2020-04-08@12:48:58 GMT
۷۸ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)

جدیدترین‌های «بدن مان»:

    دانشمندان دریافتند که ترکیب اجتماعی از ویروس‌ها، میکروب‌ها و باکتری‌هایی که در بدن زندگی می‌کنند، ارتباط زیادی با شرایط جسمانی از بیماری‌های التهاب روده تا عملکرد ما در ورزش دارد. به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در سن‌دیگو در پژوهش‌های خود دریافتند که ترکیب میکروبیوم‌های ما یا اجتماعی از ویروس‌ها، میکروب‌ها و باکتری‌هایی که در بدن‌مان زندگی می‌کنند، ارتباط زیادی با شرایط جسمانی از بیماری‌های التهاب روده تا عملکرد ما در ورزش دارد. اما دقیقا چنین موجودات ریزی چگونه ممکن است چنین تاثیرات عظیمی بر سلامت ما داشته باشند؟ محققان دانشگاه کالیفرنیا با این پژوهش توانستند اولین نقشه از همه مولکول‌هایی که در ارگان‌های مختلف موش وجود دارند و روش‌هایی را که این ارگان‌ها به واسطه میکروب‌ها...
     سیستم ایمنی بدن با ویروس‌هایی که منجر به سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شوند، مقابله می‌کند و از همین رو تقویت آن در فصل شیوع این ویروس‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. اخبار اجتماعی - به طور کلی سیستم ایمنی بدن وظیفه مقابله با میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا از جمله ویروس‌ها را دارد و در صورتی که این سیستم ضعیف شود، احتمال ابتلای فرد به بیماری‌ها و همچنین مدت زمانی که طول می‌کشد تا بیماری بهبود پیدا کند، افزایش می‌یابد. در ادامه چند نکته  آورده‌ایم که رعایت آن‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند: ۱. مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل بخورید. ۲. روزانه یا دست‌کم در بیشتر روز‌های هفته ۳۰ دقیقه ورزش کنید. ۳. خواب کافی داشته باشید. ۴. دست‌های خود را به...
    آسیب‌های احتمالی در ورزش و غیرقابل‌جبران در ورزش، یکی از عوامل بازدارنده ورزش جوانان و دانشجویان است؛ درحالی‌که با کمک علم می‌توان این آسیب‌ها را به حداقل رساند و به‌سلامتی، جوانی و شادابی بدن در طولانی‌مدت کمک کرد.محافظت از مفاصل در طول زندگی بسیار مهم است، زیرا آسیب‌ها می‌تواند مفاصل را تخریب کند؛ به‌طور مثال در ورزش‌هایی همانند اسکی، اسکیت که با استفاده از محافظ زانو و آرنج می‌توان این تخریب را به حداقل رساند.حفاظت از مفاصل بدن در زندگی روزمره امروزه تعداد جوانان مبتلا به‌زانو درد افزایش داشته است که کم‌تحرکی، غذای ناسالم و اضافه‌وزن از عوامل اصلی این آسیب و معضل شناخته‌شده است. برای سلامت نگه‌داشتن مفاصل بدن نکات کلیدی وجود دارد.اضافه‌وزن فشار بیشتری برای مفاصل بدن ایجاد...
    ساعت 24- چندین سال پیش شاید صحبت در مورد اسیدهای چرب امگا ۳ تازه بود، اما حالا عده زیادی با مفهوم امگا ۳ از لحاظ روغن‌های مفید برای بدن، آشنایی دارند.البته انواع دیگری از اسیدهای چرب امگا وجود دارد که در روغن‌های گیاهی شامل روغن سویا، ذرت، آفتابگردان، مغزه‌ها و تخمه‌ها یافت می‌شود و امگا ۶ نام دارد. .اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ از انواع روغن‌های اشباع‌نشده هستند که مصرف آنها برای حفظ سلامتی بدن لازم است و باید از طریق برنامه غذایی روزانه دریافت شود. تعادل و توازن بدن نیاز به مصرف متعادل و متوازن این دو نوع اسید چرب دارد و در واقع نسبت ۴ (امگا ۶) به ۱ (امگا ۳) میزانی است که سالیان...
     چه یک بار اتفاق افتاده باشد و چه مشکل همیشگی‌ای بوده باشد، بیشتر ما این تجربه را داشته ایم؛ تمام روز را احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنیم، اما شب وقتی به رختخواب می‌رویم پر انرژی هستیم و خوابمان نمی‌برد. این پدیده که باعث یک افزایش انرژی موقتی در فرد خسته یا خواب آلوده می‌شود، در هر کسی می‌تواند دلایل احتمالی متفاوتی داشته باشد. در ادامه به این علل مختلف این پدیده خواهیم پرداخت. بدن در اوایل شب دچار افزایش انرژی می‌شود سطح هوشیاری در افراد بزرگسال در دو مقطع از روز به اوج می‌رسد که یکی صبح‌ها است و دیگری در اوایل شب. انسان‌ها در بدن خود یک سیستم هوشیار کننده‌ی شبانه روزی دارند – نوعی ساعت بیولوژیک...
    آلودگی هوا نه تنها سلامت جسم را تهدید می‌کند بلکه در ایجاد افسردگی، پرخاشگری، خواب آلودگی، بیش فعالی کودکان و دیگر اختلالات روانی نیز موثر است.آلودگی و اثرات ان بر بدن هرگونه تغییر فیزیکی، بیولوژیکی یا شیمیایی در هوا ممکن است به عنوان آلودگی نامیده شود. عوامل اصلی آلودگی هوا متفاوت هستند و این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که گاز‌های مضر، گرد و غبار و دود وارد جو شوند. این موضوع باعث می‌شود که زندگی گیاهان، حیوانات و انسان‌ها به دلیل آلوده شدن هوا با مشکلات متعددی روبرو شود.در روز‌های آلوده افراد مبتلا به بیماری‌های خطرناک باید کمتر در معرض هوای آلوده قرار بگیرند. بیماران تنفسی، افرادی که مشکل ریوی، قلبی و عروقی دارند، زنان باردار، کودکانی که مبتلا...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  آلودگی هوا نه تنها سلامت جسم را تهدید می کند بلکه در ایجاد افسردگی، پرخاشگری، خواب آلودگی، بیش فعالی کودکان و دیگر اختلالات روانی نیز موثر است. هرگونه تغییر فیزیکی، بیولوژیکی یا شیمیایی در هوا ممکن است به عنوان آلودگی نامیده شود. عوامل اصلی آلودگی هوا متفاوت هستند و این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که گاز‌های مضر، گرد و غبار و دود وارد جو شوند. این موضوع باعث می‌شود که زندگی گیاهان، حیوانات و انسان‌ها به دلیل آلوده شدن هوا با مشکلات متعددی روبرو شود. بیشتر بخوانید: آلودگی هوا قصه تکراری روزهای سرد سال/ افزایش افسردگی در پی آلودگی هوا در این روز‌های آلوده افراد مبتلا به بیماری‌های خطرناک باید...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، کارشناسان توضیح می‌دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می‌دهند، می‌توانند در سال ۱۷ هزار و ۴۰۰ کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت‌انگیزی تجربه کنند. اگر آب نخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ کم‌آبی جدی بدن می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی‌ها منجر به کنترل فشار خون می‌شود. آب میوه‌های مختلف و نوشابه‌های سودا به هیچ وجه نمی‌توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق‌تر خواهد...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بادام هندی بیشتر به مزه‌ی کره مانند و شیرین و شکل خاصش شهرت دارد. گرچه بیشتر ما بادام هندی دوست داریم، اما احتمالاً نمی‌دانید که این ماده‌ی غذایی به دلیل مواد مغذی متنوعی که در خود دارد، می‌تواند فواید زیادی برای بدن شما داشته باشد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم اگر هر روز ۴ عدد بادام هندی بخوریم از چه مزایایی برخوردار خواهیم شد. ۱- پوست تان درخشندگی پیدا خواهد کرد بادام هندی منبع بسیار خوب مس و آنتی اکسیدان به شمار می‌رود که هر دو برای پوست مفید هستند. آنتی اکسیدان‌ها نشانه‌های پیری را کاهش می‌دهند و مس به همراه دیگر آنزیم‌ها تولید کلاژن می‌کند، ماده‌ای که انعطاف پذیری پوست را بالا می‌برد....
    سرمربی شاهین بوشهر می گوید بازی و تمرین در هوای گرم به ضرر این تیم است نه سایر تیم ها. عبدالله ویسی در این باره به ورزش سه گفت: همه فکر می کنند چون هوای بوشهر گرم است و ما در این هوا تمرین می کنیم تیم های دیگر می آیند شکست می خورند و می روند. گرما و رطوبت 90 درصد چیزی نیست که کسی به آن عادت کند . سپاهان یک روز آمد بازی کرد و رفت ولی ما در این گرما بدن هایمان تحلیل می رود. البته سپاهان بسیار خوبی بازی کرد و در این شکی نیست.   او ادامه داد: بازی دوم به جز صادق بارانی و شیرزاد بقیه بازیکنان مان اولین بار بود در زمین...
    به گزارش گروه اجتماعی برنا؛  قبل از آنکه دست به کارهای خطرناکی بزنید و توانایی خود را محک بزنید باید بدانید که الکس سگورا وندل، صاحب این رکورد جهانی، یک ورزشکار حرفه ای است که در رشته ی شیرجه ی آزاد فعالیت دارد و برای آنکه بتواند ۲۴ دقیقه و ۳/۴۵ ثانیه نفس خود را حبس کند، تمرینات زیادی داشته. اما وقتی نفس خود را حبس می کنیم دقیقاً چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟ در ادامه می خواهیم ببینیم ما انسان ها اصلاً چطور می توانیم نفس خود را مدت زیادی حبس کنیم، این کار خطرناک است یا نه و بعد از نگه داشتن نفس مان چه تغییراتی در بدن ما رخ می دهد.   چطور می توانیم مدت...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،  برای داشتن بدنی سالم باید از مواد غذایی مقوی که به راحتی پیدا می‌شوند استفاده کرد، زیرا این مواد مغذی می‌توانند سلامت بدن شما را تضمین کنند؛ در اینجا به معرفی مواد غذایی که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند می‌پردازیم. میوه‌ها میوه‌ها از جمله مواد غذایی هستند که میزان قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی را در خود جای داده اند و سبب بهبود سلامت بدن می‌شوند؛ برای مثال در سیب مقدار زیادی فیبر،  ویتامین c و آنتی اکسیدان به کار رفته است، همچنین موز پتاسیم فراوانی دارد و ویتامین b ۶ بدن شما را تامین می‌کند. تخم مرغ تخم مرغ از جمله مواد غذایی کاملی است که ویتامین زیادی دارد،...
     زمانی که چیزی مانند غبار یا گرده باعث تحریک درون بینی می‌شود، پایانه‌های عصبی کوچک درون بینی یک پیام را به مغز می‌فرستند که در مقابل پیام‌هایی را به بخش‌های مختلف بدن به منظور تسهیل عطسه می‌فرستد.رویداد‌های زیادی در این زمان در کسری از ثانیه اتفاق می‌افتند. عضلات سینه بر ریه‌ها فشار آورده تا موجی از هوا را به بیرون بفرستند. گلوی فرد تنگتر شده و باعث می‌شود تا هوا از میان بینی با سرعت بیش از ۱۶۰ کیلومتر در ساعت خارج شود.زمانی که عطسه می‌کنید، بین ۲۰۰۰ تا ۵۰۰۰۰ قطره حاوی باکتری از بینی و دهان به بیرون فرستاده می‌شود. کسانی که سرما خورده‌اند به همین دلیل عطسه می‌کنند، چرا که تورم موجود در مجرای بینی باعث ایجاد...
    افت اکسیژن خون با نام علمی هیپوکسی زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.به گزارش بلاغ،این عارضه می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این حال ۵ علامت شایع آن از این قرارند: ضربان قلب و تنفس سریع: در طول فعالیت بدنی، افزایش ضربان قلب اتفاقی طبیعی است اما در حالت استراحت می تواند شرایطی مانند هیپوکسی را یادآور شود. زمانی که بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند، قلب شروع به پمپاژ سریع برای کمک به گردش خون و رساندن اکسیژن به سراسر بدن می کند. در این...
    اول آنکه، هیچ کسی نمی گوید که باید قهوه را ترک کنید. این عادت فواید خودش را دارد. اما اگر فکر می کنید که در خوردن قهوه و مصرف کافئین زیاده روی می کنید و می خواهید که عادت قهوه خوردن را کنار بگذارید، خوب است که بدانید بعد از ترک قهوه چه اتفاقی در بدن تان خواهد افتاد.به گزارش بلاغ، ۱- ممکن است وزن کم می کنید مصرف مداوم قهوه می تواند باعث بالا رفتن وزن شود. بنابراین با ترک قهوه نه فقط در هزینه هایتان صرفه جویی می شود، بلکه کالری کمتری هم دریافت خواهید کرد. تحقیقات نشان داده، مصرف روزانه ی کافئین موجود در قهوه، چای یا نوشیدنی های غیر الکلی، باعث افزایش دریافت روزانه ی قند...
    خرما از جمله خوراکی‌های پرورشی در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان است که مصرف آن به دلیل دارا بودن خواصی برای جسم و ذهن توصیه می‌شود.به گزارش بلاغ،کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف روزانه سه عدد خرما برای مدت زمان یک هفته تاثیراتی روی سلامتی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به سرطان روده: بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که خرما مصرف می‌کنند از روده‌های سالم‌تری برخوردارند زیرا خرما رشد باکتری‌های خوب را افزایش داده و از مانع از گسترش سلول‌های سرطانی روده می‌شود.   تامین انرژی مورد نیاز بدن: خرما حاوی قند طبیعی، گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که حجمی از انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. همچنین خرما برخلاف نوشیدنی‌های انرژی‌زا حاوی ترکیب‌های سالم دیگری...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،    احتمالا این ضرب المثل را شنیده اید که مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند، و زمانی که این موضوع را از نظر علمی بررسی کنید ممکن است در واقع درست باشد.سیب تنها ماده غذایی نیست که برای دنبال کردن یک سبک زندگی سالم باید آن را مصرف کنید و مصرف آن به همراه مواد غذایی کم ارزش اگرچه سود چندانی برای شما نخواهد داشت، اما همچنان مفید است. در ادامه با برخی از فواید جالب توجه مصرف یک سیب در روز بیشتر آشنا می شویم.   تقویت هوش پژوهشی که در سال 2006 انجام شد، نشان داد که مصرف سیب می تواند به تقویت مغز انسان و...
    به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بیشتر ما می‌دانیم که عسل برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست مفید است، اما شاید ندانید که دانشمندان عسل را یک سوپر غذا می‌دانند، چون خواص زیاد دیگری هم دارد که ممکن است تا به حال چیزی در موردشان نشنیده باشید. عسل با بسیاری از مواد غذایی، ترکیب بسیار خوشمزه و سالمی می‌سازد، اما اگر شب‌ها قبل از خواب فقط یک قاشق از این ماده غذایی شگفت انگیز بخورید و اجازه دهید که بدن‌تان در طول شب آن را به طور کامل جذب کند، از تأثیرات آن بر روی بدن‌تان حیرت زده خواهید شد. در ادامه می‌خواهیم ببنیم مصرف عسل قبل از خواب چه فوایدی برای بدن دارد. ۱- خواب راحت...
    احتمالا امروزه به ضرورت دانستن یک زبان خارجی پی برده اید. در این مطلب به شما می گوئیم که چرا نباید بیشتر از این رفتن به کلاس زبان را به تعویق اندازید.به گزارش بلاغ،برای یادگیری یک زبان خارجی ممکن است انگیزه های مختلفی داشته باشید مثل سفر، موقعیت شغلی بهتر و کسب درآمد بیشتر و از همه مهم تر، سلامتی بیشتر مغز و ذهن. در ادامه با بیان 6 تاثیر شگفت انگیز یادگیری یک زبان دیگر بر سلامت مغز، شما را به انجام آن تشویق می کنیم. افزایش قابلیت های شناختی : بر اساس مقاله ای که در سال 2014 در نشریه The Atlantic magazine، یادگیری یک زبان دیگر باعث شکوفایی قابلیت های شناختی و توانایی های شما می...
    زنان اندام ها و سایزهای متفاوتی دارند و به همین دلیل این سوال در ذهن تان ایجاد می شود که چگونه لباس هایی را پیدا می کنید که اندام شما در آنها بیشتر جلوه می کنند؟ مهم این است که از تناسب و فرم بدن خود مطمئن شوید، و از مد برای برجسته کردن خصوصیات ممتاز اندام خود و پنهان کردن اشکالات اندام خود استفاده کنید.شناسایی نوع بدن تانمشخص کنید که شکل و فرم بدن شما از چه نوع می باشد. به خطوط و انحناهای بدن خود توجه کنید. ببینید که چگونه این خطوط و انحناها سینه، کمر و باسن شما را به هم متصل کرده اند.- انواع شکل و فرم بدن که در زیر توصیف شده اند، نوع فرم...
    دراین مطلب آمده است: محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید خرما میوه های درخت نخل است و سرشار از مواد معدنی، فیبر سالم و ویتامین. میوه خرما یکی از شیرین ترین میوه هایی است که در انواع مختلف به بازار عرضه می شود. هیچ کس انکار نمی کند که خرما بسیار خوشمزه است و طعم لذت بخشی دارد. با این حال اگر نگاهی به محتوای تغذیه خود بیندازید ممکن است به اندازه سایرخوراکی ها، این خوراکی سالم و مغذی را در رژیم غذایی خود نگنجانده باشید.آیا میدانید که خرما برای...
    محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شویدبه گزارش بلاغ،  خرما میوه های درخت نخل است و سرشار از مواد معدنی، فیبر سالم و ویتامین. میوه خرما یکی از شیرین ترین میوه هایی است که در انواع مختلف به بازار عرضه می شود. هیچ کس انکار نمی کند که خرما بسیار خوشمزه است و طعم لذت بخشی دارد. با این حال اگر نگاهی به محتوای تغذیه خود بیندازید ممکن است به اندازه سایرخوراکی ها، این خوراکی سالم و مغذی را در رژیم غذایی خود نگنجانده باشید. آیا میدانید که خرما برای...
    رکنا: کمبود ویتامین ب 12 بدن را با اختلالاتی غیر قابل جبران مواجه می کند. ​​​​​​​تاثیر ویتامین B12 بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری‌های عصبی و جسمانی می‌شود و گاه عوارضی جبران‌ناپذیر دارد. ویتامین B۱۲ یا "کوبالامین" یکی از ویتامین‌های بسیار مهم برای تشکیل و تجدید گلبول قرمز و عملکرد مطلوب دستگاه عصبی انسان است و از این رو درمانی موثر برای کم‌خونی حاد، اختلالات و فشار روانی و افسردگی به شمار می‌رود. در سال‌های اخیر تاثیر این ویتامین بر سیستم عصبی خودمختار که مسئول برقراری ثبات شرایط داخلی بدن می‌شود مورد بررسی قرار گرفته است. این ویتامین در تشکیل DNA، ساخت غلاف میلین (پوشش سلول‌های عصبی)،...
    رکنا: کلسیم لبنیات تا 30 سالگی جذب بدن می شود اما روزانه هر فردی باید حداقل 3 سهم لبنیات مصرف کنند. عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه مصرف لبنیات علاوه بر استحکام بافت استخوان، سلامت دندان و پوست را به همراه دارد، گفت: حداکثر جذب کلسیم در بدن تا 30 سالگی است.  پریسا ترابی متخصص تغذیه و عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ارتباط با مصرف لبنیات جهت تأمین کلسیم در بدن اظهار داشت: همه گروه‌های سنی نیاز روزانه به مصرف لبنیات دارند و این مسئله در کودکان روزانه 2 تا 3 سهم، بزرگسالان 3 تا 4 سهم و زنان باردار حداقل 4 سهم است. وی افزود: هر سهم یا واحد از...
    به گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ خانم غدی فرنسیس، خبرنگار مسیحی اهل لبنانی است که اخیرا سفری به ایران داشته و برخی از شهرهای ایران از جمله مشهد را نیز دیده است. او در یکی از پست‌های اخیر اینستاگرام خود درباره تجربه خود از داشتن حجاب، نوشت کاش ما مسیحی‌ها (حداقل طیف مذهبی‌مان) پوشش مذهبی‌مان را حفظ می کردیم. این خبرنگار مسیحی در اینستاگرام نوشت: «سال‌هاست که به کشورهای مختلف اسلامی سفر می‌کنم، و در این بین بارها به شهرهایی که در آن مکان های مذهبی وجود دارد و حجاب الزامیست رفته‌ام تا جایی که می توانم بگویم کاملا با اشکال مختلف حجاب آشنا شده ام و خودم هم قادرم حجاب خودم را با دقت زیاد مرتب کنم! بعد از...
    ملی‌پوش وزن ۷۰ کیلوگرم تیم کشتی آزاد گفت: حق‌مان در مسابقات جهانی این نبود، کسی نمی‌داند چقدر تمرین کردیم ، به‌طوریکه شب‌ها از بدن درد نمی‌توانستیم بخوابیم. ۰۴ آبان ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۹ ورزشی کشتی و وزنه برداری نظرات یونس امامی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، با بیان اینکه هنوز نمی‌داند چرا کارش در مسابقات جهانی تنها با یک کشتی به پایان رسید، اظهار داشت: بقیه را نمی‌دانم، اما من خیلی بدنم آماده بود. البته هر شرایطی که داشته باشی، معمولاً کشتی اول سخت است و بعد از آن بدنت راه می‌اُفتد. باید حتماً سالکازانوف را شکست می‌دادم. در واقع اگر این کشتی‌گیر اسلواکی را می‌بردم، دیگر مشکلی نداشتم. بعد از این مبارزه تازه بدنم راه افتاده بود...
    به گزارش وانانیوز،  دیشب ورزشگاه آزادی شاهکار بود. یکدست قرمز و خاص. سیامک نعمتی گلزن قرمز‌ها مقابل السد، درباره این جو ورزشگاه به سایت کنفدراسیون فوتبال رسمی آسیا می‌گوید: «ما سال گذشته هم در این شرایط بازی کرده بودیم، ولی امسال جو خیلی وحشتناکی بود. من فکر می‌کنم السد دفعات قبلی که به ورزشگاه آزادی آمده بود، چنین جوی را تجربه نکرده بود. واقعاً جو عجیب و غریبی بود. ما خودمان که مقابل هواداران خودی بازی می‌کردیم، تن و بدن‌مان بابت این جو داشت می‌لرزید، چه برسد دیگر به حریف.»او درباره گلی که زد توضیح می‌دهد: «در آن لحظه فقط دیدم که منشا توپ را گرفت و می‌خواست آن را سانتر کند، در نتیجه جلوی دفاع السد رفتم و توپ...
    خبرگزاري آريا- بازيکن پرسپوليس از روياي قهرماني اش مي گويد.به گزارش آريا، شب گذشته در مرحله نيمه نهايي ليگ قهرمانان آسيا پرسپوليس و السد قطر در دور برگشت به مصاف هم رفتند که اين بازي با تساوي 1 بر 1 به پايان رسيد و پرسپوليس موفق شد که راهي فينال شود.سيامک نعمتي در خصوص احساسش بابت اين پيروزي در گفت‌و‌گويي تصويري به سايت رسمي کنفدراسيون فوتبال آسيا (AFC) گفت:واقعاً نمي‌توانم بگوييم چه حس خوبي است. فکر مي‌کنم دل يک ملت 80 ميليوني شاد شده است. حالا نياز به حمايت داريم و اميدواريم در ديدار فينال هم مورد حمايت قرار بگيريم و اين قهرماني را تقديم اين مردم کنيم. مردم سزاوار شادي هستند. زننده تنها گل سرخپوشان در اين ديدار در...
    به گزارش خبرگزاری تقریب؛ در فعالیت‌های بدنی طولانی مدت، عضلات تا مدت خاصی -بر حسب تحملی که دارند- مفاصل را حمایت می‌کنند و مانع اعمال فشار بیش از حد به سطوح مفصلی و ساختار‌های اطراف مفصل می‌شوند. اما بعد از گذشت زمان، عضلات خسته می‌شوند و کنترل کمتری بر حرکات خواهند داشت و در این مرحله است که خطر آسیب و تخریب مفاصل بیشتر می‌شود؛ بنابراین قبل از سفر اربعین باید نکاتی را که باعث تقویت عضلات می‌شود را رعایت کرد. ۱- از مدّتی قبل از سفر به‌ طور منظّم و افزاینده پیاده‌روی کنید. ۲- یکی از اصلی‌ترین دلایل خستگی، کوفتگی و گرفتگی عضلانی در طول سفر، وجود اخلاط فاسد در بدن است که با شروع پیاده‌روی در...
    به گزارش فارس، در فعالیت‌های بدنی طولانی مدت، عضلات تا مدت خاصی -بر حسب تحملی که دارند- مفاصل را حمایت می‌کنند و مانع اعمال فشار بیش از حد به سطوح مفصلی و ساختارهای اطراف مفصل می‌شوند. اما بعد از گذشت زمان، عضلات خسته می‌شوند و کنترل کمتری بر حرکات خواهند داشت و در این مرحله است که خطر آسیب و تخریب مفاصل بیشتر می‌شود. بنابراین قبل از سفر اربعین باید نکاتی را که باعث تقویت عضلات می‌شود را رعایت کرد. ۱- از مدّتی قبل از سفر به‌طور منظّم و افزاینده پیاده‌روی کنید. ۲- یکی از اصلی‌ترین دلایل خستگی، کوفتگی و گرفتگی عضلانی در طول سفر، وجود اخلاط فاسد در بدن است که با شروع پیاده‌روی در بدن به حرکت درآمده...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آن‌ها در خون که باعث بیماری چربی خون می‌شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می‌یابد. چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می‌شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می‌شود و فرد را بیدار می‌کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟افزایش چربی خون همراه با بیماری‌هایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماری‌های کبدی و کلیوی، بیماری‌های قند (دیابت)، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونت‌ها،...
    ساعت 24-برای یک بارداری سالم یکی از مهمترین نکات، داشتن سبک زندگی سالم است که شامل وزن ایده آل می‌شود. اگر در حال حاضر وزن سالمی ندارید، یعنی شاخص توده بدنی‌تان بین ۱۹ تا ۲۵ نیست حتما قبل از بارداری اقدامات لازم جهت رسیدن به وزن ایده آل را انجام دهید. همه‌ی خانمهایی که قصد بارداری دارند کم و بیش خود را برای این دوران آماده می‌کنند؛ بعضی‌ها ممکن است سیگار را ترک کنند اما از قهوه‌ی دوست داشتنی‌شان چشم پوشی نکنند، بعضی دیگر هم ممکن است در کلاس یوگا ثبت نام کنند تا استرس خود را بیشتر تحت کنترل بگیرند اما خواب شبانه‌شان بیشتر از پنج ساعت نباشد! با تمام اطلاعاتی که این روزها همه جا وجود دارد،...
    به گزارش  خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان؛ زلاتکو کرانچار، سرمربی تیم ملی امید فوتبال کشورمان در حاشیه تمرین امروز ( یکشنبه ) این تیم در جمع خبرنگاران اظهار کرد: امروز مرحله دوم اردوهای آماده سازی است و دور نخست در اردیبهشت ماه با حضور ۳۷ بازیکن برگزار شد. درحال حاضر این گروه، بیشتر بازیکنان زیر ۲۱ سال هستند که به دلیل اتمام مسابقات زیر ۲۱ سال، لیگ برتر و لیگ دسته اول بدن های آماده ای ندارند و ما هم انتظار عملکرد خیلی خوبی از آن ها نداریم و تلاش می کنیم تا بهترین ها را انتخاب و پایه آمادگی جسمانی را در بازیکنان فراهم کنیم. قرار است تا نهم تیرماه، اسامی ۳۰ بازیکن نهایی را برای بازی...
    حقیقت آن است که بسیاری از ما به وجود خورشید بی اهمیت هستیم، آنچنان که حتی در روزهای ابری و بارانی هم می دانیم جایی در بالای سر ما است و به زودی دوباره آن را خواهیم دید. اما آیا حقیقتا می دانیم که خورشید تا چه حد برای سلامت بدن ما اهمیت دارد؟در ادامه می خواهیم ببینیم اگر هرگز نور خورشید را دریافت نکنیم چه اتفاقاتی در بدن ما رخ می دهد.بیماری هایی که با ندیدن خورشید به سراغمان می آیند1- به خطر افتادن سلامت قلبیعدم دریافت نور خورشید به معنی آن است که بدن قادر به تولید ویتامین دی نخواهد بود. این ویتامین نقش مهمی در جلوگیری از بیماری های قلبی دارد. به علاوه، پرتوهای فرابنفش نور خورشید...
    همه ساله حال و هوای معنوی ماه مبارک رمضان باعث می‌شود که بسیاری از افراد جامعه حتی چند روز قبل از شروع این ماه مبارک به پیشواز رفته، روزه بگیرند. اما روزه‌ داری آدابی دارد که رعایت آنها می‌تواند سلامت جسم را در کنار سلامت روح تأمین کند. در حقیقت همه ما طبق دستورات شرعی موظف به حفظ سلامت بدن خود هستیم بنابراین باید وعده‌های غذایی خود را به گونه‌ای تنظیم کنیم که سلامت جسم‌مان مورد مخاطره قرار نگیرد. پرستو رفیعی خبرنگار ایران آنلاین /دکتر محمد هاشمی متخصص تغذیه و بهداشت عمومی با تأکید بر اهمیت تنظیم وعده‌های غذایی و استفاده از مواد غذایی مناسب در ماه رمضان به «ایران» می‌گوید: نیازهای جسمی ما ثابت است و در...
    ممکن است که شما واقعا به عدم تحمل لاکتوز مبتلا نباشید، اما آمار‌های US National library of Medicine نشان می‌دهند که ۶۵ درصد از مردم جهان در هضم شیر با مشکل مواجه می‌شوند. دلیلش این است که بدن بسیاری از افراد فاقد آنزیمی به نام لاکتاز است که دقیقا برای هضم صحیح و کامل شیر گاو باید در بدن وجود داشته باشد. در این حالت اگر محصولات لبنی را از رژیم غذایی کنار بگذارید، وضعیت گوارش‌تان بهتر خواهد شد و کمتر هم نفخ خواهید کرد. سلامتیسم: وقتی که مصرف لبنیات را متوقف می‌کنید، سیستم ایمنی بدن احتمالا ضعیف‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌شود. این مشکل عمدتا به کمبود ویتامین B۱۲ در بدن برمی‌گردد که به میزان مطلوبی در محصولات لبنی وجود دارد....
    اینفوگرافیک/چه کار هایی به سوخت و ساز بدن آسیب می زند؟ آفتاب‌‌نیوز :
    در حالت عادی برای تسکین خارش می‌توان از آنتی هیستامین‌های خوراکی و موضعی یا لوسیون کالامین استفاده کرد. پماد‌های تسکین‌دهنده بعد از گزش که در داروخانه‌ها فروخته می‌شود نیز مفید است.به گزارش بلاغ، بهار و تابستان زمان زاد و ولد و تکثیر پشه‌ها است و معمولاً با گرم‌تر شدن هوا معضل پشه و گزش حشرات هم بیشتر می‌شود.به نقل از زندگی آنلاین گزیدگی برای تمام افراد و به خصوص کودکان آزاردهنده است. چرا پوست‌مان بعد از پشه گزیدگی خارش و سوزش دارد؟ وقتی حشره‌ای روی پوست می‌نشیند و خون انسان را می‌مکد، همراه با ترشحات بزاقش پروتئینی وارد بدن می‌شود که همان زهر است و طبیعی است که بدن به این پروتئین بیگانه واکنش نشان دهد. واکنش معمولاً به...
    فرزند رئیس سابق مجمع تشخیص مصلحت نظام می‌گوید حوله‌ای که آیت‌الله هاشمی رفسنجانی را با آن به بیمارستان بردند نیز به رادیواکتیو آلوده بوده است. به گزارش جماران؛ پیش از این فائزه هاشمی اعلام کرده بود که فاطمه، خواهرش و عفت مرعشی، مادرش نیز به مواد رادیواکتیو آلود هستند. فاطمه هاشمی می‌گوید چون جواب آزمایش‌ها را ندارند نمی‌توانند برای درمان به پزشک مراجعه کنند. در ادامه مشروح گفت‌وگو با فاطمه هاشمی را می‌خوانید: *خواهر شما اعلام کرد که علاوه بر پدرتان در بدن شما و مادرتان هم وجود مواد رادیواکتیو گزارش شده است. شما این موضوع را از پزشکان شنیدید؟  ما پزشکی را ندیده‌ایم. این گزارشی بود که شورای عالی امنیت ملی داد و چندین بار هم از آن‌ها خواستیم که...
    پول‌نیوز - آلودگی هوا بر تمام بافت‌ها و سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد چرا که در هوای آلوده انواع آلاینده‌ها از قبیل، مونوکسیدکربن، اکسید‌نیتروژن و هیدروکربن، براحتی وارد بدن شده و بدین ترتیب، میزان رادیکال‌های آزاد در بدن افزایش می‌یابد.همشهری نوشت: رادیکال‌های آزاد از راه پوست، ريه، چشم، گوش، بيني و دستگاه گوارش وارد بدن شده و سبب تخريب سلول‌هاي بدن مي‌شوند. آسيب به سيستم قلب و عروق، مغز و ريه تنها بخشي از اثرات نامطلوب آلودگي هوا است. آلاينده‌هاي مضر هوا از طريق ايجاد التهاب و انسداد در عروق تغذيه كننده مغز حتي مي‌تواند منجر به سكته مغزي شود. در چنين شرايطي چه بايد كرد؟ پزشكان معتقد هستند كه توجه به تغذیه و کم و کیف آن در سبد غذایی...
    آلودگی هوا بر تمام بافت‌ها و سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد چرا که در هوای آلوده انواع آلاینده‌ها از قبیل، مونوکسیدکربن، اکسید‌نیتروژن و هیدروکربن، براحتی وارد بدن شده و بدین ترتیب، میزان رادیکال‌های آزاد در بدن افزایش می‌یابد. آفتاب‌‌نیوز : رادیکال‌های آزاد از راه پوست، ريه، چشم، گوش، بيني و دستگاه گوارش وارد بدن شده و سبب تخريب سلول‌هاي بدن مي‌شوند. آسيب به سيستم قلب و عروق، مغز و ريه تنها بخشي از اثرات نامطلوب آلودگي هوا است. آلاينده‌هاي مضر هوا از طريق ايجاد التهاب و انسداد در عروق تغذيه كننده مغز حتي مي‌تواند منجر به سكته مغزي شود. در چنين شرايطي چه بايد كرد؟ پزشكان معتقد هستند كه توجه به تغذیه و کم و کیف آن در سبد غذایی مردم،...
    زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:آلودگی هوا بر تمام بافت‌ها و سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد چرا که در هوای آلوده انواع آلاینده‌ها از قبیل، مونوکسیدکربن، اکسید‌نیتروژن و هیدروکربن، براحتی وارد بدن شده و بدین ترتیب، میزان رادیکال‌های آزاد در بدن افزایش می‌یابد. رادیکال‌های آزاد از راه پوست، ريه، چشم، گوش، بيني و دستگاه گوارش وارد بدن شده و سبب تخريب سلول‌هاي بدن مي‌شوند. آسيب به سيستم قلب و عروق، مغز و ريه تنها بخشي از اثرات نامطلوب آلودگي هوا است. آلاينده‌هاي مضر هوا از طريق ايجاد التهاب و انسداد در عروق تغذيه كننده مغز حتي مي‌تواند منجر به سكته مغزي شود. در چنين شرايطي چه بايد كرد؟ پزشكان معتقد هستند كه توجه به تغذیه و کم و کیف آن در سبد غذایی مردم، اين...
    وبسایت رسمی برنامه نود - مدیرعامل باشگاه سایپا از نحوه قضاوت داور دیدار این تیم با مشکی‌پوشان انتقاد کرد و گفت: اشتباهات داوری علیه تیم ما به قدری بوده که آدم خوشبین هم به آن شک می‌کند. به گزارش وبسایت نود و به نقل از تسنیم ، رضا درویش درباره بازی تیم‌های سایپا و مشکی‌پوشان خراسان که با 5 اخراجی همراه بود, با انتقاد از تصمیمات داور مسابقه اظهار داشت: مدت‌هاست که به قضاوت داوران اعتراض می‌کنیم و همیشه همه می‌گویند که حق با شماست. در این بازی بازیکن ما را از دقیقه 34 اخراج می‌کنند آن هم در صحنه‌ای که بین بازیکن ما و حریف تنه به تنه رخ داد. هیچ جای دنیا برای تنه به تنه بازیکن را اخراج نمی‌کنند. در...
    مدیرعامل باشگاه سایپا از نحوه قضاوت داور دیدار این تیم با مشکی‌پوشان انتقاد کرد و گفت: اشتباهات داوری علیه تیم ما به قدری بوده که آدم خوشبین هم به آن شک می‌کند. رضا درویش در گفت‌و‌گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم درباره بازی تیم‌های سایپا و مشکی‌پوشان خراسان که با 5 اخراجی همراه بود, با انتقاد از تصمیمات داور مسابقه اظهار داشت: مدت‌هاست که به قضاوت داوران اعتراض می‌کنیم و همیشه همه می‌گویند که حق با شماست. در این بازی بازیکن ما را از دقیقه 34 اخراج می‌کنند آن هم در صحنه‌ای که بین بازیکن ما و حریف تنه به تنه رخ داد. هیچ جای دنیا برای تنه به تنه بازیکن را اخراج نمی‌کنند. در این صحنه حتی روی...
    هیچ تجهیزات پیچیده و فانتزی مورد نیاز نیست. طناب زدن و شنا سوئدی (روی زمین) در هر سنی شما را به اوج آمادگی جسمانی می‌رساند. همچنین طبق گفته دانشمندان، این دو تمرین بهترین ورزش‌های ضد پیری محسوب می‌شوند.به گزارش بلاغ، نیازی نیست که برای ورزش و تمرین به باشگاه‌های ورزشی شیک و گرانقیمت بروید و پول گزافی پرداخت کنید. این دو ورزش ساده به تنهایی شما را سالم و خوش فرم نگه می‌دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت فوت و فن می‌خوانیم.     چه هوا آفتابی باشد و چه بارانی، این دو تمرین شما را نا امید نمی‌کنند! تحقیقات نشان داده است که تمرین و ورزش روانه می‌تواند خلق و خوی شما را بهبود ببخشد، حافظه...
    معمولا وقتی حواس‎مان پرت است پر‎‎خوری می‎کنیم، مثلا موقع تماشای فیلم. به اصطلاح، پر‎خوری خارج از کنترل ماست. خب چه باید کرد؟ معلوم است کنترل خوردن‎تان را دوباره به دست بگیرید و برای انجام این کار ساده‎ به راه‌کارهای ما دقت کنیدبه گزارش بلاغ، بدن ما به آب زیادی نیاز دارد، در حالی که بیشتر ما روی آب غذاهایی که می‌خوریم حساب می کنیم نه آب آشامیدنی و درست موقعی که بدن مان نیازمند آب بیشتر است،‌ به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه هستیم. پس این دفعه که بی موقع احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و ببینید چه اتفاقی می افتد. معمولا وقتی حواس‎مان پرت است پر‎‎خوری می‎کنیم، مثلا موقع تماشای فیلم. به اصطلاح، پر‎خوری خارج از...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، انرژی تمام نمی شود. زیاد یا کم هم نمی شود. از حالتی به حالت دیگر در می آید. آیا غذایی که می خوریم انرژی خوبی دارد یا بد؟ آدم های اطراف مان چه طور؟ انرژی می دهند یا انرژی می گیرند؟ واژه هایی که در ذهن خودمان به کار می بریم چه تغییری در سطح انرژی بدن مان می دهد؟ آیا انرژی مثبت بفرست مبنای علمی دارد یا دل خوش کنکی در دنیای پر دغدغه امروز است؟ حتما شما هم تا حالا از این جمله ها زیاد شنیده اید؟ موج منفی می فرستد، انرژی مثبت بفرستید، ما ارتعاشات مان یکی است.   جمله هایی که این روزها زیاد می شنویم و پر بی...
    انرژی تمام نمی شود. زیاد یا کم هم نمی شود. از حالتی به حالت دیگر در می آید. آیا غذایی که می خوریم انرژی خوبی دارد یا بد؟ آدم های اطراف مان چه طور؟ انرژی می دهند یا انرژی می گیرند؟ واژه هایی که در ذهن خودمان به کار می بریم چه تغییری در سطح انرژی بدن مان می دهد؟ آیا انرژی مثبت بفرست مبنای علمی دارد یا دل خوش کنکی در دنیای پر دغدغه امروز است؟ حتما شما هم تا حالا از این جمله ها زیاد شنیده اید؟ موج منفی می فرستد، انرژی مثبت بفرستید، ما ارتعاشات مان یکی است. جمله هایی که این روزها زیاد می شنویم و پر بی راه هم نیست. وقتی همه چیز در دنیا...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ انرژی تمام نمی شود. زیاد یا کم هم نمی شود. از حالتی به حالت دیگر در می آید. آیا غذایی که می خوریم انرژی خوبی دارد یا بد؟ آدم های اطراف مان چه طور؟ انرژی می دهند یا انرژی می گیرند؟ واژه هایی که در ذهن خودمان به کار می بریم چه تغییری در سطح انرژی بدن مان می دهد؟ آیا انرژی مثبت بفرست مبنای علمی دارد یا دل خوش کنکی در دنیای پر دغدغه امروز است؟حتما شما هم تا حالا از این جمله ها زیاد شنیده اید؟ موج منفی می فرستد، انرژی مثبت بفرستید، ما ارتعاشات مان یکی است. جمله هایی که این روزها زیاد می شنویم و پر بی راه هم...
    بدن ما به آب زیادی نیاز دارد، در حالی که بیشتر ما روی آب غذاهایی که می‌خوریم حساب می کنیم نه آب آشامیدنی و درست موقعی که بدن مان نیازمند آب بیشتر است،‌ به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه هستیم. ناطقان: معمولا وقتی حواس‎مان پرت است پر‎‎خوری می‎کنیم، مثلا موقع تماشای فیلم. به اصطلاح، پر‎خوری خارج از کنترل ماست. خب چه باید کرد؟ معلوم است کنترل خوردن‎تان را دوباره به دست بگیرید و برای انجام این کار ساده‎ به راه‌کارهای ما دقت کنید:تمرکز روی خوردنموقع خوردن اگر حواس‎تان جای دیگر باشد، کنترل آن را از دست می‎دهید. ممکن است سخت به نظر برسد، ولی بهترین کار برای پیشگیری از پر‎خوری این است که در حین خوردن تمام حواس‎تان به...
    خبرگزاري آريا - پيلاتس از مجموعه تمرينات ورزشي تخصصي تشکيل يافته است‎پيلاتس از مجموعه تمرينات ورزشي تخصصي تشکيل يافته است . اين تمرينات بدن و مغز را به گونه اي درگير مي کند که قدرت و استقامت تمام اعضاي بدن بالا رفته و عميق ترين بخش عضلات بدن را مورد هدف قرار مي دهد. امروزه، محبوبيت پيلاتس بيشتر شده است.فوايد ورزش پيلاتس پيلاتس از مجموعه تمرينات ورزشي تخصصي تشکيل يافته است . اين تمرينات بدن و مغز را به گونه اي درگير مي کند که قدرت و استقامت تمام اعضاي بدن بالا رفته و عميق ترين بخش عضلات بدن را مورد هدف قرار مي دهد. امروزه، محبوبيت پيلاتس بيشتر شده است. شما مي توانيد در يک سالن ورزشي و همراه...
    به گزارش جام نیوز، اگر چه تمام محققان نسبت به مضر بودن تشعشعات ناشی از تلفن های همراه و ابزارهای بی سیم هم عقیده نیستند و معتقدند که در زمینه خطرناک بودن این فناوری باید تحقیقات بسیار دیگری انجام داد، اما محققانی که در تحقیقات خود به شواهدی مبنی به مضر بودن امواج متصاعد از این وسایل دست یافته اند، مردم را به مراقبت از خود تشویق می کنند. در این مقاله به برخی از راهکارهای محافظت از خود در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی متصاعد از این ابزارها اشاره شده است. حفظ فاصله تلفن همراه تان را کنار خود یا در لباس تان قرار ندهید. هرگز تلفن تان را درون جیب تان نگذارید مگر اینکه آن را در حالت هواپیما، airplane...
    خبرگزاری میزان- پارکینسون را بیشتر بشناسید، نکات تغذیه‌ای برای روزه اولی‌ها، سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم، معجزه‌ای برای درمان دیابت، رابطه چروک پوست با شکستگی استخوان و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجای خبرگزاری میزان، پارکینسون را بیشتر بشناسید، نکات تغذیه‌ای برای روزه اولی‌ها، سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم، معجزه‌ای برای درمان دیابت، رابطه چروک پوست با شکستگی استخوان و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به مناسبت 23 اردیبهشت روزجهانی پارکینسون؛ پارکینسون را بیشتر بشناسیدجام جم آنلاین: فردی که نشانه‌های اولیه لرزش را در خود احساس می‌کند، باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند. شمار مردان مبتلا به این بیماری دو برابر زنان است و بیشتر...
    پیلاتس چه فوایدی برای بدن مان دارد؟
    سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان همانطور که میدانید برای تضمین سلامتی اش نیاز به تحرک دارد و انسانی که تحرک ندارد یا تحرکش کم...
    به گفته متخصصان، بدن برای ساخت ماهیچه ها و کمک به بازیابی تمام انرژی مصرفی بدن نیاز به پروتئین دارد.
    کاپیتان تیم فوتبال گسترش فولاد تبریز معتقد است تیمش می‌تواند خیلی زود به لیگ برگشته و یکی از مدعیان کسب سهمیه آسیایی شود.
    خبرگزاري آريا- قلعه نويي: وصله دلالي به برانکو نمي چسبد.
    مربی تیم فوتبال ملوان گفت: پژمان نوری بدنی قوی دارد که خیلی سریع روند بهبودی را طی می‌کند.
    سرمربی تیم فوتبال استقلال دلایل پیروزی نشدن این تیم برابر تیم دسته دومی نیروی زمینی را عنوان کرد.