2020-04-01@19:53:02 GMT
۱۰۰۰ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)

جدیدترین‌های «خوردن میوه»:

    یک تحلیل بزرگ شامل ۱۶ مطالعه‌ علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد. به گزارش مشرق،  میوه بخش بسیار مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع رژیم‌هایی که مقدار زیادی از میوه‌ها را در خود دارند، نوعی فایده، برای سلامتی دارند، از جمله پایین آمدن ریسک بسیاری از بیماری‌ها. با این شرایط بعضی از افراد نگران قند میوه هستند و تردید دارند که خوردن زیاد میوه برایشان مضر است یا خیر. مواد مغذی میوه‌ها بسیار متفاوت است، اما به هر حال همه‌ آن‌ها دارای مواد مغذی مهم هستند. میوه، ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادی دارد که شامل ویتامین ث، پتاسیم و اسیدفولیک می‌شود؛ مغذی‌هایی که بیشتر افراد به...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، دانشمندان کشف کرده‌اند که سوزاندن مریم گلی در محیط خانه می‌تواند بسیاری از میکروب‌ها و باکتری‌های محیط شما را از بین ببرد و شما و خانواده‌تان از هوایی سالم و غیر آلوده تنفس کنید. خاصیت‌های شگفت‌انگیز خوردن آب گرم کبد را شستشو می‌دهد دهان را خوشبو می‌سازد معده را شستشو می‌دهد آرام کننده رگ‌های به هیجان آمده است حرارت معده را فرو می‌نشاند. کدو تنبل مفید برای سرماخوردگی اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده‌اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. این ماده غذایی به دلیل داشتن ویتامین CوE برای کسانی که به سرما خوردگی دچارند بسیار مفید است ‎‌ عناب مقوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن متخصصان طب سنتی اعلام کرده‌اند با...
    به گزارش خبرنگار مهر، دانشمندان کشف کرده‌اند که سوزاندن مریم گلی در محیط خانه می‌تواند بسیاری از میکروب‌ها و باکتری‌های محیط شما را از بین ببرد و شما و خانواده‌تان از هوایی سالم و غیر آلوده تنفس کنید. خاصیت‌های شگفت‌انگیز خوردن آب گرم کبد را شستشو می‌دهد دهان را خوشبو می‌سازد معده را شستشو می‌دهد آرام کننده رگ‌های به هیجان آمده است حرارت معده را فرو می‌نشاند. کدو تنبل مفید برای سرماخوردگی اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده‌اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. این ماده غذایی به دلیل داشتم ویتامین CوE برای کسانی که به سرما خوردگی دچارند بسیار مفید است ‎‌ عناب مقوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن متخصصان طب سنتی اعلام کرده‌اند با جوشانده...
    آب بخورید: سعی کنید روزانه مقدار فراوانی آب یا نوشیدنی بنوشید که کالری کمی داشته باشد. می‌توانید با خوردن یک لیوان آب خنک یا یک نوشیدنی خنک کم‌کالری به خوردن غذا‌های پرکالری خاتمه بدهید. یعنی وقتی دیدید که دارید زیاد غذا می‌خورید، یک لیوان آب بردارید و دیگر بعد از آن غذا نخورید. اگر دوست ندارید بعد از خوردن غذا آب خالی بخورید، می‌توانید کمی آب مرکبات مثل لیمو یا چند قطره از آب میوه دیگری مثل انبه یا آب هلو که کالری کمتری دارد به آن اضافه کنید، طوری که فقط طعم آن عوض شود و تغییر دهد.۵ تا ۹ وعده میوه بخورید:فکر کنید ببینید چه غذای کم‌کالری را می‌توانید به رژیم خود اضافه کنید نه اینکه چه چیزی...
    حس پر بودن را با سیر شدن اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم. همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمی‌شود و وقتی می‌گوید من یک تکه کوچک برمی دارم، واقعا همین کار را می‌کند. واقعا او چطور می‌تواند؟ تحقیقات نشان می‌دهد که افراد باریک اندام اصولا مانند باقی افراد به غذا فکر نمی‌کنند. دکتر دیوی کاتز (David Katz) استادیار بهداشت عمومی در دانشگاه ییل (Yale) می‌گوید: "افراد لاغر با غذا رابطه راحت و بدون مشکلی دارند. از طرف دیگر، افرادی که اضافه وزن دارند مدام به غذا فکر می‌کنند. آن‌ها تمام اوقات به مقدار و تعداد دفعات غذا خوردن خود توجه می‌کنند و در نتیجه، زمان صرف غذا از مشغولیات دائمی ذهن و مغز آنهاست....
    به گزارش مهر، پرتقال علاوه بر بهبود جوانه‌های چشایی، به کاهش چاقی و خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. مطالعه جدید محققان دانشگاه وسترن نشان می‌دهد وجود مولکولی در پرتقال و نارنگی موسوم به nobiletin به شکل قابل توجهی موجب کاهش چاقی و بازگشت عوارض جانبی منفی آن می‌شود. تحقیق جدید اثبات می‌کند که موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب و با کلسترول بالا که nobiletin هم دریافت کرده بودند، به شکل قابل توجهی لاغرتر بوده و دارای میزان کمتر مقاومت انسولین و چربی‌های خون در مقایسه با موش‌های بودند که nobiletin دریافت نکرده بودند. «مورای هاف»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه وسترن، در این باره می‌گوید: «ما نشان دادیم که در موش‌های دارای علائم منفی چاقی، ما می‌توانیم از...
    بسیاری از مطالعات در گذشته نشان داده بودند که گوجه فرنگی دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن است. در سال ۲۰۱۱ مرکز ملی تکنولوژی و ایمنی غذای امریکا اظهار داشت که مصرف گوجه فرنگی موجب محافظت در برابر سرطان، پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی- عروقی می‌شود.در تحقیقات اخیر مشخص شد که غلظت بالای لیکوپن در خون موجب ۵۵ درصد کاهش خطر سکته مغزی می‌شود. برای انجام این تحقیق ۱۰۳۱ مرد فنلاندی بین سنین ۴۶ تا ۶۵ سال انتخاب شدند. غلظت لیکوپن خون آن‌ها در ابتدای مطالعه و سپس به طور دوره‌ای در طی ۱۲ سال مورد بررسی قرار گرفت.در طی این دوره ۱۲ ساله ۶۷ مورد سکته مغزی به ثبت رسید. در میان ۲۵۸ مرد با سطح لیکوپن پایین...
    خرداد: مدیر نظارت بر مواد غذایی آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف فست فود راه انتقال ویروس کرونا را افزایش می‌دهد. به گزارش خرداد، محمد کاظم زاده مدیر نظارت بر مواد غذایی آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: سوسیس و کالباس و فست فود‌ها بخاطر عدم رعایت بهداشت می‌تواند آلوده به ویروس کرونا باشد. کاظم زاده با اشاره به اینکه مواد غذایی باید کامل پخته شود افزود: خوردن غذا در رستوران و به ویژه رستوران‌های بین راهی امکان ابتلا به ویروس کرونا را تشدید می‌کند. مدیر نظارت بر مواد غذایی آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تاکید کرد:بیماران خاص از جمله بیماران کنسر، وقلبی وعروقی، دیابت با مصرف میوه و...
    مطالعات اخیر محققان دانشگاه آلبرتا در آمریکا نشان می‌دهد، مصرف میوه در دوران بارداری باعث افزایش رشد شناختی و توسعه مغز جنین می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ این مطالعه بیش از پیش اثرات تغذیه در دوران بارداری بر رشد جنین را نشان می‌دهد و تایید می‌کند مصرف میوه مادر باردار، نقش قابل توجهی در رشد شناختی و توسعه مغز جنین دارد. این مطالعه نشان می‌دهد تاثیر مواد غذایی طبیعی بسیار بیشتر از مکمل است؛ ولی در صورت کمبود، مصرف مکمل نیز با توصیه پزشک ضروری است. همچنین طبق نتایج این مطالعه، مصرف میوه تازه باعث افزایش توان ذهنی و تقویت حافظه جنین می‌شود و این افزایش رشد و توسعه تا یکسال پس از تولد نیز ادامه دارد. مادران...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خیلی از بچه‌ها هستند که برای خوردن میوه رغبتی از خود نشان نمی‌دهند، ولی راه حلی که مادران خلاق و مبتکر برای آن‌ها پیدا می‌کنند جالب است که ما امروز در این قسمت تعدادی از این کار‌های خلاقانه را در اختیار شما قرار دادیم تا شما هم استفاده کنید و هم خودتان و هم فرزندانتان از خوردن میوه‌های رنگارنگ و زیبا لذت ببرید.
    دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش‌وپرورش توصیه‌هایی را برای مراقبت از دانش‌آموزان در برابر ویروس کرونا ارائه کرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ به دنبال شیوع ویروس کرونا در کشور و حساسیت این موضوع در فضا‌هایی نظیر مدارس، دفتر سلامت وزارت آموزش و پرورش توصیه‌هایی را برای مراقبت از دانش آموزان اعلام کرد. ۱۳ راهکار کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا به شرح زیر پیشنهاد شده است: ۱. ویروس کرونا، عمدتاً از راه دهان، بینی، چشم و گوش وارد بدن می‌شود. بنابراین دست‌هایتان را قبل از شست و شوی کامل با آب و مایع دستشویی به این ۴ قسمت بدن نزنید. ۲. هر روز چندین بار دست هایتان را با آب و مایع دستشویی و هر...
    دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش‌وپرورش توصیه‌هایی را برای مراقبت از دانش‌آموزان در برابر ویروس کرونا ارائه کرد. به گزارش مشرق، به دنبال شیوع ویروس کرونا در کشور و حساسیت این موضوع در فضاهایی نظیر مدارس، دفتر سلامت وزارت آموزش و پرورش توصیه‌هایی را برای مراقبت از دانش آموزان اعلام کرد. ۱۳ راهکار کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا به شرح زیر پیشنهاد شده است: ۱. ویروس کرونا، عمدتاً از راه دهان، بینی، چشم و گوش وارد بدن می‌شود. بنابراین دست‌هایتان را قبل از شست و شوی کامل با آب و مایع دستشویی به این ۴ قسمت بدن نزنید. ۲. هر روز چندین بار دست هایتان را با آب و مایع دستشویی و هر بار به مدت نیم دقیقه...
    به گزارش اقتصادآنلاین، وزن اضافی همیشه سن را بیشتر نشان می دهد. علاوه بر این، خوردن زیاد می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. بیماریهای قلبی، دیابت و فشار خون بالا از جمله مشکلات پرخوری است. در هر سنی، شما باید رژیم مناسب را دنبال کنید و حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش کنید.  نمک بیش از حد در رژیم غذایی منجر به پف در بدن می شود. به گزارش اسپوتنیک به نقل از مدیکال فروم، فعالیت مغز از مشاهده طولانی تلویزیون کاهش می یابد. علاوه بر این ، وقتی صفحه گوشی  را نگاه می کنید، فشار اضافی روی چشم ها ایجاد می شود که منجر به چین و چروک اطراف چشم می شود. مصرف روزانه حداقل 46 گرم پروتئین...
    که اگر افراد میوه را بعد از ظهر، با معده خالی بخورند، یا اگر از خوردن میوه با غذا‌های خاص اجتناب کنند، می‌توانند به فواید سلامتی بیشتری دست یابند. البته که هیچ مدرکی برای حمایت از این ادعا‌ها وجود ندارد. در این مقاله، به بررسی باور‌های نادرست مربوط به زمان خوردن میوه، به همراه راه‌هایی برای مصرف میوه برای کاهش وزن و مدیریت دیابت، می‌پردازیم. با ما همراه باشید. اخبار اجتماعی - باور‌های نادرستی در مورد زمان خوردن میوه وجود دارد. در قسمت زیر، چهار مورد از باور‌های نادرست رایج و شواهد پشت پرده آن‌ها را مورد بحث قرار می‌دهیم. باور نادرست اول: بعد از ظهر بهترین زمان برای خوردن میوه است برخی منابع می‌گویند که خوردن میوه در بعد از ظهر...
    آفتاب‌‌نیوز : خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره عوارض دانه سیب و میوه‌های دیگر اظهار کرد: سیب با اینکه مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد، اما مصرف بخش‌هایی از این میوه عوارض خطرناکی را برای افراد به همراه دارد. وی در ادامه افزود: نباید سیب را همراه دانه‌های آن مصرف کنید، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در آن عوارض خطرناکی را به همراه دارد. ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه‌های سایر میوه‌ها مانند سیب، بادام، زردآلو، هلو و گیلاس وجود دارد. هنگام مصرف هسته این میوه‌ها، جویدن یا قورت دادن آن‌ها آمیگدالین به سیانید هیدروژن تبدیل شده و موجب آسیب شدید در بدن خواهد شد. عوارض هسته سیب این متخصص...
    خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران  درباره عوارض دانه سیب و میوه‌های دیگر اظهار کرد: سیب با اینکه مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد، اما مصرف بخش‌هایی از این میوه عوارض خطرناکی را برای افراد به همراه دارد.   وی در ادامه افزود: نباید سیب را همراه دانه‌های آن مصرف کنید، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در آن عوارض خطرناکی را به همراه دارد. ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه‌های سایر میوه‌ها مانند سیب، بادام، زردآلو، هلو و گیلاس وجود دارد. هنگام مصرف هسته این میوه‌ها، جویدن یا قورت دادن آن‌ها آمیگدالین به سیانید هیدروژن تبدیل شده و موجب آسیب شدید در بدن خواهد شد.  عوارض هسته سیب این متخصص تغذیه...
    طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۶ که در ژورنال تحقیقات ایمونولوژی منتشر شده است، پوست موز سرشار از فیبر‌های رژیمی، پتاسیم و چربی‌های اشباع نشده است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ روش‌های بی شماری برای خوردن موز وجود دارد. می‌توانید آنرا برش دهید، روی پنکیک بگذارید یا با ماست بخورید. شما همچنین می‌توانید آن را به طور کامل با پوست بخورید. بله، ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز خواص فوق العاده غذایی دارد. او به تازگی اعلام کرده است که پوست موز می‌تواند به کاهش وزن و بهتر خوابیدن شخص کمک کند. به طور خاص، با مصرف پوست موز حداقل ۱۰٪ فیبرمصرفی...
     روش‌های بی شماری برای خوردن موز وجود دارد. می‌توانید آنرا برش دهید، روی پنکیک بگذارید یا با ماست بخورید. شما همچنین می‌توانید آن را به طور کامل با پوست بخورید. اخبار اجتماعی - بله، ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز خواص فوق العاده غذایی دارد. او به تازگی اعلام کرده است که پوست موز می‌تواند به کاهش وزن و بهتر خوابیدن شخص کمک کند.  به طور خاص، با مصرف پوست موز حداقل ۱۰٪ فیبرمصرفی شخص افزایش خواهد یافت، زیرا مقدار زیادی فیبر رژیم غذایی در پوست موز یافت می‌شود. تقریباً ۲۰٪ ویتامین B۶ و تقریبا ۲۰٪ ویتامین C بیشتر در پوست موز وجود دارد. میزان...
    خبرگزاری آریا - طبق یک مطالعه سال 2016 که در ژورنال تحقیقات ایمونولوژی منتشر شده است، پوست موز سرشار از فیبر‌های رژیمی، پتاسیم و چربی‌های اشباع نشده است.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، روش‌های بی شماری برای خوردن موز وجود دارد. می‌توانید آنرا برش دهید، روی پنکیک بگذارید یا با ماست بخورید. شما همچنین می‌توانید آن را به طور کامل با پوست بخورید.بله، ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز خواص فوق العاده غذایی دارد. او به تازگی اعلام کرده است که پوست موز می‌تواند به کاهش وزن و بهتر خوابیدن شخص کمک کند. به طور خاص، با مصرف پوست موز حداقل...
    طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۶ که در ژورنال تحقیقات ایمونولوژی منتشر شده است، پوست موز سرشار از فیبر‌های رژیمی، پتاسیم و چربی‌های اشباع نشده است. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ روش‌های بی شماری برای خوردن موز وجود دارد. می‌توانید آنرا برش دهید، روی پنکیک بگذارید یا با ماست بخورید. شما همچنین می‌توانید آن را به طور کامل با پوست بخورید. بله، ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز خواص فوق العاده غذایی دارد. او به تازگی اعلام کرده است که پوست موز می‌تواند به کاهش وزن و بهتر خوابیدن شخص کمک کند.  به طور خاص، با مصرف پوست موز حداقل...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اغلب ما شب ها خواب هایی می بینم که هنگام صبح و بیداری بسیار فکرمان مشغول معنای نهفته در آن می شود تا از تعبیر آن سردربیاوریم. اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید پیشنهاد می کنیم  با بسته تعبیر خواب ما همراه شوید. تعبیر خواب بهشت درکتاب سرزمین رویاها آمده است: خواب باغ بهشت: فرصت بسیار مناسب برای اینکه نقشه‌هایتان را دنبال کنید.  محمدبن سیرین گوید: بهشت در خواب دیدن، دلیل خرمی و مژده است از خدای تعالی.  جابرمغربی گوید: اگر بیند در جایگاه بلند نیکو بود، که صورت بهشت داشت و او پنداشت که بهشت است، دلیل که با پادشاه عادل پیوند گیرد، یا با توانگری یابا عالمی بزرگوار. اگر بیند سوی بهشت می‌رفت،...
    خبرگزاری آریا - یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بخش‌هایی از سیب، عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن دارد.به گزارش خبرگزاری آریا ، خدیجه رحمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران؛درباره عوارض دانه سیب و میوه های دیگر اظهار کرد: سیب علاوه بر آنکه مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد، اما مصرف بخش‌هایی از این میوه عوارض خطرناکی را برای افراد به همراه دارد.وی افزود: نباید سیب را همراه دانه‌های آن مصرف کنید، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در آن عوارض خطرناکی را به همراه دارد.ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه‌های سایر میوه‌ها مانند سیب، بادام، زردآلو، هلو و گیلاس وجود دارد. هنگام مصرف هسته این میوه‌ها، جویدن یا قورت دادن آن‌ها آمیگدالین به سیانید هیدرو‍ژن تبدیل شده و موجب آسیب...
     خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره عوارض دانه سیب و میوه‌های دیگر اظهار کرد: سیب علاوه بر آنکه مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد، اما مصرف بخش‌هایی از این میوه عوارض خطرناکی را برای افراد به همراه دارد.او در ادامه افزود: نباید سیب را همراه دانه‌های آن مصرف کنید، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در آن عوارض خطرناکی را به همراه دارد. ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه‌های سایر میوه‌ها مانند سیب، بادام، زردآلو، هلو و گیلاس وجود دارد. هنگام مصرف هسته این میوه‌ها، جویدن یا قورت دادن آن‌ها آمیگدالین به سیانید هیدرو‍ژن تبدیل شده و موجب آسیب شدید در بدن خواهد شد.این متخصص تغذیه گفت: سیانید یا همان سیانور...
    یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بخش‌هایی از سیب، عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن دارد. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی؛درباره عوارض دانه سیب و میوه های دیگر اظهار کرد: سیب علاوه بر آنکه مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد، اما مصرف بخش‌هایی از این میوه عوارض خطرناکی را برای افراد به همراه دارد. او در ادامه افزود: نباید سیب را همراه دانه‌های آن مصرف کنید،  زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در آن عوارض خطرناکی را به همراه دارد.  ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه‌های سایر میوه‌ها مانند سیب، بادام، زردآلو، هلو و گیلاس وجود دارد. هنگام مصرف هسته این میوه‌ها، جویدن یا قورت دادن آن‌ها...
    شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد. کودکان هم باید روزانه ۲ تا ۵ واحد میوه دریافت کنند، چون این گروه غذایی بخشی از نیاز آن‌ها را به مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها تامین می‌کند. خوشبختانه، چون اغلب میوه‌ها خوشرنگ و خوشمره هستند و طعم شیرین دارند، مورد علاقه اغلب کودکان هستند. بنابراین به راحتی می‌توان با توجه به خواص ویتامینی، معدنی و نیاز‌های سنی کودک، آن‌ها را وارد برنامه غذایی کودک کرد، اما نکته اینجاست که مصرف این گروه غذایی در میان کودکان باید با رعایت اصولی همراه باشد تا برای کودکانی که سیستم...
    اگر غذای خاصی با معده خالی خورده شود، ممکن است روده‌های شما را دچار مشکل کنند. ناطقان: همه می‌دانند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا می‌دانید که نمی‌توانید هر چیزی را که می‌خواهید در صبح بخورید؟ اولین چیزی که در صبح می‌خوریم مسیر روز را مشخص می‌کند. اگر غذای خاصی با معده خالی خورده شود، ممکن است روده‌های شما را دچار مشکل کنند؛ بنابراین در این مقاله شما را از آنچه باید در صبح از خوردن آن‌ها خودداری کنید راهنمایی می‌کنیم.۱. گوجه فرنگیگرچه گوجه فرنگی‌ها با ویتامین C و مواد مغذی غنی شده اند، اما قطعاً باید از خوردن گوجه فرنگی با معده خالی خودداری کرد. اسید تاننیک موجود در گوجه فرنگی باعث افزایش اسید در معده...
    متخصصان طب سنتی در مورد خواص برخی از میوه‌ها عنوان کرده اند شلغم کاملاً پخته برای سرماخوردگی و دفع خلط سینه و همچنین پیشگیری از سرمشاخوردگی در کودکانی که زیاد سرما می‌خورند، مفید است به شرط آنکه تا زمانی که در بازار موجود است، روزانه میل‌شود.همچنین مصرف انار شیرین، توصیه می‌شود چرا که انار شیرین دارای طبیعت سرد مایل به اعتدال، و تولیدکننده خون نیکو در بدن است.انار باعث بازشدن و گشایش گرفتگی‌های بدن و ادرارآور است.بهتر است دانه‌های انار را با پره‌ها و کمی از پیه (بخش‌های سپیدرنگ و کمی‌تلخ) میان دانه‌ها بخوریم تا موجب ضعف معده نشود.همچنین خوردن انگور شیرین نیز توصیه شده است چرا که از خوردن انگور شیرین نازک‌پوست، خون خوب تولید می‌شود.انگور بدن را...
    به گزارش صدای ایران، افراد برای کاهش اضطراب خود بهتر است مواد غذایی که باعث افزایش اضطراب می‌شود را از رژیم غذایی خود حذف کنند. آب میوه‌هااین محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت:فیبر موجود در میوه به افراد احساس سیری می‌دهد و به علت آنکه سرعت مصرف قند در بدن را پایین می‌برد برای انسان‌ها مفید است، آب میوه‌ها فاقد فیبر هستند و در واقع افراد، زمانی که آن را میل می‌کنند تنها محلولی از شکر و مواد مغذی دریافت می‌کنند که قندخون را ناگهان بالا می‌برد و به همان سرعت هم پایین می‌آورد این حالت می‌تواند افراد را عصبانی و گرسنه کند؛ پس به جای مصرف آب میوه‌ها خود میوه‌ها را مصرف کنید و اگر تشنه هستید، می‌توانید آب...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،همه می‌دانند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا می‌دانید که نمی‌توانید هر چیزی را که می‌خواهید در صبح بخورید؟ اولین چیزی که در صبح می‌خوریم مسیر روز را مشخص می‌کند. اگر غذای خاصی با معده خالی خورده شود، ممکن است روده‌های شما را دچار مشکل کنند؛ بنابراین در این مقاله شما را از آنچه باید در صبح از خوردن آن‌ها خودداری کنید راهنمایی می‌کنیم. ۱. گوجه فرنگی گرچه گوجه فرنگی‌ها با ویتامین C و مواد مغذی غنی شده اند، اما قطعاً باید از خوردن گوجه فرنگی با معده خالی خودداری کرد. اسید تاننیک موجود در گوجه فرنگی باعث افزایش اسید در معده می‌شود و ممکن است منجر به مشکلات معده شود....
    تصور می‌کنید میز صبحانه‌تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، برخلاف وعده شام که با نخوردنش اتفاق خاصی برای‌تان نمی‌افتد؛ با کنار گذاشتن صبحانه بدن‌تان تا آخر شب انرژی کافی برای انجام کار‌ها را نخواهد داشت. تصور می‌کنید میز صبحانه‌تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهاد‌های ما را عملی کنید. ۱. پنکیک خانگی به جای خرید محصولات صنعتی که اغلب با مواد نگه‌دارنده همراهند، خودتان دست به کار شوید. هیچ چیز جای یک پنکیک خانگی را نمی‌گیرد. مخلوط آرد، تخم‌مرغ و...
    یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌گوید «مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می‌کند». اما چه چیزی باعث می‌شود این میوه تا این حد مفید و به عبارتی معجزه آسا باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌گوید “مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می‌کند”. اما چه چیزی باعث می‌شود این میوه تا این حد مفید و به عبارتی معجزه آسا باشد.   سیب به تازگی برای اولین بار از طرف جمعی از متخصصان متبحر تغذیه جز ۱۰ مواد غذایی برتر رده بندی شد. سیب سرشار از آنتی اکسیدان‌های مهم، فلاونید‌ها و فیبر غذایی است. آنتی اکسیدان‌ها در سیب می‌تواند به کاهش خطر ابتلا...
     تعیین اینکه چه خوارکی بی‌خطر است، قطعا خیال شما را راحت می‌کند. در ادامه حتما می‌خواهید بدانید مصرف خرمالو در بارداری چقدر میتواند مزایا و مضرات داشته باشد و آیا باید این میوه زمستانی را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید یا به طور کلی آن را حذف کنید. خرمالو چیست؟ خرمالو به عنوان «آب نبات طبیعت» و «میوه خدایان» نیز شناخته می‌شود. یک میوه گوجه فرنگی شکل و نارنجی با بافت مومی که بومی چین است. به طور معمول می‌توان از خوردن خرمالوی تازه، خام، پخته یا خشک لذت ببرید. میوه شیرین و بسیار مغذی که برای سلامت شما در دوران بارداری مفید است. آیا خوردن خرمالو در بارداری بی‌خطر است؟ بله، می‌توانید در دوران بارداری از خوردن خرمالو...
    به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، برخلاف وعده شام که با نخوردنش اتفاق خاصی برای‌تان نمی‌افتد، با کنار گذاشتن صبحانه بدن‌تان تا آخر شب انرژی کافی برای انجام کار‌ها را نخواهد داشت. تصور می‌کنید میز صبحانه‌تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند، وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهاد‌های ما را عملی کنید.      پنکیک خانگی   به جای خرید محصولات صنعتی که اغلب با مواد نگه‌دارنده همراهند، خودتان دست به کار شوید. هیچ چیز جای یک پنکیک خانگی را نمی‌گیرد. مخلوط آرد، تخم‌مرغ و شیر هنگام سرخ شدن در تابه، بوی خوشایندی دارد که اشتهای هر کسی را باز می‌کند. چه بهتر که روی آن عسل،...
    کمبود برخی مواد غذایی به‌خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. با این حال برخی عادات غذایی غلط نیز ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را در معرض عفونت های مکرر قرار دهد: غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس‌دار بهتر از دانه‌های پردازش شده است چون این دانه‌ها اثر سوء بر قند خون دارند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند. ماست‌های طعم‌دار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی آنها...
     کودک باید سر ساعت مشخص غذا بخورد و غذای سالمی که شما برایش تهیه کرده‌اید مصرف کند.* او را از مضرات میان‌وعده‌های شیرین یا غذا‌های چرب و شور مطلع کنید و کمتر او را به مکان‌هایی ببرید که این غذا‌ها را آماده می‌کنند.* مقدار زیادی غذای سالم مثل میوه و سبزیجات خام خوب شسته شده، کراکت‌های کم‌چرب، ماست و شیر برایش تهیه کرده و آن‌ها را در وسط روز در اختیارش بگذارید.* به کودکان اجازه دهید تا وقتی اشتها دارند غذا بخورند خود تصمیم بگیرند چه‌قدر بخورند.* کودکان را تشویق کنید بیشتر میوه و سبزی بخورند. عادت به خوردن میوه و سبزی باید از کودکی شروع شود.* هرگز برای کودکان بستنی‌های نخرید که چربی شیر آن بیش از یک...
    در بساط توصیه‌های دوستانه آدم‌ها، همیشه چند توصیه تغذیه‌ای وجود دارد. افراد فارغ از اینکه شرایط فرد مقابلشان چه باشد از تجربه‌های خوردن‌های اندک و نخوردن‌های بسیار حرف می‌زنند. لیست مواد غذایی ممنوعه و مجاز را به اشتراک می‌گذارند تا آنها هم از راه سختشان به لاغری یا چاقی برسند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ توصیه‌ها به اینجا محدود نمی‌شود و ادعای درمان بیماری را نیز شامل می‌شود. درمان اندومتریوز با خام گیاه‌خواری، لاغری تضمینی با رژیم کانادایی، سم زدایی با رژیم تک میوه و ... را کنار توصیه‌های قدیم‌تر مثل ماهی را با ماست نخورید، با غذا میوه نخورید، با غذا نوشابه بخورید تا غذا بهتر هضم شود، هر قدر میوه بخورید اشکال ندارد، برای...
     اما در خوردن بعضی میوه‌ها بیشتر احتیاط کنید، قند زیادی دارند.۱. انبهمیوه انبه برای شما بسیار مفید است. انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. اما این میوه حاوی قند طبیعی هم هست که تا حدی میزان قند آن بیشتر از میوه‌های دیگر است. به عنوان مثال یک انبه حاوی ۴۵ گرم قند است که مقدار زیادی است - اگر در حال کنترل وزن خود یا میزان قند مصرفی خود هستید، انبه انتخاب مناسبی برایتان نیست. می‌توانید دو برش کوچک از انبه را بخورید و بقیه آن را برای بعد بگذارید.۲. انگوریک پیمانه انگور دارای حدودا ۲۳ گرم قند است. گذاشتن مقدار زیادی انگور در دهان نیز راحت است. اگر انگور‌ها را نصف کرده و...
    به گزارش ایلنا، باید بگوییم که برنامه غذایی شما بزرگ‌ترین مشکل ممکن را دارد؛ کنار گذاشتن میوه و سبزیجات. میوه و سبزیجات برای بدن لازم است و بارها درباره فواید آنها خوانده یا شنیده‌اید، اما این‌بار می‌خواهیم بگوییم کمبود میوه و سبزیجات با بدن شما چه می‌کند. نه‌تنها میوه و سبزیجات خوشمزه هستند، بلکه به کاهش وزن و حفظ سلامت شما نیز کمک می‌کنند. برای اینکه بدانید نخوردن میوه و سبزیجات چه بلایی سر بدن‌تان می‌آورد، با ما همراه باشید. 1. تاثیر سبزیجات بر خلق‌ و‌ خو اگر میوه نخورید، مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید و بیشتر غذاهای پروتئینی بخورید، سطح تحریک‌ پذیری‌تان افزایش یافته و سخت‌تر از همیشه تمرکز پیدا خواهید کرد. مغز انسان به گلوکز وابسته است و...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، میوه‌های فصل زمستان هر یک دارای خواص زیادی برای سلامت افراد هستند که در این بین پرتقال، با مزاج سردوتر خود، نشاط‌آور، مفرح قلب و مسکن تیزی و التهاب خون و صفرا و تشنگی و التهاب معده و کبد و ادرارآور است. هرچه پرتقال و نارنگی رسیده‌تر و شیرین‌تر باشند، سردی‌شان کمتر است و به اعتدال نزدیک می‌شوند. خوردن و بوییدن پرتقال و نارنگی در افرادی که مشکلات گوارشی ندارند، می‌تواند موجب نشاط شود. افرادی که مشکلات گوارشی، چون نفخ، کندی گوارش، ریفلاکس و… دارند، باید در خوردن نارنگی و پرتقال احتیاط کنند.
     میوه‌های فصل زمستان هر یک دارای خواص زیادی برای سلامت افراد هستند که در این بین پرتقال، با مزاج سردوتر خود، نشاط‌آور، مفرح قلب و مسکن تیزی و التهاب خون و صفرا و تشنگی و التهاب معده و کبد و ادرارآور است.هرچه پرتقال و نارنگی رسیده‌تر و شیرین‌تر باشند، سردی‌شان کمتر است و به اعتدال نزدیک می‌شوند.خوردن و بوییدن پرتقال و نارنگی در افرادی که مشکلات گوارشی ندارند، می‌تواند موجب نشاط شود.افرادی که مشکلات گوارشی، چون نفخ، کندی گوارش، ریفلاکس و… دارند، باید در خوردن نارنگی و پرتقال احتیاط کنند.
    به گزارش خبرنگار مهر، میوه‌های فصل زمستان هر یک دارای خواص زیادی برای سلامت افراد هستند که در این بین پرتقال، با مزاج سردوتر خود، نشاط‌آور، مفرح قلب و مسکن تیزی و التهاب خون و صفرا و تشنگی و التهاب معده و کبد و ادرارآور است. هرچه پرتقال و نارنگی رسیده‌تر و شیرین‌تر باشند، سردی‌شان کمتر است و به اعتدال نزدیک می‌شوند. خوردن و بوییدن پرتقال و نارنگی در افرادی که مشکلات گوارشی ندارند، می‌تواند موجب نشاط شود. افرادی که مشکلات گوارشی چون نفخ، کندی گوارش، ریفلاکس و… دارند، باید در خوردن نارنگی و پرتقال احتیاط کنند. کد خبر 4825521
    یکی از کارشناسان ارشد طب سنتی(هانیه ناصری) اعلام کرد کسانی که قند دارند با خوردن روزی 5 دانه عناب باعث می شود قند خون را کنترل کند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ عناب میوه ای و طبع معتدل و مرطوب است که برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می شود. این میوه موجب تصفیه و تولید خون در بدن شده و درمان مناسبی برای خارش بدن است.   عناب برای کسانی که بواسیر دارند بسیار مناسب است و این میوه برای درمان تب بسیار مناسب است.   شاید جالب باشد که بدانید خوردن روزانه 5 عدد عناب برای کنترل قند خون بسیار مفید می باشد.   تاثیر شگفت انگیز عناب در کنترل قند خون...
    رویداد۲۴ به نقل از لایف دایت یکی از مشکلات افرادی که رژیم لاغری همراه با ورزش‌های مختلف باشگاهی برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلوی خود دارند، لاغر شدن صورت است. راههای چاق شدن صورتصورت لاغر و استخوانی به همراه گونه‌های افتاده یکی از نشانه‌های پیری و بیماری به حساب می‌آید که جوانی، جذابیت و زیبایی صورت را کم می‌کند. بنابراین یکی از دغدغه‌های افراد، مخصوصا خانم‌ها پیدا کردن راههای چاق شدن صورت است تا زیبایی و جذابیت خود را دوباره به دست بیاورند و صورتی جوان داشته باشند. آباگر از آن دسته از افرادی هستید که زیاد فعالیت دارید وتمرینات ورزشی و بدن‌سازی انجام می‌دهید خوردن آب را فراموش نکنید. کسانی که ورزش می‌کنند با نوشیدن آب، باعث می‌شوند...
     یکی از مشکلات افرادی که رژیم لاغری همراه با ورزش‌های مختلف باشگاهی برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلوی خود دارند، لاغر شدن صورت است.راه‌های چاق شدن صورت صورت لاغر و استخوانی به همراه گونه‌های افتاده یکی از نشانه‌های پیری و بیماری به حساب می‌آید که جوانی، جذابیت و زیبایی صورت را کم می‌کند؛ بنابراین یکی از دغدغه‌های افراد، مخصوصا خانم‌ها پیدا کردن راه‌های چاق شدن صورت است تا زیبایی و جذابیت خود را دوباره به دست بیاورند و صورتی جوان داشته باشند.آب اگر از آن دسته از افرادی هستید که زیاد فعالیت دارید وتمرینات ورزشی و بدن‌سازی انجام می‌دهید خوردن آب را فراموش نکنید. کسانی که ورزش می‌کنند با نوشیدن آب، باعث می‌شوند آب میان بافت سلول‌های...
    صراط: برای اینکه در فصل زمستان به بیماری‌های کمتری دچار شویم باید به خوبی ویتامین‌های بدن را تأمین کنیم که بهترین گزینه برای این منظور مصرف میوه‌های زمستانی مانند پرتقال است. به گزارش صدا و سیما خسرو آناهید، کارشناس تغذیه می‌گوید: پرتقال دارای ویتامین C و غنی از کلسیم و سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است و به همین دلیل به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. وی افزود: پرتقال بدن را در مقابل ویروس‌های سرما خوردگی و عفونت‌ها مراقبت می‌کنند و بهتراست این میوه همراه با وعده صبحانه مصرف شود.
    پرتقال یکی از محبوبترین میوه‌های زمستانی بوده که دارای خواص زیادی برای سلامتی است. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ برای اینکه در فصل زمستان به بیماری‌های کمتری دچار شویم باید به خوبی ویتامین‌های بدن را تأمین کنیم که بهترین گزینه برای این منظور مصرف میوه‌های زمستانی مانند پرتقال است. خسرو آناهید، کارشناس تغذیه می‌گوید: پرتقال دارای ویتامین C و غنی از کلسیم و سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است و به همین دلیل به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. وی افزود: پرتقال بدن را در مقابل ویروس‌های سرما خوردگی و عفونت‌ها مراقبت می‌کنند و بهتراست این میوه همراه با وعده صبحانه مصرف شود. منبع: خبرگزاری صداو سیما
    رای آشنایی بیشتر با خواص میوه‌های خشک، در این مطلب به چند میوه خشک که در بهبود برخی از ناراحتی‌های جسمی موثر است، اشاره شده است.پوکی استخوان؛ کشمش کشمش یکی از منابع غنی بور (نوعی ماده معدنی) است که میزان از دست رفتن استخوان را در زنان یائسه کاهش می‌دهد. مصرف روزی حداقل ۳ میلی گرم و حداکثر ۱۰ میلی گرم کشمش توصیه می‌شود.خستگی مفرط؛ خرما خستگی، تمایل فرد به مصرف تنقلات شیرین را بالا می‌برد. خرما نسبتاً شاخص گلایسمی پایینی دارد و باعث رها شدن تدریجی قند در بدن می‌شود. از این رو، میزان انرژی را ثابت نگه می‌دارد و جایگزین خوبی برای تنقلات شیرین به حساب می‌آید.نقرس؛ گیلاس خشک آنتوسیانین موجود در گیلاس به خصوص گیلاس ترش...
    رویداد۲۴ برای اینکه در فصل زمستان به بیماریهای کمتری دچار شویم باید به خوبی ویتامین های بدن را تأمین کنیم که بهترین گزینه برای این منظور مصرف میوه های زمستانی مانند پرتقال است. خسرو آناهید،کارشناس تغذیه می گوید: پرتقال دارای ویتامین C و غنی از کلسیم و سرشار از آنتی ‌اکسیدان و فیبر است و به همین دلیل به حفظ سلامت استخوانها و دندانها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بیشتر بخوانید: ۷ خوراکی ممنوعه برای وعده صبحانه وی افزود: پرتقال بدن را در مقابل ویروس های سرما خوردگی و عفونت ‌ها مراقبت می کنند و بهتراست این میوه همراه با وعده صبحانه مصرف شود. منبع: خبرآنلاین لینک کوتاه: www.rouydad24.ir/000q6A خبر های مرتبط
    آفتاب‌‌نیوز : برای اینکه در فصل زمستان به بیماریهای کمتری دچار شویم باید به خوبی ویتامین های بدن را تأمین کنیم که بهترین گزینه برای این منظور مصرف میوه های زمستانی مانند پرتقال است. خسرو آناهید،کارشناس تغذیه می گوید: پرتقال دارای ویتامین C و غنی از کلسیم و سرشار از آنتی ‌اکسیدان و فیبر است و به همین دلیل به حفظ سلامت استخوانها و دندانها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. وی افزود: پرتقال بدن را در مقابل ویروس های سرما خوردگی و عفونت ‌ها مراقبت می کنند و بهتراست این میوه همراه با وعده صبحانه مصرف شود.   منبع: خبرگزاری صداوسیما
    در سه ماهه اول بارداری از مصرف آناناس خودداری کنید. در طول سه ماهه دوم می‌توانید حدود 50 تا 100 گرم آناناس در هفته میل کنید. در سه ماهه سوم شما میتوانید روزانه حدود 250 گرم آناناس مصرف کنید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مصرف آناناس خطرناک نیست و به رشد جنین کمک می‌کند اما اسیدهای موجود در آناناس ممکن است باعث سوزش سردل یا ریفلاکس شود. برای جلوگیری از این عوارض جانبی بهتر است این میوه را به مقدار مناسب و متعادل بخورید. در سه ماهه اول بارداری از مصرف آناناس خودداری کنید. در طول سه ماهه دوم می‌توانید حدود 50 تا 100 گرم آناناس در هفته میل کنید. در سه ماهه سوم شما میتوانید روزانه حدود...
    اگر کیوی در وعده صبحانه مصرف شود، برای عمل دفع بسیار مفید خواهد بود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ میزان فیبرهای محلول در کیوی بسیار بالاست، به همین دلیل با مصرف کیوی، عمل هضم و حرکات روده بهتر انجام می گیرد و در نتیجه امکان بروز یبوست کاهش می یابد. اگر کیوی در وعده صبحانه مصرف شود، برای عمل دفع بسیار مفید خواهد بود. می توانید کیوی را همراه با میوه های دیگر، با ماست و یا با غلات میل کنید که در این صورت دفع مدفوع از بدن سریع تر و آسان تر انجام می گیرد.
    وظیفه شما به عنوان والدین ارائه غذا‌هایی با ارزش غذایی بالا در محیط آرام و داشتن اوقات منظم برای غذا خوردن و آموزش اصول تغذیه است. وظیفه فرزند شما این است که درک کند گرسنه است و چه مقدار غذا برای خوردن نیاز دارد.۸ نکته مهم در مورد اصول تغذیه برای والدین: طیف وسیعی از غذا‌های سالم را پیشنهاد دهید. هنگامی که کودکان غذا‌های متنوعی می‌خورند، تعادل ویتامین‌های مورد نیاز برای رشد آن‌ها حفظ می‌شود. گزینه‌های سالم شامل سبزیجات و میوه‌های تازه، محصولات لبنی کم چرب (شیر، ماست، پنیر) یا جایگزین‌های لبنی، پروتئین‌های بدون چربی (لوبیا، مرغ، بوقلمون، ماهی، همبرگر بدون چربی، توفو، تخم مرغ) و غلات سبوس دار و نان است.از کودکان انتظار نداشته باشید که “بشقاب خود...
     علیرضا یارقلی در خصوص توصیه‌های طب سنتی که برای تقویت حافظه مطرح شده است، اظهار داشت: خوردن مربای به، خود به و خورشت به و کلاً غذا‌هایی که در آن‌ها به باشد بسیار توصیه می‌شود چرا که باعث تقویت حافظه و آرامش دانشجویان و مطالعه بهتر آن‌ها در شب امتحان می‌شود.وی افزود: همچنین خوردن هویج و آب سیب نیز توصیه می‌شود.این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف مغز‌ها نیز مورد تاکید قرار گرفته بطوری که هر مغزی که شبیه یک عضو بدن است می‌تواند آن را تقویت کند. مصرف گردو با انجیر، بادام خام پوست کنده، پسته، فندق و مویز نیز توصیه می‌شود که البته گردو و انجیر باید کم مصرف شود به عنوان مثال خوردن دو گردو و...
    هیچ چیز مثل موهای زیبا و پرپشت و قوی برای انسان جالب نیست امروز ما می‌توانیم با غذاهای خاص میزان رشد مو و سلامت موهایمان را تضمین کنیم. آمارهای موجود نشان می‌دهد که تقریبا ۸۵ درصد از مردان آمریکایی تا سن ۳۵ سالگی مقدار قابل توجهی از موهای خود را از دست می‌دهند و در نهایت ۲۵ درصد از مردان تا سن ۲۱ سالگی ریزش موی سریع دارند. این آمار که توسط انجمن موی آمریکایی منتشر شده نگران کننده است. این در حالی است که زنان از موهای کم پشت و کم رشد رنج می‌برند. بهترین راهکار برای مقابله با ریزش مو خوردن میوه‌هایی است که به توصیه پزشکان متخصص می‌تواند مانع ریزش بی‌رویه موها در زنان...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بسیاری از انسان ها بلافاصله بعد از بروز بیماری در بدن خود راهی بیمارستان  می شوند ولی جالب است بدانید که با روش ها و تکنیک های خانگی هم می توان در مقابل بیشتر بیماری ها ایستاد و آنها را درمان کرد. به همین منظور بسیاری از محققان طی بررسی های علمی و متفاوت به این نتیجه دست یافته اند که برای بهبود  هر بیماری و ناراحتی در بدن ما یک میوه وجود دارد. خواص درمانی کشمش کشمش یک خوراکی خوشمزه و شیرین است که با خواص درمانی خود می تواند (به علت اینکه یک ماده ضد میکروبی و باکتری است) نقش زیادی در از بین بردن التهاب، پوسیدگی دندان و...
    با توجه به شرایط اقلیمی ایران در۴ فصل سال به خیلی از میوه‌ها دسترسی داریم, ما این اجازه را نداریم در فصل پاییز و زمستان خیار و میوه‌های با طبع سرد بخوریم. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ با توجه به شرایط اقلیمی ایران در۴ فصل سال به خیلی از میوه‌ها دسترسی داریم, ما این اجازه را نداریم در فصل  زمستان خیار و میوه‌های با طبع سرد بخوریم, با توجه به اینکه در دسترس افراد باشد, چون عامل بیماری افراد است.  کم خوردن، به‌اندازه خوردن و به‌وقت خوردنش مهم است. شخصی که طبیعت دستگاه گوارشش سرد است, وقتی میوه‌ای که طبیعت سرد دارد مثل گوجه سبز، آلبالو، خیار و… بخورد, دچار دل‌پیچه و دل‌درد و نفخمی‌شود, فرد برای...
    کیوی میوه‌ای سرشار از ویتامین ث. است که علاوه بر آن دارای ویتامین‌ها و املاح معدنی بسیاری است. این میوه ارزشمند در درمان استرس و برای افراد سیگاری نیز بسیار مفید است، اما برای زنان باردار چطور؟ کیوی یکی از میوه‌های مغذی به حساب می‌آید دو برابر مقدار ویتامین C. لیمو شیرین را دارد. علاوه بر این کیوی منبع خوبی از فیبر رژیمی، ویتامین E.، کربوهیدرات ها، انرژی و سایر مواد معدنی است. در این بخش از بررسی خواص خوراکی‌ها و میوه‌ها در بخش بارداری نمناک برخی از مزایای سلامتی کیوی در دوران بارداری را آورده ایم.   فواید و خواص خوردن میوه کیوی در دوران بارداری ۱. فولات:کیوی یک منبع مهم از فولات است، که از مهم‌ترین...
    مصرف انار در بارداری دارای مزیت‌های بی شماری بوده و به همین خاطر اغلب پزشکان زنان و زایمان مادران باردار را به مصرف این میوه تشویق می‌کنند و ما در این مقاله قصد داریم به بیان چگونگی مصرف این میوه بپردازیم با ما همراه باشید.   انار از دسته منابع غنی آنتی اکسیدان محسوب می‌شود که خوردن انار در بارداری می‌تواند برای رشد جنین مناسب باشد. انار از دسته میوه‌هایی است که امروزه در همه جا قابل یافت است و همچنین از خواص انار، این میوه بهشتی نیز نمی‌توان چشم پوشی کرد. انار از دسته میوه‌هایی است که از قدیم وجود داشته و استفاده از خاصیت دارویی آن مورد توجه بوده است برای مثال می‌توان به ابن سینا اشاره...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر احمدرضا درستی اظهار داشت:  باید از مصرف همزمان انار و کیوی خودداری کرد. وی از مردم خواست در شب یلدا، به اندازه یک ماه میوه نخورند و نسبت به مصرف انار کپک زده هشدار داد و گفت: هر یک ذره کپک می‌تواند به سلامتی آسیب جدی بزند. مدیرگروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: از میوه‌ها برای شب یلدا، موز پتاسیم خوبی دارد، اما درعین حال قند زیادی دارد و چاق می‌کند. برخی افراد مشکلات گوارشی دارند و میوه‌ها را به صورت کنسرو شده، مصرف می‌کنند، اما موز را نمی‌توان کنسرو کرد. از سوی دیگر موز بر‌ای آرامش معده خوب است. فصل هندوانه نیست مدیرگروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران به...
    شب یلدا را در کردستان «شه‌و چله» (شب چله) یا «ئه‌وه‌ل شه‌و زمسان» (شب اول زمستان) می‌نامند. شبی که پیش از فرا رسیدنش، هیجان و شور خاصی را در میان مردم به وجود می‌آورد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اصلی‌ترین ویژگی شب چله را در هر فرهنگی می‌توان گرد آمدن خانواده‌ها با هماهنگی قبلی در کنار هم دانست به شکلی که معمولاً یک هفته قبل آن مشخص می‌شود که شب چله این سال در خانه‌ چه کسی جمع شوند. در خانواده‌هایی که پدر، در قید حیات باشد معمولاً فرزندان با عروس‌ها و دامادها شب چله را در آنجا می‌گذرانند. البته در برخی از مواقع این موضوع نقض می‌شود و افراد با رفتن به خانه پدرخانم و یا پدر...
    رضا سلیمان‌نوری- رئیس هیات مدیره انجمن توسعه گردشگری چهارباغ خراسان زنده نگه داشتن یاد شب چله یا همان یلدا و جشن‌هایی که در این شب برگزار می‌شود یک سنت باستانی است که  مهمترین هدف برگزاری آن  دورهم بودن خانواده‌هاست. نزدیک به 7 هزار سال است که ایرانیان آخرین شب پائیز را که طولانی‌ترین و تاریک‌ترین شب سال است، تا سپیده‌دم در کنار یکدیگر صبح کرده و با رسوم مختلف آن را گرامی می دارند. پیش‌تر ایرانیان روز پس از یلدا یعنی یکم دی ماه را «خور روز»، روز تولد خورشید و دی‌گان می‌خواندند. این روز  تعطیل عمومی بوده و مردم در آن به استراحت و تفریح می‌پرداختند. نام خراسان نیز از خور به معنای خورشید و سان به معنای...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  در بین جماعت اصیل ایرانی از تاریخ ۳۰ آذر تا اول دی بلند‌ترین و طولانی‌ترین شب سال است که ما ایرانیان آن را شب یلدا یا شب چله می‌نامیم که با رفتن به خانه بزرگتر‌ها این سنت قدیمی را جشن گرفته و  ابراز شادی می‌کنیم. اصلی‌ترین خوراکی‌های شب یلدا با هر رده سنی که باشید، حداقل یک بار این شب باشکوه را در کنار خانواده یا دوستان خود سپری کرده اید و از نظم و قانون این جشن خبر دارید، اما بهتر است بدانید که میوه و خشکبار، اصلی‌ترین خوراکی‌های شب یلدا هستند. میوه‌های پاییزی و تابستانی مانند انار و هندوانه برای این شب طولانی تهیه می‌شود. آیا تا...
    هندوانه یکی از ارکان اصل‍ی سفره شب یلداست که همیشه به شیوه های جذابی تزیین می شود، اما چرا هندوانه؟ برای یافتن پاسخ این سوالتان همراه ما باشید . به گزارش خبرگزاری برنا؛ هر گوشه کشور را که نگاه کنی، برپایی یلدا، سنت مخصوص خودش را دارد هر چند که شاید به درستی معلوم نباشد آداب و رسوم این شهرها چقدر ماندگار می ماند و این روزها مردم محلی چقدر این رسوم را به رسمیت می شناسند! شب یلدا بعضی شهرستان ها مثل اصفهان، دامغان و روستاهای آن، با هندوانه و انار و انگور معنی پیدا می کند، ولی آن را به شکل آونگ مصرف می کنند و همراه با خشکبار برای پذیرایی مهمان ها می گذراند. در تالش،...
    هندوانه میوه ای بوده است که حداقل از هفتصد سال پیش در ایران کاشت می شده است؛ یکی ازسنت های شب یلدا مصرف میوه ها از جمله هندوانه است، اگرچه مصرف کم این میوه توسط متخصصین طب سنتی در شب یلدا توصیه می شود اما خوردن حداقل یک انار کامل در این شب پیشنهاد می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از ” راه آرمان ” سی ام آذرماه، آخرین شب پاییز در ایران باستان به یلدا نام گذاری شده است. یلدا یک واژه سریانی به معنای میلاد و تولد است. اما ایرانیان باستان اعتقادشان بر این بود که این شب در حقیقت طولانی ترین شب سال و بعد هم میلاد نور و خورشید است...
    اهالی بافق در خانواده دوستی، صله ارحام و توجه به آداب و رسوم گذشتگان آوازه ای بلند دارند و همواره به دنبال مناسبت و فرصت هستند تا گرد هم جمع شوند و با تجدیدخاطره یاد گذشتگان را هم گرامی بدارند و برای سلامتی و موفقیت جوانان دعا کنند. مردم این شهرستان به ویژه روستانشینان که آداب و سنت کرسی نشینی و قصه گویی را همراه با صرف آجیل و میوه‌های فصل پائیز گرامی می‌دارند، برگزاری رسم و آیین شب یلدا که در گسترش روابط و استحکام خانواده‌ها نقش موثری دارد، به صفا، صمیمیت وحلاوت در این شب می‌افزایند. شب یلدا یا چله، به عنوان طولانی ترین شب سال، آخرین شب پاییز و نخستین شب زمستان همه ساله توسط مردمان شهرستان بافق جشن...
    خانواده‌های استان کردستان در شب یلدا یا «شه‌و چله» رسم و رسومات خاص خود را دارند. ۳۰ آذر ۱۳۹۸ - ۱۲:۵۶ استانها کردستان نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از سنندج، شب یلدا یکی از آئین‌های سنتی ایرانیان و کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است که دوستان و آشنایان در نخستین شب زمستان، دور هم جمع شده و طولانی‌ترین شب سال را در کنار هم و با آداب و رسوم خاصی برگزار می‌کنند. هر کدام از اقوام ایران‌زمین در شب یلدا آئین رسوم خاص خود را دارند، شب یلدا را در کردستان «شه‌و چله» (شب چله) یا «شه‌و زمسان» (شب زمستان) می‌نامند. شبی که پیش از فرا رسیدنش، هیجان و شور خاصی را در میان مردم برمی‌انگیزد؛ از...
    آفتاب‌‌نیوز : دکتر احمدرضا درستی روز شنبه افزود: همچنین باید از مصرف همزمان انار و کیوی خودداری کرد. وی از مردم خواست در شب یلدا، به اندازه یک ماه میوه نخورند و نسبت به مصرف انار کپک زده هشدار داد و گفت: هر یک ذره کپک می تواند به سلامتی آسیب جدی بزند. مدیرگروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: از میوه ها برای شب یلدا، موز پتاسیم خوبی دارد اما درعین حال قند زیادی دارد و چاق می کند. برخی افراد مشکلات گوارشی دارند و میوه ها را به صورت کنسرو شده، مصرف می کنند اما موز را نمی توان کنسرو کرد. از سوی دیگر موز بر ای آرامش معده خوب است. فصل هندوانه نیست مدیرگروه تغذیه...
    برگزاری مراسم و آیین شب یلدا از قرن‌ های متمادی در ایران مرسوم بوده و آیینی چندهزار ساله از فرهنگ ما را تشکیل می ‌دهد و شب یلدا یا به زبان محلی چله شو در زندگی مردم مازندران آیین و رسوم خاصی دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از بلاغ، شب اول زمستان را گت چله می‌ نامند و در این شب بنا به سنت دیرین همه افراد خانواده دور هم جمع می ‌شوند و با خوردن هندوانه، انار و سایر میوه‌ها، ماست و آجیل، سرمای فصل زمستان را از خود دور می‌کنند. اعتقاد بر این است که با خوردن ماست یا هنداونه در شب یلدا، هرگز در زمستان سردشان نخواهد شد. ...
    یک متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از حجیم خوری در شب یلدا، گفت: مصرف انار، آجیل بی نمک، شلغم و دمنوش ها توصیه می شود. ناطقان: علیرضا یارقلی در خصوص توصیه‌های طب سنتی در مورد تغذیه شب یلدا، افزود: نکته که مهم است این است که در این شب از پرخوری پرهیز و آجیل شور به هیچ وجه خورده نشود.وی به میوه‌های شب یلدا اشاره و تاکید کرد: خوردن انار بسیار توصیه می‌شود اما هندوانه چون میوه این فصل نیست باید کم خورده شود. همچنین خوردن پرتقال خیلی توصیه نمی‌شود و به جای آن می‌توان مرغ را در آب پرتقال بپزند تا علاوه بر استفاده از مزایای پرتقال، غذا نیز خوشمزه شود و هم سردی میوه‌ها گرفته شود.این...
    یک پژوهشگر طب سنتی گفت: خیاری که به صورت صیفی در زمین کاشته شده باشد نسبت به خیار‌های گلخانه‌ای دارای خواص بیشتری است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ داود حاج محمدخانی درباره فواید خیار گفت: خیار دارای طبیعت سرد و‌ تر است و خیاری که به صورت صیفی در زمین کاشته شده باشد نسبت به خیار‌های گلخانه‌ای دارای خواص بیشتری است. وی افزود: در فصل تابستان می‌توانیم هر روز یک عدد خیار تازه را به منظور درمان زخم‌های تابستانی، تحکیم اسخوان‌ها و مفاصل به خصوص برای افراد پیرمصرف کنیم. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: خوردن یک عدد خیار تازه یا آب خیار در سه وعده از روز به درمان فشار خون، سنگ کلیه، درد مثانه، سردرد...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، علیرضا یارقلی در خصوص توصیه‌های طب سنتی در مورد تغذیه شب یلدا، اظهار داشت: نکته مهم این است که در این شب از پرخوری پرهیز و آجیل شور به هیچ وجه خورده نشود. وی به میوه‌های شب یلدا اشاره و تاکید کرد: خوردن انار توصیه می‌شود، اما هندوانه، چون میوه این فصل نیست باید کم خورده شود. همچنین خوردن پرتقال خیلی توصیه نمی‌شود و به جای آن می‌توان مرغ را در آب پرتقال بپزند تا علاوه بر استفاده از مزایای پرتقال، غذا نیز خوشمزه شود و هم سردی میوه‌ها گرفته شود. این متخصص پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه در این شب انواع مخلفات و غذا‌ها فراهم است، گفت: در مجموع باید غذا‌های...
    به گزارش مفدا، علیرضا یارقلی در خصوص توصیه‌های طب سنتی در مورد تغذیه شب یلدا، افزود: نکته که مهم است این است که در این شب از پرخوری پرهیز و آجیل شور به هیچ وجه خورده نشود. وی به میوه‌های شب یلدا اشاره و تاکید کرد: خوردن انار بسیار توصیه می‌شود اما هندوانه چون میوه این فصل نیست باید کم خورده شود. همچنین خوردن پرتقال خیلی توصیه نمی‌شود و به جای آن می‌توان مرغ را در آب پرتقال بپزند تا علاوه بر استفاده از مزایای پرتقال، غذانیز خوشمزه شود و هم سردی میوه‌ها گرفته شود. این متخصص پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه در این شب انواع مخلفات و غذاها فراهم است گفت: در مجموع باید غذاهای سبک وکم حجم میل شود و بیشتر بحث دورهمی مطرح است. یارقلی، خوردن لبو و شلغم را نیز توصیه کرد و اظهار داشت: شلغم یک غذای کامل است و در صورت سرماخوردگی می‌توان وسط شلغم راعسل...
    یک متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از حجیم خوری در شب یلدا، گفت: مصرف انار، آجیل بی نمک، شلغم و دمنوش‌ها توصیه می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، در خصوص توصیه‌های طب سنتی در مورد تغذیه شب یلدا، افزود: نکته که مهم است این است که در این شب از پرخوری پرهیز و آجیل شور به هیچ وجه خورده نشود.وی به میوه‌های شب یلدا اشاره و تاکید کرد: خوردن انار بسیار توصیه می‌شود، اما هندوانه، چون میوه این فصل نیست باید کم خورده شود. همچنین خوردن پرتقال خیلی توصیه نمی‌شود و به جای آن می‌توان مرغ را در آب پرتقال بپزند تا علاوه بر استفاده از مزایای پرتقال، غذا نیز خوشمزه شود و هم سردی میوه‌ها گرفته...
    مصرف انار، آجیل بی نمک، شلغم و دمنوش ها در شب یلدا توصیه می شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، یک متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از حجیم خوری در شب یلدا، گفت: مصرف انار، آجیل بی نمک، شلغم و دمنوش‌ها توصیه می‌شود.یارقلی در خصوص توصیه‌ های طب سنتی در مورد تغذیه شب یلدا، افزود: نکته مهم این است که در این شب از پرخوری پرهیز و آجیل شور به هیچ وجه خورده نشود.وی به میوه‌های شب یلدا اشاره و تاکید کرد: خوردن انار بسیار توصیه می‌شود، اما هندوانه، چون میوه این فصل نیست باید کم خورده شود.   همچنین خوردن پرتقال خیلی توصیه نمی‌شود و به جای آن می‌توان مرغ را در آب پرتقال بپزند...
    علیرضا یارقلی در گفتگو با خبرنگار مهر، در خصوص توصیه‌های طب سنتی در مورد تغذیه شب یلدا، افزود: نکته که مهم است این است که در این شب از پرخوری پرهیز و آجیل شور به هیچ وجه خورده نشود. وی به میوه‌های شب یلدا اشاره و تاکید کرد: خوردن انار بسیار توصیه می‌شود اما هندوانه چون میوه این فصل نیست باید کم خورده شود. همچنین خوردن پرتقال خیلی توصیه نمی‌شود و به جای آن می‌توان مرغ را در آب پرتقال بپزند تا علاوه بر استفاده از مزایای پرتقال، غذا نیز خوشمزه شود و هم سردی میوه‌ها گرفته شود. این متخصص پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه در این شب انواع مخلفات و غذاها فراهم است گفت: در مجموع باید...
    شب یلدا به عنوان یکی از جشن‌های ایرانی در نقاط مختلف ایران و به ویژه در فرهنگ کردستان، جایگاه خاصی دارد و همواره مورد توجه مردم این دیار بوده است.رسم «کاسه هاوسا»یکی از ویژگی‌های خوب برگزاری این جشن در کردستان، کمک به همنوع است. البته این ویژگی در تمامی مراسم‌ها و آیین‌های مردم کردستان به چشم می‌خورد. به همین دلیل اگر در هر محله افرادی از لحاظ مالی ضعیف باشند از سوی همسایه‌ها مورد حمایت قرار گرفته و غذای شب چله برایشان تامین می‌شود که به این کار «کاسه هاوسا» (کاسه همسایه) گفته می‌شود.تهیه خوراکی‌های محلیمردم در کردستان، روز آخر پاییز شور و هیجان خاصی دارند و بانوان کُرد در این روز با تدارک دیدن شام، خود را برای پذیرایی...
    میثم اربابی گفت: خوردن هندوانه در فصل سرما به دلیل سرد و تر بودن مزاج هندوانه باعث تولید خلط بلغم می شود و سرما و رطوبت بدن را بالا می برد از این رو توصیه می شود به جای هندوانه، میوه انار، با نمک و گلپر مصرف شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از " راه آرمان ” میثم اربابی متخصص طب مکمل در رابطه با نوع تغذیه در شب یلدا و مصرف هندوانه به خبرنگار ما گفت: خوردن هندوانه در فصل سرما به دلیل مزاج هندوانه که سرد و تر است باعث تولید خلط بلغم می شود و سرما و رطوبت بدن را بالا می برد. وی ادامه داد: در فصل سرما خصوصا در مزاج...
    متخصصان علوم پزشکی در انگلیس دریافتند که خوردن روزانه دو سیب می‌تواند خطر ابتلا به سکته قلبی یا مغزی را در افراد کاهش دهد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در مطالعه‌ای جدید از سوی متخصصان دانشگاه "ریدینگ" انگلیس، ۴۰ نفر با کلسترول کمی بالا به مدت هشت هفته روزانه دو عدد سیب بزرگ خوردند و همین امر میزان کلسترول "بد" آن‌ها را حدود چهار درصد کاهش داد. این خاصیت در میوه سیب می‌تواند به کاهش خطر سکته قلبی یا مغزی که به دلیل سخت شدن کلسترول در شریان‌ها ایجاد می‌شود، منجر شود. دو سیب بزرگ حاوی تقریباً یک چهارم فیبر روزانه توصیه شده برای یک فرد و یک نوع فیبر است که سوخت باکتری‌های موجود در روده را...
     داود حاج محمدخانی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره فوائد خیار گفت: خیار دارای طبیعت سرد و‌تر است و خیاری که به صورت صیفی در زمین کاشته شده باشد نسبت به خیار‌های گلخانه‌ای دارای خواص بیشتری است.او افزود: در فصل تابستان می‌توانیم هر روز یک عدد خیار تازه را به منظور درمان زخم‌های تابستانی، تحکیم اسخوان‌ها و مفاصل به خصوص برای افراد پیرمصرف کنیم.این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: خوردن یک عدد خیار تازه یا آب خیار در سه وعده از روز به درمان فشار خون، سنگ کلیه، درد مثانه، سردرد و کاهش عطش کمک فراوانی می‌کند.حاج محمد خانی با اشاره به شرایط افراد با مزاج گرم در خصوص مصرف خیار اظهار کرد: افرادی که دارای مزاج...