۳۰دقیقه در سال ۱۳۹۶ که در سال ۱۴۰۰ به یک‌ساعت و ۳۲دقیقه رسیده است - واتس‌اپ و اینستاگرام ۲ گزینه اصلی فعالیت در شبکه‌های مجازی برای کاربران ایرانی.
*منبع آمار: اقتصاد آنلاین
پایین آمدن عزت نفس به دلیل درک نادرست از زندگی دیگران - افزایش انزوا و تنهایی - بروز اضطراب و بیماری افسردگی - ترس از دست دادن، که منجر به استفاده بیشتر از رسانه‌های اجتماعی می‌شود - عدم توانایی در تمرکز و افزایش حواس‌پرتی - اختلال در الگوی خواب، به دلیل استفاده قبل از خواب - کاهش فعالیت بدنی که بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد - عقب‌ماندگی و ضعیف شدن در تحصیل - نادیده گرفتن روابط در زندگی واقعی - کاهش همدلی با دیگران - بروز سبک جدیدی از زندگی که به زندگی اسلایدی معروف است.
اگر این حالت‌ها را دارید معتاد شدهایدتاثیرات منفی بر کار یا تکالیف مدرسه - استفاده بیشتر در طول فعالیت‌های دیگر، مانند معاشرت با دوستان و خانواده، یا هنگام غذا خوردن - افزایش اعتماد به شبکه‌های اجتماعی به عنوان راهی برای کنار آمدن با مشکلات - بی‌قراری و تحریک‌پذیری در زمان عدم دستری به رسانه‌های اجتماعی - فکر کردن در مورد رسانه‌های اجتماعی در زمان که از آنها استفاده نمی‌کنید.
راه‌های درمان اعتیاداپلیکشینهای مربوطه را از گوشی خود حذف و استفاده از شبکه‌های اجتماعی را به کامپیوتر شخصی محدود کنید - تلفن شخصی خود را در حین کار و همچنین در مدرسه، خوردن غذا و فعالیت‌های تفریحی کنار بگذارید - روزانه مقدار مشخصی از وقت خود را به شبکه‌های اجتماعی اختصاص دهید - تلفن، تبلت و کامپیوتر خود را از اتاق خواب خارج کنید - ایجاد سرگرمی جدید مثل ورزش، هنر، کلاس‌های آشپزی و... - در صورت امکان به دیدار دوستان و خانواده خود بروید - برنامه خاصی برای محتوای شبکه اجتماعی خود داشته باشید و تنوع موضوعات را کاهش دهید.
کد خبر 697805 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها شبکه های اجتماعی آسیب اجتماعی اعتیاد - معتادمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: شبکه های اجتماعی آسیب اجتماعی اعتیاد معتاد شبکه های اجتماعی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۷۴۶۴۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سریال مشاور و روایتی از باز کردن کلاف‌های پیچیده زندگی
سریال ۳۰ قسمتی «مشاور» که کمتر از ۱۰ روز از پخش آن گذشته و ۲۰ روزی تا پایان آن باقی مانده است، بر مدار سیاست شبکه ۲ بر مبنای ترویج سبک زندگی ایرانی اسلامی تولید شده و در تلاش برای حل و فصل چالش‌های خانوارهای ایرانی است.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، این شب‌ها سریالی به نام «مشاور» روی آنتن شبکه دو است که به دور از هیاهو و شلوغی زندگی سریع و ماشینی امروز، دل به دریای مشکلات مختلف جامعه امروز، به‌ویژه مسائل مربوط به ازدواج و طلاق و اختلافات خانوادگی زده است.
مشاور این سریال «فرهاد قائمی» است که در لباس یک روحانی در اتاقی در یک مسجد نشسته و پذیرای افراد و زوج‌هایی است که هر کدام مشکل خاص خودشان را دارند و برای حل و فصلشان به مشاور مراجعه می‌کنند و بر همین اساس انتخاب شخص سید روحانی به عنوان نقش اول مشاور، آن هم در حجره‌ای در فضای معنوی یک مسجد دلگشا و دلنشین، به نظر حکایت از انتخاب درست کارگردان دارد.
انتخابی که هر بار خانواده‌ای را به بهانه یک مشاوره گرفتن هم که شده، راهی مسجد و برخورد با مشاور روحانی می‌کند تا علاوه بر توصیه و نسخه گرفتن، نمازی هم به جماعت بخواند و از این فضای دلنشین بهره ببرد.
سریال در عین سادگی و دور از هیاهو، مملو از نمایش مشکلات و معضلات ریز و درشتی است که در هر قسمت مطرح شده و هر کدام نسخه مختص به خود را برای گره گشایی دریافت می‌کنند.
یکی برگه دروغین آزمایشگاه برای نشان دادن اینکه سرطان دارد درست کرده و دیگری پدری است که فرزندش را به حال خود رها کرده و برای تربیت و آرامش او اقدامی نکرده و مادر هم به مانند همان پدر، بی تفاوتی را پیشه کرده.
دختر دبیرستانی که پدرش به دلایل مالی در زندان است و برای پول درآوردن به تبلیغات با پوشش زننده اینستاگرامی روی آورده و دبیر فیزیک او با رفتن نزد مشاور این چالش را حل می‌کند، خانواده‌ای دیگر زنی را نشان می‌دهد که همه چیز برایش فراهم است اما همسری دارد که با او حرف نمی‌زند و همین سکوت باعث اشکالات و اختلافاتی شده که تا مرحله جدایی و متارکه هم رسیده است و دیگری که به خاطر قیاس‌های غلط خانواده همسر، دلش شکسته و درخواست طلاق داده است.
شکست آدم‌ها را بزرگ می‌کند، شریک زندگی به غیرت نیاز دارد، همدلی اصل اول زندگی مشترک است، فراموشی گذشته بزرگترین عامل سقوط انسان‌ها، ابراز علاقه به کلام تنها نیست و آدابی دارد و حرف‌هایی شنیدم که دلم شکست؛ تک دیالوگ‌های خوب این سریال ۳۰ قسمتی هستند که به نوعی آموزش و مشاوره دادن را به مخاطب را هدف گرفته‌اند.
این مجموعه از داستان‌های خانوادگی با رویکرد ارائه راه حل برای زندگی بهتر و در پی گره گشایی از اختلافات است که در شبکه دو شبکه زندگی، می‌کوشد با به تصویر کشیدن ریزترین و جزئی‌ترین اتفاقات و رخدادهای خانواده‌ها به مخاطب امروز نزدیک و نزدیک‌تر شود برای ساعتی هم که شده فکر و ذهنش را از روزمرگی‌های پرپیچ و خم روزگار دور کند.
این سریال به نوعی نقش دین در زندگی را پررنگ‌تر نشان می‌دهد تا ثابت کند گرایش به سبک زندگی دینی و معنوی، حلال بسیاری از مسائل روزمره است و از قضا همین سبک زندگی است که در جامعه امروز کمرنگ شده و به سمت تجمل گرایی و دور شدن از آداب و سوم ایرانی و اسلامی رفته است.
مشاور شبکه دو در یک کلام، به دنبال باز کردن کلاف در هم پیچیده زندگی‌های امروزی است؛ کلافی که گاهی حتی ارزش کلافه شدن هم نداشته و به قدری به سادگی باز می‌شود که خود مشاور هم انگشت بر دهان می‌ماند.
یادداشت از: محمود افشاری خبرنگار ایمنا
کد خبر 746599
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت