2020-04-01@20:15:42 GMT
۱۰۰۰ نتیجه - (۰.۰۱۰ ثانیه)

جدیدترین‌های «رژیم غذایی»:

    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان آمریکایی در بررسی‌های خود دریافتند: روغن زیتون موجود در رژیم غذایی مدیترانه‌ای عامل کلیدی در افزایش طول عمر و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های ناشی از افزایش سن است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای که اغلب از آن به عنوان رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب یاد می‌شود با خواص متعددی برای سلامت همراه است. اکنون محققان در بررسی‌های خود مشاهده کردند روغن زیتون گنجانده شده در این رژیم غذایی در افزایش طول عمر و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های ناشی از افزایش سن نقش دارد. محققان آمریکایی در بررسی‌های خود دریافتند: چربی موجود در روغن زیتون مجرای سلولی را فعال می‌کند که در افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعه جدید محققان دانشگاه استونی بروک نیویورک نشان می‌دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارای پتانسیل پیشگیری و بازگرداندن تاثیرات مرتبط با سن در مغز انسان است. مطالعات همچنین نشان داد تغییرات نوروبیولوژیکی مرتبط با افزایش سن در سنین پایین‌تر قابل مشاهده هستند. معمولاً تغیرات در عملکرد مغز از اواخر دهه ۴۰ اتفاق می‌افتد. آزمایشات نشان می‌دهد نشانگر مرتبط با افزایش سن مغز با مصرف منابع مختلف سوخت از جمله کاهش گلوکز و افزایش کتون‌ها تنظیم می‌شود. «لیلیان موجیکا پارودی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «نتایج مطالعه ما نشان داد ما می‌توانیم با جایگزینی کتون‌ها به جای گلوکز به عنوان سوخت نورون‌ها، از تأثیر روند پیری مغز پیشگیری کرده یا آن را برعکس...
     به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، در شرایطی که بسیاری از مردم جهان مجبور به خانه‌نشینی شده‌اند، برخی ترجیح می‌دهند به دلیل راحتی و قیمت کم از غذاهای فرآوری شده آماده استفاده کنند اما باید توجه داشت که گزینه‌های مناسب، مقرون به صرفه و سالم‌تری نیز وجود دارد.  در ادامه پنج روش برای تهیه غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی متنوع و مغذی به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی یونیسف آورده شده است: ۱- از مصرف میوه‌ها و سبزیجات غافل نشوید. خرید، نگهداری و پخت و پز سبزیجات تازه با توجه به شرایط قرنطینه و توصیه به خروج کمتر از خانه می‌تواند در این روزها دشوار باشد اما مصرف میوه‌ها و سبزیجات به‌خصوص در شرایط شیوع کروناویروس و برای کودکان...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در شرایطی که بسیاری از مردم جهان مجبور به خانه‌نشینی شده‌اند، برخی ترجیح می‌دهند به دلیل راحتی و قیمت کم از غذاهای فرآوری شده آماده استفاده کنند اما باید توجه داشت که گزینه‌های مناسب، مقرون به صرفه و سالم‌تری نیز وجود دارد. در ادامه پنج روش برای تهیه غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی متنوع و مغذی به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی یونیسف آورده شده است: ۱- از مصرف میوه‌ها و سبزیجات غافل نشوید: خرید، نگهداری و پخت و پز سبزیجات تازه با توجه به شرایط قرنطینه و توصیه به خروج کمتر از خانه می‌تواند در این روزها دشوار باشد اما مصرف میوه‌ها و سبزیجات به‌خصوص در شرایط شیوع کروناویروس و برای کودکان از اهمیت...
    با شیوع کروناویروس در سراسر جهان و خرید بی‌رویه توسط برخی از مردم، اختلال ایجاد شده در سیستم‌های عرضه مواد غذایی کشورها همچنین چالش‌های مالی به وجود آمده برای برخی افراد تهیه مواد غذایی برای بسیاری از مردم جهان با مشکل همراه شده است. به گزارش ایسنا، در شرایطی که بسیاری از مردم جهان مجبور به خانه‌نشینی شده‌اند، برخی ترجیح می‌دهند به دلیل راحتی و قیمت کم از غذاهای فرآوری شده آماده استفاده کنند اما باید توجه داشت که گزینه‌های مناسب، مقرون به صرفه و سالم‌تری نیز وجود دارد. در ادامه پنج روش برای تهیه غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی متنوع و مغذی به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی یونیسف آورده شده است: ۱- از مصرف میوه‌ها و سبزیجات غافل...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، از مزایای سلامتی کلم می‌توان به درمان یبوست، زخم معده، سردرد، چاقی، اختلالات پوستی، اگزما، زردی و اسکوربوت اشاره کرد. همچنین به جلوگیری یا تأخیر در شروع روماتیسم، آرتروز، نقرس، اختلالات چشم، بیماری‌های قلبی و بیماری آلزایمر کمک می‌کند. کلم گیاهی با برگ سبز، قرمز یا سفید است که سالانه رشد می‌کند. این سبزی متعلق به خانواده برزیکا (Brassica) است و از نظر ظاهری گرد و بیضی شکل است. از برگ‌های نرم، سبز روشن یا سفید مایل به سبز پوشیده شده و برگ‌های بیرونی کمی سخت‌تر و تیره‌تر هستند. کلم متعلق به گروه محصولات زراعی cole، به این معنی که جزو خانواده کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل است. این گیاه با...
    به گزارش   گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه لاله مظفری کارشناس نظارت بر موادغذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت : برای یک رژیم غذایی مناسب، باید روزانه ۲۵۰ تا ۴۰۰ گرم غلات (شامل برنج، گندم، ذرت، جو) و سیب‌زمینی مصرف شود. او گفت : روزانه ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم غذا‌های پروتئینی با کیفیت بالا (شامل گوشت بدون چربی، ماهی، میگو، تخم مرغ، شیر، لوبیا و فراورده‌های آن‌ها) باید مصرف کرد. او با تاکید بر اینکه از لبنیات بخصوص از انواع پروبیوتیک آن غافل نشوید، گفت: روزانه بیش از پنج نوع سبزیجات و میوه‌های تازه، ترجیحاً بیش از ۵۰۰ گرم میل کنید؛ صیفی‌جات و میوه‌جات رسیده مانند اسفناج، کرفس، کلم بنفش، هویج، گوجه فرنگی، پرتقال، نارنگی، سیب، کیوی...
    ایسنا/اردبیل قائم مقام رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با اشاره به اینکه خانه نشینی بهترین فرصت برای داشتن رژیم غذایی سالم است، گفت: توصیه ما این است که حتما از میوه و سبزیجات پخته و غلات و حبوبات استفاده شده تا سیستم ایمنی بدن تقویت گردد. دکتر افشین فتحی امروز ۱۲ فروردین با اشاره به آمار مبتلایان امروز در اردبیل گفت: در ۲۴ ساعت گذشته تعداد موارد مثبت قطعی براساس جواب آزمایش ویروس شناسی٢۴ نفر  و کل موارد مثبت قطعی ۴۴٢ نفر می باشد. قائم مقام رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با اشاره به اینکه کل تعداد تست انجام شده در  استان ٨٨٢ مورد است، ادامه داد: تعداد موارد بستری در استان ٣٣٠ نفر و تعداد فوتی مثبت در...
    نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره جلوگیری از اضافه وزن در دوران خانه نشینی به علت بروز ویروس کرونا گفت: الان یکی از بهترین زمان‌ها برای شروع کردن رژیم غذایی سالم در افرادی است که به علت نداشتن فرصت و پرمشغلگی از غذای بیرون استفاده می‌کردند و توجهی به غذای خانگی نداشتند. او افزود: این روز‌هایی که افراد با توجه به ویروس کرونا خانه نشین هستند باید یک رژیم غذایی سالم در کنار فعالیت بدنی داشته باشند؛ چرا که خانه نشینی باعث کم تحرکی بدن خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به راهکار‌هایی برای جلوگیری از اضافه وزن اظهار کرد: خواب مناسب و...
    میوه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است. ناطقان: میوه‌ها نیز به میزان قابل توجهی قند در خود دارند.  میوه‌ها از گروه غذایی هستند که استفاده آنها برای افراد دیابتی یا افرادی که کمتر از کربوهیدرات استفاده می‌کنند ،گیج کننده است. رژیم‌های غذایی متعادل در بعضی موارد با هم متفاوت هستند.شاید بگویید نباید نگران قند موجود در میوه‌ها بود، چون یکی از موارد طبیعی موجود در آن است اما در حقیقت نگران بودن یا نبودن به مواردی بستگی دارد. مسلما میوه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است.از...
    ایسنا/قزوین یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با انتقاد از انتشار برخی تجویزهای پزشکی و توصیه‌های غذایی بی‌ضابطه در فضای مجازی برای مقابله با کرونا گفت: باید به این نکته توجه شود که تجویز یک دارو و یا توصیه‌های پزشکی همیشه بعد از تشخیص است. پوران اسعدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به لزوم توجه آحاد ملت به کلیدواژه «در خانه می مانیم» برای مقابله با ویروس کرونا اظهار کرد: واقعیت این است که برخی با وجود شنیدن و تاکید بسیار متخصصان و مسئولان برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری از طریق در خانه ماندن باز هم به آن توجه نمی‌کنند، لذا پیشنهاد می‌شود مسئولان از طریق سلب برخی امتیازها و یا...
    در اینکه ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت ما الزامی هستند، شکی نیست، اما اگر واقعا چیزی که روی جعبه غلات صبحانه یا بسیاری از خوراکی‌های دیگر در مورد تامین ویتامین مورد نیاز برای داشتن یک روز عالی و پر انرژی، نوشته شده درست است، پس چرا نمی‌توانیم وقتی احساس بیماری می‌کنیم با مصرف همان خوراکی‌ها درمان شویم؟از طرف دیگر درآمد سالیانه ۱۹ میلیارد دلار در صنعت دارو‌های مولتی ویتامین به ما یادآور می‌شود که گاهی ترجیح می‌دهیم به آسانی یک قرص کوچک بخوریم تا اینکه خودمان را به زحمت بیاندازیم و کلم بروکسل تهیه کنیم و بعد به مقدار کافی از آن آماده کنیم و بخوریم. اما اگر واقعیتش را بخواهید هیچ کدام از این ادعا‌ها صد در صد...
    تأثیر خوراکی و مواد غذایی‌ای که هر فردی در طول شبانه‌روز مصرف می‌کند بر روی سلامت و عملکرد بدن او غیرقابل‌انکار است. به همین دلیل نیز در بسیاری از شرایط با توجه به تجویز پزشک و یا متخصص تغذیه افراد مجبور به رعایت رژیم غذایی ویژه و یا رژیم درمانی می‌شوند تا در مقابل مسائلی مانند بیماری دیابت، لاغری یا چاقی، کلسترول و ایستادگی نمایند.در واقع می‌توان گفت که رژیم درمانی شامل مواردی مثل اصلاح رژیم غذایی و یا حتی تغییر در فعالیت‌های بدنی و رفتار درمانی می‌شود و در نتیجه نیز سلامتی بیشتری را برای فرد فراهم می‌آورد. در این مطلب همراه ما باشید تا در رابطه با رژیم درمانی بیشتر بدانیم.رژیم درمانی چیست؟به طور کلی می‌توان گفت که...
    صدای ایران- خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره مصرف نکردن غذاهای چرب مانند سوسیس و کالباس در روزهای کرونایی گفت: در این روزها رعایت رژیم غذایی سالم از اهمیت زیادی برخوردار است و نباید از غذاهای پرچرب مانند سوسیس، کالباس و ... استفاده کرد. او افزود: تقویت سیستم ایمنی بحثی جدی است که با مصرف غذاهای مناسب و الگوهای غذایی موثر و متعادل باید رعایت شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به الگوی غذایی مناسب اظهار کرد: رعایت الگوی غذایی مناسب و متعادل به ۴ گروه اصلی تقسیم می‌شود که هر ۴ گروه باید در رژیم غذایی روزانه با توجه به شرایط کرونا مورد استفاده قرار بگیرد. سبزیجات و میوه جات تازه رحمانی ادامه داد:...
    به گزارش ایلنا، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف نکردن غذا‌های چرب مانند سوسیس و کالباس در روز‌های کرونایی گفت: در این روز‌ها رعایت رژیم غذایی سالم از اهمیت زیادی برخوردار است و نباید از غذاهای پرچرب مانند سوسیس، کالباس و ... استفاده کرد. او افزود: تقویت سیستم ایمنی بحثی جدی است که با مصرف غذا‌های مناسب و الگو‌های غذایی موثر و متعادل باید رعایت شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به الگوی غذایی مناسب اظهار کرد: رعایت الگوی غذایی مناسب و متعادل به ۴ گروه اصلی تقسیم می‌شود که هر ۴ گروه باید در رژیم غذایی روزانه با توجه به شرایط کرونا مورد استفاده قرار بگیرد. سبزیجات و میوه جات تازه رحمانی ادامه...
    یوگا چیست؟ یوگا اولین بار در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمد. یوگا ورزشی است جسمی و ذهنی که توسط یک معلم مذهبی حدود 5000 سال قبل پایه گذاری شد. یوگا یکی از شش مکتب اوستیکا از سنت‌های فلسفی هندو است. در دنیا اغلب نوعی از یوگا را به عنوان ورزش یاد می‌کنند که عمدتاً از حالت‌هایی به نام آسانا تشکیل شده است. یوگا خارج از هند به یک آمادگی جسمانی مبتنی بر وضعیت استقرار ، تسکین استرس و آرامش تبدیل شده است. در حالی که در روایات هند بیشتر ورزش بدنی است. یوگا چه تاثیری بر بدن دارد؟ جامعه جهانی امروز همراه با تنش و اضطراب است و به همین منظور فعالیت‌های ورزشی مانند یوگا از...
    شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع کوچک کردن شکم تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید. به گزارش شریان نیوز،کوچک کردن شکم یکی از نکته های مهم برای داشتن اندامی متناسب و زیبا است. نکته مهم این ایت که بدانید بهترین روش ها برای کوچک کردن شکم چیست   روش های کوچک کردن شکمشما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع کوچک کردن شکم تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید....
    همه‌مان درباره ویروس کرونا و بیماری کووید ۱۹ اطلاعات جسته و گریخته زیادی داریم، اما از آنجایی که شیوع این ویروس عالم‌گیر شده و هنوز تلاش‌ها برای یافتن درمان و ساختن واکسن آن به نتیجه قابل اتکایی نرسیده، بهتر است که بیشتر در این باره بیاموزیم و به دیگران هم آموزش دهیم.   به گزارش «تابناک»، یکی از مهم‌ترین سوال‌های پیش روی بسیاری از مردم، رژیم لاغری است. اینکه آیا در دروان کرونا رژیم لاغری بگیریم یا خیر؟   دکتر جلال الدین میرزای رزاز رییس انجمن تغذیه ایران ضمن تاکید بر لزوم داشتن رژیم غذایی متنوع گفت: یکی از دارو‌های درمان کننده کرونا، تغذیه مناسب است. در صورتیکه بیماری زمینه‌ای دارید و موظف به پیروی از رژیم غذایی خاصی هستید کمی...
    ساعت24-رییس انجمن تغذیه ایران، اقدامات انجام شده جهت تدوین دستورالعمل تغذیه ای برای بیماران کرونا را تشریح کرد.  دکتر جلال الدین میرزای رزاز در ارتباطی ویدئو کنفرانسی با خبرنگاران با بیان اینکه تغذیه سالم در شرایط عادی، لازمه زندگی سالم بر محور توسعه پایدار در هر جامعه است، گفت: زمانی که با بحرانی مانند بحران این روزها در کشور یعنی بحران کرونا مواجه می‌شویم به طبع رعایت اصول تغذیه سالم، می تواند یکی از ارکان مهم و بسیار اساسی و اثرگذار در تامین سلامت و کوتاه‌تر کردن دوران این بحران باشد. رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: با شروع کرونا با فارغ التحصیلان رشته تغذیه که حدود ۹ هزار نفر در کشور هستند، در کنار مدافعان سلامت در همه مراکز درمانی و...
    به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، منصور رضایی متخصص تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری با اشاره به رژیم تغذیه‌ای مناسب برای مقاومت بدن در برابر کرونا ویروس بیان کرد:  داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ارتقای سطح سیستم ایمنی افراد است. او با اشاره به اینکه دریافت منابع پروتئینی به خصوص در افراد مبتلا به ویروس کرونا ضرورت دارد، افزود: لازم است که افراد برای ارتقای سیستم ایمنی بدن خود از انواع مغزها، حبوبات و گوشت کاملا پخته که منابع غنی پروتئین هستند، استفاده کنند.  این متخصص تغذیه با بیان اینکه پرهیز از مصرف گوشت‌های فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و انواع کباب‌ها توصیه می‌شود، تصریح...
    خبرگزاری ایسنا: دکتر جلال الدین میرزای رزاز در ارتباطی ویدئو کنفرانسی با خبرنگاران با بیان اینکه تغذیه سالم در شرایط عادی، لازمه زندگی سالم بر محور توسعه پایدار در هر جامعه است، گفت: زمانی که با بحرانی مانند بحران این روز‌ها در کشور یعنی بحران کرونا مواجه می‌شویم به طبع رعایت اصول تغذیه سالم، می‌تواند یکی از ارکان مهم و بسیار اساسی و اثرگذار در تامین سلامت و کوتاه‌تر کردن دوران این بحران باشد. رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: با شروع کرونا با فارغ التحصیلان رشته تغذیه که حدود ۹ هزار نفر در کشور هستند، در کنار مدافعان سلامت در همه مراکز درمانی و بهداشتی ارائه خدمت کردیم و به عنوان کار گروهی در درمان بیماران شرکت کردیم؛ کاردرمان...
    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: در دوران شیوع ویروس کرونا یک رژیم غذایی مناسب 85 درصد نیاز بدن را تأمین خواهد کرد. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، جلال الدین میرزای رزاز ظهر امروز در کنفرانس خبری با اصحاب رسانه گفت: از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت و دفتر تغذیه وزارت بهداشت و سایر دست اندرکاران دستورالعمل تغذیه‌ای تدوین و ابلاغ شد؛ همچنین دستورالعمل دیگری برای نقاهت بیماران کرونایی آماده شد که ابلاغ شده است تا بتوانیم شرایط خاصی را برای مردم در بعد تغذیه‌ای فراهم کنیم. وی افزود: در شرایط عادی بیمارانی که در دنیا بستری می‌شوند دچار سوء تغذیه هستند و در کشور ما 24 درصد بیماران بستری دچار سوء تغذیه هستند...
    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور درباره استفاده از مکمل‌ها در دوران کرونا گفت: یک رژیم غذایی متعادل غذایی ۸۵ درصد نیاز بدن به مکمل را تامین می‌کند. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، جلال الدین میرزای رزاز رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور در کنفرانس خبری گفت: از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت و دفتر تغذیه وزارت بهداشت و سایر دست اندرکاران دستورالعمل تغذیه‌ای تدوین و ابلاغ شد، دستورالعمل دیگری برای نقاهت بیماران کرونایی آماده شد که ابلاغ شده است تا بتوانیم شرایط خاصی را برای مردم در بعد تغذیه‌ای فراهم کنیم.   رزاز افزود: در شرایط عادی بیمارانی که در دنیا بستری می‌شوند دچار سوء تغذیه هستند و در کشور ما ۲۴ درصد...
    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور درباره استفاده از مکمل‌ها در دوران کرونا گفت: یک رژیم غذایی متعادل غذایی 85 درصد نیاز بدن به مکمل را تامین می‌کند. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، جلال الدین میرزای رزاز رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در کنفرانس خبری گفت: از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت و دفتر تغذیه وزارت بهداشت و سایر دست اندرکاران دستورالعمل تغذیه‌ای تدوین و ابلاغ شد، دستورالعمل دیگری برای نقاهت بیماران کرونایی آماده شد که ابلاغ شده است تا بتوانیم شرایط خاصی را برای مردم در بعد تغذیه‌ای فراهم کنیم. رزاز افزود: در شرایط عادی بیمارانی که در دنیا بستری می‌شوند دچار سوء تغذیه هستند و در کشور ما 24 درصد بیماران بستری...
    به گزارش  خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، آجیل از جمله تنقلات پر طرفدار است که در ایام نوروز، خصوصا زمانی که در منزل سپری می‌شود؛ استفاده زیادی دارد. آجیل خوردن در این ایام می‌تواند منجر به افزایش وزن و به خطر افتادن سلامتی شود. در این قسمت، به راهکار‌هایی می‌پردازیم که با استفاده از آن می‌توان نه تنها مصرف آجیل را ترک نکرد، بلکه با خوردن آجیل به سلامتی هم کمک کرد. مصرف خشکبار در یک رژیم غذایی سالم و به طور منظم، توصیه شده است و اگر درست مصرف شود؛ نه تنها وزن را افزایش نمی‌دهد بلکه می‌تواند باعث کاهش وزن هم شود. آجیل و خشکبار بسیار سالم و مغذی هستند؛ این مواد سرشار از ماده‌های مغذی و...
    نقرس با تولید سطح زیادی از اسید اوریک همراه است برای کنترل این ماده می توان رژیم غذایی را در نظر گرفت که آن را کاهش دهد. ناطقان: نقرس یک نوع دردناک از آرتروز است و زمانی رخ می دهد که سطح بالای اسید اوریک در خون سبب تشکیل کریستال ها در داخل و اطراف مفصل می شود. اسید اوریک زمانی در بدن تولید می شود که یک ماده شیمیایی به نام پورین را تجزیه می کند. پورین به طور طبیعی در بدن اتفاق می افتد، اما در غذاهای خاص نیز یافت می شود. اسید اوریک از ادرار دفع می شود.رژیم غذایی نقرس ممکن است به کاهش میزان اسید اوریک در خون کمک کند. رژیم غذایی نقرس که در بخش...
    رژیم لاغری 5 روزه با سیب بهترین رژیم غذایی برای کسانی است که به دنبال لاغری سالم در کمترین زمان هستند و علاوه بر آن خوردن سیب به سلامت کلی بدن هم کمک می کند. ناطقان: اما دلایل لاغری با سیب به شرح ذیل می باشد:سیب، سرشار از فیبر :سیب ها سرشار از فیبر هستند و هضم را تسریع می بخشند و کمک می کنند تا برای مدت زیادی احساس سیری و پر بودن کنید. در مطالعه ای که انجام شد، نشان داد افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند، وزن بیشتری را از دست می دهند و دور کمر کمتری دارند.یک عدد سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است، که 16 درصد از میزان فیبر توصیه شده برای...
    خبرگزاری آریا- یکتا ناصر، بازیگر سینما که اخیرا در سریال نمایش خانگی«دل» نقش‌آفرینی کرده است، مهمان برنامه«دورهمی» شد و از رژیم غذایی خود گفت. به گزارش آریا، برنامه «دورهمی» با اجرای مهران مدیری، شب گذشته (سه‌شنبه 5 فروردین) میزبان یکتا ناصر، بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون بود.در بخشی از برنامه، مهران مدیری به نوع خورد و خوراک یکتا ناصر اشاره کرد و گفت: «شما همیشه، رژیم هستید چرا؟»ناصر در پاسخ گفت: «به این دلیل که من عاشق لباس‌هایم هستم و دوست دارم همیشه آن‌ها را داشته باشم، به همین دلیل سعی می‌کنم تا چاق نشوم. البته به لطف سوفیا جان، دختر کوچکم، در دوران بارداری از لذت خوردن غذا به قدر کافی برخوردار بودم.»در ادامه، مجری برنامه، از علاقه ناصر به...
    ویژه برنامه دورهمی هر شب در ایام نوروز میزبان مهمانان مختلفی است، شب گذشته مهران مدیری با یکتا ناصر بازیگر سینما و تلویزیون گفتگو داشت.در بخشی از گفتگو مدیری از یکتا ناصر سوال کرد که برای کلاس‌های بازیگری همسرش همکاری می‌کند، او پاسخ داد:همکاری با همسرم ندارم، به عنوان مهمان چندباری به کلاس‌ها رفتم، بیشتر شنونده بودم وکاری انجام ندادم چراکه اعتماد به نفس ندارم که در جمع صحبت کنم.مدیری گفت:چه عجیب بازیگری و خجالتی بودن با هم منافات دارد!ناصر توضیح داد: تصور عمومی در جامعه به این صورت است که بازیگر‌ها فرای آدم‌های دیگر به قول معروف رو داشته باشند، اما اینگونه نیست و بین همکاران هم، چنین افرادی وجود دارد.بازیگر «رحمان ۱۴۰۰ »درباره دریافت سیمرغ در جشنواره فیلم...
    به گزارش خبرنگار ایلنا، شقایق شعبانی که سال‌هاست به‌عنوان مدیر تولید تئاتر فعالیت می‌کند، کارشناس تغدیه و رژیم‌درمانی بیمارستان فوق‌تخصصی حضرت علی اصغر تهران است. او این روزها با راه انداختن صفحه‌ای در اینستاگرام به سوالات تغذیه‌ای پیرامون کرونا و سایر بیماری‌ها به‌طور رایگان پاسخ می‌دهد. او در متنی کوتاه چنین نوشته است: «هنرمند و هم‌میهن گرامی سلام باتوجه به شرایط موجود و اهمیت تغذیه اصولی در این دوران برای کمک به پیشگیری از ابتلا به کرونا، پیجی راه‌اندازی کرده‌ام (www.instagram.com/shaghayeghshabani_nutritionist) برای پاسخگویی و مشاوره‌ رایگان به سوالات تغذیه‌ای و راهنمایی‌های غذایی برای کرونا و سایر بیماری‌ها. اگر کسی را می‌شناسید که ممکن است نیاز به این اطلاعات داشته باشد یا بیمار مشکوک در منزل دارد پیام بدهید تا به‌طور...
    خبرآنلاین: برنامه «دورهمی» با اجرای مهران مدیری، شب گذشته (سه‌شنبه ۵ فروردین) میزبان یکتا ناصر، بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون بود. در بخشی از برنامه، مهران مدیری به نوع خورد و خوراک یکتا ناصر اشاره کرد و گفت: «شما همیشه، رژیم هستید چرا؟» ناصر در پاسخ گفت: «به این دلیل که من عاشق لباس‌هایم هستم و دوست دارم همیشه آن‌ها را داشته باشم، به همین دلیل سعی می‌کنم تا چاق نشوم. البته به لطف سوفیا جان، دختر کوچکم، در دوران بارداری از لذت خوردن غذا به قدر کافی برخوردار بودم.» در ادامه، مجری برنامه، از علاقه ناصر به شغل آینده فرزندش پرسید و ناصر گفت: «من نباید برای شغل آینده او تصمیم بگیرم، اما خوشحال می‌شوم که هنرمند شود،...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برنج سفید اغلب به عنوان یک منبع عاری از کربوهیدرات و کالری مورد انتقاد قرار می‌گیرد. با این حال، مصرف برنج سفید یک عنصر اصلی در فرهنگ‌ها و غذا‌های مختلف در سراسر جهان محسوب می‌شود. مصرف برنج سفید فواید و عوارض خاص خودش را دارد. علاوه بر پردازش و تصفیه بسیار زیاد آن، ممکن است حاوی مقدار زیادی آرسنیک باشد و می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط باشد. از طرف دیگر، قابلیت‌های دیگر آن نظیر هضم آسان، فاقد گلوتن بودن و سرشار از مواد مغذی بودن آن از قابلیت‌های مورد توجه مهم برنج هستند. حالا می‌خواهیم بدانیم که آیا برنج سفید غذایی سالم است؟ آیا این غذا شایستگی گنجاندن در رژیم...
    آفتاب‌‌نیوز : یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های بهاره چون حساسیت فصلی و جوش‌ها و دمل‌های پوستی، رعایت رژیم‌های پاکسازی است که به سبک‌شدن بدن و استراحت کبد و پیرایش بدن از مواد زائد و تباه، که در فصول سرد سال بیشتر در بدن انباشته شده‌اند، کمک می‌کند. یکی از ساده‌ترین این رژیم‌ها، آن است که به‌مدت ۳ روز، تنها از ماء الشعیر_طبی سنتی استفاده‌ کنید و در این مدت، غذای دیگری نخورید. در پایان این رژیم غذایی سه‌ روزه نیز، فرد باید تا چند روز از رژیم غذایی گیاهی و بدون گوشت و تخم‌مرغ، شامل سبزی‌های پخته، بدون ادویه و کم‌حجم استفاده‌کند. روش تهیه ماءالشعیر طبی ۵۰ گرم جوی پوست‌کنده سالم را با چهار لیوان (یک لیتر)...
    متخصصان طب سنتی معتقدند یکی از راههای پیشگیری از بیماریهای فصل بهار رعایت رژیم های پاکسازی است که برای سبک شدن بدن و کبد مفید است. به گزارش جنوب نیوز، یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های بهاره چون حساسیت فصلی و جوش‌ها و دمل‌های پوستی، رعایت رژیم‌های پاکسازی است که به سبک‌شدن بدن و استراحت کبد و پیرایش بدن از مواد زائد و تباه، که در فصول سرد سال بیشتر در بدن انباشته شده‌اند، کمک می‌کند. یکی از ساده‌ترین این رژیم‌ها، آن است که به‌مدت ۳ روز، تنها از ماء الشعیر_طبی سنتی استفاده‌کنید و در این مدت، غذای دیگری نخورید. در پایان این رژیم غذایی سه‌روزه نیز، فرد باید تا چند روز از رژیم غذایی گیاهی و بدون گوشت...
    محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد:  افراد برای درمان ریزش مو میتوانند با مصرف سیب‌زمینی، فلفل سبز و قرمز و خیار سیلیسیوم که در لایه خارجی این میوه‌ها یافت می‌شوند را وارد بدن شان کنند. همچنین جوانه حبوبات و غلات و و دانه‌ها با پوست مصرف شوند، زیرا غنی از سیلیسیوم هستند. او تصریح کرد: ویتامین C با افزایش جذب آهن بر ریزش مو تاثیر می‌گذارد؛ همچنین ویتامین E نیز، برای رشد مو‌ها ضروری است. مصرف این ویتامین موجب افزایش اکسیژن‌گیری می‌شود که در نتیجه باعث بهبود گردش خون پیاز مو می‌شود. با مصرف مغز‌ها، دانه‌ها و روغن‌زیتون می‌توانید نیاز روزانه خود به ویتامین E را تامین...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان آمریکایی در بررسی‌های خود دریافتند: روغن زیتون موجود در رژیم غذایی مدیترانه‌ای عامل کلیدی در افزایش طول عمر و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های ناشی از افزایش سن است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای که اغلب از آن به عنوان رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب یاد می‌شود با خواص متعددی برای سلامت همراه است. اکنون محققان در بررسی‌های خود مشاهده کردند روغن زیتون گنجانده شده در این رژیم غذایی در افزایش طول عمر و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های ناشی از افزایش سن نقش دارد. محققان آمریکایی در بررسی‌های خود دریافتند: چربی موجود در روغن زیتون مجرای سلولی را فعال می‌کند که در افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن...
    ساعت 24 -اصفهان رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: باتوجه به شیوع ویروس کرونا، مردم و به ویژه کسانی که بیمار مبتلا به ویروس کرونا در خانواده داشته اند بهتر است از گرفتن هر نوع رژیم غذایی سخت و لاغری پرهیز کنند. محمدحسن انتظاری در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه به دلیل مواجه شدن با اپیدمی کرونا، هم اکنون زمان مناسبی برای گرفتن رژیم لاغری نیست، اظهار کرد: بدین معنا که باید در حال حاضر لاغر شدن را متوقف کنیم، در عین حال مراقب باشیم که دچار اضافه وزن و چاقی نشویم. وی افزود: لاغر کردن و همین طور اضافه وزن و چاقی هر دو منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. این متخصص...
    خبرگزاری میزان- طبیعت متناسب با هر فصل مواد غذایی مختلفی در اختیار قرار می‌دهد. بهار فصل زمان رویش میوه‌ها و سبزیجات رنگی و تازه است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سیستم گوارش مفید هستند. تاریخ انتشار: 14:27 - 04 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۷۹۱۰ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌ها و محصولات فصلی بهترین گزینه منطبق بر نیاز بدن در هر زمان هستند. فصل بهار سرشار از میوه‌ها و سبزیجات تازه است که تمام نیاز‌های بدن را فراهم می‌کنند. گزارشی کوتاه درباره رژیم غذایی در فصل بهار به نقل از خبرگزاری ایرنا را در ادامه می‌خوانید: با توجه به روش‌های اصلاح ژنتیکی و امکان رشد اکثر گیاهان در...
    ایرنا نوشت: متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌ها و محصولات فصلی بهترین گزینه منطبق بر نیاز بدن در هر زمان هستند. فصل بهار سرشار از میوه‌ها و سبزیجات تازه است که تمام نیازهای بدن را فراهم می‌کنند. با توجه به روش‌های اصلاح ژنتیکی و امکان رشد اکثر گیاهان در گلخانه در تمام فصول سال، معمولا تمام محصولات در سراسر سال وجود دارند، ولی تحقیقات نشان می‌دهد برخی از محصولات در بهار طعم و عطر بهتری دارند و حتی از نظر مواد غذایی و ویتامین‌ها نیز غنی‌تر هستند. برخی سبزیجات مانند پونه از جمله این مواد هستند. معمولا رویش پونه به صورت خود رو در مناطق سبز و بِکر وجود دارد و می‌تواند به صورت تازه یا طعم‌دهنده در غذا...
    به نوشته روزنامه القدس العربی، با شناسایی دو مورد مبتلا به ویروس کرونا در نوار غزه ، آنروا به طور موقت توزیع کمک های غذایی در این منطقه تحت محاصره را به تعلیق در آورد تا راه های امن تری برای پخش این کمک ها بیابد. عدنان ابو حسنه گفت که این تصمیم به منظور جلوگیری از ابتلای کارکنان آنروا و مقابله با شیوع ویروس کرونا گرفته شده است. وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه از شناسایی دو مورد مبتلا به ویروس کرونا در این باریکه خبر داد. نوار غزه 13 سال است که در محاصره رژیم صهیونیستی قرار دارد و همین مساله باعث تضعیف زیر ساخت ها بخصوص بخش های درمانی و کمبود مستلزمات و تجهیزات و داروها در آنها شده...
    ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس تغذیه به برخی شایعات در روزهای شیوع کرونا اشاره کرد وافزود: متاسفانه برخی شایعه کرده‌اند که با پُرخوری و افزایش حجم غذا، بدن در برابر کرونا قویتر می‌شود که این حرف از اساس اشتباه است و همین پرخوری سلامت افراد را به خطر می‌اندازد. فرزاد بابایی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به خانه نشین شدن بسیاری افراد به دلیل شیوع بیماری کرونا، گفت: تاکید بر خانه نشینی در این روزها برای حفظ سلامت افراد است و بدین معنی نیست که افراد با پرخوری و یکجانشینی سلامت خود را به خطر بیندازند. وی افزود: متاسفانه شایعات بی پایه و اساسی در جامعه منتشر می‌شود که افراد هرچه حجم غذای دریافتی خود را افزایش دهند،...
    به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، تحقیقات جدید ما را به درک بهتر از آنچه میتوکندری را سالم نگه می‌دارد، نزدیک می‌کند.به دلیل نقش میتوکندری در سوخت و ساز بدن و سلامت کلی، تحقیقات قبلی نشان داده که اختلال در این اندامک‌ها ممکن است پیام‌هایی در شرایطی مانند چاقی و دیابت داشته باشد. سایر شرایطی که اختلال عملکرد میتوکندری در آن درگیر است شامل شرایط عصبی وابسته به سن مانند بیماری پارکینسون، آلزایمر و بیماری هانتینگتون است. در واقع، اختلال عملکرد میتوکندری به طور کلی ممکن است ریشه فرآیند پیری باشد. مطالعات نشان داده که تقویت سلامتی میتوکندری می‌تواند از پیری سلول‌ها جلوگیری کند. اما آنچه دقیقاً میتوکندری را ناسالم می‌کند ناشناخته است. پیش از این، محققان تصور می‌کردند...
    متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌ها و محصولات فصلی بهترین گزینه منطبق بر نیاز بدن در هر زمان هستند. فصل بهار سرشار از میوه‌ها و سبزیجات تازه است که تمام نیازهای بدن را فراهم می‌کنند. با توجه به روش‌های اصلاح ژنتیکی و امکان رشد اکثر گیاهان در گلخانه در تمام فصول سال، معمولا تمام محصولات در سراسر سال وجود دارند، ولی تحقیقات نشان می‌دهد برخی از محصولات در بهار طعم و عطر بهتری دارند و حتی از نظر مواد غذایی و ویتامین‌ها نیز غنی‌تر هستند. برخی سبزیجات مانند پونه از جمله این مواد هستند. معمولا رویش پونه به صورت خود رو در مناطق سبز و بِکر وجود دارد و می‌تواند به صورت تازه یا طعم‌دهنده در غذا استفاده شود. پونه...
    رژیم آلکالاین از رایج ترین روش های لاغری است که با افزایش غذاهای قلیایی و کم کردن مصرف غذاهای اسیدی تناسب اندام شما را بهبود می بخشد. ناطقان: رژیم آلکالاین, گاهی اوقات، بعنوان رژیم غذایی Ph نیز شناخته میشود که به تعادل سطح ph مایعات بدن شما ،ازجمله خون و ادرار کمک میکند. ph بدن شما تا حد زیادی، توسط تراکم مواد غذایی که میخورید تعیین میشود ؛تمام موجودات زنده و شکل زندگی برروی زمین بستگی به حفظ مناسب سطح Ph دارد و اغلب میگویند که زمانی که بدن Ph متعادل داشته باشد، بیماری و اختلال نمیتواند در آن ریشه کند در ادامه این بخش اطلاعات کاملی در مورد رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی بدست خواهید آورد.رژیم غذایی آلکالاین چرا...
    صراط: برای اینکه بتوانیم، اندام خود را به سایز دلخواه برسانیم، باید اصول‌هایی را رعایت کنیم. هر چند برای ما خوشایند نباشند، اما با رعایت آن ها سلامتی، تندرستی و احساس رضایت از اندام خود دارید. سعی کنید، متن زیر را با دقت مطالعه کنید، تا به نتیجه ایده آل و بی نظیر برسید. انتخاب غذاهای کم چرب یا "رژیم غذایی" غذاهای کم چربی یا "رژیم غذایی" فرآوری شده، اغلب گزینه های خوبی برای کاهش وزن محسوب می شوند، اما در واقع ممکن است، تأثیر متضادی داشته باشند. بسیاری از این محصولات برای داشتن طعم و مزه بهتر، با قند اشباع شده اند. به عنوان مثال، یک فنجان (245 گرم) ماست کم چرب و میوه ای می تواند، حاوی...
    شبکه نسیم در نوروز ۹۹ برنامه‌های مختلفی را برای مخاطبان تدارک دیده است، ویژه برنامه دورهمی یکی از پربیننده‌ترین برنامه‌ها برای مردم به شمار می‌آید. امشب مهران مدیری پیرامون موضوعات مختلفی استندآپ اجرا کرد.مدیری ضمن تبریک سال نو گفت: امیدوارم امسال بهتر از سال‌های گذشته برای همه باشد. در ادامه مدیری توضیح داد: برای بعضی کاسبی نکردن فرقی با مرگ ندارد، روی سخنم با کسانی نیست که امروز کار می‌کنند چراکه مجبور هستند که کار کنند. وی افزود:مثلا بعضی‌ها هستند که به آن‌ها می‌گوییم چند وقت پول پول به دست نیاری نمی‌میری، اما او می‌گوید وقتی می‌میرم که پول در نیارم. مدیری سراغ پیامک‌هایی که این چند وقت تجربه آن را داشتیم رفت و گفت: برای من پیام ارسال شد...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  این روز‌ها استفاده از رژیم‌های غذایی برای مقابله با بیماری‌ها طرفداران زیادی پیدا کرده است. هواداران این شیوه عقیده‌ی بسیار ساده‌ای دارند: ما همان چیزی هستیم که از آن تغذیه می‌کنیم. بدن انسان مانند یک وسیله‌ی نقلیه‌ی روشن بوده و سوخت آن تعیین کننده‌ی کیفیت عملکرد آن است. مکمل‌های غیرطبیعی می‌توانند مفید باشند، اما قادر نیستند مشکلاتی را حل کنند با یک رژیم مغذی و سرشار از ویتامین رفع می‌شوند. متخصصان تغذیه می‌گویند آن‌ها اغلب قادرند با بررسی مو‌های یک شخص به کیفیت رژیم غذایی او پی ببرند. کدری، نازکی و شکنندگی مو‌ها می‌توانند نشانه‌ی کمبودی در تغذیه باشند. اما راه حل این مشکلات چیست؟  ۱. نازکی مو‌ها نازکی مو‌ها مهم‌ترین مشکلی است...
    آزاده نجار زاده سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد، گفت: با توجه به اینکه ویتامین‌هایی در طبیعی و نرمال عمل کردن سیستم ایمنی ما نقش مهمی دارند در تمام غذا‌ها وجود دارد، لذا تنوع و تعادل در رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا باید رعایت شود. او در مورد مصرف غذا‌ها با مزاج گرم ، افزود: ما درمورد مصرف غذا‌های گرم مزاج برای همه‌ی افراد توصیه نمی‌کنیم و تنها یک رژیم غذایی مناسب را برای افراد با توجه به اینکه خیلی از میو‌ها و سبزیجات در طبقه بندی گروه گرم نیستند همانند کدو حلوایی و هویج، ولی در...
    بدن انسان ضرورتاً به سم‌زدایی نیازی ندارد، زیرا سیستمی پیچیده و کارآمد در بدن انسان فعال است که در عمل وظیفه تصفیه و سم‌زدایی از بدن را انجام می‌دهد. سیستمی که شامل کبد، کلیه‌ها و روده‌ها می‌شود؛ به بیان دیگر، صرفاً می‌توان به روشی ساده و کارآمد سیستم سم‌زدایی بدن را بهینه کرد.     به گزارش اعتمادآنلاین، به نقل از مجله Better Nutrition، شما می‌توانید با ترک عادات غلط و توجه بیشتر به سلامت روان خود، کارایی سیستم داخلی‌تان را افزایش دهید. اما اگر به فکر سم‌زدایی از بدن‌تان هستید، می‌توانید با استفاده از این 11 تکنیک ساده و سالم، سموم موجود در بدن‌تان را تصفیه کنید.   1. رژیم غذایی ساده و مختصری را انتخاب کنید  ...
    یکی از سؤالات بسیار رایج بیماران، نوع رژیم غذایی مناسب برای بیماری‌شان است. واقعیت این است در مورد بیماری‌های تیروئید، رژیم خیلی اهمیت ندارد و فقط موارد خاص و محدودی است که توجه به آن‌ها اهمیت دارد و خواندن این چند سطر می‌تواند به این موضوع کمک کند.نکته اصلی این است که مهم‌ترین ماده مغذی برای ساخته شدن هورمون‌های تیروئید، ید است. ید عنصری است که به صورت نمک در دریا به‌وفور موجود است. از آنجا که در گذشته تمام زمین را دریا فرا گرفته بود، خاک خشکی‌های نزدیک دریا نیز ید دارد و بدن تمام گیاهان و جانوران که غذایشان از خاک به دست می‌آید، حاوی ید است.البته ید موجود در بدن جانداران دریایی بسیار زیادتر است، زیرا خشکی‌ها...
    در این مطلب درباره تعیین جنسیت جنین با رژیم غذایی گفت و گویی با دکتر سید علی کشاورز؛ متخصص تغذیه داشته ایم که در زیر می‌خوانید:آیا در روش تعیین جنسیت با تغذیه هر دو زوج تحت رژیم خاص قرار می‌گیرند؟ در این روش رعایت کامل رژیم غذایی توسط بانوان تعیین جنسیت جنین را تا حدود ۸۰ درصد امکان پذیر می‌سازد و رعایت رژیم غذایی مرد ضرورتی ندارد بلکه تنها همراهی آنان باهمسرشان از لحاظ روانی موثر است.آقای دکتر لطفا درخصوص نقش یون‌ها در تعیین جنسیت و نقش و عملکرد آن‌ها در انسان توضیح بفرمائید.یون‌ها در تعیین جنسیت بسیار موثرند البته اهمیت غلظت یون‌ها کمتر از اهمیت نسبت بین یون‌ها می‌باشد. به این معنا که نسبت پتاسیم به کلسیم به اضافه...
    غذاهایی که یک ورزشکار گیاهخوار (وگان) باید بخورد به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، اگر از رژیم غذایی وگان ( سبزیجات ) پیروی می ‎کنید هم می ‎توانید ورزش کنید .رژیم های گیاهی برای کلیه افراد مناسب هستند . رژیم غذایی وگان در صورت انتخاب غذا های مناسب ، تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را برایتان فراهم می ‎کند اما با این حال ، این رژیم باید به خوبی برنامه ریزی شود تا از کمبود های غذایی و آسیب به شما جلوگیری کند . رژیم گیاه خواری برای ورزشکاران اگرچه رژیم وگان با ورزش کردن سازگار نیست اما در صورت انجام آن ، شما را ملزم به استفاده بیشتر از مواد مغذی می ‎کند . ممکن است کسی که از رژیم...
    روده تحریک پذیر از بیماری های گوارشیست که زندگی را برای فرد ناخوشایند می کند در صورتی که می توان با رعایت نکات تغذیه ای آن را درمان و علائمش را کاهش داد. ناطقان: سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، یک اختلال ناراحتی است که با تغییرات چشمگیر در حرکات روده، مشخص می شود ؛ برخی از مبتلایان اسهال را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر یبوست دارند. درد و گرفتگی شکمی می تواند فعالیت های روزمره را غیرقابل تحمل کند.مداخله پزشکی در درمان IBS مهم است، اما آیا می دانستید که رژیم غذایی خاصی ممکن است علائم شما را بهبود بخشد؟ رایج ترین رژیم های غذایی موجود برای کاهش علایم ناخوشایند را بررسی کنید و به سمت هدایت...
     برخی از این نیاز‌ها در طول زندگی تغییر خواهد کرد و دانستن اینکه بدن به چه نوع مواد غذایی و انرژی نیاز دارد و چه غذا‌هایی بهترین منبع تأمین آن مواد هستند، بسیار مهم و ضروری است. سال‌های باروری، آهن و اسیدفولیک اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، احتمالاً این خستگی ناشی از فقر آهن در رژیم غذایی شماست. زنان به نسبت مردان به آهن بیشتری نیاز دارند حتی در سال‌های کودکی، زیرا به محض رسیدن به سن نوجوانی و آغاز خونریزی‌های ماهیانه، مقدار زیادی خون در هر دوره از دست خواهند داد. در دوران بارداری نیز یکی از مهم‌ترین نیاز‌های مادر آهن است. در واقع خانم‌ها از زمانی که پریود می‌شوند، تا زمانی که مادر می‌شوند، همواره به آهن نیاز...
    ایسنا/کرمان یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید برآنکه غذاهای شامل گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ باید به صورت کامل پخته شوند گفت: از مصرف غذاهای بیرون از منزل و فست فودها در این ایام باید جدا خودداری کرد. دکتر "بهروز طلایی" در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه تغذیه مناسب در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی از جمله ویروس کرونا و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی دارد گفت: در این ایام تاکید می شود که از همه گروه‌های غذایی (غلات، لبنیات، گوشت، میوه و سبزی) باید استفاده شود و هیچ یک از گروه ها را نباید حذف کرد ضمن آنکه باید میان وعده‌ (میوه، آجیل و ...) نیز در برنامه غذایی افراد قرار گیرد. وی در...
    مطالعه جدید محققان دانشگاه استونی بروک نیویورک نشان می‌دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارای پتانسیل پیشگیری و بازگرداندن تاثیرات مرتبط با سن در مغز انسان است.مطالعات همچنین نشان داد تغییرات نوروبیولوژیکی مرتبط با افزایش سن در سنین پایین‌تر قابل مشاهده هستند. معمولاً تغییرات در عملکرد مغز از اواخر دهه ۴۰ اتفاق می‌افتد.آزمایشات نشان می‌دهد نشانگر مرتبط با افزایش سن مغز با مصرف منابع مختلف سوخت از جمله کاهش گلوکز و افزایش کتون‌ها تنظیم می‌شود.«لیلیان موجیکا پارودی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «نتایج مطالعه ما نشان داد ما می‌توانیم با جایگزینی کتون‌ها به جای گلوکز به عنوان سوخت نورون‌ها، از تأثیر روند پیری مغز پیشگیری کرده یا آن را برعکس نماییم.»وی در ادامه می‌افزاید: ما فکر می‌کنیم با افزایش...
    ایسنا/آذربایجان شرقی مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: حذف میوه‌ها و سبزیجات یا کاهش آن در رژیم غذایی می‌تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و موجب ابتلا به بیماری‌های مختلف به ویژه ابتلا به کرونا ویروس در این مقطع زمانی شود. فتح‌الله پورعلی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این مطلب اظهار کرد: این نوع رژیم‌های خودسرانه سبب مشکلاتی در دستگاه گوارش می‌شود، به طور کلی می‌توان گفت که رژیم‌های غذایی نامناسب و غیرعلمی می‌تواند پیامدهای نامناسبی مانند پرخاشگری و عصبی بودن، ضعف عضلانی، مشکلات گوارشی، سردرد، سرگیجه، افسردگی، بی حالی،ریزش مو، کمخونی، پوکی استخوان را به همراه داشته باشند. وی با بیان اینکه امروزه بیشتر افراد جامعه از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برند،...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، یک اختلال ناراحتی است که با تغییرات چشمگیر در حرکات روده، مشخص می شود ؛ برخی از مبتلایان اسهال را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر یبوست دارند. درد و گرفتگی شکمی می تواند فعالیت های روزمره را غیرقابل تحمل کند. مداخله پزشکی در درمان IBS مهم است، اما آیا می دانستید که رژیم غذایی خاصی ممکن است علائم شما را بهبود بخشد؟ رایج ترین رژیم های غذایی موجود برای کاهش علایم ناخوشایند را بررسی کنید و به سمت هدایت یک زندگی سالم کار کنید. درمان تغذیه ای سندرم روده تحریک پذیر  نکات تغذیه ای برای روده تحریک پذیر 1. رژیم غذایی با فیبر بالا: فیبر به مدفوع شما اضافه می...
    یک متخصص تغذیه باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای در دوران بارداری را تشریح کرد. دکتر غیبی، اظهار کرد: دوره بارداری دوره ویژه‌ای برای مادران است و مادران باید دقت بیشتری در تغذیه خود داشته باشند. مادران بطور معمول مرتب توسط پزشک زنان ویزیت می‌شوند، ولی متأسفانه مادران باردار اطلاعاتی راجع به این مطلب ندارند که باید در دوران بارداری، تحت ویزیت دوره‌ای تغذیه نیز باشند و در ارتباط با متخصص تغذیه، برنامه غذایی مخصوص بارداری را دریافت کنند.وی افزود: متاسفانه هنوز این تفکر غلط که مادر باردار باید دو برابر معمول غذا بخورد؛ چرا که هم اکنون دو نفر است، در جامعه ما وجود دارد در حالیکه ما معتقدیم که یک مادر باردار در سه ماه اول بارداری به علت رشد...
    خبرگزاری میزان- یک کارشناس علوم تغذیه، عدم مصرف لبنیات جهت جلوگیری از ابتلا به کرونا را اشتباه دانست و گفت: برخی تصور می‌کنند شیر سردی است و نباید در روز‌های کرونایی مصرف شود، اما مصرف نکردن شیر خطر ابتلا به بیماری را بالاتر می‌برد. تاریخ انتشار: 17:11 - 27 اسفند 1398 - کد خبر: ۶۰۶۹۴۰ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، امیرحسین خلخالی راد، کارشناس علوم تغذیه درمورد نوع رژیم غذایی روز‌های کرونایی توضیحاتی ارائه کرد: تجویز هر نوع رژیم غذایی مخصوص برای پیشگیری از ابتلا به یک ویروس خاص مانند کرونا صرفا جنبه اقتصادی دارد. برای اینکه سیستم ایمنی خوبی داشته باشیم و بتوانیم در این شرایط از خودمان مراقبت کنیم به ریزمغذی‌ها و درشت مغذی‌ها نیاز داریم. زمانی...
    ایسنا/گیلان یک کارشناس علوم تغذیه، عدم مصرف لبنیات جهت جلوگیری از ابتلا به کرونا را اشتباه دانست و گفت: برخی تصور می کنند شیر سردی است و نباید در روزهای کرونایی مصرف شود، اما مصرف نکردن شیر خطر ابتلا به بیماری را بالاتر می برد. امیرحسین خلخالی راد، کارشناس علوم تغذیه در گفت وگو با ایسنا، در پاسخ به این سوال که «در روزهای کرونایی باید از چه نوع رژیم غذایی تبعیت کنیم تا سالم بمانیم؟»، گفت: تجویز هر نوع رژیم غذایی مخصوص برای پیشگیری از ابتلا به یک ویروس خاص مانند کرونا صرفا جنبه اقتصادی دارد. وی با اشاره به راهکارهای تغذیه ای برای تقویت و بهبود سیستم ایمنی، افزود: برای اینکه سیستم ایمنی خوبی داشته باشیم و بتوانیم در این شرایط از...
    رشد بیش از اندازه باکتری روده وقتی رخ می‌دهد که باکتری‌هایی که معمولاً در یک قسمت از دستگاه گوارش شما رشد می‌کنند مانند کولون، در روده کوچک تان رشد کنند که این بیماری می‌تواند باعث درد، اسهال و سو تغذیه شود (به دلیل از دست دادن مواد مغذی اصلی بدن) که تغذیه صحیح می‌تواند این باکتری‌های مضر را کاهش دهد. داشتن رژیم غذایی حاوی آنتی بیوتیک نیز می‌تواند به تسریع ریکاوری و حذف علائم ناخوشایند کمک کند. بیماری سیبوهدایت رژیم غذایی بیماری سیبو SIBO: رژیم SIBO یک رژیم غذایی حذف تدریجی است که هدف آن کاهش التهاب در دستگاه گوارش و رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک است و در برخی موارد، تنها حذف قند‌ها می‌توانند علائم را...
    نوع غذاهای مصرفی در سلامت پوست تاثیر زیادی دارد. به طوری‌که با نگاه کردن به پوست افراد می‌توان رژیم غذایی آن‌ها را تشخیص داد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تغذیه در حفظ سلامتی افراد اهمیت زیادی دارد. یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند به متابولیسم آسیب برساند، باعث افزایش وزن و حتی صدمه به اندام‌هایی مانند قلب و کبد شود، اما بعضی مواد غذایی تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت اندام‌ها به ویژه پوست دارد. در این گزارش شما را با غذاهای مفید برای سلامت و شادابی پوست آشنا می‌کنیم: مزایای نوشیدن آب برای پوست نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می‌توان برای زیبا کردن پوست انجام داد. این عادت مفید پوست را مرطوب نگه می‌دارد و باعث می‌شود خطوط...
    لاغر بودن و البته بهتر بگوییم تناسب اندام، دغدغه فکری بسیاری از افراد چاق در دنیاست. راه‌های زیادی برای لاغر شدن وجود دارد که بتوانید با استفاده از آن‌ها به وزن ایده آل تان برسید، اما حقیقت امر این است که قطعا اگر فردی با اضافه وزن هستید، باید به دنبال بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام باشید. حتما تا به حال افرادی را دیده‌اید که از گرسنگی در رژیم غذایی خود شکایت دارند یا انگیزه لازم برای کاهش وزن را ندارند. رژیم غذایی سالم در کنار تمرینات ورزشی و اصلاح عادات و افکار نادرست غذایی می‌تواند راه‌حل خوبی برای خلاص شدن از یک عمر چاقی و اضافه وزن باشد.اما باید توجه داشته باشید که رژیم مناسب خود را...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، کاهش وزن در یک هفته نباید شما را به فکر استفاده از داروها و ورزشهای سنگین بیاندازد. کاهش وزن سریع در یک هفته در دست خود شماست با چند تغییر ساده در برنامه غذایی روزانه تان. این مطلب برگرفته از گفته های یک متخصص رژیم های لاغری در اتریش می باشد که برای رساندن مراجعینش به تناسب اندام با این روش آغاز می کند. شاید به نظرتان زیاد جدی نباشد اما این روش برای شروع عالی است. کاهش وزن آنقدر هم که فکر می کنید سخت و دشوار نیست و با حذف کردن برخی از مواد غذایی از برنامه غذایی خود و جایگزین کردن آنها با دسته ای دیگر به راحتی می توانید کاهش وزن داشته باشید.  یک معادله ریاضی انجام دهیم. اگر قرار...
    ساعت24- سوسک‌ها در سیستم گوارشی خود نوعی شیر تولید می‌کنند که به گفته دانشمندان، این مایع دارای تمامی مواد غذایی موردنیاز انسان بوده و یک ابر غذا به شمار می‌رود. بیشتر انسان‌ها از شیر در رژیم غذایی خود استفاده کرده و این ماده غذایی را بسیار دل‌چسب و دوست‌داشتنی می‌دانند که ارزش غذایی بالایی دارد. به‌طورکلی شیر و محصولات لبنی به‌دست‌آمده از آن در همه سنین دارای طرفداران زیادی بوده و در انواع مختلف و به اشکال گوناگون مورداستفاده قرار می‌گیرد. در قرون اخیر جمعیت زمین با افزایش زیادی روبه‌رو شده و به همین دلیل شناسایی منابع غذایی جدید، دارای اهمیت زیادی است. از سوی دیگر اگر شما اهل ماجراجویی بوده و از رژیم غذایی عادی خود خسته شده‌اید،...
    وین رونی می‌گوید با تعریف خاطره‌ای از خوردن فست‌فود با کریستیانو رونالدو در زمان حضور او در منچستریونایتد می‌گوید کریستیانو همیشه مراقب رژیم غذایی خود نبوده است. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : کریستیانو رونالدو، ابرستاره پرتغالی همیشه به عنوان فوتبالیستی با فیزیک بدنی استثنایی و آمادگی بدنی مثال‌زدنی شناخته می‌شده که علاوه بر تمرین‌های سخت و فشرده، برای رژیم غذایی خود هم اهمیت زیادی قائل است. ولی حالا وین رونی ، همبازی سابق رونالدو در منچستریونایتد می‌گوید کریستیانو همیشه هم به رژیم غذایی خود تا این حد اهمیت نمی‌داده. برای مثال رونی با ذکر یک خاطره می‌گوید او پیش از یکی از بازی‌های منچستریونایتد با رونالدو به یک فروشگاه فست‌فود رفته و فست‌فود خورده است. رونی در...
    یک رژیم غذایی متعادل فقط به خانه محدود نمی‌شود؛ در واقع مقدار مناسب غذا و مناسب با نیاز بدن، تنوع محصول غذایی و وعده‌های غذایی به طور منظم، ترکیبی است که برای سلامت بدن و روح تاثیرگذار است و باید حفظ شود؛ علاوه بر این وعده‌های غذایی سالم و متعادل در بهبود کار موثر است. هر شخص با توجه به بدن و فعالیت خود باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشد و این یکی از ضروریات در حفظ سلامت و جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری‌هاست. یک کارمند می‌تواند برای ناهار ساندویچ بخورد به شرطی که این ساندویچ سرشار از سبزیجات و کم چربی باشد، علاوه بر این باید بهداشت از طرف کارفرما و کارمند حتماً رعایت شود.در مطالعه‌ای که توسط...
    خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد چاق با نمایه توده بدن بالای ۴۰ در معرض خطر کرونا هستند، عنوان کرد: هرچقدر میزان تجمع چربی در بدن بیشتر باشد، سیستم دفاعی ضعیف‌تر می‌شود. تاریخ انتشار: 14:35 - 25 اسفند 1398 - کد خبر: ۶۰۶۱۸۰ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، این تصور غلط است که با یک رژیم غذایی خاص اصلا دچار کرونا نشویم، زیرا راه‌های انتقال ویروس متفاوت است و تغذیه نقشی در پیشگیری و درمان کرونا ندارد. مرجان مهدوی روش، متخصص تغذیه در خصوص ارتباط چاقی با ویروس کرونا به خبرگزاری ایسنا گفت: می‌توانیم با تغذیه صحیح شانس ابتلا به بیماری را کمتر کنیم و یا اگر دچار بیماری شدیم، سریع‌تر مراحل درمان را پشت...
      به گزارش تابناک مرجان مهدوی روش در گفت وگو با ایسنا، هدف از تغذیه صحیح را تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و اظهار کرد: می توانیم با تغذیه صحیح شانس ابتلا به بیماری را کمتر کنیم و یا اگر دچار بیماری شدیم، سریع تر مراحل درمان را پشت سر بگذاریم. وی با بیان اینکه مبتلا نشدن به کرونا رژیم غذایی خاصی ندارد، تصریح کرد: این تصور غلط است که با یک رژیم غذایی خاص اصلا دچار کرونا نشویم، زیرا راه های انتقال ویروس متفاوت است و تغذیه نقشی در پیشگیری و درمان کرونا ندارد. متخصص تغذیه و رژیم درمان، پیشگیری از ابتلا به کرونا را نیازمند رعایت نکات بهداشتی در کنار تغذیه صحیح دانست و افزود: تقویت سیستم ایمنی بدن به رژیم غذایی خاص و...
    یک متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد چاق با نمایه توده بدن بالای ۴۰ در معرض خطر کرونا هستند، عنوان کرد: هرچقدر میزان تجمع چربی در بدن بیشتر باشد، سیستم دفاعی ضعیف تر می شود. ناطقان: مرجان مهدوی روش  هدف از تغذیه صحیح را تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و اظهار کرد: می توانیم با تغذیه صحیح شانس ابتلا به بیماری را کمتر کنیم و یا اگر دچار بیماری شدیم، سریع تر مراحل درمان را پشت سر بگذاریم.وی با بیان اینکه مبتلا نشدن به کرونا رژیم غذایی خاصی ندارد، تصریح کرد: این تصور غلط است که با یک رژیم غذایی خاص اصلا دچار کرونا نشویم، زیرا راه های انتقال ویروس متفاوت است و تغذیه نقشی در پیشگیری و درمان کرونا ندارد.متخصص تغذیه و رژیم درمان، پیشگیری از...
    وین رونی می‌گوید با تعریف خاطره‌ای از خوردن فست‌فود با کریستیانو رونالدو در زمان حضور او در منچستریونایتد می‌گوید کریستیانو همیشه مراقب رژیم غذایی خود نبوده است. به گزارش "ورزش سه"، کریستیانو رونالدو، ابرستاره پرتغالی همیشه به عنوان فوتبالیستی با فیزیک بدنی استثنایی و آمادگی بدنی مثال‌زدنی شناخته می‌شده که علاوه بر تمرین‌های سخت و فشرده، برای رژیم غذایی خود هم اهمیت زیادی قائل است. ولی حالا وین رونی، همبازی سابق رونالدو در منچستریونایتد می‌گوید کریستیانو همیشه هم به رژیم غذایی خود تا این حد اهمیت نمی‌داده. برای مثال رونی با ذکر یک خاطره می‌گوید او پیش از  یکی از بازی‌های منچستریونایتد با رونالدو به یک فروشگاه فست‌فود رفته و فست‌فود خورده است.     رونی در سال...
    خبرگزاری میزان- در پی بیم از افزایش شیوع ویروس کرونا در سرزمین‌های اشغالی مردم برای خرید از فروشگاه‌ها به صف شدند. تاریخ انتشار: 16:00 - 24 اسفند 1398 - کد خبر: ۶۰۵۸۴۵ به گزارش گروه چندرسانه‌ای خبرگزاری میزان، به دنبال گسترش ویروس کرونا در سرزمین‌های اشغالی و اعلام حالت فوق العاده در رژیم صهیونیستی، سوپر مارکت‌ها و مغازه‌های مواد غذایی شاهد صف طولانی از شهرک نشینان بود.   گفتنی است بر اساس آخرین آمار شمار مبتلایان به کرونا در رژیم صهیونیستی به ۱۶۴ نفر رسیده است.     کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر ببینید: هجوم به فروشگاه‌های استرالیا از وحشت کرونا انتهای پیام/
     مصرف کلم سفید را در سالاد توصیه می‌کنید یا کلم قرمز؟ کدام یک باعث بروز نفخ بیشتری می‌شوند؟ برای کم کردن نفخ سبزی‌های یادشده، انجام چه کاری را توصیه می‌کنید؟ آیا خوردن ترشی کلم هم مفید است؟خانواده کلم که شامل: بروکلیبروکسلکلم سفیدگل‌کلمکلم بنفش یا قرمزاست، جزو ضدسرطان‌ترین سبزی‌ها محسوب می‌شوند. در واقع، ماده‌ای به نام اندول در این خانواده وجود دارد که می‌تواند مواد سرطان‌زا را در بدن از بین ببرد. به همین دلیل هم مصرف انواع کلم در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می‌شود.همه میوه‌ها یا سبزی‌های با رنگ‌های: قرمزبنفشنارنجیزردحاوی رنگدانه‌هایی هستند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و می‌توانند مواد مضر و سرطان‌زایی به نام رادیکال‌های آزاد را در بدن از بین ببرند، بنابراین کلم بنفش یا قرمز به دلیل...
    به گزارش روز شنبه ستاد ویژه توسعه فناوری نانو،  بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد که نانوذرات حاوی گلیادین می‌تواند به بیماران مبتلا به سلیاک کمک کند تا رژیم غذایی عادی را استفاده کنند. بیماری سلیاک ۰٫۳ تا ۲٫۴ درصد از مردم بیشتر کشورهای جهان را مبتلا کرده است که این رقم در کشور فنلاند ۲ درصد است،  بیماران سلیاک از انواع علائم گوارشی نظیر درد در روده یا اسهال رنج می‌برند و گاهی هم هیچ علامت بالینی ندارند. توبیاس فریتاک و همکارانش موفق به ارائه نانوذرات حاوی گلیادین شدند که سیستم ایمنی بدن را هدف قرار می‌دهد، این نانوذرات در حال حاضر با همکاری بخش صنعت در حال آزمایش است. گلوتن نام پروتئین ذخیره شده در گندم یا جو است،...
    به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، یکی از بیماری‌های دیگر که از شایع‌ترین اختلالات اعصاب و روان است می‌توان به افسردگی اشاره کرد. افسردگی از احساس ناراحتی جزیی تا احساس اندوه و پوچی متغیر است.    بیماری افسردگی شامل علائم جسمی و روانی متفاوتی است، این علائم جسمی و روانی با همراهی یک دیگر یک سندرم را تشکیل می‌دهند.    بیماری افسردگی یکی از ناخوشایندترین تجربیاتی است که بیمار می‌تواند آن را تجربه کند. یکی از علل این بیماری پیشرفت‌های امروزی است که همراه می‌شود با استرس و فشار‌های ذهنی و این باعث اختلال در افراد می‌شود. یکی از بزرگترین و دردناکترین نتایج این بیماری خودکشی در بیماران است.   مواد مغذی توصیه شده برای درمان افسردگی ویتامین c:...
    شرکت توسعه دارویی کور (Cour) با همکاری دانشگاهی در فنلاند، در حال کار روی نانوذرات حاوی گلیادین است تا از آن برای درمان بیماری سلیاک استفاده کند. به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو، بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد که نانوذرات حاوی گلیادین می‌تواند به بیماران مبتلا به سلیاک کمک کند تا رژیم غذایی عادی را استفاده کنند.بیماری سلیاک ۰٫۳ تا ۲٫۴ درصد از مردم بیشتر کشور‌های جهان را مبتلا کرده است که این رقم در کشور فنلاند ۲ درصد است. بیماران سلیاک از انواع علائم گوارشی نظیر درد در روده یا اسهال رنج می‌برند و گاهی هم هیچ علامت بالینی ندارند.توبیاس فریتاک و همکارانش موفق به ارائه نانوذرات حاوی گلیادین شدند که سیستم ایمنی بدن را هدف قرار می‌دهد. این...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مژگان ایزدپناه خود مراقبتی را حفظ سلامتی و شادابی با انجام کارهای روزمره معرفی و اظهار کرد: خود مراقبتی می‌تواند به صورت جسمی، روانی، عاطفی، معنوی و ... باشد. وی افزود: خودمراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می‌کند تا به‌طور مستقل از سلامت خود مراقبت کند. گام نخست سلامت این است که یاد بگیریم چگونه از خودمان مراقبت کنیم. این کارشناس بهداشت تصریح کرد: در خود مراقبتی جسمی، رژیم غذایی و ورزش نقش مهمی ایفا می‌کند و با رعایت رژیم غذایی مناسب و متعادل و ورزش مداوم می‌توان از سلامت جسمی بهره‌مند شد. ایزدپناه یادآور شد که نباید بدن را در...
    مدیر یک شرکت داروسازی گفت: گنجاندن گیاهان دارویی به شیوه صحیح در رژیم غذایی روزانه انسان‌ها می‌تواند بیش از ۶۰ درصد بیماری‌ها را کاهش دهد. دکتر علی صالح‌نیا در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در قزوین با بیان اینکه وضعیت استفاده از گیاهان دارویی برای داروسازی رویکرد بسیار عالی در ایران پیدا کرده است، اظهار داشت: امروزه به دلیل استقبال خوبی که از گیاهان طارویی می‌شود، بسیاری از شرکت‌های داروسازی به دنبال ساخت داروهای گیاهی هستند. وی افزود: با این تفاسیر داروسازی گیاهی چشم‌انداز بسیار خوبی دارد اما عدم کنترل مدیران مربوطه بر روند فعالیت این شرکت‌ها آفت این بخش محسوب می‌شود زیرا این امر موجب می‌شود برخی به فکر سواستفاده از این شرایط افتاده و مواد شیمیایی را وارد...