2020-06-03@12:14:57 GMT
۴۲۲ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)

جدیدترین‌های «بدن حرکت»:

    فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی، درباره عضلات (Core) (هسته‌ای یا مرکزی) اظهار کرد: این عضلات مانند استوانه‌ای بالا و پایین و دور تا دور شکم و ستون فقرات را در برگرفته‌اند. بخش بالایی آن‌ها عضله دیافراگم، پایینی عضلات کف لگن بوده و در طرفین عضلات عمقی شکم و فیله‌های عمقی ستون فقرات را شامل می‌شود. اهمیت عضلات مرکزی او بیان کرد: با افزایش سن، تغییرات فرسایشی و آرتروزی در مفاصل ستون فقرات کمری، غضروف مفاصل را ساییده و دیسک بین مهره‌ها را تخریب می‌کند. عضلات مرکزی مسئول برقراری ثبات و تعادل در این مفاصل هستند. همچنین فشار‌های وارده از طرف وزن سر و اندام‌ها و فشار‌های وارد شده از زمین به کمر و لگن را جذب می‌کنند تا ستون فقرات تحت فشار کمتری قرار...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 02:00 - 13 خرداد 1399 - کد خبر: ۶۲۵۶۳۵ خبرگزاری میزان - بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه...
    سرپرست گروه تئاتر «بدن دیوانه» از شکل‌گیری فستیوال بین‌المللی تئاتر فیزیکال و حرکت معاصر «سودو» بعد از ۱۰ سال پیگیری این گروه خبر داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ یاسر خاسب کارگردان و بازیگر تئاتر و سرپرست گروه تئاتر «بدن دیوانه» که سالهاست پیگیر برگزاری فستیوالی بین‌المللی در زمینه تئاتر فیزیکال و حرکت معاصر است، درباره به سرانجام رسیدن این حرکت گفت: سال‌ها به دنبال برگزاری فستیوال گروه «بدن دیوانه» بودیم ولی هر بار به دلیل مشکلات مالی و حمایت نکردن مدیران و مسئولان و پاسخ شفافی که نمی‌دادند، این حرکت به سرانجام نمی‌رسید. حدود ۱۰ سال پیگیر این ماجرا بودیم ولی هیچ مدیر و مسئولی برای اجرایی شدن این اتفاق پا پیش نگذاشت و ما...
    "اینگرید کریستین سون" رکورددار مسابقات دوی جهان، در حالی که در ماه سوم بارداری بود، در مسابقات دوی ماراتون هاتسون تگزاس نفر اول شد و فرزندش را سالم به دنیا آورد. شارون وود، در زمانی که باردار بود موفق شد قله اورست را فتح کند. ورزش در زمان بارداری یکی از نگرانی‌ها و چالش‌های بزرگ برای مادران است. ‫به گزارش خبرنگار ایمنا، زنان باردار در دوران بارداری می‌توانند ورزش کرده و در بسیاری از فعالیت‌های بدنی شرکت کنند. زنان ورزشکار نیز می‌توانند در زمان بارداری تمریناتی را که قبل از بارداری انجام می داده اند را ادامه دهند. اما مهم و قابل توجه است که ابتدا با پزشک یا مامای خود صحبت کرده و از وضعیت بدنی و سلامت خود...
    به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، در قسمت قبل اهمیت سرد کردن بدن پس از ورزش و فعالیت‌های جسمانی را شرح دادیم و از آثار مثبت آن روی سلامت بدن گفتیم. در این قسمت قصد داریم، آیتم‌هایی ساده، اما موثر را برای سرد کردن بدن، معرفی کنیم. برای سرد کردن بدن پس از ورزش، باید زمانی بین ۵ الی ۱۰ دقیقه را در نظر گرفت. سعی کنید در ابتدا، ورزش را ادامه دهید، اما از شدت آن کم کنید. اگر زمان کافی برای این قسمت مهم ندارید و یا به هر دلیل دیگری، نمی‌توانید وقت زیادی را برای این بخش صرف کنید؛ با چند حرکت کششی آسان می‌توانید این مرحله را انجام دهید. سعی کنید بایستید و با...
    معضل خیلی از افرادی است که در روند لاغر شدن هستند یا لاغر شده اند ولی چربی های این قسمت هنوز پابرجاست. اگر شما هم مشکل آب کردن پهلوهای تان را دارید مطلب زیر را مطالعه و از تمرین هایش البته به صورت مستمر استفاده کنید به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بعد از مدتی ورزش کردن مداوم، هنوز هم خیلی افراد یکی از مشکل هایشان چاقی و داشتن چربی در قسمت هایی خاص از بدن است که ظاهرا دیرتر و سخت تر از بین می روند. حتی به تازگی در خیلی از باشگاه های بدنسازی ورزش کردن و تمرین برای این قسمت خاص بدن برگزار می شود. معضل خیلی از افرادی است که در روند لاغر شدن هستند...
    متخصصان معتقدند انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می‌کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ انعطاف پذیری نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند. متخصصان معتقدند که انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می‌کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. انعطاف‌ پذیری تحرک عضلات و هماهنگی ماهیچه را افزایش و از آسیب‌دیدگی‌ها جلوگیری می‌کند. انعطاف پذیری نیز گردش خون را بهبود می‌بخشد و ممکن است نقش مهمی در پیش گیری از برخی بیماری‌های جدی مانند ورم مفاصل، دیابت و کلیه مشکلات کلیوی داشته باشد. حفظ و افزایش انعطاف‌پذیری بدن بخشی مهم و ضروری از ورزش‌های روزانه است چرا که تحمل زیاد عضله‌ها در برابر کشش باعث بهبود یافتن ورزش شما،...
    دانشمندان با الهام از گلبول‌های سفید، میکرو روبات‌های دارورسانی ساخته‌اند که قادر به شنا کردن برخلاف جریان خون است. به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، در آینده بسیاری از بیماری‌ها با استفاده از روبات‌های کوچکی درمان می‌شوند که در جریان خون شنا می‌کنند تا به بافت یا اندام مورد نیاز دارورسانی کنند. آخرین مدل از این ماشین‌های پزشکی توسط محققان موسسه مکس پلانک ساخته شده است. این میکرو روبات‌های جدید با الهام از گلبول‌های سفید خون طراحی و تولید شده‌اند و می‌توانند برخلاف جریان خون شنا کنند. این روبات‌ها درواقع میکرو ذرات شیشه‌ای هستند و هشت میکرومتر عرض دارند. نیمی از این میکرو روبات با فیلم نازکی از جنس نیکل و طلا پوشانده...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 19:00 - 31 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۲۲۲۷۲ خبرگزاری میزان - بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی...
    برای کاهش وزن و خوش اندام شدن باید همه بدن را تمرین داد. برای این کار باید برنامه غذایی متعادل داشت و کالری‌ها را در راهی درست خرج کرد. شاید شنیده اید که می‌گویند بهترین عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می‌شود؟ عضلات شکم را نمی‌توان فقط با دراز و نشست و شنا ساخت، هر چند این حرکات برای تقویت هسته بدن بسیار ضروری هستند. هسته‌ی قوی تعادل کلی بدن را حفظ می‌کند و از کمر درد نیز جلوگیری می‌کند.‌   نمی‌دانید چطور به عضلاتی که پایین شکمتان جا خشک کرده اند فشار وارد کنید؟ خب فقط شما نیستید که این مشکل را دارید.  تقویت عضلات پایین شکم بسیار دشوار است، چون دقیقا جایی است که بدن بیشترین چربی اضافه را...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 19:00 - 30 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۲۱۹۸۵ خبرگزاری میزان - بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رفع استرس و اضطراب از آن جهت در دنیای امروزی به امری ضروری بدل شده که مشکلات فراوانی را برای افراد به همراه می‌آورند. مثلاً اینکه محققان دریافته اند ۳۷ درصد از افرادی که دچار استرس هستند می‌گویند احساس تنهایی می‌کنند. اما آرامش ذهنی کاملاً در تسلط خودمان است و نباید تسلیم اضطراب شویم. رفع استرس با حرکات یوگا یوگا یکی از بهترین روش‌هایی است که به منظور رفع استرس توصیه می‌شود و می‌تواند آرامش را برایمان به ارمغان آورد. جالب اینجاست که لزوماً نیازی نیست سابقه‌ی انجام تمرینات یوگا داشته باشید. در این مقاله چند مورد از این حرکات یوگا را به شما آموزش می‌دهیم، حرکات ساده، اما مؤثری که شما را از بند...
    اما گرم کردن قبل از ورزش، به خصوص قبل از انجام فعالیت شدید، فواید فیزیولوژیکی و […]نمکستان: هنگامی که خسته هستید و گرم کردن برای شما سخت است، یا زمانی که فقط مشتاق شروع تمرین خود هستید، کنار گذاشتن این مسئله مهم یعنی گرم کردن قبل از تمرین می‌تواند بسیار وسوسه کننده باشد. اما گرم کردن قبل از ورزش، به خصوص قبل از انجام فعالیت شدید، فواید فیزیولوژیکی و غالباً روانی دارد.   مزایای گرم کردن مناسب گرم کردن بدن قبل از ورزش قلب، ریه‌ها و ماهیچه‌های شما را برای مرحله پر فشار تر، تمرکز اصلی تمرین شما آماده می‌کند. در اینجا مشخصات آنچه در بدن شما هنگام گرم شدن رخ می‌دهد آمده است:درجه حرارت ماهیچه‌ها افزایش می‌یابد: ماهیچه‌های گرم...
    خبرگزاری آریا - ورزش در خانهنداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش در خانه بدون تجهیزات با شما صحبت کنیم. با این راهکارها شما امکان این را دارید تا بدون هرگونه وسایل ورزشی و تجهیزات خاص، به تمرینات ورزشی بپردازید و به تناسب‌اندام دست یابید.اسکوات انجام حرکت اسکوات در خانهاسکوات حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهار سر ران را هدف گرفته اما به خاطر ماهیتی که دارد، عضلات پشت، عضلات سرینی (باسن)، عضلات شکم و عضلات همسترینگ (پشت پا) را هم درگیر می‌کند. این حرکت به طرز باورنکردنی باعث تولید هورمون تستسترون شده و رشد...
    خبرگزاری آریا - تناسب اندام بعد از بارداریاگر به تازگی مادر شده اید ،قطعا کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و نسبت به قبل پر مشغله تر هستید.در این میان تناسب اندام و بازگشت به وضعیت سابق ،برای تمامی مادران مهم است و در اولویت قرار دارد.ورزش وتمرینهایی برای تناسب اندام در نظر گرفتیم که در دو پست تقدیم میگردد.تمرینات زیر متابولیسم بدن را را افزایش داده و باعث سوزاندن چربی های بدن می شوند،این تمرینات خیلی سریع عمل می کنند و به شما کمک می کنند تا خیلی سریع به فرم ایده آل بازگردید.مربی ورزش تریسی مالت اشاره میکند :رمز این برنامه ورزشی انجام تمرین کاردیو بلاست و حرکات تقویتی ،تعادلی است.این بهترین راه سوزاندن چربی ،سفت کرن،تقویت بدن...
    ساعت24-قصد داریم به بیان چند ترفند ساده بپردازیم که با کمک آنها می توانید افراد دروغگو را شناسایی کنید حتماً شما هم موافقید که خیلی خوب می شد اگر دست دروغگوهای نابکار با دراز شدن دماغ شان رو می شد! گرچه داستان پینوکیو حقیقت ندارد، اما آنقدرها هم دست مان در این مورد خالی نیست. طبق آمارها، ما می توانیم حدود ۹۰ درصد از اطلاعات لازم برای تشخیص دروغگویی دیگران را از روی زبان بدن آن ها کسب کنیم. چیزی که برای این کار باید به آن توجه کنیم، حالت بدن و تن صدای آدم ها است که درونیات آن ها را نشان می دهد. در ادامه به چند ترفند ساده می پردازیم که روانشناسان از آن ها برای...
    هدف اصلی در حرکات اصلاحی، کسب هماهنگی در انجام فعالیت جسمانی بدون درد از طریق رفع عدم تعادل عضلانی و حرکات جبرانی (حرکات جایگزین) است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، حرکات اصلاحی تمریناتی است که بدن را به وضعیت کامل برمی‌گرداند و امکان عملکرد بهینه و مناسب را برای فرد در وضعیت بدنی خوب، فراهم می‌سازد. تعریف مناسب برای وضعیت بدنی است نکته‌ای قابل توجه‌ای محسوب می‌شود، زیرا برای افراد مختلف، تعاریفی متفاوت دارد. افراد گوناگون در مشاغل و حرفه‌های مختلف (نظامی‌ها، هنرمندان، کارگران، ورزشکاران، دانش‌آموزان، معلمان و غیره) یک ایده اولیه از تعریف وضعیت بدنی برای خود دارند. وضعیت بدنی برای بیشتر مردم به معنای احساس راحتی و تعادل بیشتر در یک موقعیت نسبت به سایر موقعیت‌ها و...
    یک گروه بین المللی از محققان با همکاری یکدیگر موفق به تولید اولین بازوی پروتزی شده اند که به طور کامل با ذهن کنترل می شود. به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، برای اولین بار یک بازوی پروتزی تولید شده که به سلسله اعصاب بدن انسان متصل می شود و لذا می توان حرکت های آن را با مغز کنترل کرد. در واقع افراد با فکر کردن می توانند این بازوی پروتزی را حرکت دهند.   بازوی پروتزی جدید خود دارای سلسه اعصاب مفصلی است و به طور مستقیم به اعصاب بقیه بدن متصل می شود و کاربران می توانند آن را از طریق ذهن خود هدایت کرده و به آن...
    چربی شکم عامل بسیاری از مشکلات جسمی مثل دیابت، بیماری های قلبی و غیره است. چربی شکم یا چربی احشایی بین اندام هایی همچون معده و روده ها انباشته می شود. از این چربی ها سمومی تولید می شود که روی عملکرد اندام ها تأثیر می گذارند و ریسک ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت نوع دو را بالا می برند. جنوب نیوز: اگر قصد آب کردن شکم تان را دارید، باید این کار را با در پیش گرفتن یک رژیم غذایی پر فیبر شروع کنید. مصرف قند را حتماً محدود کنید. از مواد غذایی فرآوری شده به کلی دوری کنید چون ممکن است مملوء از چربی های ترانس باشند. علاوه بر این، باید یک سبک زندگی پرتحرک...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 19:00 - 01 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۳۴۹۷ به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از...
    ایسنا/قم مدرس تربیت بدنی و آسیب شناسی ورزشی دانشگاه آزاد قم گفت: با ورزش کردن در خانه از آسیب‌های جسمی قرنطینه در امان بمانید سید سجاد کاظمی در گفت وگو با ایسنا، عنوان کرد: در دوران قرنطینه بسیاری از مردم فعالیت های بسیار زیادی در فضای مجازی دارند که می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر روی بدن و آمادگی جسمانی انسان داشته باشد. وی افزود: برای جلوگیری و کاهش این آسیب ها باید در دوران قرنطینه خانگی حرکات ورزشی و کششی را در خانه انجام دهد. در ادامه تعدادی از این حرکات را برای انجام در خانه معرفی می کنیم: مقابل دیوار نشستن وی گفت: این تمرین بر افزایش استقامت ران‌ها تمرکز دارد و نحوه انجام دادن آن...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 02:00 - 29 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۱۳۲۰۱ به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از...
    نماز با گفتن "الله اکبر" آغاز می شود، گفتن "الله اکبر" در آغاز نماز به معنای جدایی از غیر خدا و پیوستن به اوست.اعلام بزرگی پروردگار و دوری جستن از تمام قدرتهای دروغین است. ناطقان: واژه صلاة (نماز) به همراه مشتقاتش 98 بار در قرآن تکرار شده است و چنان جایگاه ممتازی دارد که در بسیاری از آیات به عنوان مهمترین و اولین عمل فردی و اجتماعی مؤمنین در کنار ایمان ذکر شده است؛ از سوی دیگر نه تنها از اولین ناله های دوزخیان ترک نماز را بیان می کند (مدثر/42) بلکه از نمازگزاران سهل انگار در نماز، در کنار تکذیب کنندگان دین یاد کرده است. (ماعون/5) هیچ واجبی در قرآن همچون نماز مورد تأکید قرار نگرفته است، نماز عامل...
    استفاده از تردمیل در بین مردم رواج یافته و امروزه در بسیاری از خانه ها این وسیله ورزشی را میبینیم. اما برخی افراد اشتباهاتی در ورزش با تردمیل دارند که باید آن ها را اصلاح کنند. ناطقان: پیاده روی و دویدن در فضای آزاد بسیار مناسب تر از تردمیل است ، اما بنابر دلایلی امکان انجام روزانه آن وجود ندارد ، مثلا آلودگی هوا و یا نداشتن فرصت مناسب و غیره که دلایل مناسبی برای استفاده از تردمیل می باشند.ورزش با تردمیل یک تمرین هوازی برای قلب محسوب می شود به شرط آنکه فرم ایستادن شما روی آن مناسب باشد تا بتوانید بیشترین مزایا از آن را بدست آورید و خیلی سریع کالری بسوزانید.بیشتر افراد از تردمیل برای کاهش وزن...
    یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی به تازگی یک سیستم میکروروباتیک با کاربرد بسیار زیاد در انواع جراحی‌ها را ابداع کردند. به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی به تازگی یک سیستم میکروروباتیک با کاربرد بسیار زیاد، از انجام جراحی‌های میکروسکوپی یا ریزجراحی‌ها گرفته تا رساندن کالا به انسان ابداع کرده است. این روبات بر پایه اید‌ه‌ای ساخته شده که تقریبا یک دهه پیش توسط همین تیم مطرح شده بود. دکتر اشمیت، رهبر این تیم تحقیقاتی، می‌گوید: تقریبا ۱۰ سال پیش شروع به تحقیقات درباره ایده ساخت یک روبات میکروسکوپی کردیم که توسط یک موتور جت قدرتمند و به صورت خودکار حرکت می‌کند و دارای مولفه‌های ریز الکترونی است. وی می‌افزاید: ایده ابتدایی ما ساخت یک سیستم میکروسکوپی هوشمند...
    عضلات مرکزی بدن، از شکم گرفته تا کمر و دیگر بخش‌ها، همگی در تعادل و استحکام و ثبات کل بدن دخالت دارند. اگر این عضلات قوی و انعطاف‌پذیر باشند، می‌توانند از مفاصل، بخصوص مفاصل کمر و لگن به خوبی محافظت کنند. وقتی که ورزش‌ها و تمرینات مربوط به عضلات و بخش‌های مرکزی بدن را به صورت روزانه و مداوم انجام دهید، در واقع به بدن‌تان آموزش می‌دهید که بتواند وزن خودش را به جای آن که بر روی مفاصل تحمیل کند، به عضلات آماده برای این کار بسپارد. در نتیجه عضلات آماده نه تنها وزن بدن، که حرکات و فشاری که بر روی مفاصل وارد می‌شود را جذب می‌کنند. اخبار اجتماعی - ورزش‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم به تقویت و انعطاف‌پذیری...
    عضلات مرکزی بدن، از شکم گرفته تا کمر و دیگر بخش‌ها، همگی در تعادل و استحکام و ثبات کل بدن دخالت دارند. اگر این عضلات قوی و انعطاف‌پذیر باشند، می‌توانند از مفاصل، بخصوص مفاصل کمر و لگن به خوبی محافظت کنند. وقتی که ورزش‌ها و تمرینات مربوط به عضلات و بخش‌های مرکزی بدن را به صورت روزانه و مداوم انجام دهید، در واقع به بدن‌تان آموزش می‌دهید که بتواند وزن خودش را به جای آن که بر روی مفاصل تحمیل کند، به عضلات آماده برای این کار بسپارد. در نتیجه عضلات آماده نه تنها وزن بدن، که حرکات و فشاری که بر روی مفاصل وارد می‌شود را جذب می‌کنند. ورزش‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم به تقویت و انعطاف‌پذیری عضلات...
    ایسنا/اصفهان رئیس دفتر تبلیغات اسلامی اصفهان با اشاره به سه تمایز عمده طب سنتی و نوین، بر ضرورت قرار گرفتن این دو در امتداد یکدیگر تأکید کرد و گفت: سیستم محوری بدن و نگاه مبتنی بر فهم طبیب در طب سنتی و هم نگاه تخصصی به عضو و الگوریتم محوری در طب نوین، خوب هستند. حجت الاسلام والمسلمین محمد قطبی با اشاره به تقسیم چهارگانه سازمان بهداشت جهانی از سلامت، اظهار کرد: سلامت جسم، سلامت روان، سلامت اجتماعی و سلامت معنوی چهار دسته سلامت هستند که البته سلامت معنوی اخیراً به این تقسیم بندی افزوده شده است. وی ادامه داد: پروژه سلامت معنوی را در دوره ای در استانداری اصفهان آغاز کردیم و سپس به مؤسسه امام خمینی(ره) سپرده...
    دریافت 26 MB کد خبر 498133 برچسب‌ها كروناويروس
     شب‌ها بدن خودش را ترمیم و سموم را می‌زداید. وقتی با معده خالی آب می‌نوشید سموم مضر از بدن خارج شده و بدن سالم و تازه می‌ماند. نوشیدن مقداری آب به افزایش تولید سلول‌های عضلانی و سلول‌های خونی جدیدی کمک می‌کند. درست است که ژنتیک نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند، اما خیلی‌ها ادعا دارند که برنامه‌های صبحگاهی شان به سلامت آن‌ها کمک بزرگی می‌کند. خلاصه کنیم، بیشتر زنان ژاپنی هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن یک لیوان آب می‌نوشند. این کار ریشه در فرهنگ ژاپنی دارد و نوعی آب درمانی است که به درمان برخی بیماری‌ها در بدن کمک می‌کند. بر خلاف ایالات متحده و بسیاری از کشور‌های غربی مردم ژاپن از مشکلاتی، چون چاقی و دیابت...
    اگر می‌خواهید تعدادی واقعیت جالب و شگفت انگیز را درباره بدن خودتان بدانید با ما در گزارش زیر همراه باشید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ آیا فکر می‌کنید همه چیز را درباره بدن خود می‌دانید؟ مطمئنید؟ پس این واقعیت را می‌دانستید که ۲۵درصد از استخوان‌های بزرگسالان در پا‌های آن‌ها قرار دارد؟ یا اینکه گیرنده‌های چشایی واقعاً آن دسته از برآمدگی‌های روی زبان شما نیستند؟ پس اگر می‌خواهید تعدادی واقعیت جالب و شگفت انگیز را درباره بدن خودتان بدانید با ما در ادامه همراه باشید. ۱. هر ۳ تا ۴ روز یک لایه داخلی جدید در معده تولید می‌شود! به این ترتیب بدن از هضم خود معده جلوگیری می‌کند! ۲. مغز شما حاوی بیش از ۸۶میلیارد سلول...
    آیا فکر می‌کنید همه چیز را درباره بدن خود می‌دانید؟ مطمئنید؟ پس این واقعیت را می‌دانستید که ۲۵درصد از استخوان‌های بزرگسالان در پا‌های آن‌ها قرار دارد؟ یا اینکه گیرنده‌های چشایی واقعاً آن دسته از برآمدگی‌های روی زبان شما نیستند؟ پس اگر می‌خواهید تعدادی واقعیت جالب و شگفت انگیز را درباره بدن خودتان بدانید با ما در ادامه همراه باشید. ۱. هر ۳ تا ۴ روز یک لایه داخلی جدید در معده تولید می‌شود! به این ترتیب بدن از هضم خود معده جلوگیری می‌کند! ۲. مغز شما حاوی بیش از ۸۶میلیارد سلول عصبی است که توسط ۱۰۰تریلیون اتصال، به یکدیگر پیوسته اند! این خیلی بیشتر از تعداد ستاره‌های موجود در کهکشان راه شیری ماست! به هر حال، اگر تصمیم گرفتید...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا فکر می‌کنید همه چیز را درباره بدن خود می‌دانید؟ مطمئنید؟ پس این واقعیت را می‌دانستید که ۲۵درصد از استخوان‌های بزرگسالان در پا‌های آن‌ها قرار دارد؟ یا اینکه گیرنده‌های چشایی واقعاً آن دسته از برآمدگی‌های روی زبان شما نیستند؟ پس اگر می‌خواهید تعدادی واقعیت جالب و شگفت انگیز را درباره بدن خودتان بدانید با ما در ادامه همراه باشید. ۱. هر ۳ تا ۴ روز یک لایه داخلی جدید در معده تولید می‌شود! به این ترتیب بدن از هضم خود معده جلوگیری می‌کند! ۲. مغز شما حاوی بیش از ۸۶میلیارد سلول عصبی است که توسط ۱۰۰تریلیون اتصال، به یکدیگر پیوسته اند! این خیلی بیشتر از تعداد ستاره‌های موجود در کهکشان راه شیری ماست!...
    به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، این روز‌ها زمان زیادی در خودرو می‌نشینیم. نشستن‌های طولانی، باعث آسیب‌های زیادی به جسم و از دست رفتن شکل درست اندام می‌شود. این نشستن‌ها غیر از موارد مضر برای بدن، به لحاظ روحی هم، کسلی و خستگی زیادی را به بار می‌آورد. از زمانی که در اتومبیل نشسته اید، می‌توانید استفاده مفید کنید. با ورزش در داخل اتومبیل می‌توانید از میزان استرس کم و اندکی بدن خود را آرام کنید. با استفاده از نکات پزشکی ورزشی می‌توانید با کمترین تحرک به سلامت خود کمک کنید. در قسمت قبل، ۲ تمرین مناسب برای زمانی که در داخل اتومبیل هستید و خودرو متوقف است را معرفی کردیم. در این قسمت تمرینات مفید دیگری...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد، اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است.   این دقیقاً همان وضعیتی است که در مورد کلاس‌های فن بیان وجود دارد که در بالا توضیح دادیم....
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بحران جهانی کروناویروس جدید بسیاری از کشور‌ها را به اتخاذ اقدامات گسترده و قرنطینه کردن شهر‌ها یا حتی کل کشور وادار کرده است. برخی رویداد‌های ورزشی پشت در‌های بسته و بدون تماشاگر برگزار می‌شوند و باشگاه‌های ورزشی در نقاط بسیاری تعطیل شده اند. اما طی این دوران خانه نشینی چه کار‌هایی می‌توانیم انجام دهیم تا تناسب اندام خود را از دست ندهیم؟ ماندن در خانه لزوما به معنای آن نیست که روال سالم زندگی خود مانند دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش را متوقف کنید. در حقیقت، گزینه‌های مختلفی در اختیار داریم که حتی بدون خروج از خانه نیز می‌توانیم برای حفظ تناسب اندام خود از آن‌ها استفاده کنیم. اپلیکیشن‌های...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 21:20 - 10 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۵۴۹۱ به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از...
    ورزش منظم یکی از عادات خوبی است که به ما در افزایش سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی کمک می کند. ناطقان: بحران جهانی کروناویروس جدید بسیاری از کشورها را به اتخاذ اقدامات گسترده و قرنطینه کردن شهرها یا حتی کل کشور وادار کرده است. برخی رویدادهای ورزشی پشت درهای بسته و بدون تماشاگر برگزار می شوند و باشگاه های ورزشی در نقاط بسیاری تعطیل شده اند. اما طی این دوران خانه نشینی چه کارهایی می توانیم انجام دهیم تا تناسب اندام خود را از دست ندهیم؟به نقل از "استپ تو هلث"، ماندن در خانه لزوما به معنای آن نیست که روال سالم زندگی خود مانند دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش را متوقف کنید. در حقیقت،...
    محققان دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید اخیرا اعلام کرده اند موجودی کرم مانند که بیش از ۵۵۵ میلیون سال پیش می‌زیسته ، احتمالا می‌تواند جد مشترک بسیاری از جانوران روی زمین باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از تک اکسپلوریست، تیمی از زمین شناسان آمریکایی موجود کرم مانند کوچکی به نام "ایکاریا واریوتیا" (Ikaria wariootia) را کشف کرده اند که گفته می شود احتمالا نخستین جد مشترک بسیاری از حیوانات جهان است. دانشمندان که این یافته ها را از روی فسیلی در استرالیا کشف کرده اند می‌گویند کرم "ایکاریا واریوتیا"نخستین دوسوئه یا ارگانیسم در جهان است که احتمالا نیای بیشتر جانوران از جمله دایناسورها است. دوسوئیان ( Bilateria) به همه موجوداتی که به صورت متقارن از دو طرف ساختار بدن خود...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  با وجود آنکه چندمیلیارد سال از عمر زمین می‌گذرد و انسان‌ها از هزاران سال قبل گوشه گوشه این کره خاکی را درنوردیده اند، اما هنوز هم انسان معاصر شگفتی‌هایی در زمین کشف می‌کند. بسیاری ا مانند نقطه‌ای از زمین که هیچ حیاتی در آن وجود ندارد یا کشف جنگلی فسیلی در چین. البته این شگفتی‌ها همیشه مربوط به زمین نیستند، گاهی اوقات باید در فضا آن‌ها را جستجو کرد. مانند نخستین تصویر مستقیم از یک سیاهچاله که در‌های جدیدی از علم را به روی انسان گشود. گاهی نیز بدن انسان سرمنشا شگفتی‌ها است یکی از شگفتی‌هایی که در سال گذشته شاهد آن بودیم مردی بود که با نصف مغز زندگی می‌کرد یا جوانی...
    در این ایام که شیوع بیماری کرونا در کشور رو به افزایش است، انجام چند ورزش می‌تواند بر کم تحرکی غلبه کند به گزارش خبرگزاری شبستان در همدان، لغو تمامی مسابقات باعث شد تا کاربران شبکه اجتماعی همگام با ورزشکاران به پویش ورزش کردن در خانه بپوندند و مالکان سالن‌های ورزشی نیز با بخشیدن اجاره بهای خود از باشگاه‌های ورزشی حمایت کردند. شبکه‌های اجتماعی در این روزها بستری شده‌اند برای دعوت ورزشکاران از شهروندان برای آن که در خانه بمانند تا زنجیره کرونا شکسته شود، گسترش بیماری کرونا باعث شده است تا بسیاری از امکان و باشگاه‌های ورزشی تعطیل شوند. در این ایام که شیوع بیماری کرونا در کشور رو به افزایش است، انجام چند ورزش می‌تواند بر...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، کار با کامپیوتر به مرور زمان اگر با حرکات اصلاحی و مراقبت های مهم از بدن همراه نباشد مشکل آفرین خواهد بود پس برای حفظ سلامت خود همانطور که در ادامه این بخش خواهیم گفت، این مراحل را دنبال کنید: حرکاتی اصلاحی برای افرادی که کار با کامپیوتر انجام می دهند درست بنشینید: اولین قدم برای حفظ سلامت اندام در حین کار با کامپیوتر نشستن درست است. حتما کمر باید در حالت صاف قرار گیرد و به هیچ وجه غوز نشود. حرکات اصلاحی: گردن در حالت صاف قرار گیرد و سر آرام به عقب و جلو حرکت داده شود بعد از 10 مرتبه انجام این حرکت جهت حرکت سر را به سمت چپ و راست تغییر دهید. شانه ها:...
    اگر به دنبال تقویت عضلات سرشانه‌تان برای پیشگیری و درمان افتادگی و یا جمع‌شدگی آن هستید این مقاله و همچنین نرمش‌ها و حرکات مناسبی که در این مقاله قرار داده‌ایم را دنبال کنید. ناطقان: ارزش زیاد عضالت سرشانه در شکل دهی مناسب به بدن كاملا مشخص است. بسیاری از افرادی كه میانه‌ای با ورزش ندارند عضلات سرشانه‌شان كم‌كم دچار جمع‌شدگی و یا افتادگی می‌شود. برای پیشگیری و یا حتی درمان سرشانه‌های افتاده و جمع شده حرکت‌های ورزشی بسیار موثرند. بسیاری به اشتباه فکر میكنند در شانه ما سه عضله وجود دارد؛ یکی در جلو یکی در جانب و یکی در پشت اما واقعیت این است كه در شانه فقط یك عضله بهنام دلتوئید وجود دارد اما با ورزش‌های مختلف و از...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد، اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. ایجاد لحن در آوا همواره رسیدن به لحن در آوای یک بازیگر کاری سخت و پر اشتباه است. معمولا...
    به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، سلامتی و توانایی جسمانی از نعمت‌های الهی است. انسان همیشه خواهان سلامتی و نشاط است و خوشبختی هر انسان وابسطه یه نیروی بدن و روحش است. ۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن (+تصاویر) ۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم انجام دهید.این حرکات را سه روز در هفته اول انجام دهید. هر حرکت را ۱۵-۲۰ بار انجام دهید و بدون کوچکترین مکثی به حرکت بعد...
    سالار نظری روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: این روزها که تب کرونا تقریبا همه کشور و بخصوص استان کرمانشاه را فرا گرفته و همه توصیه می کنند تا کمتر از منزل خارج شویم می توان با انجام چند حرکت ورزشی ساده آن هم در منزل بدن خود را در برابر این بیماری مقاوم تر کنیم. وی تصریح کرد: با انجام چند حرکت ورزشی ساده می توانیم به تقویت عضلانی و افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و زمینه استحکام عضلات خود را فراهم آوریم که در نهایت باعث افزایش سلامتی و مقاومت بیشتر در برابر انواع بیماری ها می شود. نظری افزود: اولین گام برای ورزش در خانه گرم کردن بدن با انجام حرکات کششی است که...
    به گزارش خبرنگار حوزه پزشکی ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، انتخاب ورزش صحیح، نه تنها در پیشگیری یا درمان بعضی از بیماری‌ها موثر است، در بهبود بعضی شرایط و وضعیت جسمانی هم تاثیر به سزایی دارد. با ورزش صحیح و اصولی می‌توان سلامت جسم و روح را تضمین، از مشکلات احتمالی جلوگیری و حتی در مواردی، به بهتر کردن شرایط جسمی و ظاهری شخص هم کمک کرد. در قسمت‌های گذشته از گزارش‌های " چه ورزش‌هایی برای بدن و مشکلات جسمی مفید است؟ " به معرفی و تاثیرات مثبت ورزش‌های هوازی، ورزش‌هایی برای کمک به درمان کم کاری تیروئید و ورزش‌های مناسب مبتلایان سرطانی پرداختیم. در این بخش از این سری مطالب، به معرفی ورزش‌هایی مناسب برای افزایش قد می‌پردازیم.البته بیشترین...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مورد عجیب در این مقاله در مورد کلادیو وییرا اولیوریا است. او با بدشکلی ناجوری به دنیا آمد. سرش کاملا به سمت عقب خم شده بود، طوری که کاملا واژگون بود و دست و پایش هم معلول بود. پزشکان تصور نمی‌کردند که او مدت زیادی زنده بماند و به مادرش توصیه کردند که زیاد در پی درمان این کودک برنیاید و اجازه بدهد که کودک، سیر طبیعی خود را به سمت مرگ و رهایی طی کند. نام بیماری آقای اولیوریا، بیماری‌ای به نام آرتروگریپوز Arthrogryposis است. در این بیماری نادر، مفاصل بدن در چند قسمت بدن در وضعیت غیرطبیعی جمع می‌شوند و امکان حرکت به بیمار نمی‌دهند و عضلات بدن در اطراف مفصل‌های درگیر...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 02:00 - 03 اسفند 1398 - کد خبر: ۵۹۸۷۲۲ به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از...
    برخی از مربیان و ورزشکاران اعتقاد دارند که انجام حرکت اسکوات باعث ایجاد آسیب در زانوی افراد می شود و به همین علت از انجام این حرکت خودداری می کنند. اختصاصی طرفداری- اسکوات(squat) یک حرکت بنیادی است که اغلب مربیان رشته های ورزشی در تمرینات بدن سازی این حرکت را در دستور کار خود قرار می دهند. این حرکت هم با وزن بدن و هم به وسیله بار یا وزنه خارجی صورت می گیرد. در رشته های کراسفیت و وزنه برداری، اسکوات از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.   نحوه اجرا:   ابتدای حرکت از بالا بدین صورت است که مفاصل لگن و زانو ها کاملا صاف یا قفل باشند. شروع اسکوات با حرکت رو به پایین باسن و به...
    خبرگزاری آریا - کوچک کردن رانلاغر کردن ساق پا می‌تواند تاثیر زیادی در خوش فرم شدن بدن و زیبایی کلی افراد داشته باشد. با این حال روشی برای لاغر کردن سریع یک نقطه از بدن وجود ندارد که مشخصا بتواند روی ساق پا و ران‌ها تاثیر بگذارد.اما شما می‌توانید با ایجاد یک برنامه روتین از شر کل چربی‌های اضافه بدن‌تان خلاص شوید. برای رسیدن به فرم ایده ال پاها کافی است ورزشی را انتخاب کنید که به تقویت عضله‌های پا کمک می‌کند. بهترین مزیت این تمرینات لاغرکننده ی ران این است که نیازی به وسیله ی ورزشی ندارد.ران ها قسمت هایی از بدن هستند که بسیاری از چربی های اضافی، آنجا را برای ذخیره شدن انتخاب می کنند. ران...
     خواب در بیشتر موارد به عنوان یکی از گزینه‌های آرامش بخش برای انسان شناخته می‌شود. خواب به بازیابی انرژی کمک می‌کند و شرایط لازم برای بهبود بیماری‌ها را فراهم می‌کند. اما این عنصر آرامش بخش می‌تواند جنبه‌های ترسناکی نیز داشته باشد که یکی از آن‌ها فلج خواب است.فلج خواب درصد کمی از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما این شرایط می‌تواند برای افرادی که به آن دچار می‌شوند، تجربه‌ای وحشتناک باشد. در ادامه با برخی حقایق مرتبط با فلج خواب بیشتر آشنا می‌شویم.توانایی حرکت نداریدهمان گونه که از نام آن مشخص است، فلج خواب به معنای فلج شدن بدن شما است و بدون در نظر گرفتن میزان تلاشی که برای حرکت دست‌ها و پا‌ها و یا نشستن...
    در هفته 29 بارداری کودک شما حسابی رشد کرده و ضربه های او محکم تر شده ، در این هفته بخاطر فشار جنین روی مثانه تان دچار تکرر ادرار می شوید. ناطقان: حالا هفته ی بیست و نهم بارداری شما فرا رسیده است و بازهم باید در انتظار تغییراتی باشید که در این بخش از بارداری هفته به هفته به آنها خواهیم پرداخت ؛ چه اتفاقی در این هفته در پیش است، کودک شما در حال چرخش است و شما قادر به دیدن حرکات او هستید.کودک من در هفته 29 چقد رشد کرده است؟این هفته کودک شما خیلی نزدیک به تولد است ، بین 15 و نیم تا 16 اینچ قد دارد. همچنین بین دو و نیم تا سه پوند...
    "ورزش" در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روش‌های پیشبرد درمان بیماری‌ها است. اخبار اجتماعی - بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت‌های بدن شود، وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به‌روش‌های مختلف دفع می‌شود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده که به‌تدریج مقدارشان زیاد و آسیب‌رسان می‌شوند. بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، روزه، حرکت و ورزش است؛ حرکت باعث حرارت و گرمی در بدن شده و این گرما، فضولات را گداخته و از طریق عرق دفع می‌کند البته ورزش بیش از حد نیز مضر است. ورزش معتدل، زمانی است که رنگ چهره را مایل...
    "ورزش" در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روش‌های پیشبرد درمان بیماری‌ها است.بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت‌های بدن شود، وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به‌روش‌های مختلف دفع می‌شود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده که به‌تدریج مقدارشان زیاد و آسیب‌رسان می‌شوند.بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، روزه، حرکت و ورزش است؛ حرکت باعث حرارت و گرمی در بدن شده و این گرما، فضولات را گداخته و از طریق عرق دفع می‌کند البته ورزش بیش از حد نیز مضر است.ورزش معتدل، زمانی است که رنگ چهره را مایل به سرخی کند...
    "ورزش" در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روش‌های پیشبرد درمان بیماری‌ها است.بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت‌های بدن شود، وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به‌روش‌های مختلف دفع می‌شود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده که به‌تدریج مقدارشان زیاد و آسیب‌رسان می‌شوند.بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، روزه، حرکت و ورزش است؛ حرکت باعث حرارت و گرمی در بدن شده و این گرما، فضولات را گداخته و از طریق عرق دفع می‌کند البته ورزش بیش از حد نیز مضر است.ورزش معتدل، زمانی است که رنگ چهره را مایل به سرخی کند...
    به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، در زمان ارتباط با دیگران، مغز به طور خودکار برای انتقال افکار و احساسات، دست‌ها را درگیر ارتباط و گفتگو می‌کند، بدون اینکه حتی متوجه آن شوید. بدین ترتیب، زبان بدن دست ها، چیزی که نمی‌توانید با کلمات بیان کنید را نشان می‌دهند. آشنایی با زبان بدن، عاملی مهم در موفقیت هر رابطه است. در ادامه، ۱۳ مورد از رایج‌ترین حرکات زبان بدن دست‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد. ۱. احساس با دست نحوه لمس دیگران، نشان دهنده احساس شما نسبت به آن‌ها است. زمانی که با کف دست به طور کامل، آن‌ها را لمس کنید، نشان دهنده محبت، آشنایی و علاقه است. لمس دیگران، فقط با نوک انگشتان...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در زمان ارتباط با دیگران، مغز به طور خودکار برای انتقال افکار و احساسات، دست‌ها را درگیر ارتباط و گفتگو می‌کند، بدون اینکه حتی متوجه آن شوید. بدین ترتیب، زبان بدن دست ها، چیزی که نمی‌توانید با کلمات بیان کنید را نشان می‌دهند. آشنایی با زبان بدن، عاملی مهم در موفقیت هر رابطه است. در ادامه، ۱۳ مورد از رایج‌ترین حرکات زبان بدن دست‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد. ۱. احساس با دستنحوه لمس دیگران، نشان دهنده احساس شما نسبت به آن‌ها است. زمانی که با کف دست به طور کامل، آن‌ها را لمس کنید، نشان دهنده محبت، آشنایی و علاقه است. لمس دیگران، فقط با نوک انگشتان به معنای علاقه کمتر، یا...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در زمان ارتباط با دیگران، مغز به طور خودکار برای انتقال افکار و احساسات، دست‌ها را درگیر ارتباط و گفتگو می‌کند، بدون اینکه حتی متوجه آن شوید. بدین ترتیب، زبان بدن دست ها، چیزی که نمی‌توانید با کلمات بیان کنید را نشان می‌دهند. آشنایی با زبان بدن، عاملی مهم در موفقیت هر رابطه است. در ادامه، ۱۳ مورد از رایج‌ترین حرکات زبان بدن دست‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد. ۱. احساس با دستنحوه لمس دیگران، نشان دهنده احساس شما نسبت به آن‌ها است. زمانی که با کف دست به طور کامل، آن‌ها را لمس کنید، نشان دهنده محبت، آشنایی و علاقه است. لمس دیگران، فقط با نوک انگشتان به معنای علاقه کمتر، یا...
    خبرگزاری آریا- محققان با کار گذاشتن فناوری‌های پیشرفته میکروالکترونیک در بدن عروس‌های دریایی قصد دارند به اطلاعات بیشتری در مورد اعماق اقیانوس‌ها دست یابند.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از رویترز، محققان با کار گذاشتن فناوری‌های پیشرفته میکروالکترونیک در بدن عروس‌های دریایی قصد دارند ضمن کاهش هزینه‌های تحقیقاتی، به اطلاعات بیشتری در مورد اعماق اقیانوس‌ها دست یابند.محققان موفق به تولید نوعی عروس دریایی بیونیک شدند و قصد دارند از آن برای پژوهش‌های اقیانوسی استفاده کنند. تولید این گونه عروس‌های دریایی بیونیک چیزی شبیه به داستان‌های علمی تخیلی است، اما واقعیت این است که چنین چیزی یک حقیقت علمی است. این نوع عروس‌های دریایی با استفاده از فناوری موسوم به «مهندسی الهام گرفته از زیست شناسی» (بیونیک) تولید شده اند.دانشمندان برای...
    "ورزش" در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روش‌های پیشبرد درمان بیماری‌ها است.بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت‌های بدن شود، وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به‌روش‌های مختلف دفع می‌شود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده که به‌تدریج مقدارشان زیاد و آسیب‌رسان می‌شوند.بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، روزه، حرکت و ورزش است؛ حرکت باعث حرارت و گرمی در بدن شده و این گرما، فضولات را گداخته و از طریق عرق دفع می‌کند البته ورزش بیش از حد نیز مضر است.ورزش معتدل، زمانی است که رنگ چهره را مایل به سرخی کند...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، علم به عنوان چراغ راه پیشرفت بشریت از بسیاری از معماها و اسرار جهان پرده برداشته است. این روزها با پیشرفت علم و افزایش آگاهی مردم بسیاری از افسانه‌ها و باورهای غلط قدیمی از بین رفته‌ و با فکت‌های علمی جایگزین شده‌اند. با این حال بسیاری از گزاره‌های علمی که جهان به آن‌ها باور دارد، درست نیستند و باید اصلاح شوند. برای آشنایی با چند مورد از این گزاره‌ها در ادامه مطلب با ما همراه باشید. هیچ چیز نمی‌تواند سریعتر از نور حرکت کند از زمان انیشتین می‌دانیم که هیچ چیز سریع‌تر از سرعت نور که تقریبا برابر است با ۳۰۰۰۰۰ کیلومتر در هر ثانیه، حرکت نمی‌کند. اما این گزاره تنها در...
    علم به عنوان چراغ راه پیشرفت بشریت از بسیاری از معماها و اسرار جهان پرده برداشته است. این روزها با پیشرفت علم و افزایش آگاهی مردم بسیاری از افسانه‌ها و باورهای غلط قدیمی از بین رفته‌ و با فکت‌های علمی جایگزین شده‌اند. با این حال بسیاری از گزاره‌های علمی که جهان به آن‌ها باور دارد، درست نیستند و باید اصلاح شوند. برای آشنایی با چند مورد از این گزاره‌ها در ادامه مطلب با ما همراه باشید. هیچ چیز نمی‌تواند سریعتر از نور حرکت کند از زمان انیشتین می‌دانیم که هیچ چیز سریع‌تر از سرعت نور که تقریبا برابر است با ۳۰۰۰۰۰ کیلومتر در هر ثانیه، حرکت نمی‌کند. اما این گزاره تنها در فضای خلاء صادق است. تحت شرایط مناسب،...
    به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، این دستگاه به یک ضربان‌ساز متصل است که با استفاده از سیگنال‌های الکتریکی امکان کنترل حرکت ضربان‌مانند بدن عروس دریایی را کنترل می‌کند. بدین ترتیب محققان می‌توانند سرعت حرکت جانور را تنظیم کنند. عروس دریایی از طریق کنترل دقیق فرکانس حرکت بدن خود قادر است با سرعتی حدود دو سانتیمتر در ثانیه حرکت کرده و طعمه خود را دنبال کند. در آزمایشات اولیه، محققان دستگاه خود با استفاده از یک گیره چوبی کوچک و بی خطر به بدن عروس دریایی متصل کردند و این دستگاه با استفاده از پالس‌های الکتریکی توانست بدن جانور را به گونه‌ای تحریک کند که تعداد پالس‌های آن تا سه برابر افزایش یابد. این افزایش پالس‌های عروس دریایی با افزایش...
    اگر می‌خواهید روز‌های خود را با انرژی بیشتری سپری کنید، با مطلب زیر با ما همراه باشید. به گزارش شریان نیوز،ورزش صبحگاهی می‌تواند شما را هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی تمام روز پرانرژی نگه دارد. البته شاید برای اغلب ما سخت باشد که صبح‌ها خود را مجبور به ورزش کردن کنیم، اما برای این کار نیازی به ورزش سنگین نیست. شما می‌توانید بعد از بیدار شدن از خواب چند حرکت ساده و کوتاه، حتی در تختخواب تان انجام دهید. این کار به شما کمک می‌کند سرحال و پر انرژی از خواب بیدار شوید. اگر می‌خواهید روز‌های خود را با انرژی بیشتری سپری کنید، با این مطلب همراه باشید. ۱- حالت پروانه حرکتی است بسیار مؤثر...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ورزش صبحگاهی می‌تواند شما را هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی تمام روز پرانرژی نگه دارد. البته شاید برای اغلب ما سخت باشد که صبح‌ها خود را مجبور به ورزش کردن کنیم، اما برای این کار نیازی به ورزش سنگین نیست. شما می‌توانید بعد از بیدار شدن از خواب چند حرکت ساده و کوتاه، حتی در تختخواب تان انجام دهید. این کار به شما کمک می‌کند سرحال و پر انرژی از خواب بیدار شوید. اگر می‌خواهید روز‌های خود را با انرژی بیشتری سپری کنید، با این مطلب همراه باشید. ۱- حالت پروانه حرکتی است بسیار مؤثر که به شما کمک می‌کند خود را آرام و مدیتیشن کنید و در مجموع احساس...
    با افزایش سن، بدن سالمند دچار تغییراتی می‌شود. یکی از این تغییرات، کاهش حجم و توده عضلات بدن است که به نام بیماری سارکوپنیا شناخته می‌شود. اگر برای کاهش سرعت و میزان این روند تخریبی کاری نکنیم، عضلات به شدت تحلیل خواهد رفت و شکستن استخوان در پی زمین خوردن رخ خواهد داد.پیاده‌روی و دیگر ورزش‌های هوازی به تنهایی کارساز نیست و در کنار آن سالمندان باید به ورزش‌های مقاومتی و استفاده از دمبل یا وزنه‌ها به منظور عضله‌سازی در بدن بپردازند، ضمن این‌که به سالمندان توصیه می‌کنیم مصرف کافی پروتئین و ویتامین D. را در اولویت قرار دهند.بهتر است ورزش‌های مقاومتی از دوران میان سالی شروع شود و تا دوران سالمندی ادامه یابد. داشتن حرکت نرم برای سالمندان...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  با افزایش سن، بدن سالمند دچار تغییراتی می‌شود. یکی از این تغییرات، کاهش حجم و توده عضلات بدن است که به نام بیماری سارکوپنیا شناخته می‌شود. اگر برای کاهش سرعت و میزان این روند تخریبی کاری نکنیم، عضلات به شدت تحلیل خواهد رفت و شکستن استخوان در پی زمین خوردن رخ خواهد داد. پیاده‌روی و دیگر ورزش‌های هوازی به تنهایی کارساز نیست و در کنار آن سالمندان باید به ورزش‌های مقاومتی و استفاده از دمبل یا وزنه‌ها به منظور عضله‌سازی در بدن بپردازند، ضمن این‌که به سالمندان توصیه می‌کنیم مصرف کافی پروتئین و ویتامین D را در اولویت قرار دهند. بهتر است ورزش‌های مقاومتی از دوران میان سالی شروع شود و تا دوران سالمندی...
    ژنیکوماستی عارضه‌ای است در مردان که درمان‌های متفاوتی از جمله جراحی دارد که می‌تواند با عوارض زیادی همراه باشد. ورزش می‌تواند یکی از بهترین راه‌های درمان ژنیکوماستی باشد. با بتوته همراه باشید و با ورزش‌ها و تمرینات مناسب برای درمان ژنیکوماستی آشنا شوید. ناطقان: ژنیکوماستی عارضه‌ای است در مردان که با بزرگ شدن بافت سینه همراه است، بروز این عارضه گاهی فقط در یکی از پستان ها و گاهی شامل هر دوپستان (به میزان یکسان یا متفاوت) می‌شود. علل ژنیکوماستیعلت اصلی این پدیده اختلال در سیستم غدد درون ریز می‌باشد؛ به این صورت که نسبت استروژن به تستسترون زیاد می‌شود که دلیل آن می‌تواند کاهش تستسترون و یا افزایش استروژن در فرد باشد. گاهی اوقات بزرگی بافت سینه مردان تنها به دلیل...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد، اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. بدن در تئاتر خیابانی بدن جسمی است سخت و البته قابل انعطاف که از تمامی قوانین ماده‌ای وجسمی و...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. حرکت و بدن در تئاتر هر جمله‌ای که بر زبان جاری می‌شود، از تعدادی حرف و کلمه ایجاد شده‌اند....
    یکی از دغدغه‌های مشترک بین اکثر افراد جامعه، چاقی در ناحیه شکم است. این عارضه محدود به جنسیت و یا سن خاصی نیست. دغدغه‌ای که هم به لحاظ روانی و هم به لحاظ جسمی آسیب زا و بعضا خطرناک است. به گزارش تابناک ورزشی، در بُعد روانی شاید بتوان به تخریب اعتماد به نفس شخص مبتلا اشاره کرد که در روابط اجتماعی و حتی خانوادگی تاثیر می‌گذارد. مشورت با پزشک برای تعیین علل ابتلا اولین گام و از دیگر قدم‌های موثر در مبارزه با این ناهنجاری اصلاح سبک زندگی در ابعادی به خصوص فعالیت جسمی و عادات تغذیه‌ای ست. اما از نقش ورزش صحیح، اصولی و منظم در داشتن اندامی ایده آل و بدنی سالم نمی‌توان غافل شد. در این مطلب...
    به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از دغدغه‌های مشترک بین اکثر افراد جامعه، چاقی در ناحیه شکم است. این عارضه محدود به جنسیت و یا سن خاصی نیست. دغدغه‌ای که هم به لحاظ روانی و هم به لحاظ جسمی آسیب زا و بعضا خطرناک است. در بُعد روانی شاید بتوان به تخریب اعتماد به نفس شخص مبتلا اشاره کرد که در روابط اجتماعی و حتی خانوادگی تاثیر می‌گذارد. مشورت با پزشک برای تعیین علل ابتلا اولین گام و از دیگر قدم‌های موثر در مبارزه با این ناهنجاری اصلاح سبک زندگی در ابعادی به خصوص فعالیت جسمی و عادات تغذیه‌ای ست.اما از نقش ورزش صحیح، اصولی و منظم در داشتن اندامی ایده آل و بدنی سالم نمی‌توان غافل...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد، اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. نامگذاری یا شماره گذاری اندام در یکی از تمرین‌های هر روزه‌ام؛ طبق روال همان رفتار‌های همیشگی به اندام دخیل...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 19:00 - 24 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۶۳۸۰ به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. بیشتر بخوانید: برای مشاهده آخرین اخبار از سینمای ایران اینجا کلیک کنید در این بین اکثریت مواقع...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 22:00 - 23 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۶۳۷۳ به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. بیشتر بخوانید: برای مشاهده آخرین اخبار از سینمای ایران اینجا کلیک کنید در این بین اکثریت مواقع...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد، اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. چشم در بدن راه می‌روم. فاصله خود را با دیگری کاملا زیر نظر دارم. همسان با او هستم و...
    تقویت عضلات فیله کمر و تعادل دادن به نیروی کل بدن، یکی از دستاوردهای انجام صحیح ددلیفت است. طرفداری- تمام ورزشکارانی که یک اندام عضله ای و سرسخت می خواهند، نمی توانند از کنار حرکتی چون ددلیفت ساده عبور کنند زیرا این حرکت بدنسازی، مزایایی دارد که نمی شود کتمان کرد. با این حال چیزی که مهم است، انجام صحیح این حرکت خطرناک است. اسکات جزو برترین حرکات عضله ساز است اما اگر میان این حرکت و ددلیف بتوان یکی را انتخاب کرد، قطعا ددلیفت خواهد بود. در واقع ددلیفت سبب بیشتر شدن قدرت کل قسمت کمر و ماهیچه های اطراف می شود و از این جهت قادر است نه تنها برای تقویت مناسب باشد، بلکه مورد توجه افرادی قرار گیرد که می خواهند...
    سیدحسن نصرا... به نظامیان آمریکایی هشدار داد که «عمودی» آمده‌اند و اگر خودشان منطقه را ترک نکنند، «افقی» خارج خواهند شد. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ این روز‌ها تصاویر مربوط به سخنرانی تاریخی دبیرکل حزب ا... لبنان، سید حسن نصرا... در فراق سردار دل‌ها، شهید سپهبد قاسم سلیمانی دست به دست می‌چرخد! آری! تصاویر! به کارگیری «زبان بدن» سید مقاومت، در توصیف سرنوشت نیرو‌های آمریکا در منطقه و ترسیم بصری سرنوشت قاتلان رزمندگان مقاومت و خصوصا سردار سلیمانی، مورد توجه کاربران شبکه‌های مجازی و اجتماعی در سراسر جهان قرار گرفته‌است. سیدحسن نصرا... به نظامیان آمریکایی هشدار داد که «عمودی» آمده‌اند و اگر خودشان منطقه را ترک نکنند، «افقی» خارج خواهند شد. تصویر دبیرکل حزب ا... لبنان در لحظه بیان این هشدار،...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد، اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. با مشاهده زندگی است که با زبان ژست‌ها آشنا می‌شویم و به میزان تغییر و جا به جایی آن‌ها...
     برای جلوگیری از همه این مسائل و سلامت خود، می‌توانید هر روز چند دقیقه حرکت عقاب یا گاروداسانا را اجرا کنید.گام ۱: گاروداسانابا کف پای خود روی زمین بایستید، بازوهایتان در کنار شما قرار بگیرد و نگاه شما در نقطه‌ای مقابل شما ثابت می‌شود. سپس بازو‌های خود را به سمت جلو و تا ارتفاع شانه بالا بیاورید. آرنج‌های خود را کمی خم کرده و بازوی چپ خود را روی سمت راست خود قرار دهید تا بازو‌های شما به موازات کف باشد. گام ۲: نرمش تقویت بدنبه آرامی دست‌های خود را به سمت یکدیگر بیاورید و آن‌ها را درهم تنیده و کف دست خود را به هم فشار دهید. آرنج‌های خود را کمی بلند کرده و انگشتان خود را...
    ماساژ جنسی، نوعی عشق ورزیدن و روندی درمانی است که موجب آزاد شدن کششهای بدن و فشارهای روحی است، همچنين ماساژ جنسی به فرد اجازه ميدهد تا با ازادی بیشتری از روابط دو طرفه موردپسند لذت ببرد. اگر دو طرف یکدیگر را به نوبت ماساژ دهند، هر دو می توانند لذت تقسیم نقش را در دادن و گرفتن خوشی فرا گیرند. ناطقان: ماساژ جنسی ابزار مناسبی جهت برپا داشتن روابط فیزیکی در زمانی ست که شهوت یکی از دو طرف کم است، و یا زمانیکه اختلالی جنسی و یا وضعیت فیزیکی خاصی موجود است که سبب محدودیت و یا جلوگیری از روابط جنسی کامل بین دو طرف می گردد. با ادامه لمس طرف مقابل، احساسات نخست که به دنبال تماسهای...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یوگای صبحگاهی یکی از تجربیات انرژی زا، جذاب و بسیار سرگرم کننده است. بعد از اینکه چنین تمریناتی را به یک عادت روزانه تبدیل کردید متوجه تغییرات زیادی در بدن، ذهن و هر چیزی که زندگی تان را بهتر می‌کند، خواهید شد. افرادی که با افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند، مشکلی در خوردن دارند یا با سایر مشکلات جسمی روبرو هستند این نوع تمرینات می‌تواند بسیار مفید باشد و خاصیت درمانی برایشان داشته باشد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افزایش انعطاف پذیری می‌تواند درد خاص بدن یا درد‌های عمومی بدن را کاهش دهد. اگر درد مزمن فیبرومیالژیا را دارید یا اینکه سعی می‌کنید عضلات خود را بهبود ببخشید، کشش‌های منظم می‌تواند...
    همه‌ی شده که بار‌ها و بار‌ها عصبانی شویم و کنترل خود را روی یک سری مسائل از دست بدهیم؛ بنابراین هیچ کس نمی‌تواند این ادعا را داشته باشد که تا به حال عصبانی نشده و کنترل خود را از دست نداده است. عصبانیت مانند هر احساس دیگری در بدن، طبیعی است، اما تا جاییکه شخص بتواند بر خود مسلط بوده و کنترل خود را از دست ندهد، چرا که عصبانیت و عدم کنترل میتواند پیامد‌های جبران نا پذیری داشته باشد. ما در بخش روانشناسی نمکستان به شما آموزش میدهیم که چگونه بتوانید بر خشم خود کنترل پیدا کنید:نفس عمیق بکشید سعی کنید این بار که عصبانی شدید سریع چند نفس عمیق فاصله‎دار بکشید تا ببینید بدنتان به چه آرامش...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد، اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. استاتیک در بدن استاتیک بدن عبارت است از بهترین وضعیت ثابت بدن به لحاظ قرار گیری درست تمام اعضای...
    آیا فرزند شما دچار تشنج شده است؟ و یا نشانه هایی را در او دیده اید که به وجود این بیماری شک دارید؟ برای شناخت تشنج و نشانه های آن در این مطلب با ما همراه باشید. ناطقان: تشنج نوزاد، بر خلاف تشنج کودکان و بزرگسالان، اغلب یک علامت است و یک بیماری زیربنایی را مطرح می کند. تشنج نوزاد، بر خلاف تشنج کودکان و بزرگسالان، اغلب یک علامت است و یک بیماری زیربنایی را مطرح می کند. تشنج، اختلالات گذرا در فعالیت مغزی است.علل تشنج نوزادی چیست؟شایع‎ترین علت تشنج در دوران نوزادی، نرسیدن اکسیژن به مغز است. سایر علل آن، عبارتند از:علل متابولیکی: کاهش قند خون، کاهش کلسیم و منیزیم خون، افزایش یا کاهش دمای بدن، افزایش یا کاهش...
    خبرگزاری میزان- بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. تاریخ انتشار: 02:00 - 11 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۲۰۱۷ به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از...
    به گزارش ایلنا، امروزه بیشتر افراد حدود هشت ساعت یا بیشتر از زمان روزانه‌شان را پشت میز می‌گذرانند و همین موضوع مشکلات بسیاری را برای بدن آن‌ها به وجود می‌آورد. در این مطلب سعی می‌کنیم راه‌هایی ارائه دهیم که تاثیرات منفی ساعت‌ها پشت میزنشینی را کاهش دهد. قانون ۵۰ دقیقه یکی از اولین کار‌هایی که باید در زمان پشت‌ میزنشینی انجام دهید آن است که هر ۵۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و کمی حرکت کنید. بهتر است در این فاصله زمانی، حدود ۱۰ دقیقه بدن خود را حرکت دهید و استراحت کنید. از جای خود برخیزید و کمی راه بروید، با حرکات کششی بدنتان را حرکت دهید و از بی‌تحرکی خارج کنید. تعهد به پیاده‌روی...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می‌شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می‌توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت‌های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می‌شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد، اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. زبان بدن (فهمیدن احساسات دیگران روی حرکت بدن) چهره و شناخت که بروز میمک می‌شود نیاز به دانستن خیلی...
    از ده‌ها کارشناس و پزشک و ... در مورد تمام نکات ضروری برای سلامتی که هر زنی باید بداند تا تغذیه سالم داشته باشد، احساس تندرستی کند و در بهترین حالت ممکن خود به نظر برسد سوال کرده‌ایم و در این مطلب به شما ارائه می‌دهیم.چگونه استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید‌می‌دانید که نخ کشیدن دندان‌ها مهم است، چون کمک می‌کند باکتری‌هایی که در زیر خط لثه جا خوش کرده‌اند و باعث بیماری قلبی می‌شوند زدوده شوند، اما اغلب این نکته‌ی مهم را فراموش می‌کنیم. نخ دندان را جایی بگذارید که جلوی دیدتان باشد و هر وقت فرصت کوچکی پیدا کردید، از آن استفاده کنید. ضمنا در کیف دستی‌تان هم یک قوطی نخ دندان داشته باشید.چگونه بند کفش‌های‌تان...
    امروزه بیشتر افراد حدود هشت ساعت یا بیشتر از زمان روزانه‌شان را پشت میز می‌گذرانند و همین موضوع مشکلات بسیاری را برای بدن آن‌ها به وجود می‌آورد. مسائلی اعم از فشار خون، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و... همه این‌ها از آثار ساعت‌ها پشت میز نشستن، آن هم بدون تحرک است. در این مطلب سعی می‌کنیم راه‌هایی ارائه دهیم که تاثیرات منفی ساعت‌ها پشت میزنشینی را کاهش دهد.قانون ۵۰ دقیقهیکی از اولین کار‌هایی که باید در زمان پشت‌میزنشینی انجام دهید آن است که هر ۵۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و کمی حرکت کنید. بهتر است در این فاصله زمانی، حدود ۱۰ دقیقه بدن خود را حرکت دهید و استراحت کنید. از جای خود برخیزید و کمی...