2020-05-26@07:17:31 GMT
۱۴۸ نتیجه - (۰.۰۰۰ ثانیه)

جدیدترین‌های «خوردن سحری»:

    سید محمد علی گلاب زاده گفت: یکی از سنت ها در گذشته این بود که برخی از مردم کرمان برای بدرقه ی ماه مبارک رمضان سحر عید را بیدار می شدند و  با خوردن سحری ، این گونه ماه رمضان را بدرقه می کردند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از راه آرمان؛ به جا آوردن نماز عید فطر و دید و بازدید از اقوام و خویشان در روز عید فطر از جمله رسومی است که نه تنها در کرمان بلکه در سراسر ایران انجام می شود و مردم به آن پایبند هستند، ضمن این که زیارت اهل قبور از جمله رسومی است که کرمانیها با تعیین شدن روز عید فطر این سنت را پررنگ...
    یک کارشناس تغذیه گفت: خوردن بیش از اندازه غذا و نوشیدنی‌ در وعده‌ سحری، احساس گرسنگی در طول روز را از بین نمی‌برد. ناطقان: فرزانه خدایی منش کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: خوردن بیش از اندازه غذا و نوشیدنی‌ در وعده‌ سحری نه تنها احساس گرسنگی در طول روز را از بین نمی‌برد؛ بلکه مشکلاتی را نیز ایجاد می‌کند.او افزود: هر نوع ماده غذایی پس از چند ساعت در بدن به مرحله هضم و دفع رسیده و در طول روز جلوی بروز گرسنگی را نمی‌گیرد. زیاد خوردن در وعده سحری باعث احساس سیری در طول روز نمی‌شود.این متخصص رژیم درمانی گفت: غذا‌های چرب، پرحجم، شور و پر ادویه، غذا‌های پر پروتئین مانند کباب‌ها و غذا‌های کنسروی، گزینه مناسبی برای...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز، ۲۵ اردیبهشت ماه موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده‌اید این بسته خبری را از دست ندهید. بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق زمانی که عادات صحیح تغذیه رعایت شود، ریز مغذی‌های مورد نیاز برای پاکسازی عروق به بدن می‌رسد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کاهش می‌یابد. باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای در وعده سحری یک کارشناس تغذیه گفت: خوردن بیش از اندازه غذا و نوشیدنی‌ در وعده‌ سحری، احساس گرسنگی در طول روز را از بین نمی‌برد. بهترین میوه‌ها و سبزیجات برای رشد مناسب کودک یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه و سبزیجات برای کودکان فواید زیادی دارد و آنها را...
    یکی از مشکلاتی که روزه‌داران در ماه رمضان با آن مواجه می‌شوند، بوی بد دهان است که در پزشکی آن را با نام «هالیتوسیس» می‌شناسند. این مشکل می‌تواند باعث کاهش اعتماد بنفس در روابط اجتماعی افراد شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون؛ یکی از مشکلاتی که اکثر روزه ‌داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌ شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد. البته این مشکل برای بعضی ‌ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی‌ شود؛ یعنی در برخی افراد، بوی ناخوشایند دهان‌ در ماه‌ های دیگر سال نیز وجود دارد. جلوگیری از بوی بد دهان در...
    در چند سال اخیر با توجه به هم زمان بودن تابستان با ماه مبارک رمضان، افراد باید مدت طولانی یعنی حدود 14 الی 16 ساعت را روزه بگیرند، نخوردن یا مصرف ناقص وعده غذایی سحر می تواند باعث شدت گرفتن مشکلاتی در بدن شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، با ورود به ماه مبارک رمضان و نیت برای روزه داری به مدت یک ماه آنچه در کنار کسب فضیلت و ثواب عاید انسان می شود، دفع مواد مضر و تامین سلامت فرد است، روزه داری از منظر جامعه پزشکی علاوه بر تقویت سلامت و بهداشت روانی در بهداشت جسمی افراد بشدت تاثیرگذار است بطوریکه طبق گفته یک پزشک روسی؛ به هنگام روزه جسم از مواد داخلی ذخیره شده...
    ناصر رضایی پور در گفتگو با خبرنگار مهر در مورد قوانین خوردن و آشامیدن گفت: خوردن و آشامیدن قوانینی دارد مانند اینکه باید با آرامش غذا بخوریم، زیاد بجویم و در موقع غذا خوردن از مصرف ترشی‌ها و نوشیدنی‌ها پرهیز کنیم، تلویزیون تماشا نکنیم و به جایی توجه نکنیم، موسیقی گوش نکنیم و با کسی حرف نزنیم. وی با اشاره به اینکه این قوانین در ماه رمضان مهم‌تر هستند گفت: اگر در ماه رمضان به قوانین خوردن و آشامیدن و همچنین به قوانین سبک زندگی بیشتر توجه کنیم رمضان خوبی را پشت سر خواهیم گذاشت و جزو آن دسته از افراد نخواهیم بود که بعد از گذشت ۱۰ یا ۱۵ روز از ماه رمضان با مشکل گوارشی مواجه می‌شوند و...
     دکتر فاطمه میرزایی درباره ‍اهمیت وعده سحری در ماه مبارک رمضان افزود: برخی معتقدند که اگر سحری نخورند مشکلی نداشته و به راحتی روز‌های ماه مبارک رمضان را سپری می‌کنند. ممکن است نخوردن سحری برای برخی افراد مشکل گوارشی ایجاد نکند، اما توجه به این نکته حائز اهمیت است که سیری سلولی علاوه بر سیری شکمی باید مورد توجه قرار گیرد.وی ادامه داد: فردی که سحری نمی‌خورد در نهایت علاوه بر سوء تغذیه، احتمال سازگار شدن بدن با گرسنگی طولانی مدت را به همراه دارد که منجر به کاهش سطح انرژی مورد نیاز بدن شده و این افراد ممکن است دچار چاقی ظاهری شوند.میرزایی تصریح کرد: با نخوردن سحری، مواد زائد حاصل از سوخت چربی در بدن جمع شده و...
    باشگاه خبرنگاران جوان به بهانه حضور چند ساله حسن سلطانی در برنامه سحرگاهی ماه خدا با او به گفتگو نشسته است که در ادامه از نظرتان می‌گذرد. حسن سلطانی درباره برنامه های معارفی گفت: همزمان که در حوزه سیاسی کار می‌کردم تجربه برنامه معارفی در رادیو و شبکه دو را داشتم و مجری برنامه مسابقات قرآن نیز بودم. بعد از پایان کارم در حوزه سیاسی به خاطر تعلق خاطر به برنامه معارفی در این حوزه فعالیتم را ادامه دادم. وی ادامه داد: البته سال ۷۹ مدیر گروه معارف شبکه خبر و سردبیر خبر مذهبی بودم و از سال ۸۳ با شبکه تهران برای برنامه «تا نیایش» و شبکه سه برای برنامه «مصباح» همکاری کردم. سلطانی بیان کرد: در ضمن اولین...
    حسن سلطانی درباره اجرای برنامه سحرگاهی ماه رمضان گفت: فرصت مغتنمی است که اگر فرصت خدمت پیش بیاید، استقبال می‌کنم تا از ذوق، سلیقه، مطالعات خود بتوانم خدمتگذار مهمانان سفره احسان الهی باشم. به گزارش گروه سایر رسانه‌های خبرگزاری فارس، باشگاه خبرنگاران جوان به بهانه حضور چند ساله حسن سلطانی در برنامه سحرگاهی ماه خدا با او به گفتگو نشسته است که در ادامه از نظرتان می‌گذرد. حسن سلطانی درباره برنامه های معارفی گفت: همزمان که در حوزه سیاسی کار می‌کردم تجربه برنامه معارفی در رادیو و شبکه دو را داشتم و مجری برنامه مسابقات قرآن نیز بودم. بعد از پایان کارم در حوزه سیاسی به خاطر تعلق خاطر به برنامه معارفی در این حوزه فعالیتم را ادامه دادم. وی...
    شهاب اولیایی در گفت و گو با خبرنگار مهر، با اشاره به اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: در ابتدا باید به این نکته دقت کرد که چه زمانی غذا بخوریم؛ در ماه مبارک رمضان باید سه وعده غذایی داشته باشیم و نیازهای تغذیه‌ای را در این سه وعده تأمین کنیم. وی افزود: مهمترین وعده سحری است و باید نسبت به دریافت انرژی لازم برای ساعات روزه داری اقدام کرد؛ بهترین غذاها برای این وعده چیزی شبیه یک ناهار مناسب مانند برنج و خورشت و غذاهای حاوی برنج و حبوبات مثل عدس پلو، لوبیا پلو با مقادیر محدود گوشت است. این رژیم شناس با تاکید بر مصرف سبزیجات و میوه جات تازه جهت تأمین ویتامین‌ها و مواد...
    شهاب اولیایی در گفت و گو با خبرنگار مهر، با اشاره به اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: در ابتدا باید به این نکته دقت کرد که چه زمانی غذا بخوریم؛ در ماه مبارک رمضان باید سه وعده غذایی داشته باشیم و نیازهای تغذیه‌ای را در این سه وعده تأمین کنیم. وی افزود: مهمترین وعده سحری است و باید نسبت به دریافت انرژی لازم برای ساعات روزه داری اقدام کرد؛ بهترین غذاها برای این وعده چیزی شبیه یک ناهار مناسب مانند برنج و خورشت و غذاهای حاوی برنج و حبوبات مثل عدس پلو، لوبیا پلو با مقادیر محدود گوشت است. این رژیم شناس با تاکید بر مصرف سبزیجات و میوه جات تازه جهت تأمین ویتامین‌ها و مواد...
    خبرگزاری آریا - شایع‌ترین مشکلی که در ایام روزه‌داری مردم را به مطب‌ها و درمانگاه‌ها می‌کشاند، سردرد است.برای اینکه بتوانید با این نوع سردردها که عمدتا در نتیجه گرسنگی یا تشنگی پدید می‌آیند مقابله کنید، باید کمی الگوی خورد و خوراک‌تان را تغییر دهید، به این صورت که حجم غذای‌تان را کم کنید و کمتر هله‌هوله‌های پُرکالری بخورید و حتما سعی کنید تعداد و غلظت چای مصرفی روزانه‌تان را کاهش دهید تا به مروز بدن تان به چای کم عادت کند، زیرا یکی از عمده دلایل بروز سردرد در افراد روزه‌دار، کم نوشیدن چای است.می‌توانید با کم نوشیدن و رقیق نوشیدن چای، کمتر دچار سردرد شوید.ضمن اینکه حتما وعده سحری را بخورید و آن را پشت گوش نیندازید. آنهایی که...
     دکتر مجید غیور مبرهن متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: از خوردن شیرینی ها بر پایه غیر طبیعی، مانند زولیا و بامیه و قطاب و حلوا خودداری شود زیرا باعث تجمع چربی و چاقی می شود. او افزود: همچنین  مصرف میزان بالای قندهای ساده مانند قند حبه و شکر،  آش و شله زرد اجتناب کرده و در عوض از کشمش و خرما استفاده کنید. این متخصص تغذیه گفت: پس از وعده افطار حتما مصرف میوه جات آب دار مانند هندوانه، خیار، گوجه،و سالاد کاهو در وعده غذایی قرار گیرد، مصرف چنین میوه و سبزیجاتی علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن در ایام روزه داری،  کمک شایانی به کاهش وزن می کند....
    تازه‌ترین استفتائات از حضرت آیت الله خامنه‌ای را که متناسب با ماه رمضان و روزه داری است، اینجا بخوانید. به گزارش شریان نیوز، پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری استفتائات جدید (اردیبهشت ماه) از حضرت آیت الله خامنه‌ای را به شرح زیر منتشر کرد: خوردن سحری پس از اذان صبح سؤال۱: اگر در ماه رمضان برای سحری بیدار شویم و سحری بخوریم و بعد بفهمیم اذان گفته‌اند روزه قبول است یا باید روزه آن روز قضا شود؟ جواب: اگر روزه‌دار در سحر ماه رمضان بدون اینکه تحقیق کند صبح شده یا خیر، کاری که روزه را باطل می‌کند انجام دهد سپس معلوم شود که در آن هنگام صبح شده بود، باید قضای آن روز را بگیرد. ولی اگر تحقیق...
    پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری استفتائات جدید (اردیبهشت ماه) از حضرت آیت الله خامنه‌ای را به شرح زیر منتشر کرد:خوردن سحری پس از اذان صبح سؤال۱: اگر در ماه رمضان برای سحری بیدار شویم و سحری بخوریم و بعد بفهمیم اذان گفته‌اند روزه قبول است یا باید روزه آن روز قضا شود؟جواب: اگر روزه‌دار در سحر ماه رمضان بدون اینکه تحقیق کند صبح شده یا خیر، کاری که روزه را باطل می‌کند انجام دهد سپس معلوم شود که در آن هنگام صبح شده بود، باید قضای آن روز را بگیرد. ولی اگر تحقیق کند و بداند که صبح نشده و چیزی بخورد و بعد معلوم شود که صبح بوده است، قضای آن روز بر او واجب نیست.تزریق واکسن هنگام...
    گر در ماه رمضان برای سحری بیدار شویم و سحری بخوریم و بعد بفهمیم اذان گفته‌اند روزه قبول است یا باید روزه آن روز قضا شود؟ اگر روزه‌دار در سحر ماه رمضان بدون اینکه تحقیق کند صبح شده یا خیر، کاری که روزه را باطل می‌کند انجام دهد سپس معلوم شود که در آن هنگام صبح شده بود، باید قضای آن روز را بگیرد. ولی اگر تحقیق کند و بداند که صبح نشده و چیزی بخورد و بعد معلوم شود که صبح بوده است، قضای آن روز بر او واجب نیست. ناطقان: پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری استفتائات جدید (اردیبهشت ماه) از حضرت آیت الله خامنه‌ای را به شرح زیر منتشر کرد:خوردن سحری پس از اذان صبحسؤال۱: اگر...
    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری، پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری استفتائات جدید (اردیبهشت ماه) از حضرت آیت الله خامنه‌ای را به شرح زیر منتشر کرد: خوردن سحری پس از اذان صبح سؤال۱: اگر در ماه رمضان برای سحری بیدار شویم و سحری بخوریم و بعد بفهمیم اذان گفته‌اند روزه قبول است یا باید روزه آن روز قضا شود؟ جواب: اگر روزه‌دار در سحر ماه رمضان بدون اینکه تحقیق کند صبح شده یا خیر، کاری که روزه را باطل می‌کند انجام دهد سپس معلوم شود که در آن هنگام صبح شده بود، باید قضای آن روز را بگیرد. ولی اگر تحقیق کند و بداند که صبح نشده و چیزی بخورد و بعد معلوم شود که...
    حدود 18 ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی حالی یا گرسنگی و تشنگی شدید روبرو می کند درحالیکه با یک برنامه ریزی صحیح می توان تا حدود زیادی از این مشکلات کاست. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد؛ با توجه به طولانی بودن روز و گرمی هوا تشنگی بیشتر از گرسنگی به روزه داران فشار وارد می‌کند. دام غذاها برای وعده سحری مضرند؟ در غذای سحر باید از خوردن غذاهای متنوع و متعدد پرهیز کرد و فقط یک نوع غذا خورده شود . بعد از وعده سحری، هندوانه و خربزه نخورید. اگر قرار است سالاد با غذای سحری...
    بهترین غذاها برای سحری ماه رمضان را در این مطلب می خوانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بهترین غذا برای سحری در ماه مبارک رمضان یکی از سوالات ذهن روزه داران است که می خواهند بدانند چه غذایی در سحر ماه مبارک رمضان به ویژه ماه رمضان 99 که هوا هم کم کم گرم شده مناسب می باشد.  متخصصان تغذیه معتقدند که بهتر است روزه داران در سحر ماه رمضان بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنند که پخته شده است. غذا در سحر ماه رمضان نباید سرخ کردنی یا چرب باشد زیرا در طول روز باعث تشنگی زیاد می شود. ***پیشنهاد غذاهای سحر برای ماه مبارک رمضان پلو و خورشت گیاهی می تواند در سحر ماه رمضان غذای خوبی برای روزه...
    یک متخصص تغذیه با تشریح الزامات تغذیه‌ای در وعده افطار و سحر گفت:‌ غذاهای فیبردار به ما کمک می‌کند که مواد مورد نیاز روزانه بدن نظیر آب، ویتامین، املاح، ریزمغذی‌ها و درشت مغذی‌ها آرام آرام وارد بدن شود. ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۲:۳۲ اجتماعی پزشکی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رئیس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری در مورد شرایط تغذیه‌ای مردم در روزهای ماه مبارک رمضان گفت: منابع انرژی نظیر قند، چربی و ... تا حدود زیادی در بدن وجود دارد و می‌توان با مصرف از ذخیره‌ها آن را جبران کرد اما زمانی که دچار کم‌آبی می‌شویم خیلی از...
    حجت‌الاسلام محمد رضایی تهرانی به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: ما همیشه مهمانی‌ها را در خوردن می‌بینیم، آن هم خوردن‌های های مادی، طبیعی، فیزیکی و حیوانی. در ماه رمضان که ماه مهمانی خداست می‌خواهند به ما یاد بدهند یک اطعام‌های دیگری هم هست با نخوردن از یک بخش‌هایی آن تغذیه کردن‌ها برای انسان اتفاق می‌افتد. یک مثال ساده آن این است که بچه در رحم از طریق بند ناف و ارتباط با جفت و خون مادر تغذیه می‌کرده، وقتی که به دنیا می‌آید بند ناف را گره می‌زنند یک گره کور که دیگر باز نشود و می‌برند. این اتفاق که می‌افتد دهان برای خوردن باز می‌شود و می‌تواند از شیر تغذیه کند. در...
    رویداد۲۴   از مردم با تغییر الگوی غذایی در ماه مبارک رمضان دچار اختلالاتی مانند نفخ، ضعف و حتی عصبانیت و پرخاشگری می‌شوند؛ این در حالی است که یکی از اهداف متعالی روزه داری در کنار فضایل معنوی، حفظ و ارتقای سلامت بدن است.تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان، کمک بسزایی به حفظ و ارتقای سلامت جسمی می‌کند و مردم با پیروی از الگوی تغذیه‌ای صحیح می‌توانند به شاخص‌های سلامتی مانند افزایش سوخت و سوز چربی و کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و حتی بهبود سلامت روان و آرامش روحی دست یابند.خوردن سحری در روزه داری یکی از شاخص‌های سلامتی است که می‌تواند به روزه داری سالم‌تر و بهتر کمک زیادی کند، اما بسیاری از مردم...
    مهم‌ترین توصیه برای حفظ سلامت در روزه‌داری در بین همه‌ی افراد و به طور خاص نوجوانان، خوردن سحری است.  به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ روزه‌اولی‌ها در سن رشد قرار دارند، به همین دلیل باید به تغذیه‌ی آن‌ها اهمیت بیشتری داد. مهم‌ترین توصیه برای حفظ سلامت در روزه‌داری در بین همه‌ی افراد و به طور خاص نوجوانان، خوردن سحری است.    
    تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و مصرف تمام مواد غذایی باید بر اساس اصول و برنامه باشد چرا که اختلالات تغذیه‌ای به وجود آمده در این ماه، حاصل مصرف زیاد از حد غذا، مصرف نامتعادل غذا و خواب کم است. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، رعایت الگوی غذایی سالم در این ماه بسیارتأکید شده است و گروه غذایی خاصی حذف یا جایگزین گروه دیگرنخواهد شد. گروه غذایی اصلی شامل: شیر، لبنیات، گوشت ها، سبزی، میوه، نان، غلات، شیرینی ها و چربی ها باید مصرف شوند. مصرف مایعات نیز در حد شش تا هشت لیوان در آب و هوای معتدل توصیه شده است. در هنگام افطار و سحری باید مایعات کافی، میوه ها و سبزی...
    بر اثر حملات تبهکاران به روستا‌های شمال نیجریه، ۲۳ نفر کشته شدند. به گزارش «جنوب نیوز» به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، منابع محلی در نیجریه اعلام کردند بر اثر حملات تبهکاران به روستا‌های شمال نیجریه، ۲۳ نفر کشته شدند. ده‌ها تبهکار با حمله به روستا‌های شمال نیجریه، ۲۳ روستایی که مشغول خوردن سحری بودند تا خود را برای گرفتن روزه آماده کنند کشتند. یکی از مقامات محلی اعلام کرد افراد مسلح ناحیه Kauran Namoda در ایالت زامفارا، با حمله به دو روستا، ۲۳ روستایی مسلمان که مشغول خوردن سحری بودند را کشتند. ایالت‌های کاتسینا، زامفارا و کادونا در شمال آبوجا صحنه حملات مشابهی هستند به طوری که در ماه مه بر اثر این حملات، ده‌ها نفر در...
    بر اثر حملات تبهکاران به روستا‌های شمال نیجریه، ۲۳ نفر کشته شدند. به گزارش «تابناک» به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، منابع محلی در نیجریه اعلام کردند بر اثر حملات تبهکاران به روستا‌های شمال نیجریه، ۲۳ نفر کشته شدند. ده‌ها تبهکار با حمله به روستا‌های شمال نیجریه، ۲۳ روستایی که مشغول خوردن سحری بودند تا خود را برای گرفتن روزه آماده کنند کشتند. یکی از مقامات محلی اعلام کرد افراد مسلح ناحیه Kauran Namoda در ایالت زامفارا، با حمله به دو روستا، ۲۳ روستایی مسلمان که مشغول خوردن سحری بودند را کشتند. ایالت‌های کاتسینا، زامفارا و کادونا در شمال آبوجا صحنه حملات مشابهی هستند به طوری که در ماه مه بر اثر این حملات، ده‌ها نفر در این ایالت‌ها...
    به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از خبرگزاری فرانسه، منابع محلی در نیجریه اعلام کردند بر اثر حملات تبهکاران به روستا‌های شمال نیجریه، ۲۳ نفر کشته شدند. ده‌ها تبهکار با حمله به روستا‌های شمال نیجریه، ۲۳ فرد روستایی که مشغول خوردن سحری بودند تا خود را برای گرفتن روزه آماده کنند کشتند. یکی از مقامات محلی اعلام کرد افراد مسلح ناحیه Kauran Namoda در ایالت زامفارا، با حمله به دو روستا، ۲۳ روستایی مسلمان که مشغول خوردن سحری بودند را کشتند. ایالت‌های کاتسینا، زامفارا و کادونا در شمال آبوجا صحنه حملات مشابهی هستند به طوری که در ماه مه بر اثر این حملات، ده‌ها نفر در این ایالت‌ها کشته شدند. در واقع باند‌های جنایی که فاقد هرگونه ایدئولوژی...
    در ماه مبارک رمضان عادت و رژیم غذایی روزه داران به دلیل تناول تنها دو وعده آن هم نزدیک به هم تغییر می کند؛ از این رو باید توجه داشت تا غذای مناسب و سالمی انتخاب شود. به گزارش گروه بین الملل قدس آنلاین، علی رغم آنکه روزه داران باید در ماه مبارک رمضان توجه خاصی به رژیم غذایی خود داشته باشند، ولی برخی افراد هستند که با خوردن غذاهای بسیار گرم در وعده های افطاری و سحری مرتکب اشتباه می شوند؛ چراکه اینکار نه تنها موجب اضافه وزن می شود که مشکلات بسیاری را برای سلامت جسم نیز به بار می آورد. غذهای شیرین و قنددار باید از خوردن مواد قندی مانند کلوچه ها و انواع شیرینی‌جات تا...
    خبرگزاری میزان- علی رغم سخت گیری‌ها و مانع تراشی‌های نیرو‌های امنیتی رژیم صهیونیستی، فلسطینی‌ها بر طبق سنت گذشتگان خود مومنین را برای خوردن سحری با دهل بیدار می‌کنند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،علی رغم سخت گیری‌ها و مانع تراشی‌های نیرو‌های امنیتی رژیم صهیونیستی، فلسطینی‌ها بر طبق سنت گذشتگان خود مومنین را برای خوردن سحری با دهل بیدار می‌کنند. انتهای پیام/ منبع:مشرقخبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
    مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت گفت: روزه داران برای جلوگیری از بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی خود و هضم بهتر غذا حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابند تا دچار گیجی و سردرد نشوند.مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت درباره تغذیه در ماه رمضان گفت: به روزه داران توصیه می‌شود برای جلوگیری از بروز عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت و برای هضم بهتر غذا در سحر از مواد غذایی و نوشیدنی‌های مجاز مصرف کنند.محمود خدادوست افزود: بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می‌توانند برای رفع آن یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند و پس از میل سحری از چای کمرنگ...
    با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان با بلندی روزها، کم‌آبی بدن و گرسنگی به مدت طولانی، می‌تواند مشکلاتی را برای برخی روزه‌داران ایجاد کند که با توجه به بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار می‌توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد.به گزارش بلاغ،در این‌باره با دکتر عطیه رزازی، مسؤول گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین گفت‌و‌گو کرده‌ایم، که از نظرتان می‌گذرد.  در وعده سحری چه بخوریم تا در طی روز کمتر گرسنه شویم؟ برخلاف برخی افراد که فکر می‌کنند که باید در سحری غذاهای پرچرب و پرکالری خورده شود تا در طول روز گرسنه نشوند، ولی این غذاها که چربی بالایی دارند بیشتر باعث تشنگی و کم آبی بدن می‌شود....
    در شب های ماه مبارک رمضان مراسم مناجات خوانی در مسجد ارگ تهران و سحری خوردن در فلافل فروش ها، حاشیه هر شب بازار تهران است. در شب های ماه مبارک رمضان مراسم مناجات خوانی در مسجد ارگ تهران و سحری خوردن در فلافل فروش ها، حاشیه هر شب بازار تهران است.   فردا لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000E0O برچسب ها: کوچه فلافلی ها ، شب های رمضان ، عکس
    به گزارش ایسکانیوز، دکتر اعظم دوست محمدیان با بیان این مطلب گفت: حذف یک وعده غذایی بهترین دستورالعمل برای تعدیل وزن افراد چاق است. افراد در این ماه کالری دریافتی خود را کاهش می دهند تا تغییرات مطلوب در حفظ سلامتی بدست آید و افرادی که چاق بوده، دارای افزایش وزن هستند در طول این ماه مبارک می توانند مقداری از وزن خود را کاهش دهند. وی با بیان اینکه برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز برخی مشکلات تغذیه ای لازم است به برخی توصیه های تغذیه ای در این ماه توجه بیشتری داشته باشید، افزود: هنگام افطار از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید. افطار را با یک ماده قند طبیعی مانند خرما، کشمش یا...
    خبرگزاری مهر - گروه استان‌ها: سحری خوانی ازجمله رسومی است که طی آن، سحری خوانان با حرکت در کوچه‌پس‌کوچه‌های روستا، مردم را برای سحر بیدار می‌کنند و در قدیم، سحر خوانان با به راه افتادن در کوچه و محلات بانوای خوش، روزه‌داران را بیدار می‌کردند و می‌خواندند، «سحر شد بپا خیز هنگام نماز است» و همسایه‌ها نیز با این آواز دیگران را برای سحری بیدار می‌کردند. یکی از رسوم قدیمی مازندرانی‌ها در ماه مبارک رمضان به استقبال رفتن این ماه مبارک است که عمدتاً سه روز آخر ماه شعبان را به استقبال ماه رمضان می‌رفتند و اگر سه روزبه علت گرما یا طولانی بودن روز، مقدور نمی‌شد، یک روز را به‌طور حتم به استقبال می‌رفتند که این سنت حسنه همچنان...
    رییس دانشکده تغذیه وعلوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: خوردن افطار و شام باعث چاقی افراد می‌شود و حذف وعده شام از برنامه غذایی روزه داران از پرخوری و افزایش وزن جلوگیری می‌کند. محمد حسن انتظاری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه خوردن سحری یکی از اصول کلی روزه‌داری است، اظهار کرد: در ایام ماه مبارک رمضان نخوردن سحری برای فرد روزه دار ایجاد مشکل می‌کند و باید مصرف شود و خوردن نوع سحری نیز حایز اهمیت بوده و با روزهای عادی و صبحانه کاملا متفاوت است. وی با تاکید به اینکه فرد روزه‌دار باید در هنگام سحری غذاهایی را بخورد که در طول روز او را تشنه نکند، افزود: به همین دلیل خوردن غذاهای بسیار...
     به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق‌تر می‌شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذاهای رنگارنگ و پر از شیرینی و چربی‌هایی است که این روش غذا خوردن پسندیده نیست. یکی از محسنات روزه داری پاکسازی معده و کل بدن است که این هدف با پرخوری و روی‌هم خوری حاصل نمی‌شود. خوردن سوپ سبزیجات تازه در وعده افطار خصوصا برای صاحبان مزاج خشک بسیار مناسب است. از مقویات کبد...
    خبرگزاری میزان- همان طور که برای مصرف مواد غذایی در وعده افطار توصیه شده است برای مصرف خوراکی‌ها در وعده سحر نیز پیشنهاد‌هایی می‌شود. از جمله، مصرف دوغ و نوشابه گازدار و انواع فست فود‌ها برای وعده سحری مناسب نیست. میوه به تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن کمک و ازطرفی آب بدن را در طول روز تامین می‌کند. از لبنیات هم غافل نشوید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، همان طور که برای مصرف مواد غذایی در وعده افطار توصیه شده است برای مصرف خوراکی‌ها در وعده سحر نیز پیشنهاد‌هایی می‌شود. از جمله، مصرف دوغ و نوشابه گازدار و انواع فست فود‌ها برای وعده سحری مناسب نیست. میوه به تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن کمک و ازطرفی آب...
    همان طور که برای مصرف مواد غذایی در وعده افطار توصیه شده است برای مصرف خوراکی‌ها در وعده سحر نیز پیشنهاد‌هایی می‌شود. از جمله، مصرف دوغ و نوشابه گازدار و انواع فست فود‌ها برای وعده سحری مناسب نیست. میوه به تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن کمک و ازطرفی آب بدن را در طول روز تامین می‌کند. از لبنیات هم غافل نشوید. در ادامه به نکاتی در این خصوص اشاره می‌کنیم. وعده سحری معادل ناهار است. می‌توانید از غذای برنجی و آن هم برنج مخلوط استفاده کنید. اگر نمی‌توانید حجم بیشتری غذا میل کنید سعی کنید از غذا‌ها و خوراکی‌های مقوی مانند مغز‌های خوراکی استفاده کنید. می‌توانید آب مورد نیاز بدن خود را با خوردن سالاد و سبزی تامین...
    اگر شخصی در سحر ماه رمضان چیزی بخورد و بعد معلوم شود که بعد از داخل شدن وقت خورده است، حکم روزه اش چیست؟۱- اگر بدون تحقیق از وقت چیزی بخورد:آیات عظام رهبری، صافی، مکارم: روزه اش باطل است ولی کفاره ندارد.آیت الله شبیری: اگر آن روز را امساک نکند علاوه بر قضا، کفاره نیز دارد.آیت الله بهجت: بنابر احتیاط واجب روزه اش باطل است ولی کفاره ندارد.سایر مراجع: اگر حجت شرعی بر داخل شدن وقت اذان صبح نداشته، روزه اش باطل است و باید آن روز را امساک نموده و بعدا قضا کند. ولی اگر حجت شرعی بر داخل شدن وقت اذان صبح داشته، علاوه بر قضا باید کفاره نیز بدهد.۲- با تحقیق و یقین به اینکه اذان صبح...
     به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ برنامه‌ریزی کنید در این ماه نهایت استفاده را از زمان سحر و معنویات سحر داشته باشید و در کنار بیدار شدن، خوردن و آشامیدن وعده سحری، از لحظات ناب معنوی این زمان بی‌بهره نمانید. در این گزارش نکاتی را برای لحظات ناب سحر‌های ماه رمضان یادآور شده‌ایم. ماه رمضان ترکیب شربت "آب، خاکشیر، تخم شربتی با گلاب"، برای رفع تشنگی در میانه روز معجزه می‌کند. چراکه، خاکشیر، خاصیت ذخیره آب را دارد و در طول روز به‌تدریج آب خود را آزاد می‌کند. اگر بخواهیم توصیف درست و در شأن مقام ماه مبارک رمضان داشته باشیم، به نظر می‌رسد سخن پیامبر گرامی اسلام که ماه رمضان را "ماه میهمانی خدا" توصیف کرده‌اند، بهترین...
    کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اینکه میوه ، سبزیجات و سالاد در ماه رمضان فراموش نشود، گفت: اصلی ترین وعده ما در ماه مبارک رمضان وعده سحر می باشد که برخی از افراد به دلیل عادت های غلط وعده سحری را حذف می کنند که باعث آسیب به بدن و افت قند فرد می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛  زهرا شفیعی پور در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به ایام ماه رمضان، اظهار داشت: در ماه مبارک رمضان باید 4 فاکتور زمان غذا خوردن ، میزان غذا خوردن ، چگونگی غذا خوردن و انتخاب نوع غذا را رعایت کنیم. وی ادامه داد: در خصوص زمان غذا خوردن باید مانند حالت عادی...
    به گزارش ایلنا، فرحناز شیخ شعاعی کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمان، گفت: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را بر سلامت، به خصوص تنظیم فشارخون، کاهش سطوح چربی‌های خون و کنترل وزن و بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری‌هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آن‌ها دخالت دارند روزه داری مفید است. وی بیان کرد: در زمان افطار قندخون در پایین‌ترین سطح خود قرار دارد بنابراین بهترین رژیم برای باز کردن روزه دریافت مایعات گرم با یکی از قند‌های ساده طبیعی نظیر یکی از موارد زیر است: خوردن آب جوش با ۳-۲ عدد خرما (یا کمی نبات!) خوردن شیرگرم با یک قاشق عسل خوردن چای تازه دم و کم رنگ با خرما،...
    در این مطلب سعی شده است مهمترین کار‌هایی که می‌توانید در ماه مبارک رمضان انجام دهید را به شما ارائه دهیم؛ با ما همراه باشید. ناطقان: برنامه‌ریزی کنید در این ماه نهایت استفاده را از زمان سحر و معنویات سحر داشته باشید و در کنار بیدار شدن، خوردن و آشامیدن وعده سحری، از لحظات ناب معنوی این زمان بی‌بهره نمانید. در این گزارش نکاتی را برای لحظات ناب سحر‌های ماه رمضان یادآور شده‌ایم.بین سحری خوردن و خوابیدن فاصله‌ای بیاندازیدماه رمضانترکیب شربت "آب، خاکشیر، تخم شربتی با گلاب"، برای رفع تشنگی در میانه روز معجزه می‌کند. چراکه، خاکشیر، خاصیت ذخیره آب را دارد و در طول روز به‌تدریج آب خود را آزاد می‌کند. اگر بخواهیم توصیف درست و در شأن مقام...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  برنامه‌ریزی کنید در این ماه نهایت استفاده را از زمان سحر و معنویات سحر داشته باشید و در کنار بیدار شدن، خوردن و آشامیدن وعده سحری، از لحظات ناب معنوی این زمان بی‌بهره نمانید. در این گزارش نکاتی را برای لحظات ناب سحر‌های ماه رمضان یادآور شده‌ایم. ماه رمضان ترکیب شربت "آب، خاکشیر، تخم شربتی با گلاب"، برای رفع تشنگی در میانه روز معجزه می‌کند. چراکه، خاکشیر، خاصیت ذخیره آب را دارد و در طول روز به‌تدریج آب خود را آزاد می‌کند. اگر بخواهیم توصیف درست و در شأن مقام ماه مبارک رمضان داشته باشیم، به نظر می‌رسد سخن پیامبر گرامی اسلام که ماه رمضان را "ماه میهمانی خدا" توصیف کرده‌اند، بهترین بیان...
    این تصور غلط را که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست از ذهنتان پاک کنید! هرچقدر غذا در سحر ساده‌تر باشد، بهتر است و... به گزارش جنوب نیوز، در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می‌شود، به همین جهت نیاز است تا نکاتی درباره وعده مهم سحری رعایت شود. بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری‌تان را تمام کنید و در مدت باقی‌مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت آبلیمو و کمی عسل بنوشید. چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک‌سوم معده را پر نکنید که در افراد بالغ به‌طور نسبی چیزی حدود ۳۳۰ تا ۵۰۰ گرم می‌شود یعنی در هر...
    «سحری» در ماه مبارک رمضان مهمترین وعده غذایی برای تغذیه صحیح روزه داران است که می تواند در تامین نیازهای فیزیولوژیک نقش اساسی داشته باشد و توصیه های در این مطلب کوتاه برای روزه داران ارائه می شود. خبرگزاری شبستان – اردبیل: «سحری» در ماه مبارک رمضان مهمترین وعده غذایی برای تغذیه صحیح روزه داران است که می تواند در تامین نیازهای فیزیولوژیک نقش اساسی داشته باشد و توصیه های در این مطلب کوتاه برای روزه داران ارائه می شود.   1- استفاده از مصرف برنج و غذاهای برنجی که شامل یک وعده غذایی در موقع سحری الزامی هست چون این وعده معادل تغذیه کامل ناهار در ایام عادی است.   2- اشخاصی که اشتهای کم دارند و...
    به گزارش جهان نيوز به نقل از تسنیم، ماه مبارک رمضان فرصتی برای رشد و اعتدلای روح است البته لازمه این اعتلا، ایجاد ظرفیت مناسب در پیکر آدمی است. طب حکیمانه اسلامی ـ ایرانی برای حسن روزه‌داری و تقویت پیکر آدمی، الگوی متناسب با هر طبعی را دارد و ضمن ارائه یک الگوی یک نواخت برای همگان، با تکیه بر مزاج‌شناسی و به تناسب طبع هر کسی دستورهای ویژه‌ای دارد؛ در ادامه تدابیر عمومی هر طبع را به اختصار توضیح می‌دهیم: 1. سحری مقوی و با طبع گرم بخورید از سحری کم نگذارید! متاسفانه در روزگار ما، به دلیل افطاری دادن، افطاری‌ها مقوی شده و در مقابل سحری خوردن، به حاشیه رفته است؛ اگر فرصت کافی برای پخت...
    طب حکیمانه اسلامی ـ ایرانی برای حسن روزه‌داری و تقویت پیکر آدمی، الگوی متناسب با هر طبعی را دارد و با تکیه بر مزاج‌شناسی و به تناسب طبع هر کسی دستورهای ویژه‌ای دارد؛ در این مطلب با ۹ راهکار و دستور ضروری برای حُسن روزه‌داری آشنا می‌شویم. ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۰:۳۸ اجتماعی خانواده و جوانان طب سنتی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگراری تسنیم؛ ماه مبارک رمضان فرصتی برای رشد و اعتدلای روح است البته لازمه این اعتلا، ایجاد ظرفیت مناسب در پیکر آدمی است. طب حکیمانه اسلامی ـ ایرانی برای حسن روزه‌داری و تقویت پیکر آدمی، الگوی متناسب با هر طبعی را دارد و ضمن ارائه یک الگوی یک نواخت برای همگان، با...
     به گزارش خبرگزاری برنا؛ برای خوردن یک سحری سالم به این نکات توجه ویژه نمایید:   1.وعده سحری، معادل ناهاری است که در روزهای عادی می‌‌خوردید؛ یعنی انواع غذاهای برنجی را می‌توانید در این وعده بگنجانید.   2.می‌توانید 10 تا 12 قاشق غذاخوری برنج پخته (البته کمی ‌چرب‌شده با روغن زیتون یا روغن کانولا) را همراه انواع خورش‌های سنتی در این وعده میل کنید.   3.خوردن سالاد در این وعده، بخشی از آب مورد نیاز بدنتان را تامین خواهد کرد و البته بهتر است که چاشنی آن، آبلیموی تازه یا سرکه بالزامیک و روغن زیتون باشد.   4.اگر جزو آنهایی هستید که در این وعده اشتهای کمی دارند، بهتر است حجم مختصری از غذاهای پرکالری و البته مغذی را برای این وعده انتخاب...
    انواع توصیه ها برای غذاهای ماه رمضان. بهترین غذا برای افطار و سحر را در این مطلب بخوانید. بهترین غذا برای سحری چیست. غذا برای سحری و غذا مناسب سحری را بشناسید. انواع و بهترین غذا برای سحر و افطار.    یکی از دغدغه های همیشگی مردم در طول ماه رمضان غذاهای ماه رمضان است. غذاهایی که در طول ماه رمضان مصرف می شوند باید مقوی و از طرفی سبک باشند تا بتوانند روزه دار را در طول روزی یاری کنند تا بتواند به خوبی از پس انجام این فریضه برآید. هرگونه بازنشر و نقل این مطلب ممنوع و پیگرد قانونی خواهد داشت البته هر کس به تناسب شرایط خود نیاز به مواد غذایی خاصی دارد و نمی توان یک نسخه واحد...
    به گزارش ایکنا؛ در روایات بر این نکته تأکید شده که روزه برای سلامت جسمی روزه‌داران خوب است، اما نباید فراموش کرد که تنها در شرایطی می‌توان انتظار داشت روزه‌دار، سلامت جسم و روح را به دست آورد که مطابق اصول صحیح، روزه گیرد. مثلاً روزه می‌تواند با کاهش وزن بدن، سبب کاهش فشار بر مفاصل استخوانی پا، کمر و سایر اندام شود. البته در صورتی که شخص روزه‌دار در خوردن افطاری و سحری زیاده‌روی نکند که بعد از پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا کند. رعایت توصیه‌های زیر می‌تواند به سلامت ما در ماه رمضان کمک کند.   سفارش‌هایی برای سحریفراموش نکنید که پرخوری هنگام سحر، نه تنها از احساس گرسنگی در ساعات انتهایی روز جلوگیری نمی‌کند، بلکه...
    آنچه گذشته از مخلفات، غذای کامل سحر به حساب می‌آمد، غذاهای پر گوشت و پرچربی برای ایام سرما و غذای کم گوشت و کم چربی برای تابستان‌ها بود که به مصرف می‌رسید. به گزارش جنوب نیوز، ماه رمضان در فرهنگ ایرانِ اسلامی دارای احترام فراوان بوده است و در این ماه مردم اقبال بیشتری به راز و نیاز با خدا و انجام عبادات داشته‌اند. در فرهنگ مردم تهران نیز این مورد به چشم می‌خورد و در کتب تاریخی متعددی این موضوع منعکس شده است. جعفر شهری در جلد سوم کتاب «تهران قدیم» در این باره می‌نویسد: ریزه‌خوانی و مناجات تقریباً از سه ساعت به اذان مانده یعنی با اولین ریزه‌خوانی‌های مناجاتیان، زن‌ها بیدار شده یکدیگر را برای پخت‌وپز سحری...
    مینا کاویانی، با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با بیان اینکه روزه برای بهداشت و سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، اظهار کرد: از بزرگان نقل شده است که معده، مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز از خوردن غذاهای نامناسب و خودداری از زیاده‌روی در خوردن، اساس هر درمان و از بهترین موارد شفابخش است.به گزارش صدای ایران از ایسنا، وی با بیان اینکه به تجربه ثابت شده، افرادی که به اندازه و بطور منظم غذا می‌خورند نسبت به کسانی که بطور نامنظم و بیش از حد نیاز غذا می‌خورند، سالم‌ترند، تصریح کرد: بنابراین ماه رمضان، فرصت مغتنمی برای نظم بخشی به برنامه غذایی و تمرکز بیشتر بر روی مقدار و نوع وعده‌های غذایی...
     مینا کاویانی، با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با بیان اینکه روزه برای بهداشت و سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، اظهار کرد: از بزرگان نقل شده است که معده، مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز از خوردن غذاهای نامناسب و خودداری از زیاده‌روی در خوردن، اساس هر درمان و از بهترین موارد شفابخش است.به گزارش صدای ایران از ایسنا، وی با بیان اینکه به تجربه ثابت شده، افرادی که به اندازه و بطور منظم غذا می‌خورند نسبت به کسانی که بطور نامنظم و بیش از حد نیاز غذا می‌خورند، سالم‌ترند، تصریح کرد: بنابراین ماه رمضان، فرصت مغتنمی برای نظم بخشی به برنامه غذایی و تمرکز بیشتر بر روی مقدار و نوع وعده‌های غذایی...
    قزوین_ در ماه میهمانی خدا باید در کنار توجه به معنویات این ماه، به مصرف تغذیه سالم هم توجه کافی داشت که در این گزارش به هرآنچه در مورد خوردن و نخوردن در ماه رمضان توصیه شده، عنوان شده است. به گزارش خبرنگار قدس آنلاین،  ماه رمضان ماه میهمانی خداوند به دلیل دارا بودن حال و هوای معنوی و فرصت دوستی انسان با خدا،  حال معنوی عجیبی به انسان ها می دهد و انسان همواره به عبادت و نیایش با معبود علاقمند می شود. در اهمیت ماه مبارک رمضان می توان گفت که اهمیت این ماه بر کسی پوشیده نیست و به قدری نزد پروردگار بالاست که خداوند شب های قدر را که سرنوشت انسان در آن رقم می خورد...
    مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با تشریح نکاتی در ارتباط با تغذیه در ماه رمضان، ضمن اشاره به مزایای روزه‌داری، بر عوارض ناشی از عدم صرف وعده سحری تاکید کرد. ناطقان: ‌مینا کاویانی با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با بیان اینکه روزه برای بهداشت و سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، اظهار کرد: از بزرگان نقل شده است که معده، مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز از خوردن غذاهای نامناسب و خودداری از زیاده‌روی در خوردن، اساس هر درمان و از بهترین موارد شفابخش است.برخی مزایای روزه‌داریوی با بیان اینکه به تجربه ثابت شده، افرادی که به اندازه و بطور منظم غذا می‌خورند نسبت به کسانی که بطور...
    مینا کاویانی با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با بیان اینکه روزه برای بهداشت و سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، اظهار کرد: از بزرگان نقل شده است که معده، مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز از خوردن غذا‌های نامناسب و خودداری از زیاده‌روی در خوردن، اساس هر درمان و از بهترین موارد شفابخش است.برخی مزایای روزه‌داریوی با بیان اینکه به تجربه ثابت شده، افرادی که به اندازه و بطور منظم غذا می‌خورند نسبت به کسانی که بطور نامنظم و بیش از حد نیاز غذا می‌خورند، سالم‌ترند، تصریح کرد: بنابراین ماه رمضان، فرصت مغتنمی برای نظم بخشی به برنامه غذایی و تمرکز بیشتر بر روی مقدار و نوع وعده‌های غذایی مصرفی است. در نتیجه...
    ‌مینا کاویانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با بیان اینکه روزه برای بهداشت و سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، اظهار کرد: از بزرگان نقل شده است که معده، مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز از خوردن غذاهای نامناسب و خودداری از زیاده‌روی در خوردن، اساس هر درمان و از بهترین موارد شفابخش است. برخی مزایای روزه‌داری وی با بیان اینکه به تجربه ثابت شده، افرادی که به اندازه و بطور منظم غذا می‌خورند نسبت به کسانی که بطور نامنظم و بیش از حد نیاز غذا می‌خورند، سالم‌ترند، تصریح کرد: بنابراین ماه رمضان، فرصت مغتنمی برای نظم بخشی به برنامه غذایی و تمرکز بیشتر بر روی مقدار و نوع...
    به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، دکتر محمود خدادوست - مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، با بیان اینکه بهترین نوع تغذیه در این ماه تغذیه‌ای است که از پرخوری در آن جلوگیری شده و مصرف میوه و سبزیجات در آن فراموش نشود، گفت: به دلیل فاصله زمانی کمی که بین افطار تا سحر وجود دارد، به شدت توصیه می‌شود تا افطاری سبک‌تر و سحری کامل‌تر مصرف شود. وی افزود: توصیه به عدم پرخوری در افطار از آن جهت اهمیت دارد تا افراد در مدت زمانی که تا قبل از خواب باقی است از میوه‌ها استفاده کنند. مصرف میوه و سبزیجات یکی از راه‌های جلوگیری از یبوست در این ماه است. همچنین برای افرادی که تنها مصرف...
    دکتر محمود خدادوست - مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه بهترین نوع تغذیه در این ماه تغذیه‌ای است که از پرخوری در آن جلوگیری شده و مصرف میوه و سبزیجات در آن فراموش نشود، گفت: به دلیل فاصله زمانی کمی که بین افطار تا سحر وجود دارد، به شدت توصیه می‌شود تا افطاری سبک‌تر و سحری کامل‌تر مصرف شود. وی افزود: توصیه به عدم پرخوری در افطار از آن جهت اهمیت دارد تا افراد در مدت زمانی که تا قبل از خواب باقی است از میوه‌ها استفاده کنند. مصرف میوه و سبزیجات یکی از راه‌های جلوگیری از یبوست در این ماه است. همچنین برای افرادی که تنها مصرف میوه و سبزیجات باعث مبتلا...
    مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز جامع بهداشت اصفهان گفت: روزه‌داران حتما باید سحری بخورند چون وعده سحری حکم ناهار را دارد و از گرسنگی طول روز جلوگیری می‌کند. ۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۱:۰۵ استانها اصفهان نظرات - اخبار استانها - سکینه جعفری در گفت‌و‌گو با خبرنگار تسنیم در اصفهان، با اشاره به تغذیه ماه رمضان اظهار داشت: روزه‌داری نقش موثر و مهمی در سلامت به ویژه تنظیم فشار خون، کاهش سطح چربی خون، کنترل وزن و بیماری‌های مختلف دارد به شرطی که براساس یک برنامه‌ریزی صحیح و درست در طول ماه رمضان پیش برویم. وی افزود: به هر حال دستگاه گوارش چندین ساعت در طول روز خالی می‌ماند و این خالی ماندن سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود، اگر ما عادات...
    مهمترین و پربازدید ترین اخبار سرویس فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان را می‌توانید در بسته شبانه فیلمگرام مشاهده کنید.   لحظه دست دادن ترامپ و کیم جونگ اون + فیلم   کلیپی دیدنی درباره خط و نشان کشیدن ایران برای اسپانیا در جام جهانی   سارق نگون بخت قبل از اقدام به دزدی جان باخت + فیلم   مقایسه هلند با سه استان شمالی کشورمان از نظر درآمد کشاورزی! + صوت   طبخ آرمادیلو برای شام! + فیلم   خیابانی برای سحری خوردن در پاکستان + فیلم   انتهای پیام/  
    یکی از خیابان‌های قدیمی شهر راولپندی پاکستان به نام خیابان غذا که پر از اغذیه فروشی ست محل خوردن سحری در ماه رمضان است. در این خیابان انواع غذاهای سنتی و محلی پاکستان طبخ می شود. دریافت 7 MB
    به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان؛ یکی از خیابان‌های قدیمی شهر راولپندی پاکستان که پر از اغذیه فروشی است محل خوردن سحری در ماه رمضان است. این خیابان که به نام خیابان غذا معروف است محل مناسبی برای معرفی غذاهای محلی و سنتی پاکستان است.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/   خیابان غذا در راولپندی + فیلم  
    آیا خوردن سحری هنگام اذان صبح صحیح است؟ موقع سحر تا چه زمانی می‌توان به خوردن و آشامیدن ادامه داد؟ اگر چیزی در دهانمان بود و اذان را گفتند چه باید بکنیم؟ ستاره این مقاله را برای رفع و رجوع کردن همه این‌گونه سؤالات آماده کرده است.خوردن سحری هنگام اذان صبحبر اساس نظر همه مراجع تقلید:به محض شروع اذان صبح که بر اساس محاسبات نجومی و مورد اطمینان متخصصین تدوین شده و از صدا و سیما هم پخش می‌شود با توجه به داخل شدن وقت، روزه‌دار باید احتیاط کند و از هرگونه خوردن و آشامیدن خودداری کند؛ در غیر این صورت روزه او باطل است و کفاره روزه بر او واجب می‌شود و باید قضای آن روزه را بگیرد.حتی بسیاری...
    مصرف مواد غذایی همچون بادمجان، فلفل و سایر ادویه‌ها در هنگام سحر به دلیل ایجاد احساس تشنگی بیشتر، برای روزه‌داران توصیه نمی‌شود. ناطقان: مصرف غذاهای پر ادویه در وعده سحری موجب افزایش تشنگی در طول روز می‌شود.مصرف مواد غذایی همچون بادمجان، فلفل و سایر ادویه‌ها در هنگام سحر به دلیل ایجاد احساس تشنگی بیشتر، برای روزه‌داران توصیه نمی‌شود.مصرف میوه یا آب میوه تازه هنگام سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می‌کند و برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان، می‌توان از مقداری سوپ یا آش هنگام افطار استفاده کرد.روزه داران باید از خوردن غذاهای شور هنگام سحر خودداری کنند، زیرا تشنگی را در طول روز افزایش می‌دهد. مایعات را می‌توان در مدت زمان افطار تا...
    خبرگزاری میزان- تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ،...
    در طی سال سحرگاهان ماه مبارک رمضان در شهر‌های ایران اسلامی رنگ و بوی معنوی دیگری دارد و مردم مؤمن با خوردن سحری خود را برای روزه داری آماده می‌کنند. ناطقان: در طی سال سحرگاهان ماه مبارک رمضان در شهر‌های ایران اسلامی رنگ و بوی معنوی دیگری دارد و مردم مؤمن با خوردن سحری خود را برای روزه داری آماده می‌کنند. منبع: میزان برچسب ها: سحرگاهان ، ماه رمضان ، تهران
    خبرگزاری میزان- در طی سال سحرگاهان ماه مبارک رمضان در شهر‌های ایران اسلامی رنگ و بوی معنوی دیگری دارد و مردم مؤمن با خوردن سحری خود را برای روزه داری آماده می‌کنند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،در طی سال سحرگاهان ماه مبارک رمضان در شهر‌های ایران اسلامی رنگ و بوی معنوی دیگری دارد و مردم مؤمن با خوردن سحری خود را برای روزه داری آماده می‌کنند. انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
    به گزارش خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان؛ روزه گرفتن در روز‌های گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می‌شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌هاست و اگر نکات روزه‌داری را خوب به کار نبرید روز‌های سختی را پشت‌سر خواهید گذاشت. پس اگر می‌خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت‌سر بگذارید، راه‌های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می‌کنیم. نخوردن سحری ممنوع خیلی‌ها بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند و اصلا به ضرر‌های این کار فکر نمی‌کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می‌رساند و باعث طولانی شدن...
    به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از راشاتودی، نیروهای امنیتی رژیم صهیونیستی دو جوان فلسطینی را در منطقه «السعدیه» در شهرک قدیمی قدس بازداشت کردند. این جوانان که از مسحراتی های این منطقه بودند بعد از انجام وظیفه خود توسط نظامیان اسرائیلی بازداشت شدند. خبرنگار راشاتودی گزارش داده است این دومین بار در یک هفته گذشته است که اسرائیل جوانان مسحراتی را در شهرک قدیمی قدس بازداشت می کند. مسحراتی ها افرادی هستند که مردم را برای خوردن سحری بیدار می کنند، در این سنت قدیمی که در کشورهایی مانند سوریه و لبنان هم رواج دارد مسحراتی ها  با کوبیدن بر طبل و حرکت در کوچه ها و محله ها مردم را برای خوردن سحری بیدار می کنند. کد خبر 4307849
    به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ خرما میوه ای کوچک است که حاوی قند، فیبر و مواد مغذی بوده و به علت انرژی زیادی که دارد مصرف آن به هنگام سحر در ماه رمضان بسیار توصیه شده است. حضرت محمد ( ص ) نیز فرموده اند : خرما بهترین بهترین ماده ی غذا  یی به هنگام سحر می باشد. خوردن موز و سایر میوه ها یی که غنی از کربوهیدرات های و فیبر می باشند بسیار توصیه می شود. موز همچنین منبع خوبی از پتاسیم و سایر مواد مغذی ضروری است. خوردن غذا  هایی با فیبر بالا مانند غلات، حبوبات، انجیر، سبوس ، گندم سبوس دار ، سیب زمینی ، سبزیجات و تقریبا تمام میوه ها(به...
    خوردن طالبی یکی از مواردی است که با تامین آب مورد نیاز بدن تحمل عطش و تشنگی را ممکن می سازد. این میوه ی ایتالیایی سرشار از ویتامین آ بوده و برای بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید. در این مقاله درمورد خواص شگفت انگیز آن بیشتر بدانید. فواید تغذیه ای طالبی طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A است و مملو از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط ۵۶ کالری انرژی وجود دارد ولی ۱۲۹ درصد نیاز روزانه ما به ویتامین A را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین C است....
    به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، فصل امتحانات نزدیک است و بسیاری از دانش آموزن و دانشجویان کتاب هایشان را به دست گرفته و خود را برای گرفتن بالاترین نمرات آماده می کنند. بسیاری از کارشناسان بر تغذیه صحیح دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات تاکید بسیاری دارند، با توجه به اینکه ایام امتحانات امسال با ماه مبارک رمضان مصادف شده است، دانشجویان باید در انتخاب وعده های سحری و افطاری خود دقت بیشتری داشته باشند. حذف وعده سحری ممنوع بسیاری از دانشجویان با اینکه می دانند روزه گرفتن بدون سحری ممکن است آسیب های بسیاری بر بدنشان وارد کند، ترجیح می دهند چند ساعتی بیشتر بخوابند و بدون وعده سحری روزه بگیرند، یعنی ترجیح می دهند 20 ساعت...
    رکنا: افرادی که در طول روزه داری با مشکل سردرد مواجه هستند نباید بعد از خوردن سحری بلافاصله بخوابند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، چند توصیه برای افطار و سحر روزه داران عنوان کرد و گفت: روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند.  دکتر منصور رضایی با اشاره به آغاز ماه روزه داری و نکات تغذیه در این ایام مبارک، اظهار داشت: یکی از موارد شایعی که در روزهای اول روزه داری و معمولا بعد از سحری، برای برخی از روزه داران ایجاد مشکل می‌کند، سردردهای متوسط یا شدید است که با رعایت موارد تغذیه ای می توان از بروز آن جلوگیری کرد. وی افزود: به همین دلیل، اولین...
    مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر صرورت خوردن وعده سحری گفت: خوابیدن برای تقویت بدنی روزه داران توصیه می شود، اما زمان آن هنگام غروب آفتاب و افطار که در طب ایرانی به «خواب مرگ» معروف است، نباشد. به گزارش ایمنا، محمود خدادوست با اشاره به دعای ۲۳ صحیفه سجادیه اظهار کرد: در بخشی از این دعا، آمده است: «بار خدایا، درود بفرست بر محمد و خاندان او و مرا عافیت ده، عافیتی کفایت‌کننده و شفابخش و عالی و افزاینده، عافیتی که از آن در تن من تندرستی زاید، عافیت این جهانی و آن جهانی» و این تاییدی است بر فراتر بودن ابعاد تندرستی از بعد جسمانی و روانی که باید به تمام ابعاد آن توجه...
    و شیر لبنیات های سرشار از کلسیم می باشند. خوردن لبنیات کم چرب در سحر باعث می شود کلسیم بیشتری به بدن برسد و تشنگی را کمتر کند. خوردن ماست در وعده ی سحر هیچ ضرری برای بدن ندارد. برعکس به رفع بوی بد دهان نیز کمک می کند. در این مقاله بیشتر درمورد خواص ماست و لبنیات بخوانید. فواید ماست سیستم گوارش‌تان را دوباره بازسازی می‌کند در حالی که افراد صاحب‌نظر هنوز ماستِ پروبیوتیک را بی‌تأثیر می‌دانند اما عده‌ای همچنان مصرف ماستِ پروبیوتیک را توصیه می‌کنند و دلیل این توصیه را هم تأثیر ماستِ پروبیوتیک در تنظیم دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن عنوان می‌کنند. ماستِ یونانی معمولا نسبت به ماستِ سنتی، سفت‌تر است، پروتئین چربی‌سوز بالاتری دارد...
    مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت درباره تغذیه در ماه رمضان گفت: به روزه داران توصیه می‌شود برای جلوگیری از بروز عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت و برای هضم بهتر غذا در سحر از مواد غذایی و نوشیدنی‌های مجاز مصرف کنند محمود خدادوست افزود: بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می‌توانند برای رفع آن یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند و پس از میل سحری از چای کمرنگ استفاده کنند تا به دستگاه گوارشی آن‌ها آسیبی وارد نشود. وی با بیان اینکه روزه داران افطار را سبک میل کنند و سحری کامل میل شود، توصیه کرد:بهتر است روزه داران از مصرف مواد قندی و غذا‌های ادویه دار...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  دکتر محمود خدادوست، در نشست آموزشی با موضوع «توصیه‌های طب ایرانی ویژه روزه‌داران»، با اشاره به دعای ۲۳ صحیفه سجادیه گفت: در بخشی از این دعا، آمده است: «بار خدایا، درود بفرست بر محمد و خاندان او و مرا عافیت ده، عافیتی کفایت‌کننده و شفابخش و عالی و افزاینده، عافیتی که از آن درتن من تندرستی زاید، عافیت این جهانی و آن جهانی» و این تاییدی است بر فراتر بودن ابعاد تندرستی از بعد جسمانی و روانی که باید به تمام ابعاد آن توجه شود.   وی با تاکید بر تاثیر بدن بر نفس و تاثیر بیشتر نفس بر بدن به نقل از سید اسماعیل جرجانی، افزود: رازی نیز در کتاب الحاوی آورده است...
    کارشناس تغذیه، گفت: در وعده افطاری مخلوط آبلیمو و آب یا چای کمرنگ و یا شربت خاکشیر را جایگزین قهوه و چای پررنگ کنید چرا که این نوشیدنی ها منجر به دفع سریع آب بدن می شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از هرمز؛ ماه مبارک رمضان، فرصتی برای ما مسلمانان است که در بازه زمانی سی روزه میهمان خداوند باشیم و از دلبستگی های دنیا رهایی یابیم و زندگی عابدگونه را سرلوحه خود قرار دهیم و بیش از پیش خود را به خداوند متعال نزدیک ببینیم، انسان با روزه گرفتن از بند خواهش های تن و اسارت آن خارج می شود.  توجه به گرمای فصل تابستان و تحمل ساعات طولانی تشنگی موجب بروز خستگی،...