2020-06-06@14:42:18 GMT
۱۰۰۰ نتیجه - (۰.۰۰۹ ثانیه)

جدیدترین‌های «افطار ماه رمضان»:

    سریال‌های ماه رمضان امسال در شکل و محتوای خود هیچ نشانی از ماه مبارک رمضان و عناصر آن نداشتند. به‌گزارش خبرنگار حوزه رادیو و تلویزیون گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا، ماه رمضان امسال هم سپری شد. ماهی که در کنار همه آورده‌های معنوی و مذهبی خود، روی سبک زندگی و شیوه زیست ایرانیان نیز تأثیرگذار است. یکی از وجوه تمایز ماه مبارک رمضان که در دو دهه اخیر پررنگ‌تر نیز شده است تولید و پخش سریال‌های تلویزیونی برای مخاطبان روزه‌دار است. سریال‌هایی که از دقایقی پس از  افطار تا نیمه‌شب از شبکه‌های مختلف سیما روی آنتن می‌روند. معمولاً این سریال‌ها با حکایت همیشگی پیش‌تولیدهای فشرده، گمانه‌زنی برای رسیدن سریال‌ها به آنتن، پیش‌بینی میزان کامیابی یا ناکامی یک سریال، انتظار...
    خورشید سی ام شعبان واپسین فروغ خود را که سپری می کند، شالیکاران، چایکاران، صیادان، جنگل نشینان و شهرنشینان راهی کلبه ها و خانه های خود می شوند تا هریک به آدابی، تصویرگر نیایشی باشند که آموخته اند و بدان آرام می گیرند. ماه رمضان برای گیلانیان همچون دیگر ایرانیان و مسلمانان جای جای جهان رنگ معنویت دارد و در ماه رمضان همچون نوروز خانه ها نظیف و سجاده ها عطرآگین می شود و آذوقه به فراخور، چه برای ادای نذرها و چه برای گذران افطار و سحر مهیا می شود و گذراندن آخرین افطار در کنار خانواده یکی از آئین های بارز جشن فطر در گیلان است. اما امسال کرونا، هیولایی جهانی بر زندگی ساده مردمان این سرزمین نیز...
    پنجره ملکوتی رمضان، بهترین ماه خدا با تمام جذابیت های معنوی و دنیوی بسته شد و عید فطر مژدگانی افرادی است که سحرهای این ماه را به شوق فیض معنوی به افطار رسانده اند؛ عیدی که زنگ پایان ماه رمضان را به صدا در می آورد و از جمله اعیاد بسیار مهم مسلمانان است. دغدغه مشترک همه روزه داران در ماه رمضان، تغذیه برای پیشگیری از گرسنگی و تشنگی در طول روز است به همین دلیل گاه زیاده روی در نوع تغذیه باعث بروز مشکلات جسمی و بیماری های خاص می شود تا آن جا که به گفته دکتر وحید زارع حداقل تا سه ماه بعد از ماه رمضان مراجعه به مراکز درمانی افزایش پیدا می کند. در حالی با رعایت...
    به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک، اگرچه ماه رمضان سال 1399، آخرین ماه رمضان قرن 14 شمسی بود اما در حالی به پایان رسید که مصلی های شهرهای ایران تعطیل هستند و نمازگزاران نماز عید فطر را در مساجد برگزار کردند. در ماه رمضان سال 99 به علت شیوع بیماری کرونا خبری از نماز های جماعت و سفره های پر مهر و محبت افطار نبود. مساجد و مصلا ها تنها در شب قدر به صورت محدود با رعایت فاصله گذاری اجتماعی باز شدند و شوق الغوث الغوث عبادت کنندگان را به گوش عرشیان رساندند.رمضان امسال متفاوت بود;از هم دور بودیم اما دل هایمان بیشتر از همیشه به هم نزدیک بود.می گفتند روزه گرفتن در کرونا مضر است اما کسی...
    خبرگزاری میزان- ماه رمضان، ماه جریان رحمت الهی است؛ این ذخیره‌ای است برای کشور ما و ملّت ما و امیدواریم خداوند کمک کند و توفیق بدهد این ذخیره را ان‌شاءالله تا ماه رمضان دیگر حفظ کنید که بتوانید بار دیگر این باب رحمت الهی را به روی خودتان بگشایید. تاریخ انتشار: 06:00 - 04 خرداد 1399 - کد خبر: ۶۲۳۱۹۸ خبرگزاری میزان - بنابراعلام پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR، رهبر معظم انقلاب ۱۵ خرداد ۱۳۹۸ در خطبه‌های نماز عید فطر بیاناتی ایراد فرمودند که در این مجال بازخوانی می‌شود. خطبه‌ی اوّل: بسم الله الرّحمن الرّحیمالحمدلله ربّ العالمین الحمدلله الّذی خلق السّماوات و الارض و جعل الظّلمات و النّور ثمّ الّذین کفروا بربّهم یعدلون و الصّلاة و السّلام علی سیّدنا و...
    خبرگزاری مهر- گروه هنر- عطیه موذن: «مثل ماه» نام ویژه‌برنامه افطار شبکه سه سیماست که ماه رمضان امسال روی آنتن رفت، برخی اما به شوخی یا جدی آن را «مثل ماه عسل»(!) نامیدند. «مثل ماه» اما صرفاً در کنداکتور پخش جایگزین برند ۱۲ ساله «ماه عسل» شده است و شاید تنها اشتراکشان همان یک عدد «ماه» باشد! برای بررسی همین «شاید» یک روز به پشت صحنه برنامه می‌رویم. هر چند این انتقادی است که تقریبا به تمام برنامه‌های رمضانی تلویزیونی وارد شده که چرا همچون «ماه عسل» پرداختی قصه گو درباره مردم عادی را در پیش گرفته‌اند.   ساعت ۱۸ عصر به درب شماره ۳ ستاد راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ می‌رسم و اسمم را به اطلاعات می‌دهم تا رد...
    خبرگزاری مهر؛ گروه مجله- فاطمه میرزاجعفری: هرسال ماه رمضان که می‌رسید شور و شوق خاصی در دل‌های همه ما پیدا می‌شد؛ بساط نذری و افطاری بود که در هر خانه برپا می‌شد، نزدیکی‌های افطار صف طویلی از مردم در کوچه هایمان می‌دیدیم که مشغول خرید نان یا آش و حلیم برای افطاری بودند. حالا اما دو ماهی است که ویروسی میکروسکوپی سر از کشور ما درآورده است و همانطور که عید نوروز سال ۹۹ متفاوت با سال‌های گذشته بود ماه رمضان هم متفاوت است. البته شور و شوقی که در دل همگی برای ورود به ماه بندگی وجود داشت بیشتر شده است اما دیگر از بساط نذری و سفره‌های افطار و یا صف‌های خرید نان، آش و حلیم خبری نیست...
    ماه مبارک رمضان امسال در ژاپن به مانند سایر کشورهای جهان به دلیل شیوع ویروس کرونا متفاوت برگزار شد، اما مسلمانان این کشور روش های خلاقانه ای را جایگزین آداب و رسوم سنتی خود در این ماه مبارک کردند. به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از اهل مصر، مسلمانان بیشتر کشورها از شرق تا غرب آداب و رسوم متفاوتی در ماه مبارک رمضان دارند که کشور ژاپن با 100 هزار مسلمان ژاپنی و 300 هزار مسلمان غیر ژاپنی یکی از این کشورهاست. اما ماه مبارک رمضان امسال در ژاپن به مانند سایر کشورهای دیگر به دلیل شیوع ویروس کرونا(کووید 19) متفاوت بود. چرا که مساجد بسته شد و برپایی نماز از جمله نماز تراویح در مساجد ممنوع...
    یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این‌که در صورتی که ورزشکار برای مدت زمانی ورزش خود را متوقف کند دچار مشکل می‌شود، اظهار کرد: این تفکر که ورزش را در طول ماه مبارک رمضان متوقف کنیم، تفکر کاملا غلطی است. ناطقان: زهرا معدنی متخصص پزشکی ورزشی گفت: در صورت رعایت برخی از نکات در هنگام تمرین و تغذیه مناسب در طول ماه مبارک رمضان مشکلی برای کسانی که ورزش می‌کنند و روزه دارند پیش نمی‌آید.وی ادامه داد: با توجه به برخی از تحقیقات و مقالات، روزه‌داری منافات چندانی با ورزش ندارد. اگر ساعات انجام تمرین‌های سنگین و برگزاری مسابقات بین افطار تا سحر تنظیم شود، مشکل چندانی برای ورزشکار پیش نمی‌آید.این متخصص درباره کنار گذاشتن فعالیت‌های ورزشی در طول این...
    شاید برایتان جالب باشد که با توجه به تنوع غذایی در شهر رشت، ماه رمضان گیلانی ها چگونه سپری می شود و پای ثابت سفره های افطارشان چه خوراکی هایی است؟ خبرگزاری فارس؛ سعیده اسدیان: غذاهای گیلانی تنها برای خود گیلانی‌ها جذاب نیست، حتی توریست هایی هم که به ایران آمده اند مجذوب ذائقه گیلانی‌ها شده و در خاطرات خود از سفر به گیلان، حتماً به غذا اشاره کرده اند. پژوهشگران معتقدند تنوع غذای گیلانی که به دلیل برخورداری از محتویات غنی طبیعی سالم‌تر هستند، در افزایش سن امید به زندگی در این منطقه بی تاثیر نبوده است. فکر می‌کنید گیلانی‌ها چند نوع غذا دارند؟ بیست نوع؟ چهل نوع؟ پنجاه نوع؟ صد نوع؟ نه! به روایتی ۱۷۰ نوع غذا در...
    مسلمانان هند در این ماه به آذین‌بندی مساجد می‌پردازند و جلسات قرآنی برگزار می کنند. طبق یک سنت دیرینه در این کشور، سحرخوان‌ها در ماه مبارک رمضان و پیش از نماز صبح، مردم را برای خوردن سحری بیدار کنند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، در طول این ماه، مسلمانان برای آنکه از فضیلت ماه مبارک رمضان بیشتر بهره ببرند، در هر گوشه و کناری از شهر به تهیه افطاری و سحری مشغول هستند و بین اقشار مختلف مردم توزیع می‌کنند. دهلی پایتخت هند یکی از شهرهایی است که رنگ و بوی رمضان در آن موج می‌زند. افطار در هند در افطار مسلمانان هندی خرما حرف اول را می زند اما زمانی که خرما در دسترس نباشد، هندی...
    در ترکیه نیز که کشوری مسلمان است، ماه رمضان بسیار مقدس و با ارزش به حساب می آید. و هر ساله از شب نیمه شعبان ، مساجد را چراغانی کرده و به پیشواز این ماه می روند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، مردم مسلمان ترکيه ماه رمضان را همگام با ديگر مسلمانان جهان تکريم و اين ماه پربرکت را با شور و شعف و آداب و سنن خاصي آغاز مي‌كنند و به پايان مي‌رسانند. سفره های افطار ترکیه مردم كشور تركيه  به سفره افطار و افطاری دادن بسیار اهمیت می دهند. و آن را مقدس می شمارند. به خصوص افطار دادن به نیازمندان. شهرداری شهرهای مختلف ترکیه نیز با برنامه ریزی در شب های ماه رمضان در...
    تهیه‎کننده برنامه رمضانی شبکه جهانی سحر گفت: در سال جاری كه مسلمانان جهان به دليل وجود بيماری كرونا با دشواری‌های زيادی برای گرفتن روزه روبرو شده‌اند يكی از اصلی‌ترين آيتم‌های برنامه آموزش بهداشت فردی و روزه‌داری با حفظ رعايت فاصله‌گذاری اجتماعی است. به گزارش خبرنگار حوزه رادیو و تلویزیون گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا، ماه مبارك رمضان در سال جاری را می توان متفاوت ترین ماه بندگی مسلمانان جهان به حساب آورد چراكه مسلمانان نیز همانند سایر مردم جهان در معرض ابتلا به بیماری مهلك كرونا قرار دارند. متاسفانه برخی مسلمانان بعضا دچار اختلافات عقیده‌ای با یكدیگر هستند و همین اختلافات عقیده‌ای نیز متاسفانه باعث شده تا گروه‌های تروریستی و تكفیری مانند داعش و القاعده با اختلاف افكنی‌های...
    شهید مطهری میگفت: علامه طباطبایی هر افطار می‏ آمد، اول ضریح حضرت معصومه‌علیهاسلام را می ‏بوسید بعد می‏رفت منزل و افطار می‏ کرد، یعنی علامه افطارش را با احترام به حضرت معصومه‌علیهاالسلام قرار می‏داد. مشرق_ به خواست خدای متعال، همزمان با ماه مبارک رمضان، همه روزه مجموعه‌ای از احادیث موضوعی اهل‌بیت علیهم‌السلام با نام «ره‌توشه معرفت» تقدیم‌ مخاطبین می‌شود. امیدواریم از نظرات و پیشنهادهای سازنده‌تان برخوردار شویم. هفت فرصت انسان در ماه مبارک رمضان شناخت، فهم و فضیلت ماه رمضان مهم‏تر از شناخت زمان و مسایل صوری آن است. یکی از دعاهای امام سجادعلیه‌السلام این است: «اللَّهُمَّ وَ أَلْهِمْنَا مَعْرِفَةَ فَضْلِهِ وَ إِجْلَالَ حُرْمَتِهِ؛ (1) خدایا! به ما توفیق معرفت فضیلت ماه رمضان و تکریم و تجلیل از این ماه را عنایت کن!»؛ گرچه...
    در روز‌های پایانی ماه رمضان هستیم. در چنین ایامی برخی روزه‌داران به‌ویژه پس از سه هفته روزه‌داری با مشکلات گوارشی به‌ویژه ترش کردن غذا و رفلاکس معده بعد از سحر یا افطار روبه‌رو می‌شوند.البته اگر روزه‌داران از ابتدای ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی سالمی را رعایت کرده باشند دچار مشکلات گوارشی نخواهند شد.زیرا احتمال ابتلا به سوء‌هاضمه، زخم معده و سوزش سر دل، به‌ویژه پس از پرخوری یا خوردن غذا‌های چرب و سنگین در وعده‌های افطار یا سحر افزایش می‌یابد.در حالی که با رعایت نکات تغذیه‌ای در وعده‌های سحر و افطار، روزه‌داری، حتی در کسانی که بیماری‌های گوارشی درمان‌شده نیز داشته‌اند با عود علائم بیماری قبلی‌شان همراه نخواهد بود.درباره مشکلات گوارشی احتمالی برای برخی هموطنان در واپسین روز‌های ماه مبارک...
    تهیه کننده و مجری برنامه «قرار آسمانی» از تلاش‌های عوامل این برنامه در رادیو ایران برای ساعات افطار گفتند. به گزارش خبرنگار حوزه رادیو و تلویزیون گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا، ساعت و دقایق انتهایی روزهای ماه مبارک رمضان که به افطار ختم می‌شود، از خاص‌ترین و خاطره‌انگیزترین ساعت‌های این ماه است. شوق رسیدن به سفره افطار و خوراکی‌هایش برای روزه‌داران و آخرین تلاش‌ها برای مهیا کردن سفره پر خیر و برکت افطار در کنار هم شیرینی این لحظات را بیشتر می‌کند. چند سالی هست که رسانه‌ها برای تهیه خوراک مناسب برای این ساعت از خانواده به فکر افتاده‌اند. «ماه عسل» احسان علیخانی را به اوج رساند و اساسا تبدیل به مدلی برای برنامه‌سازی تلویزیونی ویژه افطار هم شد. تا...
    به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، سرهنگ منصور جمشیدی رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان خوزستان گفت: به هنگام عصرها، چیرگی خستگی بدلیل ضعف و بیحالی موضوع مهمی است که باید به آن توجه داشت، زیرا موجب کاهش تمرکز رانندگی می‌شود. او با تاکید بر اینکه روزه داری باعث افت فشار و قند خون می‌شود و موجب کاهش تمرکز می‌شود، افزود: رانندگانی که به سمت غرب یا همان غروب آفتاب در حرکت هستند از دیدشان کاسته می‌شود و فاصله ایمن را از دست می‌دهند و باعث حادثه می‌شوند. سرهنگ جمشیدی با بیان اینکه معضل ترافیک قبل از افطار، با شکل گیری توقف‌های سد معبری است که همشهریان برای خرید ارزاق عمومی مبادرت به توقف‌های دوبله در مقابل...
    آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرجان مهدوی روشن با اشاره به اصول روزه داری صحیح، اظهار کرد: در کل روزه داری و کنترل وعده های غذایی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و لذا باید اصول روزه داری را به درستی اجرا کنیم. وی با بیان اینکه افراد بدون کم وزنی و بیماری های مزمن مانند دیابت و فشار خون می توانند روزه بگیرند، افزود: افرادی که دچار بیماری هستند و یا به کرونا مبتلا شدند، حتما باید قبل از روزه داری با یک پزشک متخصص مشورت کنند و در صورت تشخیص روزه بگیرند. این متخصص تغذیه، با تاکید بر لزوم مصرف وعده سحری در ماه رمضان، اضافه کرد: اگر فرد قصد روزه داری دارد باید وعده سحری را به صورت کامل مصرف کند. متاسفانه بسیاری از افراد سحری نمی خورند و...
     فریبا کوثری با انتشار این عکس نوشت: - حال و هوای ماه رمضان جور عجیبی دلنشین است. آدم یاد کودکی‌اش می‌افتد.یادِ سادگی آن روز‌هایک سفره‌ی بی ریا.یک جمع صمیمی.و یک عالمه اشتیاق و بیتابیدلم برای آدم‌های ناب آن روزگار تنگ شده.برای تمام حال خوبی که داشتیم.برای هرچیز کوچکی که دنیایمان را قشنگ‌تر می‌کرد.آخ که یک استکان چای و خرما موقع افطار چقدر می‌چسبید!بچه که بودم دلم میخواست همه فکر کنند طاقت روزه گرفتن دارم، موقع افطار، من سیر بودم و جعبه‌های خرما، زولبیا و بامیه، نصفه بود، هیچ کس به رویم نمی‌آورد، همه می‌گفتند قبول باشد...و شک ندارم خدا هم با لبخندی پدرانه، حاضری روزه هایم را می‌زد.                       منبع:افکارنیوزخدا...
    ایسنا/گیلان یک جانباز و آزاده گیلان، با بیان اینکه نان و نمک و یک دانه خرمای سفره افطاری ما به زیبایی دوران اسارت را تعریف می کند، گفت: اسرا حلاوت شب زنده داری در ماه رمضان را به سختی بی خوابی ترجیح می دادند. اسماعیل یکتایی لنگرودی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه در سال ۱۳۶۲ و در سن ۱۴ سالگی داوطلبانه به جبهه های نور علیه ظلمت اعزام شدم، اظهار کرد: بعد از گذشت دو سال در عملیات والفجر ۱۰ در منطقه حلبچه بر اثر اصابت ترکش های ناشی از انفجر مین به درجه جانبازی نائل شدم، اما در همان زمان و با وجود جراحت به اسارت دژخیمان بعثی درآمدم؛ این در حالی است که همرزمان خیال می کردند به شهادت رسیدم. وی با...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مجتبی کرمی با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در زمان روزه‌داری عنوان کرد: تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان از موضوعات دغدغه‌برانگیز است، به طوری که باید پوشش تغذیه‌ای مناسبی در این روزها و به خصوص در زمان تمرینات داشته باشند، در غیر این صورت ذخائر گلیکوژن بدنشان با مشکل مواجه خواهد شد. وی افزود: نیازهای ورزشی که برای اکثر ورزشکاران وجود دارد، بیشتر در مواد قندی و کربوهیدرات‌ها است که مقدار ذخیره آن‌ها در بدن محدود بوده و به دلیل اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می‌کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. این کارشناس ورزشی ادامه داد: به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز...
    خبرگزاری میزان- سردرد در ایام ماه مبارک رمضان برای خیلی از روزه‌داران تبدیل به عادتی همیشگی می‌شود، سردردی که دلایل مختلفی دارد اما به راحتی و با رعایت چند نکته ساده قابل پیشگیری است. تاریخ انتشار: 14:54 - 26 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۲۰۹۹۵ خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: سردرد یکی از شایع‌ترین شکایت‌های روزه داران در ماه مبارک رمضان است. از علل بروز این عارضه می‌توان به کاهش دریافت مایعات و به دنبال آن، کاهش حجم خونِ در گردش و تغییر در میزان خونرسانی به مغز، در طول روزه داری اشاره کرد. البته سردرد ناشی از روزه داری ممکن است به دلایل گوناگونی رخ دهد که مهم‌ترین آنها نخوردن آب کافی، استراحت کم و الگوبرداری...
    رویداد۲۴ خیلی اوقات دوست داریم ساده و بدون دردسر به یک سری چیز‌هایی که عیبی ندارد بخوریم و آن چیز‌هایی که نباید بخوریم برسیم. بهتر است غذا‌ها را به ممنوع و مجاز تقسیم‌بندی نکنیم. حداقل اگر مشکل خاصی و بیماری نداریم. پیشنهادات عمومی وجود دارد که باید به آن‌ها توجه کنیم. همچنین در این گزارش به چند رژیم غذایی نمونه برای این ماه اشاره می‌کنیم. وعده غذایی افطاریاول: خرما را با یک فنجان آب میل کنید.دوم: هر روز سوپ و مایعات حریره گرم بخورید. از سوپ‌های خامه‌ای و چرب خودداری کنید و آن‌ها را با سبزیجات، عدس، جو یا سوپ‌های مرغ (بدون خامه) جایگزین کنید.سوم: خوردن اشتها آور بعد از سوپ، معده شما را برای شروع روند هضم آماده می‌کند....
    ایسنا/بوشهر یک کارشناس تربیت بدنی می گوید: هنگام افطار از مصرف زولبیا و بامیه به مقدار زیاد پرهیز کنید، چون در صورت مصرف زیاد آن ها، انسولین خون بالا میرود و قند به سرعت جذب سلول‌ها می‌شود در نتیجه احساس ضعف یا گرسنگی شدید به افراد دست می‌دهد. مجتبی کرمی در گفت وگو با ایسنا عنوان کرد: تغذیه ورزشکاران در ایام ماه رمضان از موضوعات دغدغه برانگیز است. به طوری که باید پوشش تغذیه ای مناسبی در این ایام به خصوص در زمان تمرینات داشته باشند، در غیر این صورت ذخایر گلیکوژن بدنشان با مشکل مواجهه خواهد شد. نیازهای ورزشی که برای اکثر ورزشکاران وجود دارد، بیشتر در مواد قندی و کربوهیدرات‌ها است که مقدار ذخیره آن‌ها در بدن محدود...
    در سال های گذشته مردم شهرستان آستارا چند روز مانده به ماه رمضان، خود را برای ورود به ماه مهمانی خدا آماده می کردند و پخت غذاها، شیرینی ها و خوراکی های خاصی رواج داشت.  پری علی محمدزاده یکی از اهالی این شهرستان روز پنجشنبه گفت: در سال های گذشته بانوان در آستانه ماه رمضان، نان های مخصوصی با نام محلی (نذیرچورک) را پخته و در بین همسایه ها و نیازمندان توزیع می کردند. وی اظهار کرد: دادن هدایا به کودکان و نوجوانان روزه اولی، تشویق آنها به روزه های کله گنجشکی از رسوم رایج مردم این خطه برای سهیم کردن نسل نوجوان در آئین های ماه مبارک رمضان بود. وی ادامه داد: کشمش پلو، شیر برنج، رشته پلو، لونگی و حلیم توسط مادران...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  در ابتدا به این نکته اشاره‌کنیم که برای اینکه تشخیص داد فردی که معده درد دارد آیا می‌تواند روزه بگیرد یا خیر بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کند، زیرا معده درد انواع مختلفی دارد و پزشک هر شخص بهتر از هر فرد دیگری می‌تواند برای او  تصمیم بگیرد. علل موثر بر درد معدهفشار و استرس زیاد ممکن است معده را درگیر کند. اگر به خاطر فشار عصبی دچار کولیک استروز یا کولیک استروس شده‌اید، می‌توانید با آسودگی روزه بگیرید و به جای ترس از روزه گرفتن، تنها اعصابتان را کنترل کنید تا اوضاع کولیک معده بهتر شود، اما اگر کولیک شما از نوع عصبی نیست و به کولیک التهابی یا زخمی...
    همشهری آنلاین: روزه‌داری و مهمانی بر سر سفره خداوند کریم در ماه مبارک رمضان، سبب برتری این ماه نسبت به دیگر ماه‌های سال شده است. آیین‌ها و سنت‌های ویژه‌ای در این ماه وجود دارد که همگی نشانه عشق و علاقه مردم شهر قنات، قنوت و قناعت به دین و مذهبشان است. بعضی از سنت‌های مردم گناباد، خراسان رضوی به قبل از شروع ماه مبارک رمضان برمی‌گردد. مردم با غبارروبی مساجد، خانه‌های خدا را برای پذیرایی شایسته از مهمانان خدا آماده و مهیا می‌کنند. زنان روستاهای گناباد یک هفته قبل از آغاز ماه مبارک رمضان، در کنار یکدیگر اقدام به پخت نان‌های سنتی می‌کنند به گونه‌ای که تا نیمه ماه رمضان، نان سفره افطار و سحری‌شان مهیاست. روز آخر ماه شعبان...
    به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، شبنم باقری کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اظهار کرد: دیابت از جمله بیماری‌هایی است که بسته به نوع و شدت آن، توصیه‌های متفاوتی برای روزه داری دارد. او ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت که دارو دریافت می‌کنند، با توجه به شدت بیماری و با مشورت پزشک ممکن است مجاز به روزه داری باشند. کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز تصریح کرد: با این حال، مبتلایان به دیابت نوع یک که در روز چند نوبت انسولین تزریق می‌کنند، بیماران مبتلا به عفونت، بیماران دارای پرفشاری خون کنترل نشده و یا آنژین درمان نشده، بیماران با سابقه کتواسیدوز دیابتی، بیمارانی که...
    به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛کیانوش همدانی یک کارشناس تغذیه گفت : توجه به تغذیه نوجوانان می‌تواند در تداوم روزه داری آنان مؤثر باشد و این مسئله مهمی است که باید توسط والدین مدنظر قرار گیرد. او بهترین مواد خوراکی برای وعده سحر را کربوهیدرات‌های پیچیده دانست و گفت : استفاده از حبوبات، نان سبوس‌دار، غذا‌های حاوی گندم و جو و مواد دارای فیبر زیاد مانند غلات، میوه‌ها با پوست و میوه‌های خشک به دلیل دیر جذب بودن می‌تواند مدت بیشتری احساس سیری در فرد به وجود آورد به همین دلیل توصیه می‌شود در سحر نوجوانان حتماً از این خوراکی‌ها استفاده کنند. همدانی در مورد مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها افزود: این گروه خوراکی به هیچ عنوان نباید از غذای...
    خبرگزاری میزان- روزه علاوه بر فوایدی که دارد برای برخی بیمارها مضر است که فقهای اسلام این افراد را از گرفتن روزه منع کرده اند. یکی از رایج ترین این بیماری ها معده درد و یا زخم معده است. تاریخ انتشار: 17:02 - 24 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۸۴۸۸ خبرگزاری میزان - در ابتدا به این نکته اشاره کنیم که برای اینکه تشخیص داد فردی که معده درد دارد آیا میتواند روزه بگیرد یا خیر بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کند زیرا معده درد انواع مختلفی دارد که پزشک هر شخص بهتر از هر فرد دیگری میتواند برای ما تصمیم بگیرد. علل موثر بر درد معده فشار و استرس زیاد ممکن است معده‌ را درگیر...
    در ماه مبارک رمضان اگر روزه‌داران بخواهند ورزش را ترک نکنند باید بهترین تایم و بهترین روش را برای ورزش انتخاب کنند تا در طول روز دچار ضعف نشوند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا،هر ساله در اواسط ماه مبارک رمضان به دلیل طولانی بودن ساعات روزه‌داری و کوتاهی فاصله زمانی میان افطار تا سحر افراد در ساعات روزه‌داری دچار ضعف، بی‌حالی و خستگی مزمن می‌شوند که دلیل آن کاهش سوخت وساز و خارج شدن از حالت عادیه چرخه انرژی در بدن است. حال سوالی که در این دوره برای افراد ایجاد این است که این ضعف و بی‌حالی را چونه می‌شود از بین برد؟ برای حل مشکل ذکر شده راهی که پیشنهاد می‌شود این است که  2 تا...
    به گزارش حوزه فرهنگ و هنر خبرگزاری تقریب، کشور بنگلادش واقع در جنوب قاره آسیا و شرق هند، ۱۶۱ میلیون نفر جمعیت دارد و پایتخت آن داکا است. دین اسلام بزرگ‌ترین دین در بنگلادش محسوب می‌شود و حدود ۹۰ درصد از جمعیت این کشور را مسلمانان تشکیل می‌دهند. ماه مبارک رمضان برای مسلمانان بنگلادشی همانند یک جشنواره مذهبی یک ماهه است که در سرتاسر این کشور برگزار می شود و اهمیت آن در تعطیلات بسیار مهم عید سعید فطر، در پایان ماه به اوج خود می‌رسد. در ایام رمضان روزه داران متعهد، مساجد را مملو از جمعیت نموده و در این جشنواره مذهبی حضور پیدا می کنند. بنگلادشی ها ماه رمضان را ماه ترویج آموزه های قرآنی و دینی می...
    در رمضان، درهای معرفت و مغفرت سحر تا سحر باز است تا ساکنان حریم خلوت دل، افطار تا افطار بر حلقه دَر آن متوسل شوند و دیده روی حضرت حق بگشایند که اهل دل را یک چنین درختی در پایان به ثمر خواهد نشست. به گزارش مشرق، «حسن رشوند» در یادداشت روزنامه «جوان» نوشت: اگر گوش جان بسپاریم چه سریع صدای پای گذشتن ضیافتی را می‌شنویم که خوان بی ریای خود را بر دل‌های اهل حق و ایمان گسترانده است؛ ضیافتی به وسعت همه ملک و ملکوت و زمین و آسمان. در رمضان همه چیز رنگ و بوی خدایی دارد و گویی نوری سبز از افق رحمت به همه دیوارهای عالم خلقت تابیدن گرفته و فروغی مقدس از پنجره‌ها و...
    رعایت یک توصیه بسیار ساده در هنگام غذا خوردن علاوه بر اینکه سلامت ما را تضمین میکند، باعث درمان کبد چرب نیز میشود! استاد خیراندیش این توصیه را توضیح میدهد.     
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عبدالعلی تجرد اهل شیراز است. این آزاده سرافراز در عملیات محرم بر اثر مجروحیت در سن ۱۷ سالگی به اسارت دشمن بعثی درمی‌آید و ایام اسارت را در اردوگاه‌های رمادی، بین القفسین، موصل بزرگ و ... سپری کرد. تجرد از گرمای ماه رمضان و رفتار زندانبانان بعثی می‌گوید و بیان می‌کند: ماه رمضان آن سال‌ها متقارن با چله تابستان بود و استان رمادی که اردوگاه ما در آن قرار داشت، از بدترین آب وهوای ممکن برخوردار بود. عراقی‌ها ما را مجوس می‌خواندند و به همین دلیل در ماه رمضان، آمار می‌گرفتند که چه کسانی روزه می‌گیرند و غالباً حیرت می‌کردند که چقدر بین آزادگان اهتمام به ماه مبارک رمضان و روزه داری بالاست. بعثی‌ها...
    به گزارش سرویس سیاسی جام نیـوز؛ کانال تلگرامی منتسب به شهید سردار سلیمانی، با انتشار پوستری به سیره معنوی سپهبد قاسم سلیمانی در ماه رمضان پرداخته است. در این پوستر نوشته شده است: اکثرا در ماه مبارک رمضان ماموریت بودند و همیشه با بچه‌های خط افطار می‌کردند و همان غذایی که آنها می‌خوردند را میل می‌کردند. گاها افطار خود را به رزمنده‌ها می‌دادند و فقط نان و ماست می‌خوردند...     خبرآنلاین
    مسعود فیروزکوهی گفت: در اول افطار، آب سرد مصرف نکنید، این اقدام اندکی باعث ضعف می شود و میل به نوشیدن آب را بیشتر می کند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفت و گو با عصرهامون بیان کرد: شروع افطار باید با مواد غذایی با نمایه قندی بالا باشد، از طرفی معـده خالی در هنـگام افـطار تحمل غذای خشن را ندارد.   وی با بیان این که خوردن غذاهای سبک، کم حجم و پر کالری و نرم برای افطار مناسب تر است، ادامه داد: روزه خود را با یک نوشیـدنی گـرم یا ولرم مانند آب ولرم، نبات داغ یا چای  کم رنگ افـطار کنید. این کارشناس...
    به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، روزه دارى و مهمانی بر سر سفره خداوند کریم در ماه مبارک رمضان، سبب برتری این ماه نسبت به دیگر ماه هاى سال شده است، آیین‌ها و سنت هاى ویژه در این ماه وجود دارد که همگی نشانه عشق و علاقه مردم شهر قنات، قنوت و قناعت به دین و مذهبشان است.     علی بهروزی فرهنگی بازنشسته در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، می‌گوید: بعضی از از سنت‌های مردم گناباد به قبل از شروع ماه مبارک رمضان بر می‌گردد، مردم با غبارروبی مساجد، خانه‌های خدا را برای پذیرایی شایسته از مهمانان خدا آماده و مهیا می‌کنند.   او می‌افزاید: زنان روستا هم یک هفته...
    به گزارش حوزه فرهنگ و هنر خبرگزاری تقریب، مردم تاجیکستان هر سال ماه مبارک رمضان را همراه با آیین‌های ویژه‌ای گرامی می‌دارند، آمیختگی فرهنگ و تمدن غنی تاجیکستان با فرهنگ اسلامی باعث شده که ماه رمضان در این دیار به ماه دوستی و محبت شهرت یابد. از آغاز این ماه شریف در تمامی مساجد این کشور هر شب نماز  جماعت با حضور جمع قابل توجهی از مردم برگزار می‌شود.این نماز مختص ماه رمضان است که 20 رکعت است که هم 2 رکعتی و هم چهار رکعتی قابل انجام شدن است و بعد از هر چهار رکعت تسبیح خاصی این نماز و ماه رمضان خوانده می شود. همچنین در این ماه  بیش از 300 مسجد رسمی تاجیکستان ختم قرآن مجید...
    رویداد۲۴ دکتر سکینه مهرابی با تاکید بر اینکه این باورغلط بیداری های شبانه، به سیستم جسمی افراد آسیب می رساند، افزود: این اصلا درست نیست که برخی ها در ماه رمضان تا سحر بیدار می مانند و از آن طرف تا نصف روز می خوابند چرا که این اقدام بدترین روش روزه داری است. این پزشک تصریح کرد: وقتی افراد تا خود سحر بیدار بمانند منتظر این هستند که سحری را میل کنند و سریع بخوابند که این زیاد جالب نیست و مجزا از اینکه آن زمان خوابی که در حدود ساعت ۱۱ شب تا ۳ نیمه شب برای فرد سالم باید اتفاق بیافتد از بین می رود و اثرات معنوی خود روزه هم پایمال خواهد شد. مهرابی خوردن...
    یک پزشک با اشاره به باورهای غلط مردم در بیداری های شبانه و خواب روزانه در ماه مبارک رمضان، گفت: بیدار بودن تا سحر و خوابیدن تا نیمه روز باعث آسیب به سیستم های بدن و ضعف جسمانی می شود و بدترین روش روزه داری است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر سکینه مهرابی با بیان اینکه بیداری های شبانه در ماه مبارک رمضان شدت می گیرد، اظهار کرد: این یک باور غلطی است که بسیاری از خانواده ها به آن مبتلی به هستند و شب های رمضان تا زمان سحر را بیدار می مانند. وی با تاکید بر اینکه این باورغلط بیداری های شبانه، به سیستم جسمی افراد آسیب می رساند، افزود: این اصلا درست نیست که برخی ها...
    ترک وعده ناهار از رژیم غذایی روزانه، یکی از رموز بزرگ حفظ سلامتی است؛ ماه مبارک رمضان این فرصت طلایی را در اختیار روزه داران قرار میدهد که با اتمام این ماه نیز بتوانند خود را عادت به ترک وعده ناهار دهند!     
     دکتر سکینه مهرابی با بیان اینکه بیداری‌های شبانه در ماه مبارک رمضان شدت می‌گیرد، اظهار کرد: این یک باور غلطی است که بسیاری از خانواده‌ها به آن مبتلی به هستند و شب‌های رمضان تا زمان سحر را بیدار می‌مانند.وی با تاکید بر اینکه این باورغلط بیداری‌های شبانه، به سیستم جسمی افراد آسیب می‌رساند، افزود: این اصلا درست نیست که برخی‌ها در ماه رمضان تا سحر بیدار می‌مانند و از آن طرف تا نصف روز می‌خوابند چرا که این اقدام بدترین روش روزه داری است.این پزشک تصریح کرد: وقتی افراد تا خود سحر بیدار بمانند منتظر این هستند که سحری را میل کنند و سریع بخوابند که این زیاد جالب نیست و مجزا از اینکه آن زمان خوابی که در حدود...
    به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، «رمز رمضان» مجموعه لوح‌هایی است که درباره سیره زندگی و مکتب سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی طراحی و منتشر می‌شود؛ در جدیدترین لوح این مجموعه، رفتار شهید سلیمانی در افطار ماه مبارک رمضان مطرح شده است. بر اساس این لوح، حاج قاسم اکثر مواقع در ماه مبارک رمضان ماموریت بود، و همیشه با رزمنده‌های خط روزه خود را افطار می‌کرد. شهید سلیمانی همیشه از غذایی که رزمنده‌ها برای افطار خود می‌خوردند میل می‌کرد و گاهی همان غذا را نیز به رزمندگان می‌بخشید. بیشتر بخوانید: شعرخوانی تاثیرگذار شهید سلیمانی از سروده‌های یکی از شاعران دیدار رمضانی رهبرانقلاب در ادامه لوح «رمز رمضان» را مشاهده می‌کنید: انتهای پیام/
    باز هم بوی خوش ماه رمضان می‌آید و ما را به سوی خود می‌خواند. ماه رمضان فرصتی است برای نزدیک‌تر شدن به خدا. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، برای آنکه بتوانیم از برکات این ماه عزیز بهره ببریم و توفیق انجام عبادات و مناجات‌ها را داشته باشیم، باید برنامه‌ریزی صحیحی برای تغذیه در این ماه عزیز داشته باشیم.یکی از گروه‌هایی که توجه به تغذیه درست آن‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، نوجوانانی هستند که برای بار اول روزه می‌گیرند. از آنجا که نوجوانان در سن رشد هستند عدم توجه به تغذیه مناسب هم می‌تواند بر روی رشد و سلامت آن‌ها اثر منفی بگذارد و هم قدرت و توان روزه گرفتن را از آنان سلب نماید. حداقل 8 ساعت...
    مردم ملایر مانند سایر نقاط کشور از گذشته تاکنون آیین‌ها و رسوم خاصی برای ماه رمضان داشتند که برخی از آنها منسوخ شده و برخی هنوز نیز پابرجاست. خبرگزاری فارس ـ همدان؛ فرهنگ‌ و‌ آداب و رسوم هر کشور ریشه‌ای کهن و دیرینه‌ و قدمتی به تاریخ آن کشور دارد که از گذشتگان به ارث رسیده است. بسیاری از آداب و رسوم گذشته امروز به فراموشی سپرده شده و تحت تاثیر گذر زمان جای خود را با فرهنگ امروز تغییر داده است، یکی از این آداب و رسوم مربوط به ماه رمضان ماه میهمانی خداست. گودرزی، کارشناس فرهنگی ملایر در این زمینه می‌گوید: مردم ملایر به اواخر ماه شعبان که می‌رسیدند پارچه‌ای را آرام آرام برای تکالیف شرعی ماه...
    به گزارش حوزه فرهنگ و هنر خبرگزاری تقریب، معمولا جوانان و افراد میانسال بوسنی، دو ماه قبل از آغاز ماه رمضان روزه مستحبی می‌گیرند؛ پس از روزه مستحبی در ماه‌های رجب و شعبان، نوبت به ماه رمضان و روزه واجب می‌رسد. در سنت قوم بوشنیاک(مردم بوسنی) سه شب «لیله الرغائب، لیله المعراج و لیله البراه» قبل از ماه رمضان، از جایگاه ویژه‌ای برخوردارند؛ معمولا در این شب‌ها مردم در مساجد حاضر شده و روضه‌خوانی و برنامه‌های مشابهی را برگزار می‌کنند. از آنجایی‌که پرداختن به نظافت در اسلام تأکید زیادی شده است، بوشنیاک‌ها نیز به پاکی و نظافت اهمیت زیادی می‌دهند از این رو آنها قبل از فرا رسیدن ماه رمضان مشغول غبارروبی مساجد می‌شوند و فرش‌ها و حیاط این...
    از ماه مبارك رمضان در افغانستان به مانند ساير كشورهاي اسلامي، به گرمي استقبال مي شود، روزه داران در اين ماه بيشتر به خواندن قرآن، عبادت در مسجد و شب زنده داري بويژه شب هاي قدر مي پردازند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، به دلیل اهمیت این ماه در بین مردم مسلمان افغانستان دولت این کشور با تعیین زمان حلول ماه مبارک رمضان و پاسداشت این روز، همه ساله اول این ماه را تعطیل اعلام ‏رسمی اعلام می‌کند، در افغانستان بر خلاف سایر کشورهای اسلامی، نرخ مواد غذایی در این ماه کاهش می یابد و حداقل تغییر نمی‌کند. براساس آمار در افغانستان ۹۹ درصد مردم مسلمان هستند که از این تعداد ۷۴ درصد پیرو مذهب حنفی و...
    رویداد۲۴ گاهی اوقات این افراد موفق می شوند، اما در بسیاری از موارد می بینید که پس از ماه رمضان شکست خورده اند و از اضافه وزن خود گله مندند. در حال حاضر پرسش اینجاست که برای کاهش وزن در ماه رمضان چه کنیم؟ آیا راهکاری برای آن وجود دارد؟ چرا برخی از افراد بعد از ماه رمضان لاغر و برخی دیگر چاق می شوند؟اگر به دنبال راهکاری برای کاهش وزن در ماه رمضان هستید، ابتدا باید بدانید دلایل چاقی در ماه رمضان چیست و چرا افراد بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند؟ با به اندام دکتر کرمانی همراه باشید تا پاسخ پرسش های خود را بیابید.دلایل چاقی در ماه رمضاندر ادامه قصد داریم دلایل بی حالی...
    بوراک و کِسمه اوناش، از غذا‌های مخصوص مردم ترکمن بر سر سفره افطار ماه مبارک رمضان است که به همت خانواده در منزل تهیه می‌شود. به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛اگرچه شاهد رمضانی متفاوت با سالیان گذشته در کشور هستیم، اما شور و اشتیاق برای برگزاری رسوم و آداب ماه رمضان در مردم تغییر‌ی نکرده است. مریم خانم، مادر خانواده از زنان هنرمند و قالی باف ترکمن، از ابتدای روز همراه با دختر و عروسش به دنبال آماده کردن افطار برای اهل خانه هستند. بوراک و کِسمه اوناش، از غذا‌های مخصوص مردم ترکمن بر سر سفره افطار ماه مبارک رمضان است که به همت خانواده در منزل تهیه می‌شود.
    متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بی تحرکی و مصرف غذا‌های پرکالری در طول ماه مبارک رمضان باعث ایجاد اضافه وزن می‌شود و رعایت برخی نکات در پیشگیری از افزایش وزن در این ماه بسیار حائز اهمیت است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مرضیه زیلایی درخصوص اضافه وزن در ماه مبارک رمضان گفت: معمولا افراد در طول ماه مبارک رمضان (بویژه در فصول گرم سال) به دلیل بی تحرکی و در دسترس بودن مواد غذایی پرکالری (زولبیا و بامیه و انواع دسر‌های شیرین) و غذا‌های چرب در مهمانی‌ها ممکن است اضافه وزن پیدا کنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استادیار گروه تغذیه دانشگاه جندی شاپور اهواز افزود: هر ۵ عدد بامیه حدود ۴۰۰ کیلوکالری و هر ۵ عدد زولبیا...
    به گزارش ایلنا، سردار احمد نوریان با آرزوی قبولی طاعات و عبادات در ماه مهمانی خداوند تبارک و تعالی و تبریک سالروز میلاد خجسته حضرت امام حسن مجتبی (ع) اظهار داشت: به سهم خود از تمام هموطنان روزه دار که با رعایت آداب و شئون این ماه با برکت و عمل به واجب الهی و صبر، خویشتن داری، فضای معنوی رمضانی ویژه ای را بر کشور حاکم کرده اند، تشکر می کنم. وی ادامه داد: بحمدالله نیمه نخست ماه مبارک رمضان آمارها حکایت از آن دارد که از حجم و شدت تخلفات و جرایم در مقایسه با دیگر ایام سال کاسته شده است. سخنگوی ناجا تصریح کرد: در این ایام مردم مومن و خداجو با روزه داری و مشارکت جدی در رزمایش...
    مردم ایران امسال نه‌تنها نوروز متفاوتی را تجربه کردند که پس از آن ‌ماه رمضان هم تحت‌ تأثیر کرونا در حال و هوای دیگری آغاز شد. به گزارش ایسنا، روزنامه همشهری نوشت: «کرونا با همان سرعتی که شهرها را خلوت کرد و جهان را در تعطیلی همگانی فرو برد، عادت‌ها و شیوه زیست اجتماعی و زندگی روزمره را هم تغییر داده است.‌ ماه مبارک رمضان در ایران که با سفره‌های گشوده افطار و یک ‌ماه ضیافت کریمانه شناخته می‌شد، امسال شکل متفاوتی به‌خود گرفته است. اگرچه از افطارهای خیابانی خبری نیست اما فرهنگ همدلی و یاری متناسب با زمانه کرونا تغییر شکل داده: «بسته‌های کمک‌رسانی مردمی برای آسیب دیدگان از کرونا به جای سفره‌های رنگارنگ افطار.» مردم ایران امسال...
    به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران، مرضیه زیلایی درخصوص اضافه وزن در ماه مبارک رمضان گفت: معمولا افراد در طول ماه مبارک رمضان (بویژه در فصول گرم سال) به دلیل بی تحرکی و در دسترس بودن مواد غذایی پرکالری (زولبیا و بامیه و انواع دسر‌های شیرین) و غذا‌های چرب در مهمانی‌ها ممکن است اضافه وزن پیدا کنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استادیار گروه تغذیه دانشگاه جندی شاپور اهواز افزود: هر ۵ عدد بامیه حدود ۴۰۰ کیلوکالری و هر ۵ عدد زولبیا حدود هزار کیلوکالری انرژی به بدن می‌رسانند در حالیکه هر ۵ عدد خرما ۱۰۰ کیلوکالری انرژی دارد و ضمن اینکه خرما حاوی فیبر و پتاسیم بوده، اما زولبیا، بامیه و شیرینی جات علاوه بر داشتن...
    فرارو- فرنی یک دسر ساده و خوشمزه است که از ترکیب نشاسته و شیر به دست می‌آید این دسر در کنار شله زرد از جمله دسر‌هایی است که در سفره افطار اکثر ایرانی دیده می‌شود. اکثرا با طرز تهیه این دسر آشنایی دارید و حداقل یک بار تجربه درست کردن آن را دارید این دسر برای ماه مبارک رمضان بسیار مناسب است و می‌توانید آن را به صورت سرد یا گرم سرو کنید.   فرنی به عنوان غذای کمکی کودک هم استفاده می‌شود. فرنی را می‌توانید هم با آرد برنج هم با استفاده از نشاسته آماده کنید برای شیرین شدن این دسر خوشمزه می‌توانید به جای شکر از مربا یا شیره انگور استفاده کنید. مواد اولیه لازم برای تهیه فرنی...
    در ماه رمضان برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن باید یک رژیم غذایی اصولی و مناسب داشته باشید و برخی نکات را رعایت کنید. ناطقان: ماه رمضان ماه بندگی و تقویت ذهن و روح آدمی است اما در کنار همه این ها روزه داری در این ماه برای سلامتی و رسیدن به تناسب اندام همه افراد مفید است . اما برخی از افراد در این ماه با خوردن غیر اصولی مواد غذایی نه تنها کاهش وزن ندارند بلکه دچار اضافه و چاقی نیز می شوند. این افراد تمایل دارند آنچه از مواد غذایی را که در طول روز و با روزه داری دریافت نکرده اند را در ساعات بین افطار تا سحر جبران کنند که این امر سبب...
    مرضیه زیلایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استادیار گروه تغذیه دانشگاه جندی شاپور اهواز در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: معمولا افراد در طول ماه مبارک رمضان (بویژه در فصول گرم سال) به دلیل بی تحرکی و در دسترس بودن مواد غذایی پرکالری (زولبیا و بامیه و انواع دسر‌های شیرین) و غذا‌های چرب در مهمانی‌ها ممکن است اضافه وزن پیدا کنند. او افزود: هر ۵ عدد بامیه حدود ۴۰۰ کیلوکالری و هر ۵ عدد زولبیا حدود هزار کیلوکالری انرژی به بدن می‌رسانند در حالیکه هر ۵ عدد خرما ۱۰۰ کیلوکالری انرژی دارد و ضمن اینکه خرما حاوی فیبر و پتاسیم بوده، اما زولبیا، بامیه و شیرینی جات علاوه بر داشتن کالری زیاد، حاوی مواد...
    مرزداران در شرقی‌ترین نقطه کشور با سفره‌هایی از جنس سادگی و صفا افطار در ماه رمضان را تجربه می کنند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، گزارشی ببینید از حال و هوای ماه مبارک رمضان و افطار درکنار مرزداران غیور ارتش درشهرستان مرزی تایباد..نیرو‌های مسلح کشور در هرکجا که باشند با یک هدف عزت، اقتدار و سربلندی ایران و ایرانی ایستاده اند.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
    یکی از جهادگران می‌گوید: پخش نذری در محله کارگرنشین را با دل و جان انجام می‌دهم، در یکی از این شب‌ها موقع تحویل غذا، کودک خردسالی قلک کوچکش را به ما داد تا این کار خیر را ادامه بدهیم و مشاهده این رفتار برایم بسیار خوشایند بود. خبرگزاری فارس مازندران، سرویس اجتماعی| در بحبوحه درگیری با ویروس کرونا، ماه رمضان به میهمانی آمده است و فرصت مؤثر برای اهدای آرامش معنوی به خودمان برایمان به ارمغان آورد.   ماه رمضان است و افطاری‌های بیاد ماندنی! اما افطاری امسال کمی متفاوت‌تر از هر سال است، برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا خبری از افطاردهی و مراسم‌های دورهمی ویژه این ماه نیست. خبر خوش در مرکز مازندران اینکه ویروس کرونا...
    به گزارش حوزه فرهنگ و هنر خبرگزاری تقریب، کشور پاکستان با مسلمانان مقید و وابسته به سنت های مذهبی، هرساله یکی از پرشورترین رمضان ها را برگزار کرده و رؤیت ماه رمضان و آغاز این ماه مبارک یکی از لحظات شاد و ارزشمند در پاکستان محسوب می شود. نهادی ملی به نام ستاد رؤیت هلال ماه در پاکستان پس از یقین حاصل کردن از رویت هلال ماه، آغاز ماه مبارک رمضان در این کشور و همچنین زمان عید فطر را اعلام می کند. به محض دیدن ماه ، مردم پاکستان بهترین آرزوها را برای عزیزان خود می کنند و یک حس شادی معنوی همراه با سعادت برای آنان ایجاد می گردد. در پاکستان، ماه رمضان به ویژه...
    برای هر یک کارتی درست کرده و روی در سلول‌شان زدند «رمضان»! بعد میکرووله بزرگی گرفتند و غذاهای ظهر این افراد را در داخل آن تا افطار گرم نگه می‌داشتند. به گزارش مشرق،‌ روز یک‌شنبه ۱۳ مارس ۱۹۹۴ (۲۲ اسفند ۱۳۷۲) آخرین روز ماه رمضان بود، با آن وداع کرده، و فردایش در سلول برای خود نماز عید خواندم، و خدا را شکر گفتم که توفیق داد در این شرایط سخت روزه بگیرم. بعد به خانواده زنگ زده و عید را تبریک گفتم. سال بعد، چند هفته مانده به ماه رمضان، تیتسه آمد و گفت «با توجه به مشکلات پیش‌آمده در رمضان سال پیش، چه کنیم مشکل دوباره تکرار نشود» گفتم «خیلی ساده است، شما باید چند روز...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، ورزش و روزه گرفتن می‌تواند بدون ایجاد ضرر به بدن انجام شود. وقتی ما در حین روزه گرفتن ورزش می‌کنیم، بدنمان به سمت چربی‌سوزی بیشتری می‌رود. فرآیندهای چربی‌سوزی بدن ما توسط سیستم عصبی سمپاتیک کنترل می‌شود که به نوبه خود با ورزش و کمبود غذا فعال می‌شود. بنابراین دلیلی ندارد که ورزش کردن در این ماه متوقف شود. شما با روزه‌داری و ورزش می‌توانید وزن خود را کنترل کنید وسالم بمانید. چه زمانی برای ورزش بهتر است؟  بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان قبل از غروب آفتاب است. کمی به خودتان سختی بدهید و در حالتی ورزش را تمام کنید که نیم ساعت به اذان مانده است. چقدر ورزش کنیم؟ روزه‌داران...
    رویداد۲۴ به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دکتر کرمانی اگر به دنبال راهکاری برای کاهش وزن در ماه رمضان هستید، ابتدا باید بدانید دلایل چاقی در ماه رمضان چیست و چرا افراد بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند؟ با به اندام دکتر کرمانی همراه باشید تا پاسخ پرسش های خود را بیابید. دلایل چاقی در ماه رمضاندر ادامه قصد داریم دلایل بی حالی و افزایش وزن در ماه رمضان را برای شما توضیح دهیم. ۱- چاقی در ماه رمضان ؛ قند زیاد می خوریدمصرف بیش از حد قند ریشه اصلی چاقی، دیابت و دیگر مشکلات سلامت است. هرچقدر قند مصرفی فرد کمتر باشد، بهتر است. این مورد به خصوص برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند بسیار...
    به گزارش خبرگزاری مهر، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی آستان قدس رضوی، امین بهنام در این رابطه اظهار کرد: در هر روز ماه مبارک رمضان، طبخ حدود شش هزار کاسه سوپ، حدود چهار هزار پرس غذا (اعم از استانبولی و عدس پلو) و نیز پنج هزار قرص نان شیرمال برای وعده افطار در نظر گرفته شده است. مدیر دفتر نمایندگی آستان قدس رضوی در استان خراسان رضوی با اشاره به فرایند آماده‌سازی این وعده‌های غذای گرم با کمک ساکنان مناطق حاشیه شهر، گفت: تدارکات وعده افطار در مکانی در حاشیه شهر مشهد که توسط آستان قدس آماده شده و با مشارکت تعدادی از تشکل‌های فرهنگی این مناطق از جمله موکب‌داران اربعین، تهیه و طبخ می‌شود. بهنام اضافه کرد: تأمین...
    به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازقم ، مردم قم در  ماه مبارک رمضان آداب و رسوم خاصی داشتند که بسیاری از آن‌ها به فراموشی سپرده شده است. در واقع بسیاری از آداب و رسوم مردم قم در ماه مبارک رمضان که برخی از آن‌ها منحصر به این استان بود، رنگ باخته که مهم‌ترین دلیل آن می‌تواند مشغله‌ها و ملاحظات زندگی شهرنشینی باشد. کلوخ اندازون یکی از این آداب و رسوم، «کلوخ اندازون» نام داشت که محمد قاضی،پژوهشگر تاریخ قم درباره این رسم اظهار کرد: طبق این رسم، در شب آخر ماه شعبان، مردم در جوی آب که کنار امامزاده شاه محمد قاسم(ع) وجود داشت و به «خندق» معروف بود کلوخ‌هایی پرت می‌کردند و از خداوند برای روزی گسترده و کمک...
    مسعود فیروزکوهی گفت: برخی از بیماران دیابتی در صورت رعایت توصیه های تغذیه ای ممنوعیتی برای روزه داری ندارند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان می‌‌تواند متضمن سلامتی افراد باشد و باعث پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌‌های مزمن شود. اما در این میان برخی از افراد به دلیل ابتلا به بعضی بیماری ها از جمله دیابت امکان بهره مندی از این شرایط را ندارند و خیلی ها هم بر سر دو راهی هستند که روزه داری برای آن ها توصیه می شود یا خیر. در همین راستا تعدادی از هم استانی ها با ارسال پیامک های متفاوت با این پایگاه...
     عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:: روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری در زمان افطار و سحر می‌توانند بین ۴ تا ۸ کیلو از ورن خود را کاهش دهند. دکتر سعید حسینی در گفتگو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: رعایت برنامه ریزی صحیح تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان برای روزه داران از اهمیت بسیاری برخوردار است تا بتوانند آمادگی لازم را برای بهره گیری از برکات معنوی و مناجات با پروردگار را به نحو بسیار مطلوب به انجام برسانند.وی با اشاره به اینکه زیاده خوردن به بدن انسان آسیب می‌رساند ادامه داد: از نظر علمی زیاده روی کردن در خوردن انواع غذا‌ها، چربی‌ها و قند‌ها مشکلات و بیماری‌هایی از قبیل: فشار...
    وقتی به ماه رمضان نزدیک می شویم، عده ای از افراد چاق به امید کاهش وزن روزه می گیرند. گاهی اوقات این افراد موفق می شوند، اما در بسیاری از موارد می بینید که پس از ماه رمضان شکست خورده اند و از اضافه وزن خود گله مندند. در حال حاضر پرسش اینجاست که برای کاهش وزن در ماه رمضان چه کنیم؟ آیا راهکاری برای آن وجود دارد؟ چرا برخی از افراد بعد از ماه رمضان لاغر و برخی دیگر چاق می شوند؟ به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اگر به دنبال راهکاری برای کاهش وزن در ماه رمضان هستید، ابتدا باید بدانید دلایل چاقی در ماه رمضان چیست و چرا افراد بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن...
    ماه رمضان در خراسان رضوی به ویژه مشهد و جوار بارگاه رضوی حال و هوای دیگری دارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مردم استان خراسان رضوی مانند سایر هموطنان خود در روزهای آخرماه شعبان با غبارروبی مساجد به استقبال ماه میهمانی خدا یعنی رمضان می‌روند. مردم این استان رسم‌های ویژه‌ای برای این ماه دارند که بسیار جالب و قابل توجه هستند. آیین شب‌خوانی در زمان‌های گذشته که وسایل ارتباط جمعی امروزی وجود نداشت، مردم برای اطلاع‌رسانی از زمان دقیق اذان صبح، راهکارهایی برای خود به وجود آورده بودند که رسم شب‌خوانی یکی از آنها بود. شب‌خوانی معمولا هر شب در ۳ مرحله تا پیش از زمان اذان صبح برگزار می‌شد. در مرحله اول و یک ساعت و نیم مانده به اذان...
    چند روز مانده به ماه مبارک رمضان، بسیاری از کسبه، تکه‌سنگی را در کف ترازو در کفه‌ای که سنگ ترازو را قرار می‌دادند، می‌گذاردند تا «مسئول‌‌ذمه» نشوند و جنس را اصطلاحا «سرک کشیده» و چرب‌تر برای مشتری محاسبه می‌کردند و بسیاری نیز با ارزان‌کردن جنس خود، طلب آمرزش برای خود و نزدیکان و والدین‌شان از مردم داشتند و چه بسا این مهم را فرصتی می‌دانستند برای حلالیت طلبیدن. به گزارش خبرگزاری برنا؛ آداب و رسوم و آیین مردم قدیم تهران در ماه رمضان عبارت است از : نان های ماه مبارک رمضان نانوایی‌ها در این ماه، مثل تمامی ماه‌های سال پر از مشتری و طالبان نان بودند، اما از آنجا که فقط دووعده پخت در طول روز انجام‌می‌دادند، طبیعی...
    رمضان ماه تزکیه نفس و مهمانی خداوند است. در این ماه پربرکت، روزه‌داران برسر سفره میهمانی پروردگار می‌نشینند و از فضائل معنوی آن بهره‌مند می‌شوند. به‌گزارش خبرگزاری برنا از روابط‌عمومی اداره‌کل میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری استان سمنان، در این استان نیز با فرارسیدن ماه رمضان، حال‌و‌هوای خاصی گوشه و کنار استان را فرامی‌گیرد و آداب و رسوم ویژه‌ای در این ماه مبارک اجرا می‌شود. فاطمه قلی‌پور کالمرزی پژوهشگر مردم‌شناسی اداره‌کل میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری استان سمنان، در این خصوص تحقیقات مدونی کرده است، پژوهش‌های او بیانگر این است که این آداب، پیش از حلول ماه مبارک رمضان آغاز می‌شود و تا فرارسیدن عید فطر ادامه دارد. پیشواز و استقبال با حنابندان از گذشته تاکنون یک یا چند روز مانده...
    خبرگزاری میزان- به علت طولانی بودن روز‌ها در این فصل سال و گرم بودن هوای بعضی از شهر‌های کشور طبیعی است که روزه گرفتن باعث بروز تشنگی در طول روز شود. در این نوشته قصد داریم راهکار‌هایی را معرفی کنیم که با انجام آن‌ها و پرهیز از خوردن بعضی غذا‌ها و آشامیدنی‌ها هنگام افطار و سحری تا حد امکان در طول روز تشنه نشوید.   تاریخ انتشار: 16:50 - 17 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۸۴۷۱ خبرگزاری میزان - به علت طولانی بودن روز‌ها در این فصل سال و گرم بودن هوای بعضی از شهر‌های کشور طبیعی است که روزه گرفتن باعث بروز تشنگی در طول روز شود. در این نوشته قصد داریم راهکار‌هایی را معرفی کنیم که با...
    سحر فلاحی گفت: افراد روزه دار از مصرف مواد غذایی بسیار شیرین خودداری کنند چرا که مصرف بیش از حد قند و شکر باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود اما پیشنهاد می شود شیرینی های طبیعی چون خرما، توت خشک، انجیر و… را در وعده غذایی افطار قرار داده شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از راه آرمان؛ سحر فلاحی کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با اصول تغذیه در ماه رمضان گفت: مهم ترین نکته در خصوص تغذیه در ماه رمضان این است که نباید وعده های غذایی را حذف کنیم به واقع تنها موضوعی که در خصوص وعده های غذایی رخ می دهد ساعت خوردن غذا در این ایام تغییر...
    معاون شهردار و رئیس سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری قزوین از برگزاری مسابقه «زیباترین و ساده ترین سفره افطاری» به مناسبت ماه مبارک رمضان در قزوین خبر داد. به گزارش برنا از قزوین، محمد درافشانی افزود:شهروندان قزوینی می توانند با عکس گرفتن از سفره‌های افطار خود که با غذاهای ساده به زیبایی آراسته شده در این مسابقه شرکت کنند. این مسئول زنده نگاه داشتن سنت پسندیده ساده زیستی در ماه مبارک رمضان را از جمله اهداف مهم برگزاری مسابقه «زیباترین و ساده ترین سفره افطاری» عنوان کرد. درافشانی ادامه داد :علاقمندان می توانند تصاویر سفره های افطار خود را به آدرس فضای مجازی به شماره 09100492149 ارسال کنند،به سفره های برتر جوایزی اهدا خواهد شد. وی در خاتمه مهلت...
    همشهری آنلاین: مردم استان خراسان رضوی مانند سایر هموطنان خود در روزهای آخرماه شعبان با غبارروبی مساجد به استقبال ماه میهمانی خدا یعنی رمضان می‌روند. مردم این استان رسم‌های ویژه‌ای برای این ماه دارند که بسیار جالب و قابل توجه هستند. روزه و روزه‌داری از نگاه اهل بیت (ع) آیین شب‌خوانی در زمان‌های گذشته که وسایل ارتباط جمعی امروزی وجود نداشت، مردم برای اطلاع‌رسانی از زمان دقیق اذان صبح، راهکارهایی برای خود به وجود آورده بودند که رسم شب‌خوانی یکی از آنها بود. شب‌خوانی معمولا هر شب در ۳ مرحله تا پیش از زمان اذان صبح برگزار می‌شد. در مرحله اول و یک ساعت و نیم مانده به اذان صبح با دهل و شیپور آهنگی معروف در مقام  ابوعطا نواخته می‌شد...
    به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، این روزها همه جا صحبت از ویروس کرونا است، ویروسی که جهان را به هم ریخته و امور زندگی مردم را متاثر ساخته است. مدافعان سلامت کشورمان همچنان در خط مقدم نبرد با این ویروس ناخوانده هستند.   همین که زیپ لباس یکسره سفید رنگ را بالا برده و ماسک n۹۵ را مقابل دهان و بینی و شیلد محافظتی را هم روی صورت و پیشانی‌ قرار می‌دهی، سختی کار دستت می‌آید. فشار روی صورت، تنفس دشوار، کم‌شدن جریان هوا و چکه چکه کردن عرق سرد از اندام، همه از شروع یک مبارزه سخت خبر می‌دهد، مبارزه‌ای که می‌دانم برای من خبرنگار نهایت چند ساعت زمان خواهد برد اما سفیدپوشان سلامت بیش از...
    بسیاری از مشاغل آرامش یک افطاری در کنار خانواده خود را فدای آسایش دیگران می‌کنند و در ماه مبارک رمضان با زبان روزه خدمت کرده و در کنار همکارانشان افطار می‌کنند. به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛زمانی که همه روزه داران مهیای افطار در کنار خانواده‌های خود هستند، آتش نشانان، ماموارن پلیس، نیروهای امداد و نجات هلال احمر و بسیاری دیگر از مشاغل آرامش یک افطاری در کنار خانواده خود را فدای آسایش دیگران می‌کنند و در ماه مبارک رمضان با زبان روزه خدمت کرده و در کنار همکارانشان افطار می‌کنند.  
    به گزارش حوزه فرهنگ و هنر خبرگزاری تقریب، مردم امارات بر اساس عادتي ديرينه از نيمه شعبان، ماه مبارك رمضان را جشن مي گيرند و جشن آن شب با عنوان "حق خدا" برگزار مي شود كه برخي از كشورهاي حوزه خليج فارس آن را در نيمه ماه مبارك رمضان برگزار مي كنند، در اين جشن همه كودكان لباسهاي مخصوصي كه با نخهاي طلايي دوخته شده را مي پوشند و همراه بزرگترها ماه رمضان را به يكديگر تبريك و تهنيت مي گويند.   در امارات سفره هاي افطاري به صورت گروهي و دسته جمعي و بسيار مفصل در هر منطقه اي گسترانيده مي شود و همه اهل يك محل بر يك سفره افطاري مي نشينند. زنان محله غذاهايي...
    همشهری آنلاین – هما گودرزی:لرستان سرزمینی دارای تمدن چند هزار ساله است و برای مناسبت‌های مختلف آداب ‌و رسوم خاصی دارد. اما این آداب ‌و رسوم شاید در کنج خاطرات پدران و مادران ما نقش بسته باشد که با مرور این آئین‌ها می‌توان آیینه رسوم قدیمی را که غبار فراموشی گرفته‌اند، صیقل داد. مردم لرستان در این ماه بیشتر از هر ماه دیگر به مساجد می‌روند و سعی می‌کنند تا نمازهای یومیه خود را به جماعت بخوانند و معتقدند که ماه رمضان فرصتی برای کسب تقوا و انس با معنویت است. غبارروبی مساجد یکی از آیین‌های مشترک در بیشتر استان‌های ایران از جمله لرستان است. مردم این دیار همانند مردم دیگر استان‌های کشور در ماه رمضان آداب و رسوم خاص...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در باب فواید و فلسفه روزه گرفتن دلایل زیادی آورده شده است که مهم‌ترین آن تقویت ایمان است. مبارزه با هوای نفس و تقویت تقوا در این ماه، با خویشتن‌داری و ترک برخی عادت‌های نادرست امکان‌پذیر است. درواقع روزه گرفتن در این ماه پربرکت، دارویی است که خداوند متعال، برای ترک عادت‌های غلط در دسترس ما قرار داده است. یکی از عادت‌های نادرستی که به‌سلامت جسم آسیب می‌زند و این ماه می‌تواند فرصت خوبی برای ترک آن باشد، «سیگار کشیدن» است اما چگونه می‌توان ترک عادت سیگار کشیدن در مدت روزه‌داری را دائمی کرد؟ همه افراد سیگاری خطرات ناشی از استعمال سیگار را می‌دانند اما این باعث نمی‌شود که این عادت را به‌راحتی کنار بگذارند زیرا استعمال...
    مریم کشتکار گفت: در رژیم غذایی خانوار باید از تمام گروه های غذایی استفاده شود، بهتر است زیاده روی یا کم خوری نسبت به یک ماده غذایی خاصی نباشد، اصل تنوع تعادل حتما رعایت شود یعنی از همه گروه های غذایی مانند نان و غلات، میوه و سبزیجات، حبوبات، گوشت ها بسته به نیاز خود فرد استفاده شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛  مریم کشتکار کارشناس تغذیه در گفت و گو با خبرنگار عصرهامون، با بیان اینکه تغذیه صحیح وابسته به رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است، بیان کرد: تعادل به معنای مصرف مواد غذایی به اندازه کافی است که اگر ما تعادل را در برنامه غذایی خودمان رعایت کنیم، تا حد...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نظر متخصصان طب سنتی این است که اگر یک روز به هر دلیلی سحری نخوردید در افطار بعدی با آب گرم و خرما روزه‌تان را باز کنید و در خوردن وعده شام بعد از افطار، عجله نکنید تا سردردتان تشدید نشود. منبع: تبیان انتهای پیام/
    به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، رمضان امسال به دلیل شیوع ویروس کرونا کمی با سال‌های قبل متفاوت است اما دخترانی که به سن تکلیف رسیده‌اند این ماه را روزه گرفته‌اند. صحبت‌های تعدادی از آنها را از تجربه‌های ماه مبارک رمضان در فیلم زیر می‌شنوید.       کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
    شهاب اولیایی در گفت و گو با خبرنگار مهر، با اشاره به اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: در ابتدا باید به این نکته دقت کرد که چه زمانی غذا بخوریم؛ در ماه مبارک رمضان باید سه وعده غذایی داشته باشیم و نیازهای تغذیه‌ای را در این سه وعده تأمین کنیم. وی افزود: مهمترین وعده سحری است و باید نسبت به دریافت انرژی لازم برای ساعات روزه داری اقدام کرد؛ بهترین غذاها برای این وعده چیزی شبیه یک ناهار مناسب مانند برنج و خورشت و غذاهای حاوی برنج و حبوبات مثل عدس پلو، لوبیا پلو با مقادیر محدود گوشت است. این رژیم شناس با تاکید بر مصرف سبزیجات و میوه جات تازه جهت تأمین ویتامین‌ها و مواد...
    شهاب اولیایی در گفت و گو با خبرنگار مهر، با اشاره به اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: در ابتدا باید به این نکته دقت کرد که چه زمانی غذا بخوریم؛ در ماه مبارک رمضان باید سه وعده غذایی داشته باشیم و نیازهای تغذیه‌ای را در این سه وعده تأمین کنیم. وی افزود: مهمترین وعده سحری است و باید نسبت به دریافت انرژی لازم برای ساعات روزه داری اقدام کرد؛ بهترین غذاها برای این وعده چیزی شبیه یک ناهار مناسب مانند برنج و خورشت و غذاهای حاوی برنج و حبوبات مثل عدس پلو، لوبیا پلو با مقادیر محدود گوشت است. این رژیم شناس با تاکید بر مصرف سبزیجات و میوه جات تازه جهت تأمین ویتامین‌ها و مواد...
    کسانی که دچار درد معده و بیماری های گوارشی هستند در ماه رمضان باید بدانند که با روزه گرفتن مشکل گوارشی که دارند بدتر می شود یا خیر؟ ناطقان: بسیاری از افراد در اوایل ماه رمضان دچار درد معده می شوند و نمی دانند که آیا روزه داری برای آنها مشکل ایجاد می کند و یا اینکه پس از گذشت چند روز خواهند توانست به روزه داری ادامه دهند.اگر جزو این افراد هستید و یا قبلا معده درد را تجربه کرده اید و اکنون نگرانید که نکند با روزه گرفتن این دردها دوباره سر و کله شان پیدا شود و شما را درگیر کند این بخش از سلامت  را مطالعه نمایید تا بدانید روزه گرفتن برای معده ضرر دارد و...
    خبرگزاری میزان- معاون اجتماعی پلیس راهور ناجا گفت: رانندگی در ماه مبارک رمضان به واسطۀ شرایط جسمی خاص روزه داران مستلزم رعایت نکات ذیل از سوی رانندگان روزه‌دار است. تاریخ انتشار: 11:40 - 15 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۷۹۱۷ خبرگزاری میزان -  سرهنگ عین اله جهانی نکاتی را در خصوص رانندگی در ماه مبارک رمضان به واسطۀ شرایط جسمی خاص روزه داران بشرح زیر بیان کردند.   وی گفت:  در عصر‌های ایام ماه مبارک رمضان، خستگی و خواب آلودگی به دلیل بیداری سحرگاهی و ضعف و بی حالی شامگاهی عامل مهمی است که باید به آن توجه شود و حتی المقدور نباید در این حالت پشت فرمان قرار بگیریم، مخصوصاً رانندگانی که به سمت غرب و یا همان غروب...
    عطیه رزازی گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که اگر روزه‌داری به صورت متناوب اتفاق افتد نه تنها عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نمی‌کند بلکه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن هم خواهد شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ عطیه رزازی در گفت‌وگو با صبح قزوین؛ درخصوص آداب غذایی مناسب ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی در ماه مبارک رمضان باید از الگوی مخصوص غذایی استفاده کنیم؛ به ویژه در این فصل که روزها طولانی‌تر و فاصله بین افطار و سحر کوتاه‌تر است؛ لذا وعده‌ها و موادغذایی مهم باید رعایت شوند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین افزود: باتوجه به کوتاه بودن فاصله افطار تا سحر، باید تغییراتی در سیستم خوراک و...