2020-04-04@10:51:25 GMT
۲۹۷ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)

جدیدترین‌های «افکار منفی»:

    به گزارش «تابناک»، با توجه به اینکه زندگی از چیز‌های منفی و چیز‌های مثبت تشکیل شده است، در قانون جذب بیان می‌شود که انسان‌ها به هر چیزی که فکر کنند آن را جذب میکنند، اگر به چیز‌های منفی فکر کنند در حال جذب موارد منفی در زندگی خود هستند و اگر به چیز‌های مثبت و خوب در زندگی تان توجه کنند آن را وارد زندگی شان خواهند کرد.بخش مثبت زندگی انسان‌ها مثل ثروت، احساس خوب، روابط عالی و… و بخش منفی مثل غم و اندوه، نبودش کار، شکست عشقی و… است.     قانون جذب؛ قانونی نچندان عجیب ولی پنهان شاید تصور کنید که قانون جذب یک قانون بسیار عجیب است، اما اصلاً اینطور نیست و اگر به گذشته خود...
    انسان موجودی تلقین پذیر است و تلقین پذیری یکی از ویژگی های انسان است، خود گویی ها و تلقینات بسیار تاثیر گذار هستند و گفت‌وگو در خصوص ویروس کرونا سبب تصویر سازی یک وحشت بزرگ و متعاقب آن ضعف سیستم عصبی و ایمنی می‌شود. به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان ساری، انسان موجودی تلقین پذیر است و تلقین پذیری یکی از ویژگی‌های انسان است، خودگویی‌ها و تلقینات بسیار تاثیرگذار هستند، گفت‌وگو در خصوص ویروس کرونا سبب تصویرسازی یک وحشت بزرگ و متعاقب آن ضعف سیستم عصبی و ایمنی آن‌ها می‌شود. افرادی که با ساختمان مغز و اعصاب آشنا هستند، برای تلقین ارزش فوق‌العاده قایل هستند و میگویند حرف و تلقین روی غدد داخلی بدن اثر میگذارد و موجب بهبود...
    به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری،مطهره مهدوی مشاور و مددکار کلانتری زیرآب شهرستان سوادکوه، گفت:انسان موجودی تلقین پذیر است و تلقین پذیری یکی از ویژگی‌های انسان است، خود گویی‌ها و تلقینات بسیار تاثیر گذار هستند.افرادی که با ساختمان مغز و اعصاب آشنا هستند، برای تلقین ارزش فوق العاده قایل هستند و میگویند حرف و تلقین روی غدد داخلی بدن اثر میگذارد و موجب بهبود یا بیماری شخص میگردد.متاسفانه این روز‌ها با توجه به افزایش شیوع ویروس کرونا در جامعه شاهد آن هستیم که یک نوع ترس و تلقین منفی در بین افراد افزایش یافته و تصور می‌شود که مبتلا شدن به کرونا انسان را به کام مرگ می‌کشاند.اگر این افراد با چنین ترس و پیش زمینه ذهنی به...
    همه‌مان درباره ویروس کرونا و بیماری کووید ۱۹ اطلاعات جسته و گریخته زیادی داریم، اما از آنجایی که شیوع این ویروس عالم‌گیر شده و هنوز تلاش‌ها برای یافتن درمان و ساختن واکسن آن به نتیجه قابل اتکایی نرسیده، بهتر است که بیشتر در این باره بیاموزیم و به دیگران هم آموزش دهیم.  یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های مردم در این روزها، هجوم افکار و احساسات منفی به ایشان است. اما چه باید کرد؟ ابوالفضل درودی روانشناس، محقق، نویسنده و مدرس دانشگاه در این باره می‌گوید: توصیه من این است که ابتدا باید بجای مخفی کردن یا فرار از احساسات منفی مان، آن‌ها را قبول کنیم و سپس روی این موضوع تمرکز کنیم که چطور باید این دوران را پشت سر بگذاریم....
    سارا گلستانی کارشناسی ارشد مشاوره خانواده ، در پاسخ به این سوال که آیا افکار منفی گرایانه درباره چاقی منجر به بروز چاقی می‌شود یا خیر؟ گفت: افراد وقتی اضطراب داشته باشند این اضطراب می‌تواند آن‌ها را به سمت پر خوری سوق دهد که در نهایت این پر خوردی منجر به چاقی شود. این کارشناس مشاوره خانواده در ادامه بیان کرد: افکار منفی گرایانه فقط در این حد می‌تواند روی فرد تاثیر بگذارد که اگر زیادی به چاقی فکر کنند و اضطراب داشته باشند رفتار پر خوردی را تشدید می‌کنند و در نتیجه چاق‌تر بشوند. گلستانی افزود:، اما اینکه فرد فقط افکار منفی گرایانه داشته باشد بدون اینکه منجر به پر خوری شود و در حد مراقبت و توجه باشد...
    خبرگزاری میزان- یک مشاوره خانواده به بیان توضیحاتی درباره تاثیر افکار منفی گرایانه در بروز چاقی پرداخت. تاریخ انتشار: 01:45 - 12 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۳۹۳۶ سارا گلستانی کارشناسی ارشد مشاوره خانواده در گفت وگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، در پاسخ به این سوال که آیا افکار منفی گرایانه درباره چاقی منجر به بروز چاقی می شود یا خیر؟ گفت: افراد وقتی اضطراب داشته باشند این اضطراب می‌تواند آنها را به سمت پر خوری سوق دهد که در نهایت این پر خوردی منجر به چاقی شود. این کارشناس مشاوره خانواده در ادامه بیان کرد: افکار منفی گرایانه فقط در این حد می‌تواند روی فرد تاثیر بگذارد که اگر زیادی به چاقی فکر کنند و...
    ایسنا/خراسان شمالی عضو هیات علمی و پزشک متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: بیکاری، عامل مهم هجوم افکار منفی و اضطراب است، بنابراین در شرایط کنونی که افراد به منظور قطع چرخه شیوع ویروس کرونا باید در خانه باشند، برنامه ریزی و تحرک کافی داشته باشید . وحید شهریاری در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: با برنامه ریزی منظم روزانه، تحرک کافی، برقراری ارتباطات موثر و بیان احساسات، تفکر در خصوص ارزش های زندگی، استفاده از تکنیک های آرام سازی و ... می توان بر اضطراب و استرس غلبه کرد. وی افزود: ترس  در هنگام شیوع بیماری هایی نظیر کرونا ویروس نه تنها واکنش غیر طبیعی نبوده، بلکه سبب می شود رفتارهای فرد معطوف...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دلایل زیادی برای مثبت اندیشی وجود داردٰ، اول از همه این که مثبت اندیشی میزان استرس را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود شما احساس آرامش بیشتری داشته باشید، در نتیجه شب‌ها خواب بهتری را تجربه کرده و در طول روز از آرامش روحی بیشتری برخوردار باشید. ۱. افراد مثبت اندیش سریع‌تر با استرس کنار می‌آیندمثبت اندیشان اگر در یک موقعیت ناخوشایند قرار بگیرند بیشترین تمرکزشان روی این است که هر چه سریع‌تر خود را از این موقعیت خارج کنند. در واقع آن‌ها، چون عادت ندارند روی افکار منفی خود تمرکز کنند کمتر در معرض استرس قرار می‌گیرند. ۲. سالم‌تر هستندطی تحقیقات انجام شده افرادی که افکار مثبت دارند از سلامت جسمی و عمر...
    ایسنا/بوشهر در روزهای پراسترس و دشواری که شیوع ویروس کرونا و بیماری کووید 19 به وجود آورده است، لازم است که همه ما قوانین و نکاتی را برای تفکر مثبت و حفظ آرامش روح و روان یاد بگیریم تا بتوانیم این روزها را بهتر بگذرانیم. در زیر راهکارها و توصیه های عبدالرضا حق پرور، دارای مدرک دکترای روانشناسی بالینی برای تفکر مثبت آورده شده است: - در صحبت کردن یا حتی فکر کردن، تنها از واژه های مثبت استفاده کنیم. - به احساسات و افکار منفی اجازه ندهیم تا ما را آزار دهند. باید با تمرین کردن، مدت زمان این موضوع را از لحظات به ساعات افزایش دهیم. - افکار منفی را از خودمان دور کنیم و روی جوانب...
    با توجه به شیوع بیماری کرونا در نقاط مختلف دنیا که تقریباً همه‌گیر شده، ترس و استرس ناشی از ابتلا به این ویروس در جوامع بشری رخنه کرده است. در این نوشتار راهکار‌های دینی و روانشناسی مقابله با این ویروس را با اساتید روانشناس حوزه و دانشگاه بررسی خواهیم کرد که در ادامه متن گفتگو‌ها تقدیم می‌شود:آشنایی و فهم درست از یک مسئله و یا یک موجودیت غیرقابل انکار، سبب می‌شود تا با آن با اعتماد به نفس بالاتری روبرو شویم و به جای ترس تلاش کنیم با شیوه‌های معقولانه تر، به بی اثر یا کم اثر کردن مشکل کمک کنیم. اما ناگفته نماند که احساس ترس در انسان، مدام باعث بقای آن شده است؛ ولی این ترس باید ترس...
    ایسنا/بوشهر یک روانشناس می گوید در این روزها که بخش عمده ی بحث و گفتگوی مردم درباره ی شیوع ویروس «کووید 19» از خانواده کرونا ویروس ها است، می شود گفت متاسفانه کم تر به بعد روانی این موضوع پرداخته شده و بایستی خیلی خیلی مراقب ابعاد آسیب زا و فاجعه بار روانی و ذهنی کرونا باشیم. دکتر غلامرضا حق پرور در گفت وگو با ایسنا ضمن تاکید بر ضرورت کنترل مبادی ورودی ذهن عنوان کرد: شاید بتوان گفت از اهم مواردی که در حوزه ی بهداشت و سلامت روان بایست مد نظر باشد این است که واقع بین باشیم و شایعه گریز. فضای مجازی و حقیقی متاثر از مجازی، و یا گاهی اوقات حقیقی صرف، بدون در نظر...
    عضو شورای شهر یزد با اعلام قبلی از هتل های یزد بازدید سرزده انجام داد(!؟) که این امر موجب واکنش رییس کمیسیون گردشگری اتاق بازرگانی کشور شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از یزدرسا، روز گذشته ونوس عامری عضو شورای شهر یزد در اینستاگرام خبر از قصد خود برای بازدید سرزده از هتل های یزد داد. بحث اعلام قبلی برای بازدید سرزده و همچنین نداشتن قدرت اجرائی یک عضو شورای شهر برای سرکشی از هتل ها دستمایه شوخی کاربران فضای مجازی شد. اما حاشیه اصلی واکنش "اصغر نبیل" رییس کمیسیون گردشگری اتاق بازرگانی به این اظهارات بود. وی نوشت: واقعا متاسفم که از بدبختی و بحران برای تبلیغات استفاده میکنیم....
    سید محمد موسوی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: سیستم روانی هر فردی یک سیستم هوشمند است و هر گونه که با آن رفتار کنیم به همان صورت واکنش نشان می هد. وی ادامه داد: اگر به این سیستم حرمت بگذاریم و او را توانمند، با وقار و وفادار تصور کنیم او نیز همانگونه برخورد خواهد کرد و تا پای جان وفادار خواهد ماند و به هیچ دشمن و مهاجمی باج نخواهد داد و نه تنها خودش را بلکه سیستم جسمی را نیز تقویت و به عنوان یک کل واحد در مقابل هرگونه ترس یا تهدید و اضطراب و فشار روانی، مقاومت خواهد داشت. وی در تعریف سیستم روانی توضیح داد: این سیستم شبیه مثلث است...
    باور‌های غلط در زمان شیوع ویروس کرونا تنها باعث ایجاد نگرانی و اضطراب در بین مردم می‌شود. ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۵:۰۵ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، بیماری ناشی از ویروس کرونا اکنون به یک مشکل جهانی تبدیل شده و همه افراد نسبت به این بیماری نگرانی و اضطراب دارند به همین دلیل برای مبتلا نشدن به این بیماری دست به هر کاری می‌زنند، اما باید توجه داشت که روش‌های نادرست و باور‌های غلط درباره ویروس کرونا نه تنها کمکی به از بین بردن این ویروس و درمان آن نمی‌کند بلکه می‌تواند موجب آسیب رساندن به بدن فرد نیز شود. از دستگاه‌های دست خشک کن استفاده نکنید اینکه...
    ابرهای تیره اخبار ناراحت کننده را کنار بزنید و در این روزها که استرس و اضطراب ناشی از بیماری به تجربه‌ای همگانی بدل شده، مثبت‌اندیش‌تر باشید و اطرافیان‌تان را هم به آرامش دعوت کنید. دلایل زیادی برای مثبت اندیشی وجود داردٰ، اول از همه این که مثبت اندیشی میزان استرس را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود شما احساس آرامش بیشتری داشته باشید، در نتیجه شب‌ها خواب بهتری را تجربه کرده و در طول روز از آرامش روحی بیشتری برخوردار باشید. افراد مثبت اندیش سریع‌تر با استرس کنار می‌آیند مثبت اندیشان اگر در یک موقعیت ناخوشایند قرار بگیرند بیشترین تمرکزشان روی این است که هر چه سریع‌تر خود را از این موقعیت خارج کنند. در واقع آن‌ها چون...
    حمیرا احمدی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: یکی دیگر از راهکارهای سلامت روان، دوری جستن از اخبار منفی است و خانواده ها باید به اخبار بدون پایه علمی اتکا نکنند. وی با بیان اینکه جامعه در حالت عادی با اخبار منفی مواجه است، ادامه داد: برای خانواده و فرزندان فاجعه انگاری نکنیم و سلامت روان را جدی بگیریم. این استاد دانشگاه اضافه کرد: شوک فراگیر بیماری کرونا موجب شده بسیاری از افراد مشکلات دیرینه خود را الان بروز دهند و باید این افراد کروناهای دیگر زندگی را شناسایی و برای بهبود و یا حدف آن تلاش کنند که در این راستا روابط اجتماعی و حمایت های اجتماعی بسیار نقش اساسی را دارد. احمدی افزود: نگرانی...
    رویداد۲۴  داشتن یک زندگی لذت بخش و بهتر دغدغه همه انسان‌ها است و مطمئنا همه واقف به آن هستند که با تلاش و زحمت می‌شود چنین زندگی خوبی را ساخت، اما با این وجود همیشه به دنبال راهکار‌هایی هستند که به راحتی و با به کارگیری آن‌ها و بدون این که انرژی و زمانی صرف کنند به خواسته هایشان برسند و زندگی مفرحی داشته باشند.آیا جزو آن دسته از افرادی هستید که خواستار تغییرات جدیدی در زندگی خود هستید؟ آیا حس حسادت نسبت به افراد موفق که هر روز با برنامه‌ای خاص زندگی می‌کنند دارید؟ بهتر است در این مقاله با ما همراه باشید تا با به کارگیری راهکار‌هایی که به شما ارائه داده ایم در عرض ۵ دقیقه...
    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن توصیه به کاهش مواجهه با اخبار منفی و حفظ روحیه، راهکارهای موثری را برای کنترل نگرانی و اضطراب در شرایط بحرانی ارائه داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ ساسان واثق، اضطراب را در مواقع بحرانی امری طبیعی دانست و گفت: با شرایطی که این اواخر به علت شیوع ویروس کرونا در جامعه حاکم شده است باید کاملاً به مردم حق بدهیم نگران باشند. طبیعی است مردم برای حفاظت از جانشان به دنبال اخبار مهمی باشند که به نظر خودشان آنها را در پیشگیری از ابتلاء به این ویروس کمک می‌کند. این روانپزشکی در ادامه در خصوص اینکه آیا این اضطراب ممکن است مضر باشد، افزود: افراد...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، افکار مزاحم چیست؟ به زبان ساده، افکار و تصوراتی هستند که اتوماتیک وار عمل کرده و فرد احساس می‌کند که هیچ کنترلی روی آن ندارد. گا‌ها از افکار مزاحم به عنوان نشخوار فکری هم یاد می‌شود. فردی که دچار نوشخوار فکری است، خاطرات منفی مرتب در ذهنش تبلور داشته و مثل آدامسی که می‌جود، آن‌ها را در ذهن خود در طول روز جابجا میکند. بیشتربخوانید: با ضرورت‌های رابطه عاطفی سالم چقدر آشنا هستید؟ انسان جز اندیشه نیست و افکار مزاحم، کیفیت اندیشه و تفکر او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افرادی که با افکار مزاحم روبرو هستند، انرژی مثبت نیستند. شاد زیستن را فراموش کرده و خیلی سریع پرخاشگر می‌شوند. زود رنج بوده...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  قطعاً برای تمام انسان‌ها چیزی ترسناک وجود دارد که از آن بترسند. ترس یا فوبیا انواع مختلفی مانند ترس از بیماری، ترس از حیوانات، ترس از سخنرانی و یا ترس از آب دارد. گاهی این ترس‌ها به حدی زیاد می‌شوند که فرد توانایی کنترل خود را در مواجهه با عامل ترس ندارد. برای درمان آب هراسی در ابتدا باید ریشه ترس را متوجه شده و سپس اقدام به درمان آن نمائیم. ترسیدن از آب یا آکوا فوبیا به معنای ترس غیرطبیعی از آب است؛ به گونه‌ای که حتی تصور در آب بودن هم برای آن‌ها علائمی از اضطراب شدید را ایجاد می‌نماید. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا به بررسی نشانه‌های...
    کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمک به جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی، فرد افسرده را از خطر نجات می‌دهد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، شهین لنگری ، در ارتباط مهارت‌های برقراری ارتباط با افراد افسرده، اظهار کرد: در برنامه ریزی، انجام کار‌های روزمره و داشتن برنامه‌ای منظم برای خواب و غذا خوردن به افراد مبتلا به افسردگی کمک کنید. وی تشویق به ورزش کردن و حضور در جمع را از دیگر راه‌های کمک به بیماران مبتلا به افسردگی دانست و ادامه داد: به بیمارانی که افسردگی دارند باید کمک کنیم تا به جای افکار منفی بر افکار مثبت تمرکز کنند. لنگری توصیه کرد: اگر متوجه شدید که فرد...
    زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور درباره راهکار برای افزایش عزت نفس اظهار کرد: عزت نفس برای بقا، موفقیت و سلامت روان انسان حیاتی است و همچنین عزت نفس یکی از ملزومات عاطفی زندگی بشر است و بدون آن بسیاری از نیاز‌های اساسی برآورده نمی‌شوند. اخبار اجتماعی - وی با بیان اینکه یکی از مهم‌ترین مسائلی که انسان را از سایر حیوانات متمایز می‌کند، افزود: آگاهی از خود است، یعنی توانایی تشکیل یک هویت و اختصاص دادن ارزشی به آن. در واقع، این ظرفیت در انسان وجود دارد که تعریف کند کیست، و سپس ببیند که آیا آن هویت را دوست دارد یا خیر. این روانشناس بیان کرد: عزت نفس یعنی چگونگی ارزشیابی فرد از خود و اینکه چقدر آن تصویر...
    خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می‌تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد. دکتر گای میدوز، متخصص خواب و بنیانگذار مدرسه خواب که به بسیاری از ورزشکاران کمک کرده تا با بی‌خوابی خداحافظی کنند، براین باوراست که به جای مقابله با حس‌های ناراحت کننده ناشی از بی خوابی می‌توان به روش‌های درمانی که بسیار مفید تراست روی آورد. او می‌گوید: "این روش‌ها شاید ابزار نیرومندی در برابر بی خوابی نباشد، اما می‌تواند به از میان برداشتن اضطراب در همه زمینه‌های زندگی کمک کند". چرا خواب بسیار مهم است؟ گای می‌گوید: "بی گمان خواب نیرومندترین و طبیعی‌ترین روش حفظ سلامتی است. اگر می‌خواهیم از نظر ذهنی عملکرد خوبی داشته باشیم، باید خوب بخوابیم....
    محمدرضا محمدی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه و آموزش ایرنا، درباره آلام پیش آمده از سقوط هواپیمای اوکراین افزود: وقتی در منزل بحث و مجادله می کنیم، باید به خودمان یادآوری کنیم که خانه، محیط رشد کودک و نوجوان است، مدرسه و دانشگاه محیط درس و یادگیری است و جامعه نیز محیط زندگی و کار است و این محیط ها، جایی برای زد و خورد، تنش و جر و بحث نیست. وی اظهار داشت: فرد بالغ باید از هیجان زدگی، شتاب زدگی، افکار منفی و خطاهای شناختی و فکری دوری و خود را کنترل کند. آیا هیچگاه پدر، مادر، برادر و سایر عزیزان مان فوت نشده اند. فرد باید خود را کنترل کند و رها نکند و هر...
    خرداد: مثبت‌اندیشی یکی از قدرتمندترین دارایی‌هایی است که هر شخص می‌تواند داشته باشد. افراد مثبت‌اندیش، موفقیت، سلامتی، خوشبختی، ثروت و تمام چیزهای خوب را مانند آهنربا به خود جذب می‌کنند. این همان قانون جذب است که می‌گوید ذهن‌های مثبت‌اندیش نتایج مثبتی را می‌پرورانند.به گزارش خرداد به نقل از سایت تبیان، درست است که افکار مثبت باعث حل همه مشکلات نمی‌شود؛ اما به شکل غیرمنتظره‌ای کمک می‌کند تا مشکلات قابل‌کنترل‌تر به نظر برسند. افکار مثبت کمک می‌کنند تا با دید بازتری به مشکلات نزدیک شده و به دنبال راه چاره‌ای برای حل آن‌ها باشیم. در عوض افکار منفی انرژی بیشتری از ما گرفته و تمرکزمان را کمتر کرده و باعث می‌شوند تا از زندگی در لحظه باز بمانیم.اگر شما هم از...
    بررسی‌ها نشان داده‌اند که نوشتن افکار و احساسات عمیق‌تان در موقعیت‌های سخت می‌تواند خلق‌وخویتان را بهبود بخشد، احتمال بیماری را کاهش دهد و بازدهی شما را بالا ببرد. یک راه مناسب برای این کار نوشتن خاطرات یا یادداشت‌های روزانه است برای ثبت افکار و احساسات عمیق‌تان است. این نکات را برای نوشتن یادداشت‌ها روزانه در نظر داشته باشید: - درباره هر چیزی بنویسید. بگذارید افکارتان آزادانه جریان یابد. -  به طور منظم بنویسید. در بهترین حالت هر روز ۲۰ دقیقه را به نوشتن اختصاص دهید. - شیوه‌های جدید را امتحان کنید. به خودتان نامه بنویسید. خطاب به عزیزانی که دیگر با شما نیستند، نامه بنویسید. حتی می‌توانید از زبان عزیزانتان به خودتان نامه بنویسید. - بیش از حد منفی نشوید....
    آفتاب‌‌نیوز : علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آنها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است: عدم فعالیت بدنی هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش میتواند درمانی فوق العاده و مفید برای درمان افسردگی باشد و به عنوان یک ضد افسردگی قدرتمند عمل کند و آنهم به خاطر افزایش سطح سروتونین و دوپامین؛ دو ماده شیمیایی که منجر به فروکش کردن علائم افسردگی می‌شوند. شنا، یوگا،‌ ایروبیک...
    دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت‌های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذا‌های بی‌خاصیت را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد. پلاس علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند، اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آن‌ها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است:عدم فعالیت بدنیهنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش میتواند درمانی فوق العاده و مفید برای درمان افسردگی...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت‌های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذا‌های بی‌خاصیت را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد.  پلاس علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند، اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آن‌ها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است: عدم فعالیت بدنی هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش میتواند...
    دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت‌های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذا‌های بی‌خاصیت را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد. ناطقان: علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آن‌ها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است:عدم فعالیت بدنیهنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش میتواند درمانی فوق العاده و مفید برای درمان افسردگی باشد...
    به گزارش  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آن‌ها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است: عدم فعالیت بدنی هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش میتواند درمانی فوق العاده و مفید برای درمان افسردگی باشد و به عنوان یک ضد افسردگی قدرتمند عمل کند و آنهم به خاطر افزایش سطح سروتونین و دوپامین؛ دو ماده شیمیایی که منجر به فروکش کردن علائم افسردگی...
    به گزارش  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آن‌ها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است: عدم فعالیت بدنی هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش میتواند درمانی فوق العاده و مفید برای درمان افسردگی باشد و به عنوان یک ضد افسردگی قدرتمند عمل کند و آنهم به خاطر افزایش سطح سروتونین و دوپامین؛ دو ماده شیمیایی که منجر به فروکش کردن علائم افسردگی...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آنها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است: عدم فعالیت بدنی  هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش میتواند درمانی فوق العاده و مفید برای درمان افسردگی باشد و به عنوان یک ضد افسردگی قدرتمند عمل کند و آنهم به خاطر افزایش سطح سروتونین و دوپامین؛ دو ماده شیمیایی که منجر به فروکش کردن علائم افسردگی میشوند....
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، ویلیام گالستون در وب سایت موسسه مطالعاتی بروکینگز با عنوان «ایالت های تاثیر گذار بر انتخابات 2020، با استیضاح ترامپ مخالف هستند» به وضعیت ترامپ و استیضاح او پرداخته است. در این تحلیل آمده است: بنا به آخرین نظرسنجی انجام شده، 44 تا 48 در صد آمریکایی ها موافق استیضاح ترامپ و برکناری او از ریاست جمهوری هستند. اما همانطوری که می دانید، تعیین نتیجه انتخابات ریاست جمهوری آمریکا و همچنین تعداد سناتورهای هر ایالت،بر پایه تعداد آرای الکترال کالج هر ایالت تعیین می شوند. از این رو، برای تحلیل نتیجه انتخابات، لازم است که چگونگی افکار عمومی هر ایالت مورد توجه قرار گیرد. این تحلیل می افزاید: بنا به نظرسنجی مشترک «نیویورک تایمز و کالج سیِنا» که به تازگی منتشر...
    حدود ۲۰ درصد انسان‌ها، زمانی از زندگی خود به حدی افسرده می‌شوند که نیاز به درمان پیدا می‌کنند. ما، در محیط خود، به‌صورت مداوم در معرض محرک‌های مختلف هستیم که گیرنده‌های حسی را تحریک می‌کنند.انسان‌ها در شناخت و استنباط، همیشه به‌درستی عمل نکرده و با «خطاهای شناختی» روبرو می‌شود. همه ما کمابیش با این خطاها سر و کار داریم، اما وقتی تعداد و تکرار آنها زیاد می‌شود، افراد با عادت‌های اشتباه به تجزیه و تحلیل اطلاعات می‌پردازند.متخصصان برای اصلاح خطاهای شناختی، از روش «بازسازی شناختی» استفاده می‌کنند.در درمان شناختی افسردگی، گام اول شناسایی «افکار منفی» است. این افکار، احساس ناخوشایندی را ایجاد می‌کنند و بدون اینکه فرد بخواهد وارد ذهن می‌شود.وجود احساس منفی، نشان‌دهنده حضور افکار منفی است. برای غلبه بر...
    متخصص روانشناس درباره فرق بین افکار منفی با سالم اظهار کرد: افکار ناسالم است که عواطف و احساسات منفی و اضطراب آور را به وجود می‌آورند، با تولید مواد شیمیایی در محیط زندگی موجب تنش و تشویش افراد خواهد شد، انبار ذخیره‌های افکار منفی، ذهن و تک تک سلول‌های بدن است.وی در ادامه گفت: افکار منفی با توجه به تنوعی که دارند در یک نکته مشترک اند. این که همیشه به موارد بد مربوطند و می‌توانند به شکلی جدی آسیب رسان باشند، به همین سبب باید از وجودمان زدوده شوند.متخصص روانشناس بیان کرد: حقیقت این است که هر یک از افکار مثبت و منفی وقتی شکل می‌گیرند چرخه‌ی یکسانی را طی خواهند کرد. افکار تمام افراد از تکانه‌های الکتریکی،...
    خبرگزاری آریا - شناخت درمانیشناخت درمانی یکی از روشهای روان درمانی است که در سطوح گوناگون به حل مشکلات روانی اشخاص می پردازد. این روش درمانی و اصول و تکنیکهای آن مبتنی بر روانشناسی شناختی است. که اهمیت زیادی بر شناختها و افکار انسان قائل هستند و نوع این افکار و شناختها را در سلامت یا عدم سلامت روان بسیار سهیم می دانند.بر این اساس در جریان شناخت در مکانی، شناخت درمانگر سعی دارد با شناخت افکار و باورهای شخص به تصحیح آن ها بپردازد و شخص را در داشتن شناختهای مفیدتر یاری دهد. آیرون بک از شناخت درمانگران معروفی است که کتابهای متعددی در این زمینه ارائه داشته است.شناخت درمانی چیست ؟آرون تی بک بنیانگذار شناخت درمانیست.اساس و...
    به گزارش صدای ایران، شری آماتنستین روان‌درمانگر در موسسه آمریکایی «واشنگتن اسکوئر» و مرکز مشاوره «لانگ آیلند» آمریکا در ادامه مقاله خود می‌نویسد: درمان برخی از انواع اختلالات افسردگی (MDD) که ناشی از تغییرات بیوشیمیایی و دارای ریشه ژنتیکی است، می‌تواند بسیار دشوار باشد، به طوری که اغلب برای درمان آن نیاز به روانپزشک و درمان‌های دارویی است. با این حال مساله دلگرم‌کننده اینکه این نوع از افسردگی عموما مربوط به مراحل پیشرفته است و براساس آمار در بیشتر موارد طی چهار تا شش هفته از شروع درمان مشاوره‌ای ۸۰ درصد از مبتلایان به افسردگی روند بهبود از خود نشان می‌دهند و با کامل کردن دوره مشاوره دیگر نیازی به درمان دارویی پیدا نمی‌کنند.البته این بدان معنا نیست که...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در ۱۲ سالی که به عنوان متخصص حوزه بهداشت روان فعالیت می‌کنم، با صد‌ها نفر از مبتلایان به افسردگی سر و کار داشته‌ام. بر اساس آخرین برآورد مرکز ملی افسردگی از بین هر پنج آمریکایی حداقل یک نفر در طول زندگی خود با این معضل دست و پنجه نرم کرده است. در واقع، افسردگی عامل اصلی ناتوانی در افراد بین ۱۵ تا ۴۴ سال است.  شری آماتنستین روان‌درمانگر در موسسه آمریکایی «واشنگتن اسکوئر» و مرکز مشاوره «لانگ آیلند» آمریکا در ادامه مقاله خود می‌نویسد: درمان برخی از انواع اختلالات افسردگی (MDD) که ناشی از تغییرات بیوشیمیایی و دارای ریشه ژنتیکی است، می‌تواند بسیار دشوار باشد، به طوری که اغلب برای درمان آن نیاز...
    بر اساس آخرین برآورد مرکز ملی افسردگی از بین هر پنج آمریکایی حداقل یک نفر در طول زندگی خود با این معضل دست و پنجه نرم کرده است. در واقع، افسردگی عامل اصلی ناتوانی در افراد بین ۱۵ تا ۴۴ سال است. به گزارش صدای ایران به نقل از «عصر ایران»، شری آماتنستین روان‌درمانگر در موسسه آمریکایی «واشنگتن اسکوئر» و مرکز مشاوره «لانگ آیلند» آمریکا در ادامه مقاله خود می‌نویسد: درمان برخی از انواع اختلالات افسردگی (MDD) که ناشی از تغییرات بیوشیمیایی و دارای ریشه ژنتیکی است، می‌تواند بسیار دشوار باشد، به طوری که اغلب برای درمان آن نیاز به روانپزشک و درمان‌های دارویی است. با این حال مساله دلگرم‌کننده اینکه این نوع از افسردگی عموما مربوط به مراحل پیشرفته...
    شری آماتنستین* در 12 سالی که من به عنوان متخصص حوزه بهداشت روان فعالیت می‌کنم، با صدها نفر از مبتلایان به افسردگی سر و کار داشته‌ام. بر اساس آخرین برآورد مرکز ملی افسردگی از بین هر پنج آمریکایی حداقل یک نفر در طول زندگی خود با این معضل دست و پنجه نرم کرده است. در واقع، افسردگی عامل اصلی ناتوانی در افراد بین 15 تا 44 سال است. درمان برخی از انواع اختلالات افسردگی (MDD) که ناشی از تغییرات بیوشیمیایی و دارای ریشه ژنتیکی است، می تواند بسیار دشوار باشد، به طوری که اغلب برای درمان آن نیاز به روانپزشک و درمان‌های دارویی است. با این حال مساله دلگرم کننده این که این نوع از افسردگی عموما مربوط به مراحل...
    خرداد: دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بی خاصیت را نیز می توان به این فهرست اضافه کرد.به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت ، علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آنها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است:عدم فعالیت بدنی: هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است...
    آفتاب‌‌نیوز : دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت‌های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذا‌های بی خاصیت را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد. علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند، اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آن‌ها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است: عدم فعالیت بدنی: هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش می‌تواند درمانی فوق العاده و...
    دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بی خاصیت را نیز می توان به این فهرست اضافه کرد. علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آنها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است: عدم فعالیت بدنی: هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم پیروی کنید. این در حالی است که ورزش می تواند درمانی فوق العاده و...
    افسردگی، میلیون‌ها مرد را در هر سن و سال و قوم و فرهنگی به خود دچار می‌کند. البته این طبیعی است که هر کسی زمانی در زندگی خود احساس افسردگی و ناامیدی کند و حوصله‌ی هیچ کاری را نداشته باشد و با احساسات منفی‌اش دست و پنجه نرم کند، اما افسردگی مردانه می‌تواند طرز فکر، دریافت‌های حسی و عملکرد در زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار داده و در نحوه‌ی عملکرد حرفه‌ای، تحصیلی و روابط شخصی و خواب و تغذیه و کیفیت زندگی اختلال ایجاد نماید. افسردگی شدید می‌تواند سرسخت و ناتوان کننده باشد.متاسفانه افسردگی در مردان اغلب نادیده گرفته می‌شود، زیرا خیلی از مرد‌ها به سختی می‌توانند در مورد احساسات خود حرف بزنند. بیشتر مرد‌ها بر علائم فیزیکی...
    رویداد۲۴ غلامعلی حدادعادل با اشاره به طرح شفافیت آرای نمایندگان مجلس گفت: امروز خیلی‌ها طرفدار شفافیت آرا هستند، ولی من قصد دارم بگویم که اگر کسی به یک جمع‌بندی رسید و آن جمع‌بندی خلاف موج رسانه‌ای و افکار عمومی بود، ممکن است شفافیت آرا آن کس را در معذوریت قرار دهد که و او نتواند به آن چیزی که حق تشخیص داده است رای دهد. او در ادامه افزود: همه جنبه مثبت طرح شفافیت آرای نمایندگان را دیده‌اند که البته جنبه‌های مثبتی هم دارد، ولی جنبه منفی آن را هم باید دید، البته مسئله شفافیت آرا در جمع‌بندی کار مجلس شورای اسلامی اثر ندارد چراکه مجموع آرا را می‌خوانند و مثبت یا منفی نتیجه‌گیری می‌کنند. عضو مجمع تشخیص مصلحت...
    صراط: عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: همه جنبه مثبت طرح شفافیت آرای نمایندگان را دیده‌اند اما جنبه منفی آن را هم باید دید. به گزارش باشگاه خبرنگاران غلامعلی حدادعادل با اشاره به طرح شفافیت آرای نمایندگان مجلس گفت: امروز خیلی‌ها طرفدار شفافیت آرا هستند ولی من قصد دارم بگویم که اگر کسی به یک جمع‌بندی رسید و آن جمع‌بندی خلاف موج رسانه‌ای و افکار عمومی بود، ممکن است شفافیت آرا آن کس را در معذوریت قرار دهد که و او نتواند به آن چیزی که حق تشخیص داده است رای دهد. او در ادامه افزود: همه جنبه مثبت طرح شفافیت آرای نمایندگان را دیده‌اند که البته جنبه‌های مثبتی هم دارد ولی جنبه منفی آن را هم باید دید,...
    ساعت 24-عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: همه جنبه مثبت طرح شفافیت آرای نمایندگان را دیده‌اند اما جنبه منفی آن را هم باید دید. غلامعلی حدادعادل با اشاره به طرح شفافیت آرای نمایندگان مجلس گفت: امروز خیلی‌ها طرفدار شفافیت آرا هستند ولی من قصد دارم بگویم که اگر کسی به یک جمع‌بندی رسید و آن جمع‌بندی خلاف موج رسانه‌ای و افکار عمومی بود، ممکن است شفافیت آرا آن کس را در معذوریت قرار دهد که و او نتواند به آن چیزی که حق تشخیص داده است رای دهد.  او در ادامه افزود: همه جنبه مثبت طرح شفافیت آرای نمایندگان را دیده‌اند که البته جنبه‌های مثبتی هم دارد ولی جنبه منفی آن را هم باید دید, البته مسئله شفافیت آرا در...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، طبق اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا سالانه حدود ۴۰ میلیون بزرگسال در این کشور نوعی از اضطراب را تجربه می‌کنند. در این میان حدود ۱۵ میلیون نفر دچار اضطراب اجتماعی هستند که خود را با ترس شدید از قضاوت و طرد شدن توسط دیگران در بافت اجتماعی نشان می‌دهد. ترس از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که با افراد حاضر در آن آشنایی ندارید، نگرانی از قضاوت شدن توسط دیگران، عدم تمایل به حضور در اجتماع و صحبت کردن با دیگران و تمایل به ماندن در خانه از جمله این علائم هستند. در مطلبی تازه به برخی از نکته‌های کلیدی و راهکار‌های موثر اشاره شده تا بتوان برای داشتن زندگی راحت‌تر و احساس رضایت...
    به گزارش ایسنا، طبق اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا سالانه حدود ۴۰ میلیون بزرگسال در این کشور نوعی از اضطراب را تجربه می‌کنند. در این میان حدود ۱۵ میلیون نفر دچار اضطراب اجتماعی هستند که خود را با ترس شدید از قضاوت و طرد شدن توسط دیگران در بافت اجتماعی نشان می‌دهد. ترس از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که با افراد حاضر در آن آشنایی ندارید، نگرانی از قضاوت شدن توسط دیگران، عدم تمایل به حضور در اجتماع و صحبت کردن با دیگران و تمایل به ماندن در خانه از جمله این علائم هستند.   در سایت "مدیکال نیوز تودی" در مطلبی تازه به برخی از نکته‌های کلیدی و راهکارهای موثر اشاره شده تا بتوان برای داشتن زندگی راحت‌تر...
    به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، مریم دهقانیان، مشاور خانواده، در کانون توسعه فرهنگی کودکان نوش آباد، اگفت: آدم‌ها در روابط خود، زبان بدن را بیشتر از گفتار قبول می‌کنند بنابراین برای یک رابطه سالم باید از خودمان شروع کرده و بر عوامل بهبود رابطه تمرکز کنیم.او، افزود: قبل از هر رابطه از خود بپرسیم، آیا شنونده خوبی هستیم؟ آیا به صحبت طرف مقابل گوش میدهیم یا منتظر هستیم که حرف او تمام شده و پاسخ بدهیم. قضاوت افکار طرف مقابل، یکی از موانع روابط کیفی است.نویسنده کتاب احساس زندگی، گفت: همچنین باید از خود بپرسیم، حرفی که میزنم منطقی است یا هیجانی است؟ آیا حق با من است یا حرف از حق میزنم؟ آیا تن صدای من...
    آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدارشدن از خواب، فورا به کار‌های پیش‌رویتان فکرمی کنید و مدام از استرس رنج می‌برید؛ بدون شک این‌گونه تفکرات بسیار وقت‌گیر، غیرکاربردی و خسته‌کننده هستند. قبول کنید که انسان از فکرکردن ناگزیر است؛ عدم تمرکز، نوعی عادت محسوب می‌شود، فارغ از این‌که چه نوع شخصیتی دارید و آیا ذاتا انسان مستعدی هستید یا خیر، باید بدانید که با تکرار پیاپی و صحیح می‌توانید ذهن خود را دوباره از نو تربیت کنید.هر زمانی که حواستان پرت شد، فقط کافی است یک نفس عمیق بکشید و دوباره به موضوعی که از آن منحرف شده‌اید، برگردید؛ نفس عمیق و تمرکز را هر روز تمرین کنید و با نگرانی‌هایتان کنار بیایید؛ افکار نگران‌کننده باعث...
     قبول کنید که انسان از فکرکردن ناگزیر است به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شهروند، زیاد فکرکردن باعث ازکارافتادن مغز و خلاقیت شما نمی‌شود، بلکه موجب حواس‌پرتی شده و انسان را به سمت تفکرات منفی سوق می‌دهد. جدال دایمی با مشغله‌های فکری نیز به ایجاد و رشد احساسات منفی منجرشده، ناامیدی می‌آورد و در آخر نیز موجب خستگی بیش از حد روحی می‌شود. بنابراین، این را قبول کنید که فکرکردن امری کاملا طبیعی است و اعتقاد به این مسأله نخستین مرحله برای تربیت دوباره ذهن و حواس محسوب می‌شود. اگر یاد بگیرید که خود را درگیر فکرکردن‌هایتان نکنید، می‌توانید بر شرایط زندگی خود کنترل بهتری داشته باشید.ذهن خود را با تکرار دایمی تربیت کنید عدم تمرکز، نوعی...
    یک کارشناس مسائل روانشناسی و جامعه شناسی در روابط بین الملل و فعال مجازی اقناع افکار عمومی به شیوه مثبت را تحلیل و بررسی کرده است. علی نصری جامعه شناس در روابط بین الملل درباره اقناع افکارعمومی در پاسخ به این سوال که این روزها اما در کل به خاطر حجم اخبار نگران کننده و وجود اخبار فیک ، افکار عمومی گاهی احساس می کند که خبر درست را نمی‌تواند پیدا کند و به بیشتر به دنبال پذیرش اخبار منفی است. چه اتفاقی افتاده  است؟ جامعه ایرانی  منفی نگر شده است؟ نصری در اینباره دلایل منفی‌نگری در جامعه ایران را به سه بخش تقسیم کرده است؛ عوامل «خارجی»٬ «داخلی» و «مسوولیت فردی». در مورد عوامل خارجی؛ ما در روابط...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان،  آنان به‌خوبی می‌دانند که باید بتوانند افکار منفی را به اندیشه‌هایی تبدیل کنند که مفید است و حالشان را خوب می‌کند.اگرچه شاید در نگاه اول مثبت‌اندیشی کار دشواری به نظر آید، اما شما می‌توانید با اندکی انگیزه به تغییر و تلاش برای تحول، زندگی‌تان را تغییر دهید و مثبت‌اندیش شوید اگر: عادت کنید که در زندگی به‌جای تمرکز بر آنچه که نمی‌خواهید و یا آن را سودمند نمی‌بینید، بر چیزی متمرکز شوید که آن را مفید و مثبت می‌دانید. شاید در نگاه اول این دو سبک تفکر، یکسان به نظر آید، اما بی‌تردید در عمل متوجه خواهید شد که این سبک‌های اندیشه کاملا متفاوت و متمایز از یکدیگرند و در داشتن احساس مثبت...
    به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، منفی بافی، پروراندن افکار منفی در ذهن و بروز آن، بیان افکاری پوچ و منفی و بیهوده که شاید افراد بسیاری را از اطرافمان فراری دهد و ... این نوع روش تفکر که به تفکر منفی شهرت دارد، گاهی اوقات که خیر شاید بتوان گفت همیشه انسان را به دردسر می‌اندازد و سبب می‌شود تا افراد دیگر از ما فاصله بگیرند، اما موضوعی که امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد به آن بپردازد بررسی خصوصیات و تحلیل رفتار افراد منفی باف است، پس پیشنهاد می‌کنیم با ما همراه باشید. تفکر منفی به چه معناست؟ منفی باف به فردی گفته می‌شود که در اصطلاح همیشه آیه یاس می‌خواند و...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، باورهای رایجی در میان ما وجود دارد که موجب می‌شود مدام احساس ناراحتی کنیم، اگر بدانیم که این باورها اشتباه‌اند و زاویه دیدمان را تغییر دهیم، زندگی شادتری را تجربه خواهیم کرد. در ادامه باورهای اشتباهی را که شادی را از زندگی شما دور می‌کند، با هم مرور می‌کنیم. شادی من وابسته به دیگران است یکی از اشتباهات رایجی که در مورد شادی وجود دارد، این است که ما تصور می‌کنیم شادی‌مان وابسته به رفتار و حرف‌های دیگران است. اگرچه ما در کنار دیگران احساس شادی و خوشبختی بیشتری خواهیم کرد اما این بدین معنی نیست که خوشحالی ما به آنها گره خورده است. به بیان دیگر، آنها تنها زمانی می‌توانند در حال...
    خبرگزاري آريا - راه‌کارهاي بسيار متفاوتي وجود دارد که مي تواند در از بين بردن منفي بافي ها يا ذهن خواني ها که بعضا سبب بروز يک فاجعه مي شود، کمک کند.به گزارش خبرگزاري آريا از باشگاه خبرنگاران جوان، شايد شما هم در طول زندگيتان به افرادي برخورد کرده باشيد که منفي باف بودند و يا با ذهن خواني اعصاب شما را به هم ريخته اند و يا از طرفي شايد خود شما نيز از جمله اين افراد محسوب مي شويد و بعضا خود و اطرافيانتان را آزار مي دهيد؟!اما آيا مي دانستيد، به راحتي مي توانيد تغيير کنيد و به نوعي مي توانيد اين منفي بافي و ذهن خواني را ريشه کن کنيد؟!اشخاص منفي باف؛ افرادي ذهن خوان و...
    به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ شاید شما هم در طول زندگیتان به افرادی برخورد کرده باشید که منفی باف بودند و یا با ذهن خوانی اعصاب شما را به هم ریخته اند و یا از طرفی شاید خود شما نیز از جمله این افراد محسوب می شوید و بعضا خود و اطرافیانتان را آزار می دهید؟! اما آیا می دانستید، به راحتی می توانید تغییر کنید و به نوعی می توانید این منفی بافی و ذهن خوانی را ریشه کن کنید؟! اشخاص منفی باف؛ افرادی ذهن خوان و فاجعه ساز! افراد منفی باف یا همان ذهن خوان ها که با نام فاجعه ساز نیز از آن ها یاد می شود، فاقد عزت نفس کافی بوده و جنبه مثبت خود را...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، همه افراد وقتی کسی به آنها گستاخی کند، به‌عنوان مثال بگوید: «چقدر شما تنبل هستید! چقدر شلخته و بی‌دقت هستید!» فورا واکنش نشان می‌دهند که این‌طور نیست و هرچه که به ذهنشان برسد، ممکن است برای دفاع از خود بگویند. اما زمانی‌که چنین حرف‌هایی را به خود بگویند، چه؟ آیا واقعا در گفت‌وگوی درونی از خود دفاع می‌کنند یا اینکه با چنین گفت‌وگوی درونی همراه می‌شوند و خلق‌وخو و رفتار خود را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. در بیشتر مواقع ما متوجه گفت‌وگوهای منفی درونی و همراهی مداوم خودمان با آنها نمی‌شویم در حالی‌که بسیاری از رفتارها و عملکردهای‌مان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. به‌عنوان مثال، سه دوست هستید که در صف ایستاده‌اید ناگهان فردی چیزی...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، بعضی وقت‌ها پیش آمده که به خودمان قول می‌دهیم از فردا زندگی بهتری را آغاز کنیم، اما متأسفانه بعد از مدتی زیر قول خود می‌زنیم. بیشتر مردم بر این باورند که کسب موفقیت در زندگی، سخت و دشوار است، اما در حقیقت برای دست‌یافتن به موفقیت در زندگی، به تلاش و کوشش و جدیت نیاز است. فقط کافی است بخواهیم و اراده کنیم. اگر می‌خواهید در زندگی فردی موفق باشید، به نکاتی که در زیر اشاره می‌شود توجه کنید: کنترل استرس یکی از مهم‌ترین راه‌های استثنائی برای کسب موفقیت در زندگی، کنترل استرس است. درصد قابل توجهی از مردم، دچار استرس و اضطراب هستند. به عبارت دیگر، هیچ‌کس در دنیا نیست که بتواند...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، در مسیرتان انتظار دست‌انداز هم داشته باشید و آنها را بپذیرید. افکار منفی، بدگویی و عیب‌جویی از خود را از ذهنتان بیرون کنید. در مورد مسائل و اتفاقات گذشته فکر نکنید، فقط از آنها تجربه بگیرید و به راهتان ادامه دهید. تغییر دیدگاه به شما اجازه می‌دهد در مشکلات و گرفتاری‌ها دنبال حل مشکل باشید. هر روز تصوری مثبت از خود داشته باشید، مثلا تصور کنید در برنامه‌ریزی‌ای که کرده‌اید به نتیجه خوبی رسیده‌اید و موفق شده‌اید. به موفقیت‌ها و شادی‌های گذشته فکر کرده و آنها را دقیقا در ذهنتان دوباره مجسم کنید. این کار روحیه شما را بهتر می‌کند. زمان‌هایی را که در گذشته منفی‌بینی به سراغتان آمده به یاد آورید و...
    عضو شورای مشورتی اصلاح‌طلبان می‌گوید تلقی افکار عمومی نسبت به دولت منفی است و چشم‌اندازی برای تغییر این تصور وجود ندارد. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، عبداله ناصری از مشاوران خاتمی، درباره این سوال روزنامه آفتاب یزد که «دو سال از دولت روحانی زمان باقی مانده است، آیا باز هم می‌توان چشم‌اندازی برای این دو سال پایانی دولت متصور بود؟»، گفت: متاسفانه خیر، زیرا تلقی افکار عمومی نسبت به دولت منفی است. چرا که بسیاری از مردم معتقدند مدیریت رها شده و این تلقی بسیار قوی است. همان‌طور که عدم مدیریت دولت در مهار قیمت ارز و دلار و بحران سیل و… مشاهده شد، افکار عمومی با توجه به این مسائل هیچ چشم‌اندازی نسبت به دولت دوم روحانی...
    به گزارش خبرنگار مهر، حسین قراباغی عصر چهارشنبه در نخستین جلسه کمیسیون اقتصاد، سرمایه گذاری و گردشگری شورای شهر همدان با بیان اینکه اگر به دنبال رونق اقتصادی و افزایش سرمایه‌گذاری در شهر همدان هستیم، نباید تنها به شعار بسنده کرد به ارائه تقویم زمانی پیشنهادی برنامه‌های سرمایه گذاری و گردشگری شورا در شش ماه نخست سال ۹۸ شورا پرداخت و ادامه داد: امیدواریم در سال جدید حمایت‌های همه جانبه بالفعل و برنامه‌ها در حوزه سرمایه گذاری و گردشگری عملیاتی شود. وی با اشاره به انتقادات بعضی از افراد در خصوص سرمایه گذاری‌ها، اظهار کرد: دیدگاه‌ها و افکار منفی برخی افراد در بحث سرمایه گذاری وجود دارد که باعث دلسردی سرمایه گذاران و کاهش انگیزه آنها در امر سرمایه‌گذاری در...
    به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. هفت ماه است داماد رئیس جمهور شده‌ام، اما سابقه علمی چندین ساله دارم/ نه پدرم ژن خوب بوده نه خودم/ فارغ از شوآف کار‌های زیادی انجام داده‌ام دبیر ستاد توسعه فناوری‌های انرژی معاونت علمی گفت: هفت ماه است که داماد رئیس جمهور شده ‌ام اما سابقه علمی‌ چندین ساله دارم، اگر سابقه علمی مرا بخوانید متوجه می‌شوید که تجربه کار آکادمیک و اختراع داشته‌ام. افزایش طول عمر را با سیر تجربه کنید +خطرات مصرف بیش از حدیک متخصص طب سنتی گفت: سیر، رطوبت و حرارت غریزی...
    بعد از ازدواج به دلیل وارد شدن در شرایط جدید، گاهی به دلیل اضطراب و تنش‌هایی که در زندگی وجود دارد، فرد دچار وسواس فکری می‌شود. افکاری که اگر زیاد به آن بها داده شود، منجر به برهم خوردن زندگی می‌شوند. در این بین زنان بیشتر از مردان دچار حمله‌های فکری قرار می‌گیرند. اولین دست‌آورد این افکار، به وجود آمدن احساس عدم امنیت در فرد است. افکار ناکارآمدی که در ذهن دائما چرخ می‌خورند، منجر به بروز احساسات ناخوشایندی نظیر حماقت، کسل‌کننده بودن، ضعیف بودن و در نهایت تزریق عدم امنیت به شما هستند. انگلیسی‌ها یک‌ضرب المثل قدیمی دارند که می‌گوید ذهن خدمتکاری خوب، اما ارباب بدی است. اگر شما هر روز دچار احساس عدم امنیت و تنش مدام نسبت...
    برخی روان‌شناسان معتقدند دید و بازدیدهای عید می‌تواند در کاهش افسردگی‌ موثر باشد. آفتاب‌‌نیوز : برخی از روان‌شناسان معتقدند که ایرانیان به‌دلیل ارتباطات صمیمانه‌ای که با یکدیگر دارند کم‌تر از مردم کشورهای غربی‌ دچار افسردگی می‌شوند. ایرانیان به مناسبت‌های مختلفی هم‌چون شب‌چله و نوروز گرد هم جمع می‌شوند و الفت را بین خود افزایش می‌دهند. این کارشناسان معتقدند یکی از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از افسردگی، حضور در جمع اطرافیان است که موجب احساس آرامش و امنیت می‌شود و دید و بازدید نوروزی می‌تواند این بیماری مزمن را به حداقل برساند.بر اساس تحقیقات انجام شده، کسانی که هوش عاطفی و روابط اجتماعی بیش‌تری دارند از سلامت جسمی بالاتری برخوردارند و کم‌تر بیمار می‌شوند.دید و بازدید عید سنت پسندیده‌ای است و باعث...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،    مثبت اندیشی برخلاف بسیاری از شاخه های روان شناسی که بر رفتارهای نابه هنجار افراد تاکید دارد، محبت انسان و توانایی هایی مانند شاد زیستن، لذت بردن از زندگی، زیبا اندیشی و تسلیم نشدن در برابر عوامل منفی را که ساخته ذهنی انسان هستند، پرورش می دهد.   روان شناسی مثبت نگر شاخه جدیدی از علم روان شناسی است که شیوه تمرکز مثبت ذهن فرد را که موجب حذف تفکرات و عواطف منفی و مخرب می شود، بیان می کند.در این علم فرد می تواند توانایی ها و عملکردهای مثبت خود مانند خوش بینی و امید به آینده را افزایش دهد. دکتر «گوهریسنا انزانی» روان شناس نکاتی را در این باره گفته که در...
    به گزارش خبرگزاري بسيج استان مركزي ؛ اضطراب و استرس زیادی دارم طوریکه انجام کارهای خیلی کوچک هم برایم استرس‌زا است و دچار تپش قلب و دلهره زیادی می شوم و کلاً انجام هر کاری برایم سخت به نظر می آید. لطفاً کمکم کنید تا اضطرابم را کنترل کنم؟ در مورد کنترل حالات اضطرابی‌تان توصیه جدی به ایجاد تغییر در شکل زندگی‌تان دارم. لذا این توصیه‌ها را عملی کنید: زمان نگرانی خود را محدود کنیداوقات نگرانی خود را محدود کنید و این قانون را برای خود بگذارید که به هر مشکلی فقط 20 دقیقه فکر کنید اگر بعد از گذشت این مدت هیچ راه‌حلی پیدا نکردید به خودتان استراحت دهید و بعداً دوباره به موضوع برگردید. بیشتر ورزش کنیدورزش باعث...
    احساس ما نسبت به یک موقعیت، معمولا از درک ما از آن موقعیت نشأت گرفته است. این درک اغلب درست است، اما مصون از اشتباه نیست. برای مثال، ما گاهی‌اوقات بیش از حد به خودمان سخت می‌گیریم یا درباره انگیزه‌های دیگران، قضاوت‌های عجولانه و اشتباهی می‌کنیم که می‌تواند مشکل‌ساز باشد و شادی را از ما بگیرد،‌ همچنین ممکن است ما را به سمتی هدایت کند که غیرمنصفانه با دیگران برخورد کنیم.به گزارش بلاغ،اما چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟ آگاهی از افکار، تفکر منطقی و مثبت اندیشی ابزارهای ساده‌ای هستند که می‌توانیم به کمک آنها از این رفتارها اجتناب کنیم. برای آشنایی بیشتر با موضوع آگاهی افکار تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. شما زمانی که...
    «تفکر مثبت» یکی از رایج‌ترین توصیه‌هایی است که به افراد علاقه‌مند به رشد فردی می‌شود. اغلب گفته می‌شود که اگر افکار منفی داشته باشید موفقیت و شادمانی تقریباً غیرممکن است. در این مقاله بررسی می‌کنیم که این مساله درست است یا خیر؟ ناطقان: اگر شما افکار منفی داشته باشید مانند: «من احتمالا در پروژه جدید موفق نمی‌شوم» و «من دوباره کار را درست انجام نمی‌دهم.». این جملات در نتیجه باورهای منفی است که پیش‌تر در زندگی شما وجود داشته است. برای مثال در جمله « من احتمالاً در پروژه جدید موفق نمی‌شوم » در نتیجه این باور می‌تواند باشد: «من آنقدرها خوب کار نمیکنم» و «من توانایی کافی ندارم». و یا جمله «من دوباره کار را درست انجام نمی‌دهم.» نتیجه...
    به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، محسن سعیدیان در خصوص  عوامل موثر در شکل گیری این اضطراب‌ها، اظهار کرد: اینکه چرا عده‌ای از افراد در هنگام امتحانات، اضطرابی بیشتر از حد معمول و بهینه را تجربه می‌کنند، بستگی به عوامل مختلفی مانند وجود یک اختلال اضطرابی زمینه‌ای، ویژگی‌های شخصیتی، عوامل خانوادگی، محیطی و موقعیتی و در نهایت عوامل فرهنگی دارد. وی عنوان کرد: وجود یک اختلال اضطرابی، می‌تواند تمامی زندگی یک فرد و یا موقعیت‌های به خصوصی را درگیر اضطراب کند که امتحانات می‌تواند یکی از این موقعیت‌ها باشد و بیماری های اضطرابی همواره ریشه در مسائل و مشکلات دوران رشد روانی و به طبع آن وجود سیستم شناختی – فکری معیوب در فرد می‌شود که نیازمند...