Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «فرارو»
2023-01-30@17:44:18 GMT

طرز تهیه سالاد سیب زمینی سرخ کرده، پیش غذای جذاب

تاریخ انتشار: ۵ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۲۸۳۲۲

طرز تهیه سالاد سیب زمینی سرخ کرده، پیش غذای جذاب

فراروـ سالاد‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش‌تر به عنوان پیش‌غذا سرو می‌شوند؛ اما خیلی از آن‌ها به دلیل ترکیبات کاملی که دارند، می‌توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد‌ها معمولاً به صورت سرد سرو می‌شوند و ممکن است علاوه‌بر سبزیجات، مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، مرغ، حبوبات پخته، پاستا، نان تست، پنیر و.

بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان

.. نیز به آن‌ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی‌شان بیش‌تر می‌شود و می‌توان آن‌ها را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد.

سالاد سیب زمینی یکی از انواع سالاد‌های سرد است که در ترکیبات آن از سیب زمینی سرخ شده، فلفل دلمه‌ای، پیاز، جعفری، شوید و... استفاده شده است. این سالاد به دلیل داشتن سبزیجات تازه بسیار پر خاصیت است و با داشتن سیب زمینی یک غذای کامل محسوب می‌شود که می‌توانید از آن برای پذیرایی در وعده شام یا عصرانه استفاده کنید. در ادامه این مطلب با طرز تهیه سالاد سیب زمینی و نکات مهم و فوت و فن‌های مربوط به تهیه این سالاد با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی سرخ کرده

سیب زمینی متوسط: ۳ عدد
پیاز قرمز: ۱ عدد
جعفری خرد شده: ۵ قاشق غذاخوری
شوید خرد شده: ۵ قاشق غذاخوری
روغن زیتون: ۵ قاشق غذاخوری
آب لیموی تازه: ۱ عدد
نعناع خشک: ۱ قاشق مرباخوری
سماق: ۱ قاشق چای‌خوری
نمک: به میزان لازم

نکات مربوط به مواد اولیه ۱ ـ نکات مربوط به پیاز

اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد انواع پیاز‌ها توضیح بدهیم، باید از پیاز زرد که معروف‌ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است. پیاز سفید طعم ملایم‌تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می‌شود آن را به صورت خام خورد و یا در سالاد‌ها از آن استفاده کرد.

پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می‌توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه‌بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ‌ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز‌های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی‌دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی‌گیرند.

۲ ـ نکات مربوط به فلفل دلمه‌ای

فلفل دلمه‌ای یکی از سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد به‌ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی‌تری دارد. فلفل دلمه‌ای به دلیل مواد مغذی ازجمله ویتامینی که دارد، منشأ درمان سرماخوردگی است و همچنین برای درمان کم‌خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و رفع یبوست بسیار مفید است.

ته فلفل دلمه‌ای برجستگی‌هایی وجود دارد. فلفل دلمه‌هایی که چهار برجستگی در زیر خود دارند، ماده هستند. فلفل دلمه‌ای ماده پر تخم است و طعم شیرینی دارد؛ بنابراین برای تهیه انواع سالاد و خام‌خواری مناسب‌تر از فلفل نر است. فلفل دلمه‌ای که سه برجستگی در زیر خود دارد، نر است. تخم کم‌تری دارد و تندتر است. برای غذا پختن از آن استفاده می‌شود و در آشپزی کاربردی‌تر است. برعکس فلفل دلمه‌ای ماده بعد از تفت دادن و پختن اصلاً تلخ نمی‌شود و خوشمزه باقی می‌ماند.

۳ ـ نکات مربوط به روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در رژیم غذایی بسیاری از افراد از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. اما از آنجا که قیمت روغن زیتون خالص بالاست، معمولاً در هنگام عرضه در بازار با روغن‌های معمولی مخلوط می‌شود. درنتیجه از کیفیت آن کاسته می‌شود؛ بنابراین کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند که چطور روغن زیتون اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده‌اند:

۱- برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا فاسد است.

۲- روش دوم برای تشخیص روغن زیتون اصل این است که آن را بچشید. اگر ۱ قاشق روغن زیتون را در دهان خود بریزید و در دهان بچرخانید و با استشمام هوا آن را فرو بدهید، باید بعد از چند لحظه در گلوی خود تلخی و تندی شدیدی احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می‌افتند. درست پس از ۱ دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می‌رود و خوشمزه می‌شود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی‌کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت.

۳- روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ روغن زیتون باید زرد مایل به سبز باشد. البته رنگ روغن زیتون معیار مناسبی برای تعیین کیفیت روغن نیست؛ زیرا به‌راحتی می‌توان در آن تقلب کرد.

طرز تهیه سالاد سیب زمینی سرخ کرده

۱ ـ ابتدا سیب زمینی‌ها را به صورت نگینی خرد کنید و کنار بگذارید. سپس با مقداری روغن سرخ کنید و داخل صافی بریزید تا روغن اضافه آن خارج شود.

۲ ـ در مرحله بعد پیاز را خلالی کنید و همراه با فلفل دلمه‌ای خرد شده، جعفری و شوید خرد شده به سیب زمینی سرخ شده اضافه کنید.

۳ ـ در مرحله آخر روغن زیتون، آب لیموی تازه، سماق، نعناع خشک و نمک را به مواد سالاد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند. سالاد آماده را به مدت یک ساعت داخل یخچال بگذارید تا خنک شود و مزه‌ها به خورد هم بروند؛ سپس سرو کنید، نوش جان.

صرافی ارز دیجیتال

منبع: فرارو

کلیدواژه: طرز تهیه سالاد سیب زمینی سالاد پیش غذا طرز تهیه تهیه سالاد سیب زمینی روغن زیتون اصل نکات مربوط سیب زمینی سرخ فلفل دلمه ای سالاد ها خرد شده

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۲۸۳۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تهیه بانک غذای بچه ماهی در دورود

به گزارش خبرنگار مهر، انصاری امروز شنبه در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه لرستان با داشتن منابع آب فراوان، دو هزار و ۴۰۰ کیلومتر رودخانه، چشمه‌ها و قنات‌های متعدد استعداد پرورش انواع ماهی سردابی، گرمابی و خاویار را دارد، اظهار داشت: اداره کل شیلات استان نیز در راستای توسعه شیلات گام‌های قابل توجهی در حوزه تولید ماهیان سردابی و گرمابی همچنین ماهیان خاویاری برداشته است.

وی، افزود: اما برای توسعه پرورش ماهی باید به سمت تولید بچه ماهی پیش برویم، زیرا تولید بچه ماهی در استان باعث می‌شود ما نیازی به واردات بچه ماهی نداشته باشیم.

مدیر آبزی پروری اداره کل شیلات لرستان، گفت: اما پرورش و تکثیر بچه ماهی نیازمند غذای زنده است، زیرا غذای زنده از کیفیت بالایی برخوردار است.

انصاری، عنوان کرد: در راستای تولید غذای بچه ماهی یکی از بهره‌برداران برای اولین بار اقدام به تهیه بانک غذای زنده در شهرستان دورود کرده است.

کد خبر 5694484

دیگر خبرها

  • چند غذای گوشتی لذیذ در اصفهان
  • قیمت میوه و تره بار دوشنبه ۱۰ بهمن ۱۴۰۱
  • طرز تهیه دونر کباب ترکی به روش بازاری مرحله به مرحله
  • قیمت میوه و تره بار یکشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۱
  • قیمت روز انواع میوه و تره بار +جدول
  • «خوراک جگر سفید»، غذایی لذیذ و بسیار مقوی
  • آموزش یک غذای ارزان و مقوی؛ یتیمچه
  • تهیه بانک غذای بچه ماهی در دورود
  • قیمت انواع میوه و تره بار در بازار +جدول
  • طرز تهیه پیتزا مخلوط به روش فست فودی و با طعمی بی نظیر