2020-04-10@02:08:56 GMT
۸ نتیجه - (۰.۰۰۰ ثانیه)

جدیدترین‌های «حرکات فیزیکی»:

    محمد سلطان‌حسینی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: این ۲۰ دقیقه می‌تواند در یک یا ۲ نوبت ۱۰ دقیقه‌ای تقسیم شود و بهترین زمان آن یکی دو ساعت قبل از ناهار، بعد از ظهر و یا ابتدای شب است. به گفته  وی  حرکات فیزیکی باید متناسب با قوای جسمانی و شرایط کلی بدن باشد و از حرکات سبکی مانند راه رفتن در خانه تا فعالیت‌های شدیدتر دراز نشست، بارفیکس، دراز نشست، کار با وزنه و هالتر و تردمیل را شامل می‌شود. وی اضافه کرد: در صورتی که شخص در این زمان ها نتوانست ورزش کند هر ساعت دیگری را به این امر اختصاص دهد و با بهانه رد شدن زمان استاندارد، از انجام حرکات فیزیکی سرباز...
    به گزارش همشهری‌آنلاین،  دکتر مجید کریمیان، رئیس گروه ارتوپدی بیمارستان خانواده اصفهان در گفت‌وگو با ایرنا افزود: انجام حرکات فیزیکی برای همه رده‌های سنی و تمام افرادی که در خانه برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا می‌مانند، ضروری است، زیرا بی‌حرکتی به مدت طولانی برای بدن آسیب‌زاست و عوارض متعددی به دنبال دارد که با انجام برخی توصیه‌ها می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد. وی ادامه داد: انواع حرکات فیزیکی در منزل، از راه رفتن در اتاق تا کار با وزنه یا وسایل ورزشی تخصصی مانند دمبل یا هالتر، هیچ ممنوعیتی ندارد و به طور جدی پیشنهاد می‌شود، پیاده‌روی در منزل اگر در حیاط شخصی و در هوای آزاد انجام شود سودمندتر است و در صورت نداشتن چنین امکانی، می‌توان...
    دکتر مجید کریمیان روز چهارشنبه در گفتوگو با ایرنا افزود: انجام حرکات فیزیکی برای همه رده‌های سنی و تمام افرادی که در خانه برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا می‌مانند، ضروری است، زیرا بیحرکتی به مدت طولانی برای بدن آسیبزاست و عوارض متعددی به دنبال دارد که با انجام برخی توصیه‌ها می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد. وی ادامه داد: انواع حرکات فیزیکی در منزل، از راه رفتن در اتاق تا کار با وزنه یا وسایل ورزشی تخصصی مانند دمبل یا هالتر، هیچ ممنوعیتی ندارد و بطور جدی پیشنهاد می‌شود، پیاده‌روی در منزل اگر در حیاط شخصی و در هوای آزاد انجام شود سودمندتر است و در صورت نداشتن چنین امکانی، می‌توان از اتاق‌های خانه استفاده کرد. به ازای هر ساعت نشستن در خانه ۳ تا ۱۰...
    خبرگزاري آريا - به گفته محققان، ورزش مي‌تواند به بهبود گام برداشتن، حفظ تعادل و کاهش خطر سقوط افراد مبتلا به بيماري پارکينسون کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، به رغم ماهيت پيشرونده بيماري پارکينسون فرد مي‌تواند شرايط فيزيکي خود را با ورزش کردن بهبود بخشد.طبق اعلام بنياد بيماري پارکينسون، اين بيماري عصبي که بر حرکات بدن تاثير گذاشته و غالبا همراه با رعشه و لرزش است، در حدود 7 تا 10 ميليون نفر از مردم جهان را درگير کرده است.«کريستين دووال»، استاد دانشگاه کبک کانادا، در اين باره مي‌گويد: «ورزش در طول زندگي از زوال شناختي و فيزيکي بدن مي‌کاهد، و تحقيق ما نشان مي‌دهد که اين مسئله براي بيماران مبتلا به پارکينسون هم صدق مي‌کند.»به گفته محققان،...
    مفصل یا مفاصل نزدیک محل شکشتگی ممکن است به هر دلیلی دچار خشکی و محدودیت حرکتی شوند که پیشگیری در مراحل زودرس بیماری می تواند بسیار موثر باشد. متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: عدم توانایی در باز و بسته کردن مفصل آرنج می‌تواند علت‌های گوناگونی داشته باشد. دکتر علیرضا مقتدری  آسیب و شکستگی یا دررفتگی در آرنج، بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز ( ساییدگی مفصل ) و روماتیسم مفصلی، رسوب کلسیم و استخوان سازی در بافت نرم و ماهیچه‌های  مفصل آرنج و آسیب شدید سر و ستون مهره‌ها و سوختگی های وسیع عاملی برای ناتوانی عنوان کرد. وی همچنین جوش خوردن با فاصله و یا با جابجایی را عاملی دیگر اعلام کرد و گفت: اگر به دنبال شکستگی...